Solaryumda üzünüzü günəşə sürtmək mümkündürmü?

Xəyalınız bürünc, hamar dəridir? Bu nəticəyə nail olmaq üçün isti günəş altında uzun saatlar sərf etmək lazım deyil. İlin istənilən vaxtında mövcud olan ən təsirli və sadə həll solaryumda qaralmadır. Bir neçə seansdan sonra dəri təbii olaraq solğun olsa belə, şokolad rəngi əldə edir. Əsas odur ki, solaryumda günəş vannası qəbul etməyi bilməkdir.

Solyariumda qaralma damcıladı

Əvvəla, qız bir həkimə müraciət etməli və bronzlaşmaya qarşı heç bir əks göstəriş olmadığından əmin olmalıdır. Hipertoniya, dermatit, bronxial astma, dəri, qaraciyər və ya qalxanabənzər vəz xəstəlikləri varsa tövsiyə edilmir. Bir qadın hormonal terapiya keçirsə, antibiotiklər, diuretiklər və ya psixotrop dərmanlar qəbul edərsə, qaralma zərərli ola bilər.

Dərinin nəcib bir rəng əldə etməsi üçün müəyyən qaydalara əməl etməlisiniz:

1. Piqmentasiya prosesini aktivləşdirən qoruyucu xüsusiyyətlərə malik olan solaryumlar üçün yalnız xüsusi kosmetik vasitələrdən istifadə edin. Günəşdən qoruyucu məhsullar uyğun deyil.
2. Prosedurdan əvvəl, dərinin qoruyucu bir yağ filmi olmadan qalmaması üçün duş qəbul etməyin və sabun istifadə etməyin. Epilyasiyaya da ehtiyac yoxdur.
3. Yaxşı bir qaralma əldə etmək üçün üzünüzdən və dərinizdən makiyajı yuyun, əks halda bu yaş ləkələrinin yaranmasına kömək edə bilər.
4. Seansdan əvvəl kontakt linzalarınızı çıxarın. Gözlərinizi qorumaq üçün hər yerdə xüsusi eynəklər təklif olunur, onlardan mütləq istifadə etməlisiniz.
5. Pantolon bədəndə qalmalı, büstqalter çıxarılmalı, məmələri xüsusi stikerlərlə qorumaq və ya ovuclarınızla örtmək məsləhətdir.
6. Prosedurdan sonra istirahət edin, duş qəbul edin və nəmləndirmək üçün nəmləndiricidən istifadə edin.

Solaryumdan sonra qaralma nə qədər vaxt alır?

Dəridə tünd rəng melanin istehsalı zamanı bədənin uzun dalğalarla şüalanması səbəbindən görünür. İntensivlik lampaların gücündən, seansların sayından və digər amillərdən asılıdır. Solaryumdan sonra qaralma nə vaxt görünür? Vaxt dərinin növündən və melaninin miqdarından asılıdır. Qara dərili qadınlar üçün nəticə ilk prosedurdan sonra görünür, digərləri üçün daha çox seans tələb olunur. Qız yenicə qaralmağa başlayırsa, ilk növbədə müəyyən miqdarda piqment yığılmalıdır. Hər prosedurdan sonra aşılanma müddəti azalır və stabillik artır.

Şokolad dərisi bir çox qadının arzusudur, lakin hər kəsin dənizə səyahətə vaxt və pul sərf etmək imkanı yoxdur. Solaryum uyğun bir həlldir. Cəmi bir neçə saatdan sonra bərabər bir qaralma əldə edəcəksiniz və bunun üçün ödənilən məbləğ o qədər də böyük deyil. Bir iş qadını üçün uyğun olan başqa bir artı sürətdir, çünki tez-tez aşılanmış dəri əldə etmək yalnız 10-15 dəqiqə çəkir. Bununla belə, aşılamadan sonra müşahidə edilməli olan bir sıra məhdudiyyətlər var.

Solaryumdan sonra hamama/saunaya getmək olarmı?

Qışda günəş şüalarının intensivliyi azaldıqda, bir çox insanlar quşlar kimi günəş vannası qəbul etmək və istirahət etmək üçün cənuba meyl edirlər. Digərləri solaryumlara üstünlük verirlər. Çöldə soyuq olduğundan, hamamlar və saunalar populyarlıq baxımından solaryumlardan geri qalmır, amma onları necə dəqiq birləşdirmək olar?

Dermatoloqlar əmindirlər ki, solaryumdan sonra hamama getməyin xüsusi bir riski yoxdur, çünki sonuncuda insan dərisinin temperaturu çox təsirlənmir, yəni əlavə "tərləmə" insanın vəziyyətinə təsir etməyəcəkdir. Bununla birlikdə, dermatoloqlar tərs qaydanın (saunadan sonra solaryum) bir insan üçün olduqca təhlükəli olduğuna inanırlar, çünki buxarlandıqdan və suya batırıldıqdan sonra insan ultrabənövşəyi radiasiyadan təbii müdafiəsini qismən yuyur, bu da dərinin qıcıqlanması və ya qıcıqlanması riski deməkdir. solaryum, hətta yanır.

Qaraldıqdan dərhal sonra yuya bilərəm, yoxsa gözləməliyəm?

Solaryumdan sonra duş yaxşı bir şeydir, amma dərhal deyil. Yalnız günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etmisinizsə, 2 saat, bronzlaşdırıcılar və s. kimi gücləndiricilərdən istifadə etmisinizsə, 4 saat gözləyin.

Paltar və ya skrablardan istifadə etmək tövsiyə edilmir. UV şüaları dəriyə zərər verir, hər hansı əlavə məruz qalma vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.

Solaryumdan sonra duşdan fərqli olaraq, solaryumdan əvvəl su prosedurlarını təşkil etməməlisiniz. Səhər duşda yuyarsanız, dərinin təbii qorunmasına zərər verə biləcək skrab və gellərdən istifadə etmədən.

Menstruasiya zamanı günəş vannası qəbul etmək mümkündürmü?

Günəşdə təbii bronzlaşmadan danışırıqsa, xahiş edirəm, amma ən aktiv fazalarda deyil. Solaryum qadağandır, çünki oradakı şüalar günəş işığında olduğu kimi yönəldilir və səpələnmir. Belə bir qaralma ağırlaşmalara və ağrıya səbəb ola bilər.

Üstsüz günəş vannası qəbul etmək mümkündürmü?

Xeyr, üzgüçülük paltarınızı çıxarmaq qəti qadağandır. Problem ondadır ki, döş qəfəsinin dərisi istənilən şüalanmaya son dərəcə həssasdır, bu da dəri xəstəliklərinin, o cümlədən döş xərçənginin riskinin artması deməkdir.

Mobil telefonumu özümlə apara bilərəmmi?

UV şüalanması və telefon cihazlarından gələn radiasiya heç bir şəkildə bir-birinə mane olmur. Buna görə də sizinlə cib telefonu götürmək qadağan deyil. Əlbəttə ki, əlaqə mükəmməl olmaya bilər, lakin bu, radiasiyaya görə deyil, kabinənin qalın divarlarına görədir.

Solaryumda nə qədər tez-tez günəş vannası qəbul edə bilərsiniz?

Dəriniz ədalətlidirsə, qaranlıqlaşana qədər həftədə iki dəfədən çox olmayaraq solaryuma baş çəkmək tövsiyə olunur, sonra intervalı azaldaraq hər gün gedə bilərsiniz. İlk seans 3 dəqiqədən çox olmamalıdır, bundan sonra dərinin həssaslığına əsaslanaraq vaxt artır.

Solaryumda yanmaq mümkündürmü?

Bəli, edə bilərsiniz, buna görə də orada uzun müddət qala bilməzsiniz, əks halda yanacaqsınız. Solaryum yanıqları günəş yanıqlarından daha təhlükəli deyil. Təbii ki, dəri bərpa olunana qədər bir müddət gözləməli olacaqsınız, lakin bunda heç bir qəbahət yoxdur.

Eynəksiz günəş vannası qəbul etmək mümkündürmü?

Məsləhət deyil. Günəş eynəkləri UV şüalarının gözlərinizə çatmasının qarşısını alır. Gözün tor qişası belə bir yük üçün nəzərdə tutulmayıb, eynəksiz günəş vannası qəbul edib gözlərinizi açsanız (və onları güclü işıqda uzun müddət qapalı saxlamaq kifayət qədər çətindir), yanıq riski daşıyırsınız.

Kremsiz günəş vannası qəbul etmək mümkündürmü?

Krem kölgəni dəyişdirmək və ya tez qaralma üçün lazımdır. Prosedur zamanı kremdən istifadə edə bilməzsiniz. Bununla belə, dəri hüceyrələrinin bərpasına kömək etmək üçün qaraldıqdan sonra sakitləşdirici krem ​​tətbiq etmək tövsiyə olunur. Bu, solaryumdan sonra xüsusi bir krem ​​və ya sadəcə nəmləndirici gel ola bilər. Əsas odur ki, maddə dərini təmizləmək məqsədi daşımır: skrablar və təmizləyici gellər həssas dəriyə ciddi zərər verə bilər.

Qırmızılığın görünüşü

Bir çox qızlar qaraldıqdan sonra qızartı göründüyündən şikayətlənirlər. Bu, dərinin ultrabənövşəyi şüalara qarşı həssaslığı ilə bağlıdır. Qızartı ağrılıdırsa, çox güman ki, günəş yanığısınız. Bu vəziyyətdə dərinin sağalmasını sürətləndirmək üçün pantenoldan istifadə edə bilərsiniz. Əgər qızartı ağrılı deyilsə (və heç bir narahatlıq yoxdursa), çox güman ki, qan dövranını stimullaşdıran kremdən istifadə etmisiniz. Bu vəziyyətdə qızartı bir müddət sonra öz-özünə keçəcək.

Sticini istifadə etməliyəmmi?

Stikini, areolanın zərif dərisini ultrabənövşəyi radiasiyanın təsirindən qorumaq üçün məmə ölçüsündə bir stikerdir. Kifayət qədər qalın bir çimərlik paltarınız varsa, stikinilərdən istifadə etmək lazım deyil, əks halda risk etməmək və mayo paltarının altına yapışdırmaq tövsiyə olunur.

Dərinin soyulması

Quru dərisi olan insanlar qaraldıqdan sonra dəridə soyulma və quruluq hiss edirlər. Bu zaman qaraldıqdan sonra nəmləndiricilərdən istifadə etmək məsləhət görülür. UV şüalarının təsirini yumşaltmaq üçün sakitləşdirici maskalar və ya xüsusi yağlar da tətbiq edə bilərsiniz.

Bənövşəyilik və sıyrıqlarla solaryuma baş çəkmək mümkündürmü?

Təbii ki, əgər sizi ciddi şəkildə döyüblərsə (Allah saxlasın!), solaryuma baş çəkmək tövsiyə edilmir. Bu, bədənin əhəmiyyətli bir səthini tutan böyük lezyonlara və dəri lezyonlarına aiddir. Digər hallarda, cızıqlar və çürüklər solaryumun ziyarətinə mane olmur.

Çoxlu mol ilə günəş vannası qəbul etmək mümkündürmü?

Həkimlər bu təcrübəni tövsiyə etmirlər, çünki radiasiya molların böyüməsini və / və ya qeyri-sağlam prosesləri stimullaşdıra bilər. Əgər hələ də solaryuma baş çəkmək lazımdırsa, riskləri azaltmaq üçün problemli sahələri güclü qoruyucu kremlə örtün.

Hansı yaşda solaryumda günəş vannası qəbul edə bilərsiniz?

Təxminən üç yaşından günəş vannası qəbul edə bilərsiniz. Əlbəttə ki, günəş şüaları uşağa daha erkən yaşda belə zərər vermir, lakin ultrabənövşəyi radiasiyanın birbaşa insana yönəldiyi bir solaryum tövsiyə edilmir. Həmçinin, uşaqların dərisi böyüklərə nisbətən daha həssas olduğu üçün kabinədə vaxtları az olur.Mümkünsə, uşağın solaryuma getməli olduğu anı mümkün qədər gecikdirməyə çalışın. Əlbəttə ki, xüsusi bir hadisədən əvvəl oxşar səfər edə bilərsiniz, lakin hər hansı bir mümkün alternativ varsa, riskləri azaltmaq üçün bunu etməkdən imtina edin.

Qaraldıqdan nə qədər sonra soymaq olar?

Solaryum salonundan sonra nə qədər gözləmək lazım olduğuna dair bir neçə variant var. Səthi pilinq edəcəksinizsə, 2-3 gün kifayətdir, daha dərindən təmizləmə üçün isə təxminən bir ay gözləmək məsləhətdir. Bundan əlavə, solaryumun mənasını peelingdən istifadə edərək dərhal üzünüzü "təmizləsəniz" itir.

Solaryumdan nə qədər sonra günəş vannası qəbul edə bilərsiniz?

Nə qədər paradoksal görünsə də, solaryumdan sonra təxminən 2 gün günəş vannası qəbul edə bilməzsiniz, çünki bir gündə bir solaryum və günəş şüaları dəri üçün böyük bir yükdür. Üstəlik, solaryumdan sonra dərhal özünüzdə bürünc bir qaralma görməyəcəksiniz, özünü tam şəkildə göstərmək üçün vaxt lazımdır. Bu cür çalışqanlıq, qıcıqlanmanı demirəm, dəridə yanıqlara səbəb ola bilər.

Antibiotik qəbul edərkən solaryuma baş çəkmək mümkündürmü?

Bu qadağandır. Bəzi növ antibiotiklər ultrabənövşəyi radiasiya ilə uyğun gəlmir. Bu birləşmə dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Antibiotik kursunu qəbul etdikdən sonra, maddələrin bədəndən tamamilə xaric olması və UV şüaları ilə qarşılıqlı təsir göstərməməsi üçün təxminən 7-10 gün gözləmək lazımdır. Daha effektiv təmizləmə üçün daha çox maye içmək məsləhət görülür.

İstilik vurmaq mümkündürmü?

Peşəkar solaryuma baş çəksəniz, istiliyi aradan qaldırmaq üçün kabinələrdə xüsusi kanallar quraşdırılmalıdır. İstilik vuruşu radiasiya səbəbindən deyil, həddindən artıq istiləşmə səbəbindən baş verir, buna görə solaryumda vuruş riski minimaldır.

Aşınmanın intensivliyini artırmaq üçün müəyyən məhsullardan istifadə etmək mümkündürmü?

Əlbəttə ki, D vitamini olan daha çox yemək yeyə bilərsiniz, lakin onların intensivliyə böyük təsir göstərəcəyi dəqiq deyil. Bununla belə, təbii (yerkökü) və ya süni (vitaminlər/həblər) daha çox C vitamini qəbul etməklə qaralmanı daha sarımtıl (qırmızımtıl) edə bilərsiniz.

Hamiləlik və laktasiya dövründə solaryuma baş çəkmək mümkündürmü?

Hamiləlik dövründə solaryuma baş çəkmək qadağan edilmir, lakin tövsiyə edilmir. Bu dövrdə dəri daha həssasdır, buna görə də ultrabənövşəyi şüalar ananın əvvəllər onlarla təmasda olduğu kimi eyni təsirə malik olmaya bilər. Laktasiya dövründə siz günəş vannası qəbul edə bilərsiniz, lakin döşləriniz açıq vəziyyətdə deyil (çiziq paltarında, hətta çimərlik paltarında deyil), çünki bəzi həkimlər ultrabənövşəyi şüaların təsiri altında südün tərkibinin dəyişə biləcəyinə inanırlar.

Solaryum qan təzyiqini artıra bilərmi?

Olabilər bəlkə. Bir şəxs uzanmış vəziyyətdə, kifayət qədər uzun müddət bir mövqedədir.

Temperatur bir qədər yüksəlir, buna görə də hipertoniyaya meylli insanlar qan təzyiqində artım yaşayırlar.

Allergiya ola bilərmi?

Fotodermatit deyilən bir xəstəlik var. Fotodermatit dərinin günəş işığına (UV radiasiyası) artan həssaslığı səbəbindən baş verir və buna görə də "günəş allergiyası" kimi də tanınır. Bu vəziyyətdə allergiya özünü qabarcıqlar, qızartı, soyulma və ya qaşınma şəklində göstərir. Tipik olaraq, bu cür xəstəliklər erkən yaşda aşkar edilir, buna görə də solaryumda xəstəliyin təzahürləri mümkün deyil.

Solaryumdan əvvəl və sonra

Bütün məhdudiyyətlərə baxmayaraq, solaryum ziyarətçilərinin çox az hissəsi bu kateqoriyalara aiddir və nəticə daha çox qızları oxşar şəkildə bürünc tan almağa təşviq edir. Fotoda solaryumdan əvvəl və sonra müştərilərə baxaraq özünüz baxın:

Bu materialda solaryuma baş çəkməyin artıq məlum olan "sirləri" haqqında məlumat verməyəcəyik. Xüsusilə, solaryum üçün düzgün kremi necə seçmək, solaryumda aşılanma vaxtını necə öyrənmək və ümumiyyətlə, solaryumda günəş vannası qəbul etməyə dəyərmi? Biz zərif cinsin bütün nümayəndələrinə tanış olmayan solaryumda aşılanma sirlərinə müraciət edirik - yəqin ki, onları yalnız solaryumun daimi ziyarətçiləri bilir!

1. "Ağ qulaqlar", eynəkdəki dairələr və qəhvə qəhvəyi üzün təsirindən necə qaçınmaq olar?
2. Şapka və stickini pula necə qənaət etmək olar?
3. Cəlbedici külot kölgəsini necə istehsal etmək olar?

Solaryum üçün kosmetika almağın sirləri

Solaryumlar adətən müxtəlif aşılayıcı kosmetika satırlar. Bunu başa düşmək asan deyil, amma çox sadədir. Unutmayın: solaryumda qaralmaq üçün sizə lazım olan krem ​​üz kremidir! Dərhal böyük bir banka üz kremi alın. Nədənsə, solaryumun administratorları onu həqiqətən sevmirlər - bəlkə əsas gəlir başqa kosmetikadan gəldiyi üçün? Üz kremindən əlavə bədən kremi alın. Yalnız iki halda solaryumda günəş vannası qəbul etmək üçün bu kremə ehtiyacınız olacaq:

1. Aşılamanın ilk günləri üçün krem ​​- solaryumda aşılamaq üçün kiçik bir paket götürün, ilk iki və ya üç seans üçün lazım olacaq;
2. Əhəmiyyətli dərəcədə aşılanmış dəri üçün krem ​​- və burada uzun müddət solaryumda qaralmaq üçün daha böyük bir boru götürmək daha yaxşıdır. Həmişə bronzlaşma salonu üçün qoruyucu pomada alın - sonra yazacağam, dodaqlardan başqa, günəş vannası qəbul edərkən sizə lazım ola bilər.

Solaryumda qaralmaq üçün dəbdəbəli kosmetika almaq lazımdır, yoxsa daha ucuz əldə etmək mümkündür? Bahalı kosmetika tətbiq etmək daha asandır, baxmayaraq ki, digər məsələlərdə sizi inandırıram, praktiki olaraq heç bir fərq yoxdur! Hər iki məhsulla qaralmaq gözəl çıxır!

Solaryumda üzünüzü qaraltmağın sirləri

Solaryumda gözəl qaralmaq üçün xüsusi üz kremindən istifadə etməlisiniz - o, dərinizi fotoyaşlanmadan qoruyacaq! Solaryumda günəş vannası qəbul etməzdən əvvəl dərhal tətbiq edin. Dodaqlarınıza qoruyucu pomada sürməyi unutmayın.

Solaryumda çəhrayı lampalar

Üz və dekoltenin aktiv qaralması üçün nəzərdə tutulmuş xüsusi çəhrayı lampaları olan solaryumlardan çəkinin. İş ondadır ki, bədən solaryumda üzdən daha yavaş qaralacaq və bu lampaların altında günəş yanığı almaq ən asandır! Kərpic kimi qəhvəyi üzünüzlə yoldan keçənləri qorxutmaq istəmirsinizsə, çəhrayı lampalardan qaçın və ya seanslarınızı daha qısa saxlayın.

Qara üzdən necə qorunmaq olar?

Ancaq sadə lampalar altında belə, solaryumda günəş vannası qəbul etsəniz, həddindən artıq tünd rəng əldə etmək mümkündür. Razılaşın ki, qışda ən parlaq və qeyri-təbii görünür. Hələ yalnız bədən üçün solaryumlar yoxdur (nadir yaşayış məntəqələrində "yalnız ayaqlar üçün" solaryumlar var - bu qayda üçün istisna olsa da), bu problem sadə bir dəsmal ilə həll edilə bilər. Qaraldığınız zaman üzünüzü mütəmadi olaraq təmiz dəsmal ilə örtürsünüz. Bunu üfüqi bir solaryumda etmək daha rahatdır, baxmayaraq ki, şaquli bir məşq etmək mümkündür.

Solaryumdakı eynəklər zəruri aksesuardır, baxmayaraq ki, bütün qaydalara uyğun olaraq solaryumda günəş vannası qəbul etsəniz və bütün prosedur boyunca eynək taxsanız, üzünüzdə mütləq dairələr olacaq! Bunun nəticəsidir: solaryumda olarkən mütəmadi olaraq eynəklərinizi çıxarmalı, gözlərinizi əllərinizlə örtməli, sonra bir neçə dəqiqə və qətiyyətlə çıxarmalısınız - üzünüzü bərabər şəkildə qaraldırın.

Solaryumda saçların qorunması

Solaryumdakı saçlar ümumiyyətlə müəssisənin özündə satılan birdəfəlik qapaqlarla qorunur. Ancaq sizdən başqa heç kim bu qapaqdan istifadə etməyəcək - nəticədə siz onu tamamilə yararsız hala düşənə qədər istifadə edə bilərsiniz. Solaryumda günəş vannası qəbul etmək üçün papaq taxarkən qulaqlarınızı və alnınızı açıq qoymağı unutmayın, əks halda onlar ağ qalacaqlar.

Solaryumda döşlərinizi qorumaq

Solaryumda məmələri qorumaq üçün stikini vacibdir, baxmayaraq ki, hər zaman solaryumda günəş vannası qəbul etsəniz, kifayət qədər bahalıdır. Bu halda nə etməli? Solyarium salonları üçün qoruyucu pomada istifadə edin - onu məmə uclarınıza diqqətlə çəkin! Sizi əmin edirəm ki, bu, yaxşı qorunmadır, çünki pomada istifadə etdikdən sonra bədəndə xarakterik qaralmış ləkələr qalmır.

Solaryumda bədəninizi qaraldırın

Qaraldıcı dodaq boyası molları, yaş ləkələrini və döymələri qorumağa kömək edə bilər - onlara günəş vannası qəbul etmək qadağandır!

Solaryum üçün qısa tuman

Solaryumda günəş vannası qəbul etmək üçün heç bir alt paltarı olmayan nadir hallarda rast gəlinir, lakin az adam alt paltarından cəlbedici kölgə tapa bilir. "Mən bu qısa tumanlarda günəş vannası qəbul edirdim, burada başqalarında, burada isə yanlış olanları geyindim." Nəticədə bədəndə çox gözəl olmayan zolaqlar var. Solaryumda günəş vannası qəbul etməyin bir sirri var - solaryumlar üçün xüsusi qısa tuman! Sizə lazım olan kölgəni birbaşa vurğulayacaq pambıq qayışlar alın. Ucuz olanları tapa bilərsiniz. Yalnız bunlarda solaryumda günəş vannası qəbul edin!

Solaryumda olduğunuz zaman, külotlarınıza krem ​​sürtməkdən qorxmayın - çünki sonradan onları qaynatmağa etiraz etməyəcəksiniz. Solaryuma girməzdən əvvəl, külotlarınızı bədəninizə diqqətlə hamarlayın ki, onlar mövcud qaralmış rənginizə uyğun olsun - beləliklə, xəttlər mükəmməl vurğulanacaq! Bəs kürəyiniz? Solaryuma getməzdən əvvəl kremi kürəyinizdən başqa hər şeyə çəkə bilərsiniz. Mən nə etməliyəm? Amma heç cür! Arxa və solaryumda günəş vannası qəbul etmək lazım olduğundan - onu yağlamaq tamamilə lazım deyil! Kremin arxa tərəfə keçməsi qətiyyən nəzərə çarpmır. Üstəlik, onu düzgün şəkildə ləkələyə bilməyəcəksiniz, ancaq bu şəkildə pis əhval-ruhiyyə yaratmaq olduqca mümkündür.

Bədəninizi yağlamış olsanız, ovuclarınızı nəm salfetlə yaxşıca silin. Tez-tez kremdə bir az özünü qaralma var - və solaryuma baş çəkdikdən sonra qəhvəyi xurma əldə edə bilərsiniz.

Solaryumda necə günəş vannası qəbul etmək olar?

Solaryumda günəş vannası qəbul etsəniz və mənim tövsiyələrimə əməl etsəniz, nə göbələk, nə də qaşınma xəstəliyinə tutulmazsınız:

1. Solaryuma girməzdən əvvəl əllərinizə nəm salfet götürün və toxunduğunuz hər şeyi silin: tutacaqlar, döşəmə...
2. Solaryumdan çıxdıqdan sonra ovuclarınızı və ayaqlarınızı nəm parça ilə silin.
3. Evdə mütləq duş qəbul edin. İndi siz solaryumda günəş vannası qəbul etməyin bütün sirlərini öyrəndiniz. Gözəl bir qaralma və bədənə sahib olun!