Nikotinamid

Nikotinamid nikotinik turşunun bir amidi olan B vitaminidir.

Nikotinamid insan orqanizmində mühüm rol oynayır. Redoks reaksiyalarında və enerji mübadiləsində iştirak edən NAD və NADP koenzimlərinin sintezində iştirak edir.

Nikotinamid ət, balıq, qoz-fındıq, taxıl və maya kimi bir çox qidada olur. Bədəndə vacib bir amin turşusu olan triptofandan da istehsal olunur.

Nikotinamid çatışmazlığı dermatit, ishal və demans ilə xarakterizə olunan bir xəstəlik olan pellagranın inkişafına səbəb ola bilər. Stress, infeksiyalar, yanıqlar, həmçinin hamiləlik və laktasiya dövründə nikotinamidin əlavə qəbulu tövsiyə olunur.

Ümumiyyətlə, nikotinamid orqanizmin sağlamlığının və normal fəaliyyətinin qorunmasında mühüm rol oynayır.

Nikotinamid, həmçinin nikotinamid kimi tanınan, maddələr mübadiləsində və bədən funksiyasında mühüm rol oynayan vacib B vitaminidir. Bu vitamin müxtəlif maddələrin, o cümlədən niasinamidin istehsalı üçün zəruri olan nikotinik turşunun amididir.

Nikotinamid yağ turşularının oksidləşməsi, protein və nuklein turşularının sintezi və metabolizmi, hormonların və neyrotransmitterlərin istehsalı kimi bir sıra metabolik proseslərdə iştirak edir. O, həmçinin diabetli insanlar üçün faydalı ola biləcək qan qlükoza səviyyələrini tənzimləməyə kömək edir.

Bundan əlavə, niasinamid hüceyrələri oksidləşdirici stresdən və sərbəst radikalların yaratdığı zərərdən qorumaqda rol oynaya bilər. Bu, xüsusilə yüksək səviyyədə stresə məruz qalan və ya yüksək çirklənmə səviyyəsi olan mühitlərdə yaşayan insanlar üçün faydalı ola bilər.

Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, nikotinamid nikotinik turşunun tam mənbəyi deyil və onun istehlakını əvəz edə bilməz. Bunun əvəzinə, çatışmazlığı olanlar üçün B3 vitamininin əlavə mənbəyi kimi istifadə edilə bilər.

Ümumiyyətlə, niasinamid maddələr mübadiləsinin mühüm tərkib hissəsidir və orqanizmdə bir çox proseslərdə mühüm rol oynayır. Niasin çatışmazlığı və ya digər metabolik xəstəlikləri olanlar üçün faydalı ola bilər. Bununla belə, o, tam B3 vitamininin əvəzedicisi hesab edilməməlidir və pəhrizdən və ya əlavələrdən alınmalıdır.