니코틴아미드

니코틴아미드는 니코틴산의 아미드인 비타민 B입니다.

니코틴아미드는 인체에서 중요한 역할을 합니다. 이는 산화환원 반응과 에너지 대사에 참여하는 조효소 NAD 및 NADP의 합성에 관여합니다.

니코틴아미드는 고기, 생선, 견과류, 곡물, 효모 등 다양한 식품에서 발견됩니다. 또한 필수 아미노산인 트립토판으로부터 체내에서 생성됩니다.

니코틴아미드가 부족하면 피부염, 설사, 치매를 특징으로 하는 질병인 펠라그라가 발생할 수 있습니다. 스트레스, 감염, 화상, 임신 및 수유 중에는 니코틴아미드를 추가로 섭취하는 것이 좋습니다.

전반적으로 니코틴아미드는 신체의 건강과 정상적인 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

니코틴아미드라고도 알려진 니코틴아미드는 신진대사와 신체 기능에 중요한 역할을 하는 필수 비타민 B입니다. 이 비타민은 니코틴산의 아미드로 나이아신아미드를 포함한 다양한 물질의 생산에 필요합니다.

니코틴아미드는 지방산 산화, 단백질 및 핵산 합성 및 대사, 호르몬 및 신경 전달 물질 생성과 같은 여러 대사 과정에 관여합니다. 또한 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되어 당뇨병 환자에게 도움이 될 수 있습니다.

또한 니코틴아미드는 산화 스트레스와 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 역할을 할 수 있습니다. 이는 높은 수준의 스트레스에 노출되거나 오염 수준이 높은 환경에 사는 사람들에게 특히 도움이 될 수 있습니다.

그러나 니코틴아미드는 니코틴산의 완전한 공급원이 아니며 니코틴산 섭취를 대체할 수 없다는 점에 유의해야 합니다. 대신, 결핍된 사람들을 위한 비타민 B3 보충 공급원으로 사용할 수 있습니다.

전반적으로 나이아신아미드는 신진대사의 중요한 구성 요소이며 신체의 많은 과정에서 중요한 역할을 합니다. 니아신 결핍이나 기타 대사 장애가 있는 사람들에게 유용할 수 있습니다. 그러나 이는 완전한 비타민 B3의 대체물로 간주되어서는 안 되며 식이요법이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다.