Tendon (Sinew)

Tendon əzələləri sümüyə bağlayan sıx birləşdirici toxumadır. Tendonlar əsasən kollagen liflərindən və fibroblastlar adlanan hüceyrələrdən ibarətdir. Gücü əzələdən sümüyə ötürür, oynaqların və ətrafların hərəkətinə imkan verir.

Tendonlar adətən sümük üzərində periosteumla bağlanır. Onlar zədələnmədən yüksək mexaniki yüklərə tab gətirə bilirlər. Xüsusilə idmançılar arasında qırılma, burkulma və iltihab kimi tendon zədələri olduqca yaygındır. Müalicə istirahət, buz, sarğı və bəzən əməliyyatdan ibarətdir.

Sinus kimi də tanınan vətər əzələləri sümüklərə bağlayan birləşdirici toxumadır. Tendonlar güc və hərəkəti əzələlərdən sümüklərə ötürür. Onlar əzələlərin işində mühüm elementdir və onların funksionallığını təmin edir.

Tendonlar kollagen və elastindən ibarət sıx lifli toxumadan ibarətdir. Onlar əzələlərə güc və elastiklik verir və güc və hərəkəti əzələlərdən sümüklərə ötürməyə kömək edir. Tendonlar da əzələləri zədə və zədələrdən qorumaqda mühüm rol oynayır.

Müxtəlif növ vətərlər bədəndə müxtəlif funksiyaları yerinə yetirirlər. Məsələn, əl və ayaq barmaqlarında olan vətərlər qol və ayaqların hərəkət və çevikliyini təmin edir. Arxa və qarın əzələlərindəki vətərlər onurğa və qarın boşluğuna dəstək və sabitləşməni təmin edir.

Bununla belə, vətərlərin həddindən artıq istifadəsi vətərlərin zədələnməsinə və zədələnməsinə səbəb ola bilər. Bu ağrı, şişlik və məhdud hərəkətə səbəb ola bilər. Buna görə də, vətərlərinizə diqqət yetirmək və həddindən artıq istifadədən qaçınmaq vacibdir.

Ümumiyyətlə, tendonlar əzələ sağlamlığının və funksionallığının qorunmasında mühüm rol oynayır. Lakin mümkün zədə və zədələnməmək üçün bu parçalardan düzgün istifadə etməyi və onlara qulluq etməyi unutmamaq vacibdir.