Trigliserid (Triqtiserid)

Trigliserid: nədir və sağlamlığınıza necə təsir edir?

Trigliseridlər bədənimizdə olan bir növ lipidlər və ya yağlardır. Onlar üç yağ turşusu molekuluna bağlı qliserin ehtiva edən neytral yağdır. Trigliseridlər bədəndə yağ saxlama forması kimi mühüm funksiyanı yerinə yetirir.

Trigliseridlərin sintezi pəhriz yağlarının parçalanma məhsullarından baş verir. Onlar həm bitki, həm də heyvan mənşəli məhsullardan əldə edilə bilər. İnsan bədənində trigliseridlər yağ hüceyrələrində saxlanılır və lazım olduqda enerji mənbəyi kimi istifadə edilə bilər.

Ancaq qanda trigliseridlərin yüksək səviyyəsi bir çox xəstəliklərlə əlaqələndirilə bilər. Məsələn, yüksək trigliserid səviyyələri diabet, piylənmə, hipotiroidizm və digər metabolik pozğunluqların əlaməti ola bilər. Bundan əlavə, çox miqdarda spirt içmək də qanda trigliserid səviyyəsinin artmasına səbəb ola bilər.

Qan trigliserid səviyyələrini idarə etmək üçün pəhrizinizi izləmək və zeytun yağı, balıq, qoz-fındıq və toxum kimi sağlam yağlarla zəngin qidalar yemək vacibdir. Aktiv həyat tərzi sürmək, müntəzəm idman etmək və qanda xolesterin səviyyəsinə nəzarət etmək də vacibdir.

Nəticə olaraq, trigliseridlər bədənimizin vacib bir komponentidir, lakin yüksək trigliserid səviyyələri sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər. Buna görə də sağlamlığı qorumaq üçün həyat tərzinizə, sağlam qidalanmanıza nəzarət etmək və mütəmadi olaraq tibbi müayinədən keçmək lazımdır.

Trigliserid

Trigliserid üç yağ turşusu molekulu ilə birləşmiş qliserini ehtiva edən lipid və ya neytral yağdır. Trigliseridlər pəhriz yağlarının parçalanma məhsullarından sintez edilir və insan orqanizmində yağ saxlama formasıdır.

Trigliseridlərə neytral yağlar, yəni suda həll olmayan, lakin üzvi həlledicilərdə həll olunan yağlar deyilir. Lakin doymamış karbonil qrupları sayəsində trigliserid molekulu su və karbon qazı əmələ gətirən “yanma” reaksiyasını verir. Neytral