Възможно ли е бременна жена да... Спи по корем?

Може ли бременна жена да спи по корем?

Когато една жена разбере, че е бременна, един от първите въпроси, които си задава, е за промените в ежедневието й, включително начина, по който спи. Един от най-честите въпроси е: "Мога ли да спя по корем по време на бременност?"

Отговорът на този въпрос не е толкова прост, колкото може да изглежда на пръв поглед. В началото на бременността, когато все още ненарасналата матка е малка и защитена от срамните кости, жената може лесно да си позволи да спи в най-удобната за нея поза. Въпреки това, някои жени могат да изпитат известен дискомфорт в легнало положение по време на ранна бременност.

През първия триместър на бременността матката се огъва силно напред поради омекване на провлака на матката, който се намира между тялото на матката и шийката на матката. В допълнение, млечните жлези започват да се напълват и следователно положението на корема, удобно преди бременността, може да стане неудобно. През втория триместър на бременността размерът на матката вече е такъв, че стомахът се вижда дори когато жената лежи по гръб, а лежането по корем може да окаже натиск върху растящия плод. През третото тримесечие на бременността обемът на стомаха вече прилича на голяма диня или надуваема топка и на никой не би му хрумнало да лежи на корем с такъв размер.

Така че спането по корем по време на бременност е възможно само в началото на бременността, когато матката все още не е толкова голяма и млечните жлези не са започнали да се напълват. През втория и третия триместър на бременността е по-добре да изберете различни пози за сън.

Най-препоръчителната позиция за сън за бременни е страничната поза, където жената може удобно да отпусне големия си корем до себе си. За удобство можете да поставите възглавница или сгънато одеяло между краката си. В това положение плодът няма да усеща натиск и функционирането на вътрешните органи няма да бъде нарушено.

Важно е да се отбележи, че всяка жена е индивидуална и това, което е удобно за една може да не е удобно за друга. Ето защо, ако една жена изпитва дискомфорт в която и да е позиция, тя трябва да избере най-удобната позиция за сън за себе си.

В заключение можем да кажем, че спането по корем по време на бременност е възможно само в началото на бременността, когато матката все още не е толкова голяма и млечните жлези не са започнали да се напълват. През втория и третия триместър на бременността е по-добре да не спите по корем, за да избегнете натиск върху растящия плод и нарушаване на функционирането на вътрешните органи. Най-препоръчителната позиция за сън е на ваша страна, но можете да използвате възглавница или одеяло за удобство. Въпреки това, всяка жена е различна и е важно да изберете най-удобната поза за сън, за да осигурите комфорт и безопасност за вас и вашето растящо бебе.