Възможно ли е да ходите на солариум всеки ден?

Прекомерното излагане на UV лъчи не е много добро за кожата. Ето защо много любители на тен се интересуват дали е възможно да ходят на солариум всеки ден. Разбира се, всеки човек има свои собствени характеристики на тялото и само лекар може да отговори на горния въпрос, с когото трябва да се свържете, преди да отидете на слънчеви бани. И още по-добре, ако има трима специалисти: онколог, дерматолог и гинеколог. Те ще ви кажат дали изобщо можете да се излагате на ултравиолетови лъчи и колко време трябва да продължи „сеансът“ на солариум.

Несъмнено тъмната кожа изглежда по-привлекателна и секси от бялата, поради което повечето млади момичета мечтаят за тен. Но възможно ли е да ходите на солариум всеки ден, ако сте под 18 години? Отговорът е отрицателен, тъй като кожата преди тази възраст е по-податлива на изгаряния, така че рискът от получаване на рак в бъдеще е много по-висок. Поради тази причина много държави имат или разработват закони, забраняващи на лица под 18 години да използват солариум.

Ако няма противопоказания за слънчеви бани, тогава все още не трябва да ходите на тези сесии всеки ден. Почивката трябва да бъде поне един или два дни. Зависи колко чувствителна е кожата ви. В крайна сметка какъв е принципът на тен? Факт е, че ултравиолетовите лъчи, засягащи кожата, я нараняват и в защита тя започва да произвежда меланин. И няколко дни, за да може кожата да се „успокои“, е достатъчно, в противен случай последствията може да не са най-приятните.

Но на въпроса дали можете да ходите на фитнес всеки ден е възможен утвърдителен отговор, въпреки че, разбира се, всичко зависи от вашето ниво на физическа подготовка. Ако е слабо, тогава, за да свикнете с него, можете да отидете на фитнес три пъти седмично. Веднага след като почувствате, че сте готови за големи натоварвания, можете лесно да ги увеличите. Може би желанието да подобрите тялото си ще ви принуди да създадете конкретен график, според който вече няма да задавате въпроса: „Възможно ли е да ходите на солариум всеки ден?“, защото ще имате планирани спортни и козметични дейности на време.

Откакто е изобретен солариумът, той спечели много фенове. Ултравиолетовата светлина помага да се отървете от депресията, създава равномерен тен, лекува псориазис и някои заболявания на опорно-двигателния апарат. Но другата страна на медала също е известна. Ултравиолетовото лъчение провокира развитието на ракови клетки. Колко често можете да ходите на солариум и ще навредят ли ежедневните процедури на вашето здраве? Нека разберем по-нататък.

Ефект на ултравиолетовото лъчение

Солариумите използват ултравиолетово лъчение, което значително засяга биологичната тъкан. В естествени условия източник на ултравиолетова радиация е слънцето. През лятото, за да получат добър тен, почиващите прекарват 2-3 часа на плажа почти всеки ден. Но всички знаем колко силно се изгарят онези, които не познават границите. Особено засегнати са хората със светла кожа, която се покрива с червени, възпалени петна. Това предполага, че трябва да можете да правите слънчеви бани.

Ултравиолетовите вълни се делят на няколко подвида. За безопасност солариумите използват лампи, които произвеждат само дълговълнова (UVA) и средна вълна (UVB) ултравиолетова светлина. Тези два вида имат най-нежно въздействие върху кожата. И все пак ни влияят сто пъти повече от слънцето. Това означава, че времето, прекарано в солариума, трябва да бъде строго ограничено. С други думи, трябва да ходите там възможно най-малко.

Първото посещение или посещение след дълга пауза трябва да продължи не повече от 3 минути. След него ще можете да оцените как кожата реагира на процедурата.

Необходимо е да се направи почивка от 2-3 дни, за да изпитате напълно всички ефекти от посещението на солариум. Ако не се появят негативни симптоми, продължете да правите слънчеви бани, постигайки златист оттенък.

Не забравяйте, че Международната агенция за изследване на рака определи солариума като опасна процедура. Интензивното ултравиолетово лъчение провокира развитието на ракови клетки. Процедурата трябва да се използва с изключително внимание.

Часове за посещения

Времето за процедурата трябва да бъде избрано въз основа на вашия фототип на кожата. Има 6 основни фототипа:

1. Келтски. Бяла или леко розова кожа, възможни лунички, руса, червена коса. Такава кожа не тен, така че не трябва да я измъчвате.
2. Европеец със светла кожа. Светла кожа и кафява коса. Можете да отидете на солариум веднъж седмично за 5 минути. След придобиване на по-тъмен нюанс, времето за престой може да се увеличи до 10-12 минути с посещения на всеки 2 дни.
3. Тъмнокож европеец. Кожа с маслинен, жълтеникав или светлокафяв оттенък, кестенява, тъмнокафява коса. Възможно е да посещавате солариума през ден, тъй като кожата понася добре излагането на ултравиолетова радиация. Тенът остава равномерно и се задържа дълго време.
4. средиземноморски. Тъмна коса, тъмна кожа. Такива хора почерняват най-лесно. Те могат да ходят на солариум през ден, прекарвайки 15 минути в него.
5. индонезийски. Тъмна кожа, черна коса. Кожата не се страхува от излагане на ултравиолетова радиация, но необходимо ли е да правите слънчеви бани в солариум в този случай?
6. Афроамериканец. Тъмнокафява кожа, черна коса. Такива хора не трябва да ходят на солариум, достатъчно е да правят слънчеви бани. А за добро състояние на кожата, тя може да се овлажнява със специални кремове.

Когато получите желания нюанс, можете да го поддържате само като посещавате солариума веднъж седмично. Както виждате, не е препоръчително всеки ден да ходи на процедури.

Защитни мерки

Не забравяйте, че има противопоказания за ултравиолетово облъчване. Ако имате възпалителни процеси по кожата си, категорично не трябва да посещавате солариум. Ще навреди повече, отколкото да помогне на тези, които имат проблеми с щитовидната жлеза, със съмнение за рак и тези, които вече са се излекували от тези заболявания.

Не се препоръчва бременните жени да излагат тялото си на ултравиолетова радиация, тъй като реакцията на радиация може да бъде най-неочаквана, варираща от появата на голям брой пигментни петна до сериозни изгаряния. Деца под 15 години също не трябва да правят слънчеви бани в солариум. Те просто трябва да прекарват повече време на открито, да се движат, да спортуват.

Ето още няколко противопоказания за посещение на солариум, които всеки трябва да знае:

1. наличието на голям брой бенки;
2. доброкачествени образувания в млечните жлези;
3. нарушение на пигментацията;
4. приемане на фотосенсибилизиращи лекарства (някои антибиотици, орални контрацептиви, антипсихотици).

Времето за престой се избира според фототипа на кожата ви. Ако не можете да го определите сами, консултирайте се с дерматолог. Загарете постепенно, като първоначално зададете най-краткия период от време и след това го увеличавате.

Специалистите смятат, че е достатъчно да ходите на солариум 50 пъти годишно, като прекарвате в него не повече от 10 минути. Това е само 1 посещение на седмица.

Подготовка за посещение на солариума

Процедурите със солариум трябва да се извършват след премахване на грима и друга козметика. Най-добре е да вземете душ. Това ще помогне на кожата да запази повече влага по време на процеса на тен и ще я предпази от прегряване и изсушаване. Можете да нанесете специален крем върху кожата. Той ще осигури допълнителна защита и ще ви помогне да придобиете красив нюанс.

Особено чувствителните зони (очи, устни, областта на гърдите) трябва да бъдат покрити, за да не се повредят. Препоръчително е също да носите забрадка, за да избегнете изсушаване на косата.

След процедурата трябва да нанесете овлажняващ крем или лосион за тяло. Добре е, ако кремът съдържа витамини А и Е. Трябва да се въздържате от вземане на душ през първите няколко часа, особено студен.

Посещението на солариум включва прекомерно излагане на кожата на ултравиолетови лъчи. Любителите на солариума не винаги могат да спрат навреме, затова ходят на процедурата всеки ден. Това е строго забранено, тъй като съществува заплаха от развитие на рак и обостряне на хронични заболявания.

Колко често можете да правите слънчеви бани в солариум?

Ултравиолетовото лъчение е опасно за хората, ако не се използва защита. Прониква дълбоко в епидермиса, разрушава клетките, причинява изгаряния и неоплазми. За да защити кожата, той произвежда меланин, който придава на кожата тен.

Лекари и козметолози смятат, че почивката между процедурите в солариума трябва да бъде 1-2 дни. Първият път можете да правите слънчеви бани не повече от минута, следващите пъти - 1,5-2 минути. Това е достатъчно, за да получите равномерен, красив нюанс и да сведете до минимум страничните ефекти от радиацията. Полезни съвети за ходене на солариум:

1. Не забравяйте да защитите тялото си със специални кремове и очите си с очила;
2. Забранено е свалянето на бельо;
3. след слънчеви бани успокойте кожата с охлаждащи и подхранващи лосиони

Тен в солариум и тип кожа

Честотата на посещение на солариум зависи пряко от вида на кожата на човека, чувствителността и податливостта към ултравиолетово лъчение. Механизмът на процедурата е прост – изкуствената ултравиолетова светлина прониква в кожата и действа по-бързо от слънцето. Но в същото време разрушителната сила на лъчите е многократно по-голяма.

Ако не спазвате правилата за тен, можете сериозно да навредите на здравето си за кратко време. Ако се вземат всички предпазни мерки, тенът ще продължи дълго време, ще придаде на тялото красив нюанс и ще скрие несъвършенствата. Курс от 8-10 процедури е достатъчен за поддържане на равномерен цвят.

Келтски тип

Този тип кожа е розова или напълно бяла, понякога с лунички. Човек не почернява дори след няколко посещения в солариума. Затова е по-добре да не правите това, а да използвате автобронзанти.

европейски

Този тип е разделен на светъл и тъмен. При първия кожата е светла, косата е светлокафява, тенът се появява веднага след голяма доза ултравиолетова радиация. Първата процедура трябва да продължи до 5 минути, между останалите се правят паузи от 1-2 дни. След като кожата потъмнее, сесията може да се увеличи до 10 минути.

С тъмен тип, кожа с маслинен или жълтеникав оттенък, косата е кафява или светлокафява. Можете да правите слънчеви бани през ден за 3-5 минути, епидермисът понася добре ултравиолетовото лъчение и тенът остава равномерно.

скандинавски

Много светла, почти бяла кожа без лунички. Тя не понася добре тен, моментално се зачервява и изгаря. На такива хора не се препоръчва да посещават солариума. Ако все пак решат да направят това, не забравяйте да използвате слънцезащитен крем за лицето и тялото си.

азиатски

Тъмна коса, тъмна кожа, тенът се появява много лесно, но поради цвета на епидермиса не винаги е видим. В първата сесия можете да прекарате 7 минути, след което да увеличите времето на излагане на ултравиолетова радиация до 10-15 минути. Паузата между процедурите ще бъде 1-2 дни.

индонезийски

Епидермисът от индонезийски тип реагира добре на ултравиолетовото лъчение, така че за първи път можете да останете в солариума до 10 минути. През ден процедурата се повтаря с продължителност 15 минути. След 6-7 сеанса тенът ще се появи ясно и ще се запази, ако го поддържате с ежеседмични посещения на солариума.

афроамериканец

Афро-американците са тъмнокожи и имат черна коса. За тях няма смисъл да ходите на солариум. Самата тъмна кожа служи като защита от ултравиолетова радиация, но това не означава пренебрегване на използването на специални продукти.

Последици от злоупотребата със солариум

Ако всеки ден посещавате солариум и превишавате предписаното време за солариум, последствията могат да бъдат опасни. Злоупотребата с ултравиолетово лъчение заплашва следните реакции:

1. Рак на кожата – когато клетките започнат да се делят неправилно, възниква злокачествен тумор. Може да се разпространи в други органи и течности (кръв, лимфа) и да метастазира.
2. Активиране на херпесния вирус - под въздействието на слънцето вирусът започва да се размножава интензивно и ако има рани или лющене по кожата, той ще ги засегне и ще започне да образува болезнени мехури.
3. Стареене - постоянното излагане на ултравиолетови лъчи изсушава епидермиса, нарушава производството на колаген и еластин, което води до появата на бръчки и пигментация.
4. Кожен обрив – възниква поради фоточувствителност. Приемането на определени храни (цитрусови плодове, горски плодове) или лекарства (антибиотици, болкоуспокояващи) повишава чувствителността на кожата към светлина, което предизвиква такава негативна реакция.

Противопоказания

Лекарите не препоръчват посещение на солариум на лица под 18 години. Други противопоказания:

1. бременност, кърмене;
2. наличието на меланом, възрастови петна, големи изпъкнали бенки;
3. злокачествени ракови тумори;
4. диабет;
5. кожни заболявания, обостряне на хронични заболявания;
6. прием на антибиотици, антидепресанти, хормонални лекарства, лекарства за стабилизиране на кръвното налягане;
7. менструация.

Видео

Открихте грешка в текста? Изберете го, натиснете Ctrl + Enter и ние ще поправим всичко!