Масаж на лице за подмладяване у дома (Български)

Не толкова отдавна масажът на лицето за подмладяване стана доста популярен сред жените, които искат винаги да изглеждат добре поддържани и млади; справянето с процедурата у дома не е толкова трудно, колкото някои хора смятат. Простите манипулации са отлична алтернатива на скъпите козметични услуги. Редовните процедури ви позволяват да постигнете желаните резултати - премахване на бръчки, тъмни торбички в областта на очите, подобряване на тонуса на кожата. Единственото правило е да се подготвите предварително за дългосрочни манипулации; ако се занимавате с интересен процес от време на време, ще трябва да чакате дълго време за ефекта.

Защо масажът е добър за лицето

Хирургическата интервенция или агресивните процедури в салона за стягане на кожата не винаги са единствените начини за справяне с дефектите. Козметичният масаж на лицето също така ще премахне промените, свързани с възрастта, ще провокира активното производство на колаген и ще повлияе на мускулната тъкан.

Редовните процедури ви позволяват да:

премахване на подуване, подуване;
подмладяване на дермата;
изглажда бръчките;
подобряване на терена;
нормализиране на притока на кръв;
повишават еластичността и стегнатостта на дермата.

Знаеш ли? Редовните процедури също могат да подобрят имунитета и да освежат тена на кожата. В същото време се засягат съдовете - те стават по-еластични, стените се укрепват.

В какви случаи е необходим масаж?

Процедурите се препоръчват при много кожни проблеми. Между тях:

появата на множество дълбоки бръчки;
наличието на бръчки около очите ("пачи крак");
уморен, изтощен вид;
отпуснатост, отпуснатост;
загуба на дермален тургор;
неравномерно функциониране на мастните жлези (прекалено суха или мазна дерма);
неравномерен нюанс, причинен от проблеми с кръвния поток;
двойна брадичка;
промени в релефа.

Основната причина да се прибегне до манипулация е бързото стареене на кожата, което не може да се повлияе от закупени лекарства и домашни козметични продукти.

Етапи на извършване на подмладяващ масаж на лицето

Преди да извършите масаж на лицето, препоръчително е да се запознаете с основните изисквания за извършване на манипулации. Небрежното отношение към правилата е основната причина за липсата на резултати.

Препоръчва се процедурата да се извърши в следния ред:

Почистете кожата (използвайте топла вода, почистващи пени, гелове).
Заемете удобна позиция (у дома се препоръчва да седнете в хоризонтално положение).
Леко погладете дермата.
Извършете поредица от движения по предварително избрана техника.
Починете няколко минути.
Нанесете хранителен препарат.

Основното правило за извършване на манипулации е, че ако почувствате дискомфорт или дори болка, по-добре е да изберете друга техника или да си направите почивка за известно време.

Експертен съвет

Козметолозите препоръчват, преди да започнете процедурите, внимателно да проучите всички характеристики на процеса. По-добре е първо да отидете в салона - майсторът ще избере най-ефективната техника поотделно, въз основа на характеристиките на лицето и дермалните дефекти.

Друг съвет от козметолозите е да използвате мляко, сметана и масло. Мазните продукти ще осигурят приятно, лесно плъзгане по кожата. В противен случай е лесно да предизвикате дискомфорт и дори да причините болка.

Преди да извършите манипулации, уверете се, че ръцете ви са чисти и премахнете бижутата, които лесно могат да наранят дермата. По-добре е да изрежете ноктите си късо - острите върхове на нокътните плочки са не по-малко опасни от пръстените на пръстите ви.

Знаеш ли? Козметолозите съветват да се използват определени движения върху дермата само след 25 години. Процедурите против стареене в ранна възраст няма да донесат особен ефект, но са напълно способни да провокират нежелани последствия.

Какви техники можете да използвате у дома?

Има няколко вида подмладяващ масаж, които се препоръчват да се правят самостоятелно. Основни класификации:

Оскубани. Използва се при тежки обриви и акне.
Класическа. Извършва се с помощта на кремове, масла и се състои от поглаждащи движения.
Пластмаса. Талкът се използва и нанася само по масажните линии. Препоръчва се при бързо повяхване на кожата.
Лимфен дренаж. Използва се за неравномерен тъп нюанс на дермата, подпухналост, подуване. Ефектът активира движението на лимфата, което влияе върху подмладяването на кожата.
европейски. Леко модифициран класически масаж, допълнен с по-агресивни движения.

Ако има някакви съмнения относно това какво е най-добре да използвате, за да се отървете от дефектите, по-добре е първо да посетите салона.

Какво да използвате за масаж на лицето

По-голям ефект може да се постигне, ако по време на манипулациите използвате подхранващи кремове, гелове и комбинации от масла. Активните компоненти на продуктите проникват дълбоко в слоевете на дермата, осигурявайки отлични резултати.

Основното условие е да тествате поносимостта на кожата към избрания продукт. Това е лесно да се направи - смажете чувствителната област на тялото с лекарството, изчакайте няколко часа. Ако не се забелязва нищо подозрително, не се появяват обриви, сърбеж или парене, използвайте избрания състав за манипулации.

Ефективни видове масаж на лицето

За да премахнете нежеланите дефекти, има много препоръчителни техники, които лесно можете да направите сами. Изборът на най-добрия подмладяващ масаж е доста труден, препоръчително е първо да се запознаете с ефективността и характеристиките на всяка техника.

Най-популярна сред жените е японската техника, известна от древни времена. Той беше активно използван от гейши, които бяха известни с невероятната си кожа на лицето - гладка и равномерна.

Лимфният дренаж или класическите техники са не по-малко ефективни - редовната манипулация ви позволява да премахнете всички прояви на стареене за кратко време. Не е необходимо да се спирате на монотонни движения - интегрираният подход ще даде максимални резултати.

Японски масаж

При продължаване на манипулациите се засягат дълбоките слоеве на дермата, мускулната тъкан и дори костите на черепа. Често се усеща болка по време на манипулациите, но си струва да бъдете търпеливи - ефектът ще надмине всички очаквания.

Въздействието става само по линиите на движение на лимфата. В процеса участват само три пръста. Редуват се различни техники – поглаждане, енергичен натиск. Препоръчва се в първите етапи масажът да се извършва по този начин - да се работи върху всяка отделна зона последователно (триъгълник на устните, носа, бузите, брадичката, дори клепачите).

Японският масаж на лицето е представен в програмата „Всичко ще бъде добре“:

Вакуумен масаж

Извършването на вакуумни манипулации изисква използването на специални устройства. Не е нужно да ходите до магазина, за да купите скъпо устройство - аптеките продават силиконови буркани, предназначени за масажиране на лицето.

Процесът се извършва по масажни линии - първо се обработва областта на челото, след това плавно се преминава към бузите и накрая се масажират брадичката и назолабиалният триъгълник. Не забравяйте и за областта на шията и деколтето - препоръчително е да ги обработвате внимателно отгоре надолу. Задължително условие е използването на масло, без да използвате мазен продукт, ефектът ще бъде незначителен.

Лимфодренажен масаж

Извършвайте манипулации стриктно по линиите на движение на лимфата. Основните движения са поглаждане, потупване, кръгово движение. Продължителността на процедурата не трябва да надвишава четвърт час.

Чрез правилното изпълнение на движенията можете да постигнете следните резултати - лицето значително се изправя, еластичността се повишава, признаците на умора и стареене изчезват. Приятен бонус е подобрената еластичност на дермата.

Класически масаж

Има няколко вида класически ефекти, всеки от които е насочен към борба с определени кожни проблеми. Обикновено за подобряване на ефекта се използват ексфолианти, почистващи или подхранващи маски.

Започнете от областта на челото, плавно преминавайки към назолабиалния триъгълник, след това към клепачите. Използват се потупващи, изглаждащи, притискащи движения. Продължителността на манипулациите е в рамките на 10 минути.

Букален масаж

Техниката е насочена към премахване на фини бръчки, увисване и увисване. Извършва се само в салонна среда. Майсторът използва ръце с ръкавици, за да въздейства върху устната кухина. Може да почувствате болка, но не трябва да отказвате процедурата - редовната употреба ще ви позволи да забравите за проблемите на лицето си завинаги.

Резултатите често се сравняват с пластичната хирургия - бръчките изчезват за почти 5-8 сесии. За профилактика ще трябва да вземете няколко курса годишно.

Лифтинг масаж

Препоръчва се за по-възрастни дами. Комбинира различни техники за премахване на свързаните с възрастта промени в дермата. Въздействието започва от предната част на лицето - изглаждането става към слепоочията, след това се третира назолабиалният триъгълник (масажирането се извършва от центъра) и брадичката.

Знаеш ли? Преди извършване на манипулации се препоръчва тренировка със силата на натискане - твърде енергичните движения могат да доведат до спукване на капиляри и хематоми.

Масажирайте с лъжици

Една от най-достъпните техники срещу бръчки около носа, тъмни хлътвания под очите и подпухналост. Основното правило е да се използват предмети от сребро или мелхиор. Освен това използвайте отвара от лайка и добър мед.

Процедурата е доста интересна:

Изсипете горещ бульон в един съд и студен бульон в друг.
Напълнете отделен съд с мед.
Потопете лъжица в горещата течност, намажете с мед, потупайте и погладете лицето.
Повторете процеса със студена отвара, като не забравяйте да нанесете мед върху лъжицата.
Необходимо е да се контролира силата на натиск - твърде енергичните движения могат да доведат до увреждане на капилярите и появата на хематоми.
Редувайте студени и горещи процеси.

Повторете използването на топла и студена лъжица за четвърт час.

Акупресура

Източната технология позволява не само да се премахнат очевидните проблеми на дермата, но и да се подобри цялостното здраве. Въздействието се осъществява в определени точки, всяка от които отговаря за своя процес на подмладяване.

Точките, отговорни за младостта на кожата, се намират в областта на очите – в ямките, между сухожилията, по артериите. Приложете натиск върху препоръчителните зони от двете страни на лицето едновременно с върховете на пръстите си. Продължителността на едно натискане е до десет секунди.

Испански масаж

Обикновено се използва за увеличаване на обема на устните, при проблеми с горните клепачи и назолабиални бразди. Процедурата се извършва само с върховете на пръстите - редуват се различни техники (потупване, енергичен натиск, изглаждане).

Знаеш ли? Не е необходимо да се придържате към определени движения - експериментите, редуването на различни посоки ще ви позволи да постигнете по-големи резултати.

Масаж с мед

Процедурата се извършва с помощта на пчелен продукт. Основното условие е медът да е пресен, без зърна захар. Ако е необходимо, първо изпратете продукта на водна баня и загрейте, докато кристалите изчезнат.

Нанесете равномерен слой мед върху дермата, изчакайте няколко минути. Масажните движения трябва да следват посоката на кръвния поток. Редувайте различни техники (щипане, потупване). След като медът промени цвета си, отстранете продукта с топла вода.

Китайски масаж

Използването на древни знания в съвременната козметология ни позволява да се справим с основните проблеми на кожата. Поглаждане, триене, месене, вибрация и дори пробиване са препоръчителни техники за извършване на процеса. Ефектът също трябва да се редува - активирайте точките с един пръст или масажирайте дермата с дланта на ръката си.

Едновременно с подобряването на състоянието на кожата се активират метаболитните процеси и се елиминират вредните вещества. Подмладяващият ефект се наблюдава след първите процедури.

Щипков масаж

Често се изпълнява у дома. Ефектът е насочен към подобряване на притока на кръв и нормализиране на метаболитните процеси.

Стискащите движения се извършват с два пръста, като се започне от предната част към слепоочията, след това от брадичката до ушните миди. Накрая се третират бузите и областта около носа.

Скулптурен масаж

Използва се за лифтинг на лицето и изглаждане на релефа. Не се препоръчва да го правите сами - изисква се познаване на атомната структура на лицето.

Манипулациите се извършват с длани и върховете на пръстите. Движенията са безболезнени, леки и се обработват дори дълбоките слоеве на дермата.

Противопоказания за масаж на лицето

Въпреки безвредността и простотата на манипулациите, има няколко забрани, по-добре е предварително да проучите противопоказанията за масаж. Не се препоръчва използването на техники против стареене в следните случаи:

бенки, брадавици по кожата на лицето;
съдовете са твърде крехки и лесни за нараняване;
провеждане на агресивни подмладяващи процедури в салона;
неоплазми върху дермата;
обриви или единични пъпки с гнойно съдържание;
наранявания по лицето (тежки изгаряния, пукнатини, рани).

Куперозата е друга причина да откажете техниките против стареене - дори и най-нежните техники могат да навредят на кожата.

Видео уроци по самомасаж на лицето

Често се оказва, че дори най-подробното описание на процедурата не е достатъчно, за да разберем всички характеристики и тънкости на процеса. Видео на масаж в уюта на вашия дом ще ви помогне да намерите отговори на всички ваши въпроси.

Лесно е да намерите всичко във видеото - специфика на подготовката, правила за използване на техники, диаграми на препоръчителните движения. Приятен бонус са полезни съвети за тези, които тепърва започват да се отърват от дефекти, като използват ефективен начин за въздействие върху кожата.

Как да направите масаж на лицето, вижте видеото:

Масажът за подмладяване на кожата на лицето е ефективна процедура, но не съвсем проста, както се смята. Има много изисквания и правила, които трябва да се спазват стриктно, за да се постигнат резултати и да се предотвратят нежелани прояви. За да избегнете усложнения и да подобрите състоянието на дермата, по-добре е предварително да се запознаете с всички функции и да ги приложите на практика.

Всяка жена се стреми към идеален външен вид. На първо място, тя иска да има красиво, привличащо вниманието лице. Но съвременният свят понякога не предоставя възможност за чести посещения в салони за красота. Това са не само времеви разходи, но и финансови разходи. Алтернатива на салонните процедури е масажът на лицето у дома. Ще разберем как сами да си направите масаж на лицето в тази статия.

Кога трябва да помислите за масаж на лицето?

Масажът на лицето е приятен и безопасен процес за тонизиране на кожата. Укрепва мускулите, бори се с бръчките и подобрява еластичността на кожата. Може да се използва за стягане на отпуснатата кожа на брадичката и скулите.

Много козметолози съветват тази процедура да се извършва от 29-30-годишна възраст. Отделянето на 10-15 минути всеки ден за масаж ще даде на кожата ви аромат и здрав вид.

Често, когато се появят бръчки, жените тичат до магазина, за да купят различни кремове за кожата около очите или да подмладят цялото лице, за да помогнат в борбата с този проблем. За да предотвратите стареенето, можете да използвате не само продукти от магазина, но и например билки за подмладяване на кожата на лицето и бръчките около очите.

Но не всеки знае, че бръчките се появяват не само със стареенето на кожата. Това се дължи и на свързаните с възрастта промени в мускулите, кръвоносните съдове и костите на черепа. Тези промени не са видими за окото. Затова и никой не мисли за тях. Масажната процедура има следните положителни аспекти:

Малките бръчици се изглаждат
Предотвратява появата на по-дълбоки бръчки
Премахва отока
Подобрява се кръвообращението
Контурите на лицето стават по-ясни.

На 30-годишна възраст можете да забележите първите промени в овала на лицето и цвета на кожата. Ако едно момиче иска да се отърве от тези дребни неприятности, може спокойно да започне да прави масаж на лицето у дома. Необходима е процедура за премахване на подпухналостта и тъмните кръгове под очите.

За 45-годишни дами е показана процедура, насочена към борба с назолабиалните гънки. Този масаж ще ви отърве от увисналите бузи и ще премахне фините бръчки.

До 60-годишна възраст много жени се сблъскват с проблема с челюстите на лицата си. Кожата увиснала в долната част на лицето, давайки на дамата още няколко години. С възрастта кожата спира да произвежда колаген в необходимото количество и става нееластична. При тези показания жената ще се възползва от масаж, който ще помогне за стягане на кожата.

В допълнение към тази процедура можете да помислите и за използването на продукти за подмладяване на кожата на лицето и забавяне на стареенето, както и за ефективни народни средства за подмладяване на лицето, например маслото от жожоба работи добре срещу бръчките около очите и гимнастиката за подмладяване на лицето и шията могат да се справят с общия проблем на стареенето на кожата.

Масаж за различни типове кожа

Както знаете, има три типа кожа – суха, мазна, нормална и комбинирана. В зависимост от вашия индивидуален тип, самомасажът се извършва с помощта на необходимата козметика, което само ще засили ефекта от процедурата.

Сухата кожа на лицето се нуждае от постоянно хранене. Масажът с кремове, обогатени с витамини и биологично активни вещества, стимулира развитието на нови клетки. Кожата придобива еластичност и свежест. Сухата кожа на лицето трябва да се разтрие и омеси. След приключване на процедурата, останалият крем, който не е попил в кожата, трябва внимателно да се избърше със салфетка или кърпа. За суха кожа използването на различни натурални масла е идеално, например орехово масло за бръчки, масло от морски зърнастец за кожата около очите, бадемово масло за бръчки около очите и подхранване на кожата.

Неприятният мазен блясък на лицето е често срещан проблем сред нежния пол. За да тонизирате мазна и комбинирана кожа, трябва да направите масаж, който да помогне за стабилизиране на кръвообращението. Представлява прищипване на кожата, захващане на слоя кожа и подкожна тъкан. Не точно приятно усещане, но приятен резултат. Процедурата се извършва с два пръста – показалец и палец. По време на този масаж не се използват козметични продукти. Самата процедура е с продължителност около 10 минути. Един от най-ефективните видове за този тип кожа е масажът на лицето с помощта на техниката на Жаке.

За щастливите собственици на нормална кожа на лицето е подходящ всякакъв вид масаж с различни кремове и масла. Това е за индивидуална преценка от всеки човек.

Противопоказания

Самомасажът несъмнено е отлично средство за младо лице. Но, както всички процедури, има някои противопоказания. Например, някои хора се чудят дали може да се направи, ако имате херпес или брадавици по лицето? Не, категорично не! Възпалителни процеси по лицето, отворени рани, големи бенки, брадавици и херпес са очевидни противопоказания. Ако ги пренебрегнете, може да се сблъскате с редица негативни фактори, които ще се отразят неблагоприятно на вашето здраве.

Повишената крехкост на кръвоносните съдове е друга причина да откажете масаж на лицето. Вместо положителен ефект, можете да постигнете точно обратното.

Процедурата е строго забранена за хора, страдащи от рак, заболявания на кръвосъсирването, синузит и синузит.

Напоследък много момичета се интересуват от „младежките“ инжекции, а именно ботокс. В стремежа си да изглеждат все по-добре, много дами след инжектиране на ботокс се замислят за масаж на лицето. Важно е да знаете, че може да се направи само месец след процедурата за подмладяване. Никога преди. След ботокс мускулите на лицето трябва да са в спокойно състояние и всяко въздействие трябва да бъде напълно елиминирано.

Подготовка

Преди да започнете самомасаж, е важно да подготвите кожата, така че да не изпитва стрес. За да направите това, трябва да измиете лицето си с топла вода. Вместо вода можете да използвате почистващ тоник или друг специализиран продукт. Следващата стъпка е топъл компрес за разширяване на кръвоносните съдове. Кожата трябва да се изпари. Това ще помогне при нанасяне на крема бързо да абсорбира необходимите полезни вещества в кожата.

За да направите пара, трябва да вземете кърпа и да я задържите за известно време над вряща вода, над парата. Когато кърпата се затопли, но не е гореща, трябва да я поставите върху лицето си за 10 минути.
След като кожата се изпари, можете да вземете малко овлажнител или масло и да го нанесете върху лицето си за 15 минути. През това време кожата ще абсорбира всички полезни вещества. Това също ще помогне за предотвратяване на разтягане на кожата по време на масажната процедура. Но ако кожата е склонна към мазен крем и масло, можете да го замените с талк на прах.

Техника

Правилният и ефективен масаж на лицето трябва да се извършва по масажните линии. Това е, за да се избегне разтягане на кожата, която се разтяга по различен начин.
Упътвания:

Основа на врата - брадичка
Средата на брадичката е ушните миди. Отляво и отдясно, по контурите на лицето.
Ъглите на устата - уши
Средната част на горната устна – горната част на ухото
Крилата на носа - горната част на ухото
Мостът на носа и мостът на носа - върхът на плитката
Средата на челото е слепоочията.

Процедурата се извършва само върху почистена кожа.
Движенията по време на масажа трябва да са леки. Строго по масажните линии.
След масажното движение всяка линия трябва да завърши с кратко натискане. Например, след като масажирате брадичката си, трябва да задържите пръстите си близо до ушните миди за секунда. След това можете да преминете към друга зона.
Не извършвайте процедурата, ако има противопоказания.
След масажа е важно да лежите спокойно известно време. Подсушете лицето си със салфетка или кърпа. Последният етап ще бъде прилагането на необходимия козметичен продукт.

Жените често се чудят колко често да масажират лицето си. Всичко зависи от възрастта. Но в същото време професионалните козметолози съветват да поддържате редовен график за масаж на лицето. На младите жени се препоръчва да се подлагат на процедурата по-рядко от по-възрастните жени.

Примерен курс може да бъде както следва:

29-30 години – 10 процедури веднъж годишно;
30-45 години – 15 процедури 2-3 пъти годишно;
След 45 години – 20 процедури три пъти годишно.

Процедурата се състои от 4 техники: поглаждане, разтриване, месене и вибрация. Масажът трябва да започва и завършва с леки, меки движения.
Поглаждането се извършва с полусвита ръка. Върховете на пръстите трябва само леко да докосват кожата. Поглаждането се извършва само в една посока. Техниката на поглаждане може да се изпълнява ежедневно.

Разтриването се извършва по-енергично. Необходимо е да правите масажиращи движения с върха на пръстите си. Разтриването подобрява кръвообращението, кожата става по-еластична. Втриването се препоръчва да се прави 3-5 пъти седмично.

Месенето се извършва и с върховете на пръстите на двете ръце. Трябва да хванете парче кожа с пръсти и да я стиснете малко. Има лек ефект на изтръпване. Масажните движения трябва да са бавни и нежни, за да не причиняват болка. Мускулната работа се стимулира. Тази масажна техника се извършва не повече от 3 пъти седмично.

Вибрацията се извършва или с цялата длан, или с пръстите. Това са осцилаторни движения върху една област на кожата. Такива масажни движения се извършват не повече от 3 пъти седмично.

Всички масажни техники могат да се изпълняват едновременно. Всеки от тях трябва да се изпълнява 3-5 пъти на масажна сесия. Ако кожата ви е млада, можете да се въздържате от месене. За свежа кожа няма особена нужда от него. Но след 35 години козметолозите съветват да комбинирате поглаждане, триене, месене и вибрация в една масажна процедура. Така ефектът ще бъде най-забележим. Кожата ще бъде тонизирана.

Има много прости техники за домашна употреба, например можете да овладеете масаж на лице с велур, масаж на лице с четки, с помощта на охлюви, вода и други.

Образователно видео за масаж на лице у дома

Съвременната козметология се развива със скокове и граници. Иновативни компоненти, ефективни хардуерни техники и открития в пластичната хирургия са достойно решение на свързаните с възрастта кожни проблеми. Но, за съжаление, те не са достъпни за всяка жена. Подмладяващият масаж на лицето е алтернатива на скъпите процедури, които могат да изравнят текстурата на кожата, да изваят контура и да се радват на младост възможно най-дълго.

За кого е подходящо?

Подмладяващият масаж на лицето е ефективен начин за възстановяване на еластичността на кожата, изглаждане на плитките бръчки, повишаване на тонуса и тургора. Не очаквайте обаче, че веднага, след една или две сесии, ще изглеждате с 5-10 години по-млади, като след пластична хирургия - масажът не е способен на това. Предстои упорита, усърдна работа върху себе си.

Показания за извършване на масаж против стареене на кожата:

бръчки от всякакъв характер (свързани с възрастта, бръчки по лицето);
отпуснатост, загуба на еластичност на кожата;
двойна брадичка, челюсти, птоза на тъканите:
нездравословен тон на кожата, необичайна сивота, тъпота;
подуване, торбички под очите;
умора, пренапрежение на отделните лицеви мускули;
"плуващ" овал на лицето, загуба на тонус;
синьо под очите;
често акне, пъпки;
прекомерна сухота или омазняване на кожата, лющене.

Масажът от гледна точка на козметолозите е задължителен елемент в грижата за лицето след 30-40 години. Именно през този период се наблюдават изразени възрастови промени в кожата: тя става по-малко еластична, можете да забележите появата на нови бръчки, както и задълбочаване на съществуващите. В този случай масажът не само премахва видимите несъвършенства, но и действа като превантивна мярка срещу стареенето на кожата.

Ефект от процедурата

Чрез редовно извършване на набор от масажни движения ще забележите следните промени:

тонусът на кожата се повишава, тъканите стават тонизирани и еластични;
кръвообращението и лимфният поток се увеличават, метаболитните процеси и регенерацията на кожните клетки се подобряват; като резултат - здрав, равномерен тен;
фините бръчки се изглаждат, дълбоките възрастови бразди по челото и назолабиалните гънки са частично коригирани;
моделиран е правилен, ясен овал;
защитната функция на кожата се увеличава, така че проблемното акне и акне не ви притесняват;
масажните движения стимулират синтеза на естествена хиалуронова киселина и колаген, така че проблемът със сухота и лющене също се елиминира;
функционирането на мастните жлези се нормализира, а активните масажи помагат за премахване на излишните натрупани мастни депа.

Интересен факт. Ефективността и ползите от масажа са изпитани във времето. Например, техниката на даоистките монаси е на 5 хиляди години, а първото споменаване на китайската акупресура датира от 8 век пр.н.е.

Правила за изпълнение

Простотата на движенията прави масажа достъпен за всеки. След като сте проучили подробно местоположението на масажните линии и последователността на движенията, можете лесно да извършите подмладяваща процедура у дома.

За да направите ефекта невероятен, не можете без тънкости:

Масажът се извършва само върху почистена, подготвена кожа.
Масажните линии са основните водачи на движенията, не можете да се отклонявате от тях.
Редовността е задължителна, в противен случай очакваният дългосрочен ефект няма да бъде постигнат.
Експертите препоръчват периодично да се редуват масажни техники, за да не се предизвика пристрастяване и да се намали ефективността на процедурата.
Прекомерната сила и силният натиск са недопустими и вредни за чувствителната кожа.
Ако решите да направите подмладяващ масаж на лицето у дома, прекарайте първите сесии пред огледалото - по този начин ще видите грешки в изпълнението и бързо ще постигнете съвършенство в техниката.
Някои масажни техники се извършват с помощта на масла и специални кремове. Пренебрегването на това правило е изпълнено с разтягане на отслабени тъкани и образуване на голям брой бръчки.
Продуктите, използвани по време на процедурата за подмладяване, не трябва да предизвикват алергична реакция у пациента. Препоръчва се първо да се направи тест за алергия.
Дългите масажи са вредни за младата кожа, ограничете се до 5 минути.
Увеличавайте темпото на излагане постепенно, с всяка следваща сесия.
Изберете подмладяваща техника, като вземете предвид възрастта и вида на кожата. За тези с деликатна, млада кожа са подходящи щадящи техники, докато за зряла, плътна кожа се препоръчва по-интензивна терапия.

Консултирайте се с опитен масажист или козметолог за подробности относно избраната масажна техника или посетете майсторски клас по масаж.

Как да се подготвим за сесия

Преди да направите масаж с подмладяващ ефект у дома, Препоръчваме да подготвите правилно кожата си. Частиците грим, масло и пот, натрупани по повърхността, трябва да бъдат отстранени.

За да направите това, използвайте мек почистващ препарат - мляко, тоник, лосион. Ексфолианти, четки и други предмети, които могат да увредят целостта на кожата, са неприемливи.

Обстановката и настроението на клиента също са важни за успешния резултат. Комфортната температура, проветривата стая, релаксиращата музика и доброто настроение ще имат положителен ефект върху вашата трансформация, ще ви помогнат да отпуснете напълно лицевите мускули и ще ви донесат удоволствие от процедурата.

Разновидности на техниките

За подмладяване на лицето съвременните салони за красота предлагат много ефективни масажни техники. Нека разгледаме по-отблизо най-популярните процедури.

Против стареене (щипка) по метода на Жаке

Щипков масаж, предложен от френския дерматолог Леонард Жаке, включва активно, понякога болезнено въздействие върху стареещата кожа. Активните движения стимулират метаболитните и регенеративните процеси в епидермиса, засилват движението на кръвта и лимфата и укрепват мускулите на лицето.

Масажът по жаке е една от ефективните техники за подмладяване. Първият резултат от процедурата ще бъде забележим след 2-3 сесии. Стягане на отслабени тъкани, нормализиране на мастните жлези, укрепване на имунитета на епидермалните клетки и решаване на видими дефекти, свързани с възрастта, са изпълнимите задачи на този масаж. Техниката е терапевтична, намалява възпалението, бори се с проблемните пъпки и акне.

Забележка! За извършване на масаж по метода на Жаке не са необходими кремове и масла. Те ще попречат на пръстите ви да хванат правилно кожата. Експертите препоръчват използването на талк и бебешка пудра.

За решаване на кожни проблеми майсторът използва активни елементи на масажа: дълбоко прищипване, месене, вибрация и натиск. Използват се само палецът и показалецът.

Последователност от действия за подмладяване на кожата:

Започнете от врата, главата е наклонена назад. Активно омесете кожата по масажните линии на деколтето - брадичката и в обратна посока от ушите към раменете.
Масажирането на брадичката по очертанията на долната челюст (от средата на брадичката до ушните миди) ще помогне за премахване на двойната брадичка и ще даде овална дефиниция.
Можете да изгладите назолабиалните гънки с пинсети. Изпълнете ги в посока от ъглите на устата към ушните миди.
Активните движения на пръстите от централната част на носа към ушите имат повдигащ ефект и придават руменина на лицето.
Зоната около очите е много чувствителна, така че грубото, силно щипане и натискане е недопустимо. Масажирайте горния клепач с леки движения, като започнете от вътрешния ъгъл на окото, преминавайки към външния. Долният клепач се обработва в обратна посока (от слепоочията към моста на носа).
Последното нещо, което трябва да направите, е да масажирате челото. В тази област кожата е по-дебела, затова се използват вибрации и месене.

Масажът на Жаке няма да отнеме повече от 15 минути, а за тези с чувствителна кожа е достатъчно да го ограничат до 7 минути. Подмладяващата терапия се състои от 10-15 процедури, препоръчително е да се прилага на всеки шест месеца.

даоистки

Техника за подмладяване на даоистките монаси В допълнение към механичното действие, това включва концентрацията на вътрешна енергия, енергията Qi.

Масажирането на кожата се извършва след вътрешна концентрация, пълна релаксация. За да направите това, трябва да затворите длани, да се успокоите, да вдишате дълбоко през носа и да издишате в дланите си.

Основни упражнения:

Лявата ръка е надолу, дясната е вдигната нагоре. Мислено си представете, че дясната ви ръка получава енергия от космоса, а лявата ви ръка получава енергия от Земята. Стиснете дланите си, за да обедините отново двата вида енергия.
Извършвайте кръгови удари първо с дясната, след това с лявата длан. Моля, имайте предвид, че дясната длан е насочена нагоре - надясно - надолу, а лявата длан е насочена нагоре - наляво - надолу. Упражнението се повтаря 24 пъти.
Поставете палци върху скулите си, останалите 4 пръста могат да се движат свободно. Плъзнете ги през лицето си, като започнете от върха на носа, към слепоочията и обратно в началната си позиция. Постепенно стеснете кръга. Повторете упражнението 22 пъти.
Покрийте очите си с длани и се концентрирайте върху вътрешната си енергия. Движете очите си настрани, нагоре, надолу, в кръгове и по диагонал. Практикувайте всяко движение 12 пъти.
Приложете лек натиск върху очите с петата на дланта си. Направете упражнението 12 пъти. Започнете да натискате веждите и долната част на очната кухина. Задръжте пръстите на лицето си за около 30 секунди.
Извършете поглаждане със средния и показалеца. Движенията са насочени от крилата на носа - по моста на носа - по суперцилиарните дъги - към слепоочията. С всяко упражнение се приближавайте до линията на косата си.
Погрижете се за челото си. Леко потупвайте с пръсти от средата на челото към слепоочията.
Поставете дланите си във външните ъгли на очите си и бавно ги преместете надясно (наляво), към линията на косата. За да изпълните упражнението, използвайте страничната част на дланта. Брой повторения - 16.
Извършете поглаждане с върховете на пръстите си от центъра на бузата настрани, нагоре, надолу. Общо 8 повторения.
Поставете безименния пръст под долната си устна, а показалеца и средния пръст върху горната устна. Сякаш завършвате усмивка, преместете ги във временната област. Упражнението се повтаря 22 пъти.

Чигун техника

Цигун масажът е една от тайните на младостта и здравата кожа на китайските красавици. Всеки може да използва масажната техника. Лесно и безопасно е да се направи у дома. Изпълнява се комплекс от масажни движения или отделни елементи.

Чигун гимнастиката изисква пълен вътрешен мир. За по-лесно движение специалистите използват масажно масло.

Техника:

Започнете с релаксиращи, нежни поглаждания в посока чело - нос - периорбитална област - бузи - брадичка - шия и деколте.
Направете същото нещо отново, но заменете мекото поглаждане с потупване.
Поглаждане на лицето с длан. Зоната около очите и устата се обработва с показалеца.
Извършете лек натиск на няколко етапа: с възглавничките на пръстите, основите на дланите и юмрука.
Представете си, че оформяте рамка с конци. Използвайте върховете на пръстите си, за да следвате фиктивни нишки (на челото, бузите, брадичката, шията).
Кръговите движения на краката, главата и тялото ще помогнат за равномерното разпределение на потока от енергия, получен по време на сесията, и ще консолидират постигнатия резултат.

Въпреки безопасността, няма противопоказания за цигун гимнастиката, Експертите препоръчват масаж до 3 пъти седмично, сутрин или вечер, няма значение. Подмладяващата процедура ще отнеме половин час.

Тоник

Тонизиращият масаж може да предотврати намаляването на тонуса на кожата, да изглади фините бръчки и да освежи тена. Елементите на масажа са толкова прости, че можете да извършвате процедурата у дома.

Забележка! За извършване на тонизиращ масаж ще ви е необходим масажен крем или масло.

Как да го направим:

С подложките на показалеца, средния и безименния пръст извършете надлъжни изглаждащи движения от центъра на челото към слепоочията. Повторете упражнението до 5 пъти.
Променете посоката на движение: от веждите до линията на косата.
Фиксирайте кожата на лявото слепоочие с лявата си ръка, а с дясната извършете изглаждащи движения от лявото слепоочие към дясно. Повторете стъпките в обратна посока, като първо смените ръцете. Упражнението се изпълнява 10 пъти.
Поставете показалеца на лявата си ръка във външния ъгъл на окото, със средния пръст започнете леки кръгови движения (от външния ъгъл на окото към вътрешния по долния клепач и в обратна посока, но по горния клепач ). Повторете 6 пъти.
С два пръста (среден, безименен) погладете носа си от върха до моста. Направете упражнението 5-8 пъти.
Поставете средния и безименния си пръст отстрани на носа. Движете ги с кръгови движения към слепоочията си. В същото време устата ви трябва да е отворена (сякаш произнасяте буквата „О“). Направете упражнението 6 пъти.
Начална позиция: главата е наклонена назад, долната устна е над горната, показалецът е опрян на брадичката, малките и безименните пръсти поддържат брадичката. Преместете пръстите си до ушната мида 5 пъти от всяка страна.
Отървете се от останалия масажен крем с помощта на памучен тампон. Използвайте крем за грижа с овлажняващ ефект.

Изпълнението на набор от упражнения ще отнеме 15 минути. Препоръчително е да правите тонизиращ масаж 2-3 пъти седмично.

Лимфен дренаж

Смята се, че стагнацията на лимфата и лошото кръвообращение значително влошават състоянието на кожата и водят до преждевременна загуба на тонус и еластичност на тъканите. Оттук и бръчките, гънките, увисналите бузи и появата на челюстите.

Процедурата за лимфен дренаж се извършва ръчно или с помощта на специално оборудване и устройства. Редовните сесии и пълен курс на терапия могат да моделират овална форма, да коригират дълбоките бръчки и да изгладят новопоявилите се. Препоръчва се експозицията да се извърши при първите възрастови прояви, след 35 години.

Особено популярен е японският лимфодренажен масаж от Танака Юкуко. Техниката на масажните движения включва набор от упражнения, завършването им ще отнеме 15 минути.

Поставете пръстите си в центъра на челото, като използвате лек натиск, преместете ги към слепоочията и след това по дължината на ухото до ключицата.
Правим същото, само засилваме въздействието.
Обработваме зоната около очите: от външния ъгъл към вътрешния ъгъл по долния клепач и в обратна посока по горния клепач. Завършваме упражнението, като натискаме темпоралните области, спускайки се до ключицата. Оказва се лек натиск със средния пръст на ръката.
В това упражнение се фокусираме върху носа. Започваме с масаж на крилата на носа, моста на носа и по масажните линии се опитваме да изгладим назолабиалните гънки.
Коригиране на зоната около устните. Започваме масажни движения от центъра на брадичката към вътрешните ъгли на очите. Прилагаме натиск в ъглите на устата и крилата на носа.
Нека започнем да повдигаме бузите и да се отървем от лимфната конгестия. Със страната на дланта (реброто) натискаме крилото на носа, преминаваме към скулите, след това към ключицата.
Масажирането на кожата по линията на скулите - ъглите на очите - ще помогне да се предотврати появата на челюстите.
За укрепване на мускулите на бузите извършваме масажни движения от крилата на носа до ушите и ключицата. Натискът се прилага със сила, сякаш изглаждате мастната тъкан.
С помощта на палците натискайте кожата на крилата на носа, преместете пръстите си към ушите и ключицата.
Работим по бузите (извършваме разклащане). След като натиснете крилата на носа, преместете палците към слепоочията и ключицата.
Отърваваме се от остатъците от застояла лимфа, като движим дланите си от центъра на лицето към ушите, след това към ключицата.
Правим леки удари от центъра на челото, към слепоочията и ключицата.

Забележка! Последователността на масажните действия не е нарушена, движенията са стриктно по масажните линии, упражнението се повтаря 3 пъти.

Японската техника за лимфен дренаж е проста, но не всеки може да я направи у дома. Експертите не препоръчват самомасаж, но се доверете в ръцете на професионалист.

Колко сесии ще отнеме?

Независимо от избраната техника, масажът се извършва на курсове, 2-3 пъти седмично. Курсът на подмладяваща терапия е 10-20 сесии. Експертите препоръчват повторение на курса след шест месеца.

За да консолидирате ефекта и да поддържате постигнатия ефект, е важно да осигурите подходяща грижа за кожата. Използвайте висококачествена козметика, подходяща за вашия тип кожа и възраст.

Важен принос ще има коригирането на диетата, ходенето и спортуването на чист въздух, отказването от лоши навици и премахването на преумора. Почивайте повече, не се изнервяйте. Лекарствата допринасят за стареенето на кожата, така че се опитайте да укрепите имунната си система, приемането на витаминни комплекси ще бъде точно.

Цената на процедурата

Цената на масажа се влияе от няколко фактора:

сложност на избраната техника;
професионализъм на изпълнителя;
рейтинг и местоположение на салона за красота.

Цената на една сесия варира от 500 до 1,5 хиляди рубли, в московските центрове за красота цената е значително преувеличена. Моля, имайте предвид, че една процедура няма да даде осезаем дългосрочен резултат, ще е необходим пълен курс.

Можете да си направите подмладяващ масаж у дома, но Не всички техники са подходящи за самомасаж. Освен това съществува риск да си навредите с неправилен натиск, разтягане на кожата и преувеличаване на броя на бръчките. Изберете по-прости техники, например акупунктурен масаж, при който ефектът се извършва върху биологично активни точки.

Предпазни мерки

С изключение на лек тонизиращ масаж, процедурата има противопоказания. Важно е да се запознаете с тях преди сесията.

Интензивната подмладяваща терапия под формата на масаж трябва да се избягва, ако:

увреждане на целостта на обвивката в работната зона (рани, порязвания);
обостряне на възпалителни процеси, херпес и гнойни образувания;
екзема, различни форми на дерматит;
сложни форми на хипертония, съдови проблеми;
повишена чувствителност на нервните окончания, близост на кръвоносните съдове до кожата.

Треската и лошото здраве също са противопоказания за масаж.

Клиентите с чувствителна кожа трябва внимателно да изберат техника за подмладяване. Продължителността на процедурата не надвишава 10 минути.

Нормален страничен ефект от интензивния масаж е зачервяването. С течение на времето предишният тон на кожата ще бъде възстановен. Няма други странични ефекти, ако процедурата се извърши правилно.

Масажът е уникална и ефективна процедура. Експерти и клиенти единодушно казват, Ако масажирате лицето си по 20 минути два пъти седмично, можете да забавите стареенето на кожата си за дълго време.

Полезни видеа

Магическо подмладяване на лицето.

Масаж на лице за подмладяване у дома (Български)

Масаж на лице за подмладяване у дома