Massaggio viso per il ringiovanimento a casa

Non molto tempo fa, il massaggio facciale per il ringiovanimento è diventato molto popolare tra le donne che vogliono apparire sempre ben curate e giovani; affrontare la procedura a casa non è così difficile come alcuni pensano. Le semplici manipolazioni sono un'ottima alternativa ai costosi servizi di cosmetologo. Le procedure regolari consentono di ottenere i risultati desiderati: eliminare rughe, borse scure nella zona degli occhi, migliorare il tono della pelle. L'unica regola è prepararsi in anticipo per le manipolazioni a lungo termine; se di tanto in tanto ti impegni in un processo interessante, dovrai aspettare molto tempo per l'effetto.

Perché il massaggio fa bene al viso

L'intervento chirurgico o le procedure aggressive in salone per rassodare la pelle non sono sempre gli unici modi per far fronte ai difetti. Un massaggio cosmetico al viso eliminerà anche i cambiamenti legati all'età, provocherà la produzione attiva di collagene e influenzerà il tessuto muscolare.

Le procedure regolari consentono di:

1. eliminare gonfiore, gonfiore;
2. ringiovanire il derma;
3. appianare le rughe;
4. migliorare il terreno;
5. normalizzare il flusso sanguigno;
6. aumentare l'elasticità e la compattezza del derma.

Sai? Le procedure regolari possono anche migliorare l'immunità e rinfrescare la carnagione della pelle. Allo stesso tempo, le navi vengono colpite: diventano più elastiche, le pareti si rafforzano.

In quali casi è necessario il massaggio?

Le procedure sono consigliate per molti problemi della pelle. Tra loro:

1. la comparsa di numerose rughe profonde;
2. la presenza di rughe intorno agli occhi (“zampe di gallina”);
3. sguardo stanco e smunto;
4. cedimento, flaccidità;
5. perdita di turgore cutaneo;
6. funzionamento irregolare delle ghiandole sebacee (derma troppo secco o oleoso);
7. tonalità irregolare causata da problemi con il flusso sanguigno;
8. doppio mento;
9. cambiamenti di rilievo.

Il motivo principale per ricorrere alla manipolazione è il rapido invecchiamento della pelle, che non può essere influenzato dai farmaci acquistati e dai prodotti di cosmetologia domestica.

Fasi dell'esecuzione di un massaggio viso rigenerante

Prima di eseguire un massaggio facciale, si consiglia di familiarizzare con i requisiti di base per eseguire le manipolazioni. Un atteggiamento negligente nei confronti delle regole è la ragione principale della mancanza di risultati.

Si consiglia di eseguire la procedura in questo ordine:

1. Detergere la pelle (utilizzare acqua tiepida, schiume detergenti, gel).
2. Assumi una posizione comoda (a casa si consiglia di sedersi in posizione orizzontale).
3. Accarezzare leggermente il derma.
4. Effettuare una serie di movimenti secondo una tecnica preselezionata.
5. Riposare per qualche minuto.
6. Applicare la preparazione nutritiva.

La regola di base per eseguire le manipolazioni è che se si avverte disagio o addirittura dolore, è meglio scegliere una tecnica diversa o prendersi una pausa per un po'.

Consigli degli esperti

I cosmetologi raccomandano che prima di iniziare le procedure si debba studiare attentamente tutte le caratteristiche del processo. È meglio andare prima al salone: ​​il maestro selezionerà individualmente la tecnica più efficace, in base alle caratteristiche del viso e ai difetti cutanei.

Un altro consiglio dei cosmetologi è di usare latte, panna e olio. I prodotti grassi forniranno uno scivolamento piacevole e facile sulla pelle. Altrimenti è facile provocare disagio e persino causare dolore.

Prima di eseguire manipolazioni, assicurati che le tue mani siano pulite e rimuovi i gioielli che possono facilmente ferire il derma. È meglio tagliare le unghie corte: le punte affilate delle unghie non sono meno pericolose degli anelli sulle dita.

Sai? I cosmetologi consigliano di utilizzare determinati movimenti sul derma solo dopo 25 anni. Le procedure antietà in giovane età non porteranno molto effetto, ma sono abbastanza capaci di provocare conseguenze indesiderabili.

Quali tecniche puoi utilizzare a casa?

Esistono diversi tipi di massaggi ringiovanenti, che si consiglia di eseguire in modo indipendente. Principali classificazioni:

1. Spennato. Utilizzato per eruzioni cutanee abbondanti e acne.
2. Classico. Viene effettuato utilizzando creme, oli e consiste in movimenti di carezze.
3. Plastica. Il talco viene utilizzato ed effettuato solo lungo le linee di massaggio. Consigliato per lo sbiadimento rapido della pelle.
4. Drenaggio linfatico. Utilizzato per tonalità opaca e irregolare del derma, gonfiore, gonfiore. L'effetto attiva il movimento della linfa, che influenza il ringiovanimento della pelle.
5. Europeo. Un massaggio classico leggermente modificato, integrato con movimenti più aggressivi.

Se ci sono dubbi su cosa è meglio usare per eliminare i difetti, è meglio visitare prima il salone.

Cosa usare per il massaggio del viso

Un effetto maggiore si può ottenere se, durante le manipolazioni, si utilizzano creme, gel e combinazioni di oli nutrienti. I componenti attivi dei prodotti penetrano in profondità negli strati del derma, fornendo ottimi risultati.

La condizione principale è testare la tollerabilità cutanea del prodotto scelto. Questo è facile da fare: lubrificare l'area sensibile del corpo con il farmaco e attendere qualche ora. Se non si nota nulla di sospetto, non sono comparse eruzioni cutanee, prurito o bruciore, utilizzare la composizione selezionata per le manipolazioni.

Tipi efficaci di massaggio facciale

Per eliminare i difetti indesiderati, esistono molte tecniche consigliate facili da eseguire da soli. Scegliere il miglior massaggio rigenerante è piuttosto difficile; si consiglia di familiarizzare prima con l'efficacia e le caratteristiche di ciascuna tecnica.

La più apprezzata dalle donne è la tecnica giapponese, conosciuta fin dall'antichità. È stato utilizzato attivamente dalle geishe, famose per la loro straordinaria pelle del viso: liscia e uniforme.

Il drenaggio linfatico o le tecniche classiche non sono meno efficaci: la manipolazione regolare consente di eliminare in breve tempo tutte le manifestazioni dell'invecchiamento. Non è necessario fermarsi a movimenti monotoni: un approccio integrato darà i massimi risultati.

Massaggio giapponese

Man mano che le manipolazioni continuano, vengono colpiti gli strati profondi del derma, il tessuto muscolare e persino le ossa del cranio. Spesso durante le manipolazioni si avverte dolore, ma vale la pena essere pazienti: l'effetto supererà tutte le aspettative.

L'impatto avviene solo lungo le linee del movimento linfatico. Nel processo sono coinvolte solo tre dita. Si alternano varie tecniche: carezze, pressioni energiche. Si consiglia nelle prime fasi di eseguire il massaggio in questo modo: lavorare a turno su ogni singola zona (triangolo delle labbra, naso, guance, mento, anche palpebre).

Il massaggio facciale giapponese è presentato nel programma "Tutto andrà bene":

Massaggio sottovuoto

L'esecuzione di manipolazioni del vuoto richiede l'uso di dispositivi speciali. Non devi andare al negozio per acquistare un dispositivo costoso: le farmacie vendono vasetti di silicone progettati per massaggiare il viso.

Il processo viene eseguito lungo le linee di massaggio: prima viene lavorata la zona della fronte, poi avviene il passaggio graduale alle guance e infine vengono massaggiati il ​​mento e il triangolo nasolabiale. Non dimenticare anche la zona del collo e del décolleté: si consiglia di lavorarli con cura dall'alto verso il basso. Un prerequisito è l'uso dell'olio, senza l'uso di prodotti grassi l'effetto sarà insignificante.

Massaggio linfodrenante

Eseguire le manipolazioni rigorosamente lungo le linee del movimento linfatico. I movimenti principali sono carezze, carezze, azioni circolari. La durata della procedura non deve superare un quarto d'ora.

Eseguendo correttamente i movimenti, è possibile ottenere i seguenti risultati: il viso viene notevolmente raddrizzato, l'elasticità aumenta e i segni di stanchezza e invecchiamento scompaiono. Un bel vantaggio è una migliore elasticità del derma.

Massaggio classico

Esistono diversi tipi di effetti classici, ognuno dei quali mira a combattere determinati problemi della pelle. In genere, per potenziare l'effetto vengono utilizzati scrub, maschere detergenti o nutrienti.

Inizia dalla zona della fronte, spostandoti dolcemente verso il triangolo nasolabiale, quindi verso le palpebre. Vengono utilizzati movimenti di picchiettatura, levigatura e pressatura. La durata delle manipolazioni è entro 10 minuti.

Massaggio buccale

La tecnica ha lo scopo di eliminare le rughe sottili, i cedimenti e i cedimenti. Eseguito solo in un ambiente da salone. Il maestro usa le mani guantate per influenzare la cavità orale. Potresti sentire dolore, ma non dovresti rifiutare la procedura: l'uso regolare ti permetterà di dimenticare per sempre i tuoi problemi facciali.

I risultati sono spesso paragonati alla chirurgia plastica: le rughe scompaiono in quasi 5-8 sedute. Per la prevenzione, dovrai seguire diversi corsi all'anno.

Massaggio liftante

Consigliato alle donne anziane. Combina diverse tecniche per eliminare i cambiamenti legati all'età nel derma. L'effetto inizia dalla parte frontale del viso: la levigatura avviene verso le tempie, quindi viene trattato il triangolo nasolabiale (il massaggio viene eseguito dal centro) e il mento.

Sai? Prima di eseguire manipolazioni, si consiglia di esercitarsi con la forza della pressione: movimenti troppo vigorosi possono provocare la rottura dei capillari e degli ematomi.

Massaggiare con i cucchiai

Una delle tecniche più accessibili contro le rughe vicino al naso, il rilassamento cutaneo sotto gli occhi e il gonfiore. La regola principale è utilizzare oggetti in argento o cupronichel. Inoltre, usa il decotto di camomilla e il buon miele.

La procedura è piuttosto interessante:

1. Versare il brodo caldo in un contenitore e quello freddo in un altro.
2. Riempi un contenitore separato con il miele.
3. Immergere un cucchiaio nel liquido caldo, lubrificare con miele, toccare e accarezzare il viso.
4. Ripeti il ​​processo usando un decotto freddo, assicurati di applicare il miele sul cucchiaio.
5. È necessario controllare la forza della pressione: movimenti troppo vigorosi possono causare danni ai capillari e alla comparsa di ematomi.
6. Processi freddi e caldi alternati.

Ripetere l'uso dei cucchiai caldi e freddi per un quarto d'ora.

Digitopressione

La tecnologia orientale consente non solo di eliminare i problemi evidenti del derma, ma anche di migliorare la salute generale. L'impatto avviene in determinati punti, ognuno dei quali è responsabile del proprio processo di ringiovanimento.

I punti responsabili della giovinezza della pelle si trovano nella zona degli occhi - nelle fossette, tra i tendini, sulle arterie. Applicare una pressione contemporaneamente sulle aree consigliate su entrambi i lati del viso, utilizzando la punta delle dita. La durata di una pressione è fino a dieci secondi.

Massaggio spagnolo

Solitamente utilizzato per aumentare il volume delle labbra, per problemi alle palpebre superiori e ai solchi nasolabiali. La procedura viene eseguita solo con la punta delle dita: si alternano diverse tecniche (pacchetti, pressioni energiche, levigature).

Sai? Non è necessario aderire a determinati movimenti: gli esperimenti, l'alternanza di direzioni diverse ti consentiranno di ottenere risultati maggiori.

Massaggio al miele

La procedura viene eseguita utilizzando un prodotto delle api. La condizione principale è che il miele sia fresco, senza granelli di zucchero. Se necessario, inviare prima il prodotto a bagnomaria e scaldare fino alla scomparsa dei cristalli.

Applicare uno strato uniforme di miele sul derma, attendere qualche minuto. I movimenti di massaggio dovrebbero seguire la direzione del flusso sanguigno. Alternare diverse tecniche (pizzicare, accarezzare). Dopo che il miele ha cambiato colore, rimuovere il prodotto con acqua tiepida.

Massaggio cinese

L'uso delle antiche conoscenze nella moderna cosmetologia ci consente di affrontare i principali problemi della pelle. Accarezzare, sfregare, impastare, vibrare e persino forare sono le tecniche consigliate per eseguire il processo. Anche l'effetto deve essere alternato: attiva i punti con un dito o massaggia il derma con il palmo della mano.

Contemporaneamente al miglioramento delle condizioni della pelle, vengono attivati ​​i processi metabolici e vengono eliminate le sostanze nocive. L'effetto ringiovanente si osserva dopo le prime procedure.

Massaggio con pizzicamento

Spesso eseguito a casa. L'effetto è mirato a migliorare il flusso sanguigno e a normalizzare i processi metabolici.

I movimenti di pizzicotto si eseguono con due dita, partendo dalla parte frontale fino alle tempie, poi dal mento ai lobi delle orecchie. Infine vengono trattate le guance e la zona vicino al naso.

Massaggio scultoreo

Utilizzato per il lifting del viso e per levigare il sollievo. Non è consigliabile farlo da soli: è richiesta la conoscenza della struttura atomica del viso.

Le manipolazioni vengono eseguite con i palmi delle mani e con la punta delle dita. I movimenti sono indolori, facili e vengono allenati anche gli strati profondi del derma.

Controindicazioni al massaggio facciale

Nonostante l'innocuità e la semplicità delle manipolazioni, ci sono diversi divieti, è meglio studiare in anticipo le controindicazioni del massaggio. Non è consigliabile utilizzare tecniche antietà nei seguenti casi:

1. nei, verruche sulla pelle del viso;
2. le navi sono troppo fragili e facili da ferire;
3. eseguire procedure di ringiovanimento aggressive nel salone;
4. neoplasie sul derma;
5. eruzioni cutanee o singoli brufoli con contenuto purulento;
6. lesioni sul viso (gravi ustioni, crepe, ferite).

La cuperosi è un altro motivo per rifiutare le tecniche antietà: anche le tecniche più delicate possono causare danni alla pelle.

Video lezioni di automassaggio del viso

Spesso si scopre che anche la descrizione più dettagliata della procedura non è sufficiente per comprendere tutte le caratteristiche e le complessità del processo. Un video di un massaggio nel comfort di casa tua ti aiuterà a trovare le risposte a tutte le tue domande.

È facile trovare tutto nel video: dettagli sulla preparazione, regole per l'uso delle tecniche, diagrammi dei movimenti consigliati. Un bel bonus sono i consigli utili per coloro che stanno appena iniziando a sbarazzarsi dei difetti utilizzando un modo efficace per influenzare la pelle.

Come eseguire un massaggio al viso, guarda il video:

Il massaggio per ringiovanire la pelle del viso è una procedura efficace, ma non del tutto semplice, come si crede comunemente. Ci sono molti requisiti e regole che devono essere seguite rigorosamente per ottenere risultati e prevenire manifestazioni indesiderate. Per evitare complicazioni e migliorare le condizioni del derma, è meglio familiarizzare con tutte le funzionalità in anticipo e assicurarsi di applicarle nella pratica.

Ogni donna aspira ad un aspetto ideale. Prima di tutto, vuole avere un viso bello e accattivante. Ma il mondo moderno a volte non offre l'opportunità di visite frequenti ai saloni di bellezza. Questi non sono solo costi di tempo, ma anche costi finanziari. Un'alternativa alle procedure del salone è il massaggio facciale a casa. Scopriremo come eseguire un massaggio facciale da soli in questo articolo.

Quando dovresti prendere in considerazione un massaggio al viso?

Il massaggio facciale è un processo piacevole e sicuro per tonificare la pelle. Rafforza i muscoli, combatte le rughe e migliora l'elasticità della pelle. Può essere utilizzato per rassodare la pelle cadente sul mento e sugli zigomi.

Molti cosmetologi consigliano di eseguire questa procedura dall'età di 29-30 anni. Prendersi 10-15 minuti ogni giorno per un massaggio donerà alla tua pelle un profumo e un aspetto sano.

Spesso, quando compaiono le rughe, le donne corrono al negozio per acquistare varie creme per la pelle intorno agli occhi o per ringiovanire l'intero viso per aiutare a combattere questo problema. Per prevenire l'invecchiamento, è possibile utilizzare non solo i prodotti acquistati in negozio, ma anche, ad esempio, le erbe per ringiovanire la pelle del viso e le rughe intorno agli occhi.

Ma non tutti sanno che le rughe non compaiono solo con l'invecchiamento della pelle. Ciò è dovuto anche ai cambiamenti legati all’età nei muscoli, nei vasi sanguigni e nelle ossa del cranio. Questi cambiamenti non sono visibili ad occhio nudo. Ecco perché nessuno ci pensa. La procedura di massaggio ha i seguenti aspetti positivi:

1. Le piccole rughe vengono attenuate
2. Previene la comparsa di rughe più profonde
3. Elimina il gonfiore
4. La circolazione sanguigna migliora
5. I contorni del viso diventano più chiari.

All'età di 30 anni si possono notare i primi cambiamenti nell'ovale del viso e nel colore della pelle. Se una ragazza vuole liberarsi di questi piccoli problemi, può tranquillamente iniziare a fare un massaggio al viso a casa. È necessaria una procedura per eliminare il gonfiore e le occhiaie sotto gli occhi.

Per le donne di 45 anni è indicata una procedura mirata a combattere le pieghe nasolabiali. Questo massaggio eliminerà le guance cadenti ed eliminerà le rughe sottili.

All'età di 60 anni, molte donne si trovano ad affrontare il problema delle guance sul viso. La pelle si affloscia nella parte inferiore del viso, regalando alla signora qualche anno in più. Con l'età, la pelle smette di produrre collagene nella quantità necessaria e diventa anelastica. Per queste indicazioni, una donna è perfetta per un massaggio, che aiuterà a rassodare la pelle.

Oltre a questa procedura, puoi anche pensare all'uso di prodotti per ringiovanire la pelle del viso e rallentarne l'invecchiamento, nonché rimedi popolari efficaci per il ringiovanimento del viso, ad esempio l'olio di jojoba funziona bene contro le rughe intorno agli occhi, e la ginnastica per ringiovanire la pelle viso e collo possono far fronte al problema generale dell'invecchiamento della pelle.

Massaggio per diversi tipi di pelle

Come sai, esistono tre tipi di pelle: secca, grassa, normale e mista. A seconda del tipo individuale, l'automassaggio viene eseguito utilizzando i cosmetici necessari, che non faranno altro che aumentare l'effetto della procedura.

La pelle secca del viso necessita di una nutrizione costante. Il massaggio con creme arricchite con vitamine e sostanze biologicamente attive stimola lo sviluppo di nuove cellule. La pelle acquista elasticità e freschezza. La pelle secca del viso deve essere strofinata e impastata. Dopo aver completato la procedura, la crema rimanente che non è stata assorbita dalla pelle deve essere accuratamente rimossa con un tovagliolo o un asciugamano. Per la pelle secca, è perfetto l'uso di vari oli naturali, ad esempio olio di noci per le rughe, olio di olivello spinoso per la pelle intorno agli occhi, olio di mandorle per le rughe intorno agli occhi e nutriente per la pelle.

Una sgradevole lucentezza oleosa sul viso è un problema comune tra il gentil sesso. Per tonificare la pelle grassa e mista, è necessario eseguire un massaggio per stabilizzare la circolazione sanguigna. Si tratta di pizzicare la pelle, catturando lo strato di pelle e il tessuto sottocutaneo. Non proprio una sensazione piacevole, ma un risultato gradevole. La procedura viene eseguita con due dita: l'indice e il pollice. Durante questo massaggio non vengono utilizzati prodotti cosmetici. La procedura stessa dura circa 10 minuti. Uno dei metodi più efficaci per questo tipo di pelle è il massaggio del viso con la tecnica Jacquet.

Per i felici possessori della normale pelle del viso, è adatto qualsiasi tipo di massaggio con varie creme e oli. Questo è per la considerazione individuale di ogni persona.

Controindicazioni

L’automassaggio è senza dubbio un ottimo rimedio per un viso giovane. Ma, come tutte le procedure, presenta alcune controindicazioni. Ad esempio, alcune persone si chiedono se è possibile farlo se si ha l'herpes o le verruche sul viso? No, assolutamente no! Processi infiammatori sul viso, ferite aperte, grossi nei, verruche ed herpes sono evidenti controindicazioni. Se li ignori, potresti incontrare una serie di fattori negativi che influenzeranno negativamente la tua salute.

L'aumento della fragilità dei vasi sanguigni è un altro motivo per rifiutare il massaggio facciale. Invece di un effetto positivo, puoi ottenere l’esatto contrario.

La procedura è severamente vietata alle persone che soffrono di cancro, malattie della coagulazione del sangue, sinusite e sinusite.

Recentemente, molte ragazze si sono interessate alle iniezioni "giovanili", ovvero al Botox. Nel tentativo di apparire sempre meglio, molte donne, dopo le iniezioni di Botox, pensano al massaggio del viso. È importante sapere che questo può essere fatto solo un mese dopo la procedura di ringiovanimento. Mai prima d'ora. Dopo il Botox, i muscoli facciali dovrebbero essere in uno stato calmo e qualsiasi impatto dovrebbe essere completamente eliminato.

Preparazione

Prima di iniziare l'automassaggio è importante preparare la pelle in modo che non subisca stress. Per fare questo, devi lavarti il ​​viso con acqua tiepida. Invece dell'acqua, puoi usare un tonico detergente o qualsiasi altro prodotto specializzato. Il passo successivo è un impacco caldo per dilatare i vasi sanguigni. La pelle deve essere cotta a vapore. Ciò aiuterà, quando si applica la crema, ad assorbire rapidamente le sostanze benefiche necessarie nella pelle.

Per cuocere a vapore, è necessario prendere un asciugamano e tenerlo per un po 'sopra una pentola con acqua bollente, sopra il vapore. Quando l'asciugamano diventa caldo, ma non bollente, dovrebbe essere posizionato sul viso per 10 minuti.
Dopo che la pelle è stata cotta al vapore, puoi prendere un po' di crema idratante o olio e applicarla sul viso per 15 minuti. Durante questo periodo, la pelle assorbirà tutte le sostanze benefiche. Ciò aiuterà anche a prevenire lo stiramento della pelle durante la procedura di massaggio. Ma se la pelle è incline alla crema grassa e all'olio, puoi sostituirla con borotalco.

Tecnica

Il massaggio viso corretto ed efficace deve essere effettuato lungo le linee di massaggio. Questo per evitare di allungare la pelle, che si allunga in modo diverso.
Indicazioni:

1. Base del collo - mento
2. La metà del mento sono i lobi delle orecchie. A sinistra e a destra, lungo i contorni del viso.
3. Angoli della bocca - orecchie
4. Centro del labbro superiore – parte superiore dell'orecchio
5. Ali del naso - parte superiore dell'orecchio
6. Il ponte del naso e il ponte del naso sono la punta della treccia
7. Il centro della fronte sono le tempie.

1. La procedura viene eseguita solo sulla pelle pulita.
2. I movimenti durante il massaggio dovrebbero essere leggeri. Rigorosamente sulla falsariga del massaggio.
3. Dopo il movimento del massaggio, ogni linea dovrebbe terminare con un breve momento di pressione. Ad esempio, dopo aver massaggiato il mento, devi tenere le dita vicino ai lobi delle orecchie per un secondo. Quindi puoi passare ad un'altra zona.
4. Non eseguire la procedura se ci sono controindicazioni.
5. Dopo il massaggio è importante restare sdraiati in silenzio per qualche tempo. Asciuga il viso con un tovagliolo o un asciugamano. La fase finale sarà l'applicazione del prodotto cosmetico necessario.

Le donne spesso si chiedono quanto spesso massaggiare il viso. Tutto dipende dall'età. Ma allo stesso tempo, i cosmetologi professionisti consigliano di mantenere un programma regolare di massaggio facciale. Si consiglia alle donne giovani di sottoporsi alla procedura meno frequentemente rispetto alle donne anziane.

Un corso di esempio potrebbe essere il seguente:

1. 29-30 anni – 10 procedure una volta all'anno;
2. 30-45 anni – 15 interventi due o tre volte l'anno;
3. Dopo 45 anni – 20 procedure tre volte l’anno.

La procedura si compone di 4 tecniche: carezza, sfregamento, impastamento e vibrazione. Il massaggio dovrebbe iniziare e terminare con movimenti leggeri e morbidi.
L'accarezzamento viene eseguito con la mano semipiegata. La punta delle dita dovrebbe toccare solo leggermente la pelle. La carezza viene eseguita in una sola direzione. La tecnica di carezza può essere eseguita quotidianamente.

Lo sfregamento viene eseguito più vigorosamente. È necessario eseguire movimenti massaggianti con la punta delle dita. Lo sfregamento migliora la circolazione sanguigna, la pelle diventa più elastica. Si consiglia di eseguire lo sfregamento 3-5 volte a settimana.

L'impasto avviene anche con la punta delle dita di entrambe le mani. Devi afferrare un pezzo di pelle con le dita e strizzarlo un po '. C'è un leggero effetto formicolio. I movimenti del massaggio dovrebbero essere lenti e delicati per non causare dolore. Il lavoro muscolare è stimolato. Questa tecnica di massaggio viene eseguita non più di 3 volte a settimana.

La vibrazione viene eseguita con l'intero palmo o con le dita. Si tratta di movimenti oscillatori su un'area della pelle. Tali movimenti di massaggio vengono eseguiti non più di 3 volte a settimana.

Tutte le tecniche di massaggio possono essere eseguite contemporaneamente. Ciascuno di essi dovrebbe essere eseguito 3-5 volte per sessione di massaggio. Se la tua pelle è giovane puoi astenervi dall'impastare. Per la pelle fresca non ce n'è bisogno particolare. Ma dopo 35 anni, i cosmetologi consigliano di combinare carezze, sfregamenti, impastamenti e vibrazioni in un'unica procedura di massaggio. In questo modo l'effetto sarà più evidente. La pelle risulterà tonica.

Esistono molte tecniche semplici per l'uso domestico, ad esempio puoi padroneggiare il massaggio facciale con pelle scamosciata, massaggio facciale con spazzole, utilizzando lumache, acqua e altri.

Video didattico sul massaggio facciale a casa

La cosmetologia moderna si sta sviluppando a passi da gigante. Componenti innovativi, tecniche hardware efficaci e scoperte nel campo della chirurgia plastica sono una degna soluzione ai problemi della pelle legati all'età. Ma sfortunatamente non sono disponibili per tutte le donne. Il massaggio viso ringiovanente è un'alternativa alle procedure costose che possono uniformare la struttura della pelle, scolpire il contorno e godersi la giovinezza il più a lungo possibile.

A chi è adatto?

Il massaggio di ringiovanimento del viso è un modo efficace per ripristinare l'elasticità della pelle, appianare le rughe superficiali e aumentare il tono e il turgore. Tuttavia, non aspettarti che immediatamente, dopo una o due sessioni, sembrerai 5-10 anni più giovane, come dopo un intervento di chirurgia plastica: il massaggio non è in grado di farlo. C’è un lavoro persistente e scrupoloso da fare su se stessi.

Indicazioni per l'esecuzione del massaggio cutaneo antietà:

1. rughe di qualsiasi natura (rughe del viso, legate all'età);
2. rilassamento cutaneo, perdita di elasticità della pelle;
3. doppio mento, guance, ptosi tissutale:
4. tono della pelle malsano, grigiore insolito, opacità;
5. gonfiore, borse sotto gli occhi;
6. affaticamento, tensione eccessiva dei singoli muscoli facciali;
7. ovale “nuotante” del viso, perdita di tono;
8. azzurro sotto gli occhi;
9. acne frequente, brufoli;
10. eccessiva secchezza o untuosità della pelle, desquamazione.

Il massaggio, dal punto di vista dei cosmetologi, è un elemento obbligatorio nella cura del viso dopo 30-40 anni. È durante questo periodo che si osservano pronunciati cambiamenti della pelle legati all'età: diventa meno elastica, si può notare la comparsa di nuove rughe e l'approfondimento di quelle esistenti. In questo caso il massaggio non solo elimina le imperfezioni visibili, ma agisce anche come prevenzione contro l'invecchiamento della pelle.

Effetto della procedura

Eseguendo regolarmente una serie di movimenti di massaggio, noterai i seguenti cambiamenti:

1. il tono della pelle aumenta, i tessuti diventano tonici ed elastici;
2. la circolazione sanguigna e il flusso linfatico aumentano, i processi metabolici e la rigenerazione delle cellule della pelle migliorano; di conseguenza: una carnagione sana e uniforme;
3. le rughe sottili vengono attenuate, i solchi profondi legati all'età sulla fronte e le pieghe naso-labiali vengono parzialmente corretti;
4. viene modellato un ovale corretto e chiaro;
5. la funzione protettiva della pelle aumenta, quindi l'acne problematica e l'acne non ti disturbano;
6. i movimenti di massaggio stimolano la sintesi dell'acido ialuronico naturale e del collagene, eliminando così anche il problema della secchezza e della desquamazione;
7. il funzionamento delle ghiandole sebacee viene normalizzato e i massaggi attivi aiutano a rimuovere i depositi di grasso accumulati in eccesso.

Fatto interessante. L'efficacia e i benefici del massaggio sono testati nel tempo. Ad esempio, la tecnica dei monaci taoisti ha 5mila anni e la prima menzione della digitopressione cinese risale all'VIII secolo a.C.

Regole di esecuzione

La semplicità dei movimenti rende il massaggio accessibile a tutti. Dopo aver studiato in dettaglio la posizione delle linee di massaggio e la sequenza dei movimenti, puoi facilmente eseguire una procedura di ringiovanimento a casa.

Per rendere l'effetto incredibile, non puoi fare a meno delle sottigliezze:

1. Il massaggio viene eseguito solo sulla pelle pulita e preparata.
2. Le linee di massaggio sono le principali guide dei movimenti; non puoi deviarvi da esse.
3. La regolarità è obbligatoria, altrimenti non si otterrà l’effetto atteso a lungo termine.
4. Gli esperti raccomandano di alternare periodicamente le tecniche di massaggio in modo da non causare dipendenza e ridurre l'efficacia della procedura.
5. Una forza eccessiva e una forte pressione sono inaccettabili e dannose per la pelle sensibile.
6. Se decidi di fare un massaggio viso ringiovanente a casa, trascorri le prime sessioni davanti a uno specchio: in questo modo vedrai gli errori nell'esecuzione e raggiungerai rapidamente la perfezione nella tecnica.
7. Alcune tecniche di massaggio vengono eseguite utilizzando oli e creme speciali. Trascurare questa regola è irto di stiramento dei tessuti indeboliti e della formazione di un gran numero di rughe.
8. I prodotti utilizzati durante la procedura di ringiovanimento non devono causare una reazione allergica nel paziente. Si consiglia di fare prima un test allergico.
9. I massaggi lunghi sono dannosi per la pelle giovane, limitati a 5 minuti.
10. Aumentare gradualmente il ritmo dell'esposizione, con ogni sessione successiva.
11. Scegli una tecnica di ringiovanimento tenendo conto dell'età e del tipo di pelle. Per chi ha la pelle delicata e giovane sono adatte tecniche delicate, mentre per la pelle matura e spessa è consigliata una terapia più intensiva.

Consulta un massaggiatore esperto o un cosmetologo per i dettagli riguardanti la tecnica di massaggio scelta o partecipa a un corso di perfezionamento sul massaggio.

Come prepararsi per una sessione

Prima di fare un massaggio con effetto ringiovanente a casa, Ti consigliamo di preparare adeguatamente la tua pelle. Le particelle di trucco, olio e sudore accumulate sulla superficie devono essere rimosse.

Per fare questo, usa un detergente delicato: latte, tonico, lozione. Scrub, spazzole e altri oggetti che potrebbero danneggiare l'integrità della pelle sono inaccettabili.

Anche l’ambiente e l’umore del cliente sono importanti per la buona riuscita del risultato. Una temperatura confortevole, una stanza ventilata, musica rilassante e buon umore avranno un effetto positivo sulla tua trasformazione, ti aiuteranno a rilassare completamente i muscoli facciali e ti daranno piacere dalla procedura.

Varietà di tecniche

Per il ringiovanimento del viso, i moderni saloni di bellezza offrono molte tecniche di massaggio efficaci. Diamo uno sguardo più da vicino alle procedure più popolari.

Antietà (pizzico) secondo il metodo Jacquet

Il massaggio del pizzicotto, proposto dal dermatologo francese Leonard Jacquet, comporta effetti attivi, a volte dolorosi, sull'invecchiamento della pelle. I movimenti attivi stimolano i processi metabolici e rigenerativi all'interno dell'epidermide, aumentano il movimento del sangue e della linfa e rafforzano i muscoli facciali.

Il massaggio Jacquet è una delle tecniche di ringiovanimento efficaci. Il primo risultato della procedura sarà evidente dopo 2-3 sessioni. Rafforzare i tessuti indeboliti, normalizzare le ghiandole sebacee, rafforzare l'immunità delle cellule epidermiche e risolvere i difetti visibili legati all'età sono i compiti realizzabili di questo massaggio. La tecnica è medicinale, riduce l'infiammazione, combatte i brufoli problematici e l'acne.

Nota! Per effettuare un massaggio con il metodo Jacquet non sono necessarie creme e oli. Impediranno alle dita di afferrare correttamente la pelle. Gli esperti consigliano di utilizzare borotalco e borotalco.

Per risolvere i problemi della pelle, il maestro utilizza elementi attivi del massaggio: pizzicamento profondo, impastamento, vibrazione e pressione. Vengono utilizzati solo il pollice e l'indice.

Sequenza di azioni per il ringiovanimento della pelle:

1. Inizia dal collo, con la testa inclinata all'indietro. Impastare attivamente la pelle lungo le linee di massaggio della scollatura - mento e nella direzione opposta dalle orecchie alle spalle.
2. Massaggiare il mento lungo il contorno della mascella inferiore (dal centro del mento ai lobi delle orecchie) aiuterà a rimuovere il doppio mento e a dare la definizione dell'ovale.
3. Puoi appianare le pieghe naso-labiali con una pinzetta. Eseguili nella direzione dagli angoli della bocca ai lobi delle orecchie.
4. I movimenti attivi delle dita dalla parte centrale del naso alle orecchie hanno un effetto lifting e donano al viso un rossore.
5. L'area intorno agli occhi è molto sensibile, quindi pizzicare e premere in modo ruvido e forte è inaccettabile. Massaggiare la palpebra superiore con movimenti leggeri, partendo dall'angolo interno dell'occhio, spostandosi verso quello esterno. La palpebra inferiore si lavora in senso inverso (dalle tempie al ponte del naso).
6. L'ultima cosa da fare è massaggiare la fronte. In questa zona la pelle è più spessa, quindi vengono utilizzate vibrazioni e impastamenti.

Il massaggio di Jacquet non durerà più di 15 minuti, e per chi ha la pelle sensibile è sufficiente limitarlo a 7 minuti. La terapia di ringiovanimento consiste in 10-15 procedure, si consiglia di utilizzarla ogni sei mesi.

Taoista

Tecnica di ringiovanimento dei monaci taoisti Oltre all'azione meccanica, comporta la concentrazione di energia interna, l'energia Qi.

Il massaggio della pelle viene eseguito dopo la concentrazione interna, completo rilassamento. Per fare questo, devi chiudere i palmi delle mani, calmarti, inspirare profondamente attraverso il naso ed espirare nei palmi delle mani.

Esercizi di base:

1. La mano sinistra è abbassata, la destra è sollevata. Immagina mentalmente che la tua mano destra riceva energia dallo spazio e la tua mano sinistra riceva energia dalla Terra. Chiudi i palmi delle mani per riunire i due tipi di energia.
2. Esegui dei movimenti circolari prima con il palmo destro, poi con il palmo sinistro. Tieni presente che il palmo destro è diretto su - destra - giù e il palmo sinistro è diretto su - sinistra - giù. L'esercizio viene ripetuto 24 volte.
3. Posiziona i pollici sugli zigomi, le altre 4 dita possono muoversi liberamente. Passali sul viso, partendo dalla punta del naso, fino alle tempie e tornando alla posizione iniziale. Restringere gradualmente il cerchio. Ripeti l'esercizio 22 volte.
4. Copriti gli occhi con i palmi delle mani e concentrati sulla tua energia interna. Muovi gli occhi lateralmente, su, giù, in cerchio e in diagonale. Pratica ogni movimento 12 volte.
5. Applica una leggera pressione sugli occhi usando il palmo della mano. Esegui l'esercizio 12 volte. Inizia a premere sulle sopracciglia e sulla parte inferiore dell'orbita oculare. Tieni le dita sul viso per circa 30 secondi.
6. Esegui l'accarezzamento con il medio e l'indice. I movimenti sono diretti dalle ali del naso - lungo il ponte del naso - lungo le arcate sopracciliari - alle tempie. Con ogni esercizio, avvicinati all'attaccatura dei capelli.
7. Prenditi cura della tua fronte. Tocca leggermente con le dita dal centro della fronte alle tempie.
8. Posiziona i palmi delle mani agli angoli esterni degli occhi e spostali lentamente verso destra (sinistra), verso l'attaccatura dei capelli. Per eseguire l'esercizio, utilizzare il lato del palmo. Numero di ripetizioni - 16.
9. Esegui l'accarezzamento con la punta delle dita dal centro della guancia verso il lato, su, giù. Un totale di 8 ripetizioni.
10. Posiziona l'anulare sotto il labbro inferiore e l'indice e il medio sopra il labbro superiore. Come se finissi un sorriso, spostali nell'area temporale. L'esercizio viene ripetuto 22 volte.

Tecnica del Qigong

Il massaggio Qigong è uno dei segreti della giovinezza e della pelle sana delle bellezze cinesi. Chiunque può utilizzare la tecnica del massaggio. È semplice e sicuro da fare a casa. Viene eseguito un complesso di movimenti di massaggio o singoli elementi.

La ginnastica Qigong richiede una completa pace interiore. Per facilitare i movimenti, gli specialisti usano l'olio da massaggio.

Tecnica:

1. Inizia con movimenti rilassanti e delicati in direzione della fronte - naso - zona periorbitale - guance - mento - collo e décolleté.
2. Fai di nuovo la stessa cosa, ma sostituisci le carezze morbide con delle pacche.
3. Accarezzandoti il ​​viso con il palmo della mano. L'area vicino agli occhi e alla bocca viene lavorata con l'indice.
4. Esegui una leggera pressione in più fasi: con i polpastrelli delle dita, la base dei palmi e il pugno.
5. Immagina di formare una cornice con fili. Usa la punta delle dita per seguire linee di filo fittizie (sulla fronte, sulle guance, sul mento, sul collo).
6. Movimenti circolari dei piedi, della testa e del corpo aiuteranno a distribuire uniformemente il flusso di energia ricevuto durante la seduta e a consolidare il risultato raggiunto.

Nonostante la sicurezza, non ci sono controindicazioni per la ginnastica Qigong, Gli esperti consigliano di massaggiare fino a 3 volte a settimana, mattina o sera, non importa. La procedura di ringiovanimento richiederà mezz'ora.

Tonico

Un massaggio tonificante può prevenire la diminuzione del tono della pelle, attenuare le rughe sottili e rinfrescare l'incarnato. Gli elementi del massaggio sono così semplici che puoi eseguire la procedura a casa.

Nota! Per effettuare un massaggio tonificante avrete bisogno di crema o olio da massaggio.

Come farlo:

1. Utilizzando i polpastrelli dell'indice, del medio e dell'anulare, eseguire movimenti leviganti longitudinali dal centro della fronte alle tempie. Ripeti l'esercizio fino a 5 volte.
2. Cambia la direzione del movimento: dalle sopracciglia fino all'attaccatura dei capelli.
3. Fissa la pelle sulla tempia sinistra con la mano sinistra e con la mano destra esegui movimenti leviganti dalla tempia sinistra a destra. Ripeti i passaggi nella direzione opposta, cambiando prima le mani. L'esercizio viene eseguito 10 volte.
4. Posiziona il dito indice della mano sinistra sull'angolo esterno dell'occhio, con il dito medio inizia leggeri movimenti circolari (dall'angolo esterno dell'occhio verso l'interno lungo la palpebra inferiore e nella direzione opposta, ma lungo la palpebra superiore ). Ripeti 6 volte.
5. Usando due dita (medio, anulare) accarezza il naso dalla punta al ponte. Esegui l'esercizio 5-8 volte.
6. Posiziona il medio e l'anulare ai lati del naso. Muovili con un movimento circolare verso le tempie. Allo stesso tempo, la tua bocca dovrebbe essere aperta (come se stessi pronunciando la lettera "O"). Esegui l'esercizio 6 volte.
7. Posizione di partenza: testa inclinata all'indietro, labbro inferiore sopra quello superiore, indice appoggiato sul mento, mignolo e anulare sostengono il mento. Muovi le dita sul lobo dell'orecchio 5 volte su ciascun lato.
8. Eliminare eventuali residui di crema da massaggio utilizzando un dischetto di cotone. Utilizzare una crema per la cura con effetto idratante.

L'esecuzione di una serie di esercizi richiederà 15 minuti. Si consiglia di effettuare un massaggio tonificante 2-3 volte a settimana.

Drenaggio linfatico

Si ritiene che il ristagno della linfa e la cattiva circolazione sanguigna peggiorino significativamente le condizioni del tegumento e portino alla perdita prematura del tono e dell'elasticità dei tessuti. Da qui le rughe, le pieghe, le guance cadenti e la comparsa delle guance.

Il tipo di procedura di drenaggio linfatico viene eseguita manualmente o utilizzando attrezzature e dispositivi speciali. Sedute regolari e un ciclo completo di terapia possono modellare la forma ovale, correggere le rughe profonde e appianare quelle appena apparse. Si consiglia di effettuare l'esposizione alle prime manifestazioni legate all'età, dopo 35 anni.

Particolarmente popolare è il massaggio linfodrenante giapponese di Tanaka Yukuko. La tecnica dei movimenti di massaggio prevede una serie di esercizi, il completamento richiederà 15 minuti.

1. Posiziona le dita al centro della fronte, esercitando una leggera pressione, spostale verso le tempie e poi lungo l'orecchio fino alla clavicola.
2. Facciamo la stessa cosa, intensifichiamo solo l'impatto.
3. Lavoriamo la zona vicino agli occhi: dall'angolo esterno all'angolo interno lungo la palpebra inferiore e nella direzione opposta, lungo la palpebra superiore. Completiamo l'esercizio premendo sulle aree temporali, abbassandoci fino alla clavicola. Si applica una leggera pressione con il dito medio della mano.
4. In questo esercizio ci concentriamo sul naso. Iniziamo massaggiando le ali del naso, il ponte del naso e lungo le linee del massaggio cerchiamo di appianare le pieghe naso-labiali.
5. Correggere l'area intorno alle labbra. Iniziamo i movimenti di massaggio dal centro del mento agli angoli interni degli occhi. Esercitiamo una pressione sugli angoli della bocca e sulle ali del naso.
6. Iniziamo a sollevare le guance e ad eliminare la congestione linfatica. Con il lato del palmo (costola) premiamo sull'ala del naso, ci spostiamo sugli zigomi, poi sulla clavicola.
7. Massaggiare la pelle lungo la linea degli zigomi - gli angoli degli occhi - aiuta a prevenire la comparsa delle guance.
8. Per rafforzare i muscoli delle guance, eseguiamo movimenti di massaggio dalle ali del naso alle orecchie e alla clavicola. La pressione viene applicata con forza, come se si stesse lisciando il tessuto adiposo.
9. Usando i pollici, esercita pressione sulla pelle sulle ali del naso, sposta le dita sulle orecchie e sulla clavicola.
10. Lavoriamo sulle guance (eseguiamo lo scuotimento). Dopo aver premuto le ali del naso, spostare i pollici sulle tempie e sulla clavicola.
11. Ci liberiamo dei resti della linfa stagnante spostando i palmi delle mani dal centro del viso alle orecchie, poi alla clavicola.
12. Facciamo colpi leggeri dal centro della fronte, alle tempie e alla clavicola.

Nota! La sequenza delle azioni del massaggio non è interrotta, i movimenti sono rigorosamente lungo le linee del massaggio, l'esercizio viene ripetuto 3 volte.

La tecnica del linfodrenaggio giapponese è semplice, ma non tutti possono eseguirla a casa. Gli esperti sconsigliano l'automassaggio, ma affidatevi alle mani di un professionista.

Quante sessioni ci vorranno?

Indipendentemente dalla tecnica scelta, il massaggio viene eseguito in cicli, 2-3 volte a settimana. Il corso della terapia di ringiovanimento è di 10-20 sessioni. Gli esperti raccomandano di ripetere il corso dopo sei mesi.

Per consolidare l'effetto e mantenere l'effetto ottenuto, è importante fornire un'adeguata cura della pelle. Usa cosmetici di alta qualità adatti al tuo tipo di pelle e alla tua età.

Un contributo importante verrà dato correggendo la dieta, camminando e facendo sport all'aria aperta, abbandonando le cattive abitudini ed eliminando il superlavoro. Riposati di più, non essere nervoso. I medicinali contribuiscono all'invecchiamento della pelle, quindi cerca di rafforzare il tuo sistema immunitario, l'assunzione di complessi vitaminici sarà perfetta.

Costo della procedura

Il costo di un massaggio è influenzato da diversi fattori:

1. complessità della tecnica scelta;
2. professionalità dell'esecutore;
3. valutazione e ubicazione del salone di bellezza.

Il costo di una seduta varia da 500 a 1,5 mila rubli, nei centri estetici di Mosca il prezzo è decisamente esagerato. Si prega di notare che una procedura non darà un risultato tangibile a lungo termine, sarà necessario un corso completo.

Puoi fare un massaggio rigenerante a casa, ma Non tutte le tecniche sono adatte all'automassaggio. Inoltre, c'è il rischio di farsi del male con una pressione errata, di stirare la pelle e di esagerare il numero delle rughe. Scegli tecniche più semplici, ad esempio il massaggio con l'agopuntura, in cui l'effetto viene eseguito su punti biologicamente attivi.

Misure precauzionali

Ad eccezione di un leggero massaggio tonico, la procedura presenta controindicazioni. È importante familiarizzare con loro prima della sessione.

La terapia intensiva di ringiovanimento sotto forma di massaggio dovrebbe essere evitata se:

1. danno all'integrità del tegumento nell'area di lavoro (ferite, tagli);
2. esacerbazione di processi infiammatori, herpes e formazioni purulente;
3. eczema, varie forme di dermatite;
4. forme complesse di ipertensione, problemi vascolari;
5. aumento della sensibilità delle terminazioni nervose, stretta vicinanza dei vasi sanguigni alla pelle.

Anche la febbre e la cattiva salute sono controindicazioni al massaggio.

I clienti con tipi di pelle sensibili devono scegliere con attenzione una tecnica di ringiovanimento. La durata della procedura non supera i 10 minuti.

Un normale effetto collaterale del massaggio intenso è il rossore. Nel tempo, il tono precedente del tegumento verrà ripristinato. Non ci sono altri effetti collaterali se la procedura viene eseguita correttamente.

Il massaggio è una procedura unica ed efficace. Esperti e clienti affermano all’unanimità: Se massaggiate il viso per 20 minuti due volte a settimana, potrete ritardare a lungo l'invecchiamento della pelle.

Video utili

Magico ringiovanimento del viso.