Massagem facial para rejuvenescimento em casa

Não faz muito tempo, a massagem facial para rejuvenescimento tornou-se bastante popular entre as mulheres que querem estar sempre bem cuidadas e jovens, lidar com o procedimento em casa não é tão difícil como algumas pessoas pensam. Manipulações simples são uma excelente alternativa aos caros serviços de cosmetologistas. Os procedimentos regulares permitem alcançar os resultados desejados - eliminar rugas, bolsas escuras na área dos olhos, melhorar o tom da pele. A única regra é preparar-se com antecedência para manipulações de longo prazo: se você ocasionalmente se envolver em um processo interessante, terá que esperar muito tempo pelo efeito.

Por que a massagem é boa para o rosto

A intervenção cirúrgica ou procedimentos agressivos no salão para esticar a pele nem sempre são as únicas formas de lidar com os defeitos. Uma massagem facial cosmética também eliminará as alterações relacionadas à idade, provocará a produção ativa de colágeno e afetará o tecido muscular.

Os procedimentos regulares permitem que você:

1. eliminar inchaço, inchaço;
2. rejuvenescer a derme;
3. suavizar rugas;
4. melhorar o terreno;
5. normalizar o fluxo sanguíneo;
6. aumentar a elasticidade e firmeza da derme.

Você sabe? Os procedimentos regulares também podem melhorar a imunidade e refrescar a tez da pele. Ao mesmo tempo, os vasos são afetados - tornam-se mais elásticos, as paredes são fortalecidas.

Em que casos a massagem é necessária?

Os procedimentos são recomendados para muitos problemas de pele. Entre eles:

1. o aparecimento de numerosas rugas profundas;
2. a presença de rugas ao redor dos olhos (“pés de galinha”);
3. olhar cansado e abatido;
4. flacidez, flacidez;
5. perda de turgor dérmico;
6. funcionamento desigual das glândulas sebáceas (derme muito seca ou oleosa);
7. tonalidade irregular causada por problemas de fluxo sanguíneo;
8. queixo duplo;
9. mudanças de relevo.

O principal motivo para recorrer à manipulação é o rápido envelhecimento da pele, que não pode ser afetado pelos medicamentos adquiridos e produtos de cosmetologia doméstica.

Etapas da realização de uma massagem facial rejuvenescedora

Antes de realizar uma massagem facial, é recomendável que você se familiarize com os requisitos básicos para a realização de manipulações. A atitude descuidada com as regras é o principal motivo da falta de resultados.

Recomenda-se realizar o procedimento nesta ordem:

1. Limpe a pele (use água morna, espumas de limpeza, géis).
2. Fique em uma posição confortável (em casa é recomendável sentar-se na posição horizontal).
3. Acaricie levemente a derme.
4. Realize uma série de movimentos de acordo com uma técnica pré-selecionada.
5. Descanse por alguns minutos.
6. Aplicar preparação de nutrientes.

A regra básica para realizar manipulações é que se sentir desconforto ou até dor, é melhor escolher uma técnica diferente ou fazer uma pausa.

Conselho de profissional

Os cosmetologistas recomendam que antes de iniciar os procedimentos, você estude cuidadosamente todas as características do processo. É melhor ir primeiro ao salão - o mestre selecionará individualmente a técnica mais eficaz, com base nas características do rosto e nos defeitos dérmicos.

Outra dica dos cosmetologistas é usar leite, creme e óleo. Produtos gordurosos proporcionam um deslizamento agradável e fácil sobre a pele. Caso contrário, é fácil provocar desconforto e até causar dor.

Antes de realizar as manipulações, certifique-se de que suas mãos estejam limpas e retire joias que possam ferir facilmente a derme. É melhor cortar as unhas curtas - as pontas afiadas das placas ungueais não são menos perigosas do que os anéis nos dedos.

Você sabe? Os cosmetologistas aconselham a utilização de determinados movimentos na derme somente após os 25 anos. Os procedimentos anti-envelhecimento em tenra idade não trazem muito efeito, mas são perfeitamente capazes de provocar consequências indesejáveis.

Que técnicas você pode usar em casa?

Existem vários tipos de massagem rejuvenescedora que se recomenda realizar de forma independente. Principais classificações:

1. Arrancou. Usado para erupções cutâneas graves e acne.
2. Clássico. É realizado com cremes, óleos e consiste em movimentos de carícias.
3. Plástico. O talco é usado e realizado apenas em linhas de massagem. Recomendado para desbotamento rápido da pele.
4. Drenagem linfática. Usado para tonalidades irregulares e opacas da derme, inchaço, inchaço. O efeito ativa a movimentação da linfa, o que afeta o rejuvenescimento da pele.
5. Europeu. Uma massagem clássica ligeiramente modificada, complementada com movimentos mais agressivos.

Se houver alguma dúvida sobre o que é melhor usar para eliminar os defeitos, é melhor ir primeiro ao salão.

O que usar para massagem facial

Um efeito maior pode ser alcançado se, durante as manipulações, utilizar cremes nutritivos, géis e combinações de óleos. Os componentes ativos dos produtos penetram profundamente nas camadas da derme, proporcionando excelentes resultados.

A principal condição é testar a tolerância cutânea ao produto escolhido. Isso é fácil de fazer - lubrifique a área sensível do corpo com a droga, espere algumas horas. Se nada de suspeito for notado, não aparecerem erupções cutâneas, coceira ou queimação, use a composição selecionada para manipulações.

Tipos eficazes de massagem facial

Para eliminar defeitos indesejados, existem muitas técnicas recomendadas que são fáceis de executar por conta própria. Escolher a melhor massagem rejuvenescedora é bastante difícil, recomenda-se que primeiro se familiarize com a eficácia e as características de cada técnica.

A mais popular entre as mulheres é a técnica japonesa, conhecida desde a antiguidade. Foi usado ativamente por gueixas, famosas por sua incrível pele facial - lisa e uniforme.

A drenagem linfática ou as técnicas clássicas não são menos eficazes - a manipulação regular permite eliminar todas as manifestações do envelhecimento em pouco tempo. Não é necessário parar em movimentos monótonos - uma abordagem integrada dará resultados máximos.

Massagem japonesa

À medida que as manipulações continuam, as camadas profundas da derme, do tecido muscular e até dos ossos do crânio são afetadas. Muitas vezes é sentida dor durante as manipulações, mas vale a pena ter paciência - o efeito superará todas as expectativas.

O impacto ocorre apenas ao longo das linhas de movimento da linfa. Apenas três dedos estão envolvidos no processo. Várias técnicas são alternadas - carícias, pressão energética. Recomenda-se nas primeiras etapas realizar a massagem desta forma - trabalhar cada zona individualmente (triângulo dos lábios, nariz, bochechas, queixo e até pálpebras).

A massagem facial japonesa é apresentada no programa “Tudo vai ficar bem”:

Massagem a vácuo

A realização de manipulações de vácuo requer o uso de dispositivos especiais. Você não precisa ir à loja para comprar um aparelho caro - as farmácias vendem potes de silicone projetados para massagear o rosto.

O processo é realizado ao longo de linhas de massagem - primeiro trabalha-se a região da testa, depois ocorre uma transição suave para as bochechas e, por último, massageia-se o queixo e o triângulo nasolabial. Não se esqueça também da zona do pescoço e decote - recomenda-se trabalhá-los cuidadosamente de cima para baixo. Pré-requisito é o uso de óleo, sem usar produto gorduroso o efeito será insignificante.

Massagem de drenagem linfática

Realize manipulações estritamente de acordo com as linhas do movimento da linfa. Os principais movimentos são carícias, tapinhas e ações circulares. A duração do procedimento não deve ultrapassar um quarto de hora.

Ao realizar os movimentos corretamente, você pode obter os seguintes resultados - o rosto fica significativamente endireitado, a elasticidade aumenta e os sinais de cansaço e envelhecimento desaparecem. Um bom bônus é a melhoria da elasticidade da derme.

Massagem clássica

Existem vários tipos de efeitos clássicos, cada um deles destinado a combater determinados problemas de pele. Normalmente, esfoliantes, máscaras de limpeza ou nutritivas são usadas para potencializar o efeito.

Comece pela área da testa, passando suavemente para o triângulo nasolabial e depois para as pálpebras. São usados ​​​​movimentos de tapinhas, alisamento e pressão. A duração das manipulações é de 10 minutos.

Massagem bucal

A técnica tem como objetivo eliminar rugas finas, flacidez e flacidez. Realizado apenas em ambiente de salão. O mestre usa as mãos enluvadas para influenciar a cavidade oral. Você pode sentir dor, mas não deve recusar o procedimento – o uso regular permitirá que você esqueça para sempre seus problemas faciais.

Os resultados são frequentemente comparados aos da cirurgia plástica - as rugas desaparecem em quase 5 a 8 sessões. Para prevenção, você terá que fazer vários cursos por ano.

Massagem de levantamento

Recomendado para senhoras mais velhas. Combina diferentes técnicas para eliminar alterações na derme relacionadas à idade. O efeito começa na parte frontal do rosto - o alisamento ocorre em direção às têmporas, depois é tratado o triângulo nasolabial (a massagem é feita a partir do centro) e o queixo.

Você sabe? Antes de realizar as manipulações, recomenda-se praticar com força de pressão - movimentos muito vigorosos podem resultar em ruptura de capilares e hematomas.

Massagem com colheres

Uma das técnicas mais acessíveis contra rugas perto do nariz, flacidez escura sob os olhos e inchaço. A regra principal é usar itens de prata ou cuproníquel. Além disso, use decocção de camomila e bom mel.

O procedimento é bastante interessante:

1. Despeje o caldo quente em um recipiente e o caldo frio em outro.
2. Encha um recipiente separado com mel.
3. Mergulhe uma colher no líquido quente, lubrifique com mel, bata e passe no rosto.
4. Repita o processo com um caldo frio, certifique-se de colocar mel em uma colher.
5. É necessário controlar a força da pressão - movimentos muito vigorosos podem causar danos aos capilares e aparecimento de hematomas.
6. Alterne processos frios e quentes.

Repita o uso de colheres quentes e frias por um quarto de hora.

Acupressão

A tecnologia oriental permite não só eliminar problemas óbvios da derme, mas também melhorar a saúde geral. O impacto ocorre em determinados pontos, cada um deles responsável pelo seu próprio processo de rejuvenescimento.

Os pontos responsáveis ​​pela juventude da pele estão localizados na região dos olhos - nas fossas, entre os tendões, nas artérias. Aplique pressão nas áreas recomendadas em ambos os lados do rosto simultaneamente, usando as pontas dos dedos. A duração de um toque é de até dez segundos.

Massagem espanhola

Geralmente usado para aumentar o volume dos lábios, para problemas nas pálpebras superiores e sulcos nasolabiais. O procedimento é realizado apenas com a ponta dos dedos - diferentes técnicas se alternam (tapinhas, pressão energética, alisamento).

Você sabe? Não é necessário aderir a certos movimentos - experimentos, alternando diferentes direções permitirão obter melhores resultados.

Massagem de mel

O procedimento é realizado com um produto apícola. A principal condição é que o mel seja fresco, sem grãos de açúcar. Se necessário, primeiro leve o produto ao banho-maria e aqueça até que os cristais desapareçam.

Aplique uma camada uniforme de mel na derme, espere alguns minutos. Os movimentos de massagem devem seguir a direção do fluxo sanguíneo. Alterne diferentes técnicas (beliscar, dar tapinhas). Após o mel mudar de cor, retire o produto com água morna.

Massagem chinesa

A utilização de conhecimentos antigos na cosmetologia moderna permite-nos enfrentar os principais problemas da pele. Acariciar, esfregar, amassar, vibrar e até perfurar são técnicas recomendadas para a realização do processo. O efeito também precisa ser alternado - ative os pontos com um dedo ou massageie a derme com a palma da mão.

Simultaneamente à melhoria do estado da pele, os processos metabólicos são ativados e as substâncias nocivas são eliminadas. O efeito rejuvenescedor é observado após os primeiros procedimentos.

Massagem de pinça

Frequentemente realizado em casa. O efeito visa melhorar o fluxo sanguíneo e normalizar os processos metabólicos.

Os movimentos de pinça são realizados com dois dedos, começando pela parte frontal até as têmporas, depois do queixo até os lóbulos das orelhas. Por último, são tratadas as bochechas e a região próxima ao nariz.

Massagem de escultura

Usado para lifting facial e suavização de relevo. Não é recomendado fazer isso sozinho - é necessário conhecimento da estrutura atômica da face.

As manipulações são realizadas com as palmas das mãos e as pontas dos dedos. Os movimentos são indolores, fáceis e até as camadas profundas da derme são trabalhadas.

Contra-indicações para massagem facial

Apesar da inocuidade e simplicidade das manipulações, existem várias proibições, é melhor estudar previamente as contra-indicações da massagem. Não é recomendado o uso de técnicas antienvelhecimento nos seguintes casos:

1. manchas, verrugas na pele do rosto;
2. os vasos são muito frágeis e fáceis de ferir;
3. realização de procedimentos agressivos de rejuvenescimento no salão;
4. neoplasias na derme;
5. erupções cutâneas ou espinhas únicas com conteúdo purulento;
6. lesões no rosto (queimaduras graves, rachaduras, feridas).

A cuperose é outro motivo para recusar técnicas antienvelhecimento - mesmo as técnicas mais suaves podem causar danos à pele.

Vídeo aulas de automassagem facial

Muitas vezes acontece que mesmo a descrição mais detalhada do procedimento não é suficiente para compreender todas as características e complexidades do processo. Um vídeo de uma massagem no conforto da sua casa o ajudará a encontrar respostas para todas as suas dúvidas.

É fácil encontrar tudo no vídeo – detalhes de preparação, regras de uso das técnicas, diagramas de movimentos recomendados. Um bom bônus são dicas úteis para quem está apenas começando a se livrar dos defeitos usando uma forma eficaz de influenciar a pele.

Como realizar uma massagem facial, assista ao vídeo:

A massagem para rejuvenescer a pele do rosto é um procedimento eficaz, mas não tão simples como se costuma acreditar. Existem muitos requisitos e regras que devem ser rigorosamente seguidos para obter resultados e prevenir manifestações indesejadas. Para evitar complicações e melhorar o estado da derme, é melhor se familiarizar com todas as características com antecedência e aplicá-las na prática.

Toda mulher busca uma aparência ideal. Em primeiro lugar, ela quer ter um rosto bonito e atraente. Mas o mundo moderno às vezes não oferece oportunidades para visitas frequentes a salões de beleza. Estes não são apenas custos de tempo, mas também custos financeiros. Uma alternativa aos procedimentos de salão é a massagem facial em casa. Descobriremos como fazer uma massagem facial neste artigo.

Quando você deve considerar uma massagem facial?

A massagem facial é um processo agradável e seguro de tonificar a pele. Fortalece os músculos, combate as rugas e melhora a elasticidade da pele. Pode ser usado para apertar a flacidez da pele do queixo e das maçãs do rosto.

Muitos cosmetologistas aconselham que este procedimento seja realizado entre os 29 e os 30 anos de idade. Dedicar de 10 a 15 minutos todos os dias para uma massagem dará à sua pele uma fragrância e uma aparência saudável.

Muitas vezes, quando aparecem rugas, as mulheres correm até a loja para comprar diversos cremes para a pele ao redor dos olhos ou para rejuvenescer todo o rosto para ajudar a combater esse problema. Para prevenir o envelhecimento, você pode usar não apenas produtos comprados em lojas, mas também, por exemplo, ervas para rejuvenescer a pele do rosto e as rugas ao redor dos olhos.

Mas nem todo mundo sabe que as rugas não aparecem apenas com o envelhecimento da pele. Isto também se deve a alterações relacionadas à idade nos músculos, vasos sanguíneos e ossos do crânio. Essas alterações não são visíveis a olho nu. É por isso que ninguém pensa neles. O procedimento de massagem tem os seguintes aspectos positivos:

1. Pequenas rugas são suavizadas
2. Previne o aparecimento de rugas mais profundas
3. Elimina o inchaço
4. A circulação sanguínea melhora
5. Os contornos faciais ficam mais claros.

Aos 30 anos, você pode notar as primeiras mudanças no oval do rosto e na cor da pele. Se uma garota quiser se livrar desses pequenos problemas, ela pode começar a fazer uma massagem facial em casa com segurança. É necessário um procedimento para eliminar o inchaço e as olheiras.

Para mulheres de 45 anos, é indicado procedimento voltado ao combate ao sulco nasolabial. Esta massagem eliminará a flacidez das bochechas e eliminará as rugas finas.

Aos 60 anos, muitas mulheres enfrentam o problema da papada no rosto. A pele cede na parte inferior do rosto, dando à senhora mais alguns anos de idade. Com a idade, a pele deixa de produzir colágeno na quantidade necessária e torna-se inelástica. Para estas indicações, a mulher beneficiará de uma massagem que ajudará a esticar a pele.

Além desse procedimento, você também pode pensar em usar produtos para rejuvenescer a pele do rosto e retardar o envelhecimento, além de remédios populares eficazes para o rejuvenescimento facial, por exemplo, o óleo de jojoba funciona bem contra as rugas ao redor dos olhos e a ginástica para rejuvenescer o rosto e pescoço podem lidar com o problema geral do envelhecimento da pele.

Massagem para diferentes tipos de pele

Como você sabe, existem três tipos de pele - seca, oleosa, normal e mista. Dependendo do seu tipo individual, a automassagem é realizada com os cosméticos necessários, o que só vai potencializar o efeito do procedimento.

A pele seca do rosto precisa de nutrição constante. A massagem com cremes enriquecidos com vitaminas e substâncias biologicamente ativas estimula o desenvolvimento de novas células. A pele ganha elasticidade e frescura. A pele seca do rosto precisa ser esfregada e amassada. Após a conclusão do procedimento, o creme restante que não foi absorvido pela pele deve ser cuidadosamente enxugado com guardanapo ou toalha. Para a pele seca, o uso de vários óleos naturais é perfeito, por exemplo, óleo de noz para rugas, óleo de espinheiro para a pele ao redor dos olhos, óleo de amêndoa para rugas ao redor dos olhos e nutrição da pele.

Um brilho oleoso desagradável no rosto é um problema comum entre o belo sexo. Para tonificar a pele oleosa e mista, é necessário fazer uma massagem para ajudar a estabilizar a circulação sanguínea. Envolve beliscar a pele, capturando a camada de pele e tecido subcutâneo. Não é exatamente uma sensação agradável, mas um resultado agradável. O procedimento é feito com dois dedos – o indicador e o polegar. Nenhum produto cosmético é usado durante esta massagem. O procedimento em si dura cerca de 10 minutos. Um dos tipos mais eficazes para este tipo de pele é a massagem facial pela técnica Jacquet.

Para os felizes proprietários de pele facial normal, qualquer tipo de massagem com vários cremes e óleos é adequado. Isto é para consideração individual de cada pessoa.

Contra-indicações

A automassagem é sem dúvida um excelente remédio para um rosto jovem. Mas, como todo procedimento, possui algumas contraindicações. Por exemplo, algumas pessoas se perguntam se isso pode ser feito se você tiver herpes ou verrugas no rosto. Não, absolutamente não! Processos inflamatórios na face, feridas abertas, manchas grandes, verrugas e herpes são contra-indicações óbvias. Se você ignorá-los, poderá encontrar uma série de fatores negativos que afetarão negativamente sua saúde.

O aumento da fragilidade dos vasos sanguíneos é outro motivo para recusar a massagem facial. Em vez de um efeito positivo, você pode conseguir exatamente o oposto.

O procedimento é estritamente proibido para pessoas que sofrem de câncer, doenças de coagulação sanguínea, sinusite e sinusite.

Recentemente, muitas meninas se interessaram por injeções “juvenis”, nomeadamente Botox. Em um esforço para ficarem cada vez melhores, muitas mulheres, após as injeções de Botox, estão pensando em massagens faciais. É importante saber que isso só pode ser feito um mês após o procedimento de rejuvenescimento. Nunca antes. Após o Botox, os músculos faciais devem estar calmos e qualquer impacto deve ser completamente eliminado.

Preparação

Antes de iniciar a automassagem, é importante preparar a pele para que não sofra estresse. Para fazer isso, lave o rosto com água morna. Em vez de água, você pode usar um tônico de limpeza ou qualquer outro produto especializado. O próximo passo é uma compressa quente para dilatar os vasos sanguíneos. A pele precisa ser vaporizada. Isso ajudará, ao aplicar o creme, a absorver rapidamente as substâncias benéficas necessárias na pele.

Para cozinhar no vapor, é preciso pegar uma toalha e segurá-la um pouco sobre uma panela com água fervente, sobre o vapor. Quando a toalha ficar quente, mas nem um pouco quente, ela deve ser colocada no rosto por 10 minutos.
Depois que a pele estiver vaporizada, você pode pegar um pouco de hidratante ou óleo e aplicar no rosto por 15 minutos. Durante este tempo, a pele irá absorver todas as substâncias benéficas. Isso também ajudará a evitar o estiramento da pele durante o procedimento de massagem. Mas se a pele tem tendência a cremes oleosos e oleosos, você pode substituí-los por pó de talco.

Técnica

A massagem facial correta e eficaz deve ser realizada de acordo com as linhas de massagem. Isso evita esticar a pele, que se estica de maneira diferente.
Instruções:

1. Base do pescoço – queixo
2. O meio do queixo são os lóbulos das orelhas. Esquerda e direita, ao longo dos contornos do rosto.
3. Cantos da boca - orelhas
4. Meio do lábio superior – topo da orelha
5. Asas do nariz – parte superior da orelha
6. A ponte do nariz e a ponte do nariz - a ponta da trança
7. O meio da testa são as têmporas.

1. O procedimento é realizado apenas com a pele limpa.
2. Os movimentos durante a massagem devem ser leves. Estritamente ao longo das linhas de massagem.
3. Após o movimento de massagem, cada linha deve terminar com um breve momento de pressão. Por exemplo, depois de massagear o queixo, você precisa manter os dedos próximos aos lóbulos das orelhas por um segundo. Então você pode passar para outra zona.
4. Não realize o procedimento se houver contra-indicações.
5. Após a massagem, é importante permanecer algum tempo deitado em silêncio. Seque o rosto com um guardanapo ou toalha. A etapa final será a aplicação do produto cosmético necessário.

As mulheres muitas vezes se perguntam com que frequência massagear o rosto. Tudo depende da idade. Mas, ao mesmo tempo, cosmetologistas profissionais aconselham manter um cronograma regular de massagens faciais. Recomenda-se que as mulheres jovens se submetam ao procedimento com menos frequência do que as mulheres mais velhas.

Um exemplo de curso poderia ser o seguinte:

1. 29-30 anos – 10 procedimentos uma vez por ano;
2. 30-45 anos – 15 procedimentos duas a três vezes por ano;
3. Após 45 anos – 20 procedimentos três vezes ao ano.

O procedimento consiste em 4 técnicas: acariciar, esfregar, amassar e vibrar. A massagem deve começar e terminar com movimentos leves e suaves.
O afago é feito com a mão meio dobrada. As pontas dos dedos devem tocar levemente a pele. O afago é realizado apenas em uma direção. A técnica de carícias pode ser realizada diariamente.

A fricção é realizada com mais vigor. É necessário fazer movimentos de massagem com a ponta dos dedos. Esfregar melhora a circulação sanguínea, a pele fica mais elástica. Recomenda-se que a fricção seja feita 3-5 vezes por semana.

Amassar também ocorre com as pontas dos dedos de ambas as mãos. Você precisa pegar um pedaço de pele com os dedos e apertar um pouco. Há um leve efeito de formigamento. Os movimentos de massagem devem ser lentos e suaves para não causar dor. O trabalho muscular é estimulado. Esta técnica de massagem é realizada no máximo 3 vezes por semana.

A vibração é realizada com a palma inteira ou com os dedos. São movimentos oscilatórios em uma área da pele. Esses movimentos de massagem são realizados no máximo 3 vezes por semana.

Todas as técnicas de massagem podem ser realizadas simultaneamente. Cada um deles deve ser realizado de 3 a 5 vezes por sessão de massagem. Se sua pele for jovem, você pode evitar amassar. Para pele fresca, não há necessidade especial disso. Mas depois de 35 anos, os cosmetologistas aconselham combinar carícias, fricção, amassamento e vibração em um procedimento de massagem. Desta forma o efeito será mais perceptível. A pele ficará tonificada.

Existem muitas técnicas simples para uso doméstico, por exemplo, você pode dominar a massagem facial com camurça, a massagem facial com escovas, com caracóis, água e outras.

Vídeo educativo de massagem facial em casa

A cosmetologia moderna está se desenvolvendo aos trancos e barrancos. Componentes inovadores, técnicas de hardware eficazes e descobertas em cirurgia plástica são uma solução valiosa para problemas de pele relacionados à idade. Mas, infelizmente, não estão disponíveis para todas as mulheres. A massagem facial rejuvenescedora é uma alternativa aos procedimentos caros que podem uniformizar a textura da pele, esculpir o contorno e desfrutar da juventude pelo maior tempo possível.

Para quem é adequado?

A massagem de rejuvenescimento facial é uma forma eficaz de restaurar a elasticidade da pele, suavizar rugas superficiais e aumentar o tônus ​​​​e o turgor. Porém, não espere que instantaneamente, após uma ou duas sessões, você pareça 5 a 10 anos mais jovem, como depois de uma cirurgia plástica - a massagem não é capaz disso. Há um trabalho persistente e meticuloso a ser feito em si mesmo.

Indicações para realização de massagem cutânea antienvelhecimento:

1. rugas de qualquer natureza (rugas faciais relacionadas à idade);
2. flacidez, perda de elasticidade da pele;
3. queixo duplo, papada, ptose tecidual:
4. tom de pele pouco saudável, acinzentado incomum, opacidade;
5. inchaço, bolsas sob os olhos;
6. fadiga, tensão excessiva de músculos faciais individuais;
7. oval do rosto “nadante”, perda de tônus;
8. azul sob os olhos;
9. acne frequente, espinhas;
10. secura excessiva ou oleosidade da pele, descamação.

A massagem, do ponto de vista dos cosmetologistas, é um item obrigatório no cuidado facial a partir dos 30-40 anos. É neste período que se observam alterações pronunciadas na pele relacionadas com a idade: torna-se menos elástica, nota-se o aparecimento de novas rugas, bem como o aprofundamento das já existentes. Neste caso, a massagem não só elimina imperfeições visíveis, mas também atua como preventivo contra o envelhecimento do tegumento.

Efeito do procedimento

Ao realizar regularmente uma série de movimentos de massagem, você notará as seguintes alterações:

1. o tom da pele aumenta, os tecidos ficam tonificados e elásticos;
2. a circulação sanguínea e o fluxo linfático aumentam, os processos metabólicos e a regeneração das células da pele melhoram; como resultado - uma tez saudável e uniforme;
3. rugas finas são suavizadas, sulcos profundos relacionados à idade na testa e sulcos nasolabiais são parcialmente corrigidos;
4. um oval correto e claro é modelado;
5. a função protetora da pele aumenta, para que acne e acne problemáticas não o incomodem;
6. os movimentos de massagem estimulam a síntese de ácido hialurônico natural e colágeno, eliminando também o problema de ressecamento e descamação;
7. o funcionamento das glândulas sebáceas é normalizado e as massagens ativas ajudam a remover o excesso de depósitos de gordura acumulados.

Fato interessante. A eficácia e os benefícios da massagem foram testados pelo tempo. Por exemplo, a técnica dos monges taoístas tem 5 mil anos e a primeira menção à acupressão chinesa remonta ao século VIII aC.

Regras de Execução

A simplicidade dos movimentos torna a massagem acessível a todos. Depois de estudar detalhadamente a localização das linhas de massagem e a sequência de movimentos, você poderá realizar facilmente um procedimento rejuvenescedor em casa.

Para tornar o efeito incrível, você não pode prescindir de sutilezas:

1. A massagem é realizada apenas na pele limpa e preparada.
2. As linhas de massagem são os principais guias dos movimentos, não se pode desviar delas.
3. A regularidade é obrigatória, caso contrário o efeito esperado a longo prazo não será alcançado.
4. Os especialistas recomendam alternar periodicamente as técnicas de massagem para não causar dependência e reduzir a eficácia do procedimento.
5. Força excessiva e pressão forte são inaceitáveis ​​e prejudiciais à pele sensível.
6. Se decidir fazer uma massagem facial rejuvenescedora em casa, passe as primeiras sessões em frente ao espelho - assim verá erros na execução e alcançará rapidamente a perfeição na técnica.
7. Algumas técnicas de massagem são realizadas com óleos e cremes especiais. Negligenciar esta regra pode causar estiramento de tecidos enfraquecidos e a formação de um grande número de rugas.
8. Os produtos utilizados durante o procedimento de rejuvenescimento não devem causar reação alérgica no paciente. Recomenda-se fazer primeiro um teste de alergia.
9. Massagens longas são prejudiciais à pele jovem, limite-se a 5 minutos.
10. Aumente o ritmo de exposição gradualmente, a cada sessão subsequente.
11. Escolha uma técnica rejuvenescedora levando em consideração a idade e o tipo de pele. Para quem tem pele delicada e jovem, técnicas suaves são adequadas, enquanto para pele madura e espessa recomenda-se uma terapia mais intensiva.

Consulte um massoterapeuta ou cosmetologista experiente para obter detalhes sobre a técnica de massagem escolhida ou participe de uma master class de massagem.

Como se preparar para uma sessão

Antes de fazer uma massagem com efeito rejuvenescedor em casa, Recomendamos preparar bem a sua pele. Partículas de maquiagem, oleosidade e suor acumuladas na superfície devem ser removidas.

Para fazer isso, use um limpador suave - leite, tônico, loção. Esfoliantes, escovas e outros itens que possam danificar a integridade da pele são inaceitáveis.

O ambiente e o humor do cliente também são importantes para um resultado de sucesso. Temperatura confortável, ambiente ventilado, música relaxante e bom humor terão um efeito positivo na sua transformação, ajudarão você a relaxar completamente os músculos faciais e lhe proporcionarão prazer no procedimento.

Variedades de técnicas

Para o rejuvenescimento facial, os salões de beleza modernos oferecem muitas técnicas de massagem eficazes. Vamos dar uma olhada nos procedimentos mais populares.

Antienvelhecimento (pinçamento) segundo o método Jacquet

A massagem de pinça, proposta pelo dermatologista francês Leonard Jacquet, envolve efeitos ativos, às vezes dolorosos, no envelhecimento da pele. Os movimentos ativos estimulam os processos metabólicos e regenerativos na epiderme, aumentam o movimento do sangue e da linfa e fortalecem os músculos faciais.

A massagem Jacquet é uma das técnicas eficazes de rejuvenescimento. O primeiro resultado do procedimento será perceptível após 2-3 sessões. Apertar os tecidos enfraquecidos, normalizar as glândulas sebáceas, fortalecer a imunidade das células epidérmicas e resolver defeitos visíveis relacionados com a idade são as tarefas viáveis ​​desta massagem. A técnica é terapêutica, reduz inflamações, combate espinhas problemáticas e acne.

Observação! Para realizar uma massagem pelo método Jacquet não são necessários cremes e óleos. Eles impedirão que seus dedos agarrem a pele adequadamente. Os especialistas recomendam o uso de talco e talco para bebês.

Para resolver problemas de pele, o mestre utiliza elementos ativos de massagem: beliscar profundamente, amassar, vibração e pressão. Apenas o polegar e o indicador são usados.

Sequência de ações para rejuvenescimento da pele:

1. Comece pelo pescoço, cabeça inclinada para trás. Amasse ativamente a pele ao longo das linhas de massagem do decote - queixo e na direção oposta das orelhas aos ombros.
2. Massagear o queixo ao longo do contorno da mandíbula inferior (do meio do queixo até os lóbulos das orelhas) ajudará a remover o queixo duplo e dará definição ao oval.
3. Você pode suavizar as dobras nasolabiais com uma pinça. Execute-os na direção dos cantos da boca até os lóbulos das orelhas.
4. Movimentos ativos dos dedos desde a parte central do nariz até as orelhas têm efeito lifting e conferem rubor ao rosto.
5. A área ao redor dos olhos é muito sensível, portanto, beliscar e pressionar com força e força são inaceitáveis. Massageie a pálpebra superior com movimentos leves, começando pelo canto interno do olho em direção ao externo. A pálpebra inferior é trabalhada no sentido oposto (das têmporas até a ponte do nariz).
6. A última coisa a fazer é massagear a testa. Nesta área a pele é mais espessa, por isso utiliza-se vibração e amassamento.

A massagem de Jacquet não demorará mais de 15 minutos, e para quem tem pele sensível basta limitá-la a 7 minutos. A terapia de rejuvenescimento consiste em 10 a 15 procedimentos, sendo recomendado seu uso a cada seis meses.

taoísta

Técnica de rejuvenescimento dos monges taoístas Além da ação mecânica, envolve a concentração de energia interna, energia Qi.

A massagem da pele é realizada após concentração interna, relaxamento completo. Para fazer isso, feche as palmas das mãos, acalme-se, inspire profundamente pelo nariz e expire pelas palmas das mãos.

Exercícios básicos:

1. A mão esquerda está abaixada, a direita está levantada. Imagine mentalmente que sua mão direita está recebendo energia do espaço e sua mão esquerda está recebendo energia da Terra. Feche as palmas das mãos para reunir os dois tipos de energia.
2. Faça movimentos circulares primeiro com a palma direita e depois com a palma esquerda. Observe que a palma direita está voltada para cima - direita - para baixo, e a palma esquerda está voltada para cima - esquerda - para baixo. O exercício é repetido 24 vezes.
3. Coloque os polegares nas maçãs do rosto, os outros 4 dedos podem mover-se livremente. Passe-os pelo rosto, começando pela ponta do nariz, passando pelas têmporas e voltando à posição inicial. Estreite gradualmente o círculo. Repita o exercício 22 vezes.
4. Cubra os olhos com as palmas das mãos e concentre-se na energia interna. Mova os olhos para os lados, para cima, para baixo, em círculos e na diagonal. Pratique cada movimento 12 vezes.
5. Aplique uma leve pressão nos olhos usando a palma da mão. Faça o exercício 12 vezes. Comece pressionando as sobrancelhas e a parte inferior da órbita ocular. Mantenha os dedos no rosto por cerca de 30 segundos.
6. Faça carícias com os dedos médio e indicador. Os movimentos são direcionados das asas do nariz - ao longo da ponte do nariz - ao longo dos arcos superciliares - até as têmporas. A cada exercício, aproxime-se da linha do cabelo.
7. Cuide da sua testa. Bata levemente os dedos do meio da testa até as têmporas.
8. Coloque as palmas das mãos nos cantos externos dos olhos e mova-as lentamente para a direita (esquerda), em direção à linha do cabelo. Para realizar o exercício, utilize a lateral da palma da mão. Número de repetições - 16.
9. Faça carícias com as pontas dos dedos do centro da bochecha para os lados, para cima e para baixo. Um total de 8 repetições.
10. Coloque o dedo anelar sob o lábio inferior e os dedos indicador e médio sobre o lábio superior. Como se estivesse finalizando um sorriso, mova-os para a região temporal. O exercício é repetido 22 vezes.

Técnica de Qigong

A massagem Qigong é um dos segredos da juventude e da pele saudável das belezas chinesas. Qualquer pessoa pode usar a técnica de massagem. É simples e seguro fazer em casa. É realizado um complexo de movimentos de massagem ou elementos individuais.

A ginástica Qigong requer paz interior completa. Para facilitar os movimentos, os especialistas usam óleo de massagem.

Técnica:

1. Comece com movimentos relaxantes e suaves na direção da testa - nariz - região periorbital - bochechas - queixo - pescoço e decote.
2. Faça a mesma coisa novamente, mas substitua carícias suaves por tapinhas.
3. Acariciando seu rosto com a palma da mão. A área próxima aos olhos e à boca é trabalhada com o dedo indicador.
4. Faça uma leve pressão em vários estágios: com as pontas dos dedos, a base das palmas e o punho.
5. Imagine que você está formando uma moldura com fios. Use as pontas dos dedos para seguir linhas de fios fictícios (na testa, bochechas, queixo, pescoço).
6. Os movimentos circulares dos pés, cabeça e corpo ajudarão a distribuir uniformemente o fluxo de energia recebido durante a sessão e a consolidar o resultado alcançado.

Apesar da segurança, não há contraindicações para a ginástica Qigong, Os especialistas recomendam massagens até 3 vezes por semana, de manhã ou à noite, não importa. O procedimento de rejuvenescimento levará meia hora.

Tônico

Uma massagem tonificante pode prevenir a diminuição do tom da pele, suavizar rugas finas e refrescar a tez. Os elementos da massagem são tão simples que você pode realizar o procedimento em casa.

Observação! Para realizar uma massagem tonificante, você precisará de creme ou óleo de massagem.

Como fazer isso:

1. Usando as pontas dos dedos indicador, médio e anular, execute movimentos de alisamento longitudinal do centro da testa até as têmporas. Repita o exercício até 5 vezes.
2. Mude a direção do movimento: das sobrancelhas até a linha do cabelo.
3. Fixe a pele na têmpora esquerda com a mão esquerda e com a direita faça movimentos de alisamento da têmpora esquerda para a direita. Repita os passos na direção oposta, primeiro trocando de mãos. O exercício é realizado 10 vezes.
4. Coloque o dedo indicador da mão esquerda no canto externo do olho, com o dedo médio comece leves movimentos circulares (do canto externo do olho para o interno ao longo da pálpebra inferior e na direção oposta, mas ao longo da pálpebra superior ). Repita 6 vezes.
5. Usando dois dedos (médio, anelar), acaricie o nariz da ponta à ponte. Faça o exercício 5-8 vezes.
6. Coloque os dedos médio e anular nas laterais do nariz. Mova-os em movimentos circulares em direção às têmporas. Ao mesmo tempo, sua boca deve estar aberta (como se você estivesse dizendo a letra “O”). Faça o exercício 6 vezes.
7. Posição inicial: cabeça inclinada para trás, lábio inferior acima do superior, dedo indicador apoiado no queixo, dedo mínimo e anular apoiando o queixo. Mova os dedos até o lóbulo da orelha 5 vezes de cada lado.
8. Livre-se de qualquer creme de massagem restante usando um algodão. Use um creme de cuidado com efeito hidratante.

A realização de uma série de exercícios levará 15 minutos. Recomenda-se fazer uma massagem tonificante 2 a 3 vezes por semana.

Drenagem linfática

Acredita-se que a estagnação da linfa e a má circulação sanguínea pioram significativamente a condição do tegumento e levam à perda prematura do tônus ​​​​e da elasticidade dos tecidos. Daí as rugas, os vincos, a flacidez das bochechas e o aparecimento de papadas.

O tipo de procedimento de drenagem linfática é realizado manualmente ou com equipamentos e dispositivos especiais. Sessões regulares e um curso completo de terapia podem modelar uma forma oval, corrigir rugas profundas e suavizar as recém-aparecidas. Recomenda-se realizar a exposição nas primeiras manifestações relacionadas à idade, após os 35 anos.

A massagem de drenagem linfática japonesa de Tanaka Yukuko é especialmente popular. A técnica dos movimentos de massagem envolve um conjunto de exercícios, eles levarão 15 minutos para serem concluídos.

1. Coloque os dedos no centro da testa, usando uma leve pressão, mova-os até as têmporas e depois ao longo da orelha até a clavícula.
2. Fazemos a mesma coisa, apenas intensificamos o impacto.
3. Trabalhamos a área próxima aos olhos: do canto externo ao canto interno ao longo da pálpebra inferior e no sentido oposto, ao longo da pálpebra superior. Concluímos o exercício pressionando as áreas temporais, descendo até a clavícula. Uma leve pressão é aplicada com o dedo médio da mão.
4. Neste exercício nos concentramos no nariz. Começamos massageando as asas do nariz, a ponte do nariz e ao longo das linhas de massagem tentamos suavizar as dobras nasolabiais.
5. Corrigindo a área ao redor dos lábios. Iniciamos movimentos de massagem do centro do queixo até os cantos internos dos olhos. Aplicamos pressão nos cantos da boca e nas asas do nariz.
6. Vamos começar a levantar as bochechas e a nos livrar da congestão linfática. Com a lateral da palma (costela) pressionamos a asa do nariz, passamos para as maçãs do rosto e depois para a clavícula.
7. Massagear a pele ao longo da linha das maçãs do rosto - os cantos dos olhos - ajudará a prevenir o aparecimento de papada.
8. Para fortalecer a musculatura das bochechas, realizamos movimentos de massagem desde as asas do nariz até as orelhas e clavícula. A pressão é aplicada com força, como se você estivesse alisando o tecido adiposo.
9. Usando os polegares, aplique pressão na pele nas asas do nariz, mova os dedos até as orelhas e clavícula.
10. Trabalhamos nas bochechas (realizamos agitação). Depois de pressionar as asas do nariz, mova os polegares para as têmporas e a clavícula.
11. Nós nos livramos dos restos da linfa estagnada movendo as palmas das mãos do centro do rosto para as orelhas e depois para a clavícula.
12. Fazemos movimentos leves do centro da testa até as têmporas e a clavícula.

Observação! A sequência de ações de massagem não é quebrada, os movimentos são estritamente ao longo das linhas de massagem, o exercício é repetido 3 vezes.

A técnica japonesa de drenagem linfática é simples, mas nem todo mundo consegue fazer em casa. Os especialistas não recomendam a automassagem, mas confie nas mãos de um profissional.

Quantas sessões serão necessárias?

Independentemente da técnica escolhida, a massagem é realizada em cursos, 2 a 3 vezes por semana. O curso da terapia de rejuvenescimento é de 10 a 20 sessões. Os especialistas recomendam repetir o curso após seis meses.

Para consolidar o efeito e manter o efeito alcançado, é importante cuidar adequadamente da pele. Use cosméticos de alta qualidade, adequados ao seu tipo de pele e idade.

Uma importante contribuição será dada pela correção da alimentação, pelas caminhadas e esportes ao ar livre, pelo abandono dos maus hábitos e pela eliminação do excesso de trabalho. Descanse mais, não fique nervoso. Os medicamentos contribuem para o envelhecimento da pele, por isso tente fortalecer o sistema imunológico, tomar complexos vitamínicos será o ideal.

Custo do procedimento

O custo de uma massagem é influenciado por vários fatores:

1. complexidade da técnica escolhida;
2. profissionalismo do intérprete;
3. classificação e localização do salão de beleza.

O custo de uma sessão varia de 500 a 1,5 mil rublos, nos centros de beleza de Moscou o preço é muito exagerado. Observe que um procedimento não dará um resultado tangível e de longo prazo; será necessário um curso completo.

Você pode fazer uma massagem rejuvenescedora em casa, mas Nem todas as técnicas são adequadas para automassagem. Além disso, existe o risco de se machucar com pressão incorreta, esticar a pele e exagerar no número de rugas. Opte por técnicas mais simples, por exemplo, a massagem de acupuntura, em que o efeito é realizado em pontos biologicamente ativos.

Medidas de precaução

Com exceção de uma leve massagem tônica, o procedimento tem contra-indicações. É importante familiarizar-se com eles antes da sessão.

A terapia intensiva de rejuvenescimento na forma de massagem deve ser evitada se:

1. danos à integridade do tegumento na área de trabalho (feridas, cortes);
2. exacerbação de processos inflamatórios, herpes e formações purulentas;
3. eczema, várias formas de dermatite;
4. formas complexas de hipertensão, problemas vasculares;
5. aumento da sensibilidade das terminações nervosas, proximidade dos vasos sanguíneos com a pele.

Febre e problemas de saúde também são contra-indicações para massagem.

Clientes com pele sensível precisam escolher cuidadosamente uma técnica de rejuvenescimento. A duração do procedimento não ultrapassa 10 minutos.

Um efeito colateral normal da massagem intensa é a vermelhidão. Com o tempo, o tom anterior do tegumento será restaurado. Não há outros efeitos colaterais se o procedimento for realizado corretamente.

A massagem é um procedimento único e eficaz. Especialistas e clientes dizem unanimemente: Se você massagear o rosto por 20 minutos, duas vezes por semana, poderá retardar por muito tempo o envelhecimento da pele.

Vídeos úteis

Rejuvenescimento facial mágico.