Видео за премахване на назолабиални гънки у дома

Назолабиалните гънки са надлъжни бръчки, които започват от крилата на носа и завършват в ъглите на устните. Те варират от едва забележими фини бръчици до дълбоки и ясно изразени.

Тези гънки визуално добавят години, човек изглежда по-стар, отколкото е в действителност. Тези бръчки обаче могат да се преборят чрез ще премахне назолабиалните гънки. Най-добрият метод за дома: специални упражнения, масаж, народни рецепти.

Причини за назолабиални гънки

Първата поява на назолабиални гънки изобщо не зависи от възрастта на човека, експертите твърдят, че те се образуват на възраст 30-35 години и това се влияе от голям брой фактори, включително емоциите, изпитвани от човек.

Също Тежестта на гънките се влияе от наследствеността, внезапната загуба на тегло и неправилната грижа за деликатната кожа на лицето., наличието на лоши навици, дори неправилната захапка може да причини бръчки.

Премахването на назолабиалните бръчки е доста лесно у дома, за това не е необходимо да се свържете с професионален козметолог.

Трябва да се отбележи, че загубата на тегло, особено рязката, е друга причина за появата на този проблем, докато в същото време, напротив, когато човек се подобрява и наддава, тези гънки се изглаждат и изчезват.

Има много методи за справяне с тях, но няма универсален, всеки може да избере най-подходящия за него. Да, наистина можете да се отървете от назолабиалните бръчки, без да прибягвате до специални козметични процедури. За да направите това, трябва да знаете истинската причина за появата им.

Има основни причини, които допринасят за влошаването на тези гънки.

Образуването на назолабиални бръчки има и други причини.

Възможно ли е да се отървете от назолабиалните гънки сами (най-добрият метод у дома)

Премахването на назолабиалните бръчки е доста лесно у дома, за това не е необходимо да се свържете с професионален козметолог.

За да премахнете назолабиалните гънки, трябва да действате на 5 етапа:

Етап 1. Отпускане на лицевите мускули и поддържане на активния им тонус.

Етап 2. Подобряване на кожата, нейното омекотяване.

Етап 3. Стимулиране на кръвоносната система за насищане на клетките на лицето с кръв.

Етап 4. Поддържа нивата на еластин и колаген.

Етап 5. Насищане на дермата с хранителни вещества и хидратация на тъканите.

Основни препоръки за премахване на назолабиалните гънки

За да премахнете назолабиалните гънки у дома, е по-добре да се придържате към определени методи, правила и препоръки:

1. Пийте 2 литра чиста вода дневно. Научно доказано е, че това помага да се освободи тялото от отпадъци и токсини и поддържа тонуса на кожата. Струва си да запомните, че е по-добре да не пиете течност през нощта, за да избегнете подуване на кожата.
   
   
   
   
2. Избягвайте да спите по корем или настрани. Например, ако постоянно спите на една страна, бръчките от тази страна ще бъдат по-дълбоки.
3. Използването на слънцезащитни продукти не може да бъде пренебрегнато. Ултравиолетовите лъчи увреждат дермата и това се отразява на нейния външен вид. Това прави въпроса как да премахнете назолабиалните гънки, какъв е най-добрият метод за избор у дома, да стане особено остър.
4. Използвайки ежедневно козметични масла, епителът се насища с влага и става еластичен, което придава на кожата възхитителен вид.
5. 2-3 пъти седмично използвайте козметични естествени маски за лице.
6. Да се ​​откажат от лошите навици. Това ще се отърве от назолабиалните бръчки и като цяло ще подобри благосъстоянието и тонуса на цялото тяло.
7. Правете масаж на лицето всеки ден. Има много опции за масаж, което ви позволява да изберете най-ефективния, както и да комбинирате различни видове масаж едновременно.
   
   
   
   

Ефективни упражнения за премахване на назолабиалните гънки

Упражненията за лице срещу назолабиални гънки са ефективни не само за съществуващи бръчки, но и за предотвратяване на появата на бръчки.

Редовната лицева гимнастика включва следните действия:

1. Надува се докрай и издуйте бузите си.
2. Без да си затваряте устата, произнася гласни звукове.
3. Представете си, че устните са рог, и ги издърпайте колкото е възможно повече.
4. Изпънете долната челюст, доколкото е възможно, свийте здраво устните си, след което ги отпуснете.
   
   
   
   
5. Вдишайте през устата и изплакнетесякаш имаше вода вместо въздух.
6. Поемете дълбоко въздух през носа, издуйте бузи и не забравяйте да задържите дъха си. Издишайте постепенно през устата на малки изблици.
7. Направете същото като в точка 6, но докато задържате дъха си, дръпнете бузите си.
8. Вдишайте отпускащо през носа и също толкова спокойно издишайте през устата си.

Гимнастиката от Carol Maggio ще ви помогне да премахнете назолабиалните гънки у дома.

Упражненията за лице срещу назолабиални гънки са ефективни не само за съществуващи бръчки, но и за предотвратяване на появата на бръчки.

За да се постигне най-добър ефект, такава гимнастика трябва да се извършва по следния метод:

1. Стиснете плътно устните ситака че да притискат зъбите.
2. Мислено рисувайте точка в центъра на двете устни.
3. Отвори си устата така, така че да се появи дълъг овал, а менталните точки да са разположени на една и съща линия. Вдишайте през устата.
4. Приложете натиск по назолабиалните гънки нагоре и надолу с показалеца, докато се появи усещане за парене.
5. Издишайте през устата.

Ако правите упражненията ежедневно в продължение на 10 минути, след 2-3 седмици първият резултат ще бъде забележим.

Този вид гимнастика се прави чрез масаж на активните точки на лицето.

Всички упражнения се правят със задържане на дъха за 8-10 секунди, в 8-10 подхода:

1. Поемете дълбоко въздух през устата си. Натиснете точките в ъглите на устата, след това преместете пръстите си с около 1 см по-близо до носа, за да избегнете увисване на ъглите на устните.
2. Следващата стъпка е да приложите натиск точки към крилата на носа.
3. След това преминете към точките отстрани от носа и натиснете. Това се прави за назолабиални бръчки.
4. След това се масажират точките във външните ъгли на очите, за да няма пачи крак.
5. Следва масажиране се движи под очите.
6. Вътрешни ъгли на очите масажирани срещу хлътнали очи.
7. Точките пред ухото се масажират, за да се премахнат челюстите, тоест предотвратяване на бръчките около ушите, така че бузите да не увисват.
8. Масаж на храма придава тонус на цялата горна част на лицето.

Този набор от упражнения ще помогне за премахване на всякакви бръчки и предотвратяване на изразени промени в лицето, свързани с възрастта.

Масажни техники за назолабиални гънки

Назолабиалните гънки могат лесно да бъдат премахнати с масаж. Има такива ефективни техники като шиацу, индийски масаж, асахи, които могат да се изпълняват у дома.

Това е японски масаж, който включва следните действия:

1. Натиснете ъглите на устата си с два пръста и задръжте за няколко секунди;
   
   
   
   
2. движейки се от центъра на устните към ъглите на устата, натиснете върху тях за половин минута;
3. назолабиалните гънки се притискат няколко пъти;
4. След процедурата хидратирайте кожата с крем.

Индийският масаж се извършва по следния начин:

1. загрейте лицето си с леки удари по масажните линии;
2. натиснете с два пръста за пет секунди. върху назолабиалните бръчки;
3. Прокарайте пръстите си по гънките няколко пъти с кръгови движения;
4. извършвайте усукващи движения с ръката си по същата назолабиална гънка;
5. Издърпайте гънките с два пръста;
6. оставете един пръст на гънката, опънете кожата с другата ръка, като правите движения в полукръг;
7. Поставете отново пръстите си върху гънката, опънете кожата и я задръжте там за 10-15 секунди.

Този масаж засяга дълбоките слоеве на епитела, поради което причинява неприятни болезнени усещания. Не трябва да се страхувате от това, тъй като дори експертите казват, че този масаж е много полезен.

Асахи масажът се състои от следните упражнения:

1. поставете пръстите си върху крилата на носа си;
2. направете 5 движения под формата на числото 8, натискайки по гънките;
3. повторете процедурите, но без натискане;
4. поставете два пръста на моста на носа си;
5. прокарайте пръсти от ъглите на очите към бузите, разтягайки кожата;
6. повторете предишната стъпка, но без натискане;
7. направете всички стъпки 5 пъти.

Народни рецепти срещу назолабиални бръчки

Когато трябва бързо да премахнете назолабиалните гънки, най-добрият метод у дома са маски, компреси и кремове, направени със собствените си ръце от народни средства.

За нея ще ви трябват 15 дафинови листа, трябва да се напълнят с ¼ с.л. преварена вода и се вари 5 минути. Полученият бульон се прецежда и се добавят 1 кокоши белтък и 1 с.л. л. зехтини.

Това Маската трябва да се нанася само върху почистена кожа. За по-голям ефект можете да навлажнете превръзката в пулпата и да я залепите с пластир на мястото, което изисква специално внимание.

Дръжте тази маска за 20-40 минути, след което просто изплакнете с вода. Маската се прави 3 дни, след което е необходима почивка.

Най-добри са ягодите. Можете да вземете и други плодове, стига да са пресни. Пасирайте ги на каша и ги залейте с 1 с.л. л. лимонов сок. Вместо лимонов сок може да се използва и зехтин.

Нанесете върху местата, където има бръчки и оставете за 15-20 минути., след което изплакнете с обикновена вода.

Това изисква 2 литра. желатин. Изчакайте, докато сместа набъбне, добавете няколко капки витамин А и ½ ч.л. лимонов сок.

Дръжте маската за 30 минути. Правете го 8 пъти месечно.

Поради наличието на омега-3 в рибеното масло, този продукт се счита в козметологията за едно от най-ефективните средства в борбата с бръчките.

Когато трябва бързо да премахнете назолабиалните гънки, най-добрият метод у дома са маски, компреси и кремове, направени със собствените си ръце от народни средства.

Смесете зехтина с нишестето по 1 ч.л. 1:1 и добавете ½ ч.л. рибено масло. Нанесете за 20 минути.

За зрели жени трябва да изберете розова или зелена глина. Добавете фитоотвара или топла вода към 1 лъжица хума, докато заквасената сметана се сгъсти.

Прави се билкова отвара от мента, лайка или градински чай. Подходящи са също низ, подбел или жълт кантарион. Ако желаете, можете дори да смесите няколко капки арган, кокос или праскова.

Нанася се само върху почистено лице и се държи докато глината изсъхне. Правете тези маски през ден.

Това е лед, направен от отвари от лечебни растения. Лед от замразен градински чай, невен или жълт кантарион се втрива в лицето, за да подобри тонуса на кожата и да я почисти.

За да направите такъв лед, трябва да смесите 250 ml вряща вода с няколко лъжици растения и да оставите за 30 минути да се влеят. След това бульонът се филтрира и се излива във форми за лед. Ледът може да се използва 2 пъти на ден.

Загрейте 30 г восък и мед на парна баня и добавете ½ ч.л. сок от лук и чаена лъжичка алое. Нанесете тази маска, докато е топла за половин час. След това се отмива с топла вода.

Водораслото спирулина често се използва в лифтинг козметиката. Премахването на назолабиалните гънки у дома по този начин е най-добрият метод.

Трябва да вземете 2 супени лъжици. л. желатин, добавете 50-70 мл вода. Оставете да престои 30 минути, докато набъбне. По това време добавете 2 супени лъжици вода към 4 таблетки спирулина, докато се разтворят напълно. Ще получите гъста смес.

След набъбване поставете желатина на парна баня, а към спирулината добавете 2 капки витамин А и ½ ч.л. лимонов сок. След това смесете желатина със спирулина.
Получената смес се нанася върху проблемните зони за 20 минути, след което се измива с топла вода. Процедурата трябва да се повтаря на всеки 3 дни в продължение на един месец.

Назолабиалните гънки са неприятен дефект, свързан с възрастта, но могат лесно да бъдат отстранени у дома, без помощта на специалисти и пластични хирурзи. Основното нещо е стриктно да следвате инструкциите и да не пропускате процедурите.

Полезни видеоклипове за методите за премахване на назолабиалните гънки по лицето

Е. Малишева в програмата си говори за това как да премахне назолабиалните гънки:

Отървете се от назолабиалните гънки: най-добрият метод у дома:

Изразените назолабиални гънки са ясен знак за възрастта. Откъде идват? Бузите започват да увисват с възрастта. В горната част на бузите мускулите са малко включени в изражението на лицето, те стават по-тънки и по-слаби. Слоят подкожна мазнина по скулите намалява, бузите стават по-плоски и увиснали. Между устните и носа се образува празнина. Като вземете набор от мерки навреме, когато бръчките тепърва започват да се появяват, вие ще изместите времето на тяхната изразена поява в бъдещето. Но само радикалният подход ще помогне да се премахнат гънките, които са се образували.

Как да премахнете назолабиалните гънки за една седмица

Ако току-що сте започнали да забелязвате образуването на гънка между устата и носа, тогава опитайте такъв консервативен метод като гимнастика. Те са по-скоро свързани с продуктите за предотвратяване на бръчки. Всяко от упражненията по-долу трябва да се изпълнява ежедневно в продължение на десет минути.

Сгънете устните си в тръба и започнете да ги дърпате напред, сякаш целувате някого.

Не забравяйте да използвате стягащи и хидратиращи кремове за лице. Те могат да повишат еластичността на кожата и да премахнат назолабиалните гънки. За да скриете визуално бръчките, научете как да нанасяте грима правилно. Ако бръчките са очевидни и дълбоки, само естетичната медицина ще помогне. Тя има няколко ефективни мерки в своя арсенал:

Инжекции с хиалуронова киселина в козметологията - въвеждането на гелове от естествен произход в проблемната зона чрез тънка игла. Рискът от натъртване или нараняване на тъканите е сведен до нула. Хиалуроновата киселина действа като пълнител на гънките, изглажда ги и прави кожата да изглежда по-равномерна. След първата сесия инжекциите ще помогнат за премахване на назолабиалните гънки. Ефектът продължава от шест месеца до една година, в зависимост от характеристиките на кожата. Когато лекарството загуби своята активност, кожата се обновява няколко пъти, бръчките се изглаждат спонтанно.

Мезотерапия – коктейл от активни съставки се инжектира в кожата с помощта на инжекции. Продуктът може да съдържа минерали, витамини, аминокиселини, хиалуронова киселина, коензими и растителни екстракти. Благодарение на стимулирането на биологичните процеси в кожата и действието на лекарствените компоненти, резултатът се постига под формата на намаляване на назолабиалните гънки.

Липофилинг – операция за трансплантация на собствена мастна тъкан от едно място на друго. Извършва се с микрокухи игли за коригиране на контурите на тялото и лицето. Продължителността на процедурата е половин час. А видими резултати се постигат за 2-4 месеца. След липофилинг не остават следи, съдовете остават непокътнати, тонусът на кожата се повишава, лицето се подмладява.

Как да премахнете мимическите бръчки около устата у дома

Само пластичният метод ще помогне да премахнете назолабиалните гънки и да се отървете от тях завинаги. У дома можете да поддържате тонуса на кожата и да предотвратите задълбочаването на бръчките. Ако те са се появили наскоро и кожата е все още млада, тогава има шанс да коригирате ситуацията. Универсалната рецепта за поддържане на младо лице се крие в две прости неща – по-малко емоции и повече спокойствие. Всички козметолози по света единодушно съветват да не правите гримаси. В домашни условия могат да помогнат масажи, козметика, маски и артикулационни упражнения.

Маска с дафинов лист ще помогне за премахване на назолабиалните гънки.

Продукти: 30 мл вряща вода, 15 дафинови листа, три яйца, 1 с.л. зехтин, 2 с.л. изгоряла стипца.

Маска за назолабиални гънки от желатин ще направи бръчките по-малко изразени и ще подобри състоянието на кожата.

Съставки: 0,5 ч.л. лимонов сок, 2 ч.л. желатин, 2 капки витамин А, 4 спирулина табл.

Плодови маски подхранват кожата с витамини и микроелементи, тонизират.

Съставки: всякакви плодове или плодове.

Всеки крем или маска за назолабиални гънки трябва да започне преди появата на бръчки, тоест, за да ги предотврати. Тук се крие цялата тайна. Когато бръчките вече са се образували, никаква козметика няма да помогне да ги премахнете.

Един добър крем, който наистина ще бъде от полза за вашата кожа, ще насърчи подмладяването, ще предотврати появата на бръчки и назолабиални гънки, трябва да съдържа следните компоненти:

UV защита. Слънцето помага на кожата ни да старее още по-бързо, така че си струва да помислим за минимизиране на въздействието му. Трябва да си изградите навик да излизате навън само със слънцезащитен крем върху кожата си.

Пригответе прочутия крем Клеопатра у дома. Възстановява еластичността на кожата, предотвратява появата на бръчки и премахва назолабиалните гънки.

Съставки: по 30 г мед, восък, сок от луковици на градинска лилия.

Японският масаж Асахи укрепва мускулите около устата.

Първа стъпка – поставете показалците в горните вдлъбнатини на крилата на носа.

Японският шиацу масаж помага да се скрият бръчките, да ги направи по-малко изразени и да се премахнат назолабиалните гънки. Трябва да се извършва вечер и сутрин:

Първа стъпка – Поставете върховете на палците и показалците си в ъглите на устата си.

Следващата масажна техника е разработена от световния козметолог Карол Маджио. Тази техника може да сведе до минимум тежестта на назолабиалните гънки.

Мислено поставете две точки в центъра на горната и долната устна.

У дома се препоръчва премахване на назолабиалните гънки по народен метод. Такива процедури са насочени към правилна грижа за кожата, увеличаване на производството на колаген и хидратация.

Измиване с лед – козметичният лед играе ролята на шокова терапия върху кожните клетки. В резултат на това се активират защитни механизми, един от които е клетъчната регенерация, която увеличава производството на еластин и колаген.

Вижте и методите за премахване на бръчките под очите.

Видео

Видеоклиповете по-долу ясно демонстрират комплекса без инжекции и операция. Правейки упражненията всеки ден, ще можете да видите резултата за кратко време: гънките ще станат по-малко изразени, лицето като цяло ще бъде стегнато чрез трениране на лицевите мускули.

Колко струва една козметична процедура в салоните?

Цени за липофилинг, мезотерапия и инжекции с хиалуронова киселина

Цени за козметични процедури в московски клиники в рубли.

Всяка жена на абсолютно всяка възраст иска да бъде привлекателна, но е невъзможно да се победи възрастта, защото бръчките, за съжаление, ще се появят рано или късно. Назолабиалните бръчки се считат за най-неестетичния „симптом“ на промените, свързани с възрастта. За съжаление, те могат да се появят не само при възрастни дами, но и при млади момичета. Преди да можете да намалите назолабиалните гънки у дома или в клиниката, трябва да научите за причини за появата им.

Основни причини

Някои предполагат, че назолабиалните гънки са изразителни бръчки, но не само свързаните с възрастта промени в тялото могат да доведат до появата им, има и други причини:

1. Доста често момичетата, опитвайки се да се отърват от излишните килограми, забелязват появата на назолабиални гънки по лицето си. Това се дължи на факта, че при интензивна загуба на тегло подкожният мастен слой става по-малък и епидермисът просто няма достатъчно време да се адаптира към този вид промяна. Следователно, на места, където не толкова отдавна имаше пухкави бузи, кожата започва да увисва.
2. Епидермисът също се влияе от външни условия. Лоши условия на околната среда, температурни промени, излагане на UV радиация и вятър - всичко това се отразява на състоянието на кожата неблагоприятно влияние.
3. Наследствеността е друга често срещана причина за назолабиални гънки.
4. Пиенето на алкохол и пушенето също могат да доведат до този проблем.
5. Ранните бръчки също могат да бъдат причинени от почивка „с лицето надолу върху възглавницата“. По-добре е да спите легнали на ваша страна.
6. Неправилната или ненавременна грижа за лицето също може да причини образуване. назолабиални бръчки. Например прекомерно напрежение на кожата по време на масаж или прекомерно нанасяне на козметика.
7. Появата на назолабиални гънки може да е следствие от дехидратация. Тялото на възрастен се нуждае от поне един и половина литра вода на ден.
8. Анатомичните особености на черепа и лицето също са от голямо значение. Неправилната захапка или изпъкналите бузи могат да причинят образуването на назолабиални гънки в ранна възраст.

Салонни услуги

Ако по лицето ви има плитки бразди, можете да ги намалите или да се отървете от тях с помощта на кремове, маски, масажни процедури и специални упражнения. Въпреки това изразените бръчки изискват радикална намеса. Точно това правят козметолозите. Как да се отървете от назолабиалните бръчки в клиниката и какви методи се използват за това?

Една от най-популярните процедури е липофилингът. Тя в много отношения напомня на контурната пластика, но е много по-дълга и по-сложна. В този случай вместо гел пълнител се използват собствени тъкани. Материалът се събира например от корема. Почиства се и се подлага на специална обработка. Липофилингът обаче може да доведе до странични ефекти, все пак това все пак е хирургическа интервенция в тялото.

Хирургическият лифтинг може също да премахне назолабиалните гънки. Това е най-добрият метод, но е скъп. Ако финансовото ви състояние го позволява, тогава не трябва да се колебаете, защото лифтингът помага бързо и кажи сбогом с назолабиални гънки.

Как да почистите у дома

Ако нямате желание или пари за процедури в клиника или салон, тогава можете да използвате народни средства, които са безопасни и напълно естествено.

Основното нещо е да осигурите на кожата си редовна и правилна грижа:

1. Препоръчително е да приготвяте маски два до три пъти седмично;
2. крем формулировките трябва да се прилагат два пъти на ден;
3. Преди пилинг, скраб и други процедури лицето трябва да се почисти с мляко или тоник.

Този инструмент включва следните компоненти:

1. 4 десертни лъжици хранителен желатин;
2. 100 г топла вода;
3. 4 капки витамин А;
4. 7-8 таблетки спирулина;
5. една десертна лъжица лимонов сок.

Ефективността на маската се основава на действието на тези съставки. Например, желатинът е естествен колаген, но той се справя със задачите си само на повърхността на кожата. Спирулина съдържа много витамини, аминокиселини и други основни съединения. Лимонов сок - отличен антиоксидант.

За да направите маска, добавете желатин към вода и оставете сместа за тридесет до четиридесет минути, за да набъбне. Спирулина също трябва да се постави в топла вода и да се влива, след което да се добави лимонов сок и витамин А.

Желатинът трябва леко да се загрее в микровълнова фурна и да се смеси със спирулина. В резултат на това продуктът трябва да има желеобразна консистенция. Маската се нанася върху деколтето и кожата на лицето за около 20 минути.

Този продукт има следния състав:

1. 7-8 дафинови листа;
2. 20 g топла вода;
3. едно пилешко яйце;
4. една супена лъжица зехтин.

Дафиновият лист съдържа етерично масло, което може да изглади бръчките. Яйцето съдържа протеин и ретинол, който действа чудесно срещу бръчки. Зехтинът осигурява кожата полезни вещества и влага.

Първо трябва да направите отвара от дафинови листа. Покрийте ги с вода и ги оставете да къкри за десет до петнадесет минути. Сместа трябва да се охлади и да се прецеди добре. Разбийте яйцето и към него добавете получената дафинова смес и зехтина. Тази маска се характеризира с течна консистенция, така че е по-удобно да се прилага с марля или памучна вата. Периодът на действие е от 20 до 40 минути.

Студените компреси перфектно тонизират и подхранват кожата, а топлите я правят по-гладка. За приготвянето им се използват специални билки, подходящи за определен тип кожа. Често за приготвяне на компреси се използват подбел, невен, жълт кантарион или лайка. Можете да използвате и билки комбинирайте помежду си.

Такива домашни средства също ускоряват синтеза на колаген в кожата. Освен това можете да ги използвате всеки ден.

Ефективността на козметиката и гимнастиката

След навършване на тридесетгодишна възраст всички представителки на нежния пол трябва да осигурят на кожата си редовна и правилна грижа - всеки знае за това. И тук на помощ идва козметиката. Ясно е, че дори и скъпо кремообразни състави няма да могат да решат проблема с назолабиалните бръчки, но ще помогнат за поддържане на добро състояние на кожата. Добрата козметика трябва да съдържа следните вещества:

1. колаген;
2. ретинол;
3. аминокиселини;
4. протеини;
5. Хиалуронова киселина;
6. коензим q10.

Освен това кремът трябва да бъде избран в зависимост от типа кожа и възрастта. Например, за жени на 60 години е малко вероятно лекарството „20+“ да е подходящо.

Назолабиалните бръчки са много коварен враг, така че трябва да използвате всички методи за борба с тях. Маските и кремовете не са пълен списък, вие също трябва да използвате специални упражнения, чиято цел е да повишите тонуса и нормализиране на кръвообращението.

1. "Тръба". Свийте устните си в тръба и задръжте в това положение за кратко време, след което отпуснете мускулите си. Упражнението трябва да се повтори поне седем пъти.
2. "топка". Купете балон и го надувайте всеки ден, това ще укрепи мускулите на лицето ви.
3. "Бутилка". Налейте малко вода в бутилка (сода или сок). Опитайте се да го повдигнете, като хванете врата с устни. Задръжте позицията за петнадесет до двадесет секунди. Ако тежестта е твърде голяма, излейте малко вода от съда.
4. Стоейки пред огледалото, ясно произнасяйте всички гласни звуци от азбуката.
5. Издърпайте бузите си и останете в това състояние за петнадесет до двадесет секунди.
6. Вземете въздух в бузите си и го превъртете от едната към другата.
7. Отворете широко устата си, образувайки символ „о“ с устните си. Задръжте за няколко секунди.
8. Опитайте се да достигнете брадичката си с горната устна.

Правенето на тези упражнения е много просто. Освен това не отнема много време. Ако ги повтаряте редовно, положителни промени могат да бъдат забелязани в рамките на десет до петнадесет дни.

Масаж срещу назолабиални бръчки

Масажът също помага да се отървете от този тип бръчки. Ползите от него са особено забележими в напреднала възраст. За да намалите назолабиалните бръчки, най-добре е да използвате японската техника.

1. Разтрийте покрай бръчките в различни посоки с възглавничките на пръстите си. 6 повторения ще бъдат достатъчни. Въпреки това, някои експерти препоръчват да се втриват бръчките, докато се появи усещане за парене. Тази масажна техника се нарича шиацу и се счита за една от най-простите.
2. Разтегнете кожата от ъглите на устата си с пръсти и след това започнете да я масажирате.
3. С помощта на дланите си опънете кожата от самия център. Това трябва да се направи внимателно, за да не се повреди кожата.
4. Отлично средство е масажът, допълнен от третиране на кожата с масла.

Не забравяйте, че бръчките се появяват поради липса на влага в кожата. Затова трябва да се третира със специални кремове възможно най-често. Това е особено вярно след слънчеви бани.

Най-лекият масаж се счита за обтриване на кожата с кубчета лед от билкова отвара.

Мерки за превенция

Не забравяйте, че бръчките се предотвратяват много по-лесно, отколкото да се отървете от тях в бъдеще. За да останете привлекателни, трябва да следвате някои съвети за превенция:

1. Не пийте много вода преди лягане. Дневният прием на течности трябва да се консумира преди 18-20 часа.
2. Опитайте се да спите достатъчно. Преспиването или липсата на сън се отразява много пагубно на състоянието на кожата.
3. Избягвайте да спите по корем. Ясно е, че е невъзможно да контролирате позицията си по време на сън, но трябва да се опитате да заспите по гръб или настрани.
4. Хранителната диета също е важна за здравето на кожата. Избягвайте вредни храни и пушени храни. По-добре е да ги замените с горски плодове, пресни зеленчуци и плодове, които съдържат много витамини и хранителни вещества.
5. Използвайте слънцезащитен крем преди да излезете навън.
6. Не прибягвайте до твърде строги диети, тъй като бързата загуба на тегло моментално ще доведе до бръчки.
7. Хидратирайте и почиствайте кожата си всеки ден. Правете процедури в салона или у дома поне веднъж седмично.
8. Разтривайте бръчките си всеки ден с кубчета лед.
9. Използвайте висококачествена козметика в съответствие с вашата възрастова категория.
10. Правете редовно упражнения за укрепване и подобряване на мускулите на лицето.

Ако сте взели твърдо решение да се сбогувате с бръчките, тогава трябва да бъдете търпеливи и да не спирате наполовина. Само редовността и усърдието, съчетани с правилната грижа, ще гарантират, че лицето ви изглежда привлекателно и свежо.