Fjernelse af nasolabiale folder derhjemme video

Nasolabiale folder er langsgående rynker, der starter fra næsevingerne og slutter ved læbernes hjørner. De spænder fra knapt mærkbare fine linjer til dybe og udtalte.

Disse folder tilføjer visuelt år; en person ser ældre ud, end han i virkeligheden er. Disse rynker kan dog bekæmpes ved vil fjerne nasolabiale folder. Den bedste metode til hjemmet: specielle øvelser, massage, folkeopskrifter.

Årsager til nasolabiale folder

Den første forekomst af nasolabiale folder afhænger slet ikke af en persons alder; eksperter siger, at de er dannet i en alder af 30-35, og dette er påvirket af et stort antal faktorer, herunder de følelser, en person oplever.

Også Sværhedsgraden af ​​folder er påvirket af arvelighed, pludseligt vægttab og forkert pleje af sart ansigtshud., tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner, selv en forkert bid kan forårsage rynker.

Fjernelse af nasolabiale rynker er ret simpelt derhjemme; for dette behøver du ikke kontakte en professionel kosmetolog.

Det skal bemærkes, at vægttab, især skarpt, er en anden grund til udseendet af dette problem, mens på samme tid, tværtimod, når en person bliver bedre og tager på i vægt, glatter disse folder ud og forsvinder.

Der er mange metoder til at håndtere dem, men der er ingen universel en; alle kan vælge den, der passer bedst til dem. Ja, du kan virkelig slippe af med nasolabiale rynker uden at ty til specielle kosmetiske procedurer. For at gøre dette skal du kende den sande årsag til deres udseende.

Der er hovedårsager, der bidrager til forværringen af ​​disse folder.

Dannelsen af ​​nasolabiale rynker har også andre årsager.

Er det muligt at slippe af med nasolabiale folder på egen hånd (den bedste metode derhjemme)

Fjernelse af nasolabiale rynker er ret simpelt derhjemme; for dette behøver du ikke kontakte en professionel kosmetolog.

For at fjerne nasolabiale folder skal du handle i 5 trin:

Scene 1. Afspænding af ansigtsmuskler og opretholdelse af deres aktive tonus.

Etape 2. Forbedring af huden, dens blødgøring.

Etape 3. Stimulering af kredsløbssystemet til at mætte ansigtsceller med blod.

Etape 4. Understøtter elastin og kollagen niveauer.

Etape 5. Mætning af dermis med næringsstoffer og vævshydrering.

Grundlæggende anbefalinger til at slippe af med nasolabiale folder

For at fjerne nasolabiale folder derhjemme er det bedre at overholde visse metoder, regler og anbefalinger:

1. Drik 2 liter rent vand dagligt. Det er videnskabeligt bevist, at dette hjælper med at befri kroppen for affald og toksiner og vedligeholder hudtonen. Det er værd at huske, at det er bedre ikke at drikke væske om natten for at undgå hævelse af huden.
   
   
   
   
2. Undgå at sove på maven eller siden. Hvis du for eksempel konstant sover på den ene side, vil rynkerne på den side være dybere.
3. Brugen af ​​solcreme kan ikke ignoreres. Ultraviolette stråler beskadiger dermis, og det afspejles i dens udseende. Dette gør spørgsmålet om, hvordan man fjerner nasolabiale folder, hvad der er den bedste metode til at vælge derhjemme, bliver særligt akut.
4. Ved at bruge kosmetiske olier dagligt, epitelet er mættet med fugt og bliver elastisk, hvilket giver huden et dejligt udseende.
5. 2-3 gange om ugen brug kosmetiske naturlige ansigtsmasker.
6. At nægte fra dårlige vaner. Dette vil fjerne nasolabiale rynker og generelt forbedre velvære og tone i hele kroppen.
7. Lav en ansigtsmassage dagligt. Der er en masse massage muligheder, som giver dig mulighed for at vælge den mest effektive, samt kombinere forskellige typer massage på samme tid.
   
   
   
   

Effektive øvelser til at fjerne nasolabiale folder

Ansigtsøvelser mod nasolabiale folder er effektive ikke kun for eksisterende rynker, men også for at forhindre forekomsten af ​​rynker.

Regelmæssig ansigtsgymnastik omfatter følgende handlinger:

1. Pust op til slutningen og tøm dine kinder.
2. Uden at lukke munden, udtale vokallyde.
3. Forestil dig, at læberne er et horn, og træk dem så meget ud som muligt.
4. Stik underkæben så langt ud som muligt, spænd dine læber stramt, og slip derefter.
   
   
   
   
5. Indånd gennem munden og skylsom om der var vand i stedet for luft.
6. Tag en dyb indånding gennem næsen, pust ud af kinderne og sørg for at holde vejret. Ånd ud gradvist gennem munden i små stød.
7. Gør det samme som i punkt 6, men mens du holder vejret, træk kinderne ind.
8. Træk vejret afslappende ind gennem næsen og pust lige så roligt ud gennem munden.

Gymnastik fra Carol Maggio hjælper dig med at fjerne nasolabiale folder derhjemme.

Ansigtsøvelser mod nasolabiale folder er effektive ikke kun for eksisterende rynker, men også for at forhindre forekomsten af ​​rynker.

For at opnå den bedste effekt skal sådan gymnastik udføres ved hjælp af følgende metode:

1. Tryk dine læber stramtså de trykker mod tænderne.
2. Tegn mentalt en prik i midten af ​​begge læber.
3. Åbn din mund sådan, så en lang oval vises, og de mentale punkter er placeret på samme linje. Træk vejret ind gennem munden.
4. Påfør tryk langs de nasolabiale folder op og ned med pegefingrene, indtil der opstår en brændende fornemmelse.
5. Ånde ud gennem munden.

Hvis du laver øvelserne dagligt i 10 minutter, vil det første resultat efter 2-3 uger være mærkbart.

Denne form for gymnastik udføres ved at massere de aktive punkter i ansigtet.

Alle øvelser udføres, mens du holder vejret i 8-10 sekunder, i 8-10 tilgange:

1. Tag en dyb indånding gennem munden. Tryk på punkterne i mundvigene, og flyt derefter fingrene ca. 1 cm tættere på næsen for at undgå hængende læbehjørner.
2. Det næste trin er at lægge pres peger på næsevingerne.
3. Flyt derefter til punkterne på siderne fra næsen og tryk. Dette gøres for nasolabiale rynker.
4. Derefter masseres punkterne på de ydre hjørner af øjnene, så der ikke er kragetæer.
5. Efterfulgt af massage bevæger sig under øjnene.
6. Indre øjenkroge masseres mod indsunkne øjne.
7. Punkter foran øret masseres for at fjerne kæber, altså forebygge rynker omkring ørerne, så kinderne ikke hænger.
8. Tempel massage giver tone til hele den øverste del af ansigtet.

Dette sæt øvelser vil hjælpe med at fjerne eventuelle rynker og forhindre udtalte aldersrelaterede ændringer i ansigtet.

Massageteknikker til nasolabiale folder

Nasolabiale folder kan nemt fjernes med massage. Der er så effektive teknikker som shiatsu, indisk massage, Asahi, som kan udføres derhjemme.

Dette er en japansk massage, som involverer følgende handlinger:

1. Tryk på mundvigene med to fingre og hold i et par sekunder;
   
   
   
   
2. bevæger sig fra midten af ​​læberne til mundvigene, tryk på dem i et halvt minut;
3. de nasolabiale folder presses flere gange;
4. Efter proceduren fugter du huden med creme.

Indisk massage udføres som følger:

1. varm dit ansigt op med lette strøg langs massagelinjerne;
2. tryk med to fingre i fem sekunder. på nasolabiale rynker;
3. Kør fingrene langs folderne flere gange i en cirkulær bevægelse;
4. udfør vridende bevægelser med din hånd langs den samme nasolabiale fold;
5. Træk folderne med to fingre;
6. Efterlad en finger på folden, stræk huden med den anden hånd, lav bevægelser i en halvcirkel;
7. Placer fingrene på folden igen, stræk huden og hold den der i 10-15 sekunder.

Denne massage påvirker de dybe lag af epitelet og forårsager derfor ubehagelige smertefulde følelser. Du skal ikke være bange for dette, da selv eksperter siger, at denne massage er meget nyttig.

Asahi massage består af følgende øvelser:

1. placer dine fingre på næsevingerne;
2. lav 5 bevægelser i form af tallet 8, tryk langs folderne;
3. gentag procedurerne, men uden at trykke;
4. placer to fingre på næseryggen;
5. køre dine fingre fra hjørnerne af øjnene til kinderne, strække huden;
6. gentag det forrige trin, men uden at trykke på;
7. udfør alle trin 5 gange.

Traditionelle opskrifter mod nasolabiale folder

Når du hurtigt skal fjerne nasolabiale folder, er den bedste metode derhjemme masker, kompresser og cremer lavet med dine egne hænder fra folkemedicin.

For hende du skal bruge 15 laurbærblade, skal de fyldes med ¼ spsk. kogt vand og kog i 5 minutter. Den resulterende bouillon filtreres, og 1 kyllingæggehvide og 1 spsk tilsættes. l. olivenolier.

Det her Masken bør kun påføres på renset hud. For større effekt kan du fugte bandagen i pulpen og sætte den fast med et plaster til det sted, der kræver særlig opmærksomhed.

Hold denne maske i 20-40 minutter, og skyl derefter blot med vand. Masken laves i 3 dage, derefter er en pause nødvendig.

Jordbær er bedst. Du kan tage andre bær, så længe de er friske. Mos dem til grød og hæld 1 spsk. l. citronsaft. Olivenolie kan også bruges i stedet for citronsaft.

Påfør på områder, hvor der er rynker og lad i 15-20 minutter., og skyl derefter med almindeligt vand.

Dette kræver 2 liter. gelatine. Vent til blandingen svulmer, tilsæt et par dråber A-vitamin og ½ tsk. citronsaft.

Hold masken på i 30 minutter. Gør det 8 gange om måneden.

På grund af tilstedeværelsen af ​​omega-3 i fiskeolie betragtes dette produkt i kosmetologi som et af de mest effektive midler i kampen mod rynker.

Når du hurtigt skal fjerne nasolabiale folder, er den bedste metode derhjemme masker, kompresser og cremer lavet med dine egne hænder fra folkemedicin.

Bland olivenolie med stivelse, 1 tsk hver. 1:1 og tilsæt ½ tsk. fiskeolie. Påfør i 20 minutter.

For modne kvinder bør du vælge pink eller grøn ler. Tilføj phyto-afkog eller varmt vand til 1 skefuld ler, indtil creme fraiche tykner.

En urteinfusion er lavet af mynte, kamille eller salvie. En snor, følfod eller perikon ville også være velegnet. Hvis det ønskes, kan du endda blande et par dråber argan, kokos eller fersken i.

Påfør kun på renset ansigt og hold indtil leret tørrer. Lav disse masker hver anden dag.

Dette er is lavet af afkog af lægeplanter. Is fra frossen salvie, calendula eller perikon gnides i ansigtet for at forbedre hudtonen og rense den.

For at lave sådan is skal du blande 250 ml kogende vand med et par skeer planter og lade stå i 30 minutter til infusion. Herefter filtreres bouillonen og hældes i isforme. Is kan bruges 2 gange om dagen.

Opvarm 30 g voks og honning i et dampbad og tilsæt ½ tsk. løgjuice og en teskefuld aloe. Påfør denne maske, mens den er varm i en halv time. Bagefter vaskes det af med varmt vand.

Spirulina-alger bruges ofte til at løfte kosmetik. Fjernelse af nasolabiale folder derhjemme på denne måde er den bedste metode.

Du skal tage 2 spsk. l. gelatine, tilsæt 50-70 ml vand. Lad det sidde i 30 minutter, indtil det svulmer. På dette tidspunkt tilsættes 2 spiseskefulde vand til 4 spirulina-tabletter, indtil de er helt opløst. Du får en tyk blanding.

Efter hævelse placeres gelatinen i et dampbad, og tilsæt 2 dråber A-vitamin og ½ tsk til spirulinaen. citronsaft. Bland derefter gelatine med spirulina.
Den resulterende blanding påføres problemområder i 20 minutter og vaskes derefter af med varmt vand. Proceduren skal gentages hver 3. dag i en måned.

Nasolabiale folder er en ubehagelig aldersrelateret defekt, men de kan let elimineres derhjemme uden hjælp fra specialister og plastikkirurger. Det vigtigste er nøje at følge instruktionerne og ikke springe over procedurer.

Nyttige videoer om metoder til fjernelse af nasolabiale folder i ansigtet

E. Malysheva i sit program taler om, hvordan man fjerner nasolabiale folder:

At slippe af med nasolabiale folder: den bedste metode derhjemme:

Udtalte nasolabiale folder er et tydeligt alderstegn. Hvor kommer de fra? Kinderne begynder at hænge med alderen. I den øverste del af kinderne er musklerne lidt involveret i ansigtsudtryk, de bliver tyndere og svagere. Laget af subkutant fedt på kindbenene reduceres, kinderne bliver fladere og hænger. Der dannes et hul mellem læberne og næsen. Ved at tage et sæt foranstaltninger i tide, når rynker lige er begyndt at dukke op, vil du skubbe tidspunktet for deres udtalte udseende ind i fremtiden. Men kun en radikal tilgang vil hjælpe med at fjerne de folder, der er dannet.

Sådan fjerner du nasolabiale folder på en uge

Hvis du lige er begyndt at bemærke dannelsen af ​​en fold mellem din mund og næse, så prøv en så konservativ metode som gymnastik. De er mere relateret til rynkeforebyggende produkter. Hver af nedenstående øvelser skal udføres dagligt i ti minutter.

Fold dine læber til et rør, og begynd at trække dem fremad, som om du kysser nogen.

Glem ikke at bruge opstrammende og fugtgivende ansigtscremer. De kan øge hudens elasticitet og fjerne nasolabiale folder. For visuelt at skjule rynker, lær hvordan man anvender makeup korrekt. Hvis rynkerne er tydelige og dybe, hjælper kun æstetisk medicin. Hun har flere effektive tiltag i sit arsenal:

Hyaluronsyre injektioner i kosmetologi - indførelsen af ​​geler af naturlig oprindelse i problemområdet gennem en tynd nål. Risikoen for blå mærker eller vævsskade er reduceret til nul. Hyaluronsyre fungerer som en folder, der udglatter dem og får huden til at se mere jævn ud. Efter den første session vil injektioner hjælpe med at fjerne nasolabiale folder. Virkningen varer fra seks måneder til et år, afhængigt af hudens egenskaber. Når stoffet mister sin aktivitet, fornyes huden flere gange, rynker jævner spontant ud.

Mesoterapi – en cocktail af aktive ingredienser sprøjtes ind i huden ved hjælp af injektioner. Produktet kan indeholde mineraler, vitaminer, aminosyrer, hyaluronsyre, coenzymer og planteekstrakter. Takket være stimulering af biologiske processer i huden og virkningen af ​​medicinske komponenter opnås resultatet i form af reduktion af nasolabiale folder.

Lipofilling – en operation for at transplantere sit eget fedtvæv fra et sted til et andet. Det udføres ved hjælp af mikro-hule nåle for at korrigere konturerne af kroppen og ansigtet. Varigheden af ​​proceduren er en halv time. Og synlige resultater opnås efter 2-4 måneder. Efter lipofilling er der ingen spor tilbage, karrene forbliver intakte, hudens tone øges, og ansigtet forynges.

Sådan fjerner du ansigtsrynker omkring munden derhjemme

Kun plastmetoden hjælper med at fjerne nasolabiale folder og slippe af med dem for evigt. Derhjemme kan du bevare hudtonen og forhindre, at rynker bliver dybere. Hvis de for nylig er dukket op, og huden stadig er ung, så er der en chance for at rette op på situationen. Den universelle opskrift på at bevare et ungdommeligt ansigt ligger i to enkle ting - færre følelser og mere ro. Alle kosmetologer i verden fraråder enstemmigt at grimasere. Derhjemme kan massage, kosmetik, masker og artikulationsøvelser hjælpe.

Laurbærblad maske vil hjælpe med at fjerne nasolabiale folder.

Ingredienser: 30 ml kogende vand, 15 laurbærblade, tre æg, 1 spsk. olivenolie, 2 spsk. brændt alun.

Maske til nasolabiale folder lavet af gelatine vil gøre rynker mindre udtalte og forbedre hudens tilstand.

Ingredienser: 0,5 tsk. citronsaft, 2 tsk. gelatine, 2 dråber A-vitamin, 4 spirulina tabletter.

Frugtmasker nærer huden med vitaminer og mikroelementer, tone.

Ingredienser: enhver frugt eller bær.

Enhver creme eller maske til nasolabiale folder bør startes, før rynker vises, det vil sige for at forhindre dem. Det er her, hele hemmeligheden ligger. Når rynker allerede er dannet, vil ingen mængde kosmetik hjælpe med at fjerne dem.

En god creme, der virkelig vil gavne din hud, fremme foryngelse, forhindre fremkomsten af ​​rynker og nasolabiale folder, bør indeholde følgende komponenter:

UV-beskyttelse. Solen hjælper vores hud med at ældes endnu hurtigere, så det er værd at tænke på at minimere dens påvirkning. Du skal udvikle en vane med kun at gå udenfor med solcreme på din hud.

Forbered den berømte Cleopatra-creme derhjemme. Det genopretter hudens elasticitet, hjælper med at forhindre forekomsten af ​​rynker og hjælper med at fjerne nasolabiale folder.

Ingredienser: 30 g hver af honning, voks, haveliljeløgsaft.

Japansk Asahi massage styrker musklerne omkring munden.

Første skridt – placer pegefingrene i de øverste fordybninger af næsevingerne.

Japansk Shiatsu massage hjælper med at skjule rynker, gøre dem mindre udtalte og fjerne nasolabiale folder. Det skal udføres om aftenen og om morgenen:

Trin et – Placer spidserne af dine tommelfingre og pegefinger i mundvigene.

Følgende massageteknik er udviklet af verdens kosmetolog Carol Maggio. Denne teknik kan minimere sværhedsgraden af ​​nasolabiale folder.

Placer mentalt to prikker i midten af ​​over- og underlæberne.

Derhjemme anbefales det at fjerne nasolabiale folder ved hjælp af en folkemetode. Sådanne procedurer er rettet mod ordentlig hudpleje, øget kollagenproduktion og hydrering.

Vask med is – Kosmetisk is spiller rollen som chokterapi på hudceller. Som følge heraf aktiveres beskyttelsesmekanismer, hvoraf den ene er cellulær regenerering, som øger produktionen af ​​elastin og kollagen.

Tjek også metoder til, hvordan du fjerner rynker under øjnene.

Video

Videoerne nedenfor viser tydeligt komplekset uden injektioner og kirurgi. Ved at lave øvelserne hver dag, vil du på kort tid kunne se resultatet: folderne bliver mindre udtalte, ansigtet som helhed vil blive strammet ved at træne ansigtsmusklerne.

Hvor meget koster en kosmetisk procedure i saloner?

Priser for lipofilling, mesoterapi og hyaluronsyre-indsprøjtninger

Priser for kosmetiske procedurer i Moskva-klinikker i rubler.

Enhver kvinde i absolut enhver alder ønsker at være attraktiv, men det er umuligt at besejre alder, fordi rynker desværre vil dukke op før eller senere. Nasolabiale rynker betragtes som det mest uæstetiske "symptom" på aldersrelaterede ændringer. Desværre kan de forekomme ikke kun hos ældre damer, men også hos unge piger. Før du kan reducere nasolabiale folder derhjemme eller i klinikken, skal du lære om årsager til deres udseende.

Hovedårsager

Nogle tyder på, at nasolabiale folder er udtryksrynker, men ikke kun aldersrelaterede ændringer i kroppen kan føre til deres udseende, der er andre grunde:

1. Ganske ofte bemærker piger, der forsøger at slippe af med ekstra kilo, udseendet af nasolabiale folder på deres ansigt. Dette skyldes det faktum, at ved intensivt vægttab bliver det subkutane fedtlag mindre, og epidermis har simpelthen ikke tid nok til at tilpasse sig denne form for forandring. Derfor på steder, hvor der for ikke så længe siden var buttede kinder, huden begynder at synke.
2. Epidermis er også påvirket af ydre forhold. Dårlige miljøforhold, temperaturændringer, eksponering for UV-stråling og vind - alt dette påvirker hudens tilstand negativ indflydelse.
3. Arvelighed er en anden almindelig årsag til nasolabiale folder.
4. Indtagelse af alkohol og rygning kan også føre til dette problem.
5. Tidlige rynker kan også være forårsaget af hvile "forsiden nedad på en pude." Det er bedre at sove liggende på siden.
6. Forkert eller utidig ansigtspleje kan også forårsage dannelse. nasolabiale rynker. For eksempel overdreven spænding af huden under massage eller overdreven påføring af kosmetik.
7. Udseendet af nasolabiale folder kan være en konsekvens af dehydrering. En voksens krop kræver mindst halvanden liter vand om dagen.
8. De anatomiske træk ved kraniet og ansigtet er også af stor betydning. Et forkert bid eller fremtrædende kinder kan forårsage dannelse af nasolabiale folder i en tidlig alder.

Salon ydelser

Hvis der er lavvandede riller i dit ansigt, kan du reducere eller slippe af med dem ved hjælp af cremer, masker, massageprocedurer og specielle øvelser. Udtalte rynker kræver dog radikal indgriben. Det er præcis, hvad kosmetologer gør. Hvordan slipper man af med nasolabiale rynker i klinikken, og hvilke metoder bruges til dette?

En af de mest populære procedurer er lipofilling. Det minder på mange måder om konturplastikkirurgi, men meget længere og mere komplekst. I dette tilfælde, i stedet for en gelfylder, bruges dit eget væv. Materialet opsamles for eksempel fra maven. Den rengøres og udsættes for særlig behandling. Lipofilling kan dog medføre bivirkningerDette er trods alt stadig et kirurgisk indgreb i kroppen.

Et kirurgisk løft kan også fjerne nasolabiale folder. Dette er den bedste metode, men det er dyrt. Hvis din økonomiske situation tillader det, så skal du ikke tøve, for et ansigtsløft hjælper hurtigt og sige farvel med nasolabiale folder.

Sådan gør du rent derhjemme

Hvis du ikke har lyst eller penge til procedurer i en klinik eller salon, kan du bruge folkemedicin, der er sikre og helt naturligt.

Det vigtigste er at give din hud regelmæssig og ordentlig pleje:

1. Det anbefales at forberede masker to til tre gange om ugen;
2. cremeformuleringer skal påføres to gange om dagen;
3. Inden peeling, skrubning og andre procedurer skal ansigtet renses med mælk eller toner.

Dette værktøj indeholder følgende komponenter:

1. 4 dessertskeer spiselig gelatine;
2. 100 g varmt vand;
3. 4 dråber A-vitamin;
4. 7-8 tabletter spirulina;
5. en dessertske citronsaft.

Effektiviteten af ​​masken er baseret på virkningen af ​​disse ingredienser. For eksempel er gelatine naturligt kollagen, men det klarer kun sine opgaver på overfladen af ​​huden. Spirulina indeholder en masse vitaminer, aminosyrer og andre essentielle forbindelser. Citronsaft - fremragende antioxidant.

For at skabe en maske, tilsæt gelatine til vand og lad blandingen svulme op i tredive til fyrre minutter. Spirulina skal også placeres i varmt vand og infunderes, og så skal citronsaft og A-vitamin tilsættes.

Gelatine skal opvarmes lidt i en mikrobølgeovn og blandes med spirulina. Som følge heraf skal produktet have geléagtig konsistens. Masken skal påføres decolleté og ansigtshud i ca. 20 minutter.

Dette produkt har følgende sammensætning:

1. 7−8 laurbærblade;
2. 20 g varmt vand;
3. et kyllingæg;
4. en spiseskefuld olivenolie.

Laurbærblad indeholder æterisk olie, der kan udglatte rynker. Ægget indeholder protein og retinol, som virker fantastisk mod rynker. Olivenolie giver huden nyttige stoffer og fugt.

Først skal du lave et afkog af laurbærblade. Dæk dem med vand og lad dem simre i ti til femten minutter. Blandingen skal afkøles og sigtes grundigt. Pisk ægget og tilsæt den resulterende laurbærblanding og olivenolie til det. Denne maske er kendetegnet ved en flydende konsistens, så det er mere bekvemt at påføre den med gaze eller vat. Handlingsperioden er fra 20 til 40 minutter.

Kolde komprimerer perfekt toner og nærer huden, mens varme gør den glattere. For at forberede dem bruges specielle urter, der er egnede til en bestemt hudtype. Ofte bruges følfod, calendula, perikon eller kamille til at forberede kompresser. Du kan også bruge krydderurter kombinere med hinanden.

Sådanne hjemmemedicin fremskynder også kollagensyntesen i huden. Derudover kan du bruge dem hver dag.

Effektiviteten af ​​kosmetik og gymnastik

Når de når en alder af tredive, skal alle repræsentanter for det retfærdige køn give deres hud regelmæssig og ordentlig pleje - alle ved om dette. Og her kommer kosmetik til undsætning. Det er klart, at selv dyrt cremesammensætninger vil ikke være i stand til at løse problemet med nasolabiale rynker, men de vil hjælpe med at opretholde en god hudtilstand. God kosmetik bør indeholde følgende stoffer:

1. kollagen;
2. retinol;
3. aminosyrer;
4. proteiner;
5. hyaluronsyre;
6. coenzym q 10.

Derudover skal cremen vælges afhængig af hudtype og alder. For kvinder i alderen 60 år er det usandsynligt, at stoffet "20+" er egnet.

Nasolabiale rynker er en meget lumsk fjende, så du skal bruge alle metoder til at bekæmpe dem. Masker og cremer er ikke en komplet liste; du skal også bruge specielle øvelser, hvis formål er at øge tonen og normalisering af blodcirkulationen.

1. "Rør". Krøl dine læber til et rør og hold i denne position i kort tid, og slap derefter af i dine muskler. Øvelsen skal gentages mindst syv gange.
2. "Bold". Køb en ballon og pust den op dagligt, dette vil styrke dine ansigtsmuskler.
3. "Flaske". Hæld en lille mængde vand i en flaske (sodavand eller juice). Prøv at løfte den ved at tage fat i nakken med dine læber. Hold stillingen i femten til tyve sekunder. Hvis tyngden er for stor, hæld lidt vand ud af beholderen.
4. Stå foran et spejl, udtal tydeligt alle vokallydene i alfabetet.
5. Træk dine kinder ind og forbliv i denne tilstand i femten til tyve sekunder.
6. Tag luft ind i dine kinder og rul den fra den ene til den anden.
7. Åbn munden på vid gab, og skab et "o"-symbol med dine læber. Hold i et par sekunder.
8. Prøv at nå din hage med din overlæbe.

At lave disse øvelser er meget simpelt. Derudover tager det ikke meget tid. Hvis du gentager dem regelmæssigt, kan positive ændringer bemærkes inden for ti til femten dage.

Massage mod nasolabiale rynker

Massage hjælper også med at slippe af med denne type rynker. Dens fordele er især mærkbare i alderdommen. For at reducere nasolabiale rynker er det bedst at bruge den japanske teknik.

1. Gnid langs rynkerne i forskellige retninger med puderne på dine fingre. 6 gentagelser vil være nok. Nogle eksperter anbefaler dog at gnide på rynker, indtil der kommer en brændende fornemmelse. Denne massageteknik kaldes Shiatsu og regnes for en af ​​de enkleste.
2. Stræk huden fra mundvigene med fingrene, og begynd derefter at massere den.
3. Brug dine håndflader til at strække huden fra midten. Dette skal gøres omhyggeligt for ikke at beskadige huden.
4. Et fremragende middel er massage, suppleret med at behandle huden med olier.

Husk at rynker opstår på grund af mangel på fugt i huden. Derfor skal det behandles med specielle cremer så ofte som muligt. Dette gælder især efter solbadning.

Den letteste massage anses for at være at gnide huden med isterninger fra et urteafkog.

Forebyggende foranstaltninger

Glem ikke, at rynker er meget nemmere at forebygge end at slippe af med dem i fremtiden. For at forblive attraktiv skal du følge nogle forebyggende tips:

1. Drik ikke meget vand før du går i seng. Det daglige væskeindtag bør indtages inden 18-20 timer.
2. Prøv at få nok søvn. Oversøvn eller mangel på søvn har en meget skadelig effekt på hudens tilstand.
3. Undgå at sove på maven. Det er klart, at det er umuligt at kontrollere din stilling, mens du sover, men du bør prøve at falde i søvn på ryggen eller siden.
4. En nærende kost er også vigtig for hudens sundhed. Undgå junkfood og røget mad. Det er bedre at erstatte dem med bær, friske grøntsager og frugter, som indeholder mange vitaminer og næringsstoffer.
5. Brug solcreme før du går udenfor.
6. Tyd ikke til for strenge diæter, da hurtigt vægttab øjeblikkeligt vil forårsage rynker.
7. Fugt og rens din hud hver dag. Lav behandlinger i salonen eller derhjemme mindst en gang om ugen.
8. Gnid isterninger ind i rynker hver dag.
9. Brug kosmetik af høj kvalitet i overensstemmelse med din alderskategori.
10. Lav øvelser regelmæssigt for at styrke og forbedre dine ansigtsmuskler.

Hvis du har taget en fast beslutning om at sige farvel til rynker, så skal du være tålmodig og ikke stoppe halvvejs. Kun regelmæssighed og flid, kombineret med ordentlig pleje, vil sikre, at dit ansigt ser attraktivt og friskt ud.