Упражнения срещу назолабиални гънки мнения

След като навърших 30 години, по лицето ми се появиха бръчки. Може би можете да се отървете от тях без операция или инжекции?

Експерти на Woman.ru

Разберете мнението на експерт по вашата тема

Психолог, арт терапевт. Специалист от сайта b17.ru

Психолог, Аналитичен психолог. Специалист от сайта b17.ru

Психолог, Психолог-водач. Специалист от сайта b17.ru

Психолог. Специалист от сайта b17.ru

Психолог. Специалист от сайта b17.ru

Психолог, треньор и треньор. Специалист от сайта b17.ru

Психолог, семеен детски психолог. Специалист от сайта b17.ru

Психолог, Кризисно консултиране. Специалист от сайта b17.ru

Психолог. Специалист от сайта b17.ru

Психолог. Специалист от сайта b17.ru

Просто инжектирайте. Аз самият мисля за това.

само ще опъне кожата

Гимнастика? Просто не знаете какво представляват назолабиалните гънки.
Имам наследственост + възраст. Направих го преди 3 седмици. Удовлетворен. Има резултат. Обещаха, че ще издържи 6 месеца, но се съмнявам - времето ще покаже.

Свързани теми

само ще опъне кожата

Гимнастика? Просто не знаете какво представляват назолабиалните гънки.
Имам наследственост + възраст. Направих го преди 3 седмици. Удовлетворен. Има резултат. Обещаха, че ще издържи 6 месеца, но се съмнявам - времето ще покаже.

Използвайте пълнители и ще бъдете щастливи

Използвайте пълнители и ще бъдете щастливи

Кейт
Гимнастика? Просто не знаете какво представляват назолабиалните гънки.
Имам наследственост + възраст. Направих го преди 3 седмици. Удовлетворен. Има резултат. Обещаха, че ще издържи 6 месеца, но се съмнявам - времето ще покаже.
Какво направи?

Кантиени гимнастика, масаж със сребърна лъжица върху крема по масажните линии с кръгови движения, облизване на гънката с език отвътре, издуване на въздух под гънката и търкаляне около устата. Смесете фабричен крем Свобода плюс лъжица зехтин, мехлем солкосерил веднъж седмично, спрей пантенол поне всеки ден. Не напрягайте лицевите мускули, не правете гримаси, дръжте долната си челюст отпусната, не свивайте устни. И не са необходими пълнители.

Да, използвам bonatox от 30-годишна възраст. Колкото по-рано започнете, толкова по-малко трябва да поправяте. Този серум действа като ботокс, но без да утежнява кожата. Така проблемната зона постепенно се отпуска и бръчките се изравняват. Ако те са едва забележими, тогава можете като цяло да възстановите кожата си до идеалното й състояние. Опитвам. Но веднага мога да кажа, че това е луксозна грижа.

Има филър пластир от серията libriderm, много е добър, помогна ми да премахна такива бръчки, не забравяйте да прочетете за него или на уебсайта на libriderm, или на уебсайта на irecommend, има също ревюта и пълно описание как да използваи го.

Защо да измисляте нещо, ако има пълнители? Веднага гладко лице. Ефектът ми е достатъчен за 2 години.

Само шпиони ще ви помогнат! Мога да препоръчам козметичка.Аида се казва между другото много я хвалят по форумите и аз също се присъединявам към момичетата. нейният телефон 89055643650
страница във вездесъщия Instagram kosmetolog_aida

За премахване на бръчки в назолабиалната област използвам skinlite гел подложки, които са със следния състав - колаген, хиалуронова киселина и витамини А и Е. Действително помагат. Но започнах веднага щом забелязах проблема.

Гимнастиката няма да помогне, ако вече са се появили. Масажът на лицето може да даде резултати, ако са в начален етап, но това е всичко. След това има инжекции. И не виждам нищо лошо в тях. Направиха ми пълнители в Beauty Park и не познавам скръбта))

Разбира се, че е трудно. Има прекрасен апарат Алтера. Направих го сама в клиниката Ana-Cosmo. Препоръчвам да отидете там за консултация.

Алтера ти е пълен боклук, правих я 2 пъти, всичко е както беше, въпреки че още нямам 40

Разбира се, че е трудно. Има прекрасен апарат Алтера. Направих го сама в клиниката Ana-Cosmo. Препоръчвам да отидете там за консултация.

Кантиени гимнастика, масаж със сребърна лъжица върху крема по масажните линии с кръгови движения, облизване на гънката с език отвътре, издуване на въздух под гънката и търкаляне около устата. Смесете фабричен крем Свобода плюс лъжица зехтин, мехлем солкосерил веднъж седмично, спрей пантенол поне всеки ден. Не напрягайте лицевите мускули, не правете гримаси, дръжте долната си челюст отпусната, не свивайте устни. И не са необходими пълнители.

Отдавна ли се занимавате с лицева гимнастика, какъв е ефектът и кога се е появил? Аз съм на 39 години, също мисля да напусна козметологията и да се занимавам с гимнастика, моля, споделете опита си. Благодаря ти

Трудно е без инжекции, разбира се. Алгинатните маски работят добре в тази област, опитах и ​​Hyaluronic patch-iller от Libriderm, не е евтино удоволствие, но без инжекции.

филърите са най-простите и бързи, алгинатната маска Колагенът и масажите също не са лоши, но по-дълги.

Единственият начин да се отървете от него е с филъри или конци, но ситуацията се подобри значително чрез курс на алгинатна маска Колаген и Пач-филър
с микроигли от хиалуронова киселина.

Гимнастиката за лице и алгинатните маски са много добри, добър резултат даде алгинатната маска Libriderm Collagen.

Колостомията беше премахната чудесно, много зависи от козметика. Направи ми го Юлия Оренбург [email protected] Тя го прави сама и резултатът изглежда като на 33, но изглежда най-много на 22. Направих и липолитици , цял живот съм бил измъчван от туберкул в долната част на корема, след 4 сесии се издуха и се появи облекчение

Струва ми се, че не мога без инжекции. По-добре е да отидете и да направите тази процедура при козметичен хирург. Направих контурна пластика на назолабиални гънки в Москва само за 30 минути и всичко беше напълно безболезнено и проблемът беше решен. На всеки, който се интересува, мога да препоръчам Александра Вдовин, отличен специалист в тази област!

Колостомията беше премахната чудесно, много зависи от козметика. Направи ми го Юлия Оренбург [email protected] Тя го прави сама и резултатът изглежда като на 33, но изглежда най-много на 22. Направих и липолитици , цял живот съм бил измъчван от туберкул в долната част на корема, след 4 сесии се издуха и се появи облекчение

Модератор, имайте предвид, че текстът съдържа:

Страницата ще се затвори автоматично
за 5 секунди

Форум: красота

Ново за днес

Популярни днес

Потребителят на уебсайта Woman.ru разбира и приема, че носи пълна отговорност за всички материали, публикувани частично или изцяло от него с помощта на услугата Woman.ru.
Потребителят на уебсайта Woman.ru гарантира, че поставянето на предоставени от него материали не нарушава правата на трети страни (включително, но не само авторските права) и не накърнява тяхната чест и достойнство.
Потребителят на сайта Woman.ru, изпращайки материали, по този начин се интересува от публикуването им на сайта и изразява съгласието си за по-нататъшното им използване от редакторите на сайта Woman.ru.

Използването и препечатването на печатни материали от уебсайта woman.ru е възможно само с активна връзка към ресурса.
Използването на фотографски материали е разрешено само с писменото съгласие на администрацията на сайта.

Поставяне на обекти на интелектуална собственост (снимки, видео, литературни произведения, търговски марки и др.)
на уебсайта woman.ru е разрешено само на лица, които имат всички необходими права за такова поставяне.

Авторско право (c) 2016-2019 Hirst Shkulev Publishing LLC

Онлайн публикация “WOMAN.RU” (Zhenshchina.RU)

Удостоверение за регистрация на СМИ EL № FS77-65950, издадено от Федералната служба за надзор на съобщенията,
информационни технологии и масови комуникации (Роскомнадзор) 10 юни 2016 г. 16+

Учредител: Дружество с ограничена отговорност "Хърст Шкулев Пъблишинг"

Упражнения за назолабиални гънки

Не само жените, но и мъжете правят упражнения за назолабиални гънки. Наистина ли са толкова ефективни? Усмивката води до появата на бръчки по лицето. Това може да се случи дори в млада възраст.

На първо място се появяват назолабиални гънки, които състаряват човека. Но като изпълнявате специални упражнения, можете да намалите тези бръчки.

Правила за изпълнение на упражнения

За да се отървете от назолабиалните гънки, трябва да изпълнявате определени упражнения, които можете да правите у дома. Преди да започнете класове, трябва да имате предвид някои правила:

1. Преди тренировка трябва да измиете ръцете си и да почистите добре лицето си.
2. Когато правите упражнения, трябва да изправите гърба си. Трябва да сте в изправено или седнало положение.
3. Препоръчително е да практикувате пред огледало. По този начин можете да се предпазите от допълнителни гънки.
4. В края на всяко упражнение лицевите мускули трябва да са в отпуснато състояние. В края на сесията леко потупайте кожата на лицето си с върха на пръстите си.
5. За да забележите по-добре резултата, се препоръчва да се снимате всяка седмица.
6. Необходимо е да се откажат упражненията, ако има противопоказания. Класовете са забранени в случай на вирусни кожни патологии, възпаление на лицевия нерв, поява на пустули, алергична реакция или активна розацея.

Класически упражнения за назолабиални бръчки

Специални упражнения могат да помогнат да се отървете от назолабиалните гънки. Упражненията ще провокират укрепването на необходимите мускули, така че бръчките ще започнат да се изглаждат и кожата ще се стегне. Ето списък с популярни упражнения:

1. Бузите са силно надути, след което рязко издути. Струва си да повторите подобни манипулации десетина пъти.
2. Устните се изтеглят напред, сгъват се в тръба. Трябва да останете в това положение за няколко секунди, след което мускулите се отпускат. Това упражнение се повтаря 10-15 пъти.
3. Показалците се поставят върху ъглите на устните, които се разтягат в различни посоки с половин сантиметър. След това се връщат обратно. Такива манипулации се правят 40 пъти.
4. Устните са сгънати в тръба и изпънати напред, доколкото е възможно. Човек произнася последователно звуците „u“ и „o“. Упражнението се повтаря 20 пъти.
5. Долната челюст е издадена напред. Прилагайки сила, устните се компресират, след което мускулното напрежение се усеща ясно. Такива движения се повтарят десетина пъти.
6. Вдишайте през носа. Устните трябва да са отпуснати и изпънати напред. През тях бавно се изпуска въздух.
7. Поема се дъх и бузите се издуват. Въздухът се прехвърля от едната страна на другата.
8. Трябва да поемете дълбоко дъх, издувайки бузите си. Първо задържате дъха си, след което трябва да издишате на части, изтласквайки въздуха.
9. Мускулите на скулите се вземат с два пръста. Постепенно човекът започва да се усмихва и замръзва в това положение за 5 секунди. Упражнението се повтаря 10 пъти.
10. Лъжица се вкарва в устните, затиснати зад зъбите. След това постепенно се издига и човекът се опитва да се усмихне. Трябва да останете в това положение за няколко секунди. Тези манипулации се повтарят 10 пъти.
11. Дланите се поставят върху бузите. Малките пръсти се поставят върху назолабиалните гънки. 1 минута ръцете се движат нагоре, натискайки кожата.

За да разберете по-добре упражненията за назолабиални гънки, се препоръчва да гледате видеоклипа на връзката:

Използване на бутилката

Има още едно ефективно упражнение за назолабиални гънки с помощта на бутилка. Въпреки необичайния си характер, можете да постигнете добри резултати с него.

За начало трябва да вземете малка пластмасова бутилка. За начинаещи е подходящ контейнер с вместимост 0,5 литра.

Третата част на бутилката се пълни с вода. След това се поставя върху всяка повърхност. След това трябва да се опитате да го повдигнете с устните си, но не можете да използвате зъбите си.

Трябва да останете в това състояние 20 секунди. Препоръчително е да се опитате да извършите максимален брой повторения.

Има още едно ефективно упражнение, което включва използването на бутилка. Трябва да е празно. Обемът му няма значение, идеален е двулитров контейнер.

Първоначално целият въздух от белите дробове се издишва. След това устните хващат гърлото на бутилката без да използват зъби. След това трябва да поемете дълбоко, максимално дъх. Бутилката ще започне да се свива.

Трябва да останете в това положение за 5-10 секунди. След това можете да издишате. Препоръчително е да повтаряте упражнението, докато устните ви се уморят.

Това упражнение с бутилка е показано само в това видео на английски:

За да засилите ефекта, се препоръчва да масажирате вътрешността на назолабиалните гънки с език. Упражненията с бутилка показват отлични резултати, както се вижда от многобройни прегледи в Интернет.

Кремълска гимнастика

Има и други ефективни упражнения, които помагат да се отървете от назолабиалните гънки. Наричат ​​ги кремълска гимнастика. Препоръчително е да ги извършвате пред огледало. Това ще ви помогне да контролирате всички движения.

Ето списък с упражнения:

1. Устата се отваря широко. Всички гласни се произнасят в произволен ред. Трябва да се опитате да произнасяте звуците ясно.
2. За следващото упражнение трябва да подготвите молив. Притиска се между зъбите. С изпъната брадичка рисувате числото 8 и кръгове във въздуха. Струва си да нарисувате 10 въображаеми фигури.
3. Отворената уста трябва да прилича на буквата "О". Горната устна се опира на зъбите възможно най-силно. Ако се гледате в огледалото, можете да забележите изглаждане на бръчките.
4. Показалците се поставят в областта на крилата на носа. Трябва да се притиснат добре. След това 5 пъти се движат нагоре с 1 см. След това движенията трябва да бъдат насочени с 1 см надолу. Струва си да се отбележи, че пръстите не трябва да докосват клепачите и устните.

След манипулациите трябва да направите кратка почивка. След това трябва да повторите упражненията за 5 подхода. Тази гимнастика е лесна за изпълнение. Ако правите това редовно, можете да постигнете добри резултати.

Евгения Баглик препоръчва много интересна и ефективна техника за упражнения за назолабиални гънки, видео с тях е представено по-долу:

Йога за лице от Лурдес Доплито

Йога от Lourdes Doplito ще помогне за премахване на назолабиалните бръчки и укрепване на мускулите в областта на шията. За да направите това, трябва да се придържате към следната последователност:

1. Горната устна се държи с показалеца и палеца. След това тя се смъква с 5 мм. Палецът се намира вътре в устата.
2. Въздухът се вдишва дълбоко. Очите трябва да са отворени. След това трябва да се усмихнете добре, но не трябва да се появяват бръчки, докато се усмихвате.
3. Дишането се задържа за няколко секунди.
4. След бавно издишване се влиза отново със задържане на дъха.
5. След това трябва да издишате бавно, да изчакате няколко секунди и да повторите упражненията три пъти.

Йога се изпълнява с отворени очи. Но ако по време на изпълнение се появят гънки под долния клепач, тогава можете да затворите очи. Освен това не натискайте твърде много устните си с пръсти.

Упражнения от Карол Маджо

Упражненията на Карол Маджо се считат за доста ефективни. Те помагат за подмладяване и премахване на определени дефекти, както се вижда от снимките преди и след завършения курс на занятията.

Също така, такава гимнастика включва упражнения, които помагат за премахване на назолабиалните гънки. За да направите това, трябва да извършите следните манипулации:

1. Приема се седнало положение. Гърбът трябва да е прав.
2. След това образно се рисуват две точки, разположени в средата на горната и долната устна. Издърпват се назад, докато се образува овал. Устните трябва да се притискат към зъбите, но трябва да се внимава близо до тях да не се появят бръчки.
3. След това трябва да се отпуснете и да си представите движението на енергия от ъглите на устата към носа. Трябва да движите показалците си по този път. Когато слязат надолу, трябва да си представите как енергията се връща обратно в ъглите на устните.
4. Такива манипулации се повтарят, докато се усети усещане за парене в областта на назолабиалните бръчки. След това трябва да потупате тези гънки с пръсти 30 пъти.
5. Накрая трябва бавно да издишате през устата си.

Това не е само една версия на упражнението. Може да се направи в следната последователност:

1. Необходимо е да заемете седнало или изправено положение и да издърпате мускулите на черепа назад.
2. Устата се отваря отново, докато се образува овал. Устните трябва да са добре притиснати към зъбите.
3. След това разтрийте дланите си една в друга, за да ги затоплите. Поставят се над назолабиалните бръчки, но не влизат в контакт с кожата. След известно време трябва да почувствате топлина от ръцете си. Необходимо е да си представите как се изглаждат бръчките и кожата се подмладява.
4. Когато излъчването на топлина се усеща добре, трябва бързо да движите ръцете си в различни посоки. След такива манипулации трябва да почувствате затопляне на кожата. След това дланите се поставят върху назолабиалните гънки и устата се затваря.
5. За да завършите, трябва да се отпуснете, да издухате устните си и да потупате по бръчките.

Такива упражнения стават истински помощници, когато се образуват гънки поради хипотоничност и хипертоничност. Важно е да се научите как да ги изпълнявате правилно, като използвате метода на визуализация.

Акупресура

За постигане на добри резултати се препоръчва упражненията да се допълват с масаж. Точковият метод е от голяма полза.

Трябва да седнете или да стоите пред огледалото. Гърбът трябва да е прав. Устата се отваря, докато стане овална. Устните се притискат добре към зъбите.

Визуално линиите се изтеглят от назолабиалната гънка по бузите нагоре и отстрани. Средните пръсти се движат по тези линии, натискайки точките.

Трябва да се опитате да натиснете силно, но не трябва да има болка. По този начин се усеща не само кожата, но и мускулите. Трябва да упражните натиск върху точките, за да не се свие кожата.

Препоръчва се масажът да се повтори няколко пъти подред. Това трябва да се прави 5 пъти седмично. Ако тази процедура се извърши правилно, тогава можете да забележите бързо намаляване на бръчките. Дори ако човек постигне положителен резултат, не трябва да забравяте периодично да масажирате кожата като превантивна мярка.

Въпрос отговор

Възможно ли е да се подобри състоянието на кожата на лицето само с упражнения?

Упражненията помагат ли да се отървете от бръчките?

Какви са причините за назолабиалните гънки?

Предотвратяване на назолабиални гънки

За да предотвратите появата на назолабиални бръчки за дълго време, трябва да следвате следните правила:

1. В слънчеви дни се препоръчва използването на защитни кремове. Това трябва да се прави дори през зимата.
2. Струва си да се грижите добре за лицето си, да осигурите добро почистване и дълбоко подхранване.
3. По-добре е да не спите по корем.
4. Препоръчително е да пиете около 2 литра вода дневно. Този обем се разпределя през целия ден.

Ако въпреки това се появят бръчки и упражненията не помагат, тогава трябва да се насочите към радикални методи за борба с назолабиалните гънки.

Ефективни маски и традиционни методи като допълнение

За да подобрите ефекта от упражненията върху назолабиалните гънки, можете да използвате доказани популярни методи, които също са лесни за използване у дома. За да направите това, трябва да следвате тези правила всеки ден:

1. На сутринта измийте лицето си с топла вода. След измиване избършете желаната зона с лед. Трябва да се замрази предварително, като се използват отвари от лечебни билки. Много хора приемат за тази цел жълт кантарион или лайка. След такава манипулация направете прост набор от упражнения, описани по-горе.
2. Преди почивка през нощта използвайте топъл компрес. Първоначално сварете зелен чай и добавете към него зехтин. Накиснете памучни тампони в тази смес и ги нанесете върху проблемната зона. Компресът трябва да остане върху кожата около една трета от час, но на всеки 5 минути трябва да намокрите памучните тампони, тъй като те трябва да са топли.

Маските с натурални съставки ще бъдат от полза за кожата и ще намалят признаците на възрастта:

1. Плодови апликации. За да направите това, избраният плод се нарязва и се поставя върху назолабиалната област. Полезни са бананите, ябълките, прасковите. Това нанасяне продължава четвърт час, а накрая лицето се намазва с хидратиран крем.
2. Полезна отвара. Вземете около 15 дафинови листа и добавете вода (една трета от чаша). Всичко това трябва да заври и да престои на огъня 5 минути. Готовият бульон се охлажда леко, след което се добавя към него 1 супена лъжица (необходими са 0,5 ч.л.). л. зехтин, 5 пъдпъдъчи яйца, по-малко от 1 ч.л. изгоряла стипца. Всичко това се нанася върху лицето за една трета от час. Трябва да използвате маската в продължение на 3 дни, след което да направите почивка до 5 дни.
3. Масаж със заквасена сметана. Можете да използвате и сметана. Лицето е предварително почистено и изпарено. Върху него се нанася избраният продукт и се прави масаж. Например, можете да използвате тайните на Карол Маджио.

Отзиви

Много хора вече са опитали упражнения за назолабиални гънки и са оценили предимствата им. Ето някои отзиви:

„Доста често спя по корем, което може би е основната причина за появата на бръчки. Посъветваха ме да опитам упражненията на Карол Маджио.

Резултатът ме изуми. Назолабиалните гънки всъщност станаха по-малки само за 5 седмици, овалната форма се стегна, а торбичките под очите изчезнаха. Казах на майка ми, тя също започна уроци и вече забелязва положителни промени.

За да разбера по-добре техниката, изтеглих книгата на автора и гледах различни видеоклипове. Освен упражнения, правех и масаж на лицето.”

„Разбира се, всяка жена иска да изглежда страхотно дори след 50 години. Но промените, свързани с възрастта, се усещат. Реших внимателно да се погрижа за външния си вид.

Прочетох отзиви от други жени и разгледах снимки на техните резултати. След това започнах да използвам различни маски, да правя масажи и също не забравих за упражненията.

След месец усилена работа назолабиалните гънки станаха по-малко забележими и брадичката ми се стегна. Доволен съм от резултата и ще продължа обучението си.”

„Когато гледах снимки на жени, които правят упражнения за назолабиални гънки, реших да опитам сам. Тренирам от 6 седмици. През това време бръчките намаляха, изглеждах с 5 години по-млада.”

Експертно мнение

Елза Бородина

пластичен хирург

Често причината за изразени назолабиални гънки е птоза на средната част на лицето с увеличени бучки на Bisha. Можете да се борите с тях, като правите гимнастика Танака. Тази техника е насочена към повишаване на тонуса на медиалните мускули на лицето и лицевите мускули на устата. Бучките на Биш значително намаляват в рамките на два месеца с ежедневни тренировки.
Задай въпрос

Ирина Дорофеева

практикуващ козметолог

Препоръчвам да се подходи комплексно към проблема. Освен упражненията не забравяйте да почиствате лицето си и да използвате подходяща козметика. Съветвам ви да се мажете със слънцезащитен крем преди да излезете навън, да не спите по корем и да пиете много вода.
Задай въпрос

За да се отървете от назолабиалните гънки, не е нужно да прибягвате до радикални методи. В този случай могат да помогнат специални упражнения. След като усвоите техниката на тяхното изпълнение, можете значително да подмладите лицето си.

Гимнастика за лице след 50 години - ефект без харчене на пари!

Нашите читатели успешно използват Biorecin за премахване на бръчки. Виждайки колко популярен е този продукт, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

Отпуснати бузи, бръчки в областта на очите, изразени назолабиални гънки... Жените са готови на всичко, за да избегнат подобни дефекти на лицето след 50 години. Как да предотвратите подобно развитие на събитията с помощта на 10-минутни упражнения на ден и как гимнастиката за лицето ще помогне от бръчките на 50 да изглеждате на 35, прочетете нататък.

Днес гимнастиката за лице ще ви помогне да поддържате млада и привлекателна кожа без много разходи. Струва си да припомним, че гимнастическите упражнения са измислени предимно за известни личности, звезди и актриси, които поради натоварения си график нямат време редовно да посещават салони за красота. Следователно всички комплекси от упражнения не отнемат повече от 10-15 минути и могат да се изпълняват без чужди предмети.

Има много видове упражнения за лице след 50, 40 и 30 години. Сред тях стана широко разпространено следното:

1. Фейсбилдингът е техника, чийто основател се смята за немския пластичен хирург Р. Бенц. Първият набор от упражнения беше адресиран до позната балерина, чиято външна възраст на лицето и тялото беше значително различна.
2. Facemorming е техника за подмладяване от Benita Cantieni. Упражненията са базирани на акупресура, елементи на йога и визуализация.
3. Facercise комплекс – аеробика за мускулите и дермата на лицето след 50 години. Специалистът по козметология Карол Маджио, основателят на техниката, е създал цял набор от силови упражнения, които осигуряват стягане на тъканите, които са загубили своя тонус. Повишените натоварвания са противопоказани за млада кожа, но за 50 години е точно. Заслужава да се отбележи, че авторът е изпробвал ефективността на техниката си върху себе си.

1. Гимнастиката за лице след 50 включва силови упражнения, тъй като с възрастта дермата се удебелява и става по-груба. Загряването и коригирането на дефекти е основната задача на класовете.
2. Важно е гимнастиката да се подкрепи със здравословна диета, добър сън и висококачествени природни средства от домашно приготвени продукти.
3. Изпълнението на упражнения може да бъде придружено от усещане за парене в определени области. Не трябва да се страхувате, напротив, това е знак за правилно въздействие върху мускулите. Интензивните метаболитни процеси предизвикват натрупване на млечна киселина и предизвикват подобни усещания.
4. Моментите на болка, парене и мускулно напрежение изискват способността да ги отпуснете моментално. Гимнастическите упражнения са насочени не само към тонуса, но и към релаксацията на тъканите. Това предотвратява образуването на нови гънки и бръчки.
5. Само редовните, ежедневни упражнения за дълъг период ще дадат ефект. Препоръчително е да ги редувате със самомасаж. Обърнете повече внимание на овлажняването на кожата, използвайте етерични натурални масла и растителни екстракти.
6. Стриктното спазване на препоръките на специалистите и техниките за упражнения ще има положителен ефект върху лицето ви. Първо се консултирайте със специалист или прочетете внимателно методиката и техниката от видео уроците.

1. Олга, 52 години: Наскоро научих за подобни методи за подмладяване. 2 месеца ежедневно обучение придават на кожата здрав тон, кожата се променя с всяка сесия. Интересно, ефективно и безплатно!
2. Анна, 54 години: Гимнастиката за лицето след 50 от Карол Маджио прави чудеса. Изминаха 3 месеца интензивни тренировки, а резултатите вече се забелязват. Освен това препоръчвам да изберете добър лифтинг крем за лице, за да наситете кожата с необходимите витамини и елементи.

Как да премахнете назолабиалните гънки у дома

Назолабиалните гънки развалят настроението дори на младите момичета. В козметологията се разработват цели комплекси за решаване на този проблем. Естетичната медицина постигна значителен напредък в корекцията на назолабиалните гънки. Методите, провеждани у дома, са не по-малко ефективни.

Характерният триъгълник може да се наблюдава в ранна възраст, но има редица фактори, които провокират дълбоки бръчки:

1. Емоционални изражения на лицето;
2. неправилно захапване;
3. Лоши навици, по-специално тютюнопушене;
4. Липса на подходяща грижа за кожата;
5. Внезапна загуба на тегло;
6. Редовно натоварване на артикулационния апарат;
7. Характеристики на анатомичната структура;
8. Естествени процеси на стареене.

Масажът на назолабиалните гънки подобрява мускулния тонус, възстановява кислородното дишане и укрепва капилярите на лицето. Повишава се и ефективността на кремовете, геловете и маслата, използвани при манипулациите. Лицето и ръцете трябва да бъдат почистени, извършени седнали или изправени, контролирайки позата. По-добре е да го правите следобед или преди лягане.

1. показалецът и средният пръст са разположени в трапчинката на брадичката, постепенно се плъзгат към ъглите на устата, кожата се натиска с малка сила, повторете три пъти;
2. активно масажирайте зоната близо до крилата на носа за три секунди, след това с изглаждащи движения се придвижете до трагуса на ухото, фиксирайте го, повторете три пъти;
3. Поставете дланите си с ръбове върху назолабиалните гънки, издърпайте кожата до скулите, фиксирайте ги в слепоочията, повторете манипулацията три пъти;
4. С върховете на пръстите си интензивно обработете областта на крилата на носа към трагуса на ухото, след това от средата на брадичката до слепоочията, повторете три пъти.

Криопроцедурите са ефективни поради укрепване на кръвоносните съдове, тонизиращ ефект и въздействие върху синтеза на еластин. Ледените кубчета могат да се приготвят от отвари, сокове от плодове, горски плодове и зеленчуци, обогатени с мастни и етерични масла, както и фармацевтични витамини. Провеждат се на курсове от десет/дванадесет сесии, два/три пъти годишно, не повече, в противен случай е възможно пристрастяване, намаляващо резултата от манипулациите. Единственото противопоказание е розацеята, увреждането от въздействието на студа се проявява под формата на съдова мрежа.

Важен съвет от редакторите

Ако искате да подобрите състоянието на косата си, трябва да обърнете специално внимание на шампоаните, които използвате. Плашеща цифра - 97% от шампоаните на известни марки съдържат вещества, които отравят тялото ни. Основните компоненти, поради които всички проблеми на етикетите са обозначени като натриев лаурил сулфат, натриев лаурет сулфат, кокосулфат. Тези химикали разрушават структурата на къдриците, косата става чуплива, губи еластичност и здравина, цветът избледнява. Но най-лошото е, че това гадно вещество попада в черния дроб, сърцето, белите дробове, натрупва се в органите и може да причини рак. Съветваме ви да не използвате продукти, които съдържат тези вещества. Наскоро експерти от нашия редакционен екип направиха анализ на шампоани без сулфати, където продуктите на Mulsan Cosmetic заеха първо място. Единственият производител на изцяло натурална козметика. Всички продукти се произвеждат при строг контрол на качеството и системи за сертифициране. Препоръчваме да посетите официалния онлайн магазин mulsan.ru. Ако се съмнявате в естествеността на вашата козметика, проверете срока на годност, той не трябва да надвишава една година на съхранение.

Интересно видео: Как бързо и без операция да изгладите и премахнете назолабиалните гънки?

Упражненията за назолабиални гънки могат да бъдат както превантивни, така и коригиращи мерки. Гимнастиката за лице е един от най-ефективните начини за поддържане на младостта и еластичността без операция или въвеждане на филъри. Преди да го изпълните, не забравяйте да почистите лицето си от декоративна козметика, за предпочитане пред огледало, като гарантирате точността на изпълнение. Резултатът ще бъде забележим след две/три седмици при редовни упражнения сутрин и преди лягане.

Упражнения срещу назолабиални гънки

1. Със сила можете да кажете „уау“, без да издавате звук, докато устата ви е отворена колкото е възможно повече, усеща се напрежение в бузите, трябва да се уверите, че веждите ви не се повдигат, образувайки гънки на челото ви;
2. Фиксирайте слепоочията си с длани, леко издърпвайки кожата нагоре, оформете буквата „О“ с устните си, задръжте за пет секунди, отпуснете мускулите, повторете два пъти;
3. Дланите са плътно притиснати към ушите, устата е леко отворена, зъбите са скрити зад устните, ъглите на устата са издърпани нагоре, получавате „усмихната баба“, задръжте за пет секунди - отпуснете се, след това повторете отново ;
4. Поемете малко въздух, стиснете плътно устните си, преобърнете се по бузите си, по линиите на горната и долната устна, вървете изцяло по назолабиалния триъгълник отляво надясно и отдясно наляво, продължава само пет секунди, повторете стандарта два пъти ;
5. Поставете малкия пръст на долния клепач, останалите пръсти на слепоочията, леко издърпайте кожата нагоре, раменете трябва да са отпуснати, езикът лежи в ъгъла на устата и бавно, с усилие, преминава в кръг, който продължава пет секунди , след това повторете от другия ъгъл в обратната посока.

Можете да премахнете острите бръчки в салона благодарение на пълнителите в назолабиалните гънки. За предпочитане е лекарствата да се използват с хиалуронова киселина, запълвайки нейния дефицит в тъканите. Действието е предназначено за шест/девет месеца, в зависимост от индивидуалните характеристики и начина на живот.

Натуралната козметика помага за поддържане на еластичността и младостта на кожата. Благодарение на активните елементи се ускорява притока на кръв и укрепват капилярите на лицето. Прости, доказани рецепти се отърват от гънките на назолабиалния триъгълник не по-малко ефективно от салонните процедури.

С витамини

Традиционните рецепти помагат в борбата с бръчките, възстановяват еластичността и свежестта на кожата. Проблемната област на назолабиалния триъгълник се нуждае от редовно хранене и насищане с влага и витамини. Благодарение на маските можете да освежите и подмладите лицето си, като отделите минимум време за грижа за външния си вид.

Компоненти:

1. жълтък;
2. 3 капки токоферол;
3. 2 капки ретинол;
4. 1 таблетка аскорутин.

Производство и начин на приложение: добавете витаминни разтвори и аскорбинова киселина на прах към жълтъка. Напарете добре лицето си, нанесете маската върху повърхността с изглаждащи движения от краищата на устните към скулите. Оставете за двадесет минути, след което можете да завършите.

С горски плодове

Домашният киселинен пилинг може да намали тежестта на бръчките. Провеждането веднъж на всеки три седмици осигурява траен тонизиращ резултат и настъпва бързо обновяване на кожата. Задейства се механизмът на синтез на колаген в тъканите.

Компоненти:

1. 6 малини;
2. 4 боровинки;
3. 5 гр. пчелен мед.

Производство и начин на приложение: малините и боровинките се прекарват през сито, смесват се с течен мед. Изпарете лицето си старателно с горещ компрес, след това разпределете състава, заобикаляйки само клепачите, и задръжте за седем до осем минути. Завършете със студено пране.

С нишесте

Можете да направите своя собствена козметика, която намалява бръчките около устните. Възстановяващите компоненти запълват празнините, изглаждат и омекотяват проблемните зони. Кожата става стегната и обновена.

Компоненти:

1. 10 гр. нишесте;
2. 15 гр. сметана;
3. 3 капки оранжев етер.

Производство и начин на приложение: комбинирайте царевично нишесте с млечна сметана и ароматни капки цитрус. Нанесете продукта с шпатула с разглаждащи движения. След почивка в продължение на двадесет и пет/тридесет минути можете да завършите козметичните процедури.

С банан

Натуралните маски помагат за бързото възстановяване на свежестта и младостта на кожата. За да подобрите вътреклетъчните процеси и да осигурите важни минерали и витамини, струва си да използвате доказана рецепта. За да постигнете трайни резултати след 30 години, провеждайте курс от дванадесет процедури.

Компоненти:

1. банан;
2. 5 мл бадемово масло;
3. 2-3гр. джинджифил

Начин на производство и приложение: превърнете пулпата в пюре, добавете растително масло и подправки. Избършете повърхността на лицето с термална вода, разпределете готовия продукт, като избягвате клепачите, запълвайки цялата останала област на лицето. Оставете за двадесет минути и завършете както обикновено.

Лифтинг маска

Народно лекарство ще ви помогне да се отървете от назолабиалните гънки у дома. Позволява ви да омекотите и овлажните дермата, както и да коригирате овалната линия. Справя се добре с всички видове бръчки, независимо от дълбочината.

Компоненти:

1. авокадо;
2. 10 гр. Оризово брашно;
3. 2 капсули рибено масло.

Производство и начин на приложение: пулпата се смила на хомогенно пюре, добавя се зърнено брашно и разтвор на маслена капсула. Разпределете маската на плътен слой върху задушена повърхност, като започнете от брадичката и преминете към челото. Оставете за около тридесет минути, изплакнете както обикновено.

Постоянно използвайки натурална козметика, кожата е много чувствителна и незабавно реагира на закупените от магазина продукти. Страх ме е да бия инжекции в гънките, затова уча и лицева гимнастика. Резултатът не се появява веднага, забелязах след две седмици, с овлажняващи маски можете да вземете 10 години почивка.

Имам неправилна захапка и назолабиалният триъгълник винаги е бил ясно изразен. Но с годините сухата кожа влоши проблема. Сега активно използвам колагенови кремове и редовно правя маска с желатин.

Готово е! Най-накрая се сбогувах с бръчките! Имах много бръчки по лицето. Традиционните средства не помогнаха. Но един продукт за 2 седмици ме спаси от бръчки и освен това цялата ми кожа беше стегната и освежена, използвах... прочети повече