Demofobie

Demofobie: Strach z davů a ​​velkých shromáždění lidí

Demofobie, také známá jako ochlofobie, je psychologický stav charakterizovaný nadměrným a nepřiměřeným strachem z davů a ​​velkých shromáždění. Termín "demofobie" pochází z řeckých slov "demos", což znamená "lidé" nebo "dav" a "fobie", což znamená "strach".

Lidé trpící demofobií pociťují nepohodlí, úzkost a paniku v situacích, kdy jsou v davu nebo jsou obklopeni velkým počtem lidí. Mohou se vyhýbat návštěvě míst, kde se očekávají velké davy lidí, jako jsou koncerty, sportovní akce, nákupní centra nebo veřejná doprava.

Příčiny demofobie mohou být různé. U některých lidí se tento strach může rozvinout kvůli negativním zkušenostem nebo traumatickým událostem zahrnujícím davy. Například se mohli dostat do situace, kdy došlo k panice, strkání nebo ztrátě kontroly. Dalšími příčinami mohou být sociální nejistoty, sociální fobie nebo agorafobie, což je strach z pobytu na otevřených nebo veřejných místech.

Demofobie může mít významný dopad na život člověka. Může mu bránit v interakci s ostatními, účastnit se společenských akcí a omezovat jeho možnosti osobního a profesního rozvoje. Lidé s demofobií se často cítí izolovaní a mohou trpět depresemi nebo úzkostnými poruchami.

Léčba demofobie je obvykle založena na psychoterapii. Kognitivně behaviorální terapie (CBT) může pomoci pacientovi změnit negativní myšlenky a přesvědčení spojené s davy a vyvinout strategie pro zvládání úzkosti. V některých případech může být nezbytná léčba ke snížení příznaků úzkosti a paniky.

Kromě toho existují různé svépomocné metody, které mohou lidem pomoci vyrovnat se s demofobií. Patří sem hluboké dýchání, relaxační cvičení, meditace a postupné seznamování se se situacemi, které se týkají mnoha lidí.

Závěrem, demofobie je strach z davů a ​​velkých shromáždění lidí, který může vážně omezit život člověka. S vhodnou léčbou a podporou vhodných svépomocných strategií se však lidé mohou naučit tento strach zvládat a zlepšit kvalitu svého života. Je důležité si uvědomit, že každý člověk je jedinečný a přístup k léčbě demofobie musí být individuální a přizpůsobený konkrétnímu pacientovi. Pokud trpíte úzkostnou poruchou, doporučuje se vyhledat pomoc licencovaného psychologa nebo psychiatra, který se specializuje na úzkostné poruchy.

Demofobie nebo ochlofobie je strach z davů, davů nebo velkého množství neznámých tváří. Termín poprvé použil v roce 1954 psychiatr James Cannon, který jej zavedl do klinické klasifikace duševních poruch. Poukázal také na to, že tento typ sociální úzkosti má zvláštní podobnost se známým záchvatem paniky. Prevalence jevu mezi populací nebyla dosud přesně stanovena, ale předpokládá se, že se vyskytuje přibližně u 5 % naší populace.