デモフォビア

デモフォビア: 群衆や大勢の人が集まることへの恐怖

群衆恐怖症は、眼恐怖症としても知られ、群衆や大規模な集会に対する過剰かつ不釣り合いな恐怖を特徴とする心理状態です。 「デモフォビア」という用語は、ギリシャ語で「人々」または「群衆」を意味する「デモス」と、「恐怖」を意味する「フォビア」に由来しています。

集団恐怖症に苦しむ人は、群衆の中にいる、または大勢の人に囲まれている状況で不快感、不安、パニックを経験します。コンサート、スポーツイベント、ショッピングモール、公共交通機関など、大勢の人が集まることが予想される場所に行くことを避けるかもしれません。

デモフォビアの原因はさまざまです。人によっては、群衆を巻き込んだ否定的な経験やトラウマ的な出来事が原因でこの恐怖を抱く人もいます。たとえば、パニックになったり、衝突したり、制御を失ったりする状況に陥った可能性があります。他の原因には、社会的不安、社交恐怖症、または広場恐怖症 (開けた場所や公共の場所に立つことへの恐怖) が含まれる場合があります。

デモフォビアは人の人生に重大な影響を与える可能性があります。それにより、他の人と交流したり、社交行事に参加したりすることが妨げられ、個人的および職業上の能力開発の機会が制限される可能性があります。デモフォビアの人は孤立感を感じることが多く、うつ病や不安障害を経験する可能性があります。

デモフォビアの治療は通常、心理療法に基づいています。認知行動療法（CBT）は、患者が群衆に関連する否定的な考えや信念を変え、不安を管理するための戦略を開発するのに役立ちます。場合によっては、不安やパニックの症状を軽減するために投薬が必要になる場合があります。

さらに、人々がデモフォビアに対処するのに役立つさまざまな自助方法があります。これには、深呼吸、リラクゼーションエクササイズ、瞑想、そして多くの人が関わる状況に徐々に慣れることが含まれます。

結論として、デモフォビアは、人の人生を著しく制限する可能性がある群衆や大規模な人々の集まりに対する恐怖です。しかし、適切な治療と適切な自助戦略によるサポートがあれば、人々はこの恐怖に対処し、生活の質を向上させる方法を学ぶことができます。人はそれぞれユニークであり、デモフォビアの治療アプローチは個別であり、個々の患者に合わせたものでなければならないことを覚えておくことが重要です。不安障害に苦しんでいる場合は、不安障害を専門とする公認心理師または精神科医の助けを求めることをお勧めします。

デモフォビア、またはオクロフォビアは、群衆、群衆、または多数の見知らぬ顔に対する恐怖です。この用語は、1954 年に精神科医のジェームズ キャノンによって初めて使用され、精神障害の臨床分類に導入されました。彼はまた、このタイプの社交不安はよく知られているパニック発作と特に類似点があると指摘しました。人口におけるこの現象の蔓延はまだ正確に確立されていませんが、人口の約 5% で発生すると考えられています。