Adaptometri er en metode til at måle en persons tilpasning til bestemte forhold (belastninger, stimuli osv.).
Tilpasning er tilpasningen af en organismes eller dens deles struktur og funktioner til miljøforhold. Det udføres gennem en række indbyrdes forbundne fysiologiske, biokemiske og adfærdsmæssige reaktioner. Alt efter hvilket led i tilpasningskæden, der er forstyrret, taler man om en eller anden form for tilpasning – fysiologisk, adfærdsmæssig, mental o.s.v.
Metoden til tilpasningsanalyse gør det muligt at identificere mekanismer for specifik og uspecifik regulering af biologiske reaktioner, som er grundlaget både for deres anvendelse og for at studere mekanismerne for kroppens modstand mod påvirkningen af eksterne og interne miljøfaktorer. En persons evne til aktivt at tilpasse sig skiftende ydre og indre livsbetingelser og aktivitet bestemmer et af de væsentlige tegn på sundhed - den relative stabilitet af hans tilstand.
Sættet af tilpasningsmetoder omfatter undersøgelser af hovedmekanismerne: biologisk klimatisk løft, integrerede indikatorer for sundhedsreserven, tilpasning af intravenøs infusionsterapi, genetiske metoder og andre. Brugen af disse teknikker kan have en positiv effekt og har mange fordele i forhold til andre metoder til at øge kroppens samlede modstand.