So straffen Sie einen schlaffen Körper zu Hause

Erschlaffte Haut ist eines der schwerwiegenden ästhetischen Probleme, die bei jungen Frauen auftreten können. Verwechseln Sie nicht faltige und schlaffe Haut: Diese Erkrankungen können einander begleiten, äußern sich jedoch auf unterschiedliche Weise.

Anzeichen von schlaffer Haut

1. Reduzierter Turgor, mangelnde Elastizität. Die Haut sieht schlaff und gespannt aus. Manchmal kann es zu einem deutlichen Gewebeüberschuss kommen (an Bauch, Hals, Brust, Rücken, Schultern, Augenlidbereich, Nasolabialfalte).
2. Blasse Hautfarbe, manchmal mit Gelbstich.
3. Vergrößerte Poren, manchmal klaffende Poren.
4. Faltenbildung der Haut.

Ursachen für Schlaffheit

Bei älteren Frauen

Mit zunehmendem Alter laufen mehrere miteinander verbundene natürliche Prozesse ab, die zum Erschlaffen führen:

1. Verlangsamung der Produktion von Hyaluronsäure, die eine entscheidende Rolle bei der Hydratation spielt;
2. Verlangsamung der Wachstumsprozesse von Kollagen- und Elastinfasern, die das Hautgerüst bilden und die Gewebeelastizität aufrechterhalten;
3. Verlangsamung der Stoffwechselprozesse und dadurch Verringerung des Gewebetrophismus und der Ausscheidungsrate von Stoffwechselprodukten.

Bei jungen Frauen

1. Stoffwechselstörungen aufgrund von Erkrankungen des endokrinen Systems: Unterfunktion der Hypophyse, Schilddrüsenerkrankung. In diesem Fall kommt es zu einer allgemeinen Erschlaffung der Körperhaut, deren Ursachen in einer Fehlfunktion der endokrinen Drüsen liegen. All dies entsteht bei sichtbarer Gesundheit, unabhängig von Diäten und anderen Faktoren.
2. Überlastung, Stress, Schlafmangel. In der Regel ist keine Erschlaffung der Haut erkennbar, die Frau scheint jedoch innerhalb weniger Tage rasch zu altern (erinnern Sie sich nach mehreren schlaflosen Nächten). Die Pathogenese äußerer Veränderungen liegt in diesem Fall in einem Stresszustand des Körpers, einer Störung von Stoffwechselprozessen und biologischen Rhythmen.
3. Die Verwendung minderwertiger und abgelaufener Kosmetika führt zu schlaffer Haut im Gesicht und am Hals. Anti-Aging-Cremes unbekannter Herkunft haben oft den gegenteiligen Effekt!

Bei Frauen im gebärfähigen Alter

Schwangerschaft und anschließende Geburt führen zu einer Abnahme des Hautturgors mit der Bildung von überschüssigem Gewebe, insbesondere im Bauch- und Oberschenkelbereich. Dies ist auf die physiologische Dehnung der Haut während der Schwangerschaft sowie auf die Wirkung von Schwangerschaftshormonen zurückzuführen, die die Dehnungsfähigkeit des Gewebes erhöhen.

Nach dem Abnehmen

Je schneller Sie abnehmen, desto mehr überschüssige Haut bildet sich an Ihrem Körper. Dies macht sich besonders am Bauch und an den Oberschenkeln bemerkbar. Erschlafft die Haut nach dem Abnehmen, liegt die Ursache im Abbau des Unterhautfettgewebes. Die Haut hat nach dem Fettabbau einfach keine Zeit, sich schnell zusammenzuziehen, sie überdehnt sich und verliert an Elastizität. Stark gedehntes und schlaffes Gewebe verliert praktisch seine Kontraktionsfähigkeit, so dass in manchen Fällen auf eine chirurgische plastische Chirurgie zurückgegriffen werden muss.

Beseitigung schlaffer Haut mit Salonmethoden

Es ist schwierig und manchmal unmöglich, Ihrer Haut ihr früheres Aussehen zurückzugeben. Erwarten Sie keine schnellen Ergebnisse. Die Hauptsache sind die richtig ausgewählten Methoden zur Korrektur dieses Zustands. Bevor Sie sich in einem Schönheitssalon von einer Kosmetikerin beraten lassen, sollten Sie unbedingt einen Endokrinologen aufsuchen und eine endokrinologische Pathologie ausschließen!

Die moderne Kosmetik verfügt über eine lange Liste externer Eingriffe, die den Zustand der Haut in gewissem Maße verbessern können. Alle Methoden versprechen eine hohe Effizienz, es sollte jedoch klar sein, dass die Wirkung in jedem Fall unterschiedlich ist und von vielen Faktoren abhängt:

1. Ausgangszustand des Gewebes
2. Qualität und Dauer der Wirkung
3. individuelle Reaktion des Körpers auf den Eingriff usw.

Allgemeine Kontraindikationen für alle Methoden:

1. onkologische Erkrankungen;
2. Epilepsie;
3. Schwangerschaft;
4. ARVI;
5. Blutkrankheiten;
6. Hautkrankheiten;
7. Schädigung der Haut (Abschürfungen, Schnitte).

Fraktionierte Mesotherapie

Geeignet zur Korrektur der Gesichtshaut. Bei der Mesotherapie werden Mesopräparate mit hauchdünnen Nadeln etwa 1,5 mm tief in die Haut injiziert. Mesococktails können Vitamine, Hyaluronsäure, Glutathionpeptid und andere nützliche Substanzen enthalten, die die Geweberegeneration und -ernährung fördern. Die Einführung eines einzelnen Hyaluronsäurepräparats wird als Biorevitalisierung bezeichnet. Viele Frauen nutzen die Mesotherapie als modisches Statement und erhoffen sich eine deutliche Verbesserung ihres Aussehens.

1. Schmerzlosigkeit
2. keine strengen Altersbeschränkungen
3. schnelle positive Wirkung.

1. hoher Preis
2. die Notwendigkeit mehrerer Behandlungssitzungen, um den Effekt zu erzielen;
3. es kann sein, dass es überhaupt keine Wirkung gibt;
4. Bildung von Hämatomen (häufig), die zu Infektionen führen können;
5. die Möglichkeit, allergische Reaktionen zu entwickeln;
6. die Möglichkeit einer Infektion der Haut;
7. Verletzung der Schutzfunktion der Haut;
8. eine strenge Liste von Einschränkungen nach dem Eingriff;
9. vorübergehende Wirkungsdauer (maximal 1 Jahr).

Fraktioniertes RF-Lifting

HF-Frequenzen im Bereich von 300 MHz – 4 kHz werden zur Straffung der Haut im Gesicht, Dekolleté, Hals und Körper, an den Händen, nach Gewichtsverlust und Schwangerschaft eingesetzt. Hochfrequenzstrahlung stimuliert Fibroblastenzellen, die wiederum neues Elastin und Kollagen produzieren. Die Aktivierung von Fibroblastenzellen erfolgt sowohl während des Eingriffs als auch innerhalb von 1–3 Stunden danach.

1. fehlende Rehabilitationszeit;
2. geeignet für Gesichts- und Körperkorrektur;
3. Fehlen traumatischer und invasiver Eingriffe;
4. Kompatibilität mit anderen Verfahren (Mesotherapie, Photorejuvenation usw.);
5. langanhaltende Wirkung über mehrere Jahre;

1. Altersgrenze (unter 18 Jahren nicht erlaubt);
2. Es dauert lange und kann bei einem großen Einflussbereich mehrere Stunden dauern.
3. eine strenge Liste von Einschränkungen nach der Aufhebung;
4. Dabei handelt es sich um Strahlung, die im sicheren Bereich liegt. Aber so etwas wie sichere Strahlung gibt es nicht von vornherein.

Fraktionierte Photothermolyse

Die Wirkung basiert auf der thermischen Wirkung von Laserstrahlen beim Eindringen in die Haut, wodurch die Produktion von Kollagen und Elastin aktiviert wird. Reduziert schlaffe Haut an Beinen, Armen, Körper und Gesicht.

1. Oberflächenaufprall (keine Beschädigung);
2. geeignet zur Gesichts- und Körperkorrektur, auch nach der Geburt und Gewichtsabnahme;
3. schnelle Genesung nach dem Eingriff;
4. langanhaltende Wirkung über mehrere Jahre.

1. hoher Preis
2. Altersgrenze (gültig bis zum 40. Lebensjahr);
3. langfristig, umfasst 3-4 Sitzungen.

Massage

Das enorme Potenzial dieser Art von Wirkung auf die Haut ist seit langem bekannt. Die oberflächliche Wirkung auf die Dermis führt zur Aktivierung der Blutzirkulation und des Lymphflusses, zur Verbesserung des Gewebetrophismus und zur Entfernung von Stoffwechselprodukten sowie zur Beschleunigung der Geweberegeneration, einschließlich Kollagen- und Elastinfasern. Reflexeinwirkung auf biologisch aktive Punkte führt zur Mobilisierung körpereigener Ressourcen.

Eine wichtige Voraussetzung ist, dass die Massage tonisch und aktiv sein sollte. Bei der Arbeit mit dem Körper können verschiedene Massagerollen und -spitzen sowie Vakuumgeräte verwendet werden, die die Wirkung auf die Haut verstärken.

1. Verfügbarkeit;
2. Fehlen invasiver Wirkungen und Strahlung;
3. die Möglichkeit, sowohl die Gesichtshaut als auch die Körperhaut zu beeinträchtigen;
4. allgemeiner positiver Effekt (Anregung der körpereigenen Abwehrkräfte, verbesserte Leistungsfähigkeit).

1. Nicht immer ist eine Massage mit einer bestimmten Wirkung so. Es gibt viele Namen – verjüngend, Lymphdrainage, plastisch, aber in Wirklichkeit entpuppt sich das alles manchmal als einfaches Streicheln;
2. mögliche Schwellung nach der Massage;
3. Es sind 10-15 Eingriffe erforderlich.

Mikrostromtherapie

Exposition der Hautoberfläche gegenüber schwachen elektrischen Impulsen (40–1000 Mikroampere). Die Prozesse des Zellstoffwechsels, der Mikrozirkulation des Blutes und des Lymphabflusses sowie der Synthese von Kollagen und Elastin werden aktiviert.

1. Mikroströme werden von der Haut nicht wahrgenommen;
2. verursachen keine Gewebekontraktion;
3. wirken sowohl auf die Haut als auch auf Muskeln und Blutgefäße;
4. leichte positive Wirkung.

1. ein Kurs ist erforderlich, der 10-12 Verfahren umfasst;
2. Die elektrische Stimulation von Geweben kann zur Aktivierung ruhender Krankheiten führen.
3. Zu den allgemeinen Kontraindikationen kommt die kardiovaskuläre Pathologie hinzu.

Photoverjüngung

Auf die Haut einwirkende Lichtwellen aktivieren die Kollagenproduktion. Mit der Methode können Sie schlaffe Haut an Bauch, Oberschenkeln, Gesäß, Armen, Hals und Gesicht reduzieren.

1. nicht-invasive Methode (vergleichbar mit Bräunung im Solarium);
2. Geeignet für alle Körperteile.

1. hoher Preis;
2. während des Eingriffs kann es zu Unwohlsein (Brennen) kommen;
3. eine Erholungsphase ist erforderlich;
4. eine strenge Liste von Einschränkungen nach der Methode;
5. die Wirkung ist kurz (mehrere Monate) oder fehlt vollständig;
6. Kontraindikationen - frische Bräune, erhöhte Empfindlichkeit gegenüber ultravioletter Strahlung und andere allgemeine (siehe oben).

So straffen Sie schlaffe Haut zu Hause

Nicht jeder kann sich Salonbehandlungen leisten, die nicht billig sind. Hausmittel gegen Erschlaffung sind bei entsprechender Beharrlichkeit und Zielstrebigkeit manchmal nicht schlechter als die von neumodischen Kosmetikerinnen angebotenen. Was Sie bei schlaffer Haut selbst tun können:

Wassermassage mit unterschiedlichen Temperaturen

Die aktive Massage durch Wasserstrahlen führt zur Stärkung des Kollagengerüsts und Wasser unterschiedlicher Temperatur aktiviert die Durchblutung der Haut. Jeden zweiten Tag erfolgt eine 10-15-minütige Wechseldusche, kombiniert mit einer Massage mit einem harten Waschlappen.

Tonisierende Masken

Masken aus Obst und Gemüse, die nach dem Duschen auf Problemzonen aufgetragen werden. Die aktiv behandelte Haut nimmt die wohltuenden Substanzen, die in den Gaben der Natur enthalten sind, gut auf.

Hefe-, Gelatine- und Proteinmasken

Wirksam gegen schlaffe Haut im Hals- und Gesichtsbereich. Gelatine und Protein wirken komprimierend auf die Haut und wirken nach dem Prinzip der Tiefenmassage. Hefe nährt und sättigt das Gewebe aktiv mit B-Vitaminen.

Die Masken können nach 2-3 Tagen gewechselt werden.

1. Gelatine - 1 TL. Speisegelatine wird mit 100 ml Sahne vermischt, im Kühlschrank belassen, bis sie aufquillt, dann in ein Wasserbad geben, bis sich die Gelatine auflöst, abkühlen lassen, bis die Haut verträglich ist, und einen Teelöffel Honig und Olivenöl hinzufügen. Tragen Sie eine dünne Schicht auf Hals und Gesicht auf. Nachdem die erste Schicht getrocknet ist, tragen Sie die zweite und dann die dritte auf die gleiche Weise auf. Halten Sie die Maske 30 Minuten lang in Rückenlage, ohne Ihre Mimik zu verändern. Mit warmem, dann kaltem Wasser abwaschen.
2. Eiweiß – das Eiweiß von 1 Ei wird mit einem Tropfen Zitronensaft zu starkem Schaum geschlagen und in einer dicken Schicht auf die Haut aufgetragen, 20 Minuten einwirken gelassen und mit warmem, dann kaltem Wasser abgewaschen.
3. Hefe – ein Drittel einer Packung frischer Hefe (30 g) in 30 ml warmer Milch verdünnen und gehen lassen, dann die Zusammensetzung 20 Minuten lang auf die Haut auftragen. Mit kaltem Wasser abwaschen.

Bäder mit einem Sud aus Distel (Distel)

Es hat eine aktive tonisierende Wirkung und gilt als das beste Mittel gegen schlaffe Haut pflanzlichen Ursprungs. Gießen Sie 200 Gramm trockenes Kraut in 2 Liter kochendes Wasser und kochen Sie es bei schwacher Hitze 20 Minuten lang. Die abgeseifte Brühe wird zum Bad gegeben und 15–20 Minuten lang eingenommen. Es sind 10 Eingriffe angegeben (1-2 mal pro Woche).

Packungen mit Mumiyo, Honig, blauer Tonerde, Seetang und Lifting-Cremes

Der Film verstärkt die Wirkung der auf die Haut aufgetragenen Zusammensetzung und fördert eine bessere Aufnahme von Substanzen in die Haut. Die Packung sollte nach dem Baden oder Duschen auf die gedämpfte Haut aufgetragen und mindestens eine Stunde lang einwirken gelassen werden. Der Vorgang sollte regelmäßig einmal pro Woche wiederholt werden.

Fitness, Hula Hoop, Bauchtanz, Bodyflex, Yoga

Wie entferne ich schlaffe Haut an Bauch und Oberschenkeln? Drehen Sie regelmäßig 15 Minuten am Tag einen beschwerten Reifen. Beim Sport werden nicht nur die Muskeln dazu gezwungen, sich zusammenzuziehen und zu straffen, sondern auch die darüber liegende Haut. Die Aktivierung des Stoffwechsels und der Durchblutung sowie die Sättigung der Hautzellen mit Sauerstoff beim Sport wirken sich positiv auf das Aussehen aus. Welche Art von körperlicher Aktivität er wählt (Fitness, Yoga, Bodyflex, Bauchtanz etc.), bleibt jedem selbst überlassen, abhängig von seinem Gesundheitszustand und seinen Leistungsfähigkeiten.
Zusammenfassend lässt sich sagen, wie man schlaffe Haut zu Hause entfernt – Sie sollten sich jeden Tag mit diesem Problem befassen. Erstellen Sie einen konkreten Zeitplan und weisen Sie jedem Tag eine bestimmte Expositionsmethode zu: Bad, Maske, Körperpackung, ins Fitnessstudio gehen usw. Das ist tägliche Arbeit, die auf jeden Fall Früchte tragen wird.

Vorbeugung von schlaffer Haut

Wenn sich eine schlaffe Haut abzeichnet oder zu einem solchen Problem neigt, sollten Sie eine Reihe vorbeugender, tonisierender Maßnahmen einhalten, die nicht belastend, aber wirksam sind.

1. Kontrastierendes Waschen und Duschen. Dieses Training verbessert die elastischen Eigenschaften und die Festigkeit des Hautrahmens. Die einzige Besonderheit besteht darin, dass das Waschen mit kaltem Wasser länger dauern sollte als mit warmem Wasser. Beispiel: 10 Sek. Warmwaschen, 20 Sek. Kaltspülen usw.
2. Reiben, das das Waschen ersetzen kann: Verwenden Sie ein in Kochsalzlösung getränktes Wattestäbchen (1 Teelöffel Meersalz pro 200 ml Wasser) und tupfen Sie die Haut von Hals und Gesicht leicht und schnell ab.
3. Das Trocknen mit einem Handtuch sollte nach dem Tupfprinzip erfolgen, ohne intensive Dehnbewegungen auf der Haut.
4. Das Auftragen der Tagescreme erfolgt mit präzisen, drückenden Bewegungen, ohne das Kosmetikprodukt zu verschmieren oder zu reiben.
5. Tonisierende Masken für Gesicht und Hals. Zitrone und Gurke sind zwei hervorragende Produkte zur Steigerung des Hautturgors. Die Produkte können untereinander gemischt werden, besser ist es jedoch, sie je nach Jahreszeit zu verwenden: Zitrone im Winter und Gurke im Sommer. Das Rezept für die Maske ist einfach: Das Fruchtfleisch einer Zitrone oder Gurke hacken und auf die Haut auftragen; bei Zitrone vor der Maske eine dünne Schicht reichhaltiger Creme auf die Haut auftragen. Zweimal wöchentlich, vorzugsweise morgens, 10 (Zitrone) bzw. 15 (Gurke) Minuten auf dem Gesicht einwirken lassen.
6. Sport, Fitness, Schwimmen – jede Art, die mit körperlicher Aktivität einhergeht.
7. Sättigung der Ernährung mit Lebensmitteln, die die Vitamine E, C, A, B1 (Früchte, Beeren, Gemüse, Getreide, Nüsse, Sesam) und mehrfach ungesättigte Fettsäuren (Meeresfrüchte) enthalten. Bei der Einnahme synthetischer Vitamine ist Vorsicht geboten (siehe Schaden und Nutzen von Vitaminen in Tablettenform).
8. Sättigung der Ernährung mit Kollagenprodukten. Es wäre falsch zu sagen, dass natürliche Kollagene zu hundert Prozent vom Körper aufgenommen und in die Gewebestruktur integriert werden. Sie fördern die Wiederherstellung der Kollagenfasern und aktivieren deren Regeneration. Es gibt drei einzigartige Lebensmittel, die die Enzyme Bromelain und Papain enthalten: Papaya, Ananas und Kiwi. Der tägliche Verzehr dieser frischen Früchte kann die Jugendlichkeit und Elastizität der Haut verlängern.

Um einen schönen Körper zu erhalten, müssen Sie langsam abnehmen und Sport treiben. Ein schneller Gewichtsverlust ohne körperliche Aktivität führt zu schlaffer und schlaffer Haut und zur Bildung von Dehnungsstreifen. Das komplexe System hilft dabei, die Haut nach dem Abnehmen zu Hause zu straffen, einen schlaffen Bauch und überschüssiges Volumen an Hüfte und Armen zu entfernen. Bitte haben Sie etwas Geduld, denn dies ist ein langer und mühsamer Prozess.

Was passiert mit der Haut beim Abnehmen?

Jungen und Mädchen fällt es leicht, Gewicht zu verlieren, da sie einen schnellen Stoffwechsel haben und sich die Epidermis strafft. Bei älteren Frauen und Männern ist das Problem schlaffer Haut drängender. Auch bei einem langsamen Gewichtsverlust wird die Haut schlaff und schlaff. Dies ist auf einen verringerten Anteil an Elastin und Kollagen zurückzuführen – Proteine, die die Festigkeit und Elastizität der Epidermis steuern. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie beim Abnehmen alle Anstrengungen unternehmen, um ein Erschlaffen zu verhindern.

Lockere Haut

Zu Hause schnell viel Gewicht zu verlieren ist der Feind eines schönen und fitten Körpers. Warum so? Es gibt verschiedene Gründe:

1. Wenn Sie mehr als 5 kg pro Woche verlieren, hat die Haut keine Zeit, sich an die Veränderungen anzupassen. Es ist in der Lage, sich zusammenzuziehen, allerdings in einem langsamen Tempo. Verschärft wird die Situation durch Flüssigkeitsmangel und einen verminderten Anteil an Elastin und Kollagen.
2. Eine zu strenge Diät führt zu schnellem Gewichtsverlust und schlechter Gesundheit. Bei eingeschränkter Ernährung fehlt praktisch die Energie für das Training zu Hause und körperliche Bewegung ist sehr wichtig, um den Tonus aufrechtzuerhalten.

Nach der Geburt hängen die Bäuche von Frauen durch. Dies ist natürlich, da der Gewichtsverlust in weniger als einem Tag erfolgt. Wie strafft man die Haut am Bauch nach dem Abnehmen? Wenn Sie sich gut ernähren, viel trinken und nach ein bis zwei Monaten Übungen zur Stärkung des Muskelkorsetts machen, normalisiert sich die Problemzone schnell wieder. Aufgrund der starken Milchproduktion kann es zu einem Erschlaffen der Brüste kommen. Nach dem Stillen wird sie etwas straffer, aber Sie müssen ihr helfen – tragen Sie einen unterstützenden BH, machen Sie Gymnastik und spenden Sie Feuchtigkeit.

Lockere Haut

Ein verminderter Turgor der Epidermis entsteht durch eine Verlangsamung der Stoffwechselprozesse, eine verminderte Produktion von Hyaluronsäure (verantwortlich für die Befeuchtung der Haut) und einen Mangel an Nährstoffen aufgrund einer strengen Diät. Eine schlaffe Epidermis ist das Ergebnis eines ungleichmäßigen Abbaus von Unterhautfett. Durch eine schnelle Gewichtsabnahme wird die Haut überdehnt, sodass sie ihre Kontraktionsfähigkeit verliert. In fortgeschrittenen Fällen ist nach dem Abnehmen eine Hautstraffung erforderlich, da häusliche Eingriffe wirkungslos sind.

So stellen Sie die Haut nach dem Abnehmen wieder her

Diese Situation ist viel einfacher zu verhindern, als die Folgen zu korrigieren. Wenn der Gewichtsverlust anhält, verlangsamen Sie das Tempo. Ernährung und Wasserhaushalt spielen eine wichtige Rolle. Beachten Sie unbedingt die folgenden Empfehlungen:

1. Trinken Sie 2 Liter Wasser. Eine ausreichende Menge Flüssigkeit hält die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und verhindert ein Erschlaffen.
2. Essen Sie viel Obst und Gemüse.
3. Gönnen Sie sich Nüsse, Samen, Olivenöl und mittelfetten Fisch. Diese Produkte sind eine Quelle mehrfach ungesättigter Fettsäuren, die für eine gesunde Epidermis so wichtig sind.
4. Stellen Sie Ihre Proteinzufuhr sicher: Essen Sie Fleisch, Milchprodukte und Hülsenfrüchte.

Wraps

Eine wirksame Möglichkeit, Ihre Haut nach dem Abnehmen zu Hause zu straffen, besteht darin, die äußere Schicht mit Wirkstoffen zu versorgen. Wickel stellen nicht nur die Elastizität der Epidermis wieder her, sondern helfen auch dabei, Restfett an Problemzonen zu entfernen. Sie müssen mindestens 10 Eingriffe im Abstand von 2-3 Tagen durchführen. Duschen Sie vor dem Wickeln, Sie können während der Manipulation körperliche Übungen durchführen. Beliebte Rezepte:

1. Flüssiger Honig (2 EL) + gemahlener Kaffee (1 EL). Zutaten verrühren, etwas erhitzen, auf Problemzonen auftragen. Kann in Frischhaltefolie eingewickelt werden. Nach 30–40 Minuten abspülen und Feuchtigkeitscreme auftragen.
2. Kosmetischer Ton (3 EL) + ätherisches Orangenöl (3 Tropfen) + Senf (1 EL). Mischen Sie Ton mit Senf und fügen Sie eine kleine Menge heißes Wasser hinzu. Geben Sie dann einen Tropfen ätherisches Öl hinzu und bringen Sie die Mischung auf die Konsistenz von Joghurt. Die Dauer der Packung beträgt 60 Minuten.

Übungen

Jedes Training zu Hause strafft Ihre Haut. Die Hauptsache ist, dass sie regelmäßig sind. Organisieren Sie das folgende Programm für körperliche Aktivität: Machen Sie jeden Morgen 15 bis 20 Minuten lang Übungen, machen Sie zweimal pro Woche 40 bis 50 Minuten lang Cardio-Training und einmal pro Woche Krafttraining für die gleiche Dauer. Sehr wirksame Übungen zur Bekämpfung schlaffer Haut sind tiefe Kniebeugen, Planken, Bauchmuskeln, Ganzkörperdehnungen, Hängen an der Reckstange und Dehnen.

Massage

Nehmen Sie vor dem Eingriff eine Kontrastdusche, am besten jeden Morgen. Sie können dem Gel gemahlenen Kaffee hinzufügen und Problemzonen intensiv massieren. Klopfen Sie die Haut ab, bis sie rötlich wird. Tragen Sie nach dem Duschen ein Anti-Cellulite-Produkt auf. Folgende Massagearten sind zu Hause erlaubt:

1. Dosen. Schmieren Sie die Haut mit reichhaltiger Creme oder Massageöl. Drücken Sie dann auf das Silikongefäß und setzen Sie es so auf die Epidermis, dass 1–1,5 cm eingezogen werden. Bewegen Sie das Gefäß im Uhrzeigersinn und beschreiben Sie dabei Kreise, Spiralen und Zickzacklinien. Dauer – maximal 7 Minuten.
2. Honig. Fügen Sie Ihre bevorzugten ätherischen Öle zu warmem flüssigem Honig hinzu. Tragen Sie die Mischung auf die Haut auf und reiben Sie sie im Uhrzeigersinn ein. Wenn Ihre Hände klebrig werden, tupfen Sie sie ab. Nach 5-10 Minuten warm duschen und eincremen.

Produkte zur Hautstraffung

Wenn Sie an Gewicht verloren und Ihre Epidermis gedehnt haben, versuchen Sie es mit der Anwendung spezieller Produkte zu Hause. Eine gute Hautstraffungscreme nach dem Abnehmen sorgt für sanfte Pflege und schnelle Ergebnisse. Die Produkte enthalten Wirkstoffe, die Stoffwechselprozesse anregen: kühlende Komponenten, Koffein, Retinol, Hyaluronsäure, Pfeffer und andere. Bewährt haben sich Cremes für Problemhaut von Guam, Organic Shop, Shiseido, Green Mama.

So straffen Sie Ihre Haut nach dem Abnehmen

Zusätzlich zu den oben genannten Methoden zur Pflege der Epidermis ist die Verwendung von Peelings und Peelings sehr effektiv. Sie können auf alle Problemzonen des Körpers angewendet werden. Folgende Kompositionen lassen sich ganz einfach zu Hause zubereiten:

1. Salzpeeling. Die einfachste Art, Ihren Körper zu pflegen, besteht darin, mittelgroßes Meersalz in Ihr Duschgel zu geben und die Haut gut einzureiben.
2. Kürbis. Sie benötigen 0,5 TL. Kürbismark, die gleiche Menge gemahlener Zimt, 0,5 Tassen Kokosöl, 5 Tropfen Vitamin E und 1 Tasse brauner Zucker.
3. Milchig. Wie kann man schlaffe Haut nach dem Abnehmen mit diesem Peeling straffen? 1 EL zu den zerkleinerten Flocken geben. warme Milch, 2 Tropfen ätherisches Zitrusöl, 1 TL. Limonade

Am Bauch

Ein straffer Bauch mag keine einfachen Kohlenhydrate. Seine Wahl sind Algen, roter Fisch, frische Beeren, Obst und Gemüse. Die Entfernung überschüssiger Haut nach dem Abnehmen ist erforderlich, wenn Sie schnell mehr als 60 % Ihres Gewichts verloren haben. In anderen Fällen können Sie zu Hause für einen schönen Bauch kämpfen. Machen Sie diese Massage jeden Tag:

1. Tragen Sie Creme oder Öl auf Ihre Haut auf.
2. Leg dich auf deinen Rücken.
3. Fassen Sie die Haut mit Ihren Fingern an, als ob Sie sich selbst kneifen wollten.
4. Bewegen Sie Ihre Finger im Uhrzeigersinn, ohne die Epidermis von Ihren Händen zu lösen.
5. Wenn sich die Haut an diesen Effekt gewöhnt hat, erhöhen Sie den Druck. Der Magen sollte rot werden.
6. Beruhigen Sie am Ende des Eingriffs die Epidermis durch Streicheln.

Auf Händen

Um zu verhindern, dass die Haut hängt, müssen Sie die entsprechenden Muskeln trainieren. Liegestütze, das Heben von Hanteln im Liegen/Stehen/Sitzen und das Beugen der ausgestreckten Arme hinter dem Kopf helfen dabei, die Arme zu straffen. Machen Sie 15–20 Wiederholungen. Wenn Sie noch nie trainiert haben, nehmen Sie Hanteln mit einem Gewicht von 0,5 kg. Auch eine Massage mit Oliven-, Kokos- und Rosenöl ist wirksam. Massagebewegungen gehen von den Händen bis zu den Achselhöhlen. Reiben, tupfen und kneifen Sie die Haut sanft. Führen Sie keine Sitzungen durch, die länger als 20 Minuten dauern.

Zu Fuß

Der beste Weg, Ihre Ober- und Unterschenkel zu straffen, ist durch Bewegung. Kniebeugen, Liegeübungen, Ausfallschritte mit Gewichten und Beinpresse helfen Ihnen dabei. Das Badehaus und die Sauna leisten gute Dienste. Aktives Dämpfen reinigt die Epidermis und macht sie elastisch. Eine gute Methode gegen schlaffe Haut an den Beinen sind Salzbäder. Nehmen Sie sich für diesen Vorgang eine halbe Stunde Zeit und reiben Sie die Problembereiche anschließend gründlich mit einem harten Waschlappen ab.

Am Gesäß

Probieren Sie diese Methoden zur Hautstraffung zu Hause aus:

1. Die Schröpfmassage ist sehr effektiv für das Gesäß.
2. Sie werden einen schönen Hintern haben, wenn Sie regelmäßig laufen, Treppen steigen und Fahrrad fahren.
3. Essig-, Senf- und Tonwickel entfernen schlaffe Epidermis und haben einen Lifting-Effekt.

Tritt der Gewichtsverlust abrupt ein und verliert man 10 oder mehr Kilogramm, verliert die Haut an Elastizität und erschlafft. Wenn Sie schlank geworden sind, müssen Sie Ihren Bauch und Ihren schlaffen Po, Hals und Ihre Arme immer noch verstecken. Aber es besteht kein Grund zur Verzweiflung. Nach dem Abnehmen können Sie Ihre Haut zu Hause und mit Behandlungen im Salon straffen.

Warum erschlafft die Haut?

Nach dem Abnehmen wird die Haut bei jungen Mädchen schnell gestrafft. Frauen über 30-35 Jahre müssen sich viel Mühe geben, um zusätzliche Pfunde loszuwerden, um ein attraktives Aussehen zu erzielen.

Dies liegt auch daran, dass Abnehmprogramme für Frauen im Erwachsenenalter auf intensive körperliche Aktivität ausgelegt sind. Zusätzlich zum Sport bieten Experten Packungen an, die die Fettschicht entfernen, aber die zuvor über den Bauch gespannte Haut mit beeindruckendem Volumen nicht straffen.

Nach dem Abnehmen kann die Haut aufgrund eines Mangels an Vitaminen, die für ihre Elastizität und Frische verantwortlich sind, erschlaffen. Analphabetischer Gewichtsverlust, bei dem eine Frau lange Zeit eine strenge Diät einhält, führt zu schlaffer Haut. Eigenartige „Ohren“ hängen am häufigsten an den Hüften, am Unterarm und an der Stelle, wo die Bauchmuskeln sein sollten.

Grundlegende Methoden zur Hautwiederherstellung und -straffung

Mit den universellen Ratschlägen von Experten können Sie Ihre Haut nach dem Abnehmen wiederherstellen:

1. Benutzen Sie täglich eine Wechseldusche und einen Hartfaserwaschlappen. Die Aushärtung erfolgt durch gleichzeitiges Reiben des Körpers mit einem groben Waschlappen. Dieses Verfahren soll den Tonus der Dermis verbessern. Der Wasserstrahl sollte intensiv sein und die Reibung sollte spürbar sein. Personen mit häufigem Schnupfen und empfindlicher Haut sollten diese Empfehlung mit Vorsicht genießen.
2. Kaufen Sie eine hochwertige Creme oder Lotion mit der Aufschrift „gegen Cellulite“ oder „zur Straffung schlaffer Haut“. Wenn Sie Zweifel an der Qualität der Zusammensetzung haben, ist es besser, eine Creme oder Lotion in einer Apotheke zu kaufen. Verwenden Sie das Produkt gemäß den Anweisungen, seien Sie nicht faul, es jeden Tag auf Ihren Körper zu schmieren, und in ein paar Wochen werden die ersten angenehmen Ergebnisse sichtbar.
3. Wenn Sie noch keine passende Körpercreme gefunden haben, empfehlen Kosmetikerinnen, Mumiyo im Verhältnis 1:4 zur Pflegecreme hinzuzufügen. Shilajit ist reich an Vitaminen und Nährstoffen, die die Dermis zur Aktivierung zellulärer Prozesse benötigt.
4. Zu Hause schadet es nicht, die Haut ein paar Mal pro Woche mit Peelings oder Peelings von abgestorbenen Zellen zu befreien. Grobe Peelings können durch sanfte Gommage oder ein selbstgemachtes Kaffeepeeling ersetzt werden.
5. Kaufen Sie eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Zu Hause ist es unwahrscheinlich, dass Sie Falten nach dem Abnehmen vollständig entfernen können. Beherrsche mehrere Simulatoren. Wenn Sie sich unsicher fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Trainer. Zur Lösung Ihres Problems erstellt er ein individuelles Bewegungsprogramm. Machen Sie sich bereit, regelmäßig am Unterricht teilzunehmen. Bevorzugen Sie Kraftübungen, bei denen die Bauch-, Arm- und Beinmuskulatur beansprucht wird. Eine Alternative zu Fitness können Aerobic und schnelles Tanzen sein.

Wie man sich richtig ernährt, um den Hautton wiederherzustellen

Eine richtige Ernährung verleiht der Haut Elastizität und Festigkeit. Es ist notwendig, für jeden Wochentag ein mögliches Menü aufzuschreiben und dabei zu bleiben, bis die Falten an den Problemzonen vollständig verschwunden sind.

Aus welchen Bestandteilen sollte Ihre tägliche Ernährung bestehen:

1. Eine Person, die abgenommen hat, nimmt pro 1 kg Körpergewicht 2 Gramm Protein zu sich. Der Stoff kommt in Fleischprodukten, Fischgerichten, Meeresfrüchten, Eiern und Hüttenkäse vor. Sie sollten kalorienarm sein. Bei pflanzlichen Proteinen weisen Ernährungswissenschaftler auf den hohen Gehalt an Hülsenfrüchten, Getreide und bestimmten Gemüsesorten, beispielsweise Auberginen, hin.
2. Es ist besser, Fett pflanzlichen Ursprungs zu wählen. Idealerweise verwenden Sie kaltgepresste Öle. Sie enthalten eine große Menge mehrfach ungesättigter Fettsäuren. Salaten werden Pflanzenöle zugesetzt, Brei aromatisiert und köstliche Saucen zubereitet. Die tägliche Aufnahme pflanzlicher Fette beträgt bei einer durchschnittlichen Frau 30 Gramm. Auch in Nüssen sind gesunde Fette enthalten, diese sind jedoch kalorienreich.
3. Obwohl es Kohlenhydrate sind, die zu einer Gewichtszunahme führen, ist körperliche Aktivität des Menschen ohne sie nicht möglich. Wenn Sie Kohlenhydrate mit Bedacht wählen, werden keine zusätzlichen Pfunde auftreten. Ihre Wahl sollten Sie auf komplexe Kohlenhydrate treffen, die in Gemüse, Vollkornbrot, Nudeln (sofern auf der Packung Hartweizen steht) und Getreidesorten enthalten sind. Der Verzehr einfacher Kohlenhydrate ist ebenfalls notwendig, allerdings nur in begrenzten Mengen. Sie kommen reichlich in Honig, Früchten und Trockenfrüchten vor. Raffinierte Süßigkeiten schaden der Haut und sorgen für noch mehr schlaffe Falten.

Was Sie vermeiden sollten, ist das Kochen mit Margarine. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass dieses Produkt Transfette enthält, die zu einem Anstieg des schlechten Cholesterins und zur Bildung von Plaques in Blutgefäßen beitragen.

Es ist gut, wenn die tägliche Ernährung einer Person, die mit dem Problem schlaffer Haut konfrontiert ist, Produkte mit Kollagen enthält, die auch die Produktion einer zusätzlichen Portion dieser nützlichen Substanz anregen. Diese beinhalten:

1. Fisch, idealerweise Lachs.
2. Seekohl.
3. Truthahn und anderes mageres Fleisch.
4. Frisches Gemüse und Kräuter, Salat.
5. Früchte und Beeren.

Merkmale des Trinkregimes

Erschlaffte Haut, die starker Dehnung ausgesetzt war, benötigt eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Es besteht keine Notwendigkeit, ein Bad zu nehmen. Trinken Sie innerlich sauberes Wasser, 2 Liter pro Tag. Kaffee, Tee, Säfte und Kompotte sind hier nicht enthalten. Übrigens ist es besser, auf Kaffee zu verzichten. Ernährungswissenschaftler raten dazu, grünen Tee zu bevorzugen.

Wenn die Hautzellen ausreichend Wasser haben, erholen sie sich schneller. Deshalb ist es so wichtig, ein Trinkregime einzuhalten. Jeder Mensch benötigt 1,5-2 Liter Wasser pro Tag, um die Haut über viele Jahre hinweg jugendlich und elastisch zu halten.

Wickel als Methode gegen schlaffe Haut

Eine beliebte Methode, schlaffe Haut loszuwerden, sind Wickel. Für vielbeschäftigte Menschen und diejenigen, die sich einen teuren Eingriff in einem Salon nicht leisten können, verkaufen Kosmetikgeschäfte spezielle Produkte. Sie werden unter Berücksichtigung der Gebrauchsanweisung erstellt.

Frauen loben selbstgemachte Wraps aus natürlichen Zutaten. Sie sind auch für empfindliche Dermis geeignet. Sie können der Komposition Honig, rote Paprika, Tonerde und zartes Olivenöl hinzufügen. Verwöhnen Sie schlaffe Haut, indem Sie der Packungszusammensetzung Algenextrakt und eine Abkochung von Heilpflanzen hinzufügen.

Die Elastizität wird durch Rosenöl und Mumiyo erhöht. Sie beschleunigen die körpereigene Produktion von Kollagen.

Wirksame Rezepte, die je nach Bereich, in dem sich Dehnungsstreifen nach dem Abnehmen gebildet haben, zum Einsatz kommen:

1. Wenn eine Straffung der Dermis am Gesäß, am Bauch und an den Innenseiten der Oberschenkel erforderlich ist, fügen Sie der Zusammensetzung roten Pfeffer hinzu.
2. Wenn Sie Dehnungsstreifen im Dekolletébereich stören, aromatisieren Sie die Wickelmischung mit flüssigem Honig, Öl oder Kräutertees. Ist der Honig dickflüssig, lässt er sich problemlos im Wasserbad schmelzen.
3. Erschlaffte Haut an Wangen und Kinn kann mit einer Mischung aus weißer Tonerde, Olivenöl und Pflanzenextrakten zu Hause wiederhergestellt werden.

Packungen mit der angegebenen Zusammensetzung wirken wohltuend auf die Haut, straffen und glätten sie.

Bevor Sie die Mischung jedoch auf den gesamten Körper auftragen, ist es besser, Vorversuche durchzuführen. Dadurch können Sie feststellen, ob Sie gegen einen der Bestandteile der Masse allergisch sind. Tragen Sie die Mischung auf Ihre Hand auf und beobachten Sie in den nächsten 15 Minuten Ihre eigenen Empfindungen und Veränderungen im Erscheinungsbild Ihrer Haut.

Die Wraps werden nach der Schritt-für-Schritt-Anleitung durchgeführt:

1. Wählen Sie die passende Zusammensetzung für die Wraps.
2. Nehmen Sie einen breiten Pinsel, der wie ein Werkzeug zum Auftragen von Haarfärbemitteln geformt ist. Nehmen Sie eine kleine Menge der Mischung mit einem Pinsel auf und tragen Sie eine gleichmäßige Schicht auf die Problemzonen des Körpers auf.
3. Frischhaltefolie darüber legen. Es erzeugt einen Treibhauseffekt und sorgt für eine bessere Durchlässigkeit von Bestandteilen und Nährstoffen in der Dermis.
4. Als nächstes müssen Sie sich aufwärmen, indem Sie warme Kleidung zu Hause tragen. Sie können sich einfach mit einer Bettdecke zudecken.
5. Lassen Sie die Packung 1 Stunde lang einwirken. Anschließend wird die Mischung mit einer Kontrastdusche abgewaschen.

Wiederholen Sie die Packung alle 3-4 Tage und schon bald wird sich die Haut nach dem Abnehmen straffen.

Hilft eine Massage?

Durch eine Massage lassen sich tatsächlich schlaffe Hautfalten straffen, allerdings nur, wenn sie regelmäßig durchgeführt wird. Massagearten, die den Hautzustand deutlich verbessern:

1. Anti-Cellulite.
2. Vakuum.
3. Manuelle Technik.
4. Mit Honig.

Die Honigmassage gilt als die effektivste und sanfteste. Der Lifting-Effekt kann auf natürliche Weise erzielt werden, außerdem werden die Poren von Schadstoffen gereinigt. Die Haut erhält ein gepflegtes und frisches Aussehen.

Sie können selbst zu Hause eine hochwertige Massage durchführen. Dazu müssen Sie sich an eine bestimmte Technologie halten:

1. Legen Sie sich auf den Rücken und entspannen Sie sich.
2. Heben Sie die Falte an Ihrem Bauch an und simulieren Sie so ein Kneifen.
3. Drücken Sie sich leicht zusammen und bewegen Sie sich im Uhrzeigersinn entlang der Falten.
4. Jeder weitere Durchgang eines vollen Kreises impliziert eine Zunahme der Intensität des Kneifens.
5. Am Ende der Massage sollte sich die Haut röten.
6. Um die Dermis zu beruhigen, streicheln Sie den Bauch, indem Sie Ihre Handfläche im Uhrzeigersinn bewegen. Damit sich Ihre Handfläche leichter über Ihren Bauch bewegen lässt, verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende oder straffende Creme.

Körperübungen mit Lifting-Effekt

Je nachdem, an welcher Stelle des Körpers sich nach dem Abnehmen die verhassten Hautfalten gebildet haben, sind körperliche Übungen zur Straffung notwendig. Wenn der Hautton an Ihren Beinen verloren geht, führen Sie den folgenden Komplex durch:

1. Halten Sie Ihren Rücken gerade und gehen Sie in die Hocke. Achten Sie darauf, dass Ihr Rücken nicht nachgibt. Um die Belastung der Innenseiten der Oberschenkel zu erhöhen, ist es sinnvoll, die Beine weit zu spreizen und die Knie zu spreizen.
2. Schwingen Sie Ihre Beine in verschiedene Richtungen. Um das Gleichgewicht nicht zu verlieren, halten Sie sich an der Stuhllehne fest. Führen Sie die Übung morgens und abends 30 Mal durch.

Einfache Übungen helfen gegen schlaffe Haut an den Händen:

1. Nehmen Sie 2 Hanteln mit einem Gewicht von 1,5 kg. Wenn Sie keine Hanteln haben, können Sie diese durch große Bücher oder mit Wasser gefüllte Plastikflaschen ersetzen. Legen Sie Ihre Arme vor sich ab und beugen Sie dann die Ellbogen.
2. Spreizen Sie beim Ausatmen die Arme mit Gewichten seitlich. Bringen Sie sie beim Einatmen wieder in ihre ursprüngliche Position.

Wenn Ihre Hüften hässlich aussehen, seien Sie nicht zu faul, täglich 20 Minuten ihrer Schönheit und Gesundheit zu widmen:

1. Legen Sie eine Gymnastikmatte aus und legen Sie sich auf die Seite.
2. Heben Sie ein Bein an. Befestigen Sie das zweite daran.
3. Halten Sie Ihre Gliedmaßen 10 Sekunden lang in der Luft, senken Sie dann ein Bein und dann das andere. Die Übung wird 5-7 Mal wiederholt.

Effektive Übungen für die Innenseite des Oberschenkels finden Sie hier.

Wenn Sie Dehnungsstreifen an der Brust stören, machen Sie es sich zur Gewohnheit, jeden Tag Liegestütze zu machen. Die Anzahl der Liegestütze sollte schrittweise auf das 20-fache erhöht werden. Sie können Liegestütze vom Sofa und sogar von der Wand aus machen. Drücken Sie einige Minuten lang mit Ihren Handflächen fest auf die Wand. Stellen Sie sich vor, Sie müssten es bewegen.

Fügen Sie für die Bauchfalten die folgenden körperlichen Übungen hinzu:

1. Auf dem Boden sitzen. Verschränken Sie die Hände hinter dem Kopf und spreizen Sie die Beine seitlich so weit wie möglich. Drehen Sie Ihren Oberkörper bei hoher Geschwindigkeit in die eine oder andere Richtung. Menschen mit Skoliose und anderen Wirbelsäulenerkrankungen müssen vorsichtig sein.
2. Ohne Ihre Position zu ändern, neigen Sie sich abwechselnd nach links und rechts und versuchen Sie, den Boden mit Ihren Händen zu berühren.
3. Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie und heben Sie das Becken zusammen mit dem Oberkörper an, wobei Sie versuchen, die Schulterblätter vom Boden abzuheben. Wenn Sie die maximale Muskelspannung spüren, halten Sie den Atem 5 Sekunden lang an und senken Sie Ihren Oberkörper.

Für schlaffe Haut im Gesichts- und Halsbereich eignet sich die einzigartige Face Forming-Technik. Wie Sie die Übungen richtig ausführen, erfahren Sie in der Videoanleitung:

Kosmetik für die Pflege beanspruchter Haut

Als Nachteil von Kosmetika, die zur Wiederherstellung des Tonus schlaffer Haut eingesetzt werden, bezeichnen zertifizierte Kosmetikerinnen ihre kurzlebige Wirkung. Es gibt jedoch Ausnahmen von den Regeln. Ein einfaches Maskenrezept hat viele positive Bewertungen erhalten:

1. Mischen Sie 4 Esslöffel gemahlenen Kaffee, ein paar Esslöffel flüssigen Honig und Fruchtmark. Fügen Sie 2 Esslöffel Olivenöl oder ein anderes Öl hinzu.
2. Auf den Körper auftragen und 20 Minuten einwirken lassen.
3. Entfernen Sie die restliche Mischung mit einer Serviette oder unter der Dusche.

Sie können eine Honig-, Schokoladen- oder Tonmaske auf die Problemzone auftragen oder einfach eine Anwendung mit Heilschlamm durchführen. Aus Zucker, Milch und zerkleinerten Weintrauben, Papaya und anderen Beeren wird ein wirksames Hautreinigungsmittel hergestellt. Sogar Orangen reichen aus. Die Eiermaske hat eine straffende Wirkung. Tragen Sie mehrmals pro Woche rohes Eiweiß auf Ihre Hautfalten auf, damit diese innerhalb eines Monats kleiner werden.

Wenn Sie lieber aromatische Öle verwenden, eignet sich zum Lifting eine Mandelkomposition. Es reicht aus, vor dem Schlafengehen 1 Teelöffel Mandelöl in die Dermis einzureiben, und die Besserung lässt nicht lange auf sich warten. Lavendelöl hat ähnliche Eigenschaften.

Spülen Sie beim Schwimmen im Pool das Chlor jedes Mal mit klarem, kaltem Wasser ab. Auch nach dem Schwimmbadbesuch ist ein Feuchtigkeitsgel praktisch. Anschließend wird eine Creme mit straffender Wirkung auf die Haut aufgetragen.

Vermeiden Sie Kosmetika mit Sulfaten.

Ablehnung schlechter Gewohnheiten

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, alkoholische Getränke trinken und ausreichend schlafen, beschleunigt sich die Wiederherstellung der Haut. Das Rauchen von Zigaretten kann durch den Verzehr von Trockenfrüchten oder saftigen Desserts ersetzt werden. Wechseln Sie zu grünem Tee, natürlichen Säften, Kompott und frischen Säften. Machen Sie vor dem Zubettgehen einen Spaziergang; wenn es schwierig ist, von der Couch aufzustehen, besorgen Sie sich einen Hund.

Salonbehandlungen

Wenn Sie die schlaffe Haut nicht alleine bewältigen können, gehen Sie zu Behandlungen in den Salon. Während der Mesotherapie-Sitzungen werden die Zellen mit glättenden Substanzen gesättigt. Injektionen unter die Haut verursachen nahezu keine Schmerzen. Seien Sie nicht beunruhigt, wenn Sie am nächsten Tag ein paar blaue Flecken an der Einstichstelle entdecken, das ist normal.

Bei der beliebten LPG-Massage wird die Haut mit einem Vakuum abgerieben. Mit einem Spezialwerkzeug wird die Dermis angesaugt, was zu erheblichen Beschwerden führen kann. Das Ergebnis ist es wert. Die Massage verwandelt schlaffe Haut bereits nach wenigen Eingriffen in elastische und gesunde Haut.

Eine weitere wirksame Methode gegen unangenehme Falten ist TriLipo Body. Der Aufsatz sendet Frequenzen aus, die die Muskelkontraktion regulieren und die Dermis straffen. Fette werden schneller abgebaut. Nach den Sitzungen sollten keine Rötungen oder Zyanose auftreten.

Die Infrarotsauna gilt als Favorit zur Straffung der Haut. Experten empfehlen außerdem eine Kavitation und Kryolipolyse. Wenn Sie wissen, wie Sie Ihre Haut nach dem Abnehmen zu Hause und im Salon straffen können, ist der Umgang mit dem Problem unschöner Falten gar nicht so schwer. Alle Verfahren bedürfen einer regelmäßigen Durchführung, nur so kann ein dauerhaftes Ergebnis erzielt werden.