Die Absätze sind sehr trocken und rau, was soll ich tun?

Eines der häufigsten Probleme, insbesondere in der warmen Jahreszeit, sind raue Absätze. Sie beeinträchtigen das Aussehen der Beine und verursachen Beschwerden. Um die Situation zu korrigieren, müssen Sie die Ursachen solcher Veränderungen ermitteln und herausfinden, was am besten zu tun ist, um die Haut weicher zu machen und das Stratum Corneum zu entfernen.

Hauptgründe

Die Haut an den Fersen kann aufgrund äußerer und innerer Faktoren rau werden, was zu einer Verschlechterung des Zustands der Füße führt.

Physiologisch

Häufig werden Füße aus folgenden Gründen rau:

1. schlechte Hautfeuchtigkeit;
2. Tragen von Schuhen und Kleidung aus synthetischen Materialien;
3. langes Tragen offener Schuhe;
4. enge, unbequeme Schuhe;
5. regelmäßiges Barfußlaufen;
6. schlechte Fußpflege;
7. Verwendung antibakterieller Seife;
8. übermäßig trockene Raumluft;
9. plötzlicher Klimawandel;
10. starke Bräune;
11. chloriertes Wasser;
12. zu wenig Flüssigkeit trinken.

Mögliche Krankheiten

Solche Probleme weisen oft auf schwere Erkrankungen hin:

1. Pilzinfektion;
2. Erythrodermie;
3. Schuppenflechte;
4. Dermatitis;
5. Ekzem;
6. Scharlach;
7. allergische Reaktion;
8. Peeling-Haut-Syndrom;
9. Diabetes mellitus;
10. versteckte Krampfadern;
11. Nierenversagen.

Hormonelle Veränderungen

Die Verschlechterung der Haut an den Füßen wird durch hormonelle Schwankungen verursacht, beispielsweise bei Störungen des endokrinen und reproduktiven Systems.

Frauen leiden während der Schwangerschaft unter rauen Absätzen, da in dieser Zeit gravierende Veränderungen im Körper auftreten.

Mangel an Nährstoffen

Bei einem akuten Mangel an Vitamin E und A trocknet die Haut nach und nach aus, wird rau und sieht unansehnlich aus. Ähnliche Probleme werden durch Eisenmangel und eine Reihe anderer Mikroelemente verursacht.

So werden Sie raue Absätze los

Wenn sich die Frage stellt, wie man trockene Fersen loswird, lohnt es sich, verschiedene Möglichkeiten in Betracht zu ziehen. Es gibt viele Mittel, mit denen sich Unebenheiten zu Hause in kurzer Zeit beseitigen lassen.

Medikamente aus der Apotheke

Die Behandlung wird mit speziellen Salben und Cremes empfohlen:

1. Seewolf – ein wirksames Mittel auf Basis von Algen- und Wacholderextrakten. Die Zusammensetzung enthält natürliche Öle und Ameisenalkohol. Die Creme fördert die Feuchtigkeitsversorgung, die Wundheilung, die Beseitigung von Beschwerden und die Beschleunigung der Regenerationsprozesse. Es wird täglich nach Hygienemaßnahmen auf die Haut aufgetragen.
2. Arzt. Für trockene, zu Rissen neigende Haut. Das Produkt enthält Allantoin, Harnstoff und natürliche ätherische Öle. Die Creme glättet das Epithel, lindert Schmerzen, stoppt den Entzündungsprozess und hilft, die Fersen schnell aufzuräumen. Die Hauptsache ist, die Füße einzufetten, bis die Rauheit vollständig verschwindet.
3. Bepanten. Das Medikament ist auch gegen trockene Füße geeignet. Sein Wirkstoff ist Dexpanthenol. Es hilft, die Regeneration zu beschleunigen und Schmerzen zu beseitigen. Die Salbe wirkt feuchtigkeitsspendend und weichmachend. Es kann während der Schwangerschaft und Stillzeit angewendet werden.

Methoden der traditionellen Medizin

Sie können Ihre Fersen mit Bädern heilen:

1. Apfelessig ist ein wirksames Volksheilmittel. 30 ml Essig in warmem Wasser verdünnen. Tauchen Sie Ihre Füße 20 Minuten lang in die resultierende Lösung. Massieren Sie in dieser Zeit Ihre Füße unbedingt mit einer weichen Bürste und legen Sie Ihre Füße anschließend kurz in ein Gefäß mit kaltem Wasser.
2. Seife und Soda werden auch zum Bedampfen Ihrer Füße verwendet. 1 TL in warmes Wasser geben. Lassen Sie Ihre Füße etwa eine Viertelstunde lang in Flüssigseife und Soda einweichen. Während dieser Zeit wird die Haut weicher und lässt sich leicht reinigen.
3. Heilkräuter. Verwendet werden Minze, Rosmarin, Schafgarbe, Kamille und Hopfen. Auf dieser Grundlage wird eine Abkochung zubereitet, die den Bädern zugesetzt wird.
4. Meersalz. Den Bädern wird warme Milch mit Meersalz zugesetzt und die Füße etwa eine halbe Stunde in der Flüssigkeit belassen.
5. Wein. Es wird empfohlen, dieses Verfahren einmal pro Woche durchzuführen. Gießen Sie 0,5 Liter Wein in 2 Liter Wasser. Die Beine halten etwa 20 Minuten.
6. Leinsamen. Eine viertel Tasse Leinsamen wird mit einem Glas kochendem Wasser übergossen und etwa zehn Minuten lang gekocht. Anschließend wird die Brühe aufgegossen, filtriert und mit 400 ml Pfefferminzaufguss vermischt. Die resultierende Flüssigkeit wird in 3 Liter Wasser verdünnt. Lassen Sie Ihre Füße etwa 20 Minuten darin einwirken.

Eine Fußmaske bekämpft effektiv Rauheit.

Für die Zubereitung dieses Produkts gibt es mehrere Rezepte:

1. Ein Eigelb mit einer Prise Stärke und ein paar Tropfen Zitronensaft verrühren. Tragen Sie die resultierende Mischung nach Hygienemaßnahmen auf die Haut auf. Nach dem Trocknen das Produkt abwaschen.
2. Kartoffeln reiben und mit Leinsamen vermischen. Gießen Sie die resultierende Masse mit Wasser und kochen Sie, bis sie die Konsistenz von Sauerrahm annimmt. Tragen Sie das Produkt auf Ihre Fersen auf, lassen Sie es eine Viertelstunde einwirken, spülen Sie dann Ihre Füße mit Wasser ab und behandeln Sie Problemzonen mit Jod.
3. Die Zucchini mahlen und mit Sauerrahm vermischen. Tragen Sie die Maske eine Stunde lang auf die Problemzonen auf.
4. Erdbeeren und Himbeeren zerdrücken und die Füße mit der resultierenden Mischung einfetten. Legen Sie einen Mullverband darüber. Lassen Sie die Maske eine Stunde lang auf.
5. Mischen Sie Glycerin und Ammoniak zu gleichen Anteilen. Reiben Sie die resultierende Lösung über Nacht in die Haut ein.
6. Die Banane zerdrücken. Tragen Sie die resultierende Maske 20 Minuten lang auf. Nach der angegebenen Zeit mit Wasser bei Raumtemperatur abspülen.

Eine weitere wirksame Therapiemöglichkeit sind Kompressen.

Folgende Mittel können eingesetzt werden:

1. Wasserstoffperoxid. Das Produkt wird im Verhältnis 1:5 mit Wasser vermischt. Befeuchten Sie die Gaze mit der resultierenden Lösung und tragen Sie sie auf die Fersen auf. Nach 2 Stunden wird die Kompresse entfernt. Auf die Haut wird eine weichmachende Creme aufgetragen.
2. Olivenöl. Reiben Sie das Produkt auf die Problemzonen und ziehen Sie dann Baumwollsocken an. Die Kompresse bleibt über Nacht stehen. Morgens wird die Haut mit Creme behandelt.
3. Leinöl mit Haferflocken. Haferflocken kochen und Öl hinzufügen. Die Masse wird in Plastiktüten gefüllt und auf die Beine gelegt, wobei die Kompresse mit Socken fixiert wird. Nach 2 Stunden werden die Füße mit warmem Wasser gewaschen und mit reichhaltiger Creme behandelt.

Hausmittel

Mit den folgenden Volksheilmitteln können Sie die Haut Ihrer Fersen wiederherstellen:

1. Schöllkraut. Die Blätter werden zerkleinert und auf die Fersen aufgetragen. Wickeln Sie die Füße in Zellophan (Frischhaltefolie eignet sich hierfür gut). Etwa eine Stunde einwirken lassen.
2. Zitronensaft. Es wird im Verhältnis 3:1 mit Olivenöl vermischt. Die Lösung wird mit massierenden Bewegungen in die Haut eingerieben.
3. Kohl. Das Blatt wird gründlich geknetet und dann auf eine raue Oberfläche aufgetragen. Bewahren Sie es eine halbe Stunde lang auf.
4. Honig. Es wird in einem Wasserbad geschmolzen, anschließend auf saubere, völlig trockene Füße aufgetragen, unbedingt in Folie eingewickelt und Socken angezogen. Lassen Sie es die ganze Nacht einwirken. Tragen Sie nach dem Abwaschen des Honigs eine Creme auf die Haut auf.

Die schnellsten Therapiemethoden

Um das Problem schnellstmöglich zu beheben, empfiehlt sich der Einsatz folgender Tools:

1. Apfel. Die Früchte werden zerkleinert, in Gaze gewickelt, auf die Füße aufgetragen und mit einer Socke befestigt. Lassen Sie es die ganze Nacht einwirken. Morgens wird die Haut eingecremt.
2. Paraffin. Bei schwacher Hitze schmelzen und eine kleine Menge Salicylsäure hinzufügen. Wenn die Mischung etwas abgekühlt ist, tragen Sie sie mit einem Tupfer auf die Fersen auf. Das Produkt wird in drei Schichten aufgetragen (die nächste, nachdem die vorherige getrocknet ist). Die Füße werden mit einem Verband umwickelt. Nach einem Tag werden die Füße mit Seifenwasser gewaschen. Die Fersen sind mit Bimsstein behandelt.
3. Aspirin mit Zitronensaft. 10 Tabletten des Arzneimittels zerdrücken, mit etwas Wasser und ein paar Tropfen Zitronensaft vermischen. Dämpfen Sie Ihre Füße, tragen Sie die Mischung auf die betroffenen Stellen auf, bedecken Sie sie mit Folie und ziehen Sie Socken an. Spülen Sie Ihre Füße nach einer halben Stunde mit Wasser ab.

Was tun, wenn der gewünschte Effekt nicht eintritt?

Wenn keine Mittel zur Bewältigung des Problems helfen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Die Ursache für raue Absätze sind höchstwahrscheinlich innere Störungen im Körper. Um den Zustand zu normalisieren, müssen sie beseitigt werden.

Präventivmaßnahmen

Um solche Probleme zu vermeiden, müssen Sie die folgenden Empfehlungen befolgen:

1. wöchentliches Peeling;
2. Tragen Sie zweimal täglich eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Füße auf;
3. Vitaminkomplexe trinken;
4. ein gesundes Leben leben;
5. Vermeiden Sie aggressive Chemikalien auf der Haut.

Abschluss

Aus verschiedenen Gründen werden die Fersen rau und blättern ab. Am häufigsten entsteht das Problem, wenn grundlegende Fußpflegeregeln nicht befolgt werden.

Den Zustand der Haut zu normalisieren ist ganz einfach. Es gibt viele Produkte, die Ihre Haut glatt und weich machen können. Die Hauptsache ist, die am besten geeignete Option zu wählen.

Viele Menschen haben mit trockenen Fersen zu kämpfen. Dieses Phänomen verursacht nicht nur große Beschwerden, sondern auch das Aussehen der Beine wird unansehnlich. Wenn Sie Ihre weichen und rosafarbenen Absätze zur Geltung bringen möchten, müssen Sie sie sanft pflegen.

Trockene Fersen: Ursache

Mädchen lieben es, ihre schönen Beine zu zeigen. Auf der Straße, am Strand, im Büro, zu Hause – überall. Allerdings können trockene Absätze die Stimmung deutlich verderben und Schönheiten dazu zwingen, geschlossene Schuhe zu tragen. Die Gründe für dieses unangenehme Phänomen können folgende Faktoren sein:

1. das Tragen unbequemer Schuhe mit hohen Absätzen;
2. Mangel an Vitamin A und E, die den Zustand der Haut beeinträchtigen;
3. Pilzinfektionen (in diesem Fall kann es zusätzlich zu Trockenheit und Rissen zu einer Veränderung der Hautfarbe kommen);
4. unsachgemäße Fußpflege und Vernachlässigung der persönlichen Hygienevorschriften;
5. Funktionsstörungen des endokrinen Systems.

Sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Trockene Fersen sind ein recht häufiges Problem. Was tun, wenn das Problem über einen längeren Zeitraum nicht verschwindet? Konsultieren Sie natürlich einen Arzt. Tatsache ist, dass, wenn das Problem der rauen Haut nicht mit Hilfe kosmetischer Eingriffe gelöst werden kann, der Grund höchstwahrscheinlich in gesundheitlichen Problemen liegt:

1. Mangel an Vitaminen im Körper (sowohl saisonal als auch chronisch);
2. Pilzkrankheiten;
3. Probleme mit der Schilddrüse;
4. Pilz oder Herpes;
5. Ekzem;
6. Diabetes mellitus jeglicher Art.

Wenn Sie eines der oben genannten Probleme haben, kann kein kosmetischer Eingriff trockene Fersen und rissige Fersen heilen. Sie müssen sich einer komplexen medikamentösen Behandlung unterziehen.

Enthärtungsverfahren

Trockene Fersen sind ein ernstes Problem, das jedoch gelöst werden kann. Eine ständige und sorgfältige Hautpflege ist wichtig. Die Hauptsache ist, dass Sie bei den ersten Anzeichen von Trockenheit mit einer Intensivtherapie beginnen müssen, die folgende Verfahren umfassen kann:

1. Verwöhnen Sie Ihre Füße regelmäßig mit Kräuterbädern. Eine Kombination aus Kamille, Ringelblume, Schnur und Salbei hilft bei Trockenheit und Rissen. Es ist erwähnenswert, dass ein solches Verfahren nicht nur eine mildernde, sondern auch eine entzündungshemmende Wirkung hat, was eine zusätzliche Vorbeugung gegen Pilze darstellt.
2. Meersalz oder normales Speisesalz ist ein wirksames Mittel gegen rissige und schälende Haut an den Fersen. Sie müssen Ihre Füße eine Viertelstunde lang in eine warme, konzentrierte Lösung eintauchen. Wenn die Trockenheit ein kritisches Maß erreicht hat oder tiefe Risse vorhanden sind, geben Sie Milch in das Bad.
3. Rotwein hat eine wohltuende Wirkung auf die Haut. Es macht nicht nur Ihre Fersen weicher, sondern lindert auch Müdigkeit. Für zwei Liter Wasser benötigen Sie 2 Gläser Wein (kann durch Traubensaft ersetzt werden). In 20 Minuten werden Sie Ihre Absätze nicht wiedererkennen.

Damit der Effekt spürbar und dauerhaft ist, müssen Sie die Verfahren korrekt durchführen. Die Füße sollten trocken gewischt und mit Feuchtigkeitscremes oder pflegenden Ölen geschmiert werden. Außerdem sollten Sie Baumwollsocken tragen.

Kompressen für trockene Fersen

Da die Belastung der Füße und Fersen recht groß ist, verlieren diese schnell Feuchtigkeit. Dadurch wird die Haut rissig und rau. Um trockene Fersen wiederzubeleben, müssen Sie regelmäßig pflegende Kompressen anlegen. Die folgenden Rezepte funktionieren am besten:

1. Zwiebeln helfen Ihnen dabei, die oberste raue Hautschicht zu entfernen. Es muss auf einer feinen Reibe gerieben und dann mit einer kleinen Menge Honig und Milch vermischt werden. Tragen Sie das resultierende Fruchtfleisch auf einen Verband oder eine Gaze auf, tragen Sie es auf die Ferse auf und wickeln Sie es mit Polyethylen ein. Ziehen Sie darüber dicke Socken an und lassen Sie die Kompresse über Nacht einwirken. Um den unangenehmen Zwiebelgeruch am Morgen zu beseitigen, waschen Sie Ihre Füße gründlich mit Waschseife und tragen Sie unbedingt Creme auf.
2. Honig ist eine echte Rettung für trockene Haut. Sie müssen Problemzonen schmieren, mit Plastik abdecken und warme Socken anziehen. Besser ist es, wenn die Honigkompresse über Nacht bleibt. Tragen Sie die Creme unbedingt nach dem morgendlichen Fußwaschen auf.
3. Wenn die Schale nicht zu rau ist, hilft Ihnen ein grüner Apfel bei der Lösung des Problems. Reiben Sie es zu einem Püree, wickeln Sie es in ein Stück Verband oder Gaze und tragen Sie es auf Ihre Fersen auf. Sie müssen die Kompresse mit Plastiktüten und Socken sichern. Es ist besser, es über Nacht stehen zu lassen.
4. Am einfachsten und effektivsten ist vielleicht eine Kohlkompresse. Sie müssen nur ein sauberes Blatt in Ihren Händen kneten oder mit einem Nudelholz schlagen und auf Ihre Ferse auftragen. Befestigen Sie die Kompresse mit einem Verband, entfernen Sie sie am nächsten Morgen und schmieren Sie Ihre Füße mit Creme ein.
5. Schöllkraut ist eine Heilpflanze, die bei vielen Problemen hilft. Wenn Sie trockene Fersen haben, können Sie zu Hause eine heilende Kompresse herstellen. Hacken Sie ein frisches Blatt (Sie können es mit einem Nudelholz schlagen) und tragen Sie es auf die Problemzone auf. Wie in den vorherigen Fällen müssen Sie Ihre Füße in Polyethylen einwickeln, Socken anziehen und das Produkt über Nacht einwirken lassen.

Bimssteinverarbeitung

Viele Menschen haben mit rissigen oder trockenen Fersen zu kämpfen. Was zu tun ist? Behandeln Sie sie natürlich mit Bimsstein. Obwohl dies die beliebteste Methode ist, machen viele Menschen Fehler. Beispielsweise ist es falsch, die Fersen beim Duschen oder unmittelbar danach zu behandeln, wenn sie stark bedampft sind. Es ist besser, dies etwa eine halbe Stunde vor dem Schwimmen zu tun. Der Effekt wird deutlicher, wenn Sie Ihre Fersen vor der Behandlung mit Bimsstein mit einer pflegenden Creme einfetten.

Trockene Fersen – Behandlung mit pharmazeutischen Produkten

In der Apotheke finden Sie viele Produkte, die nicht nur medizinische, sondern auch kosmetische Probleme lösen sollen. Wenn Ihre Ferse also trocken ist und Risse aufweist, versuchen Sie es mit den folgenden Medikamenten:

1. „Five Days“ ist eine nährende Creme mit einer reichhaltigen Zusammensetzung, die Ihre Beine einfach verwandelt. Es hat nicht nur ernährungsphysiologische, sondern auch desinfizierende Eigenschaften. Dadurch werden neben der Rissheilung auch Pilzerkrankungen vorgebeugt.
2. „Sea Wolf“ ist ein wirksames Budgetmittel, das viele Probleme bekämpft (von der aggressiven Einwirkung von Wasser, Sonne oder Kälte bis hin zu einem Mangel an Vitaminen und Nährstoffen). Die Bestandteile der Creme fördern eine schnelle Regeneration, sodass Ihre Fersen in kürzester Zeit verwandelt werden.
3. „Bepanten“ ist ein beliebtes Mittel, das bei Hautproblemen hilft. Dank einer Komponente wie Lanolin wird die Epidermis weicher und Risse heilen schnell.

Bewährtes „Großmutters“-Mittel

Trockene Füße und rissige Füße sind ein Dauerproblem. Derzeit findet man in Apotheken und Kosmetikgeschäften viele Produkte und Geräte, die dabei helfen, damit umzugehen. Was machten Frauen damals, als es nur wirkungslosen Bimsstein gab? Es gibt ein wirksames Rezept.

Kaufen Sie eine Flasche Glycerin sowie Essigessenz. Das ist alles, was Sie zur Zubereitung des Produkts benötigen. Der Glycerinbehälter ist nicht voll. Sie müssen Essigessenz in den Hals geben, ihn fest verschließen und dann kräftig schütteln.

Waschen Sie Ihre Füße gründlich mit Waschseife, dämpfen Sie sie in einem Bad (Sie können Kräuter- oder Salzwasser verwenden) und reiben Sie sie gründlich mit einer Pedikürebürste ab, um die oberste Schicht rauer Haut zu entfernen. Jetzt müssen Sie Ihre Haut mit einem Handtuch trocknen.

Schütteln Sie die Flasche mit Glycerin und Essigessenz gründlich, tauchen Sie ein Wattestäbchen in die Flüssigkeit und behandeln Sie alle Unebenheiten an den Füßen. Achten Sie dabei besonders auf die Fersen. Als nächstes müssen Sie Zellophanbeutel und dicke Socken an Ihren Füßen anziehen. Am besten führen Sie den Eingriff nachts durch. Wenn Sie sich jedoch dafür entscheiden, dies tagsüber zu tun, können Sie sicher sein, dass die Zusammensetzung in etwa 40 Minuten in die Haut einzieht. Nach dem Eingriff können Sie Ihre Fersen leicht mit Bimsstein einreiben, dies ist jedoch nicht notwendig. Waschen Sie Ihre Füße mit Seife und schmieren Sie sie mit Creme ein.

Wenn Ihre Fersen in einem schlechten Zustand sind, muss der Eingriff zunächst täglich durchgeführt werden, bis sich die Haut wieder normalisiert. Danach reicht einmal pro Woche aus, um die Wirkung aufrechtzuerhalten.

Vorsichtsmaßnahmen

Trockene Fersen und Risse können bei Damen nicht nur körperliche, sondern auch ästhetische Beschwerden verursachen. Natürlich ist es viel einfacher, einem Problem vorzubeugen, als es später zu beheben. Zu den vorbeugenden Maßnahmen gehören:

1. Versuchen Sie, bequeme Schuhe zu tragen und verwenden Sie auch spezielle Gel-Einlegesohlen.
2. vernachlässigen Sie nicht die Regeln der persönlichen Hygiene – waschen Sie Ihre Füße täglich mit antibakteriellen Mitteln;
3. Verwenden Sie regelmäßig Bimssteine ​​sowie Peelings (im Laden gekauft oder selbstgemacht);
4. Schmieren Sie saubere Füße vor dem Schlafengehen mit Feuchtigkeitscremes oder pflegenden Ölen.
5. Nehmen Sie regelmäßig eine Kur mit den Vitaminen A und E ein und nehmen Sie auch Lebensmittel, die diese Vitamine enthalten (Karotten, Äpfel, Weintrauben usw.), in Ihre Ernährung auf.

Schlussfolgerungen

Trockene Haut an den Fersen, Risse – all das trägt nicht zur Schönheit Ihrer Füße bei. Leider schenken viele Frauen diesem Problem nicht genügend Aufmerksamkeit, was zu schwerwiegenden Folgen führen kann. Wenn Sie in jeder Situation an der Spitze stehen wollen, gerne offene Schuhe tragen und auch die Königin des Strandes werden wollen, dann brauchen Ihre Füße eine regelmäßige und hochwertige Pflege. Vernachlässigen Sie nicht die Regeln der persönlichen Hygiene, überwachen Sie Ihre Gesundheit und Ernährung und verwöhnen Sie Ihre Füße regelmäßig mit Kräuterbädern und natürlichen Peelings.

Trockene Haut an den Fersen ist ein Ärgernis, das sowohl Frauen als auch Männer betrifft. Sie verursacht viele Unannehmlichkeiten. Dabei geht es nicht nur darum, dass der Fuß äußerst unschön aussieht. Dieser Defekt beeinträchtigt das Gehen und kann die Folge schwerwiegender gesundheitlicher Probleme sein. Daher ist es sehr wichtig, die ganze Wahrheit über trockene Fersen, die Ursachen und die Behandlung dieses Problems zu erfahren.

Ursachen für trockene Fersen

Bei vielen Menschen kommt es zu einer Verhornung der Haut an Füßen und Fersen. Dies hängt nicht immer mit dem Alter zusammen. Antwort auf die Frage, Warum Ihre Fersen trocken sind und Risse bekommen, hängt von folgenden Faktoren ab:

1. Falsche Schuhwahl. Diese Option ist die häufigste und betrifft hauptsächlich weibliche Vertreter. Bei der Wahl der Schuhe orientieren sie sich nicht an der Bequemlichkeit, sondern an der Schönheit des Modells und tragen oft zu enge Schuhe, um die Füße kleiner erscheinen zu lassen. Wenn die Schuhe jedoch nicht zu Ihren Füßen passen, erhöht sich die Belastung aller Fußbereiche um ein Vielfaches. Auch die Qualität des Materials ist von großer Bedeutung. Wenn es nicht natürlich ist, atmet die Haut kaum. Es wird dichter und es bilden sich Hühneraugen. Die Fersen werden rau, und wenn nichts dagegen unternommen wird, beginnen sie zu knacken und zu schmerzen.
2. 
   
   
   
   Mangel an regelmäßiger Fußpflege. Viele Menschen investieren viel Geld und Zeit in die Pflege von Gesicht, Händen und Körper und erinnern sich nicht einmal an ihre Füße. Im besten Fall beschränkt sich alles auf eine Pediküre, obwohl die Haut der Füße und insbesondere der Fersen tägliche Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Außerdem muss es mit Feuchtigkeit versorgt, gereinigt und geschützt werden.
3. Mangel an Vitaminen. Erhält der Körper nicht seine Norm an Nährstoffen, wirkt sich dies auch auf die Fersen aus. Ohne die Vitamine A, B, C und E können sie platzen, daher sollten Sie sie nicht vergessen.
4. Vorliegen von Krankheiten. Es gibt eine Reihe von Krankheiten, die den Zustand der Fußhaut beeinträchtigen. Dazu zählen Pilzinfektionen, Ekzeme, Dermatitis, Diabetes und Schilddrüsenprobleme. Trockene Füße und Fersen können durch Schwangerschaft, hormonelles Ungleichgewicht oder Wechseljahre verursacht werden. Wer an Diabetes leidet, sollte besonders vorsichtig sein. Bei unsachgemäßer Pflege kann es zum Verlust eines Fußes oder eines Teils davon kommen.

Jeder sollte seine Gesundheit überwachen. Denn wenn durch einen Mangel an notwendigen Vitaminen Probleme auftreten oder die Fersen krankheitsbedingt austrocknen, hilft auch die beste Fußpflege nicht. Jede Krankheit muss so früh wie möglich behandelt werden.

Stufen der Fußhautpflege

Die Haut dieses Körperteils erfordert wie jeder andere einen integrierten Ansatz. Nur in diesem Fall können Sie mit einem schnellen und guten Ergebnis rechnen. Hier sind die wichtigsten Teile, die es ausmachen Empfohlenes Pflegeprogramm:

1. 
   
   
   
   Reinigung. Alles beginnt mit ihm. Es ist sinnlos, verschiedene Kosmetika auf schmutzige Haut aufzutragen, da dies nicht den gewünschten Effekt erzielt. Sie sollten es zumindest mit Seife waschen oder ein spezielles Bad machen. Die Reinigung mit einem Peeling wird einmal pro Woche empfohlen. Um alte Haut zu entfernen, verwenden Sie besser einen Bimsstein oder eine Bürste;
2. Flüssigkeitszufuhr. In dieser Phase werden alle Arten von Feuchtigkeitscremes verwendet, die im Handel weit verbreitet sind. Bei Bedarf können sie problemlos durch jedes Pflanzenöl oder die Vitamine A und E in flüssiger Form ersetzt werden;
3. Ernährung. Für diese Zwecke eignen sich auch fertige, im Laden gekaufte Produkte oder Sie können auch auf bewährte Volksrezepte zurückgreifen.

Alle Eingriffe werden in der Regel abends kurz vor dem Zubettgehen durchgeführt, damit die Haut über Nacht ruhen und alle wohltuenden Substanzen aufnehmen kann.

Produkte und Werkzeuge zur Fersenpflege

Den Fersen zu helfen ist sehr einfach. Zu diesem Zweck verkaufen sie viele Spezialprodukte in jeder Preisklasse. Sie können auch auf Volksrezepte zurückgreifen, die ebenfalls sehr effektiv sind.

Medikamente aus der Apotheke

In jeder Apotheke können Sie heute Cremes, Sprays und Salben kaufen, um den Zustand der Fußhaut zu verbessern und raue Fersen zu bekämpfen.

Diese beinhalten:

1. Seewolfcreme. Es hilft, entstandene Risse zu beseitigen und Entzündungen zu bekämpfen;
2. Salbe oder Creme „Panthenol“. Macht raue Fersen weicher und hilft, frische Schwielen schnell zu heilen;
3. Salbe „Radevit“. Dank der Vitamine A, E und D beschleunigt es Regenerationsprozesse und pflegt die Haut. Auch zur Vorbeugung geeignet.

Sinnvoll wäre auch eine Hardware-Pediküre, die in vielen Salons und Kliniken durchgeführt werden kann. Dieser kosmetische Eingriff reinigt nicht nur die Nägel, sondern entfernt auch Hornhaut und macht die Haut an den Fersen weich und glättet.

Hausmittel

Wenn die Fersen knacken, sollte jeder wissen, was zu Hause zu tun ist. Die traditionelle Medizin verfügt über eine Vielzahl bewährter und wirksamer Methoden und Rezepte. Hier sind nur einige davon:

1. Salzbad zum Dämpfen. Dazu müssen Sie 50 g Salz in warmem Wasser verdünnen, Ihre Füße dort 15 Minuten lang einweichen und raue Haut mit Bimsstein entfernen. In fortgeschrittenen Fällen können Sie den Eingriff jeden Abend durchführen, dann reicht einmal pro Woche;
2. 
   
   
   
   alle Arten von Kompressen. Nachts gemacht. Dazu wird etwas Substanz auf die Haut der Fersen aufgetragen, der Fuß in Frischhaltefolie eingewickelt und Baumwollsocken darüber gezogen. Morgens werden die Reste der Kompresse mit warmem Wasser abgewaschen und bei Bedarf eine pflegende Creme aufgetragen. Für diese Zwecke können Sie Olivenöl oder eine Mischung aus gehackten Zwiebeln und einem Esslöffel Milch verwenden;
3. Reispeeling Es hilft, die Haut besser zu reinigen und abgestorbene Zellen zu entfernen. Für die Zubereitung müssen Sie je 1 Esslöffel grob gemahlenen Reis, Mandelöl, Apfelessig und Honig nehmen und gut vermischen. Vorgedämpfte Haut wird mit der Mischung behandelt, anschließend abgewaschen und eine pflegende Creme aufgetragen;
4. Eiermaske. Hergestellt aus Eigelb, einem halben Teelöffel Stärke und einem Teelöffel Zitronensaft. Nachdem Sie die Maske auf die Haut der Fersen aufgetragen haben, müssen Sie warten, bis sie vollständig getrocknet ist und sich eine Kruste bildet. Anschließend wird die Mischung abgewaschen und die Haut mit Feuchtigkeitscreme behandelt.

Um Ihre Füße richtig zu pflegen, müssen Sie ein Stück Bimsstein oder eine Schleiffeile zu Hause haben. Auf keinen Fall dürfen Verdickungen mit einem Rasiermesser abgeschnitten werden. Dies kann die Haut schädigen und zu einer Infektion über die Wunden führen. Auch wenn dies nicht geschieht, wird die Haut nach einer solchen Entfernung viel dichter, der Fersenzustand wird immer schlimmer.

Bei der Verarbeitung mit Bimsstein werden alle Bewegungen in eine Richtung ausgeführt, da sonst die Haut nicht glatt wird. Sie müssen auch die Druckkraft sorgfältig wählen. Wenn Sie es übertreiben, können Sie sich verletzen.

Nach Abschluss des Eingriffs muss der Fuß mit Creme oder einem anderen Pflegemittel geschmiert werden.

Vorsichtsmaßnahmen

Es ist immer einfacher, ein Problem zu verhindern, als es zu bekämpfen. Das gilt auch für trockene Füße. Damit Ihre Fersen weich und geschmeidig bleiben Folgende Regeln sind zu beachten:

1. 
   
   
   
   Kaufen und tragen Sie nur hochwertige Schuhe in der passenden Größe. Es ist ratsam, Socken nur aus natürlichen Materialien zu wählen;
2. Pflegen Sie Ihre Füße regelmäßig. Täglich waschen, einmal pro Woche mit Bimsstein behandeln und schrubben, manchmal Masken und Bäder herstellen, abends eine nährende und feuchtigkeitsspendende Creme auftragen;
3. Nehmen Sie Vitamine und Lebensmittel, die reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren und nützlichen Mikroelementen sind, in Ihre Ernährung auf.

Wenn Sie immer noch Angst vor einem solchen Ärgernis wie trockenen Absätzen haben, dürfen Sie nicht vergessen, was in diesem Fall zu Hause zu tun ist. Die umfassende Anwendung von Fersenpflegeprodukten wird dazu beitragen, sie zu heilen und diese Unannehmlichkeiten bald zu vergessen.