かかとがとても乾燥してガサガサしているのですが、どうすればいいですか？

特に暖かい季節によくある悩みの一つがかかとのガサガサです。脚の外観を損ない、不快感を引き起こします。状況を修正するには、そのような変化の原因を特定し、皮膚を柔らかくして角質層を除去するために何をするのが最善かを見つける必要があります。

主な理由

かかとの皮膚は、足の状態を悪化させる外的および内的要因によって荒れることがあります。

生理的

多くの場合、次のような理由で足が荒れます。

1. 肌の水分不足。
2. 合成素材で作られた靴や衣服を着用する。
3. 開いた靴を長時間履く。
4. きつくて不快な靴。
5. 定期的に裸足で歩く。
6. 足のスキンケアが不十分。
7. 抗菌石鹸を使用する。
8. 室内の空気が過度に乾燥している。
9. 突然の気候変動。
10. 強い日焼け。
11. 塩素化水。
12. 不十分な量の水分を摂取している。

考えられる病気

このような問題は、多くの場合、深刻な病気を示しています。

1. 真菌感染症;
2. 紅皮症;
3. 乾癬;
4. 皮膚炎。
5. 湿疹;
6. 猩紅熱;
7. アレルギー反応;
8. 皮膚剥離症候群。
9. 糖尿病;
10. 隠れた静脈瘤。
11. 腎不全。

ホルモンの変化

足の皮膚の劣化は、内分泌系や生殖系の障害などによるホルモンの変動によって引き起こされます。

妊娠中は体に重大な変化が起こるため、女性はかかとの荒れに悩まされます。

栄養素の欠乏

ビタミンEとビタミンAが急激に不足すると、皮膚が徐々に乾燥し、荒れて、見苦しい外観になります。同様の問題は、鉄欠乏や他の多くの微量元素によって引き起こされます。

かかとのガサガサを解消する方法

かかとの乾燥を取り除く方法について疑問が生じた場合は、さまざまなオプションを検討する価値があります。自宅で短時間でざらつきを解消できる手段はたくさんあります。

薬局の薬

特別な軟膏とクリームを使用して治療することをお勧めします。

1. シーウルフ – 海藻とジュニパーの抽出物をベースにした効果的な治療法。組成物には天然油とギ酸アルコールが含まれています。このクリームは、水分補給、創傷治癒、不快感の除去、再生プロセスの促進を促進します。それは衛生手順の後に毎日皮膚に塗布されます。
2. 医者。ひび割れしやすい乾燥肌に。この製品には、アラントイン、尿素、天然エッセンシャルオイルが含まれています。クリームは上皮を滑らかにし、痛みを取り除き、炎症過程を止め、かかとを素早く整えるのに役立ちます。主なことは、荒れが完全に消えるまで足を塗ることです。
3. べパンテン。この薬は足の乾燥にも対処できます。その有効成分はデクスパンテノールです。再生を促進し、痛みを取り除くのに役立ちます。軟膏には保湿効果と柔軟効果があります。妊娠中や授乳中でもお使いいただけます。

伝統医学の方法

お風呂を使ってかかとを治すことができます。

1. リンゴ酢は効果的な民間療法です。酢30mlを温水で薄めます。得られた溶液に足を20分間浸します。この間、必ず柔らかいブラシで足をマッサージし、冷たい水の入った容器に足を短時間入れてください。
2. 石鹸とソーダは足を蒸すためにも使用されます。温水に小さじ1を加えます。液体石鹸とソーダに足を 15 分ほど浸します。この間、皮膚は柔らかくなり、クレンジングが容易になります。
3. 薬草。ミント、ローズマリー、ノコギリソウ、カモミール、ホップが使用されています。それらに基づいて煎じ薬が調製され、お風呂に加えられます。
4. 海塩。海塩を加えた温かい牛乳を浴槽に加え、足を液体の中に約30分間浸します。
5. ワイン。この手順は週に 1 回行うことをお勧めします。ワイン0.5リットルを水2リットルに注ぎます。脚の持続時間は約20分です。
6. 亜麻仁。亜麻仁4分の1カップにコップ1杯の熱湯を注ぎ、約10分間煮ます。次に、ブロスを注入し、濾過し、400 mlのペパーミント注入液と混合します。得られた液体を3リットルの水で希釈します。足を入れたまま20分ほど放置します。

肌荒れ対策にはフットマスクが効果的です。

この製品を準備するにはいくつかのレシピがあります。

1. 卵黄1個と片栗粉、レモン汁数滴を混ぜます。衛生手順の後に、得られた混合物を皮膚に塗布します。乾燥後、製品を洗い流してください。
2. ジャガイモをすりおろし、亜麻仁と混ぜます。得られた塊に水を注ぎ、サワークリームの粘稠度が得られるまで調理します。この製品をかかとに塗布し、15分ほど放置してから足を水ですすぎ、問題のある部分をヨウ素で治療します。
3. ズッキーニをみじん切りにし、サワークリームと混ぜます。問題のある領域にマスクを1時間貼り付けます。
4. イチゴとラズベリーをマッシュし、混ぜたものを足に刷毛で塗ります。その上にガーゼ包帯を置きます。マスクを1時間装着したままにしてください。
5. グリセリンとアンモニアを同じ割合で混ぜます。得られた溶液を皮膚に一晩塗り込みます。
6. バナナをマッシュします。出来上がったマスクを20分間貼ります。規定の時間が経過したら、室温の水で洗い流してください。

もう一つの効果的な治療法は湿布です。

次の手段が使用できます。

1. 過酸化水素。製品を水と1:5の比率で混合します。得られた溶液でガーゼを湿らせ、かかとに適用します。 2時間後、湿布を剥がします。柔軟クリームが肌に塗布されます。
2. オリーブオイル。製品を問題のある領域にこすり付けてから、綿の靴下を履きます。湿布は一晩放置されます。朝はクリームで肌をケアします。
3. 亜麻仁油とオートミール。オートミールを茹でて油を加えます。塊をビニール袋に入れて足に置き、湿布を靴下で固定します。 2時間後、足を温水で洗い、濃厚なクリームでトリートメントします。

家庭療法

次の民間療法を使用してかかとの皮膚を回復できます。

1. クサノオウ。葉を砕いてかかとに塗ります。足をセロファンで包みます（ラップフィルムが適しています）。 1時間ほど放置します。
2. レモン汁。オリーブオイルと3：1の割合で混ぜます。溶液をマッサージしながら皮膚に塗り込みます。
3. キャベツ。シートをよく練り、粗面に貼り付けます。 30分そのままにしておきます。
4. ハニー。それを水浴で溶かし、その後、清潔で完全に乾いた足に塗布し、必ずフィルムで包み、靴下を履きます。一晩中そのままにしておきます。ハチミツを洗い流した後、クリームを肌に塗ります。

最速の治療法

問題にできるだけ早く対処するには、次のツールを使用することをお勧めします。

1. りんご。果物を砕いてガーゼに包み、足に当て、靴下で固定します。一晩中そのままにしておきます。朝、クリームを肌に塗ります。
2. パラフィン。弱火で溶かし、少量のサリチル酸を加えます。混合物が少し冷めたら、綿棒を使ってかかとに塗ります。製品は3層で塗布されます（前の層が乾燥した後に次の層）。足には包帯が巻かれています。 1日後、足を石鹸水で洗います。かかとは軽石で処理されています。
3. アスピリンとレモン汁。 10錠の薬を粉砕し、少量の水と数滴のレモン汁と混ぜます。足を蒸し、混合物を患部に塗り、ホイルで覆い、靴下を履きます。 30分後、足を水ですすいでください。

期待した効果が得られない場合の対処方法

問題に対処する手段がない場合は、医師の助けを求めるべきです。

かかとがガサガサになる原因は、おそらく体の内部疾患です。状態を正常化するには、それらを除去する必要があります。

予防措置

このような問題を回避するには、次の推奨事項に従う必要があります。

1. 毎週角質を取り除きます。
2. 1日2回足に保湿クリームを塗ります。
3. ビタミン複合体を飲む。
4. 健康的なライフスタイルを送る。
5. 刺激の強い化学物質が皮膚につかないようにしてください。

結論

かかとはさまざまな原因でガサガサになったり皮がむけたりします。ほとんどの場合、基本的なフットケアのルールが守られていない場合に問題が発生します。

肌の状態を正常化するのは非常に簡単です。肌を滑らかで柔らかくすることができる製品はたくさんあります。主なことは、最適なオプションを選択することです。

多くの人がかかとの乾燥の問題に直面しています。この現象は大きな不快感を引き起こすだけでなく、脚の外観も美しくなくなります。柔らかいピンクのかかとを美しく見せたいなら、優しくケアする必要があります。

かかとの乾燥：原因

女の子は自分の美しい脚を見せるのが大好きです。路上で、ビーチで、オフィスで、自宅で、どこでも。ただし、かかとが乾いていると、気分が著しく損なわれ、美しさが閉じた靴を履かざるを得なくなる可能性があります。この不快な現象の理由としては、次の要因が考えられます。

1. 不快なハイヒールの靴を履いている。
2. 皮膚の状態に影響を与えるビタミンAとEの不足。
3. 真菌感染症（この場合、乾燥やひび割れに加えて、皮膚の色の変化が起こる可能性があります）。
4. 不適切なフットケアと個人衛生規則の無視。
5. 内分泌系の機能の障害。

医者に診てもらったほうがいいでしょうか？

かかとの乾燥はかなり一般的な問題です。長期間にわたって問題が解決しない場合はどうすればよいですか?もちろん医師に相談してください。実際、美容処置の助けを借りて肌荒れの問題を解決できない場合、その理由はおそらく健康上の問題にあるということです。

1. 体内のビタミン不足（季節的および慢性的）。
2. 真菌性疾患;
3. 甲状腺の問題;
4. 真菌またはヘルペス;
5. 湿疹;
6. あらゆる種類の糖尿病。

上記の問題のいずれかがある場合、かかとの乾燥やひび割れを美容整形で治すことはできません。複雑な薬物治療を受ける必要があります。

軟化手順

かかとの乾燥は深刻な問題ですが、解決することができます。継続的かつ丁寧なスキンケアが重要です。重要なことは、乾燥の最初の兆候が現れたら、次の手順を含む集中治療を開始する必要があるということです。

1. 定期的にハーブバスで足を癒しましょう。カモミール、カレンデュラ、ストリング、セージの組み合わせは、乾燥やひび割れに対処するのに役立ちます。このような手順には、軟化だけでなく、真菌の追加の予防となる抗炎症効果もあることは注目に値します。
2. 海塩または通常の食卓塩は、かかとの皮膚のひび割れや剥がれを防ぐ効果的な治療法です。温かい濃縮溶液に足を15分ほど浸す必要があります。乾燥が重大なレベルに達している場合、または深い亀裂がある場合は、お風呂に牛乳を加えてください。
3. 赤ワインには肌に良い効果があります。かかとを柔らかくするだけでなく、疲れも軽減します。 2リットルの水に対して、ワインを2杯飲む必要があります（ブドウジュースに置き換えることもできます）。 20分も経てばかかとが分からなくなるでしょう。

効果を顕著に持続させるには、手順を正しく完了する必要があります。足を拭いて乾かし、保湿クリームや栄養オイルを塗ってください。綿の靴下も履く必要があります。

かかとの乾燥に効く湿布

足とかかとへの負担が非常に大きいため、すぐに水分が失われます。その結果、皮膚がひび割れて荒れてしまいます。かかとの乾燥を回復するには、栄養を与える湿布を定期的に行う必要があります。次のレシピが最適です。

1. 玉ねぎは皮膚の表面のザラザラした層を取り除くのに役立ちます。細かいおろし金ですりおろして、少量の蜂蜜と牛乳と混ぜる必要があります。得られたパルプを包帯またはガーゼに塗布し、かかとに適用し、ポリエチレンで包みます。その上に厚手の靴下を履き、湿布を一晩貼ったままにします。朝の不快な玉ねぎの臭いを消すには、足を洗濯石鹸でよく洗い、必ずクリームを塗りましょう。
2. 蜂蜜は乾燥肌にとって真の救いです。問題のある部分に油を塗り、ビニールで覆い、暖かい靴下を履く必要があります。蜂蜜湿布は一晩放置した方が良いでしょう。朝足を洗った後は必ずクリームを塗ってください。
3. 肌があまり荒れていない場合は、青リンゴが問題の解決に役立ちます。それをピューレにこすりつけ、包帯やガーゼで包み、かかとに塗ります。ビニール袋と靴下で湿布を固定する必要があります。一晩放置した方が良いです。
4. おそらく最も簡単で効果的なのはキャベツの湿布です。きれいなシートを手でこねるか、めん棒で叩いてかかとに塗るだけです。湿布を包帯で固定し、翌朝剥がして足にクリームを塗ります。
5. クサノオウは、多くの問題に対処するのに役立つ癒しの植物です。かかとが乾燥している場合は、自宅で湿布を作ることができます。新鮮な葉を刻み（麺棒で叩いてもよい）、問題のある領域に塗ります。前のケースと同様に、足をポリエチレンで包み、靴下を履いて一晩放置する必要があります。

軽石処理

多くの人がかかとのひび割れや乾燥の問題に直面しています。何をするか？もちろん、軽石で処理してください。これは最も一般的な方法ですが、多くの人が間違いを犯します。たとえば、シャワーを浴びているときやシャワー直後にかかとが蒸れているときにケアするのは間違いです。水泳の約30分前にこれを行うのが良いでしょう。軽石で治療する前に栄養クリームでかかとを潤滑すると、効果がより顕著になります。

かかとの乾燥 - 医薬品による治療

薬局では、医療だけでなく美容上の問題を解決することを目的とした多くの製品を見つけることができます。したがって、かかとが乾燥してひび割れている場合は、次の薬を使用してみてください。

1. 「ファイブデイズ」は豊富な成分を含む栄養クリームで、あなたの足を簡単に変えることができます。栄養価だけでなく、殺菌作用もあります。したがって、亀裂の治癒に加えて、真菌性疾患も予防されます。
2. 「シーウルフ」は、多くの問題（水、太陽、寒さの攻撃的な影響からビタミンや栄養素の欠乏まで）と戦う効果的な予算の治療法です。クリームの成分が急速な再生を促進するため、かかとは最短の時間で生まれ変わります。
3. 「ベパンテン」は、皮膚の問題に対処するのに役立つ人気の治療法です。ラノリンなどの成分のおかげで表皮が柔らかくなり、ひび割れが早く治ります。

実証済みの「祖母の」治療法

ドライファイブとひび割れた足は永遠の問題です。現在、薬局や化粧品店では、この問題に対処するのに役立つ多くの製品やデバイスを見つけることができます。効果のない軽石しか入手できなかった当時、女性は何をしていたのでしょうか。効果的なレシピが1つあります。

グリセリンのボトルとビネガーエッセンスを購入します。製品の準備はこれだけです。グリセリン容器は満杯になりません。首に酢エッセンスを加え、しっかりと閉じてから、激しく振る必要があります。

洗濯石鹸で足をよく洗い、お風呂で蒸して（ハーブ水または塩水を使用できます）、ペディキュアブラシで徹底的にこすって、荒れた皮膚の最上層を取り除きます。次に、タオルで肌を乾かす必要があります。

グリセリンとビネガーエッセンスの入ったボトルをよく振り、綿棒を液体に浸し、特にかかとに注意して足の荒れをすべてケアします。次に、セロファンバッグと厚手の靴下を足に履く必要があります。夜間に手続きを行うのが最善です。ただし、日中に行う場合は、組成物が約40分で皮膚に吸収されるのでご安心ください。手順の後、かかとを軽石で軽くこすることができますが、これは必須ではありません。足を石鹸で洗い、クリームで潤滑します。

かかとの状態が悪い場合は、最初は皮膚が正常に戻るまで毎日この手順を実行する必要があります。その後は週に1回程度で効果が持続します。

予防措置

かかとの乾燥やひび割れは、女性に身体的な不快感だけでなく、見た目の不快感も引き起こす可能性があります。当然のことながら、問題を防ぐことは、後で対処するよりもはるかに簡単です。予防策には次のようなものがあります。

1. 快適な靴を履くようにし、特別なジェルの中敷きも使用してください。
2. 個人の衛生規則を無視しないでください。抗菌剤を使用して毎日足を洗います。
3. 定期的に軽石とスクラブ（市販または自家製）を使用します。
4. 寝る前に、清潔な足に保湿クリームや栄養を与えるオイルを塗ります。
5. 定期的にビタミンAとビタミンEを摂取し、それらを含む食品（ニンジン、リンゴ、ブドウなど）を食事に取り入れてください。

結論

かかとの乾燥肌、ひび割れ - これはすべて足に美しさを加えるものではありません。残念ながら、多くの女性はこの問題に十分な注意を払っておらず、非常に深刻な結果を招く可能性があります。どんな状況でもトップになりたいなら、オープンシューズを履きたいなら、そしてビーチの女王になりたいなら、足には定期的で質の高いケアが必要です。個人衛生の規則を無視せず、健康状態と栄養状態を監視し、定期的にハーブバスや天然ピーリングで足を甘やかしてください。

かかとの乾燥肌は女性も男性も悩まされる悩みです。彼女は多大なご迷惑をおかけしております。そして、ここでのポイントは、足が非常に魅力的に見えないということだけではありません。この欠陥は歩行を妨げ、深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があります。したがって、かかとの乾燥に関する真実全体、この問題の原因と治療法を知ることが非常に重要です。

かかとが乾燥する原因

多くの人が足やかかとの皮膚の角質化を経験します。これは必ずしも年齢とは関係ありません。質問に対する答えは、 かかとが乾燥してひび割れてしまう理由は、次のような要因によって異なります。

1. 靴選びを間違えた。このオプションは最も一般的で、主に女性の代表者に影響を与えます。靴を選ぶとき、利便性ではなくモデルの美しさによって選ばれ、足が小さく見えるだけのためにきつすぎる靴を履くこともよくあります。しかし、靴が足に合っていないと、足の各部にかかる負担は何倍にもなってしまいます。素材の品質も非常に重要です。自然でなければ、皮膚はほとんど呼吸しません。密度が高くなり、魚の目（トウモロコシ）が形成されます。かかとがガサガサになり、何もしないとひび割れて痛くなってしまいます。
2. 
   
   
   
   定期的なフットケアが不足している。顔、手、体を整えるのに多額のお金と時間を費やしているのに、足のことさえ覚えていない人も少なくありません。足の皮膚、特にかかとには毎日の注意とケアが必要ですが、せいぜいすべてがペディキュアに限定されます。また、保湿し、洗浄し、保護する必要があります。
3. ビタミン不足。体が通常の栄養素を受け取っていないと、かかとにも影響が及びます。ビタミンA、B、C、Eが不足するとひび割れてしまう可能性があるので、忘れないようにしてください。
4. 病気の存在。足の皮膚の状態に影響を与える病気は数多くあります。その中には、真菌感染症、湿疹、皮膚炎、糖尿病、甲状腺の問題などが含まれます。足とかかとの乾燥は、妊娠、ホルモンバランスの乱れ、更年期障害によって引き起こされる可能性があります。糖尿病を患っている人は特に注意が必要です。適切にケアしないと、足またはその一部を失う可能性があります。

誰もが自分の健康状態を監視する必要があります。結局のところ、必要なビタミンの不足によって問題が発生したり、病気のためにかかとが乾燥したりした場合は、最善のフットケアを行っても役に立ちません。どのような病気であってもできるだけ早く治療しなければなりません。

足のスキンケアの段階

体のこの部分の皮膚には、他の部分と同様に、統合されたアプローチが必要です。この場合にのみ、迅速かつ良好な結果が期待できます。構成する最も重要な部分は次のとおりです 推奨されるケア プログラム:

1. 
   
   
   
   クレンジング。すべては彼から始まります。汚れた肌にさまざまな化粧品を塗っても効果は得られません。少なくとも石鹸で洗うか、特別なお風呂を作ることができます。週に一度はスクラブによるお手入れをおすすめします。古い皮膚を取り除くには、軽石またはブラシを使用することをお勧めします。
2. 水分補給。この段階では、店頭で広く入手できるあらゆる種類の保湿クリームが使用されます。必要に応じて、液体の植物油やビタミン A および E と簡単に置き換えることができます。
3. 栄養。市販の既製品もこれらの目的に最適です。また、実績のある民間レシピを使用することもできます。

通常、すべての手順は、皮膚が一晩休んですべての有益な物質を吸収できるように、夕方の就寝時間の少し前に実行されます。

かかとのケア用品とツール

かかとを助けるのはとても簡単です。これらの目的のために、彼らはあらゆる価格カテゴリーの特別な製品を多数販売しています。民間のレシピに頼ることもできますが、これも非常に効果的です。

薬局の薬

今日、どの薬局でも、足の皮膚の状態を改善し、かかとの荒れに対処するためのクリーム、スプレー、軟膏を購入できます。

これらには次のものが含まれます。

1. シーウルフクリーム。ひび割れを解消し、炎症と戦うのに役立ちます。
2. 軟膏またはクリーム「パンテノール」。ガサガサのかかとを柔らかくし、新鮮な角質を早く治すのに役立ちます。
3. 軟膏「ラデビット」。ビタミンA、E、Dのおかげで、再生プロセスを促進し、肌に栄養を与えます。予防にも最適です。

多くのサロンやクリニックで行うことができるハードウェアのペディキュアも便利です。この美容処置は爪を整えるだけでなく、角質を取り除き、かかとの皮膚を柔らかくして滑らかにします。

民間療法

かかとがひび割れている場合、自宅で何をすべきかを誰もが知っているはずです。伝統医学には、長年にわたって効果が実証されているさまざまな方法やレシピがあります。 ここではそのほんの一部を紹介します。

1. 蒸し用の塩浴。これを行うには、50 gの塩を温水で希釈し、そこに足を15分間浸し、軽石を使用して荒れた皮膚を取り除く必要があります。進行した場合には、毎晩この処置を行うことができ、その後は週に1回で十分です。
2. 
   
   
   
   あらゆる種類の湿布。夜に完了しました。彼らの場合、かかとの皮膚に何らかの物質が塗布され、足をラップで包み、その上に綿の靴下を履きます。朝、湿布の残りを温水で洗い流し、必要に応じて栄養クリームを塗ります。これらの目的には、オリーブオイル、またはみじん切りの玉ねぎと大さじ1杯の牛乳の混合物を使用できます。
3. ライススクラブ皮膚をよりよく洗浄し、死んだ細胞を除去するのに役立ちます。準備するには、粗く挽いた米、アーモンドオイル、リンゴ酢、蜂蜜をそれぞれ大さじ1ずつ取り、よく混ぜます。あらかじめ蒸した皮膚をこの混合物で処理し、その後洗い流して栄養クリームを塗ります。
4. 卵マスク。卵黄、でんぷん小さじ半分、レモン汁小さじ1から作ります。マスクをかかとの皮膚に適用した後、完全に乾燥して外皮が形成されるまで待つ必要があります。その後、混合物を洗い流し、皮膚を保湿剤で処理します。

足を適切にケアするには、自宅に軽石またはサンディングファイルを用意する必要があります。いかなる場合でも、かみそりで肥厚部分を切り取ってはいけません。これにより皮膚が損傷し、傷口から感染症を引き起こす可能性があります。たとえこれが起こらなかったとしても、そのように皮膚を除去した後、それははるかに密になり、 かかとの状態は悪化するばかりです.

軽石で処理するときは、すべての動きが一方向に実行されます。そうしないと、皮膚が滑らかになりません。圧力の強さも慎重に選択する必要があります。やりすぎると怪我をする可能性があります。

手順が完了したら、クリームまたはその他の栄養剤で足を潤滑する必要があります。

予防措置

問題と戦うよりも、問題の発生を防ぐ方が常に簡単です。これは足の乾燥にも当てはまります。かかとを柔らかく滑らかに保つために 次の規則に従う必要があります。

1. 
   
   
   
   適切なサイズの高品質の靴のみを購入して着用してください。靴下は天然素材のみから選ぶことをお勧めします。
2. 定期的に足のケアをしてください。毎日洗い、週に一度軽石とスクラブでケアし、時々マスクとお風呂を作り、夕方には栄養と保湿のクリームを塗ります。
3. ビタミン、多価不飽和脂肪酸、有益な微量元素が豊富な食品を食事に取り入れましょう。

かかとの乾燥などの迷惑がまだ心配な場合は、この場合に自宅で何をするかを忘れてはなりません。かかとのスキンケア製品を包括的に使用すると、かかとが治癒し、すぐにこの不便さを忘れることができます。