Dabanlar çox quru və kobuddur, nə etməliyəm?

Xüsusilə isti mövsümdə rast gəlinən problemlərdən biri kobud daban ayaqqabılardır. Onlar ayaqların görünüşünü pozur və narahatlığa səbəb olurlar. Vəziyyəti düzəltmək üçün bu cür dəyişikliklərin səbəblərini müəyyənləşdirməlisiniz və dərini yumşaltmaq və stratum corneum çıxarmaq üçün nə etmək daha yaxşı olduğunu öyrənməlisiniz.

Əsas səbəblər

Dabanların dərisi ayaqların vəziyyətinin pisləşməsinə səbəb olan xarici və daxili amillər səbəbindən kobudlaşa bilər.

Fizioloji

Çox vaxt ayaqlar aşağıdakı səbəblərə görə kobud olur:

1. dərinin zəif nəmləndirilməsi;
2. sintetik materiallardan hazırlanmış ayaqqabı və paltar geymək;
3. uzun müddət açıq ayaqqabı geyinmək;
4. sıx, narahat ayaqqabılar;
5. ayaqyalın müntəzəm gəzinti;
6. zəif ayaq dərisinə qulluq;
7. antibakterial sabunun istifadəsi;
8. həddindən artıq quru qapalı hava;
9. ani iqlim dəyişikliyi;
10. güclü tan;
11. xlorlu su;
12. qeyri-kafi miqdarda maye qəbulu.

Mümkün xəstəliklər

Bu cür problemlər tez-tez ciddi xəstəliklərdən xəbər verir:

1. mantar infeksiyası;
2. eritrodermiya;
3. sedef;
4. dermatit;
5. ekzema;
6. qırmızı atəş;
7. allergik reaksiya;
8. dərinin soyulması sindromu;
9. diabet;
10. gizli varikoz damarları;
11. Böyrək çatışmazlığı.

Hormonal dəyişikliklər

Ayaqların dərisinin pisləşməsi hormonal dalğalanmalardan, məsələn, endokrin və reproduktiv sistemlərin pozğunluqlarından qaynaqlanır.

Qadınlar hamiləlik dövründə kobud dabanlardan əziyyət çəkirlər, çünki bu dövrdə bədəndə ciddi dəyişikliklər baş verir.

Qida maddələrinin çatışmazlığı

E və A vitaminlərinin kəskin çatışmazlığı ilə dəri tədricən quruyur, kobud olur və xoşagəlməz bir görünüş alır. Oxşar problemlər dəmir çatışmazlığından və bir sıra digər mikroelementlərdən qaynaqlanır.

Kobud dabanlardan necə qurtulmaq olar

Quru dabanlardan necə qurtulacağınıza dair sual yaranarsa, müxtəlif variantları nəzərdən keçirməyə dəyər. Qısa müddət ərzində evdə kobudluğu aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilən bir çox vasitə var.

Aptek dərmanları

Müalicə xüsusi məlhəm və kremlərdən istifadə etməklə tövsiyə olunur:

1. Dəniz canavar – dəniz yosunu və ardıc ekstraktlarına əsaslanan təsirli vasitə. Tərkibində təbii yağlar və formik spirt var. Krem nəmləndirməni, yaraların sağalmasını, narahatlığın aradan qaldırılmasını və bərpa proseslərini sürətləndirir. Hər gün gigiyena prosedurlarından sonra dəriyə tətbiq olunur.
2. Həkim. Çatlamağa meyilli quru dərilər üçün. Məhsulun tərkibində allantoin, karbamid, təbii efir yağları var. Krem epiteli hamarlayır, ağrıları aradan qaldırır, iltihab prosesini dayandırır və dabanları tez səliqəyə salmağa kömək edir. Əsas odur ki, pürüzlülük tamamilə yox olana qədər ayaqlarınızı sürtün.
3. Bepanten. Dərman həmçinin quru ayaqların öhdəsindən gələ bilir. Onun aktiv komponenti dekspantenoldur. Regenerasiyanı sürətləndirməyə və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir. Məlhəm nəmləndirici və yumşaldıcı təsir göstərir. Hamiləlik və laktasiya dövründə istifadə edilə bilər.

Ənənəvi tibb üsulları

Dabanlarınızı vannalarla müalicə edə bilərsiniz:

1. Alma sirkəsi təsirli bir xalq müalicəsidir. 30 ml sirkəni isti suda seyreltin. Ayaqlarınızı meydana gələn məhlulda 20 dəqiqə batırın. Bu müddət ərzində ayaqlarınızı yumşaq bir fırça ilə masaj etməyi unutmayın, sonra ayaqlarınızı qısa müddətə sərin su qabına qoyun.
2. Ayaqlarınızı buxarlamaq üçün sabun və soda da istifadə olunur. 1 çay qaşığı isti suya əlavə edin. maye sabun və soda, ayaqlarınızı təxminən dörddə bir saat islatın. Bu müddət ərzində dəri yumşalır və asanlıqla təmizlənir.
3. Dərman bitkiləri. Nanə, rozmarin, civanperçemi, çobanyastığı, şerbetçiotu istifadə olunur. Onların əsasında hamamlara əlavə edilən bir həlim hazırlanır.
4. Dəniz duzu. Hamamlara dəniz duzu ilə isti süd əlavə edilir və ayaqları təxminən yarım saat ərzində mayedə saxlanılır.
5. Şərab. Həftədə bir dəfə bu prosedura müraciət etmək tövsiyə olunur. 2 litr suya 0,5 litr şərab tökün. Ayaqlar təxminən 20 dəqiqə davam edir.
6. Kətan toxumu. Dörddə bir fincan kətan toxumu bir stəkan qaynar su ilə tökülür və təxminən on dəqiqə qaynadılır. Sonra bulyon dəmlənir, süzülür və 400 ml nanə dəmləməsi ilə qarışdırılır. Yaranan maye 3 litr suda seyreltilir. Ayaqlarınızı təxminən 20 dəqiqə orada buraxın.

Ayaq maskası pürüzlülüklə mübarizədə təsirli olur.

Bu məhsulu hazırlamaq üçün bir neçə resept var:

1. Bir yumurta sarısını bir çimdik nişasta və bir neçə damcı limon suyu ilə qarışdırın. Yaranan qarışığı gigiyena prosedurlarından sonra dəriyə çəkin. Quruduqdan sonra məhsulu yuyun.
2. Kartofu rəndələyin və kətan toxumu ilə qarışdırın. Yaranan kütləni su ilə tökün və xama tutarlılığını əldə edənə qədər bişirin. Məhsulu dabanlarınıza çəkin, dörddə bir saat buraxın, sonra ayaqlarınızı su ilə yuyun və problemli sahələri yodla müalicə edin.
3. Balqabağı əzin və xama ilə qarışdırın. Maskanı problemli bölgələrə bir saat çəkin.
4. Çiyələk və moruqları əzin, qarışığı ayaqlarınıza sürtün. Üstünə cuna sarğı qoyun. Maskanı bir saat saxlayın.
5. Gliserin və ammonyak bərabər nisbətdə qarışdırılır. Yaranan məhlulu bir gecədə dəriyə sürtün.
6. Bananı əzin. Yaranan maskanı 20 dəqiqə tətbiq edin. Göstərilən vaxtdan sonra otaq temperaturunda su ilə yuyun.

Başqa bir təsirli müalicə variantı kompreslərdir.

Aşağıdakı vasitələrdən istifadə edilə bilər:

1. Hidrogen peroksid. Məhsul 1: 5 nisbətində su ilə qarışdırılır. Yaranan məhlulda doka nəmləndirilir və dabanlara tətbiq olunur. 2 saatdan sonra kompres çıxarılır. Dəriyə yumşaldıcı krem ​​çəkilir.
2. Zeytun yağı. Məhsulu problemli bölgələrə sürtün, sonra pambıq corablara qoyun. Kompress bir gecədə qalır. Səhərlər dəri kremlə müalicə olunur.
3. Yulaf ezmesi ilə kətan yağı. Yulaf ezmesini qaynadın və üzərinə yağ əlavə edin. Kütləvi plastik torbalara qoyulur və kompresi corabla düzəldərək ayaqlara qoyulur. 2 saatdan sonra ayaqlar isti su ilə yuyulur və zəngin kremlə müalicə olunur.

Evdə müalicə üsulları

Aşağıdakı xalq üsullarından istifadə edərək dabanlarınızın dərisini bərpa edə bilərsiniz:

1. Celandine. Yarpaqları əzilir və dabanlara çəkilir. Ayaqları sellofana sarın (bunun üçün yapışqan film yaxşıdır). Təxminən bir saat buraxın.
2. Limon şirəsi. Zeytun yağı ilə 3:1 nisbətində qarışdırılır. Məhlul masaj hərəkətləri ilə dəriyə sürtülür.
3. Kələm. Vərəq hərtərəfli yoğrulur, sonra kobud bir səthə tətbiq olunur. Yarım saat saxlayın.
4. bal. Su banyosunda əridilir, bundan sonra təmiz, tamamilə qurudulmuş ayaqlara tətbiq olunur, filmə sarın və corablara qoyun. Bütün gecəni buraxın. Balı yuduqdan sonra dəriyə krem ​​çəkin.

Ən sürətli terapiya üsulları

Problemi mümkün qədər tez həll etmək üçün aşağıdakı vasitələrdən istifadə etmək tövsiyə olunur:

1. alma. Meyvələr əzilir, doka ilə bükülür, ayaqlara tətbiq olunur, corabla bərkidilir. Bütün gecəni buraxın. Səhərlər dəriyə krem ​​çəkilir.
2. Parafin. Onu aşağı istilikdə əridin və az miqdarda salisilik turşu əlavə edin. Qarışıq bir qədər soyuduqda, onu bir tamponla dabanlara çəkin. Məhsul üç qatda tətbiq olunur (əvvəlki quruduqdan sonra növbəti). Ayaqları sarğı ilə sarılır. Bir gündən sonra ayaqlar sabunlu su ilə yuyulur. Dabanlar pomza ilə müalicə olunur.
3. Limon suyu ilə aspirin. Dərmanın 10 tabletini əzin, az miqdarda su və bir neçə damcı limon suyu ilə qarışdırın. Ayaqlarınızı buxarlayın, qarışığı təsirlənmiş bölgələrə çəkin, folqa ilə örtün və corablara qoyun. Yarım saatdan sonra ayaqlarınızı su ilə yuyun.

İstədiyiniz effekt əldə edilmədikdə nə etməli

Problemin öhdəsindən gəlmək üçün heç bir vasitə yoxdursa, həkimdən kömək istəməlisiniz.

Çox güman ki, kobud dabanların səbəbi bədəndəki daxili pozğunluqlardır. Vəziyyəti normallaşdırmaq üçün onları aradan qaldırmaq lazımdır.

Profilaktik tədbirlər

Belə problemlərin qarşısını almaq üçün aşağıdakı tövsiyələrə əməl etməlisiniz:

1. həftəlik aşındırın;
2. Gündə iki dəfə ayaqlarınıza nəmləndirici krem ​​çəkin;
3. vitamin kompleksləri içmək;
4. sağlam həyat tərzi sürmək;
5. Dəridə güclü kimyəvi maddələrdən çəkinin.

Nəticə

Dabanlar müxtəlif səbəblərdən kobud olur və soyulur. Çox vaxt problem əsas ayaq baxımı qaydalarına əməl edilmədikdə inkişaf edir.

Dərinin vəziyyətini normallaşdırmaq olduqca sadədir. Dərinizi hamar və yumşaq edə biləcək bir çox məhsul var. Əsas odur ki, ən uyğun variantı seçməkdir.

Bir çox insan quru daban problemi ilə üzləşir. Bu fenomen yalnız bir çox narahatlığa səbəb olmur, həm də ayaqların görünüşü cəlbedici olur. Yumşaq və çəhrayı dabanlarınızı nümayiş etdirmək istəyirsinizsə, o zaman onlara zərif qulluq göstərməlisiniz.

Quru daban: səbəb

Qızlar gözəl ayaqlarını nümayiş etdirməyi sevirlər. Küçədə, çimərlikdə, ofisdə, evdə - hər yerdə. Bununla belə, quru dabanlar əhval-ruhiyyəni əhəmiyyətli dərəcədə poza bilər və gözəlləri qapalı ayaqqabı geyinməyə məcbur edə bilər. Bu xoşagəlməz fenomenin səbəbləri aşağıdakı amillər ola bilər:

1. narahat hündürdaban ayaqqabılar geyinmək;
2. dərinin vəziyyətinə təsir edən A və E vitaminlərinin olmaması;
3. mantar infeksiyaları (bu vəziyyətdə quruluq və çatlaqlara əlavə olaraq dəri rəngində dəyişiklik ola bilər);
4. düzgün olmayan ayaq baxımı və şəxsi gigiyena qaydalarına laqeyd yanaşma;
5. endokrin sistemin işində pozğunluqlar.

Həkimə müraciət etməlisən?

Quru dabanlar olduqca yaygın bir problemdir. Problem uzun müddət keçmirsə nə etməli? Əlbəttə ki, həkimə müraciət edin. Fakt budur ki, kobud dəri problemi kosmetik prosedurların köməyi ilə həll edilə bilmirsə, çox güman ki, səbəb sağlamlıq problemlərindədir:

1. bədəndə vitamin çatışmazlığı (həm mövsümi, həm də xroniki);
2. mantar xəstəlikləri;
3. tiroid bezi ilə bağlı problemlər;
4. göbələk və ya herpes;
5. ekzema;
6. istənilən növ şəkərli diabet.

Əgər sizdə yuxarıda göstərilən problemlərdən hər hansı biri varsa, o zaman heç bir kosmetik prosedur quru dabanları və çatlamış dabanları sağalda bilməz. Kompleks dərman müalicəsi keçməli olacaqsınız.

Yumşaldıcı prosedurlar

Quru dabanlar ciddi problemdir, lakin onu həll etmək olar. Daimi və diqqətli dəriyə qulluq vacibdir. Əsas odur ki, quruluğun ilk əlamətlərində aşağıdakı prosedurları əhatə edə bilən intensiv terapiyaya başlamaq lazımdır:

1. Ayaqlarınızı mütəmadi olaraq bitki vannaları ilə əzizləyin. Çobanyastığı, kalendula, sim və adaçayı birləşməsi quruluq və çatlaqların öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Qeyd etmək lazımdır ki, belə bir prosedur yalnız yumşaldıcı deyil, həm də mantarın əlavə qarşısının alınması olacaq antiinflamatuar təsir göstərir.
2. Dəniz duzu və ya adi süfrə duzu dabanlarda çatlamış və qabıqlanan dəriyə qarşı təsirli vasitədir. Ayaqlarınızı dörddə bir saat ərzində isti, konsentratlı bir həllə batırmaq lazımdır. Quruluq kritik həddə çatıbsa və ya dərin çatlar varsa, o zaman hamama süd əlavə edin.
3. Qırmızı şərab dəriyə faydalı təsir göstərir. Bu, nəinki dabanlarınızı yumşaldacaq, həm də yorğunluğu aradan qaldıracaq. İki litr su üçün 2 stəkan şərab almaq lazımdır (üzüm suyu ilə əvəz edilə bilər). 20 dəqiqədən sonra dabanlarınızı tanımayacaqsınız.

Effektin nəzərə çarpan və qalıcı olması üçün prosedurları düzgün yerinə yetirmək lazımdır. Ayaqları quru silmək və nəmləndirici kremlər və ya qidalandırıcı yağlarla yağlamaq lazımdır. Siz həmçinin pambıq corab geyinməlisiniz.

Quru dabanlar üçün kompreslər

Ayaqların və dabanların yükü kifayət qədər böyük olduğundan, onlar tez nəmini itirirlər. Nəticədə dəri çatlayır və kobud olur. Quru dabanları canlandırmaq üçün mütəmadi olaraq qidalandırıcı kompreslər etmək lazımdır. Aşağıdakı reseptlər ən yaxşı işləyir:

1. Soğan dərinin üst kobud təbəqəsini çıxarmağa kömək edəcək. İncə bir qızartma qabına sürtmək, sonra az miqdarda bal və süd ilə qarışdırmaq lazımdır. Yaranan pulpa bir sarğı və ya doka tətbiq edin, onu dabana tətbiq edin və polietilenlə sarın. Üstünə qalın corablar qoyun və kompresi bir gecədə buraxın. Səhərlər xoşagəlməz soğan qoxusunu aradan qaldırmaq üçün ayaqlarınızı çamaşır sabunu ilə yaxşıca yuyun və krem ​​çəkməyi unutmayın.
2. Bal quru dərilər üçün əsl xilasdır. Problemli sahələri yağlamaq, plastiklə örtmək və isti corablar qoymaq lazımdır. Bal kompresi bir gecədə qalsa yaxşıdır. Səhər ayaqlarınızı yuduqdan sonra mütləq krem ​​çəkin.
3. Dəri çox kobud deyilsə, yaşıl alma problemi həll etməyə kömək edəcəkdir. Onu püre halına salın, sarğı və ya cuna parçasına sarın və dabanlarınıza çəkin. Kompressi plastik torbalar və corablarla təmin etməlisiniz. Gecəyə buraxmaq daha yaxşıdır.
4. Bəlkə də ən sadə və ən təsirli kələm kompresidir. Sadəcə əlinizdə təmiz vərəq yoğurmaq və ya yuvarlanan sancaqla döymək və dabanınıza sürtmək lazımdır. Kompressi bir sarğı ilə bağlayın və ertəsi səhər ayaqlarınızı kremlə çıxarın və yağlayın.
5. Celandine bir çox problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edən müalicəvi bir bitkidir. Quru dabanlarınız varsa, evdə müalicəvi kompres edə bilərsiniz. Təzə yarpaqları doğrayın (bir oxlov ilə döyə bilərsiniz) və problem sahəsinə çəkin. Əvvəlki hallarda olduğu kimi, ayaqlarınızı polietilenlə sarmaq, corab qoymaq və məhsulu bir gecədə tərk etmək lazımdır.

Pomza müalicəsi

Bir çox insan çatlamış və ya quru daban problemi ilə üzləşir. Nə etməli? Əlbəttə ki, onları pomza ilə müalicə edin. Bu ən məşhur üsul olsa da, bir çox insan səhv edir. Məsələn, dabanlarınızı duş qəbul edərkən və ya dərhal sonra güclü buxarlanarkən müalicə etmək düzgün deyil. Bunu üzmədən təxminən yarım saat əvvəl etmək daha yaxşıdır. Pomza ilə müalicə etməzdən əvvəl dabanlarınızı qidalandırıcı kremlə yağlasanız, təsir daha aydın olacaq.

Quru dabanlar - əczaçılıq məhsulları ilə müalicə

Aptekdə yalnız tibbi deyil, həm də kosmetik problemlərin həllinə yönəlmiş bir çox məhsul tapa bilərsiniz. Beləliklə, əgər dabanınız qurudursa və çatlayırsa, aşağıdakı dərmanlardan istifadə etməyə çalışın:

1. "Beş Gün" zəngin tərkibə malik qidalandırıcı kremdir, bunun sayəsində ayaqlarınız sadəcə olaraq çevriləcək. Yalnız qidalandırıcı deyil, həm də dezinfeksiyaedici xüsusiyyətlərə malikdir. Beləliklə, çatlaqları sağaltmaqla yanaşı, göbələk xəstəliklərinin də qarşısı alınacaq.
2. "Dəniz qurdu" bir çox problemlə (suyun, günəşin və ya soyuğun aqressiv təsirindən vitamin və qida çatışmazlığına qədər) mübarizə aparan effektiv büdcə vasitəsidir. Kremin komponentləri sürətli regenerasiyanı təşviq edir və buna görə də dabanlarınız ən qısa müddətdə dəyişdiriləcəkdir.
3. "Bepanten" dəri problemlərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edən məşhur bir vasitədir. Lanolin kimi bir komponent sayəsində epidermis yumşalır və çatlar tez sağalır.

Sübut edilmiş "nənənin" vasitəsi

Quru beşliklər və çatlaq ayaqlar çoxillik bir problemdir. Hal-hazırda apteklərdə və kosmetik mağazalarda bunun öhdəsindən gəlməyə kömək edən bir çox məhsul və cihaz tapa bilərsiniz. Yalnız təsirsiz pemzanın mövcud olduğu o günlərdə qadınlar nə edirdilər? Bir effektiv resept var.

Bir şüşə qliserin, eləcə də sirkə mahiyyəti alın. Məhsulu hazırlamaq üçün sizə lazım olan hər şey budur. Gliserin qabı dolu olmayacaq. Boyuna sirkə mahiyyəti əlavə etmək, sıx bağlamaq və sonra güclü silkələmək lazımdır.

Ayaqlarınızı çamaşır sabunu ilə yaxşıca yuyun, hamamda buxarlayın (bitki və ya duzlu su istifadə edə bilərsiniz) və kobud dərinin üst qatını çıxarmaq üçün pedikür fırçası ilə yaxşıca ovuşdurun. İndi dərinizi bir dəsmal ilə qurutmalısınız.

Şüşəni qliserin və sirkə mahiyyəti ilə yaxşıca silkələyin, pambıq çubuqunu maye ilə isladın və dabanlara xüsusi diqqət yetirərək, ayaqlarda olan bütün pürüzləri müalicə edin. Bundan sonra, ayağınıza selofan torbalar və qalın corablar qoymaq lazımdır. Proseduru gecə etmək daha yaxşıdır. Ancaq gün ərzində bunu etmək qərarına gəlsəniz, o zaman əmin olun ki, kompozisiya təxminən 40 dəqiqə ərzində dəriyə hopacaq. Prosedurdan sonra dabanlarınızı pomza ilə yüngülcə sürtmək olar, lakin bu lazım deyil. Ayaqlarınızı sabunla yuyun və kremlə yağlayın.

Dabanlarınız pis vəziyyətdədirsə, əvvəlcə prosedur dəri normallaşana qədər gündəlik aparılmalıdır. Bundan sonra, təsirini saxlamaq üçün həftədə bir dəfə kifayət edəcəkdir.

Profilaktik tədbirlər

Quru dabanlar və çatlar xanımlarda təkcə fiziki deyil, həm də estetik narahatlığa səbəb ola bilər. Təbii ki, problemin qarşısını almaq sonradan həll etməkdən daha asandır. Profilaktik tədbirlərə aşağıdakılar daxildir:

1. rahat ayaqqabı geyinməyə çalışın, həmçinin xüsusi gel insoles istifadə edin;
2. şəxsi gigiyena qaydalarını laqeyd yanaşmayın - antibakterial maddələrdən istifadə edərək gündəlik ayaqlarınızı yuyun;
3. müntəzəm olaraq pomza daşlarından, həmçinin skrablardan (mağazada alınmış və ya evdə hazırlanmış) istifadə edin;
4. yatmadan əvvəl təmiz ayaqları nəmləndirici kremlər və ya qidalandırıcı yağlarla yağlayın;
5. Dövri olaraq A və E vitaminləri kursunu qəbul edin, həmçinin onların tərkibində olan qidaları (kök, alma, üzüm və s.) pəhrizinizə daxil edin.

nəticələr

Dabanlarda quru dərilər, çatlar - bütün bunlar ayaqlarınıza gözəllik qatmır. Təəssüf ki, bir çox qadın kifayət qədər ciddi nəticələrə səbəb ola biləcək bu problemə kifayət qədər diqqət yetirmir. İstənilən vəziyyətdə zirvədə olmaq istəyirsənsə, açıq ayaqqabı geyinməyi sevirsənsə, həmçinin çimərlik kraliçası olmaq istəyirsənsə, o zaman ayaqların müntəzəm və keyfiyyətli qulluqa ehtiyac duyur. Şəxsi gigiyena qaydalarını laqeyd yanaşmayın, sağlamlığınıza və qidalanmanıza nəzarət edin və müntəzəm olaraq bitki vannaları və təbii peelinglərlə ayaqlarınızı əzizləyin.

Dabanlarda quru dəri həm qadınları, həm də kişiləri narahat edən bir narahatlıqdır. O, çox narahatçılığa səbəb olur. Və burada məsələ təkcə ayağın son dərəcə cəlbedici görünməməsi deyil. Bu qüsur yeriməyə mane olur və ciddi sağlamlıq problemlərinin nəticəsi ola bilər. Buna görə quru dabanlar, bu problemin səbəbləri və müalicəsi haqqında bütün həqiqəti bilmək çox vacibdir.

Quru dabanların səbəbləri

Bir çox insanlar ayaqlarında və dabanlarında dərinin keratinləşməsi ilə qarşılaşırlar. Bu həmişə yaşla əlaqəli deyil. Sualın cavabı belədir Dabanlarınızın niyə quruması və çatlaması aşağıdakı amillərdən asılıdır:

1. Səhv ayaqqabı seçimi. Bu seçim ən çox yayılmışdır, əsasən qadın nümayəndələrinə təsir göstərir. Ayaqqabı seçərkən, onlar rahatlığı deyil, modelin gözəlliyini rəhbər tuturlar, çox vaxt çox dar ayaqqabılar geyinirlər, yalnız ayaqları daha kiçik göstərsinlər. Ancaq ayaqqabılar ayağınıza uyğun gəlmirsə, ayağın bütün hissələrinə yük bir neçə dəfə artır. Materialın keyfiyyəti də böyük əhəmiyyət kəsb edir. Təbii deyilsə, dəri çətin nəfəs alır. Daha sıx olur və qarğıdalılar əmələ gəlir. Dabanlar kobud olur və heç bir şey edilmədikdə, onlar çatlamağa və ağrımağa başlayır.
2. 
   
   
   
   Daimi ayaq baxımının olmaması. Üzünü, əllərini və bədənini qaydasına salmaq üçün çox pul və vaxt sərf edən bir çox insan ayaqlarını belə xatırlamır. Ən yaxşı halda, hər şey bir pedikür ilə məhdudlaşır, baxmayaraq ki, ayaqların dərisi və xüsusilə dabanlar gündəlik diqqət və qayğı tələb edir. Həm də nəmləndirmək, təmizləmək və qorumaq lazımdır.
3. Vitamin çatışmazlığı. Bədən öz qida normasını qəbul etmirsə, bu da dabanlara təsir göstərir. A, B, C və E vitaminləri olmadıqda çatlaya bilərlər, buna görə də onları unutmamalısınız.
4. Xəstəliklərin olması. Ayağın dərisinin vəziyyətinə təsir edən bir sıra xəstəliklər var. Onların arasında göbələk infeksiyaları, ekzema, dermatit, şəkərli diabet, tiroid problemləri var. Ayaqların və dabanların quruması hamiləlik, hormonal balanssızlıq və ya menopauza səbəb ola bilər. Diabetdən əziyyət çəkənlər xüsusilə diqqətli olmalıdırlar. Düzgün qulluq edilmədikdə, bir ayağını və ya bir hissəsini itirə bilərlər.

Hər kəs öz sağlamlığına nəzarət etməlidir. Axı, lazımi vitamin çatışmazlığı səbəbindən problemlər yaranarsa və ya dabanlarınız xəstəlik səbəbindən quruyarsa, hətta ən yaxşı ayaq baxımı kömək etməyəcək. Hər hansı bir xəstəlik mümkün qədər erkən müalicə edilməlidir.

Ayaq dərisinə qulluq mərhələləri

Bədənin bu hissəsinin dərisi, hər hansı digər kimi, inteqrasiya olunmuş bir yanaşma tələb edir. Yalnız bu halda tez və yaxşı nəticə gözləmək olar. Budur təşkil edən ən vacib hissələr Tövsiyə olunan qulluq proqramı:

1. 
   
   
   
   Təmizləmə. Hər şey onunla başlayır. Çirkli dəriyə müxtəlif kosmetik vasitələri sürtmək faydasızdır, istənilən effekti verməyəcək. Heç olmasa sabunla yumalısan, ya da xüsusi vanna edə bilərsən. Həftədə bir dəfə skrabla təmizləmək tövsiyə olunur. Köhnə dərini çıxarmaq üçün bir pomza daşı və ya fırça istifadə etmək daha yaxşıdır;
2. Nəmləndirmə. Bu mərhələdə mağazalarda geniş yayılmış hər cür nəmləndirici kremlərdən istifadə olunur. Lazım gələrsə, onlar asanlıqla hər hansı bir bitki yağı və ya maye şəklində A və E vitaminləri ilə əvəz edilə bilər;
3. Qidalanma. Hazır mağazada satın alınan məhsullar da bu məqsədlər üçün mükəmməldir və ya sübut edilmiş xalq reseptlərindən də istifadə edə bilərsiniz.

Bütün prosedurlar adətən axşam yatmazdan qısa müddət əvvəl həyata keçirilir ki, dəri bir gecədə istirahət etsin və bütün faydalı maddələri udsun.

Daban baxımı məhsulları və alətləri

Dabanlarınıza kömək etmək çox asandır. Bu məqsədlər üçün istənilən qiymət kateqoriyasında çoxlu xüsusi məhsullar satırlar. Həm də kifayət qədər təsirli olan xalq reseptlərinə müraciət edə bilərsiniz.

Aptek dərmanları

Hər hansı bir aptekdə bu gün ayaqların dərisinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq və kobud heelslə mübarizə aparmaq üçün kremlər, spreylər və məlhəmlər ala bilərsiniz.

Bunlara daxildir:

1. Dəniz qurdu kremi. Bu, meydana gələn çatlaqları aradan qaldırmağa və iltihabla mübarizə aparmağa kömək edəcək;
2. məlhəm və ya krem ​​"Panthenol". Kobud dabanları yumşaldacaq və təzə kallusları tez sağaltmağa kömək edəcək;
3. məlhəm "Radevit". A, E və D vitaminləri sayəsində regenerasiya proseslərini sürətləndirir və dərini qidalandırır. Qarşısının alınması üçün də uyğundur.

Bir çox salon və klinikalarda edilə bilən aparat pedikürü də faydalı olardı. Bu kosmetik prosedur təkcə dırnaqları səliqəyə salmır, həm də kallusları aradan qaldırır və dabanlarda dərini yumşaldır və hamarlaşdırır.

Xalq müalicəsi

Dabanlarınız çatlayırsa, hər kəs evdə nə edəcəyini bilməlidir. Ənənəvi tibb zamanla sınaqdan keçirilmiş və təsirli olan müxtəlif üsul və reseptlərə malikdir. Onlardan yalnız bir neçəsini təqdim edirik:

1. buxar üçün duz vannası. Bunu etmək üçün 50 q duzu isti suda seyreltməlisiniz, ayaqlarınızı orada 15 dəqiqə isladın və pemza istifadə edərək kobud dəridən xilas olun. Qabaqcıl hallarda proseduru hər axşam edə bilərsiniz, sonra həftədə bir dəfə kifayət edəcək;
2. 
   
   
   
   hər növ kompreslər. Gecə edilir. Onlar üçün dabanların dərisinə hansısa maddə çəkilir, ayağı yapışqan filmlə sarılır, üzərinə pambıq corablar qoyulur. Səhər kompresin qalıqları ilıq su ilə yuyulur və lazım olduqda qidalandırıcı krem ​​tətbiq olunur. Bu məqsədlər üçün zeytun yağı və ya bir kaşığı süd ilə doğranmış soğan qarışığından istifadə edə bilərsiniz;
3. düyü skrabı Dərini daha yaxşı təmizləməyə və ölü hüceyrələri çıxarmağa kömək edəcəkdir. Onu hazırlamaq üçün hər birindən 1 xörək qaşığı iri üyüdülmüş düyü, badam yağı, alma sirkəsi və bal götürüb yaxşıca qarışdırmaq lazımdır. Əvvəlcədən buxarlanmış dəri qarışıq ilə müalicə olunur, bundan sonra yuyulur və qidalandırıcı krem ​​tətbiq olunur;
4. yumurta maskası. Yumurta sarısı, yarım çay qaşığı nişasta və bir çay qaşığı limon şirəsindən hazırlanır. Maskanı dabanların dərisinə çəkdikdən sonra onun tam qurumasını və qabıq əmələ gəlməsini gözləmək lazımdır. Sonra qarışıq yuyulur və dəri nəmləndirici ilə müalicə olunur.

Ayaqlarınıza düzgün qulluq etmək üçün evdə bir parça pemza və ya zımpara faylı olmalıdır. Heç bir halda qalınlaşmalar ülgüclə kəsilməməlidir. Bu, dəriyə zərər verə bilər və yaralar vasitəsilə infeksiyaya səbəb ola bilər. Bu baş verməsə belə, dərinin belə çıxarılmasından sonra daha sıx olur, daban vəziyyəti yalnız pisləşir.

Pomza ilə işləyərkən bütün hərəkətlər bir istiqamətdə aparılır, əks halda dəri hamar olmayacaq. Təzyiq gücünü də diqqətlə seçməlisiniz. Həddindən artıq aşsanız, zərər verə bilərsiniz.

Prosedur başa çatdıqdan sonra ayaq krem ​​və ya digər qidalandırıcı vasitə ilə yağlanmalıdır.

Profilaktik tədbirlər

Problemin baş verməsinin qarşısını almaq həmişə onunla mübarizə aparmaqdan daha asandır. Bu, quru ayaqlara da aiddir. Dabanlarınızı yumşaq və hamar saxlamaq üçün Aşağıdakı qaydalara əməl edilməlidir:

1. 
   
   
   
   Yalnız uyğun ölçüdə yüksək keyfiyyətli ayaqqabı alın və geyinin. Corabları yalnız təbii materiallardan seçmək məsləhətdir;
2. Ayaqlarınıza mütəmadi olaraq qulluq edin. Onları gündəlik yuyun, həftədə bir dəfə pemza və ovucu ilə müalicə edin, bəzən maskalar və vannalar hazırlayın, axşam qidalandırıcı və nəmləndirici krem ​​çəkin;
3. Pəhrizinizə çoxlu doymamış yağ turşuları və faydalı mikroelementlərlə zəngin vitaminlər və qidalar daxil edin.

Əgər hələ də quru dabanlar kimi bir narahatlıqdan narahatsınızsa, bu vəziyyətdə evdə nə edəcəyinizi unutmamalısınız. Daban dərisinə qulluq məhsullarının hərtərəfli istifadəsi onların sağalmasına kömək edəcək və tezliklə bu narahatlığı unutduracaq.