Tumit sangat kering dan kasar, apa yang harus saya lakukan?

Salah satu masalah umum, terutama di musim panas, adalah tumit yang kasar. Mereka merusak penampilan kaki dan menyebabkan ketidaknyamanan. Untuk memperbaiki situasi ini, Anda perlu mengidentifikasi penyebab perubahan tersebut dan mencari tahu apa yang terbaik untuk dilakukan untuk melembutkan kulit dan menghilangkan stratum korneum.

Alasan utama

Kulit pada tumit bisa menjadi kasar karena faktor eksternal dan internal yang menyebabkan memburuknya kondisi kaki.

Fisiologis

Seringkali kaki menjadi kasar karena alasan berikut:

1. hidrasi kulit yang buruk;
2. memakai sepatu dan pakaian yang terbuat dari bahan sintetis;
3. memakai sepatu terbuka untuk waktu yang lama;
4. sepatu ketat dan tidak nyaman;
5. berjalan tanpa alas kaki secara teratur;
6. perawatan kulit kaki yang buruk;
7. menggunakan sabun antibakteri;
8. udara dalam ruangan yang terlalu kering;
9. perubahan iklim yang tiba-tiba;
10. cokelat yang kuat;
11. air yang mengandung klor;
12. minum cairan dalam jumlah yang tidak mencukupi.

Kemungkinan penyakit

Masalah seperti itu sering kali menandakan penyakit serius:

1. infeksi jamur;
2. eritroderma;
3. psoriasis;
4. infeksi kulit;
5. eksim;
6. demam berdarah;
7. reaksi alergi;
8. sindrom kulit mengelupas;
9. diabetes;
10. varises tersembunyi;
11. gagal ginjal.

Perubahan hormonal

Kemunduran kulit kaki disebabkan oleh fluktuasi hormonal, misalnya gangguan pada sistem endokrin dan reproduksi.

Wanita menderita tumit kasar selama kehamilan, karena selama periode ini terjadi perubahan serius pada tubuh.

Kekurangan nutrisi

Dengan kekurangan vitamin E dan A yang akut, kulit secara bertahap mengering, menjadi kasar, dan tampak tidak sedap dipandang. Masalah serupa disebabkan oleh kekurangan zat besi dan sejumlah unsur mikro lainnya.

Cara menghilangkan tumit kasar

Jika muncul pertanyaan tentang cara menghilangkan tumit kering, ada baiknya mempertimbangkan berbagai pilihan. Ada banyak cara yang bisa digunakan untuk menghilangkan kekasaran di rumah dalam waktu singkat.

Obat farmasi

Perawatan dianjurkan menggunakan salep dan krim khusus:

1. Serigala laut – obat yang efektif berdasarkan ekstrak rumput laut dan juniper. Komposisinya mengandung minyak alami dan alkohol format. Krim ini meningkatkan hidrasi, penyembuhan luka, menghilangkan rasa tidak nyaman, dan mempercepat proses regenerasi. Ini diterapkan pada kulit setiap hari setelah prosedur kebersihan.
2. Dokter. Untuk kulit kering rentan pecah-pecah. Produk ini mengandung allantoin, urea, minyak esensial alami. Krim ini menghaluskan epitel, menghilangkan rasa sakit, menghentikan proses inflamasi, dan membantu merapikan tumit dengan cepat. Yang utama adalah mengolesi kaki Anda sampai kekasarannya benar-benar hilang.
3. Bepanten. Obat tersebut juga mampu mengatasi kaki kering. Bahan aktifnya adalah dexpanthenol. Ini membantu mempercepat regenerasi dan menghilangkan rasa sakit. Salep ini memiliki efek melembabkan dan melembutkan. Dapat digunakan selama kehamilan dan menyusui.

Metode pengobatan tradisional

Anda dapat menyembuhkan tumit Anda dengan mandi:

1. Cuka sari apel adalah obat tradisional yang efektif. Encerkan 30 ml cuka dalam air hangat. Rendam kaki Anda dalam larutan yang dihasilkan selama 20 menit. Selama ini, pastikan untuk memijat kaki Anda dengan sikat lembut, lalu masukkan sebentar kaki Anda ke dalam wadah berisi air dingin.
2. Sabun dan soda juga digunakan untuk mengukus kaki Anda. Tambahkan 1 sdt ke air hangat. sabun cair dan soda, rendam kaki kurang lebih seperempat jam. Selama waktu ini, kulit menjadi lembut dan mudah dibersihkan.
3. Ramuan obat. Mint, rosemary, yarrow, kamomil, dan hop digunakan. Berdasarkan mereka, ramuan disiapkan, yang ditambahkan ke bak mandi.
4. Garam laut. Susu hangat dengan garam laut ditambahkan ke dalam bak mandi, dan kaki disimpan dalam cairan selama sekitar setengah jam.
5. Anggur. Disarankan untuk melakukan prosedur ini seminggu sekali. Tuang 0,5 liter anggur ke dalam 2 liter air. Kaki bertahan sekitar 20 menit.
6. Biji rami. Seperempat cangkir biji rami dituangkan dengan segelas air mendidih dan direbus selama sekitar sepuluh menit. Kemudian kaldu diinfuskan, disaring dan dicampur dengan 400 ml infus peppermint. Cairan yang dihasilkan diencerkan dalam 3 liter air. Biarkan kaki Anda di dalamnya selama sekitar 20 menit.

Masker kaki efektif dalam melawan kekasaran.

Ada beberapa resep untuk menyiapkan produk ini:

1. Campurkan satu kuning telur dengan sejumput tepung kanji dan beberapa tetes jus lemon. Oleskan campuran yang dihasilkan ke kulit setelah prosedur kebersihan. Setelah kering, bilas produk.
2. Parut kentang dan campur dengan biji rami. Tuang massa yang dihasilkan dengan air dan masak hingga memperoleh konsistensi krim asam. Oleskan produk ke tumit Anda, biarkan selama seperempat jam, lalu bilas kaki Anda dengan air dan obati area yang bermasalah dengan yodium.
3. Giling zucchini dan campur dengan krim asam. Oleskan masker ke area yang bermasalah selama satu jam.
4. Hancurkan stroberi dan raspberry, olesi kaki dengan campuran yang dihasilkan. Tempatkan perban kasa di atasnya. Biarkan masker selama satu jam.
5. Campurkan gliserin dan amonia dalam proporsi yang sama. Gosokkan larutan yang dihasilkan ke kulit semalaman.
6. Hancurkan pisangnya. Oleskan masker yang dihasilkan selama 20 menit. Setelah waktu yang ditentukan, bilas dengan air pada suhu kamar.

Pilihan terapi lain yang efektif adalah kompres.

Cara berikut dapat digunakan:

1. Hidrogen peroksida. Produk dicampur dengan air dengan perbandingan 1:5. Kasa dibasahi dalam larutan yang dihasilkan dan dioleskan ke tumit. Setelah 2 jam, kompres dilepas. Krim pelembut dioleskan ke kulit.
2. Minyak zaitun. Gosokkan produk ke area yang bermasalah, lalu kenakan kaus kaki berbahan katun. Kompres dibiarkan semalaman. Di pagi hari, kulit dirawat dengan krim.
3. Minyak biji rami dengan oatmeal. Rebus oatmeal dan tambahkan minyak ke dalamnya. Massa ditempatkan dalam kantong plastik dan diletakkan di atas kaki, diikat dengan kompres dengan kaus kaki. Setelah 2 jam, kaki dicuci dengan air hangat dan diolah dengan krim kental.

Pengobatan rumahan

Anda dapat memulihkan kulit tumit Anda dengan menggunakan obat tradisional berikut:

1. Celandine. Daunnya dihaluskan dan dioleskan pada tumit. Bungkus kaki dengan plastik (cling film cocok untuk ini). Biarkan selama sekitar satu jam.
2. Jus lemon. Dicampur dengan minyak zaitun dengan perbandingan 3:1. Solusinya dioleskan ke kulit dengan gerakan memijat.
3. Kubis. Lembaran tersebut diremas secara menyeluruh, kemudian diaplikasikan pada permukaan yang kasar. Simpan selama setengah jam.
4. Sayang. Itu dicairkan dalam bak air, setelah itu dioleskan pada kaki yang bersih dan benar-benar kering, pastikan untuk membungkusnya dengan film, dan memakai kaus kaki. Biarkan sepanjang malam. Setelah madu dicuci, oleskan krim ke kulit.

Metode terapi tercepat

Untuk mengatasi masalah secepat mungkin, disarankan untuk menggunakan alat berikut:

1. apel. Buahnya dihaluskan, dibungkus dengan kain kasa, dioleskan pada kaki, diikat dengan kaus kaki. Biarkan sepanjang malam. Di pagi hari, krim dioleskan ke kulit.
2. Parafin. Lelehkan dengan api kecil dan tambahkan sedikit asam salisilat. Setelah adonan agak dingin, oleskan dengan kapas pada tumit. Produk diaplikasikan dalam tiga lapisan (lapisan berikutnya setelah lapisan sebelumnya mengering). Kakinya dibalut perban. Setelah sehari, kaki dicuci dengan air sabun. Tumitnya dirawat dengan batu apung.
3. Aspirin dengan jus lemon. Hancurkan 10 tablet obat, campur dengan sedikit air dan beberapa tetes air jeruk lemon. Kukus kaki Anda, oleskan campuran tersebut ke area yang terkena, tutupi dengan kertas timah, dan kenakan kaus kaki. Setelah setengah jam, bilas kaki Anda dengan air.

Apa yang harus dilakukan jika efek yang diinginkan tidak tercapai

Jika tidak ada cara yang membantu mengatasi masalah tersebut, Anda harus mencari bantuan dari dokter.

Kemungkinan besar penyebab tumit kasar adalah gangguan internal pada tubuh. Untuk menormalkan kondisinya, mereka perlu dihilangkan.

Tindakan pencegahan

Untuk menghindari masalah seperti itu, Anda harus mengikuti rekomendasi berikut:

1. melakukan eksfoliasi setiap minggu;
2. Oleskan krim pelembab ke kaki Anda dua kali sehari;
3. minum vitamin kompleks;
4. menjalani gaya hidup sehat;
5. Hindari bahan kimia yang keras pada kulit.

Kesimpulan

Tumit menjadi kasar dan mengelupas karena berbagai alasan. Paling sering, masalah berkembang ketika aturan dasar perawatan kaki tidak diikuti.

Menormalkan kondisi kulit cukup sederhana. Ada banyak sekali produk yang bisa membuat kulit Anda halus dan lembut. Hal utama adalah memilih opsi yang paling sesuai.

Banyak orang menghadapi masalah tumit kering. Fenomena ini tidak hanya menimbulkan banyak ketidaknyamanan, penampilan kaki juga menjadi tidak menarik. Jika Anda ingin memamerkan sepatu hak lembut dan merah muda Anda, maka Anda perlu merawatnya dengan lembut.

Tumit kering: penyebab

Gadis suka memamerkan kaki indah mereka. Di jalan, di pantai, di kantor, di rumah - dimana saja. Namun, sepatu hak kering dapat merusak mood secara signifikan dan memaksa wanita cantik untuk mengenakan sepatu tertutup. Alasan untuk fenomena yang tidak menyenangkan ini mungkin karena faktor-faktor berikut:

1. memakai sepatu hak tinggi yang tidak nyaman;
2. kekurangan vitamin A dan E, yang mempengaruhi kondisi kulit;
3. infeksi jamur (dalam hal ini, selain kekeringan dan pecah-pecah, perubahan warna kulit mungkin terjadi);
4. perawatan kaki yang tidak tepat dan mengabaikan aturan kebersihan pribadi;
5. gangguan pada fungsi sistem endokrin.

Haruskah Anda menemui dokter?

Tumit kering adalah masalah yang cukup umum. Apa yang harus dilakukan jika masalahnya tidak hilang dalam jangka waktu lama? Tentu saja berkonsultasi dengan dokter. Faktanya, jika masalah kulit kasar tidak dapat diatasi dengan bantuan prosedur kosmetik, kemungkinan besar alasannya terletak pada masalah kesehatan:

1. kekurangan vitamin dalam tubuh (musiman dan kronis);
2. penyakit jamur;
3. masalah dengan kelenjar tiroid;
4. jamur atau herpes;
5. eksim;
6. diabetes melitus jenis apa pun.

Jika Anda mengalami salah satu masalah di atas, tidak ada prosedur kosmetik yang dapat menyembuhkan tumit kering dan pecah-pecah. Anda harus menjalani perawatan obat yang rumit.

Prosedur pelunakan

Tumit kering adalah masalah serius, tapi bisa diatasi. Perawatan kulit yang konstan dan hati-hati itu penting. Hal utama adalah bahwa pada tanda-tanda pertama kekeringan, Anda perlu memulai terapi intensif, yang mungkin mencakup prosedur berikut:

1. Manjakan kaki Anda secara rutin dengan mandi herbal. Kombinasi kamomil, calendula, tali, dan sage membantu mengatasi kekeringan dan pecah-pecah. Perlu dicatat bahwa prosedur seperti itu tidak hanya memiliki efek emolien, tetapi juga anti-inflamasi, yang akan menjadi pencegahan tambahan terhadap jamur.
2. Garam laut atau garam meja biasa merupakan obat yang efektif untuk mengatasi kulit tumit pecah-pecah dan mengelupas. Anda perlu merendam kaki Anda dalam larutan hangat dan pekat selama seperempat jam. Jika kekeringan sudah mencapai tingkat kritis atau terdapat retakan yang dalam, tambahkan susu ke dalam bak mandi.
3. Anggur merah memiliki efek menguntungkan pada kulit. Ini tidak hanya akan melembutkan tumit Anda, tetapi juga menghilangkan rasa lelah. Untuk dua liter air Anda perlu mengambil 2 gelas wine (bisa diganti dengan jus anggur). Dalam 20 menit Anda tidak akan mengenali tumit Anda.

Agar efeknya terlihat dan bertahan lama, Anda harus menyelesaikan prosedur dengan benar. Kaki harus dikeringkan dan dilumasi dengan krim pelembab atau minyak bergizi. Anda juga harus mengenakan kaus kaki berbahan katun.

Kompres untuk tumit kering

Karena beban pada kaki dan tumit cukup besar, mereka cepat kehilangan kelembapan. Akibatnya kulit pecah-pecah dan menjadi kasar. Untuk menghidupkan kembali tumit kering, Anda perlu melakukan kompres bergizi secara teratur. Resep berikut ini bekerja paling baik:

1. Bawang bombay akan membantu Anda menghilangkan lapisan kulit kasar bagian atas. Perlu diparut di parutan halus, lalu dicampur dengan sedikit madu dan susu. Oleskan ampas yang dihasilkan ke perban atau kain kasa, oleskan ke tumit dan bungkus dengan polietilen. Kenakan kaus kaki tebal di atasnya dan biarkan kompres semalaman. Untuk menghilangkan bau bawang yang tidak sedap di pagi hari, cuci kaki hingga bersih dengan sabun cuci dan pastikan untuk mengoleskan krim.
2. Madu adalah penyelamat nyata bagi kulit kering. Mereka perlu melumasi area yang bermasalah, menutupinya dengan plastik dan mengenakan kaus kaki hangat. Sebaiknya kompres madu didiamkan semalaman. Setelah Anda mencuci kaki di pagi hari, pastikan untuk mengoleskan krimnya.
3. Jika kulitnya tidak terlalu kasar, maka apel hijau akan membantu Anda mengatasi masalah tersebut. Gosokkan hingga halus, bungkus dengan perban atau kain kasa dan oleskan ke tumit Anda. Anda perlu mengamankan kompres dengan kantong plastik dan kaus kaki. Lebih baik membiarkannya semalaman.
4. Mungkin yang paling sederhana dan efektif adalah kompres kubis. Anda hanya perlu menguleni lembaran bersih di tangan Anda atau mengocoknya dengan rolling pin dan mengoleskannya ke tumit Anda. Amankan kompres dengan perban, lalu keesokan paginya lepaskan dan lumasi kaki Anda dengan krim.
5. Celandine adalah tanaman penyembuh yang membantu mengatasi banyak masalah. Jika tumit Anda kering, Anda bisa membuat kompres penyembuhan di rumah. Potong daun segar (Anda bisa mengocoknya dengan rolling pin) dan mengoleskannya ke area yang bermasalah. Seperti pada kasus sebelumnya, Anda perlu membungkus kaki Anda dengan polietilen, mengenakan kaus kaki, dan membiarkan produk semalaman.

Pengolahan batu apung

Banyak orang menghadapi masalah tumit pecah-pecah atau kering. Apa yang harus dilakukan? Tentu saja, obati dengan batu apung. Meski cara ini paling populer, banyak orang yang melakukan kesalahan. Misalnya, merawat tumit saat mandi, atau segera setelahnya, saat masih banyak uapnya, adalah tindakan yang salah. Sebaiknya lakukan ini sekitar setengah jam sebelum berenang. Efeknya akan lebih terasa jika Anda melumasi tumit Anda dengan krim bergizi sebelum merawatnya dengan batu apung.

Tumit kering - pengobatan dengan produk farmasi

Di apotek Anda dapat menemukan banyak produk yang ditujukan tidak hanya untuk mengatasi masalah medis, tetapi juga kosmetik. Jadi, jika tumit Anda kering dan pecah-pecah, cobalah menggunakan obat-obatan berikut ini:

1. "Five Days" adalah krim bergizi dengan komposisi yang kaya, sehingga kaki Anda akan bertransformasi dengan mudah. Ia tidak hanya memiliki nutrisi, tetapi juga sifat desinfektan. Dengan demikian, selain menyembuhkan retakan, penyakit jamur juga bisa dicegah.
2. "Sea Wolf" adalah obat anggaran efektif yang mengatasi banyak masalah (mulai dari efek agresif air, sinar matahari atau dingin hingga kekurangan vitamin dan nutrisi). Komponen krim mendorong regenerasi yang cepat, dan oleh karena itu tumit Anda akan diubah dalam waktu sesingkat mungkin.
3. "Bepanten" adalah obat populer yang membantu mengatasi masalah kulit. Berkat komponen seperti lanolin, epidermis menjadi lembut dan retakan cepat sembuh.

Obat "nenek" yang terbukti

Balita kering dan kaki pecah-pecah adalah masalah abadi. Saat ini, di apotek dan toko kosmetik Anda bisa menemukan banyak produk dan perangkat yang membantu mengatasinya. Apa yang dilakukan perempuan pada masa ketika hanya tersedia batu apung yang tidak efektif? Ada satu resep yang efektif.

Belilah sebotol gliserin dan sari cuka. Hanya ini yang Anda perlukan untuk menyiapkan produk. Wadah gliserin tidak akan penuh. Anda perlu menambahkan sari cuka ke leher, menutupnya rapat-rapat, lalu kocok kuat-kuat.

Cuci kaki Anda dengan baik menggunakan sabun cuci, kukus dalam bak mandi (Anda bisa menggunakan air herbal atau air garam) dan gosok secara menyeluruh dengan sikat pedikur untuk menghilangkan lapisan atas kulit kasar. Sekarang Anda perlu mengeringkan kulit Anda dengan handuk.

Kocok botol berisi gliserin dan sari cuka secara menyeluruh, rendam kapas dalam cairan tersebut dan atasi semua kekasaran yang ada pada kaki, berikan perhatian khusus pada tumit. Selanjutnya, Anda perlu meletakkan kantong plastik dan kaus kaki tebal di kaki Anda. Yang terbaik adalah melakukan prosedur ini di malam hari. Namun jika Anda memutuskan melakukannya pada siang hari, yakinlah komposisinya akan terserap ke dalam kulit dalam waktu sekitar 40 menit. Setelah prosedur, Anda bisa menggosok tumit Anda dengan batu apung, tetapi ini tidak perlu. Cuci kaki Anda dengan sabun dan lumasi dengan krim.

Jika kondisi tumit Anda buruk, maka prosedur pertama harus dilakukan setiap hari sampai kulit kembali normal. Setelah itu, seminggu sekali sudah cukup untuk mempertahankan efeknya.

Tindakan pencegahan

Tumit kering dan pecah-pecah tidak hanya menyebabkan ketidaknyamanan fisik, tetapi juga estetika pada wanita. Tentu saja, mencegah suatu masalah jauh lebih mudah daripada mengatasinya nanti. Tindakan pencegahannya antara lain sebagai berikut:

1. usahakan memakai sepatu yang nyaman, dan juga gunakan sol gel khusus;
2. jangan mengabaikan aturan kebersihan pribadi - cuci kaki Anda setiap hari menggunakan agen antibakteri;
3. secara teratur menggunakan batu apung, serta scrub (dibeli di toko atau buatan sendiri);
4. sebelum tidur, lumasi kaki bersih dengan krim pelembab atau minyak bergizi;
5. Konsumsi vitamin A dan E secara berkala, dan sertakan juga makanan yang mengandung vitamin A dan E (wortel, apel, anggur, dll.) ke dalam makanan Anda.

kesimpulan

Kulit kering di tumit, pecah-pecah - semua ini tidak menambah keindahan kaki Anda. Sayangnya, banyak wanita yang kurang memperhatikan masalah ini sehingga bisa menimbulkan akibat yang cukup serius. Jika Anda ingin menjadi yang teratas dalam situasi apa pun, jika Anda suka memakai sepatu terbuka, dan juga jika Anda ingin menjadi ratu pantai, maka kaki Anda memerlukan perawatan yang teratur dan berkualitas. Jangan abaikan aturan kebersihan diri, pantau kesehatan dan nutrisi Anda, serta rutin manjakan kaki Anda dengan mandi herbal dan peeling alami.

Kulit kering di tumit merupakan gangguan yang menyerang baik wanita maupun pria. Dia menyebabkan banyak ketidaknyamanan. Dan intinya di sini bukan hanya kaki terlihat sangat tidak menarik. Cacat ini mengganggu kemampuan berjalan dan dapat disebabkan oleh masalah kesehatan yang serius. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui seluruh kebenaran tentang tumit kering, penyebab dan pengobatan masalah ini.

Penyebab tumit kering

Banyak orang mengalami keratinisasi pada kulit kaki dan tumit. Hal ini tidak selalu berkaitan dengan usia. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah Mengapa tumit Anda kering dan pecah-pecah bergantung pada faktor-faktor seperti:

1. Pilihan sepatu yang salah. Opsi ini adalah yang paling umum, dan terutama mempengaruhi perwakilan perempuan. Dalam memilih sepatu, mereka tidak berpedoman pada kenyamanannya, melainkan keindahan modelnya, seringkali memakai sepatu yang terlalu ketat hanya membuat kaki terlihat lebih kecil. Namun jika sepatu tidak pas dengan kaki Anda, beban pada seluruh bagian kaki bertambah beberapa kali lipat. Kualitas bahan juga sangat penting. Jika tidak alami, kulit akan sulit bernapas. Ini menjadi lebih padat dan jagung terbentuk. Tumit menjadi kasar, dan jika tidak dilakukan tindakan apa pun, tumitnya mulai retak dan sakit.
2. 
   
   
   
   Kurangnya perawatan kaki secara teratur. Menghabiskan banyak uang dan waktu untuk menata wajah, tangan, dan tubuh, banyak orang bahkan tidak ingat tentang kakinya. Paling-paling, semuanya terbatas pada pedikur, meski kulit kaki dan terutama tumit membutuhkan perhatian dan perawatan setiap hari. Itu juga perlu dilembabkan, dibersihkan dan dilindungi.
3. Kekurangan vitamin. Jika tubuh tidak menerima norma nutrisinya, hal ini juga berdampak pada tumit. Mereka bisa retak jika kekurangan vitamin A, B, C dan E, jadi jangan lupakan mereka.
4. Adanya penyakit. Ada sejumlah penyakit yang mempengaruhi kondisi kulit kaki. Diantaranya adalah infeksi jamur, eksim, dermatitis, diabetes, dan masalah tiroid. Kaki dan tumit kering bisa disebabkan oleh kehamilan, ketidakseimbangan hormon, atau menopause. Mereka yang menderita diabetes harus sangat berhati-hati. Jika tidak dirawat dengan baik, mereka mungkin kehilangan satu atau sebagian kakinya.

Setiap orang harus memantau kesehatannya. Lagi pula, jika masalah muncul karena kekurangan vitamin esensial atau tumit Anda menjadi kering karena sakit, perawatan kaki terbaik pun tidak akan membantu. Penyakit apa pun harus diobati sedini mungkin.

Tahapan perawatan kulit kaki

Kulit bagian tubuh ini, seperti bagian tubuh lainnya, memerlukan pendekatan terpadu. Hanya dalam hal ini Anda dapat mengharapkan hasil yang cepat dan bagus. Berikut adalah bagian terpenting yang menyusunnya Program perawatan yang direkomendasikan:

1. 
   
   
   
   Pembersihan. Semuanya dimulai dengan dia. Percuma mengaplikasikan berbagai kosmetik pada kulit yang kotor, tidak akan memberikan efek yang diinginkan. Setidaknya Anda harus mencucinya dengan sabun, atau Anda bisa mandi khusus. Membersihkan dengan scrub dianjurkan seminggu sekali. Untuk menghilangkan kulit lama, lebih baik menggunakan batu apung atau kuas;
2. Hidrasi. Pada tahap ini, semua jenis krim pelembab digunakan, yang banyak tersedia di toko-toko. Jika perlu, dapat dengan mudah diganti dengan minyak sayur atau vitamin A dan E dalam bentuk cair;
3. Nutrisi. Produk siap pakai yang dibeli di toko juga cocok untuk tujuan ini, atau Anda juga dapat menggunakan resep tradisional yang sudah terbukti.

Semua prosedur biasanya dilakukan pada malam hari sesaat sebelum tidur, agar kulit dapat beristirahat dan menyerap semua zat bermanfaat dalam semalam.

Produk dan alat perawatan tumit

Membantu tumit Anda sangat mudah. Untuk tujuan ini, mereka menjual banyak produk khusus dalam kategori harga berapa pun. Anda juga bisa menggunakan resep tradisional, yang juga cukup efektif.

Obat farmasi

Di apotek mana pun saat ini Anda dapat membeli krim, semprotan, dan salep untuk memperbaiki kondisi kulit kaki dan mengatasi tumit kasar.

Ini termasuk:

1. Krim Serigala Laut. Ini akan membantu menghilangkan retakan yang terbentuk dan melawan peradangan;
2. salep atau krim "Panthenol". Akan melembutkan tumit yang kasar dan membantu menyembuhkan kapalan segar dengan cepat;
3. salep "Radevit". Berkat vitamin A, E dan D, mempercepat proses regenerasi dan menutrisi kulit. Cocok juga untuk pencegahan.

Pedikur perangkat keras, yang dapat dilakukan di banyak salon dan klinik, juga bermanfaat. Prosedur kosmetik ini tidak hanya merapikan kuku, tetapi juga menghilangkan kapalan serta melembutkan dan menghaluskan kulit tumit.

Obat tradisional

Jika tumit Anda pecah-pecah, semua orang harus tahu apa yang harus dilakukan di rumah. Pengobatan tradisional memiliki beragam cara dan resep yang telah teruji waktu dan efektif. Berikut ini beberapa di antaranya:

1. mandi garam untuk mengukus. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengencerkan 50 g garam dalam air hangat, rendam kaki Anda di sana selama 15 menit dan hilangkan kulit kasar menggunakan batu apung. Dalam kasus lanjut, Anda dapat melakukan prosedur ini setiap malam, dan seminggu sekali sudah cukup;
2. 
   
   
   
   semua jenis kompres. Selesai pada malam hari. Bagi mereka, beberapa bahan dioleskan pada kulit tumit, kaki dibungkus dengan cling film, dan kaus kaki katun dikenakan di atasnya. Di pagi hari, sisa kompres dicuci dengan air hangat dan, jika perlu, krim bergizi dioleskan. Untuk tujuan ini, Anda bisa menggunakan minyak zaitun atau campuran bawang bombay cincang dengan satu sendok makan susu;
3. lulur beras Ini akan membantu membersihkan kulit dengan lebih baik dan mengangkat sel-sel mati. Untuk menyiapkannya, Anda perlu mengambil masing-masing 1 sendok makan beras giling kasar, minyak almond, cuka sari apel, dan madu, lalu aduk rata. Kulit yang dikukus sebelumnya dirawat dengan campuran tersebut, setelah itu dicuci dan krim bergizi dioleskan;
4. masker telur. Dibuat dari kuning telur, setengah sendok teh tepung kanji, dan satu sendok teh jus lemon. Setelah mengoleskan masker pada kulit tumit, Anda perlu menunggu hingga benar-benar kering dan membentuk kerak. Kemudian campuran tersebut dicuci dan kulit dirawat dengan pelembab.

Untuk merawat kaki Anda dengan baik, Anda perlu memiliki batu apung atau kikir pengamplasan di rumah. Dalam situasi apa pun, penebalan tidak boleh dipotong dengan pisau cukur. Hal ini dapat merusak kulit dan menyebabkan infeksi melalui luka. Sekalipun hal ini tidak terjadi, setelah pengangkatan kulit menjadi lebih padat, kondisi tumit semakin parah.

Saat mengolah dengan batu apung, semua gerakan dilakukan dalam satu arah, jika tidak, kulit tidak akan menjadi halus. Anda juga perlu memilih kekuatan tekanan dengan hati-hati. Jika Anda berlebihan, Anda bisa terluka.

Setelah prosedur selesai, kaki harus dilumasi dengan krim atau bahan bergizi lainnya.

Tindakan pencegahan

Mencegah timbulnya masalah selalu lebih mudah daripada melawannya. Hal ini juga berlaku pada kaki kering. Untuk menjaga tumit Anda tetap lembut dan halus Aturan berikut harus diperhatikan:

1. 
   
   
   
   Beli dan kenakan hanya sepatu berkualitas tinggi dengan ukuran yang sesuai. Dianjurkan untuk memilih kaus kaki hanya dari bahan alami;
2. Rawat kaki Anda secara teratur. Cuci setiap hari, rawat dengan batu apung dan gosok seminggu sekali, terkadang buat masker dan mandi, oleskan krim bergizi dan pelembab di malam hari;
3. Sertakan vitamin dan makanan yang kaya asam lemak tak jenuh ganda dan unsur mikro bermanfaat dalam makanan Anda.

Jika Anda masih khawatir dengan gangguan seperti tumit kering, jangan lupa apa yang harus dilakukan di rumah dalam kasus ini. Penggunaan produk perawatan kulit tumit secara menyeluruh akan membantu menyembuhkannya dan segera melupakan ketidaknyamanan ini.