Klackar är väldigt torra och sträva, vad ska jag göra?

Ett av de vanligaste problemen, särskilt under den varma årstiden, är grova klackar. De förstör utseendet på benen och orsakar obehag. För att korrigera situationen måste du identifiera orsakerna till sådana förändringar och ta reda på vad som är bäst att göra för att mjuka upp huden och ta bort stratum corneum.

Huvudskäl

Huden på hälarna kan bli sträv på grund av yttre och inre faktorer som orsakar försämring av fötternas tillstånd.

Fysiologisk

Ofta blir fötterna sträva av följande skäl:

1. dålig hudhydrering;
2. bära skor och kläder gjorda av syntetiska material;
3. bära öppna skor under lång tid;
4. snäva, obekväma skor;
5. regelbunden gå barfota;
6. dålig fot hudvård;
7. använda antibakteriell tvål;
8. överdrivet torr inomhusluft;
9. plötsliga klimatförändringar;
10. stark solbränna;
11. klorerat vatten;
12. dricker otillräckliga mängder vätska.

Möjliga sjukdomar

Sådana problem signalerar ofta allvarliga sjukdomar:

1. svampinfektion;
2. erytrodermi;
3. psoriasis;
4. dermatit;
5. eksem;
6. scharlakansfeber;
7. allergisk reaktion;
8. peeling hud syndrom;
9. diabetes;
10. dolda åderbråck;
11. njursvikt.

Hormonella förändringar

Försämringen av huden på fötterna orsakas av hormonella fluktuationer, till exempel med störningar i de endokrina och reproduktiva systemen.

Kvinnor lider av grova klackar under graviditeten, för under denna period inträffar allvarliga förändringar i kroppen.

Brist på näringsämnen

Med en akut brist på vitamin E och A torkar huden gradvis, blir sträv och får ett fult utseende. Liknande problem orsakas av järnbrist och ett antal andra mikroelement.

Hur man blir av med grova klackar

Om frågan uppstår om hur man blir av med torra klackar är det värt att överväga olika alternativ. Det finns många medel som kan användas för att ta bort ojämnheter hemma på kort tid.

Apoteksläkemedel

Behandling rekommenderas med speciella salvor och krämer:

1. Havsvarg – ett effektivt medel baserat på extrakt av tång och enbär. Kompositionen innehåller naturliga oljor och myralkohol. Krämen främjar återfuktning, sårläkning, eliminering av obehag och acceleration av regenereringsprocesser. Det appliceras på huden dagligen efter hygienprocedurer.
2. Läkare. För torr hud med benägenhet att spricka. Produkten innehåller allantoin, urea, naturliga eteriska oljor. Krämen jämnar ut epitelet, eliminerar smärta, stoppar den inflammatoriska processen och hjälper till att snabbt städa upp hälarna. Det viktigaste är att smeta ut fötterna tills grovheten helt försvinner.
3. Bepanten. Läkemedlet kan också hantera torra fötter. Dess aktiva komponent är dexpanthenol. Det hjälper till att påskynda regenerering och eliminera smärta. Salvan har en fuktgivande och mjukgörande effekt. Det kan användas under graviditet och amning.

Traditionella medicinmetoder

Du kan bota dina hälar med hjälp av bad:

1. Äppelcidervinäger är ett effektivt folkmedel. Späd 30 ml vinäger i varmt vatten. Sänk ner fötterna i den resulterande lösningen i 20 minuter. Under denna tid, var noga med att massera dina fötter med en mjuk borste och placera sedan dina fötter kort i en behållare med kallt vatten.
2. Tvål och läsk används också för att ånga dina fötter. Tillsätt 1 tsk i varmt vatten. flytande tvål och läsk, blötlägg fötterna i ungefär en kvart. Under denna tid mjuknar huden och är lätt att rengöra.
3. Medicinska örter. Mynta, rosmarin, rölleka, kamomill och humle används. Baserat på dem förbereds ett avkok, som läggs till baden.
4. Havssalt. Varm mjölk med havssalt läggs till baden, och fötterna hålls i vätskan i ungefär en halvtimme.
5. Vin. Det rekommenderas att tillgripa denna procedur en gång i veckan. Häll 0,5 liter vin i 2 liter vatten. Benen håller i cirka 20 minuter.
6. Linfrön. En kvart kopp linfrön hälls i ett glas kokande vatten och kokas i cirka tio minuter. Sedan infunderas buljongen, filtreras och blandas med 400 ml pepparmyntsinfusion. Den resulterande vätskan späds i 3 liter vatten. Lämna dina fötter i den i cirka 20 minuter.

En fotmask är effektiv för att bekämpa strävhet.

Det finns flera recept för att förbereda denna produkt:

1. Blanda en äggula med en nypa stärkelse och några droppar citronsaft. Applicera den resulterande blandningen på huden efter hygienprocedurer. Efter torkning, tvätta bort produkten.
2. Riv potatisen och blanda med linfrön. Häll den resulterande massan med vatten och koka tills den får konsistensen av gräddfil. Applicera produkten på hälarna, låt stå i en kvart, skölj sedan fötterna med vatten och behandla problemområden med jod.
3. Mal zucchinin och blanda med gräddfil. Applicera masken på problemområden i en timme.
4. Mosa jordgubbarna och hallonen, pensla blandningen på fötterna. Lägg ett gasbinda över det. Håll masken på i en timme.
5. Blanda glycerin och ammoniak i lika stora proportioner. Gnid in den resulterande lösningen i huden över natten.
6. Mosa bananen. Applicera den resulterande masken i 20 minuter. Efter den angivna tiden, skölj med vatten i rumstemperatur.

Ett annat effektivt terapialternativ är kompresser.

Följande medel kan användas:

1. Väteperoxid. Produkten blandas med vatten i förhållandet 1:5. Gasväv fuktas i den resulterande lösningen och appliceras på hälarna. Efter 2 timmar tas kompressen bort. En mjukgörande kräm appliceras på huden.
2. Olivolja. Gnid in produkten på problemområdena och sätt sedan på dig bomullsstrumpor. Kompressen får stå över natten. På morgonen behandlas huden med kräm.
3. Linfröolja med havregryn. Koka havregryn och tillsätt olja. Massan placeras i plastpåsar och sätts på benen, fixera kompressen med strumpor. Efter 2 timmar tvättas fötterna med varmt vatten och behandlas med rik kräm.

Huskurer

Du kan återställa huden på dina hälar med hjälp av följande folkmedicin:

1. Svalört. Bladen krossas och appliceras på hälarna. Linda in fötterna i cellofan (hushållsfilm är bra för detta). Låt stå i ungefär en timme.
2. Citron juice. Den blandas med olivolja i förhållandet 3:1. Lösningen gnids in i huden med masserande rörelser.
3. Kål. Arket knådas noggrant och appliceras sedan på en grov yta. Behåll den i en halvtimme.
4. Honung. Det smälts i ett vattenbad, varefter det appliceras på rena, helt torra fötter, var noga med att linda in det i film och sätt på strumpor. Lämna den på hela natten. Efter att ha tvättat bort honungen, applicera kräm på huden.

De snabbaste metoderna för terapi

För att lösa problemet så snabbt som möjligt rekommenderas att du använder följande verktyg:

1. Äpple. Frukten krossas, lindas in i gasväv, appliceras på fötterna, säkras med en strumpa. Lämna den på hela natten. På morgonen appliceras kräm på huden.
2. Paraffin. Smält den på låg värme och tillsätt en liten mängd salicylsyra. När blandningen har svalnat något, applicera den med en svabb på hälarna. Produkten appliceras i tre lager (nästa efter att det föregående har torkat). Fötterna är inlindade i ett bandage. Efter en dag tvättas fötterna med tvålvatten. Klackarna är behandlade med pimpsten.
3. Aspirin med citronsaft. Krossa 10 tabletter av läkemedlet, blanda med en liten mängd vatten och några droppar citronsaft. Ånga dina fötter, applicera blandningen på de drabbade områdena, täck med folie och sätt på strumpor. Efter en halvtimme, skölj fötterna med vatten.

Vad ska man göra om den önskade effekten inte uppnås

Om ingen hjälp för att hantera problemet bör du söka hjälp från en läkare.

Troligtvis är orsaken till grova klackar inre störningar i kroppen. För att normalisera tillståndet måste de elimineras.

Förebyggande åtgärder

För att undvika sådana problem måste du följa följande rekommendationer:

1. exfoliera varje vecka;
2. Applicera fuktgivande kräm på dina fötter två gånger om dagen;
3. drick vitaminkomplex;
4. leda en hälsosam livsstil;
5. Undvik starka kemikalier på huden.

Slutsats

Klackar blir sträva och skalar av olika anledningar. Oftast uppstår problemet när grundläggande fotvårdsregler inte följs.

Normalisering av hudens tillstånd är ganska enkelt. Det finns många produkter som kan göra din hud len och mjuk. Det viktigaste är att välja det lämpligaste alternativet.

Många människor möter problemet med torra klackar. Inte bara orsakar detta fenomen mycket obehag, utan också utseendet på benen blir oattraktivt. Om du vill visa upp dina mjuka och rosa klackar, måste du ge dem skonsam vård.

Torra hälar: orsak

Tjejer älskar att visa upp sina vackra ben. På gatan, på stranden, på kontoret, hemma - var som helst. Men torra klackar kan avsevärt förstöra stämningen och tvinga skönheter att bära slutna skor. Orsakerna till detta obehagliga fenomen kan vara följande faktorer:

1. bär obekväma högklackade skor;
2. brist på vitamin A och E, som påverkar hudens tillstånd;
3. svampinfektioner (i detta fall, förutom torrhet och sprickor, kan det finnas en förändring i hudfärgen);
4. felaktig fotvård och försummelse av personliga hygienregler;
5. störningar i det endokrina systemets funktion.

Ska du träffa en läkare?

Torra hälar är ett ganska vanligt problem. Vad ska man göra om problemet inte försvinner under en längre tid? Naturligtvis konsultera en läkare. Faktum är att om problemet med grov hud inte kan lösas med hjälp av kosmetiska procedurer, så ligger orsaken troligen i hälsoproblem:

1. brist på vitaminer i kroppen (både säsongsbetonad och kronisk);
2. svampsjukdomar;
3. problem med sköldkörteln;
4. svamp eller herpes;
5. eksem;
6. diabetes mellitus av alla slag.

Om du har något av ovanstående problem kan ingen kosmetisk procedur bota torra hälar och spruckna hälar. Du kommer att behöva genomgå komplex läkemedelsbehandling.

Mjukgörande procedurer

Torra hälar är ett allvarligt problem, men det går att lösa. Konstant och noggrann hudvård är viktigt. Det viktigaste är att vid de första tecknen på torrhet måste du börja intensiv terapi, som kan innefatta följande procedurer:

1. Skäm bort dina fötter regelbundet med örtbad. En kombination av kamomill, kalendula, snöre och salvia hjälper till att klara torrhet och sprickor. Det är värt att notera att ett sådant förfarande inte bara har en mjukgörande, utan också en antiinflammatorisk effekt, vilket kommer att vara ett ytterligare förebyggande av svamp.
2. Havssalt eller vanligt bordssalt är ett effektivt botemedel mot sprucken och flagnande hud på hälarna. Du måste sänka ner fötterna i en varm, koncentrerad lösning i en kvart. Om torrheten har nått en kritisk nivå eller det finns djupa sprickor, tillsätt sedan mjölk i badet.
3. Rött vin har en gynnsam effekt på huden. Det kommer inte bara att mjuka upp dina hälar, utan också lindra trötthet. För två liter vatten måste du ta 2 glas vin (kan ersättas med druvjuice). På 20 minuter kommer du inte att känna igen dina klackar.

För att effekten ska vara märkbar och varaktig måste du slutföra procedurerna korrekt. Fötterna ska torkas torra och smörjas in med fuktgivande krämer eller närande oljor. Du bör också ha bomullsstrumpor.

Kompresser för torra klackar

På grund av att belastningen på fötterna och hälarna är ganska stor tappar de snabbt fukt. Som ett resultat spricker huden och blir sträv. För att återuppliva torra klackar måste du regelbundet göra närande kompresser. Följande recept fungerar bäst:

1. Lök hjälper dig att ta bort det översta grova hudlagret. Det måste rivas på ett fint rivjärn och blandas sedan med en liten mängd honung och mjölk. Applicera den resulterande massan på ett bandage eller gasväv, applicera den på hälen och linda den med polyeten. Sätt på tjocka strumpor ovanpå och låt kompressen stå över natten. För att eliminera den obehagliga löklukten på morgonen, tvätta fötterna väl med tvättmedel och var noga med att applicera kräm.
2. Honung är en riktig räddning för torr hud. De behöver smörja problemområden, täcka med plast och ta på sig varma strumpor. Det är bättre om honungskompressen ligger kvar över natten. Efter att du tvättat dina fötter på morgonen, var noga med att applicera krämen.
3. Om huden inte är för grov, kommer ett grönt äpple att hjälpa dig att lösa problemet. Gnid in den till en puré, linda in den i en bit bandage eller gasväv och applicera den på hälarna. Du måste säkra kompressen med plastpåsar och strumpor. Det är bättre att lämna det över natten.
4. Det enklaste och mest effektiva är kanske en kålkompress. Du behöver bara knåda ett rent lakan i händerna eller slå det med en kavel och applicera det på hälen. Fäst kompressen med ett bandage, och nästa morgon ta bort och smörj in dina fötter med kräm.
5. Svalört är en läkande växt som hjälper till att hantera många problem. Om du har torra klackar kan du göra en läkande kompress hemma. Hacka ett färskt blad (du kan slå det med en kavel) och applicera det på problemområdet. Som i tidigare fall måste du linda in fötterna i polyeten, ta på dig strumpor och lämna produkten på över natten.

Pimpstensbearbetning

Många människor möter problemet med spruckna eller torra klackar. Vad ska man göra? Naturligtvis behandla dem med pimpsten. Även om detta är den mest populära metoden är det många som gör misstag. Det är till exempel fel att behandla dina hälar när du duschar, eller direkt efter, medan de är kraftigt ångade. Det är bättre att göra detta ungefär en halvtimme innan simning. Effekten blir mer uttalad om du smörjer in hälarna med en närande kräm innan du behandlar med pimpsten.

Torra hälar - behandling med farmaceutiska produkter

På apoteket kan du hitta många produkter som syftar till att lösa inte bara medicinska utan också kosmetiska problem. Så om din häl är torr och spricker, försök sedan använda följande mediciner:

1. "Fem dagar" är en närande kräm med en rik sammansättning, tack vare vilken dina ben helt enkelt kommer att förvandlas. Det har inte bara näringsmässiga, utan också desinficerande egenskaper. Således kommer, förutom att läka sprickor, också svampsjukdomar att förhindras.
2. "Sea Wolf" är ett effektivt budgetmedel som bekämpar många problem (från de aggressiva effekterna av vatten, sol eller kyla till brist på vitaminer och näringsämnen). Krämens komponenter främjar snabb regenerering, och därför kommer dina hälar att förvandlas på kortast möjliga tid.
3. "Bepanten" är ett populärt botemedel som hjälper till att hantera hudproblem. Tack vare en komponent som lanolin mjuknar epidermis och sprickor läker snabbt.

Beprövad "farmors" botemedel

Torra femmor och spruckna fötter är ett flerårigt problem. För tillfället, på apotek och kosmetiska butiker kan du hitta många produkter och enheter som hjälper till att hantera det. Vad gjorde kvinnor på den tiden då endast ineffektiv pimpsten fanns tillgänglig? Det finns ett effektivt recept.

Köp en flaska glycerin, samt vinägeressens. Detta är allt du behöver för att förbereda produkten. Glycerinbehållaren kommer inte att vara full. Du måste lägga till vinägeressens i halsen, stäng den tätt och skaka sedan kraftigt.

Tvätta fötterna väl med tvål, ånga dem i ett bad (du kan använda ört- eller saltvatten) och gnugga noggrant med en pedikyrborste för att ta bort det översta lagret av grov hud. Nu måste du torka huden med en handduk.

Skaka flaskan med glycerin och vinäger essens noggrant, blötlägg en bomullstuss i vätskan och behandla alla strävhet som är på fötterna, var särskilt uppmärksam på hälarna. Därefter måste du lägga cellofanpåsar och tjocka strumpor på fötterna. Det är bäst att göra proceduren på natten. Men om du bestämmer dig för att göra det under dagen, kan du vara säker på att kompositionen kommer att absorberas i huden på cirka 40 minuter. Efter proceduren kan du lätt gnugga hälarna med pimpsten, men detta är inte nödvändigt. Tvätta fötterna med tvål och smörj in dem med kräm.

Om dina hälar är i ett dåligt tillstånd, måste proceduren först utföras dagligen tills huden återgår till det normala. Efter detta kommer en gång i veckan att räcka för att bibehålla effekten.

Förebyggande åtgärder

Torra hälar och sprickor kan orsaka damer inte bara fysiskt utan också estetiskt obehag. Naturligtvis är det mycket lättare att förebygga ett problem än att ta itu med det senare. Förebyggande åtgärder inkluderar följande:

1. försök att bära bekväma skor, och använd också speciella gel-insulor;
2. försumma inte reglerna för personlig hygien - tvätta fötterna dagligen med antibakteriella medel;
3. använd regelbundet pimpstenar, såväl som scrubs (köpta i butik eller hemgjorda);
4. innan du går och lägger dig, smörj rena fötter med fuktgivande krämer eller närande oljor;
5. Ta med jämna mellanrum en kurs med vitamin A och E, och inkludera även livsmedel som innehåller dem (morötter, äpplen, vindruvor, etc.) i din kost.

Slutsatser

Torr hud på hälarna, sprickor - allt detta lägger inte till skönhet till dina fötter. Tyvärr är många kvinnor inte tillräckligt uppmärksamma på detta problem, vilket kan leda till ganska allvarliga konsekvenser. Om du vill vara på topp i vilken situation som helst, om du gillar att bära öppna skor, och även om du vill bli strandens drottning, behöver dina fötter regelbunden och högkvalitativ vård. Försumma inte reglerna för personlig hygien, övervaka din hälsa och näring och skäm bort dina fötter regelbundet med örtbad och naturliga peelingar.

Torr hud på hälarna är ett besvär som drabbar både kvinnor och män. Hon orsakar mycket besvär. Och poängen här är inte bara att foten ser extremt oattraktiv ut. Denna defekt stör promenader och kan vara resultatet av allvarliga hälsoproblem. Därför är det mycket viktigt att veta hela sanningen om torra klackar, orsakerna och behandlingen av detta problem.

Orsaker till torra klackar

Många människor upplever keratinisering av huden på sina fötter och hälar. Detta är inte alltid relaterat till ålder. Svaret på frågan är Varför dina hälar är torra och spricker beror på faktorer som:

1. Fel val av skor. Detta alternativ är det vanligaste och påverkar främst kvinnliga representanter. När du väljer skor styrs de inte av bekvämlighet, utan av modellens skönhet, ofta med skor som är för snäva, bara för att få fötterna att se mindre ut. Men om skorna inte passar dina fötter ökar belastningen på alla delar av foten flera gånger. Kvaliteten på materialet är också av stor betydelse. Om det inte är naturligt, andas huden knappt. Den blir tätare och det bildas liktornar. Klackarna blir sträva och om inget görs börjar de spricka och göra ont.
2. 
   
   
   
   Brist på regelbunden fotvård. Att spendera mycket pengar och tid på att få ordning på ansiktet, händerna och kroppen, många minns inte ens om sina fötter. I bästa fall är allt begränsat till en pedikyr, även om huden på fötterna och speciellt hälarna kräver daglig uppmärksamhet och omsorg. Den behöver också återfuktas, rengöras och skyddas.
3. Brist på vitaminer. Om kroppen inte får sin norm av näringsämnen påverkar detta även hälarna. De kan spricka i frånvaro av vitamin A, B, C och E, så du bör inte glömma dem.
4. Förekomst av sjukdomar. Det finns ett antal sjukdomar som påverkar tillståndet av huden på fötterna. Bland dem finns svampinfektioner, eksem, dermatit, diabetes och problem med sköldkörteln. Torra fötter och hälar kan orsakas av graviditet, hormonell obalans eller klimakteriet. De som lider av diabetes bör vara särskilt försiktiga. Om de inte sköts ordentligt kan de tappa en fot eller en del av den.

Alla borde övervaka sin hälsa. När allt kommer omkring, om problem uppstår på grund av brist på nödvändiga vitaminer eller dina hälar blir torra på grund av sjukdom, hjälper inte ens den bästa fotvården. Alla sjukdomar måste behandlas så tidigt som möjligt.

Stadier av fothudvård

Huden på denna del av kroppen, som alla andra, kräver ett integrerat tillvägagångssätt. Endast i det här fallet kan du förvänta dig ett snabbt och bra resultat. Här är de viktigaste delarna som utgör Rekommenderat vårdprogram:

1. 
   
   
   
   Rengöring. Allt börjar med honom. Det är värdelöst att applicera olika kosmetika på smutsig hud; det ger inte den önskade effekten. Du bör åtminstone tvätta den med tvål, eller så kan du göra ett speciellt bad. Rengöring med en skrubb rekommenderas en gång i veckan. För att ta bort gammal hud är det bättre att använda en pimpsten eller en borste;
2. Hydrering. I detta skede används alla typer av fuktgivande krämer, som finns allmänt tillgängliga i butiker. Vid behov kan de enkelt ersättas med valfri vegetabilisk olja eller vitamin A och E i flytande form;
3. Näring. Färdiga butiksköpta produkter är också perfekta för dessa ändamål, eller så kan du också använda beprövade folkrecept.

Alla procedurer utförs vanligtvis på kvällen strax före sänggåendet, så att huden kan vila och absorbera alla nyttiga ämnen över natten.

Hälvårdsprodukter och verktyg

Att hjälpa dina hälar är väldigt enkelt. För dessa ändamål säljer de många specialprodukter i alla prisklasser. Du kan också ta till folkrecept, som också är ganska effektiva.

Apoteksläkemedel

På vilket apotek som helst idag kan du köpa krämer, sprayer och salvor för att förbättra tillståndet på fötternas hud och bekämpa grova klackar.

Dessa inkluderar:

1. Sea Wolf kräm. Det kommer att hjälpa till att eliminera sprickor som har bildats och bekämpa inflammation;
2. salva eller kräm "Panthenol". Mjukar upp grova hälar och hjälper till att snabbt läka färska förhårdnader;
3. salva "Radevit". Tack vare vitaminerna A, E och D påskyndar den regenereringsprocesser och ger näring åt huden. Lämplig även i förebyggande syfte.

En hårdvara pedikyr, som kan göras i många salonger och kliniker, skulle också vara användbar. Denna kosmetiska procedur gör inte bara ordning på naglarna, utan tar också bort förhårdnader och mjukar upp och jämnar ut huden på hälarna.

Folkläkemedel

Om hälarna knakar bör alla veta vad de ska göra hemma. Traditionell medicin har en mängd olika metoder och recept som är beprövade och effektiva. Här är bara några av dem:

1. saltbad för ångning. För att göra detta måste du späda 50 g salt i varmt vatten, blötlägga fötterna där i 15 minuter och bli av med grov hud med pimpsten. I avancerade fall kan du göra proceduren varje kväll, och då räcker det med en gång i veckan;
2. 
   
   
   
   alla typer av kompresser. Gjort på natten. För dem appliceras något ämne på hälarnas hud, foten lindas in i matfilm och bomullsstrumpor läggs ovanpå. På morgonen tvättas resterna av kompressen av med varmt vatten och vid behov appliceras en närande kräm. För dessa ändamål kan du använda olivolja eller en blandning av hackad lök med en matsked mjölk;
3. risskrubb Det hjälper till att rengöra huden bättre och ta bort döda celler. För att förbereda det måste du ta 1 matsked vardera av grovmalet ris, mandelolja, äppelcidervinäger och honung och blanda väl. Förångad hud behandlas med blandningen, varefter den tvättas av och en närande kräm appliceras;
4. ägg mask. Beredd av äggula, en halv tesked stärkelse och en tesked citronsaft. Efter att ha applicerat masken på hälarnas hud måste du vänta tills den torkar helt och bildar en skorpa. Därefter tvättas blandningen av och huden behandlas med fuktighetskräm.

För att sköta dina fötter ordentligt måste du ha en bit pimpsten eller en slipfil hemma. Under inga omständigheter får förtjockningar skäras bort med en rakhyvel. Detta kan skada huden och leda till infektion genom såren. Även om detta inte händer, efter sådant avlägsnande av huden blir det mycket tätare, hältillståndet blir bara värre.

Vid bearbetning med pimpsten utförs alla rörelser i en riktning, annars blir huden inte slät. Du måste också välja tryckkraften noggrant. Om du överdriver det kan du bli skadad.

Efter att proceduren är klar måste foten smörjas in med kräm eller annat närande medel.

Förebyggande åtgärder

Det är alltid lättare att förhindra att ett problem uppstår än att bekämpa det. Detta gäller även torra fötter. För att hålla hälarna mjuka och smidiga Följande regler måste följas:

1. 
   
   
   
   Köp och använd endast skor av hög kvalitet i lämplig storlek. Det är lämpligt att välja strumpor endast från naturliga material;
2. Ta hand om dina fötter regelbundet. Tvätta dem dagligen, behandla dem med pimpsten och skrubb en gång i veckan, gör ibland masker och bad, applicera en närande och fuktgivande kräm på kvällen;
3. Inkludera vitaminer och livsmedel rika på fleromättade fettsyror och nyttiga mikroelement i din kost.

Om du fortfarande är orolig för en sådan olägenhet som torra klackar, får du inte glömma vad du ska göra hemma i det här fallet. Den omfattande användningen av hudvårdsprodukter för hälen kommer att hjälpa till att läka dem och snart glömma detta besvär.