Hælene er veldig tørre og grove, hva skal jeg gjøre?

Et av de vanlige problemene, spesielt i den varme årstiden, er grove hæler. De ødelegger utseendet til bena og forårsaker ubehag. For å rette opp situasjonen må du identifisere årsakene til slike endringer og finne ut hva som er best å gjøre for å myke opp huden og fjerne stratum corneum.

Hovedårsaker

Huden på hælene kan bli ru på grunn av ytre og indre faktorer som forårsaker forverring av føttenes tilstand.

Fysiologisk

Ofte blir føtter grove av følgende årsaker:

1. dårlig hudhydrering;
2. iført sko og klær laget av syntetiske materialer;
3. bruke åpne sko i lang tid;
4. trange, ubehagelige sko;
5. regelmessig gå barbeint;
6. dårlig fot hudpleie;
7. bruk av antibakteriell såpe;
8. overdrevent tørr inneluft;
9. plutselige klimaendringer;
10. sterk brunfarge;
11. klorert vann;
12. drikker utilstrekkelige mengder væske.

Mulige sykdommer

Slike problemer signaliserer ofte alvorlige sykdommer:

1. soppinfeksjon;
2. erytrodermi;
3. psoriasis;
4. dermatitt;
5. eksem;
6. skarlagensfeber;
7. allergisk reaksjon;
8. peeling hud syndrom;
9. diabetes;
10. skjulte åreknuter;
11. nyresvikt.

Hormonelle endringer

Forringelsen av huden på føttene er forårsaket av hormonelle svingninger, for eksempel med forstyrrelser i det endokrine og reproduktive systemet.

Kvinner lider av grove hæler under graviditeten, fordi det i løpet av denne perioden oppstår alvorlige endringer i kroppen.

Mangel på næringsstoffer

Ved akutt mangel på vitamin E og A tørker huden gradvis, blir ru og får et skjemmende utseende. Lignende problemer er forårsaket av jernmangel og en rekke andre mikroelementer.

Hvordan bli kvitt grove hæler

Hvis spørsmålet oppstår om hvordan bli kvitt tørre hæler, er det verdt å vurdere forskjellige alternativer. Det er mange midler som kan brukes til å fjerne ruhet hjemme på kort tid.

Apotek medikamenter

Behandling anbefales med spesielle salver og kremer:

1. Sjøulv – et effektivt middel basert på ekstrakter av tang og einer. Sammensetningen inneholder naturlige oljer og mauralkohol. Kremen fremmer hydrering, sårheling, eliminering av ubehag og akselerasjon av regenereringsprosesser. Den påføres huden daglig etter hygieneprosedyrer.
2. Doktor. For tørr hud som er utsatt for sprekker. Produktet inneholder allantoin, urea, naturlige eteriske oljer. Kremen jevner ut epitelet, eliminerer smerte, stopper den inflammatoriske prosessen og hjelper raskt å rydde opp i hælene. Det viktigste er å smøre føttene til ruheten forsvinner helt.
3. Bepanten. Legemidlet er også i stand til å takle tørre føtter. Dens aktive komponent er dexpanthenol. Det hjelper til med å akselerere regenerering og eliminere smerte. Salven har en fuktighetsgivende og mykgjørende effekt. Det kan brukes under graviditet og amming.

Tradisjonelle medisinmetoder

Du kan kurere hælene dine ved å bruke bad:

1. Eplecidereddik er et effektivt folkemiddel. Fortynn 30 ml eddik i varmt vann. Senk føttene i den resulterende løsningen i 20 minutter. I løpet av denne tiden, sørg for å massere føttene med en myk børste, og plasser deretter føttene kort i en beholder med kaldt vann.
2. Såpe og brus brukes også til å dampe føttene dine. В теплую воду добавляют по 1 ч.л. flytende såpe og brus, bløtlegg føttene i omtrent et kvarter. I løpet av denne tiden mykner huden og blir lett renset.
3. Лекарственные травы. Mynte, rosmarin, ryllik, kamille og humle brukes. Basert på dem tilberedes et avkok, som legges til badene.
4. Sjøsalt. Varm melk med havsalt tilsettes badene, og føttene holdes i væsken i omtrent en halv time.
5. Vin. Det anbefales å ty til denne prosedyren en gang i uken. Hell 0,5 liter vin i 2 liter vann. Bena varer i ca 20 minutter.
6. Льняные семена. En kvart kopp linfrø helles i et glass kokende vann og kokes i omtrent ti minutter. Deretter infunderes buljongen, filtreres og blandes med 400 ml peppermynteinfusjon. Den resulterende væsken fortynnes i 3 liter vann. La føttene ligge i den i omtrent 20 minutter.

En fotmaske er effektiv for å bekjempe ruhet.

Det er flere oppskrifter for å tilberede dette produktet:

1. Bland en eggeplomme med en klype stivelse og noen dråper sitronsaft. Påfør den resulterende blandingen på huden etter hygieneprosedyrer. Etter tørking, vask av produktet.
2. Riv potetene og bland med linfrø. Hell den resulterende massen med vann og kok til den får konsistensen av rømme. Påfør produktet på hælene, la stå i et kvarter, skyll deretter føttene med vann og behandle problemområder med jod.
3. Mal zucchinien og bland med rømme. Påfør masken på problemområder i en time.
4. Mos jordbær og bringebær, pensle blandingen på føttene. Legg en gasbind over den. Hold masken på i en time.
5. Bland glyserin og ammoniakk i like proporsjoner. Gni den resulterende løsningen inn i huden over natten.
6. Mos bananen. Påfør den resulterende masken i 20 minutter. Etter den angitte tiden, skyll med vann ved romtemperatur.

Et annet effektivt terapialternativ er kompresser.

Følgende midler kan brukes:

1. Hydrogenperoksid. Produktet blandes med vann i forholdet 1:5. Fukt gasbind i den resulterende løsningen og påfør den på hælene. Etter 2 timer fjernes kompressen. En mykgjørende krem ​​påføres huden.
2. Oliven olje. Gni produktet på problemområdene, og ta deretter på bomullssokker. Kompressen får stå over natten. Om morgenen behandles huden med krem.
3. Linfrøolje med havregryn. Kok havregryn og tilsett olje. Massen legges i plastposer og settes på bena, og fikser kompressen med sokker. Etter 2 timer vaskes føttene med varmt vann og behandles med en rik krem.

Hjem rettsmidler

Du kan gjenopprette huden på hælene dine ved å bruke følgende folkemedisiner:

1. Svalort. Bladene knuses og påføres hælene. Pakk føttene inn i cellofan (matfilm er bra for dette). La stå i omtrent en time.
2. Sitronsaft. Den blandes med olivenolje i forholdet 3:1. Løsningen gnis inn i huden med masserende bevegelser.
3. Kål. Arket eltes grundig og påføres deretter på en ru overflate. Hold den i en halvtime.
4. Honning. Den smeltes i et vannbad, hvoretter den påføres rene, helt tørre føtter, sørg for å pakke den inn i film og ta på sokker. La den stå på hele natten. Etter å ha vasket av honningen, påfør krem ​​på huden.

De raskeste metodene for terapi

For å håndtere problemet så raskt som mulig, anbefales det å bruke følgende verktøy:

1. eple. Frukten er knust, pakket inn i gasbind, påført føttene, sikret med en sokk. La den stå på hele natten. Om morgenen påføres krem ​​på huden.
2. Parafin. Smelt det over svak varme og tilsett en liten mengde salisylsyre. Når blandingen er litt avkjølt, påfør den med en vattpinne på hælene. Produktet påføres i tre lag (det neste etter at det forrige har tørket). Føttene er pakket inn i en bandasje. Etter en dag vaskes føttene med såpevann. Hælene er behandlet med pimpstein.
3. Aspirin med sitronsaft. Knus 10 tabletter av stoffet, bland med en liten mengde vann og noen dråper sitronsaft. Damp føttene, påfør blandingen på de berørte områdene, dekk til med folie og ta på sokker. Etter en halv time, skyll føttene med vann.

Hva skal jeg gjøre hvis ønsket effekt ikke oppnås

Hvis ingen midler hjelp til å takle problemet, bør du søke hjelp fra en lege.

Mest sannsynlig er årsaken til grove hæler indre lidelser i kroppen. For å normalisere tilstanden, må de elimineres.

Forebyggende tiltak

For å unngå slike problemer, må du følge følgende anbefalinger:

1. eksfoliere ukentlig;
2. Påfør fuktighetskrem på føttene to ganger om dagen;
3. drikke vitaminkomplekser;
4. lede en sunn livsstil;
5. Unngå sterke kjemikalier på huden.

Konklusjon

Hælene blir grove og skreller av ulike årsaker. Oftest oppstår problemet når grunnleggende fotpleieregler ikke følges.

Normalisering av tilstanden til huden er ganske enkel. Det finnes mange produkter som kan gjøre huden din glatt og myk. Det viktigste er å velge det mest passende alternativet.

Mange mennesker står overfor problemet med tørre hæler. Ikke bare forårsaker dette fenomenet mye ubehag, men også utseendet på bena blir uattraktivt. Hvis du vil vise frem de myke og rosa hælene dine, må du gi dem skånsom pleie.

Tørre hæler: årsak

Jenter elsker å vise frem sine vakre ben. På gaten, på stranden, på kontoret, hjemme - hvor som helst. Imidlertid kan tørre hæler ødelegge stemningen betydelig og tvinge skjønnhetene til å bruke lukkede sko. Årsakene til dette ubehagelige fenomenet kan være følgende faktorer:

1. iført ukomfortable høyhælte sko;
2. mangel på vitamin A og E, som påvirker tilstanden til huden;
3. soppinfeksjoner (i dette tilfellet, i tillegg til tørrhet og sprekker, kan det være en endring i hudfarge);
4. feil fotpleie og forsømmelse av personlige hygieneregler;
5. forstyrrelser i det endokrine systemets funksjon.

Bør du oppsøke lege?

Tørre hæler er et ganske vanlig problem. Hva skal jeg gjøre hvis problemet ikke forsvinner over lang tid? Oppsøk selvfølgelig lege. Faktum er at hvis problemet med grov hud ikke kan løses ved hjelp av kosmetiske prosedyrer, ligger mest sannsynlig årsaken i helseproblemer:

1. mangel på vitaminer i kroppen (både sesongmessige og kroniske);
2. soppsykdommer;
3. problemer med skjoldbruskkjertelen;
4. sopp eller herpes;
5. eksem;
6. diabetes mellitus av enhver type.

Hvis du har noen av de ovennevnte problemene, kan ingen kosmetisk prosedyre kurere tørre hæler og sprukne hæler. Du må gjennomgå kompleks medikamentell behandling.

Oppmykningsprosedyrer

Tørre hæler er et alvorlig problem, men det kan løses. Konstant og forsiktig hudpleie er viktig. Det viktigste er at ved de første tegn på tørrhet, må du starte intensiv terapi, som kan omfatte følgende prosedyrer:

1. Skjem bort føttene regelmessig med urtebad. En kombinasjon av kamille, calendula, hyssing og salvie hjelper til med å takle tørrhet og sprekker. Det er verdt å merke seg at en slik prosedyre ikke bare har en mykgjørende, men også en anti-inflammatorisk effekt, som vil være en ekstra forebygging av sopp.
2. Havsalt eller vanlig bordsalt er et effektivt middel mot sprukket og flassende hud på hælene. Du må senke føttene i en varm, konsentrert løsning i et kvarter. Hvis tørrheten har nådd et kritisk nivå eller det er dype sprekker, tilsett melk i badekaret.
3. Rødvin har en gunstig effekt på huden. Det vil ikke bare myke opp hælene dine, men også lindre tretthet. For to liter vann må du ta 2 glass vin (kan erstattes med druejuice). På 20 minutter vil du ikke gjenkjenne hælene dine.

For at effekten skal være merkbar og varig, må du fullføre prosedyrene riktig. Føtter skal tørkes tørre og smøres med fuktighetsgivende kremer eller pleiende oljer. Du bør også bruke bomullssokker.

Kompresser for tørre hæler

På grunn av det faktum at belastningen på føttene og hælene er ganske stor, mister de raskt fuktighet. Som et resultat sprekker huden og blir grov. For å gjenopplive tørre hæler, må du regelmessig lage nærende kompresser. Følgende oppskrifter fungerer best:

1. Løk vil hjelpe deg med å fjerne det øverste grove laget av huden. Det må rives på et fint rivjern, og deretter blandes med en liten mengde honning og melk. Påfør den resulterende massen på en bandasje eller gasbind, påfør den på hælen og pakk den inn med polyetylen. Ta på tykke sokker på toppen og la kompressen stå over natten. For å eliminere den ubehagelige løklukten om morgenen, vask føttene godt med vaskesåpe og pass på å bruke krem.
2. Honning er en ekte redning for tørr hud. De trenger å smøre problemområder, dekke med plast og ta på varme sokker. Det er bedre hvis honningkompressen forblir over natten. Etter at du har vasket føttene om morgenen, sørg for å bruke kremen.
3. Hvis huden ikke er for grov, vil et grønt eple hjelpe deg med å løse problemet. Gni det inn i en puré, pakk det inn i et stykke bandasje eller gasbind og påfør det på hælene. Du må sikre kompressen med plastposer og sokker. Det er bedre å la det stå over natten.
4. Kanskje den enkleste og mest effektive er en kålkompress. Du trenger bare å elte et rent ark i hendene eller slå det med en kjevle og påføre det på hælen. Fest kompressen med en bandasje, og neste morgen fjern og smør føttene med krem.
5. Celandine er en helbredende plante som hjelper til med å takle mange problemer. Hvis du har tørre hæler, kan du lage en helbredende kompress hjemme. Hakk et friskt blad (du kan slå det med en kjevle) og påfør det på problemområdet. Som i tidligere tilfeller må du pakke føttene inn i polyetylen, ta på sokker og la produktet stå på over natten.

Pimpstein behandling

Mange mennesker står overfor problemet med sprukne eller tørre hæler. Hva å gjøre? Selvfølgelig, behandle dem med pimpstein. Selv om dette er den mest populære metoden, er det mange som gjør feil. For eksempel er det feil å behandle hælene mens du dusjer, eller umiddelbart etter, mens de er kraftig dampet. Det er bedre å gjøre dette omtrent en halvtime før svømming. Effekten blir mer uttalt hvis du smører hælene med en pleiende krem ​​før du behandler med pimpstein.

Tørre hæler - behandling med farmasøytiske produkter

På apoteket kan du finne mange produkter som er rettet mot å løse ikke bare medisinske, men også kosmetiske problemer. Så hvis hælen din er tørr og sprekker, prøv å bruke følgende medisiner:

1. "Five Days" er en nærende krem ​​med en rik sammensetning, takket være hvilken bena dine ganske enkelt vil bli forvandlet. Den har ikke bare ernæringsmessige, men også desinfiserende egenskaper. Dermed vil i tillegg til å helbrede sprekker, også soppsykdommer forebygges.
2. "Sea Wolf" er et effektivt budsjettmiddel som bekjemper mange problemer (fra de aggressive effektene av vann, sol eller kulde til mangel på vitaminer og næringsstoffer). Komponentene i kremen fremmer rask regenerering, og derfor vil hælene dine forvandles på kortest mulig tid.
3. "Bepanten" er et populært middel som hjelper med å takle hudproblemer. Takket være en komponent som lanolin, mykner overhuden og sprekker leges raskt.

Påvist "bestemors" middel

Tørre femmere og sprukne føtter er et flerårig problem. For øyeblikket, i apotek og kosmetikkbutikker, kan du finne mange produkter og enheter som hjelper med å takle det. Hva gjorde kvinner i de dager da bare ineffektiv pimpstein var tilgjengelig? Det er én effektiv oppskrift.

Kjøp en flaske glyserin, samt eddikessens. Dette er alt du trenger for å forberede produktet. Glyserinbeholderen vil ikke være full. Du må legge til eddikessens til halsen, lukke den tett og deretter riste kraftig.

Vask føttene godt med vaskesåpe, damp dem i et bad (du kan bruke urte- eller saltvann) og gni grundig med en pedikyrbørste for å fjerne det øverste laget av ru hud. Nå må du tørke huden med et håndkle.

Rist flasken med glyserin og eddikessens grundig, bløtlegg en bomullspinne i væsken og behandle all ruheten som er på føttene, og vær spesielt oppmerksom på hælene. Deretter må du legge cellofanposer og tykke sokker på føttene. Det er best å gjøre prosedyren om natten. Men hvis du bestemmer deg for å gjøre det i løpet av dagen, kan du være trygg på at sammensetningen vil bli absorbert i huden på omtrent 40 minutter. Etter prosedyren kan du lett gni hælene med pimpstein, men dette er ikke nødvendig. Vask føttene med såpe og smør dem med krem.

Hvis hælene dine er i en dårlig tilstand, må prosedyren først utføres daglig til huden blir normal igjen. Etter dette vil en gang i uken være nok til å opprettholde effekten.

Forebyggende tiltak

Tørre hæler og sprekker kan forårsake damer ikke bare fysisk, men også estetisk ubehag. Naturligvis er det mye enklere å forhindre et problem enn å håndtere det senere. Forebyggende tiltak inkluderer følgende:

1. prøv å bruke komfortable sko, og bruk også spesielle gel-innleggssåler;
2. ikke overse reglene for personlig hygiene - vask føttene daglig med antibakterielle midler;
3. bruk regelmessig pimpstein, samt skrubber (kjøpt eller hjemmelaget);
4. før du legger deg, smør rene føtter med fuktighetsgivende kremer eller nærende oljer;
5. Ta med jevne mellomrom en kur med vitamin A og E, og inkluderer også matvarer som inneholder dem (gulrøtter, epler, druer, etc.) i kostholdet ditt.

konklusjoner

Tørr hud på hælene, sprekker - alt dette legger ikke skjønnhet til føttene dine. Dessverre tar mange kvinner ikke nok oppmerksomhet til dette problemet, noe som kan føre til ganske alvorlige konsekvenser. Hvis du vil være på topp i enhver situasjon, hvis du liker å bruke åpne sko, og også hvis du vil bli strandens dronning, trenger føttene regelmessig pleie av høy kvalitet. Ikke overse reglene for personlig hygiene, overvåk helsen og ernæringen din, og skjem bort føttene regelmessig med urtebad og naturlige peelinger.

Tørr hud på hælene er en plage som rammer både kvinner og menn. Hun forårsaker mye ulempe. Og poenget her er ikke bare at foten ser ekstremt lite attraktiv ut. Denne defekten forstyrrer gange og kan være et resultat av alvorlige helseproblemer. Derfor er det veldig viktig å vite hele sannheten om tørre hæler, årsakene og behandlingen av dette problemet.

Årsaker til tørre hæler

Mange opplever keratinisering av huden på føttene og hælene. Dette er ikke alltid relatert til alder. Svaret på spørsmålet er Hvorfor hælene dine er tørre og sprekker avhenger av faktorer som:

1. Feil valg av sko. Dette alternativet er det vanligste, og påvirker hovedsakelig kvinnelige representanter. Når du velger sko, styres de ikke av bekvemmelighet, men av skjønnheten til modellen, ofte iført sko som er for trange, bare for å få føttene til å virke mindre. Men hvis skoene ikke passer til føttene dine, øker belastningen på alle deler av foten flere ganger. Kvaliteten på materialet er også av stor betydning. Hvis det ikke er naturlig, puster huden nesten ikke. Det blir tettere og det dannes liktorner. Hælene blir grove, og hvis ingenting gjøres, begynner de å sprekke og gjøre vondt.
2. 
   
   
   
   Mangel på regelmessig fotpleie. Ved å bruke mye penger og tid på å få orden på ansikt, hender og kropp, husker mange ikke engang om føttene. I beste fall er alt begrenset til en pedikyr, selv om huden på føttene og spesielt hælene krever daglig oppmerksomhet og omsorg. Den må også fuktes, rengjøres og beskyttes.
3. Mangel på vitaminer. Hvis kroppen ikke får sin norm av næringsstoffer, påvirker dette også hælene. De kan sprekke i fravær av vitamin A, B, C og E, så du bør ikke glemme dem.
4. Tilstedeværelse av sykdommer. Det er en rekke sykdommer som påvirker tilstanden til huden på føttene. Blant dem er soppinfeksjoner, eksem, dermatitt, diabetes og problemer med skjoldbruskkjertelen. Tørre føtter og hæler kan være forårsaket av graviditet, hormonell ubalanse eller overgangsalder. De som lider av diabetes bør være spesielt forsiktige. Hvis de ikke blir tatt godt vare på, kan de miste en fot eller en del av den.

Alle bør overvåke helsen sin. Tross alt, hvis det oppstår problemer på grunn av mangel på nødvendige vitaminer eller hælene dine blir tørre på grunn av sykdom, vil selv den beste fotpleien ikke hjelpe. Enhver sykdom må behandles så tidlig som mulig.

Stadier av fothudpleie

Huden på denne delen av kroppen, som alle andre, krever en integrert tilnærming. Bare i dette tilfellet kan du forvente et raskt og godt resultat. Her er de viktigste delene som utgjør Anbefalt pleieprogram:

1. 
   
   
   
   Rensing. Det hele starter med ham. Det er ubrukelig å bruke forskjellige kosmetikk på skitten hud; det vil ikke gi ønsket effekt. Du bør i det minste vaske det med såpe, eller du kan lage et spesielt bad. Rengjøring med skrubb anbefales en gang i uken. For å fjerne gammel hud er det bedre å bruke en pimpstein eller en børste;
2. Hydrering. På dette stadiet brukes alle slags fuktighetsgivende kremer, som er allment tilgjengelige i butikkene. Om nødvendig kan de enkelt erstattes med hvilken som helst vegetabilsk olje eller vitamin A og E i flytende form;
3. Ernæring. Ferdige butikk-kjøpte produkter er også perfekte for disse formålene, eller du kan også bruke velprøvde folkeoppskrifter.

Alle prosedyrer utføres vanligvis om kvelden kort før sengetid, slik at huden kan hvile og absorbere alle de gunstige stoffene over natten.

Hælpleieprodukter og verktøy

Å hjelpe hælene dine er veldig enkelt. Til disse formålene selger de mange spesialprodukter i alle priskategorier. Du kan også ty til folkeoppskrifter, som også er ganske effektive.

Apotek medikamenter

I ethvert apotek i dag kan du kjøpe kremer, spray og salver for å forbedre tilstanden til huden på føttene og bekjempe grove hæler.

Disse inkluderer:

1. Sea Wolf krem. Det vil bidra til å eliminere sprekker som har dannet seg og bekjempe betennelse;
2. salve eller krem ​​"Panthenol". Vil myke opp grove hæler og hjelpe raskt å helbrede friske hard hud;
3. salve "Radevit". Takket være vitaminene A, E og D akselererer den regenereringsprosesser og gir næring til huden. Egnet også for forebygging.

En maskinvarepedikyr, som kan gjøres i mange salonger og klinikker, vil også være nyttig. Denne kosmetiske prosedyren rydder ikke bare opp neglene, men fjerner også hard hud og myker og jevner ut huden på hælene.

Folkemidler

Hvis hælene sprekker, bør alle vite hva de skal gjøre hjemme. Tradisjonell medisin har en rekke metoder og oppskrifter som er tidstestede og effektive. Her er bare noen av dem:

1. saltbad for damping. For å gjøre dette må du fortynne 50 g salt i varmt vann, bløtlegge føttene der i 15 minutter og bli kvitt grov hud ved hjelp av pimpstein. I avanserte tilfeller kan du gjøre prosedyren hver kveld, og da vil en gang i uken være nok;
2. 
   
   
   
   alle slags kompresser. Gjort om natten. For dem påføres noe stoff på huden på hælene, foten er pakket inn i klamfilm, og bomullssokker legges på toppen. Om morgenen vaskes restene av kompressen av med varmt vann, og om nødvendig påføres en nærende krem. For disse formålene kan du bruke olivenolje eller en blanding av hakket løk med en spiseskje melk;
3. risskrubb Det vil bidra til å rense huden bedre og fjerne døde celler. For å tilberede den må du ta 1 spiseskje hver av grovmalt ris, mandelolje, eplecidereddik og honning og bland godt. Fordampet hud behandles med blandingen, hvoretter den vaskes av og en nærende krem ​​påføres;
4. egg maske. Tilberedt av eggeplomme, en halv teskje stivelse og en teskje sitronsaft. Etter å ha påført masken på huden på hælene, må du vente til den tørker helt og danner en skorpe. Deretter vaskes blandingen av og huden behandles med fuktighetskrem.

For å ta vare på føttene på riktig måte, må du ha et stykke pimpstein eller en pussefil hjemme. Fortykninger skal under ingen omstendigheter kuttes av med en barberhøvel. Dette kan skade huden og føre til infeksjon gjennom sårene. Selv om dette ikke skjer, etter slik fjerning av huden blir den mye tettere, hæltilstanden blir bare verre.

Ved bearbeiding med pimpstein utføres alle bevegelser i én retning, ellers blir ikke huden glatt. Du må også velge trykkkraften nøye. Hvis du overdriver det, kan du bli skadet.

Etter at prosedyren er fullført, må foten smøres med krem ​​eller annet nærende middel.

Forebyggende tiltak

Det er alltid lettere å forhindre at et problem oppstår enn å bekjempe det. Dette gjelder også tørre føtter. For å holde hælene myke og glatte Følgende regler må overholdes:

1. 
   
   
   
   Kjøp og bruk kun sko av høy kvalitet i passende størrelse. Det anbefales å velge sokker bare fra naturlige materialer;
2. Ta vare på føttene dine regelmessig. Vask dem daglig, behandle dem med pimpstein og skrubb en gang i uken, lag noen ganger masker og bad, påfør en nærende og fuktighetsgivende krem ​​om kvelden;
3. Inkluder vitaminer og matvarer rike på flerumettede fettsyrer og nyttige mikroelementer i kostholdet ditt.

Hvis du fortsatt er bekymret for en slik plage som tørre hæler, må du ikke glemme hva du skal gjøre hjemme i dette tilfellet. Den omfattende bruken av hudpleieprodukter til hæler vil hjelpe til med å helbrede dem og snart glemme denne ulempen.