Los talones están muy secos y ásperos, ¿qué debo hacer?

Uno de los problemas habituales, especialmente en la estación cálida, son los tacones ásperos. Estropean el aspecto de las piernas y provocan molestias. Para corregir la situación, es necesario identificar las causas de tales cambios y descubrir qué es mejor hacer para suavizar la piel y eliminar el estrato córneo.

Razones principales

La piel de los talones puede volverse áspera debido a factores externos e internos que provocan el deterioro del estado de los pies.

Fisiológico

A menudo los pies se vuelven ásperos por las siguientes razones:

1. mala hidratación de la piel;
2. usar zapatos y ropa hechos de materiales sintéticos;
3. usar zapatos abiertos durante mucho tiempo;
4. zapatos ajustados e incómodos;
5. caminar descalzo con regularidad;
6. mal cuidado de la piel de los pies;
7. usar jabón antibacteriano;
8. aire interior excesivamente seco;
9. cambio climático repentino;
10. bronceado fuerte;
11. agua clorada;
12. beber cantidades insuficientes de líquido.

Posibles enfermedades

Estos problemas suelen indicar enfermedades graves:

1. micosis;
2. eritrodermia;
3. soriasis;
4. dermatitis;
5. eczema;
6. escarlatina;
7. reacción alérgica;
8. síndrome de descamación de la piel;
9. diabetes;
10. venas varicosas ocultas;
11. insuficiencia renal.

Cambios hormonales

El deterioro de la piel de los pies es causado por fluctuaciones hormonales, por ejemplo, con trastornos de los sistemas endocrino y reproductivo.

Las mujeres sufren de tacones ásperos durante el embarazo, porque durante este período se producen cambios graves en el cuerpo.

Deficiencia de nutrientes

Con una falta aguda de vitaminas E y A, la piel se seca gradualmente, se vuelve áspera y adquiere un aspecto antiestético. Problemas similares son causados ​​por la deficiencia de hierro y otros microelementos.

Cómo deshacerse de los tacones ásperos

Si surge la pregunta de cómo deshacerse de los talones secos, vale la pena considerar diferentes opciones. Existen muchos medios que se pueden utilizar para eliminar asperezas en casa en poco tiempo.

Medicamentos de farmacia

Se recomienda el tratamiento con ungüentos y cremas especiales:

1. Lobo marino – un remedio eficaz a base de extractos de algas y enebro. La composición contiene aceites naturales y alcohol fórmico. La crema favorece la hidratación, la cicatrización de heridas, la eliminación de molestias y la aceleración de los procesos de regeneración. Se aplica sobre la piel diariamente después de los procedimientos de higiene.
2. Doctor. Para pieles secas con tendencia a agrietarse. El producto contiene alantoína, urea y aceites esenciales naturales. La crema suaviza el epitelio, elimina el dolor, detiene el proceso inflamatorio y ayuda a limpiar rápidamente los talones. Lo principal es untar tus pies hasta que la aspereza desaparezca por completo.
3. Bepanten. El medicamento también puede hacer frente a los pies secos. Su componente activo es el dexpantenol. Ayuda a acelerar la regeneración y eliminar el dolor. La pomada tiene un efecto hidratante y suavizante. Puede utilizarse durante el embarazo y la lactancia.

Métodos de medicina tradicional.

Puedes curar tus talones usando baños:

1. El vinagre de sidra de manzana es un remedio popular eficaz. Diluir 30 ml de vinagre en agua tibia. Sumerge tus pies en la solución resultante durante 20 minutos. Durante este tiempo, asegúrese de masajear sus pies con un cepillo suave y luego colóquelos brevemente en un recipiente con agua fría.
2. También se utilizan jabón y refrescos para vaporizar los pies. Agregue 1 cucharadita al agua tibia. Jabón líquido y refresco, remoje los pies durante aproximadamente un cuarto de hora. Durante este tiempo, la piel se suaviza y se limpia fácilmente.
3. Hierbas medicinales. Se utilizan menta, romero, milenrama, manzanilla y lúpulo. A partir de ellos se prepara una decocción, que se añade a los baños.
4. Sal marina. A los baños se les añade leche tibia con sal marina y los pies se mantienen en el líquido durante aproximadamente media hora.
5. Vino. Se recomienda recurrir a este procedimiento una vez por semana. Vierta 0,5 litros de vino en 2 litros de agua. Las piernas duran unos 20 minutos.
6. Semillas de lino. Se vierte un cuarto de taza de semillas de lino en un vaso de agua hirviendo y se hierve durante unos diez minutos. Luego se infunde el caldo, se filtra y se mezcla con 400 ml de infusión de menta. El líquido resultante se diluye en 3 litros de agua. Deja los pies allí durante unos 20 minutos.

Una mascarilla para pies es eficaz para combatir las asperezas.

Existen varias recetas para preparar este producto:

1. Mezclar una yema de huevo con una pizca de almidón y unas gotas de zumo de limón. Aplicar la mezcla resultante sobre la piel después de los procedimientos de higiene. Después del secado, lave el producto.
2. Rallar las patatas y mezclar con las semillas de lino. Vierta la masa resultante con agua y cocine hasta que adquiera la consistencia de una crema agria. Aplicar el producto en los talones, dejar actuar un cuarto de hora, luego enjuagar los pies con agua y tratar las zonas problemáticas con yodo.
3. Moler los calabacines y mezclar con la crema agria. Aplique la mascarilla en las áreas problemáticas durante una hora.
4. Tritura las fresas y las frambuesas y unta la mezcla sobre tus pies. Coloque una venda de gasa encima. Mantenga la mascarilla puesta durante una hora.
5. Mezclar glicerina y amoniaco en proporciones iguales. Frote la solución resultante sobre la piel durante la noche.
6. Tritura el plátano. Aplicar la mascarilla resultante durante 20 minutos. Pasado el tiempo especificado, enjuagar con agua a temperatura ambiente.

Otra opción de terapia eficaz son las compresas.

Se pueden utilizar los siguientes medios:

1. Peróxido de hidrógeno. El producto se mezcla con agua en una proporción de 1:5. Se humedece una gasa en la solución resultante y se aplica en los talones. Después de 2 horas, se retira la compresa. Se aplica una crema suavizante sobre la piel.
2. Aceite de oliva. Frote el producto en las áreas problemáticas y luego póngase calcetines de algodón. La compresa se deja durante la noche. Por la mañana, la piel se trata con crema.
3. Aceite de linaza con avena. Hervir avena y agregarle aceite. La masa se coloca en bolsas de plástico y se coloca en los pies, fijando la compresa con calcetines. Después de 2 horas, los pies se lavan con agua tibia y se tratan con una rica crema.

Remedios caseros

Puede restaurar la piel de sus talones utilizando los siguientes remedios caseros:

1. Celidonia. Las hojas se trituran y se aplican en los talones. Envuelva los pies en celofán (el film transparente es bueno para esto). Dejar durante aproximadamente una hora.
2. Jugo de limon. Se mezcla con aceite de oliva en una proporción de 3:1. La solución se frota sobre la piel con movimientos de masaje.
3. Repollo. La hoja se amasa bien y luego se aplica sobre una superficie rugosa. Mantenlo durante media hora.
4. Miel. Se derrite en un baño de agua, después de lo cual se aplica sobre los pies limpios y completamente secos, asegúrese de envolverlo en una película y ponerse calcetines. Déjalo actuar toda la noche. Después de lavar la miel, aplique crema sobre la piel.

Los métodos de terapia más rápidos.

Para solucionar el problema lo más rápido posible, se recomienda utilizar las siguientes herramientas:

1. Manzana. La fruta se tritura, se envuelve en una gasa, se aplica en los pies y se asegura con un calcetín. Déjalo actuar toda la noche. Por la mañana se aplica crema sobre la piel.
2. Parafina. Derretirlo a fuego lento y agregar una pequeña cantidad de ácido salicílico. Cuando la mezcla se haya enfriado un poco, aplícala con un hisopo en los talones. El producto se aplica en tres capas (la siguiente después de que se haya secado la anterior). Los pies están envueltos en una venda. Después de un día, se lavan los pies con agua y jabón. Los talones se tratan con piedra pómez.
3. Aspirina con jugo de limón.. Triture 10 tabletas del medicamento, mezcle con una pequeña cantidad de agua y unas gotas de jugo de limón. Cocine los pies al vapor, aplique la mezcla en las zonas afectadas, cúbralos con papel de aluminio y póngase calcetines. Después de media hora, enjuágate los pies con agua.

Qué hacer si no se consigue el efecto deseado

Si no hay medios para ayudar a hacer frente al problema, debe buscar ayuda de un médico.

Lo más probable es que la causa de los tacones ásperos sean trastornos internos del cuerpo. Para normalizar la condición, es necesario eliminarlos.

Acciones preventivas

Para evitar tales problemas, debe seguir las siguientes recomendaciones:

1. exfoliar semanalmente;
2. Aplique crema humectante en sus pies dos veces al día;
3. beber complejos vitamínicos;
4. llevar un estilo de vida saludable;
5. Evite los productos químicos agresivos en la piel.

Conclusión

Los talones se vuelven ásperos y se pelan por diversas razones. Muy a menudo, el problema surge cuando no se siguen las reglas básicas para el cuidado de los pies.

Normalizar el estado de la piel es bastante sencillo.. Hay muchos productos que pueden dejar tu piel tersa y suave. Lo principal es elegir la opción más adecuada.

Mucha gente se enfrenta al problema de los talones secos. Este fenómeno no sólo causa mucha incomodidad, sino que también la apariencia de las piernas se vuelve poco atractiva. Si quieres lucir tus tacones suaves y rosados, debes brindarles un cuidado delicado.

Talones secos: causa

A las chicas les encanta lucir sus hermosas piernas. En la calle, en la playa, en la oficina, en casa, en cualquier lugar. Sin embargo, los tacones secos pueden estropear significativamente el estado de ánimo y obligar a las bellezas a usar zapatos cerrados. Las razones de este desagradable fenómeno pueden ser los siguientes factores:

1. usar zapatos incómodos de tacón alto;
2. falta de vitaminas A y E, que afectan el estado de la piel;
3. infecciones por hongos (en este caso, además de sequedad y grietas, puede haber un cambio en el color de la piel);
4. cuidado inadecuado de los pies y incumplimiento de las normas de higiene personal;
5. alteraciones en el funcionamiento del sistema endocrino.

¿Deberías ver a un médico?

Los talones secos son un problema bastante común. ¿Qué hacer si el problema no desaparece después de un largo período de tiempo? Por supuesto, consulte a un médico. El hecho es que si el problema de la piel áspera no se puede resolver con la ayuda de procedimientos cosméticos, lo más probable es que la razón radique en problemas de salud:

1. falta de vitaminas en el cuerpo (tanto estacionales como crónicas);
2. enfermedades fúngicas;
3. problemas con la glándula tiroides;
4. hongos o herpes;
5. eczema;
6. diabetes mellitus de cualquier tipo.

Si tiene alguno de los problemas anteriores, ningún procedimiento cosmético puede curar los talones secos y agrietados. Tendrá que someterse a un tratamiento farmacológico complejo.

Procedimientos de ablandamiento

Los talones secos son un problema grave, pero tiene solución. El cuidado constante y cuidadoso de la piel es importante. Lo principal es que ante los primeros signos de sequedad, es necesario iniciar una terapia intensiva, que puede incluir los siguientes procedimientos:

1. Mime sus pies periódicamente con baños de hierbas. Una combinación de manzanilla, caléndula, hilo y salvia ayuda a hacer frente a la sequedad y las grietas. Vale la pena señalar que dicho procedimiento no solo tiene un efecto suavizante, sino también antiinflamatorio, lo que será una prevención adicional de los hongos.
2. La sal marina o la sal de mesa normal es un remedio eficaz contra la piel agrietada y descamada de los talones. Debe sumergir los pies en una solución concentrada tibia durante un cuarto de hora. Si la sequedad ha alcanzado un nivel crítico o hay grietas profundas, agregue leche al baño.
3. El vino tinto tiene un efecto beneficioso sobre la piel. No sólo suavizará tus talones, sino que también aliviará la fatiga. Para dos litros de agua es necesario tomar 2 vasos de vino (se puede sustituir por zumo de uva). En 20 minutos no reconocerás tus tacones.

Para que el efecto sea notable y duradero, es necesario realizar los procedimientos correctamente. Los pies deben secarse y lubricarse con cremas humectantes o aceites nutritivos. También debes usar calcetines de algodón.

Compresas para talones secos.

Debido al hecho de que la carga sobre los pies y los talones es bastante grande, pierden humedad rápidamente. Como resultado, la piel se agrieta y se vuelve áspera. Para revivir los talones secos, es necesario hacer compresas nutritivas con regularidad. Las siguientes recetas funcionan mejor:

1. Las cebollas te ayudarán a eliminar la capa superior de piel áspera. Se debe rallar con un rallador fino y luego mezclar con una pequeña cantidad de miel y leche. Aplicar la pulpa resultante sobre una venda o gasa, aplicarla en el talón y envolverla con polietileno. Ponte calcetines gruesos encima y deja la compresa puesta durante la noche. Para eliminar el desagradable olor a cebolla por la mañana, lávese bien los pies con jabón para lavar y asegúrese de aplicar crema.
2. La miel es una verdadera salvación para la piel seca. Necesitan lubricar las áreas problemáticas, cubrirlas con plástico y ponerse calcetines calientes. Es mejor si la compresa de miel se deja durante la noche. Después de lavarte los pies por la mañana, asegúrate de aplicar la crema.
3. Si la piel no es demasiado áspera, una manzana verde te ayudará a solucionar el problema. Frótelo hasta obtener un puré, envuélvalo en una venda o gasa y aplíquelo en los talones. Debes asegurar la compresa con bolsas de plástico y calcetines. Es mejor dejarlo toda la noche.
4. Quizás la más sencilla y eficaz sea una compresa de repollo. Solo necesitas amasar una sábana limpia en tus manos o batirla con un rodillo y aplicarla en tu talón. Asegure la compresa con una venda y a la mañana siguiente retire y lubrique sus pies con crema.
5. La celidonia es una planta curativa que ayuda a afrontar muchos problemas. Si tienes los talones secos, puedes preparar una compresa curativa en casa. Pica una hoja fresca (puedes batirla con un rodillo) y aplícala en la zona problemática. Como en casos anteriores, es necesario envolver los pies en polietileno, ponerse calcetines y dejar actuar el producto durante la noche.

Tratamiento con piedra pómez

Muchas personas se enfrentan al problema de los talones secos o agrietados. ¿Qué hacer? Eso sí, trátalos con piedra pómez. Aunque este es el método más popular, mucha gente comete errores. Por ejemplo, no es correcto tratar los talones mientras se ducha o inmediatamente después, mientras están muy humedecidos con vapor. Es mejor hacer esto aproximadamente media hora antes de nadar. El efecto será más pronunciado si lubricas tus talones con una crema nutritiva antes de tratarlos con piedra pómez.

Talones secos: tratamiento con productos farmacéuticos.

En la farmacia se pueden encontrar muchos productos destinados a solucionar problemas no solo médicos, sino también cosméticos. Entonces, si su talón está seco y agrietado, intente usar los siguientes medicamentos:

1. "Five Days" es una crema nutritiva con una rica composición, gracias a la cual tus piernas simplemente se transformarán. No solo tiene propiedades nutricionales, sino también desinfectantes. Así, además de curar las grietas, también se prevenirán las enfermedades fúngicas.
2. "Sea Wolf" es un remedio económico eficaz que combate muchos problemas (desde los efectos agresivos del agua, el sol o el frío hasta la falta de vitaminas y nutrientes). Los componentes de la crema favorecen una rápida regeneración, por lo que tus talones se transformarán en el menor tiempo posible.
3. "Bepanten" es un remedio popular que ayuda a hacer frente a los problemas de la piel. Gracias a un componente como la lanolina, la epidermis se suaviza y las grietas sanan rápidamente.

Remedio probado de la "abuela"

Los cinco secos y los pies agrietados son un problema perenne. Actualmente, en farmacias y tiendas de cosmética se pueden encontrar una gran cantidad de productos y dispositivos que ayudan a afrontarlo. ¿Qué hacían las mujeres en aquellos días en que sólo se disponía de piedra pómez ineficaz? Hay una receta eficaz.

Compra una botella de glicerina y esencia de vinagre. Esto es todo lo que necesitas para preparar el producto. El recipiente de glicerina no estará lleno. Debe agregar esencia de vinagre al cuello, cerrarlo bien y luego agitar vigorosamente.

Lávese bien los pies con jabón para lavar, cocínelos en un baño de vapor (puede usar agua a base de hierbas o agua salada) y frótelos bien con un cepillo de pedicura para eliminar la capa superior de piel áspera. Ahora necesitas secarte la piel con una toalla.

Agita bien el frasco con esencia de glicerina y vinagre, empapa un bastoncillo de algodón en el líquido y trata todas las asperezas que haya en los pies, prestando especial atención a los talones. A continuación, debes ponerte bolsas de celofán y calcetines gruesos en los pies. Lo mejor es realizar el procedimiento por la noche. Pero si decides hacerlo durante el día, puedes estar seguro de que la composición será absorbida por la piel en unos 40 minutos. Después del procedimiento, puede frotarse ligeramente los talones con piedra pómez, pero esto no es necesario. Lávate los pies con jabón y lubrícalos con crema.

Si sus talones están en mal estado, al principio el procedimiento deberá realizarse diariamente hasta que la piel vuelva a la normalidad. Después de esto, una vez por semana será suficiente para mantener el efecto.

Medidas preventivas

Los talones secos y las grietas pueden causar a las mujeres no solo molestias físicas sino también estéticas. Naturalmente, prevenir un problema es mucho más fácil que solucionarlo más adelante. Las medidas preventivas incluyen las siguientes:

1. trate de usar zapatos cómodos y también utilice plantillas de gel especiales;
2. no descuide las reglas de higiene personal: lávese los pies diariamente con agentes antibacterianos;
3. utilice regularmente piedras pómez, así como exfoliantes (comprados en tiendas o caseros);
4. antes de acostarse, lubrique los pies limpios con cremas humectantes o aceites nutritivos;
5. Tome periódicamente un tratamiento con vitaminas A y E, e incluya también en su dieta alimentos que las contengan (zanahorias, manzanas, uvas, etc.).

conclusiones

Piel seca en los talones, grietas: todo esto no agrega belleza a tus pies. Desafortunadamente, muchas mujeres no prestan suficiente atención a este problema, lo que puede tener consecuencias bastante graves. Si quieres estar en la cima en cualquier situación, si te gusta usar zapatos abiertos y también si quieres convertirte en la reina de la playa, entonces tus pies necesitan un cuidado regular y de alta calidad. No descuides las reglas de higiene personal, controla tu salud y nutrición y mima periódicamente tus pies con baños de hierbas y peelings naturales.

La piel seca en los talones es una molestia que afecta tanto a mujeres como a hombres. Ella causa muchos inconvenientes. Y la cuestión aquí no es sólo que el pie parezca extremadamente poco atractivo. Este defecto interfiere con la marcha y puede ser el resultado de problemas de salud graves. Por eso, es muy importante conocer toda la verdad sobre los talones secos, las causas y el tratamiento de este problema.

Causas de los talones secos

Muchas personas experimentan queratinización de la piel de los pies y los talones. Esto no siempre está relacionado con la edad. La respuesta a la pregunta es El motivo por el que tus talones están secos y agrietados depende de factores como:

1. Elección incorrecta de zapatos. Esta opción es la más común y afecta principalmente a las mujeres. Al elegir los zapatos, no se guían por la comodidad, sino por la belleza del modelo, y a menudo usan zapatos demasiado ajustados, sólo para que los pies parezcan más pequeños. Pero si los zapatos no se ajustan a sus pies, la carga en todas las partes del pie aumenta varias veces. La calidad del material también es de gran importancia. Si no es natural, la piel apenas respira. Se vuelve más denso y se forman callos. Los talones se vuelven ásperos y, si no se hace nada, empiezan a agrietarse y doler.
2. 
   
   
   
   Falta de cuidado regular de los pies. Al gastar mucho dinero y tiempo en poner en orden su cara, sus manos y su cuerpo, muchas personas ni siquiera recuerdan sus pies. En el mejor de los casos todo se limita a una pedicura, aunque la piel de los pies y especialmente la de los talones requiere atención y cuidados diarios. También es necesario hidratarlo, limpiarlo y protegerlo.
3. Falta de vitaminas. Si el cuerpo no recibe los nutrientes necesarios, esto también afecta a los talones. Pueden agrietarse en ausencia de vitaminas A, B, C y E, por lo que no debes olvidarte de ellas.
4. Presencia de enfermedades. Existen una serie de enfermedades que afectan el estado de la piel de los pies. Entre ellos se encuentran infecciones por hongos, eccemas, dermatitis, diabetes y problemas de tiroides. Los pies y talones secos pueden deberse al embarazo, al desequilibrio hormonal o a la menopausia. Las personas que padecen diabetes deben tener especial cuidado. Si no se los cuida adecuadamente, pueden perder un pie o parte de él.

Todo el mundo debería vigilar su salud. Después de todo, si surgen problemas debido a la falta de vitaminas necesarias o si sus talones se secan debido a una enfermedad, ni siquiera el mejor cuidado de los pies ayudará. Cualquier enfermedad debe tratarse lo antes posible.

Etapas del cuidado de la piel de los pies.

La piel de esta parte del cuerpo, como cualquier otra, requiere un tratamiento integrado. Sólo en este caso se puede esperar un resultado bueno y rápido. A continuación se detallan las partes más importantes que componen Programa de cuidados recomendado:

1. 
   
   
   
   Limpieza. Todo empieza con él. De nada sirve aplicar diversos cosméticos sobre la piel sucia, no dará el efecto deseado. Al menos debes lavarlo con jabón, o puedes hacerle un baño especial. Se recomienda limpiar con un exfoliante una vez por semana. Para eliminar la piel vieja, es mejor utilizar una piedra pómez o un cepillo;
2. Hidratación. En esta etapa se utilizan todo tipo de cremas humectantes, que se encuentran ampliamente disponibles en las tiendas. Si es necesario, se pueden sustituir fácilmente por cualquier aceite vegetal o vitaminas A y E en forma líquida;
3. Nutrición. Los productos preparados comprados en la tienda también son perfectos para estos fines, o también puede utilizar recetas populares probadas.

Todos los procedimientos se suelen realizar por la noche, poco antes de acostarse, para que la piel pueda descansar y absorber todas las sustancias beneficiosas durante la noche.

Productos y herramientas para el cuidado del talón.

Ayudar a tus talones es muy fácil. Para ello venden una gran cantidad de productos especiales en cualquier categoría de precio. También puedes recurrir a recetas populares, que también resultan bastante efectivas.

Medicamentos de farmacia

En cualquier farmacia hoy en día puedes comprar cremas, sprays y ungüentos para mejorar el estado de la piel de los pies y combatir los talones ásperos.

Éstas incluyen:

1. Crema de Lobo de Mar. Ayudará a eliminar las grietas que se hayan formado y combatirá la inflamación;
2. ungüento o crema "pantenol". Suavizará los talones ásperos y ayudará a curar rápidamente los callos frescos;
3. ungüento "Radevit". Gracias a las vitaminas A, E y D acelera los procesos de regeneración y nutre la piel. Adecuado también para la prevención.

También sería útil una pedicura con hardware, que se puede realizar en muchos salones y clínicas. Este procedimiento cosmético no sólo limpia las uñas, sino que también elimina los callos y suaviza y alisa la piel de los talones.

Remedios caseros

Si te crujen los talones, todo el mundo debería saber qué hacer en casa. La medicina tradicional tiene una variedad de métodos y recetas que han sido probados y eficaces. Éstos son sólo algunos de ellos:

1. baño de sal para cocinar al vapor. Para hacer esto, diluya 50 g de sal en agua tibia, remoje los pies allí durante 15 minutos y elimine la piel áspera con piedra pómez. En casos avanzados, puede realizar el procedimiento todas las noches y luego una vez a la semana será suficiente;
2. 
   
   
   
   todo tipo de compresas. Hecho por la noche. Para ellos, se aplica alguna sustancia sobre la piel de los talones, se envuelve el pie en film transparente y encima se colocan calcetines de algodón. Por la mañana, los restos de la compresa se lavan con agua tibia y, si es necesario, se aplica una crema nutritiva. Para estos fines, puedes utilizar aceite de oliva o una mezcla de cebolla picada con una cucharada de leche;
3. exfoliante de arroz Ayudará a limpiar mejor la piel y eliminar las células muertas. Para prepararlo, debes tomar 1 cucharada de arroz molido grueso, aceite de almendras, vinagre de sidra de manzana y miel y mezclar bien. La piel previamente cocida al vapor se trata con la mezcla, después de lo cual se lava y se aplica una crema nutritiva;
4. mascarilla de huevo. Elaborado a partir de yema de huevo, media cucharadita de almidón y una cucharadita de jugo de limón. Después de aplicar la mascarilla sobre la piel de los talones, es necesario esperar a que se seque por completo y se forme una costra. Luego se lava la mezcla y se trata la piel con una crema hidratante.

Para cuidar adecuadamente tus pies es necesario tener en casa un trozo de piedra pómez o una lima de lija. En ningún caso se deben cortar los engrosamientos con una navaja. Esto puede dañar la piel y provocar una infección a través de las heridas. Incluso si esto no sucede, después de dicha eliminación la piel se vuelve mucho más densa, la condición del talón solo está empeorando.

Al procesar con piedra pómez, todos los movimientos se realizan en una dirección; de lo contrario, la piel no quedará suave. También es necesario elegir cuidadosamente la fuerza de presión. Si te excedes, puedes lastimarte.

Una vez finalizado el procedimiento, el pie debe lubricarse con crema u otro agente nutritivo.

Medidas preventivas

Siempre es más fácil prevenir que ocurra un problema que combatirlo. Esto también se aplica a los pies secos. Para mantener tus talones suaves y tersos. Deben observarse las siguientes reglas:

1. 
   
   
   
   Compre y use únicamente zapatos de alta calidad y del tamaño adecuado. Es recomendable elegir calcetines únicamente de materiales naturales;
2. Cuida tus pies con regularidad. Lávelos a diario, trátelos con piedra pómez y frótelos una vez a la semana, en ocasiones haga mascarillas y baños, aplique una crema nutritiva e hidratante por las noches;
3. Incluye en tu dieta vitaminas y alimentos ricos en ácidos grasos poliinsaturados y microelementos beneficiosos.

Si todavía te preocupa una molestia como los talones secos, no debes olvidar qué hacer en casa en este caso. El uso integral de productos para el cuidado de la piel de los talones ayudará a curarlos y olvidarse pronto de este inconveniente.