Topuklar çok kuru ve pürüzlü, ne yapmalıyım?

Özellikle sıcak mevsimde sık karşılaşılan sorunlardan biri de sert topuklardır. Bacakların görünümünü bozar ve rahatsızlık verirler. Durumu düzeltmek için, bu tür değişikliklerin nedenlerini tanımlamanız ve cildi yumuşatmak ve stratum korneum'u çıkarmak için en iyi neyin yapılacağını bulmanız gerekir.

Ana sebepler

Ayakların durumunun bozulmasına neden olan dış ve iç faktörler nedeniyle topuk derisi pürüzlü hale gelebilir.

Fizyolojik

Çoğu zaman ayaklar aşağıdaki nedenlerden dolayı sertleşir:

1. zayıf cilt hidrasyonu;
2. sentetik malzemelerden yapılmış ayakkabı ve kıyafetler giymek;
3. uzun süre açık ayakkabı giymek;
4. sıkı, rahatsız ayakkabılar;
5. yalınayak düzenli yürüyüş;
6. zayıf ayak cilt bakımı;
7. antibakteriyel sabun kullanarak;
8. aşırı kuru iç hava;
9. ani iklim değişikliği;
10. güçlü bronzluk;
11. klorlu su;
12. Yetersiz miktarda sıvı içmek.

Olası hastalıklar

Bu tür sorunlar genellikle ciddi hastalıkların habercisidir:

1. mantar enfeksiyonu;
2. eritrodermi;
3. sedef hastalığı;
4. dermatit;
5. egzama;
6. kızıl;
7. alerjik reaksiyon;
8. soyulma cilt sendromu;
9. diyabet;
10. gizli varisli damarlar;
11. böbrek yetmezliği.

Hormonal değişiklikler

Ayak derisinin bozulması, örneğin endokrin ve üreme sistemi bozuklukları gibi hormonal dalgalanmalardan kaynaklanır.

Kadınlar hamilelik sırasında sert topuklardan muzdariptir, çünkü bu dönemde vücutta ciddi değişiklikler meydana gelir.

Besin eksikliği

E ve A vitaminlerinin akut eksikliği ile cilt yavaş yavaş kurur, pürüzlü hale gelir ve çirkin bir görünüm kazanır. Benzer sorunlara demir eksikliği ve bir dizi başka mikro element neden olur.

Kaba topuklardan nasıl kurtulurum

Kuru topuklardan nasıl kurtulacağınız sorusu ortaya çıkarsa, farklı seçenekleri dikkate almaya değer. Evdeki pürüzleri kısa sürede ortadan kaldırmak için kullanılabilecek birçok yöntem vardır.

Eczane ilaçları

Özel merhemler ve kremler kullanılarak tedavi önerilir:

1. Deniz Kurdu – deniz yosunu ve ardıç özlerine dayanan etkili bir ilaç. Bileşim doğal yağlar ve formik alkol içerir. Krem, hidrasyonu, yara iyileşmesini, rahatsızlığın giderilmesini ve yenilenme süreçlerinin hızlanmasını destekler. Hijyen prosedürlerinden sonra günlük olarak cilde uygulanır.
2. Doktor. Çatlamaya eğilimli kuru ciltler için. Ürün allantoin, üre, doğal esansiyel yağlar içerir. Krem, epitelyumu yumuşatır, ağrıyı ortadan kaldırır, iltihaplanma sürecini durdurur ve topukların hızla toparlanmasına yardımcı olur. Önemli olan pürüz tamamen ortadan kalkana kadar ayaklarınızı sürmektir.
3. Bepanten. İlaç ayrıca kuru ayaklarla da baş edebiliyor. Aktif bileşeni dekspantenoldür. Yenilenmeyi hızlandırmaya ve ağrıyı ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Merhem nemlendirici ve yumuşatıcı etkiye sahiptir. Hamilelik ve emzirme döneminde kullanılabilir.

Geleneksel tıp yöntemleri

Topuklarınızı banyo kullanarak iyileştirebilirsiniz:

1. Elma sirkesi etkili bir halk ilacıdır. 30 ml sirkeyi ılık suyla seyreltin. Ayaklarınızı 20 dakika boyunca elde edilen solüsyona batırın. Bu süre zarfında ayaklarınıza yumuşak bir fırçayla masaj yapmayı unutmayın, ardından ayaklarınızı kısa süreliğine soğuk su dolu bir kaba koyun.
2. Ayaklarınızı buharlamak için sabun ve soda da kullanılır. Sıcak suya 1 çay kaşığı ekleyin. sıvı sabun ve soda, ayaklarınızı yaklaşık çeyrek saat kadar suda bekletin. Bu süre zarfında cilt yumuşar ve kolayca temizlenir.
3. Şifalı otlar. Nane, biberiye, civanperçemi, papatya ve şerbetçiotu kullanılır. Onlara dayanarak banyolara eklenen bir kaynatma hazırlanır.
4. Deniz tuzu. Hamamlara deniz tuzlu ılık süt eklenir ve ayaklar yaklaşık yarım saat kadar sıvı içinde tutulur.
5. Şarap. Haftada bir kez bu prosedüre başvurmanız önerilir. 0,5 litre şarabı 2 litre suya dökün. Bacaklar yaklaşık 20 dakika sürer.
6. Keten tohumu. Çeyrek bardak keten tohumu bir bardak kaynar su ile dökülüp yaklaşık on dakika kaynatılır. Daha sonra et suyu demlenir, süzülür ve 400 ml nane infüzyonu ile karıştırılır. Elde edilen sıvı 3 litre su ile seyreltilir. Ayaklarınızı yaklaşık 20 dakika bu suda bırakın.

Ayak maskesi pürüzlerle mücadelede etkilidir.

Bu ürünü hazırlamak için birkaç tarif var:

1. Bir yumurta sarısını bir tutam nişasta ve birkaç damla limon suyuyla karıştırın. Elde edilen karışımı hijyen prosedürlerinden sonra cilde uygulayın. Kuruduktan sonra ürünü yıkayın.
2. Patatesleri rendeleyin ve keten tohumu ile karıştırın. Ortaya çıkan kütleyi suyla dökün ve ekşi krema kıvamını elde edene kadar pişirin. Ürünü topuklarınıza uygulayın, çeyrek saat bekletin, ardından ayaklarınızı suyla durulayın ve sorunlu bölgelere iyot uygulayın.
3. Kabağı öğütün ve ekşi kremayla karıştırın. Maskeyi sorunlu bölgelere bir saat boyunca uygulayın.
4. Çilekleri ve ahududuları ezin, elde edilen karışımı ayaklara yağlayın. Üzerine gazlı bez yerleştirin. Maskeyi bir saat kadar açık tutun.
5. Gliserin ve amonyağı eşit oranlarda karıştırın. Ortaya çıkan çözeltiyi gece boyunca cilde sürün.
6. Muzu ezin. Ortaya çıkan maskeyi 20 dakika boyunca uygulayın. Belirtilen sürenin sonunda oda sıcaklığında suyla durulayın.

Bir diğer etkili tedavi seçeneği ise kompreslerdir.

Aşağıdaki araçlar kullanılabilir:

1. Hidrojen peroksit. Ürün 1:5 oranında su ile karıştırılır. Elde edilen solüsyonda gazlı bez nemlendirilir ve topuklara uygulanır. 2 saat sonra kompres kaldırılır. Cilde yumuşatıcı bir krem ​​uygulanır.
2. Zeytin yağı. Ürünü sorunlu bölgelere sürün, ardından pamuklu çoraplar giyin. Kompres gece boyunca bırakılır. Sabahları cilt kremle tedavi edilir.
3. Yulaf ezmesi ile keten tohumu yağı. Yulaf ezmesini kaynatın ve üzerine yağ ekleyin. Kütle plastik torbalara yerleştirilir ve kompresi çoraplarla sabitleyerek bacaklara konur. 2 saat sonra ayaklar ılık su ile yıkanır ve zengin kremle bakım yapılır.

Evde yapılan ilaçlar

Aşağıdaki halk ilaçlarını kullanarak topuklarınızın derisini yenileyebilirsiniz:

1. Kırlangıçotu. Yapraklar ezilir ve topuklara uygulanır. Ayakları selofanla sarın (streç film bunun için iyidir). Yaklaşık bir saat bekletin.
2. Limon suyu. Zeytinyağı ile 3:1 oranında karıştırılır. Çözelti masaj hareketleriyle cilde sürülür.
3. Lahana. Levha iyice yoğrulur, ardından pürüzlü bir yüzeye uygulanır. Yarım saat kadar bekletin.
4. Bal. Su banyosunda eritilir, ardından temiz, tamamen kuru ayaklara uygulanır, mutlaka filme sarılıp çorap giyilir. Bütün gece açık bırak. Balı yıkadıktan sonra cilde krem ​​uygulayın.

En hızlı tedavi yöntemleri

Sorunu olabildiğince çabuk çözmek için aşağıdaki araçları kullanmanız önerilir:

1. Elma. Meyveler ezilir, gazlı bezle sarılır, ayaklara uygulanır, çorapla sabitlenir. Bütün gece açık bırak. Sabahları cilde krem ​​sürülür.
2. Parafin. Düşük ateşte eritin ve az miktarda salisilik asit ekleyin. Karışım hafifçe soğuduğunda bir çubukla topuklara uygulayın. Ürün üç katman halinde uygulanır (önceki kuruduktan sonraki katman). Ayaklar bandajla sarılır. Bir gün sonra ayaklar sabunlu su ile yıkanır. Topuklar pomza ile işlenir.
3. Aspirin ve limon suyu. İlacın 10 tabletini ezin, az miktarda su ve birkaç damla limon suyuyla karıştırın. Ayaklarınızı buharlayın, karışımı etkilenen bölgelere uygulayın, folyoyla örtün ve çorap giyin. Yarım saat sonra ayaklarınızı suyla durulayın.

İstenilen etki elde edilemediğinde ne yapılmalı

Sorunla başa çıkmanın hiçbir yolu yoksa, bir doktordan yardım almalısınız.

Büyük olasılıkla, sert topukların nedeni vücuttaki iç bozukluklardır. Durumu normalleştirmek için ortadan kaldırılmaları gerekir.

Önleyici eylemler

Bu tür sorunları önlemek için aşağıdaki önerilere uymanız gerekir:

1. haftalık olarak pul pul dökün;
2. Ayaklarınıza günde iki kez nemlendirici krem ​​uygulayın;
3. vitamin kompleksleri içmek;
4. sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek;
5. Ciltte sert kimyasallardan kaçının.

Çözüm

Topuklar çeşitli nedenlerden dolayı sertleşir ve soyulur. Çoğu zaman sorun, temel ayak bakımı kurallarına uyulmadığında gelişir.

Cildin durumunu normalleştirmek oldukça basittir. Cildinizi pürüzsüz ve yumuşak hale getirebilecek birçok ürün var. Önemli olan en uygun seçeneği seçmektir.

Birçok kişi kuru topuk sorunuyla karşı karşıyadır. Bu fenomen sadece çok fazla rahatsızlığa neden olmakla kalmıyor, aynı zamanda bacakların görünümü de çirkinleşiyor. Yumuşak ve pembe topuklu ayakkabılarınızı sergilemek istiyorsanız onlara nazik bir bakım sağlamanız gerekir.

Kuru topuklar: sebep

Kızlar güzel bacaklarını göstermeyi severler. Sokakta, sahilde, ofiste, evde, her yerde. Bununla birlikte, kuru topuklu ayakkabılar ruh halini önemli ölçüde bozabilir ve güzellikleri kapalı ayakkabı giymeye zorlayabilir. Bu hoş olmayan olgunun nedenleri aşağıdaki faktörler olabilir:

1. rahatsız edici yüksek topuklu ayakkabılar giymek;
2. cildin durumunu etkileyen A ve E vitaminlerinin eksikliği;
3. mantar enfeksiyonları (bu durumda kuruluk ve çatlaklara ek olarak cilt renginde değişiklik olabilir);
4. uygunsuz ayak bakımı ve kişisel hijyen kurallarının ihmal edilmesi;
5. endokrin sistemin işleyişindeki bozukluklar.

Bir doktora görünmeli misiniz?

Kuru topuklar oldukça yaygın bir sorundur. Sorun uzun süre düzelmezse ne yapmalı? Elbette bir doktora danışın. Gerçek şu ki, pürüzlü cilt sorunu kozmetik prosedürlerin yardımıyla çözülemezse, büyük olasılıkla nedeni sağlık sorunlarında yatmaktadır:

1. vücutta vitamin eksikliği (hem mevsimsel hem de kronik);
2. mantar hastalıkları;
3. tiroid beziyle ilgili sorunlar;
4. mantar veya uçuk;
5. egzama;
6. her türlü şeker hastalığı.

Yukarıdaki sorunlardan herhangi birine sahipseniz, hiçbir kozmetik prosedür kuru topukları ve çatlak topukları iyileştiremez. Karmaşık ilaç tedavisine tabi tutulmanız gerekecek.

Yumuşatma prosedürleri

Kuru topuklar ciddi bir sorundur ancak çözülebilir. Sürekli ve dikkatli cilt bakımı önemlidir. Önemli olan, ilk kuruluk belirtilerinde aşağıdaki prosedürleri içerebilecek yoğun tedaviye başlamanız gerektiğidir:

1. Ayaklarınızı düzenli olarak bitkisel banyolarla şımartın. Papatya, nergis, sicim ve adaçayı kombinasyonu kuruluk ve çatlaklarla baş etmeye yardımcı olur. Böyle bir prosedürün sadece yumuşatıcı değil, aynı zamanda mantarın ek bir şekilde önlenmesini sağlayacak bir anti-inflamatuar etkiye de sahip olduğunu belirtmekte fayda var.
2. Deniz tuzu veya normal sofra tuzu, topuklardaki çatlak ve soyulmalara karşı etkili bir çözümdür. Ayaklarınızı çeyrek saat boyunca sıcak, konsantre bir solüsyona batırmanız gerekir. Kuruluk kritik seviyeye ulaştıysa veya derin çatlaklar varsa banyoya süt ekleyin.
3. Kırmızı şarabın cilt üzerinde olumlu etkisi vardır. Sadece topuklarınızı yumuşatmakla kalmayacak, aynı zamanda yorgunluğu da azaltacaktır. İki litre su için 2 bardak şarap almanız gerekir (üzüm suyuyla değiştirilebilir). 20 dakika sonra topuklarınızı tanıyamayacaksınız.

Etkinin fark edilebilir ve kalıcı olması için prosedürleri doğru bir şekilde tamamlamanız gerekir. Ayaklar silinerek kurutulmalı ve nemlendirici kremler veya besleyici yağlarla yağlanmalıdır. Ayrıca pamuklu çoraplar da giymelisiniz.

Kuru topuklar için sıkıştırır

Ayak ve topuklardaki yükün oldukça büyük olması nedeniyle hızla nem kaybederler. Bunun sonucunda cilt çatlar ve pürüzlü hale gelir. Kuru topukları canlandırmak için düzenli olarak besleyici kompresler yapmanız gerekir. Aşağıdaki tarifler en iyi sonucu verir:

1. Soğan, cildin üstteki kaba tabakasını çıkarmanıza yardımcı olacaktır. İnce bir rende üzerine rendelenmeli, ardından az miktarda bal ve sütle karıştırılmalıdır. Elde edilen hamuru bir bandaj veya gazlı beze uygulayın, topuğa uygulayın ve polietilen ile sarın. Üzerine kalın çoraplar giyin ve kompresi gece boyunca bırakın. Sabahları hoş olmayan soğan kokusunu gidermek için ayaklarınızı çamaşır sabunu ile iyice yıkayın ve mutlaka krem ​​sürün.
2. Bal kuru ciltler için gerçek bir kurtuluştur. Sorunlu bölgeleri yağlamaları, plastikle örtmeleri ve sıcak çorap giymeleri gerekiyor. Bal kompresinin gece boyunca kalması daha iyidir. Sabah ayaklarınızı yıkadıktan sonra mutlaka kremi uygulayın.
3. Cilt çok pürüzlü değilse yeşil elma sorunu çözmenize yardımcı olacaktır. Püre haline getirin, bir parça bandaj veya gazlı bezle sarın ve topuklarınıza uygulayın. Kompresi plastik poşetler ve çoraplarla sabitlemeniz gerekir. Bir gecede bırakmak daha iyidir.
4. Belki de en basit ve en etkili olanı lahana kompresidir. Elinizde temiz bir çarşaf yoğurmanız veya oklava ile dövüp topuğunuza uygulamanız yeterli. Kompresi bir bandajla sabitleyin ve ertesi sabah ayaklarınızı çıkarıp kremle yağlayın.
5. Kırlangıçotu birçok sorunla baş etmeye yardımcı olan şifalı bir bitkidir. Topuklarınız kuruysa evde iyileştirici kompres yapabilirsiniz. Taze bir yaprağı doğrayın (oklavayla dövebilirsiniz) ve sorunlu bölgeye uygulayın. Önceki durumlarda olduğu gibi ayaklarınızı polietilene sarmanız, çorap giymeniz ve ürünü gece boyunca bırakmanız gerekiyor.

Ponza işleme

Birçok kişi çatlak veya kuru topuk sorunuyla karşı karşıyadır. Ne yapalım? Tabii ki onlara ponza taşıyla davranın. Bu en popüler yöntem olmasına rağmen birçok insan hata yapar. Örneğin, duş alırken veya hemen sonrasında, aşırı buharlanmış haldeyken topuklarınıza bakım yapmak yanlıştır. Bunu yüzmeden yaklaşık yarım saat önce yapmak daha iyidir. Ponza taşıyla işlemden önce topuklarınızı besleyici bir kremle yağlarsanız etki daha belirgin olacaktır.

Kuru topuklar - farmasötik ürünlerle tedavi

Eczanede sadece tıbbi değil aynı zamanda kozmetik sorunları da çözmeyi amaçlayan birçok ürün bulabilirsiniz. Bu nedenle topuğunuz kuru ve çatlıyorsa aşağıdaki ilaçları kullanmayı deneyin:

1. "Beş Gün", bacaklarınızın kolayca dönüşeceği zengin bileşime sahip besleyici bir kremdir. Sadece besleyici değil, aynı zamanda dezenfektan özelliklere de sahiptir. Böylece çatlakları iyileştirmenin yanı sıra mantar hastalıklarının da önüne geçilmiş olacak.
2. "Deniz Kurdu", pek çok sorunla (suyun, güneşin veya soğuğun agresif etkilerinden vitamin ve besin eksikliğine kadar) mücadele eden etkili bir bütçe çözümüdür. Kremin bileşenleri hızlı yenilenmeyi destekler ve bu nedenle topuklarınız mümkün olan en kısa sürede dönüşecektir.
3. "Bepanten" cilt problemleriyle başa çıkmaya yardımcı olan popüler bir ilaçtır. Lanolin gibi bir bileşen sayesinde epidermis yumuşar ve çatlaklar hızla iyileşir.

Kanıtlanmış "büyükannenin" çaresi

Kuru beşlikler ve çatlak ayaklar daimi bir sorundur. Şu anda eczanelerde ve kozmetik mağazalarında bununla başa çıkmanıza yardımcı olacak birçok ürün ve cihaz bulabilirsiniz. Yalnızca etkisiz ponza taşının mevcut olduğu o günlerde kadınlar ne yapıyordu? Etkili bir tarif var.

Bir şişe gliserin ve sirke özü satın alın. Ürünü hazırlamak için ihtiyacınız olan tek şey bu. Gliserin kabı dolmayacaktır. Sirke özünü boynunuza ekleyip sıkıca kapatmanız ve ardından kuvvetlice sallamanız gerekir.

Ayaklarınızı çamaşır sabunu ile iyice yıkayın, banyoda buharda pişirin (bitkisel veya tuzlu su kullanabilirsiniz) ve pürüzlü derinin üst katmanını çıkarmak için pedikür fırçasıyla iyice ovalayın. Şimdi cildinizi bir havluyla kurutmanız gerekiyor.

Gliserin ve sirke özü içeren şişeyi iyice çalkalayın, pamuklu çubuğu sıvıya batırın ve topuklara özellikle dikkat ederek ayaklardaki tüm pürüzleri tedavi edin. Daha sonra ayağınıza selofan poşetler ve kalın çoraplar koymanız gerekiyor. İşlemi gece yapmak en iyisidir. Ancak bunu gün içinde yapmaya karar verirseniz, bileşimin yaklaşık 40 dakika içinde cilt tarafından emileceğinden emin olabilirsiniz. İşlemden sonra topuklarınızı ponza taşıyla hafifçe ovalayabilirsiniz ancak bu gerekli değildir. Ayaklarınızı sabunla yıkayın ve kremayla yağlayın.

Topuklarınız kötü durumdaysa, ilk başta cilt normale dönene kadar işlemin günlük olarak yapılması gerekecektir. Bundan sonra haftada bir kez uygulanması etkinin korunması için yeterli olacaktır.

Önleyici tedbirler

Kuru topuklar ve çatlaklar bayanlarda sadece fiziksel değil aynı zamanda estetik rahatsızlıklara da neden olabilir. Doğal olarak bir sorunu önlemek, onunla daha sonra uğraşmaktan çok daha kolaydır. Önleyici tedbirler aşağıdakileri içerir:

1. rahat ayakkabılar giymeye çalışın ve ayrıca özel jel tabanlık kullanın;
2. kişisel hijyen kurallarını ihmal etmeyin - ayaklarınızı her gün antibakteriyel maddeler kullanarak yıkayın;
3. düzenli olarak ponza taşı ve kese kullanın (mağazadan satın alınan veya ev yapımı);
4. yatmadan önce temiz ayakları nemlendirici kremler veya besleyici yağlarla yağlayın;
5. Periyodik olarak A ve E vitaminleri alın ve bunları içeren yiyecekleri (havuç, elma, üzüm vb.) diyetinize ekleyin.

sonuçlar

Topuklarda kuru cilt, çatlaklar - bunların hepsi ayaklarınıza güzellik katmaz. Ne yazık ki birçok kadın bu soruna yeterince dikkat etmiyor ve bu da oldukça ciddi sonuçlara yol açabiliyor. Her durumda zirvede olmak istiyorsanız, açık ayakkabı giymeyi seviyorsanız ve aynı zamanda plajların kraliçesi olmak istiyorsanız ayaklarınızın düzenli ve kaliteli bir bakıma ihtiyacı var demektir. Kişisel hijyen kurallarını ihmal etmeyin, sağlığınıza ve beslenmenize dikkat edin, düzenli olarak bitki banyoları ve doğal peelinglerle ayaklarınızı şımartın.

Topuklardaki kuru cilt hem kadınları hem de erkekleri etkileyen bir sıkıntıdır. Pek çok rahatsızlığa neden oluyor. Ve buradaki mesele sadece ayağın son derece itici görünmesi değil. Bu kusur yürümeyi engeller ve ciddi sağlık sorunlarının sonucu olabilir. Bu nedenle kuru topuklar hakkındaki tüm gerçeği, bu sorunun nedenlerini ve tedavisini bilmek çok önemlidir.

Kuru topukların nedenleri

Birçok insan ayaklarında ve topuklarında cildin keratinizasyonunu yaşar. Bu her zaman yaşla ilgili değildir. Sorunun cevabı Topuklarınızın neden kuru ve çatladığı aşağıdaki gibi faktörlere bağlıdır:

1. Yanlış ayakkabı seçimi. Bu seçenek en yaygın olanıdır ve çoğunlukla kadın temsilcileri etkiler. Ayakkabı seçerken rahatlık değil, modelin güzelliğine göre yönlendiriliyorlar, genellikle çok dar ayakkabılar giyiyorlar, sadece ayakları daha küçük gösteriyorlar. Ancak ayakkabı ayağınıza oturmazsa ayağın her yerine binen yük birkaç kat artar. Malzemenin kalitesi de büyük önem taşıyor. Doğal değilse cilt zor nefes alır. Yoğunlaşır ve mısırlar oluşur. Topuklar sertleşir ve hiçbir şey yapılmazsa çatlamaya ve acımaya başlar.
2. 
   
   
   
   Düzenli ayak bakımının yapılmaması. Yüzünü, ellerini ve vücudunu düzene sokmak için çok para ve zaman harcayan birçok insan, ayaklarını bile hatırlamıyor. Ayak derisi ve özellikle topuklar günlük dikkat ve bakım gerektirse de, en iyi ihtimalle her şey pedikürle sınırlıdır. Ayrıca nemlendirilmesi, temizlenmesi ve korunması gerekir.
3. Vitamin eksikliği. Vücut besin normunu alamazsa bu durum topukları da etkiler. A, B, C ve E vitaminlerinin yokluğunda çatlayabilirler, bu yüzden onları unutmamalısınız.
4. Hastalıkların varlığı. Ayak derisinin durumunu etkileyen bir takım hastalıklar vardır. Bunlar arasında mantar enfeksiyonları, egzama, dermatit, diyabet ve tiroid sorunları yer alır. Ayak ve topuk kuruluğu hamilelik, hormonal dengesizlik veya menopozdan kaynaklanabilir. Diyabet hastası olanların özellikle dikkatli olması gerekir. Uygun bakım yapılmazsa bir ayağını veya bir kısmını kaybedebilirler.

Herkes sağlığını izlemelidir. Sonuçta gerekli vitamin eksikliği nedeniyle sorunlar ortaya çıkarsa veya hastalık nedeniyle topuklarınız kurursa, en iyi ayak bakımı bile işe yaramayacaktır. Herhangi bir hastalık mümkün olduğunca erken tedavi edilmelidir.

Ayak cilt bakımının aşamaları

Vücudun bu kısmının derisi, diğerleri gibi, entegre bir yaklaşım gerektirir. Ancak bu durumda hızlı ve iyi bir sonuç bekleyebilirsiniz. İşte onu oluşturan en önemli parçalar Önerilen bakım programı:

1. 
   
   
   
   Temizlik. Her şey onunla başlar. Kirli cilde çeşitli kozmetiklerin uygulanması işe yaramaz, istenilen etkiyi vermez. En azından sabunla yıkamalısınız veya özel bir banyo yapabilirsiniz. Haftada bir kez kese ile temizlenmesi tavsiye edilir. Eski cildi çıkarmak için ponza taşı veya fırça kullanmak daha iyidir;
2. Hidrasyon. Bu aşamada mağazalarda yaygın olarak bulunan her türlü nemlendirici krem ​​kullanılır. Gerekirse sıvı formdaki herhangi bir bitkisel yağ veya A ve E vitaminleri ile kolaylıkla değiştirilebilirler;
3. Beslenme. Mağazadan satın alınan hazır ürünler de bu amaçlar için mükemmeldir veya kanıtlanmış halk tariflerini de kullanabilirsiniz.

Tüm işlemler genellikle akşam yatmadan kısa bir süre önce gerçekleştirilir, böylece cilt gece boyunca dinlenip tüm faydalı maddeleri emebilir.

Topuk bakım ürünleri ve araçları

Topuklarınıza yardım etmek çok kolaydır. Bu amaçla her fiyat kategorisinde çok sayıda özel ürün satıyorlar. Ayrıca oldukça etkili olan halk tariflerine de başvurabilirsiniz.

Eczane ilaçları

Bugün herhangi bir eczaneden ayak derisinin durumunu iyileştirmek ve sert topuklarla mücadele etmek için kremler, spreyler ve merhemler satın alabilirsiniz.

Bunlar şunları içerir:

1. Deniz Kurdu kreması. Oluşan çatlakların ortadan kaldırılmasına ve iltihapla mücadeleye yardımcı olacaktır;
2. merhem veya krem ​​"Panthenol". Sert topukları yumuşatır ve taze nasırların hızla iyileşmesine yardımcı olur;
3. merhem "Radevit". A, E ve D vitaminleri sayesinde yenilenme süreçlerini hızlandırır ve cildi besler. Önleme için de uygundur.

Birçok salon ve klinikte yapılabilen donanımsal pedikür de faydalı olacaktır. Bu kozmetik prosedür sadece tırnakları düzeltmekle kalmaz, aynı zamanda nasırları giderir ve topuklardaki cildi yumuşatıp pürüzsüzleştirir.

Halk ilaçları

Topuklarınız çatlıyorsa herkes evde ne yapacağını bilmeli. Geleneksel tıp, zaman içinde test edilmiş ve etkili olan çeşitli yöntem ve tariflere sahiptir. İşte bunlardan sadece birkaçı:

1. buharlama için tuz banyosu. Bunu yapmak için 50 gr tuzu ılık suda seyreltmeniz, ayaklarınızı 15 dakika orada ıslatmanız ve pomza kullanarak sert deriden kurtulmanız gerekir. İlerlemiş vakalarda işlemi her akşam yapabilirsiniz, daha sonra haftada bir kez yeterli olacaktır;
2. 
   
   
   
   her türlü kompres. Gece yapıldı. Onlar için topuk derisine bir miktar madde sürülür, ayak streç filmle sarılır ve üstüne pamuklu çoraplar giyilir. Sabah kompres kalıntıları ılık suyla yıkanır ve gerekirse besleyici krem ​​\u200b\u200buygulanır. Bu amaçlar için zeytinyağı veya doğranmış soğanın bir çorba kaşığı sütle karışımını kullanabilirsiniz;
3. pirinç fırçalama Cildin daha iyi temizlenmesine ve ölü hücrelerin atılmasına yardımcı olacaktır. Hazırlamak için 1’er yemek kaşığı iri öğütülmüş pirinç, badem yağı, elma sirkesi ve balı alıp iyice karıştırmanız gerekiyor. Önceden buğulanmış cilt karışımla muamele edilir, ardından yıkanır ve besleyici bir krem ​​\u200b\u200buygulanır;
4. yumurta maskesi. Yumurta sarısı, yarım çay kaşığı nişasta ve bir çay kaşığı limon suyundan hazırlanır. Maskeyi topuk derisine uyguladıktan sonra tamamen kurumasını ve bir kabuk oluşturmasını beklemeniz gerekir. Daha sonra karışım yıkanır ve cilt nemlendiriciyle tedavi edilir.

Ayaklarınızın bakımını düzgün bir şekilde yapmak için evde bir parça ponza taşı veya zımpara dosyası bulundurmanız gerekir. Hiçbir durumda kalınlaşmalar ustura ile kesilmemelidir. Bu cilde zarar verebilir ve yaralardan enfeksiyona yol açabilir. Bu olmasa bile, cildin bu şekilde çıkarılmasından sonra çok daha yoğun hale gelir; topuk durumu giderek kötüleşiyor.

Ponza taşı ile işlem yapılırken tüm hareketler tek yönde gerçekleştirilir, aksi takdirde cilt pürüzsüzleşmez. Ayrıca basınç kuvvetini de dikkatli seçmeniz gerekir. Aşırıya kaçarsanız zarar görebilirsiniz.

İşlem tamamlandıktan sonra ayağın krem ​​veya başka bir besleyici madde ile yağlanması gerekir.

Önleyici tedbirler

Bir sorunun ortaya çıkmasını önlemek, onunla mücadele etmekten her zaman daha kolaydır. Bu aynı zamanda kuru ayaklar için de geçerlidir. Topuklarınızı yumuşak ve pürüzsüz tutmak için Aşağıdaki kurallara uyulmalıdır:

1. 
   
   
   
   Yalnızca uygun boyuttaki yüksek kaliteli ayakkabıları satın alın ve giyin. Çorapların yalnızca doğal malzemelerden seçilmesi tavsiye edilir;
2. Ayaklarınıza düzenli olarak bakım yapın. Onları her gün yıkayın, haftada bir ponza taşı ve kese ile tedavi edin, bazen maske ve banyo yapın, akşamları besleyici ve nemlendirici bir krem ​​​​uygulayın;
3. Çoklu doymamış yağ asitleri ve faydalı mikro elementler açısından zengin vitaminleri ve yiyecekleri diyetinize ekleyin.

Hala kuru topuk gibi bir sıkıntıdan endişeleniyorsanız bu durumda evde ne yapacağınızı unutmamalısınız. Topuk cilt bakım ürünlerinin kapsamlı kullanımı, onların iyileşmesine ve kısa sürede bu rahatsızlığın unutulmasına yardımcı olacaktır.