Video einer Vakuummassage gegen Cellulite

Derzeit können Sie Cellulite nicht nur mit Hilfe teurer Kosmetika und Verfahren, sondern auch mit Hilfe einer Schröpfmassage zu Hause loswerden. Für diese einfache, aber effektive Technik zu Hause benötigen Sie lediglich spezielle Gläser.

Vorteile des Verfahrens

Die Schröpfmassage ist eine der effektivsten Methoden, um Cellulite zu Hause zu bekämpfen. Nach 2-3 Eingriffen können Sie bereits eine leichte Glättung der Haut feststellen.

Zusätzlich zum Haupteffekt können Sie weitere Ergebnisse des Verfahrens feststellen, wie zum Beispiel:

1. Schwellung reduzieren;
2. Erhöhter Muskeltonus;
3. Verringerung der Anzahl von Dehnungsstreifen;
4. Resorption von Narben;
5. Verbessert die Durchblutung und Sauerstoffsättigung des Gewebes.

Wichtig! Um das positivste Ergebnis zu erzielen, sind 10-12 Eingriffe erforderlich.

Das Prinzip der Schröpfmassage besteht darin, dass an Problemzonen ein starkes Vakuum erzeugt wird. Unter seinem Einfluss werden Stoffwechselprozesse aktiviert und die Durchblutung verbessert. Dieser Effekt hilft, Orangenhaut zu reduzieren.

Beratung! Um eine nachhaltigere Wirkung zu erzielen, sollte der Eingriff mit einer Diät und leichter körperlicher Aktivität kombiniert werden.

Die zu Hause durchgeführte Anti-Cellulite-Vakuummassage mit Schröpfköpfen erfreut sich aufgrund einer Reihe von Vorteilen großer Nachfrage.

Zu den Vorteilen gehören:

1. Lange Wirkung;
2. Effizienz;
3. Keine Erholungsphase;
4. Niedrige Kosten;
5. Wenig Nebenwirkungen;
6. Reduzierung des Volumens in den behandelten Bereichen.

Eine Sitzung einer solchen Massage in Kosmetikkliniken kostet etwa 1500-2000 Rubel, und um den Eingriff zu Hause durchzuführen, müssen Sie nur Gläser kaufen.

Die Massage mit Schröpfköpfen ist sehr wirksam gegen Cellulite und gleichzeitig kann die Durchführung zu Hause Zeit und Geld sparen.

Video: Massage mit Tassen gegen Cellulite zu Hause.

Regeln und Empfehlungen

Um unangenehme Folgen für die Haut wie Blutergüsse und Hämatome zu vermeiden, müssen Sie bei der Durchführung eines Vakuumverfahrens bestimmte Regeln einhalten.

Wie führt man eine Anti-Cellulite-Massage mit Schröpfen richtig durch?

1. Vor der Massage sollten Sie die Haut gründlich mit einem Peeling reinigen.
2. Sie sollten mit dem Schröpfen erst nach einer leichten manuellen Massage der Haut beginnen. Dadurch wird sie aufgewärmt und auf den Eingriff vorbereitet.
3. Vor und nach der Massage sollte die Haut großzügig mit Öl eingeölt werden. Dafür eignen sich Kokosnuss-, Leinsamen-, Mandel- und jedes andere Baby-Feuchtigkeitsöl perfekt.
4. Die Tassen sollten nicht länger als 10 Minuten auf der Bauchhaut belassen werden. Dies liegt an den anatomischen Gegebenheiten der Haut in diesem Bereich.
5. Treten starke Schmerzen auf, muss der Eingriff abgebrochen werden.
6. Wie lange dauert eine Schröpfmassage bei Cellulite? Die Dauer der ersten Sitzung sollte 5 Minuten nicht überschreiten. Bei weiteren Eingriffen kann die Zeit schrittweise auf 10 Minuten erhöht werden.

Länger als zehn Minuten sollten Sie nicht massieren!

1. Für den Heimgebrauch verwenden Sie am besten Silikongläser statt Gläser.

1. Unter keinen Umständen sollten die Cups auf der Innenseite von Oberschenkeln und Armen, den Brustdrüsen, der Wirbelsäule oder dem Herzbereich platziert werden.
2. Die Selbstmassage gegen Cellulite mit Tassen sollte in Richtung des Lymphflusses durchgeführt werden (an den Beinen – von den Füßen bis zur Hüfte, am Bauch – im Uhrzeigersinn usw.).
3. Sie sollten die Haut an Problemzonen vor/nach dem Eingriff nicht mit Cremes behandeln, die auf „brennenden“ Inhaltsstoffen wie Pfeffer, Ingwer usw. basieren.

Während des Eingriffs wird der Körper von Giftstoffen gereinigt, so dass danach eine gewisse Schwäche auftreten kann. Um Ihren Zustand nach einer Schröpfmassage zu lindern, müssen Sie viel Wasser trinken.

Die Massage gegen Cellulite mit Schröpfgläsern ist äußerst effektiv; viele Frauen berichten in ihren Bewertungen über die erzielten Ergebnisse. Sie müssen nur alle Tipps und Regeln befolgen.

Foto von Gesäß und Oberschenkeln vor und nach der Schröpfmassage gegen Cellulite.

Häufigkeit der Nutzung

Wie oft kann man eine Vakuummassage gegen Cellulite durchführen? Die Massage kann in einem Kurs mit anschließender Pause durchgeführt werden. Die Anzahl der Eingriffe in einem Kurs beträgt etwa 10-12. Nach dem Kurs müssen Sie eine Pause von ein bis zwei Monaten einlegen und bei Bedarf wiederholen. Wenn kein Bedarf besteht, können Sie etwa einmal im Monat eine präventive Sitzung durchführen.

Bei normalem Hautzustand sollten Sie die Häufigkeit der Verwendung von Anti-Cellulite-Cups beachten: Zwischen den Vakuummassagesitzungen sollten Sie eine Pause von 2-3 Tagen einlegen. In Ruhephasen sollte die Haut mit feuchtigkeitsspendenden Cremes geschmiert werden.

Die Anzahl und Dauer der Eingriffe hängt vom Grad der Cellulite ab. Je kleiner es ist, desto schneller wird das Ergebnis sein.

Achten Sie auf das GegenteilLesungen

Um den Körper nicht zu schädigen, sollten Sie wissen, in welchen Fällen der Einsatz einer Vakuummassage nicht akzeptabel ist. Zu diesen Situationen gehören:

1. Eine Anti-Cellulite-Massage mit Schröpfen ist bei Krampfadern völlig verboten.
2. Onkologische Erkrankungen.
3. Epilepsie.
4. Dermatitis.
5. Thrombophlebitis.
6. Diabetes mellitus.
7. Hypertonie.
8. Sie sollten den Eingriff ablehnen, wenn sich im Bereich des Eingriffs Muttermale und Muttermale befinden.
9. Frauen sollten diesen Eingriff während der Menstruation, Schwangerschaft und Stillzeit vermeiden.

Kontraindikationen müssen so verantwortungsvoll wie möglich behandelt werden! Andernfalls schadet eine solche Massage dem Körper statt der gewünschten Wirkung.

Wichtig! Im Zweifelsfall besser einen Arzt und Masseur konsultieren!

Die Vorbereitung ist ein wichtiger Schritt

Die Wirksamkeit der Schröpfmassage gegen Cellulite hängt maßgeblich von der richtigen Vorbereitung ab. Sie können die Vorbereitungsphase für den Eingriff nicht ignorieren, denn wenn Sie ihn nicht befolgen, können Sie sich selbst schaden oder ausbleibende Ergebnisse erzielen.

Die Vorbereitung auf den Eingriff umfasst folgende Schritte:

1. Unmittelbar vor dem eigentlichen Eingriff müssen Sie in warmem Wasser baden und gleichzeitig ein Körperpeeling anwenden.
2. Anschließend sollte die gereinigte, erhitzte Haut mit sanften Massagebewegungen leicht geknetet werden.
3. Danach müssen Problemzonen mit Öl behandelt werden. Mittlerweile verwenden viele Frauen jedoch normales Duschgel, da dieses gut auf der Haut gleitet und sich nach einer Massage leicht abwaschen lässt.

Wenn eine Frau den behandelten Bereich nicht richtig mit Öl/Gel einfettet, kann der Eingriff sehr schmerzhaft sein und in der Folge zur Bildung von Blutergüssen und Blutergüssen führen. Es kann auch zu einer „Ausbeulung“ der Venen kommen, was ebenfalls Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden hat.

Die zu Hause durchgeführte Schröpfmassage gegen Cellulite ist kein schmerzfreier Eingriff. Der Schmerz sollte vorhanden sein, auch wenn er leicht ausgeprägt ist. Das Fehlen von Schmerzen weist auf die Unwirksamkeit des Verfahrens hin.

Richtige Technik zur Durchführung des Verfahrens

Die Technik der Schröpfmassage gegen Cellulite zu Hause ist sehr einfach. Als erstes müssen Sie die Gläser nehmen. Es ist besser, Silikongläsern gegen Cellulite den Vorzug zu geben als solchen aus Glas, da diese viel einfacher zu verwenden sind. Auch Gläser können zu Verbrennungen auf der Haut führen. Wenn die Wahl jedoch auf die letzte Option fiel, ist es besser, sie mit verbesserten Modellen zu wählen – mit Gummispitzen.

Für die Anti-Cellulite-Massage ist es besser, Silikonbecher zu verwenden.

Wenn Sie sich für Silikonbecher entscheiden, sollten Sie als Erstes die Luft herauslassen, indem Sie den Becher fest in der Hand halten. Dann müssen Sie den Behälter der bereits gut mit Öl befeuchteten Haut präsentieren und ihn durch „Ansaugen“ ablassen die Problembereiche.

Wenn während der Massage ein lautes Geräusch aus den Dosen zu hören ist, bedeutet dies, dass nicht genügend Vakuum vorhanden ist und der Vorgang wiederholt werden muss.

Wichtig! Auf keinen Fall sollte eine Schröpfmassage an der Innenseite des Oberschenkels und unter dem Knie durchgeführt werden, da sich dort die größten Lymphknoten befinden.

Fußmassage

Zu Beginn des Eingriffs sollten Sie immer wissen, wie man mit den Schröpfköpfen gegen Cellulite an den Beinen massiert:

1. Sie können kreisende Bewegungen auf dem Gesäß im Uhrzeigersinn ausführen.
2. An den Beinen erfolgt die Massage „von unten nach oben“, wobei das Gefäß am oberen Punkt angekommen nicht nach unten geht, sondern entnommen und am Ausgangspunkt platziert wird.
3. Die Vorderseite des Oberschenkels wird im Sitzen auf einer harten Unterlage massiert (das Knie sollte nicht gebeugt sein).
4. Die Falten unter dem Gesäß können kniend „bearbeitet“ werden.

Am Bauch

Die Anti-Cellulite-Bauchmassage mit Schröpfen sollte mit äußerster Vorsicht durchgeführt werden!

1. Die Gläser sollten sehr langsam und vorsichtig platziert werden.
2. Bewegungen müssen unbedingt im Uhrzeigersinn erfolgen (langsam!).
3. Nach 1 Minute des Eingriffs müssen Sie die Massage für 15 Sekunden unterbrechen und Ihre Empfindungen überwachen.
4. Wenn sich die Person normal fühlt, kann der Eingriff fortgesetzt werden.

Auf dem Rücken

Es ist zu beachten, dass die Dosen parallel zueinander installiert werden, ohne den Rückenbereich zu beeinträchtigen.

1. Die Bewegungen sollten von unten nach oben erfolgen (vom Gesäß bis zum Nacken).
2. Sie können das Glas nicht nur mit geraden Linien „fahren“, sondern auch mit verdrehten, wellenförmigen Linien, um alle Problembereiche zu berühren.

Auf Händen

Sie sollten immer die Regeln der Anti-Cellulite-Schröpfmassage an Ihren Händen beachten:

1. Dieser Eingriff kann nur an der Außenfläche der Hände durchgeführt werden.
2. Darüber hinaus sollten die Bewegungen gerade sein, in Richtung von den Händen zur Schulter.
3. Nach der Schröpfmassage müssen Sie die Haut mit einer Anti-Cellulite-Creme bestreichen und eine halbe Stunde lang entspannt unter einer Decke liegen.

Um den Effekt zu erzielen, müssen Sie mit Anti-Cellulite-Cups richtig massieren; das Befolgen der Anweisungen hilft dabei.

Video: Wie man zu Hause eine Anti-Cellulite-Massage mit Tassen richtig durchführt.

Die Vakuummassage zu Hause bringt bei richtiger Durchführung eine enorme Wirkung: Beseitigung von Cellulite, Straffung und Glätte der Haut. Das Wichtigste ist, die Sache mit Bedacht anzugehen und es nicht zu übertreiben.

Blog über Schönheit und Gesundheit

Heute sprechen wir über die Schröpfmassage gegen Cellulite zu Hause. Wenn Sie alle Vor- und Nachteile erfahren möchten, dann lesen Sie den Artikel bis zum Ende.

Als wirksame Methode zur Beseitigung von Übergewicht wird die Vakuummassage eingesetzt, die sich gut gegen Cellulite und Unterhautfett eignet.

Ein integrierter Ansatz, der auf Ernährung und Bewegung basiert, führt zu hervorragenden Ergebnissen bei der Gewichtsabnahme. Aber nach dem Abnehmen hinterlässt es Dehnungsstreifen und Cellulite.

Wenn Sie diesem Komplex jedoch eine Vakuummassage hinzufügen, wird das Ergebnis erstaunlich sein.

Vorteile der Vakuummassage

Zu einer richtigen, ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung lohnt sich eine Anti-Cellulite-Massage.

Zu seinen Vorteilen gehören:

1. Beschleunigung des Stoffwechsels,
2. verbesserte Durchblutung,
3. Stärkung der Bindegewebsmuskulatur,
4. Anregung des Lymphflusses,
5. sorgt für die Entfernung von Giftstoffen, Abfallstoffen und überschüssiger Flüssigkeit.

Eine Volumenabnahme an Problemzonen um 2–3 cm entsteht nicht durch die Verbrennung von Fettdepots wie beim Training, sondern durch deren Auflösung unter dem Einfluss einer Massage.

Durch die Durchführung einer solchen Massage nach dem Training können Sie Muskelverspannungen und Müdigkeit lindern und die Unversehrtheit der Haut erhalten, ohne sie zu verstauchen.

Anti-Cellulite-Massage zu Hause

Um die Schröpfmassage zu Hause durchzuführen, greifen Sie am besten zu Silikonbechern.

Erstens sind sie leicht zu kontrollieren und sorgen für ein gutes Gleiten über den Körper. Zweitens minimieren sie Hautschäden und reduzieren das Auftreten von Hämatomen.

Verwenden Sie zur Massage professionelles Anti-Cellulite-Öl, das Sie in der Apotheke kaufen können. Oder erstellen Sie es selbst, nach eigenem Ermessen.

Als Basis werden am häufigsten Mandel-, Pfirsich-, Leinsamen- oder Olivenöl verwendet. Der Basis werden ätherische Öle aus Geranie, Zitrusfrüchten, Pfefferminze, Lavendel und Eukalyptus zugesetzt. Halten Sie sich an das Verhältnis: 200 ml Basis- oder Hauptöl und 10-15 Tropfen ätherische Öle.

Wenn Ihr Silikontiegel zu hart ist, ist es sinnvoll, ihn für ein paar Minuten in warmes Wasser zu tauchen. Es wird weicher, was die Schmerzen bei der Massage lindert.

Selbstdurchführende Vakuummassage

1. Tragen Sie vor der Schröpfmassage vorab Öl auf die Problemzonen auf. Erwärmen Sie die Arbeitsfläche mit einer manuellen Massage. Dadurch gleitet das Glas besser über die Hautoberfläche.
2. Wenn die Dose zusammengedrückt wird, entweicht Luft, wodurch sie auf der Haut haften bleibt. Sobald das Glas am Körper klebt, beginnen Sie sofort damit, es in Richtung der Lymphbewegung zu bewegen.
3. Lassen Sie die Tasse nicht zu lange stehen, da dies zu Blutergüssen führen kann.
4. Bewegungen während der Massage können gerade auf und ab, im Hüftbereich – spiralförmig und im Bauchbereich – kreisförmig erfolgen.
5. Bei der Massage der Hüften sollten die Bewegungen auf die Leistenknoten gerichtet sein, jedoch nicht auf die Leistengegend selbst. Auch die Stimulation der Kniekehle und der Innenseiten der Oberschenkel wird nicht empfohlen.
6. Mit kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn können Sie in diesem Bereich einen flachen Bauch erzeugen.

Die Dauer einer Vakuummassage mit einem Silikontiegel an einer Problemzone sollte 15 Minuten nicht überschreiten.

Wenn Sie es übertreiben, können Sie die Haut schädigen. Dadurch sind Hämatome und Schürfwunden durch die Massage möglich.

Für eine vollständige Anti-Cellulite-Massage werden alle 2 Tage 10–20 Eingriffe durchgeführt. Im Allgemeinen wird die Anzahl der Eingriffe individuell festgelegt und kann ab 20 Tagen dauern.

Wenn mehrere Massagezyklen erforderlich sind, muss zwischen ihnen eine Pause von mehreren Monaten eingelegt werden, wobei körperliche Aktivität und diätetische Ernährung beibehalten werden müssen.

Schröpfmassage gegen Cellulite, Video

Cellulite ist für viele Frauen ein Problem. Es ist üblich, „Orangenhaut“ mit allen bekannten Methoden zu bekämpfen – das sind Übungen, Körperpackungen und Diäten. Aber es gibt eine sehr wirksame Methode, um die Geißel loszuwerden – Vakuum oder Anti-Cellulite-Massage mit Tassen. Das Verfahren ist ein großer Erfolg bei modernen Frauen, die es nicht gewohnt sind, ihren Problemen nachzugeben, sondern sie bis zum Ende zu lösen. Es wird mit speziellen Polymerglasgefäßen durchgeführt. Dies können auch Silikongläser sein. Sie können das Gerät in einer Apotheke kaufen. Dank des Verfahrens laufen im Körper einer Frau folgende Prozesse ab:

1. die Mikrozirkulation des Blutes in Problemzonen wird deutlich verbessert;
2. die Hautatmung wird aktiviert;
3. der Stoffwechsel nimmt zu;
4. Stauungen verschwinden, die Haut gewinnt an Elastizität;
5. Die Widerstandsfähigkeit der Haut gegenüber Temperaturfaktoren erhöht sich deutlich;
6. Die Muskelelastizität nimmt zu.

Anti-Cellulite-Massage: Technik

Die Vakuum-Anti-Cellulite-Massage, deren Technik im Wesentlichen einfach ist, führt zu sehr guten Ergebnissen, die nicht lange auf sich warten lassen. Was ist also die Technik zur Durchführung einer Anti-Cellulite-Massage? Ein Video dieses Verfahrens hilft Ihnen dabei, klar zu verstehen, wie es richtig durchgeführt wird.

Unmittelbar vor den Manipulationen lohnt es sich, die Haut im Gesäßbereich und an den Oberschenkeln aufzuwärmen. Dies geschieht in der Regel in der Badewanne oder Dusche.

Anschließend sollten Sie die Haut mit einer speziellen Anti-Cellulite-Creme, Vaseline oder warmem Olivenöl einfetten.

Bevor Sie das Glas platzieren, müssen Sie es in der Mitte zusammendrücken, dann den Boden des Vakuums auf die Haut setzen und ihn dann loslassen. Achten Sie darauf, das Vakuum zu dosieren, indem Sie die Dose teilweise zusammendrücken. In diesem Fall müssen Sie auf Ihre Gefühle hören.

Ohne das Glas zusammenzudrücken, sollten Sie kreisende Bewegungen entlang der Hinter-, Seiten- und Vorderflächen des Gesäßes und der Oberschenkel ausführen.

Der Eingriff wird durchgeführt, bis die Haut rot wird.

Entfernen Sie den Staubsauger vorsichtig und ohne ruckartige Bewegungen von der Oberfläche. Sie müssen den Ballon nur mit den Fingern zusammendrücken und loslassen.

Die Schröpfmassage gegen Cellulite, deren Technik in der Anleitung beschrieben wird, kann in ihrer Wirksamkeit mit der Wirkung von Wickeln und Saunabesuchen mithalten. Es wird eine aktive Regeneration der Haut und eine Aktivierung der Durchblutung beobachtet. Um eine nachhaltigere Wirkung zu erzielen, sollte dieses Verfahren natürlich mit einer ausgewogenen Ernährung kombiniert werden. Bei der Durchführung eines solchen Eingriffs ist zu beachten, dass die Anti-Cellulite-Schröpftechnik einwandfrei sein muss. Es ist wichtig, solche Manipulationen richtig durchzuführen, damit keine unschönen blauen Flecken auf der Haut entstehen.

Anti-Cellulite-Massage mit Schröpfen und Kontraindikationen dafür

Die Anti-Cellulite-Massage mit Tassen hat eine Reihe von Kontraindikationen. Welche Kontraindikationen gibt es für eine manuelle Anti-Cellulite-Massage? Wenn die folgenden Bedingungen vorliegen, sollte eine Person keine Vakuummanipulationen durchführen:

1. Schwangerschaft;
2. Hautempfindlichkeit;
3. Neigung zu allergischen Hautreaktionen;
4. Tumoren (bösartig und gutartig);
5. Phlebeurysma;
6. Blutkrankheiten;
7. Gefäßerkrankungen.

Bei diesen Erkrankungen ist eine Anti-Cellulite-Massage mit Schröpfen streng kontraindiziert. Es hilft nicht nur nicht, die „Orangenhaut“ loszuwerden, sondern verschlimmert auch den Krankheitsverlauf.

Welche Schröpfmassagetechnik ist kontraindiziert?

Die Technik der Schröpfmassage sollte sanft sein, da bei schnellen Bewegungen die Gefahr von Hämatomen und subkutanen Blutungen besteht. Aber das ist der geringste Schaden, den Sie sich selbst zufügen können. Der Lymphfluss kann gestört sein, was zu einer deutlichen Verschlechterung des Aussehens Ihrer Oberschenkel führt und Sie einen Arzt aufsuchen müssen. Führen Sie den Eingriff nicht an den Innenseiten der Oberschenkel durch, dämpfen Sie die Haut nicht zu stark.