Video van vacuümmassage voor cellulitis

Momenteel kun je cellulitis niet alleen kwijtraken met behulp van dure cosmetica en procedures, maar ook met behulp van cupping-massage thuis. Voor deze eenvoudige maar effectieve techniek thuis heb je alleen speciale potten nodig.

Voordelen van de procedure

Cuppingmassage is een van de meest effectieve manieren om cellulitis thuis te bestrijden. Na 2-3 procedures merkt u al een lichte verzachting van de huid.

Naast het hoofdeffect kunt u ook andere resultaten van de procedure opmerken, zoals:

1. Het verminderen van zwelling;
2. Verhoogde spiertonus;
3. Het verminderen van het aantal striae;
4. Resorptie van littekens;
5. Verbetert de bloedcirculatie en zuurstofverzadiging van weefsels.

Belangrijk! Om het meest positieve resultaat te bereiken, heeft u 10-12 procedures nodig.

Het principe van cuppingmassage is dat er een sterk vacuüm ontstaat op de probleemgebieden. Onder invloed hiervan worden metabolische processen geactiveerd en verbetert de bloedcirculatie. Dit effect helpt de sinaasappelschil te verminderen.

Advies! Om een ​​langduriger effect te bereiken, moet de procedure worden gecombineerd met een dieet en lichte lichamelijke activiteit.

Anti-cellulitis vacuümmassage met cups, thuis uitgevoerd, is vanwege een aantal voordelen erg in trek.

De voordelen zijn onder meer:

1. Lange actie;
2. Efficiëntie;
3. Geen herstelperiode;
4. Goedkoop;
5. Weinig bijwerkingen;
6. Het verminderen van volumes in de behandelde gebieden.

Een sessie van een dergelijke massage in cosmetologieklinieken kost ongeveer 1500-2000 roebel, en om de procedure thuis uit te voeren hoeft u alleen maar potten te kopen.

Massage met cups is zeer effectief tegen cellulitis en tegelijkertijd kan het thuis uitvoeren zowel tijd als geld besparen.

Video: massage met cups voor cellulitis thuis.

Regels en aanbevelingen

Om onaangename gevolgen voor de huid, zoals blauwe plekken en hematomen, te voorkomen, moet u zich aan bepaalde regels houden bij het uitvoeren van een vacuümprocedure.

Hoe voer je een anti-cellulitismassage op de juiste manier uit met cupping?

1. Voordat u gaat masseren, moet u de huid grondig reinigen met een scrub.
2. Begin pas met cuppen na een lichte handmatige massage van de huid. Dit zal haar opwarmen en haar voorbereiden op de procedure.
3. Voor en na de massage moet de huid rijkelijk worden ingesmeerd met olie. Hiervoor zijn kokosnoot-, lijnzaad-, amandel- en andere vochtinbrengende babyolie perfect.
4. Cups mogen niet langer dan 10 minuten op de huid van de buik worden gehouden. Dit komt door de anatomische kenmerken van de huid in dit gebied.
5. Als er ernstige pijn optreedt, moet de procedure worden gestopt.
6. Hoe lang duurt een cuppingmassage voor cellulitis? De duur van de eerste sessie mag niet langer zijn dan 5 minuten. Bij daaropvolgende procedures kan de tijd geleidelijk worden verhoogd tot 10 minuten.

Masseer niet langer dan tien minuten!

1. Voor thuisgebruik kun je het beste siliconenpotten gebruiken in plaats van glas.

1. Onder geen enkele omstandigheid mogen cups op de binnenkant van de dijen en armen, de borstklieren, de wervelkolom of het hartgebied worden geplaatst.
2. Zelfmassage tegen cellulitis met cups moet worden uitgevoerd in de richting van de lymfestroom (op de benen - van de voeten tot de heupen, op de buik - met de klok mee, enz.).
3. U mag de huid op probleemgebieden voor/na de procedure niet behandelen met crèmes op basis van “brandende” ingrediënten - peper, gember, enz.

Tijdens de procedure wordt het lichaam gereinigd van gifstoffen, dus daarna is enige zwakte mogelijk. Om uw toestand na een cuppingmassage te verlichten, moet u voldoende water drinken.

Massage tegen cellulitis met cups is uiterst effectief, veel vrouwen praten over de verkregen resultaten in hun beoordelingen. Je hoeft alleen maar alle tips en regels te volgen.

Foto van billen en dijen voor en na cupping-massage voor cellulitis.

Gebruiksfrequentie

Hoe vaak kun je een vacuümmassage voor cellulitis doen? Massage kan worden uitgevoerd in een kuur gevolgd door een pauze. Het aantal procedures in één cursus is ongeveer 10-12. Na de cursus moet je een pauze nemen - een of twee maanden, en indien nodig herhalen. Als het niet nodig is, kunt u ongeveer één keer per maand een preventieve sessie uitvoeren.

Voor een normale huidconditie moet u letten op de frequentie van het gebruik van anticellulitiscups: tussen vacuümmassagesessies moet u een pauze van 2-3 dagen nemen. Tijdens perioden van “rust” moet de huid worden gesmeerd met vochtinbrengende crèmes.

Het aantal en de duur van de procedures zijn afhankelijk van de mate van cellulitis. Dienovereenkomstig, hoe kleiner het is, hoe sneller het resultaat zal zijn.

Let op het tegenovergesteldelezingen

Om het lichaam geen schade te berokkenen, moet u weten in welke gevallen het gebruik van vacuümmassage onaanvaardbaar is. Dergelijke situaties zijn onder meer:

1. Anticellulitismassage met cupping is bij spataderen volledig verboden.
2. Oncologische ziekten.
3. Epilepsie.
4. Dermatitis.
5. Tromboflebitis.
6. Diabetes.
7. Hypertensie.
8. U moet de procedure weigeren als er moedervlekken en moedervlekken in het gebied van de procedure zijn.
9. Vrouwen moeten deze procedure vermijden tijdens menstruatie, zwangerschap en borstvoeding.

Contra-indicaties moeten zo verantwoord mogelijk worden genomen! Anders zal een dergelijke massage het lichaam beschadigen in plaats van het gewenste effect.

Belangrijk! Bij twijfel is het beter om een ​​arts en massagetherapeut te raadplegen!

Voorbereiding is een belangrijke stap

De effectiviteit van cuppingmassage tegen cellulitis hangt grotendeels af van een goede voorbereiding. Je kunt de voorbereidingsfase voor de procedure niet negeren, want als je deze niet volgt, kun je jezelf schade toebrengen of een gebrek aan resultaten veroorzaken.

De voorbereiding voor de procedure omvat de volgende stappen:

1. Direct vóór de procedure zelf moet u in warm water baden terwijl u een bodyscrub gebruikt.
2. Vervolgens moet de schone, verwarmde huid lichtjes worden gekneed met zachte massagebewegingen.
3. Hierna moeten probleemgebieden met olie worden behandeld. Maar veel vrouwen gebruiken nu gewone douchegel, wat uitlegt dat deze goed over de huid glijdt en na een massage gemakkelijk wordt afgewassen.

Als een vrouw het behandelde gebied niet goed met olie/gel smeert, kan de procedure zeer pijnlijk zijn, met daaropvolgende vorming van blauwe plekken en blauwe plekken. Het is ook mogelijk dat aderen ‘uitpuilen’, wat ook het algemene welzijn van een persoon zal beïnvloeden.

Cupping-massage voor cellulitis, thuis uitgevoerd, is geen pijnloze procedure. Er moet sprake zijn van pijn, ook al is deze mild uitgedrukt. De afwezigheid van pijn duidt op de ineffectiviteit van de procedure.

Juiste techniek voor het uitvoeren van de procedure

De techniek om thuis cupping-massage voor cellulitis uit te voeren is heel eenvoudig. Het eerste dat u hoeft te doen, is de potten pakken. Het is beter om de voorkeur te geven aan siliconen potten voor cellulitis in plaats van glazen potten, omdat ze veel gemakkelijker te gebruiken zijn. Glazen potten kunnen ook uw huid verbranden. Maar als de keuze op de laatste optie viel, is het beter om ze te kiezen met verbeterde modellen - met rubberen tips.

Het is beter om siliconen cups te gebruiken voor anticellulitismassage.

Bij het kiezen van siliconen cups is het eerste wat u moet doen de lucht eruit laten, stevig in uw hand houden, dan moet u de pot met olie op de reeds goed gesmeerde huid presenteren en deze loslaten door eraan te "zuigen" de probleemgebieden.

Als er tijdens de massage een hard geluid uit de blikjes komt, betekent dit dat er niet genoeg vacuüm is en dat de procedure opnieuw moet worden uitgevoerd.

Belangrijk! In geen geval mag een cupping-massage worden uitgevoerd op de binnenkant van het dijbeen en onder de knie, aangezien zich daar de grootste lymfeklieren bevinden.

Voet massage

Wanneer u met de procedure begint, moet u altijd weten hoe u cups tegen cellulitis op de benen masseert:

1. Je kunt cirkelvormige bewegingen maken op de bil, met de klok mee.
2. Op de benen wordt de massage in een “bottom-up” richting uitgevoerd, terwijl het bovenste punt is bereikt, de pot niet naar beneden gaat, maar wordt verwijderd en op het startpunt wordt geplaatst.
3. De voorkant van het dijbeen wordt gemasseerd terwijl u op een harde ondergrond zit (de knie mag niet gebogen zijn).
4. De plooien onder de bil kunnen knielend “uitgewerkt” worden.

Op de maag

Anti-cellulitis buikmassage met cupping moet met uiterste voorzichtigheid worden uitgevoerd!

1. De potten moeten heel langzaam en voorzichtig worden geplaatst.
2. Bewegingen moeten strikt met de klok mee gebeuren (langzaam!).
3. Na 1 minuut van de procedure moet u de massage gedurende 15 seconden stoppen en uw sensaties controleren.
4. Als de persoon zich normaal voelt, kan de procedure worden voortgezet.

Op de achterkant

Houd er rekening mee dat de blikken parallel aan elkaar worden geïnstalleerd, zonder het ruggengraatgebied te beïnvloeden.

1. De bewegingen moeten van onder naar boven gaan (van de billen naar de nek).
2. Je kunt de pot niet alleen "rijden" met rechte lijnen, maar ook met gedraaide, golvende lijnen om alle probleemgebieden te raken.

Op handen

Houd altijd rekening met de regels voor anti-cellulitis cupping-massage op uw handen:

1. Deze procedure kan alleen worden uitgevoerd op het buitenoppervlak van de handen.
2. Bovendien moeten de bewegingen recht zijn, in de richting van de handen naar de schouder.
3. Na de cuppingmassage moet je de huid insmeren met anticellulitiscrème en een half uur lang ontspannen onder een deken liggen.

Om het effect te bereiken, moet je goed masseren met anti-cellulitis cups; het volgen van de instructies helpt hierbij.

Video: hoe je thuis een anticellulitismassage met cups goed kunt doen.

Vacuümmassage thuis - als het correct wordt uitgevoerd, zal het een enorm effect hebben - het wegwerken van cellulitis, verstrakking en gladheid van de huid. Het belangrijkste is om de zaak verstandig te benaderen en niet te overdrijven.

Blog over schoonheid en gezondheid

Vandaag zullen we het hebben over cupping-massage voor cellulitis thuis. Als je alle voor- en nadelen wilt weten, lees dan het artikel tot het einde.

Vacuümmassage, die goed werkt op cellulitis en onderhuids vet, wordt gebruikt als een effectieve methode om overgewicht te elimineren.

Een geïntegreerde aanpak op basis van voeding en lichaamsbeweging geeft uitstekende resultaten bij het afvallen. Maar na het afvallen laat het striae en cellulitis achter.

Als je echter vacuümmassage aan dit complex toevoegt, zal het resultaat verbluffend zijn.

Voordelen van vacuümmassage

Naast een goed, uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging is het de moeite waard om een ​​anticellulitismassage toe te voegen.

Een van de voordelen zijn:

1. versnelling van de stofwisseling,
2. verbeterde bloedstroom,
3. versterking van de bindweefselspieren,
4. stimulatie van de lymfestroom,
5. zorgt voor de afvoer van gifstoffen, afvalstoffen, overtollig vocht.

Een afname van het volume in probleemgebieden met 2-3 cm treedt niet op als gevolg van de verbranding van vetophopingen, zoals tijdens training, maar door het oplossen ervan onder invloed van massage.

Door een dergelijke massage na de training uit te voeren, kunt u spierspanning en vermoeidheid verlichten en de integriteit van de huid behouden zonder deze aan verstuikingen te onderwerpen.

Anticellulitismassage aan huis

Om cuppingmassage thuis uit te voeren, kun je het beste kiezen voor siliconen cups.

Ten eerste zijn ze gemakkelijk te bedienen en glijden ze goed over het lichaam. Ten tweede minimaliseren ze huidbeschadiging en verminderen ze de verschijning van hematomen.

Gebruik voor massage professionele anticellulitisolie, die u bij een apotheek kunt kopen. Of creëer het zelf, naar eigen inzicht.

Voor de basis wordt meestal amandel-, perzik-, lijnzaad- of olijfolie gebruikt. Aan de basis worden essentiële oliën van geranium, citrus, pepermunt, lavendel en eucalyptus toegevoegd. Houd je aan de verhouding: 200 ml basis- of hoofdolie en 10-15 druppels etherische oliën.

Als uw siliconen pot te hard is, is het verstandig om deze een paar minuten in warm water onder te dompelen. Het wordt zachter, wat de pijn van de massageprocedure zal verminderen.

Zelfuitvoerende vacuümmassage

1. Breng vóór de cupping-massage olie aan op de probleemgebieden. Verwarm het werkoppervlak met een handmatige massage. Hierdoor glijdt de pot beter over het huidoppervlak.
2. Wanneer het blikje wordt samengedrukt, komt er lucht uit, waardoor het aan de huid blijft plakken. Zodra de pot aan het lichaam blijft plakken, begin hem onmiddellijk in de richting van de beweging van de lymfe te bewegen.
3. Laat de cup niet te lang stilstaan, omdat dit blauwe plekken kan veroorzaken.
4. Bewegingen tijdens de massage kunnen recht op en neer zijn, in het heupgebied - in een spiraal, en in het buikgebied - cirkelvormig.
5. Bij het masseren van de heupen moeten de bewegingen gericht zijn op de liesklieren, maar niet op het liesgebied zelf. Het wordt ook niet aanbevolen om de knieholte en de binnenkant van de dijen te stimuleren.
6. Je kunt op dit gebied een platte buik creëren door cirkelvormige bewegingen met de klok mee te maken.

De duur van een vacuümmassage met een siliconenpot mag op één probleemgebied niet langer zijn dan 15 minuten.

Als u het overdrijft, kunt u de huid beschadigen. Als gevolg hiervan zijn hematomen en schaafwonden door massage mogelijk.

Voor een volledige anticellulitismassage worden elke 2 dagen 10-20 procedures uitgevoerd. Over het algemeen wordt het aantal procedures individueel bepaald en kan het 20 dagen duren.

Als er meerdere massagecursussen nodig zijn, moet er een pauze van enkele maanden tussen worden genomen, met behoud van fysieke activiteit en voedingsvoeding.

Cupping-massage voor cellulitis, video

Cellulitis is voor veel vrouwen een probleem. Het is gebruikelijk om de “sinaasappelschil” te bestrijden met alle bekende methoden: dit zijn oefeningen, lichaamspakkingen en diëten. Maar er is een zeer effectieve methode om van de plaag af te komen: vacuüm- of anticellulitismassage met cups. De procedure is een groot succes onder moderne vrouwen die niet gewend zijn toe te geven aan hun problemen, maar er alles aan doen om ze op te lossen. Het wordt uitgevoerd met speciale potten van polymeerglas. Dit kunnen ook siliconen potjes zijn. U kunt het apparaat bij een apotheek kopen. Dankzij de procedure vinden de volgende processen plaats in het lichaam van een vrouw:

1. de bloedmicrocirculatie in probleemgebieden is aanzienlijk verbeterd;
2. huidademhaling is geactiveerd;
3. het metabolisme neemt toe;
4. congestie verdwijnt, de huid krijgt elasticiteit;
5. De weerstand van de huid tegen temperatuurfactoren neemt aanzienlijk toe;
6. de spierelasticiteit neemt toe.

Anti-cellulitismassage: techniek

Vacuüm-anticellulitismassage, waarvan de techniek in wezen eenvoudig is, geeft zeer goede resultaten die niet lang op zich zullen laten wachten. Dus, wat is de techniek voor het uitvoeren van anticellulitismassage? Een video van deze procedure zal u helpen duidelijk te begrijpen hoe u dit correct moet doen.

Direct vóór de manipulaties is het de moeite waard om de huid van het bilgebied en de dijen op te warmen. Meestal gebeurt dit in bad of onder de douche.

Smeer de huid dan in met een speciale anticellulitiscrème, vaseline of warme olijfolie.

Voordat u de pot plaatst, moet u deze in het midden knijpen, vervolgens de onderkant van de stofzuiger op de huid plaatsen en vervolgens loslaten. Zorg ervoor dat u het vacuüm doseert door gedeeltelijk in het blik te knijpen. In dit geval moet je naar je gevoelens luisteren.

Zonder in de pot te knijpen, moet u cirkelvormige bewegingen maken langs de achter-, zij- en voorkant van de billen en dijen.

De procedure wordt uitgevoerd totdat de huid rood wordt.

Verwijder het vacuüm voorzichtig van het oppervlak, zonder plotselinge bewegingen. Je hoeft alleen maar met je vingers in de ballon te knijpen en los te laten.

Cupping-anticellulitismassage, waarvan de techniek in de instructies wordt beschreven, kan qua effectiviteit concurreren met het effect van inpakken en saunabezoek. Er wordt actieve regeneratie van de huid en activering van de bloedcirculatie waargenomen. Om een ​​langduriger effect te verkrijgen, moet deze procedure uiteraard worden gecombineerd met een uitgebalanceerd dieet. Bij het uitvoeren van een dergelijke procedure is het de moeite waard eraan te denken dat de anti-cellulitis cupping-techniek onberispelijk moet zijn. Het is belangrijk om dergelijke manipulaties correct uit te voeren, zodat er geen lelijke blauwe plekken op de huid ontstaan.

Anticellulitismassage met cupping en contra-indicaties daarvoor

Anticellulitismassage met cups heeft een aantal contra-indicaties. Wat zijn de contra-indicaties voor handmatige anticellulitismassage? Als de volgende omstandigheden aanwezig zijn, mag een persoon geen vacuümmanipulaties uitvoeren:

1. zwangerschap;
2. gevoeligheid van de huid;
3. neiging tot allergische huidreacties;
4. tumoren (kwaadaardig en goedaardig);
5. flebeurysma;
6. bloedziekten;
7. vaatziekten.

Voor deze ziekten is anticellulitismassage met cupping strikt gecontra-indiceerd. Het zal niet alleen niet helpen om van de "sinaasappelschil" af te komen, maar het zal ook het verloop van de ziekte verergeren.

Welke cupping-massagetechniek is gecontra-indiceerd?

De techniek van het uitvoeren van cupping-massage moet soepel zijn, omdat er door snelle bewegingen een risico bestaat op het krijgen van hematomen en onderhuidse bloedingen. Maar dit is het minste kwaad dat je jezelf kunt aandoen. De lymfestroom kan worden verstoord, waardoor het uiterlijk van uw dijen aanzienlijk verslechtert, en u zult hulp van een arts moeten zoeken. Voer de procedure niet uit op de binnenkant van de dijen, stoom de huid niet te veel.