Εκφρασμένη συγκίνηση

Το Εκφρασμένο Συναίσθημα είναι μια έννοια που περιγράφει τον βαθμό ζεστασιάς ή εχθρότητας σε μια σχέση μεταξύ δύο ανθρώπων με βάση το τι λέει το ένα άτομο για το άλλο. Ο όρος χρησιμοποιείται συνήθως στο πλαίσιο ψυχικών διαταραχών όπως η σχιζοφρένεια, η διπολική διαταραχή και η κατάθλιψη.

Τα υψηλά επίπεδα κριτικής και εχθρότητας μεταξύ των μελών της ίδιας οικογένειας μπορεί να οδηγήσουν σε επιδείνωση της κατάστασης των ψυχικά ασθενών. Έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα με ψυχικές διαταραχές που έχουν υψηλά επίπεδα εκφραζόμενων συναισθημάτων έχουν υψηλότερο κίνδυνο υποτροπής και μικρότερες πιθανότητες ανάρρωσης.

Ο όρος "εκφρασμένο συναίσθημα" επινοήθηκε αρχικά το 1950 από τον Bill Brown για να περιγράψει τον βαθμό αρνητικού συναισθήματος που εκφράζεται μεταξύ των μελών της οικογένειας και τον αντίκτυπό του σε έναν ασθενή με σχιζοφρένεια. Ο Brown διαπίστωσε ότι τα υψηλά επίπεδα εκφρασμένων συναισθημάτων στα μέλη της οικογένειας των ασθενών ήταν ισχυρός προγνωστικός παράγοντας υποτροπής σε ψυχικές διαταραχές.

Το εκφρασμένο συναίσθημα έχει τρία κύρια συστατικά: κριτική, εχθρότητα και συναισθηματική υπερφόρτωση. Η κριτική αναφέρεται στο να κάνεις συχνά αρνητικά σχόλια για τη συμπεριφορά ενός ασθενούς. Η εχθρότητα υποδηλώνει τη στάση των μελών της οικογένειας απέναντι στον ασθενή ως πηγή προβλημάτων. Η συναισθηματική υπερφόρτωση αναφέρεται στην ένταση των συναισθημάτων που εκφράζονται από τα μέλη της οικογένειας προς τον ασθενή.

Αν και το εκφρασμένο συναίσθημα αναπτύχθηκε αρχικά ως εργαλείο για τη μέτρηση των οικογενειακών σχέσεων σε ασθενείς με σχιζοφρένεια, έχει επίσης εφαρμοστεί σε μελέτες άλλων ψυχικών διαταραχών όπως η διπολική διαταραχή, η κατάθλιψη και οι διαταραχές προσωπικότητας.

Η έρευνα συνεχίζει να δείχνει ότι τα υψηλά επίπεδα εκφρασμένων συναισθημάτων στα μέλη της οικογένειας ασθενών με ψυχικές διαταραχές σχετίζονται με τη χαμηλότερη προσκόλληση των ασθενών στη θεραπεία και με μεγαλύτερη πιθανότητα υποτροπής. Επομένως, δεδομένης της επίδρασης των εκφραζόμενων συναισθημάτων στα αποτελέσματα της θεραπείας, οι ψυχοθεραπευτές και οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας μπορούν να βοηθήσουν τα μέλη της οικογένειας να βελτιώσουν τις σχέσεις τους και να μειώσουν το επίπεδο των εκφραζόμενων συναισθημάτων για τη βελτίωση των αποτελεσμάτων της θεραπείας.

Έκφραση συναισθήματος είναι ο βαθμός ζεστασιάς ή εχθρότητας σε μια σχέση μεταξύ δύο ανθρώπων με βάση το τι λέει το ένα άτομο για το άλλο. Τα υψηλά επίπεδα κριτικής και εχθρότητας μεταξύ των μελών της ίδιας οικογένειας μπορεί να οδηγήσουν σε επιδείνωση της κατάστασης των ψυχικά ασθενών.

Η έκφραση των συναισθημάτων αξιολογείται από παραμέτρους όπως η κριτική, η εχθρότητα και η συναισθηματική εμπλοκή ενός ατόμου προς ένα άλλο. Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο των αρνητικών συναισθημάτων (κριτική, εχθρότητα), τόσο χειρότερα επηρεάζει την ψυχική υγεία του στόχου αυτών των συναισθημάτων.

Έρευνες δείχνουν ότι οι ψυχικά ασθενείς που επιστρέφουν σε οικογένειες με υψηλά επίπεδα συναισθηματικής έκφρασης έχουν υψηλότερο κίνδυνο υποτροπής από εκείνους που επιστρέφουν σε οικογένειες με χαμηλά επίπεδα συναισθηματικής έκφρασης. Ως εκ τούτου, η αξιολόγηση της συναισθηματικής έκφρασης μέσα στην οικογένεια είναι σημαντική για την πρόληψη της υποτροπής και τη βελτίωση των αποτελεσμάτων της θεραπείας ψυχικής υγείας.

Η έκφραση συναισθήματος είναι ένα ψυχολογικό φαινόμενο που εκδηλώνεται στην επικοινωνία μεταξύ των ανθρώπων και αντανακλά τη στάση τους μεταξύ τους, καθώς και τον βαθμό ζεστασιάς ή εχθρότητας στη σχέση. Είναι μια διαδικασία με την οποία κάθε μέλος της κοινωνίας μεταφέρει τη συναισθηματική του ανταπόκριση στις πράξεις, τα λόγια και τις πράξεις ενός άλλου ατόμου. Η έκφραση των συναισθημάτων εκδηλώνεται με λεκτική και μη λεκτική επικοινωνία, η οποία μπορεί να είναι είτε χειρονομίες, εκφράσεις προσώπου ή φωνητικός τονισμός.

Με βάση τις συναισθηματικές εκφράσεις, είναι δυνατό να εντοπιστούν διάφοροι παράγοντες όπως ψυχολογικές καταστάσεις, πολιτισμικό πλαίσιο, ηλικία και άλλα χαρακτηριστικά που επηρεάζουν την επικοινωνία των ανθρώπων μεταξύ τους. Αυτό βοηθά όχι μόνο στην καλύτερη κατανόηση των συναισθημάτων των άλλων ανθρώπων, αλλά και στη διαχείριση της συναισθηματικής σας αντίδρασης σε ορισμένες καταστάσεις. Είναι σημαντικό να θυμάστε να αναγνωρίζετε και να κατανοείτε ότι οι συναισθηματικές εκφράσεις μπορούν να ερμηνευθούν διαφορετικά και να έχουν διαφορετική σημασία για διαφορετικούς ανθρώπους. Επιπλέον, η κατανόηση των δικών σας συναισθημάτων σας βοηθά να προβλέψετε τις πιθανές συνέπειες της έκφρασής τους και να διατηρήσετε μια θετική ατμόσφαιρα όταν επικοινωνείτε με τους άλλους.

Παραδείγματα έκφρασης συναισθημάτων περιλαμβάνουν βρισιές που απευθύνονται σε άλλο άτομο, προσβολές, ταπείνωση, κριτική, φιλοφρονήσεις, έπαινο, ενθάρρυνση ή, αντίθετα, παραμέληση. Συχνά καθορίζουν την έκταση των σχέσεων μεταξύ των ανθρώπων σε διαφορετικά κοινωνικά συστήματα. Το συναίσθημα που εκφράζεται μπορεί να σχετίζεται με καθαρά επιχειρηματικές πτυχές, όπως ο ανταγωνισμός ή η επιθυμία να κερδίσει το σεβασμό από το άλλο άτομο, ή να σχετίζεται με προσωπικές πτυχές της σχέσης, όπως η φιλία ή η αγάπη. Όλες αυτές οι συναισθηματικές εκδηλώσεις μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά το περιβάλλον και τις δραστηριότητες, καθώς και να χαρακτηρίσουν την κοινωνική ζωή των ανθρώπων. Επίσης, η έκφραση συναισθημάτων μπορεί να εκδηλωθεί στην επίλυση διαπροσωπικών προβλημάτων και στην επίτευξη αρμονίας στις διαπροσωπικές σχέσεις. Η μελέτη των μηχανισμών διαμόρφωσης και ρύθμισης της συμπεριφοράς που σχετίζονται με την έκφραση συναισθημάτων μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση πολλών κοινωνικών φαινομένων.

Η έκφραση συναισθήματος παρατηρείται συχνά στη διαπροσωπική επικοινωνία, όπου εμφανίζεται φυσικά σε σχέση με προσωπικές ή εργασιακές σχέσεις ή μπορεί να πυροδοτηθεί από ορισμένες καταστάσεις, όπως η έκπληξη ή το άγχος. Παίζει σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της δημόσιας κουλτούρας και του κοινωνικού επιπέδου, επιτρέπει στους ανθρώπους να κατανοούν ο ένας τον άλλον, βοηθά στην καθιέρωση