Είναι δυνατόν να αφαιρεθεί η κυτταρίτιδα με βεντούζες;

Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα για πολλά κορίτσια, ανεξαρτήτως ηλικίας και μεγέθους. Η καταπολέμηση της μισητής φλούδας πορτοκαλιού περιλαμβάνει τη χρήση καλλυντικών προϊόντων, τη μετάβαση στη σωστή διατροφή, την άσκηση και το μασάζ. Όσον αφορά την τελευταία διαδικασία, μπορεί να πραγματοποιηθεί είτε χειροκίνητα είτε χρησιμοποιώντας διάφορες συσκευές.

Το βάζο κενού κατά της κυτταρίτιδας είναι σχεδιασμένο για μασάζ, το οποίο αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος, αυξάνει τη ροή του αίματος, ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα και παρέχει ένα αποτέλεσμα λεμφικής παροχέτευσης. Για να είναι αποτελεσματικό το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, είναι σημαντικό να επιλέξετε τα σωστά κύπελλα και να ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις.

Η επίδραση του cupping massage στην κυτταρίτιδα

Το μασάζ με vacuum cups κατά της κυτταρίτιδας βασίζεται στην τεχνική του vacuum. Μπορείτε να επιτύχετε αξιοσημείωτα αποτελέσματα τόσο στο κομμωτήριο όσο και στο σπίτι. Μια διαδικασία αυτού του τύπου σας επιτρέπει να ζυμώνετε σκέλη κυτταρίτιδας στα βαθιά στρώματα, κάτι που είναι πέρα ​​από τη δύναμη άλλων μεθόδων κατά της κυτταρίτιδας που πραγματοποιούνται ανεξάρτητα.

Οι κούπες κενού βοηθούν στην κυτταρίτιδα Αυτή είναι μια ερώτηση που τίθεται συχνά σε όσους σκοπεύουν να καταπολεμήσουν τις ατέλειες του σώματός τους. Την ώρα του μασάζ, όταν τα κύπελλα κινούνται κατά μήκος του δέρματος, πραγματοποιείται λεμφική παροχέτευση, η οποία βοηθά στην απομάκρυνση του υγρού από τους ιστούς. Επιπλέον, το μασάζ με κύπελλα κενού κατά της κυτταρίτιδας αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και οδηγεί στην αποκατάσταση των μεταβολικών διεργασιών στο δέρμα σε βαθύτερο επίπεδο. Λόγω αυτού, είναι δυνατό να απαλλαγούμε από τη στασιμότητα σε κύτταρα και ιστούς, όπου εμφανίζεται ο σχηματισμός της λεγόμενης «φλοιού πορτοκαλιού».

Η αποτελεσματικότητα των διαδικασιών, πρώτα απ 'όλα, εξαρτάται από το στάδιο παραμέλησης της κυτταρίτιδας, την κανονικότητα της διαδικασίας και την ποιότητά της. Για να επιτευχθεί ένα μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα, θα απαιτηθεί πολύπλοκη θεραπεία, οπότε σε αυτή την περίπτωση δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τη βοήθεια ειδικών.

Στο αρχικό στάδιο, η κυτταρίτιδα μπορεί να αφαιρεθεί στο σπίτι χρησιμοποιώντας κύπελλα. Για να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος και να το κάνετε ελαστικό, πρέπει να ξέρετε πώς να κάνετε μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με δοχεία κενού. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα και να συμπεριλάβετε ένα σύνολο ασκήσεων.

Πώς να κάνετε σωστά το cupping μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Επιτρέπεται η καταφυγή σε μασάζ κατά της κυτταρίτιδας χρησιμοποιώντας βεντούζες μόνο ελλείψει αντενδείξεων.

Το μασάζ πρέπει να γίνεται προς ορισμένες κατευθύνσεις. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε το δέρμα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ή ντους και να εφαρμόσετε ένα scrub στο σώμα σας. Αυτή η διαδικασία θα καθαρίσει το δέρμα από τα νεκρά σωματίδια και θα ζεστάνει το στρώμα του υποδόριου λίπους.

Μετά τη διαδικασία καθαρισμού, πρέπει να εφαρμόσετε ένα ειδικό λάδι μασάζ σε προβληματικές περιοχές. Εάν αυτό δεν είναι διαθέσιμο, οποιοδήποτε βασικό λάδι (ελιά, βερίκοκο, σπόροι σταφυλιού) θα κάνει.

Το λάδι που εφαρμόζεται στο δέρμα θα διευκολύνει την ολίσθηση των φλιτζανιών, κάτι που με τη σειρά του θα αποτρέψει το σχηματισμό εκδορών και μώλωπες μετά το μασάζ. Θα πρέπει να εγκαταλείψετε τη χρήση κρεμών κατά της κυτταρίτιδας για αυτή τη διαδικασία, καθώς απορροφώνται γρήγορα, γεγονός που δυσκολεύει το μασάζ.

Οι κριτικές για μασάζ με δοχεία κενού για την κυτταρίτιδα αναφέρουν ότι για να ενισχυθεί το αποτέλεσμα, το λάδι βάσης μπορεί να συμπληρωθεί με αιθέρια έλαια. Μπορείτε να προσθέσετε στο μείγμα τριμμένο κόκκινο πιπέρι, κανέλα ή μουστάρδα (προαιρετικά). Στις 3 κ.σ. μεγάλο. φυτικό έλαιο δεν θα χρειαστείτε περισσότερες από 3-4 σταγόνες αιθέριου ελαίου.

Κατά κανόνα, το ελαιόλαδο ψυχρής έκθλιψης χρησιμοποιείται για μασάζ κενού. Όσο για τα αιθέρια έλαια, τα αιθέρια έλαια δεντρολίβανου, πορτοκαλιού και γκρέιπφρουτ έχουν έντονο αποτέλεσμα κατά της κυτταρίτιδας. Τέτοια συστατικά μπορούν επίσης να συμπληρωθούν με αφρόλουτρα και κρέμες κατά της κυτταρίτιδας.

Μόλις το μείγμα μασάζ είναι έτοιμο και εφαρμοστεί σε προβληματικές περιοχές, μπορείτε να αρχίσετε να μετακινείτε το δοχείο κενού για την κυτταρίτιδα. Η διαδικασία πρέπει να εκτελείται αργά, διαφορετικά θα εμφανιστούν εκδορές και μώλωπες στο δέρμα.

Πρέπει να μετακινήσετε τις συσκευές μασάζ ευθεία ή με κυκλικές κινήσεις. Μετά το τέλος της συνεδρίας, πρέπει να κάνετε ελαφρύ μασάζ στο δέρμα με τα χέρια σας και να αφαιρέσετε την περίσσεια λιπαρότητας με χαρτοπετσέτα. Το επόμενο στάδιο περιλαμβάνει την εφαρμογή μιας κρέμας κατά της κυτταρίτιδας σε προβληματικές περιοχές.

Η διάρκεια της διαδικασίας είναι περίπου 15 λεπτά. Εάν το δέρμα κοκκινίσει νωρίτερα, το μασάζ πρέπει να σταματήσει.

Θεραπεία μηρών και γλουτών

Το μασάζ κενού με κύπελλα κατά της κυτταρίτιδας είναι αποτελεσματικό μόνο εάν εκτελείται σωστά. Εάν δεν ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις, μπορεί να βλάψετε την υγεία σας.

Αφού εφαρμόσετε το λάδι στους μηρούς και τους γλουτούς σας, πρέπει να πάρετε το βάζο, να το πιέσετε ελαφρά και στη συνέχεια να το πιέσετε στο σώμα σας. Είναι απαραίτητο να κάνετε κυκλικές ή ζιγκ-ζαγκ κινήσεις. Είναι επίσης αποδεκτό να μετακινείτε τα κουτιά σε ευθεία γραμμή. Εάν προκύψουν οδυνηρές αισθήσεις κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, θα πρέπει να μειώσετε τον όγκο λαβής του βάζου.

Το μασάζ μηρών περιλαμβάνει κινήσεις από κάτω προς τα πάνω. Αρχικά, το βάζο τοποθετείται ελαφρώς πάνω από την άρθρωση του γόνατος, μετά από το οποίο μετακινείται σταδιακά στην περιοχή των γλουτών. Όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι προσεκτικές.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι το μασάζ επιτρέπεται μόνο στην εξωτερική πλευρά του μηρού. Δεν χρειάζεται να αγγίξετε την εσωτερική πλευρά του μηρού, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους λεμφαδένες. Ενώ κάνετε μασάζ στους γοφούς, μπορείτε να μετακινήσετε τα κουτιά σε ευθεία γραμμή ή να κάνετε κινήσεις σαν κύμα από κάτω προς τα πάνω.

Πώς να κάνετε μασάζ με φλιτζάνια στο στομάχι

Η κοιλιά, όπως και οι μηροί και οι γλουτοί, θεωρείται προβληματική περιοχή, αφού σε αυτή την περιοχή εναποτίθεται συχνότερα συσσώρευση λίπους και εμφανίζεται κυτταρίτιδα. Ωστόσο, το μασάζ σε αυτό το μέρος του σώματος έχει ορισμένα χαρακτηριστικά, επομένως πρέπει να ξέρετε πώς να χρησιμοποιείτε δοχεία κενού για την κυτταρίτιδα σε αυτήν την περιοχή.

Το μασάζ θα πρέπει να εφαρμόζεται προσεκτικά στο σώμα σε αυτό το σημείο. Πρέπει να ξεσφίγγετε αργά τα δάχτυλά σας και να παρακολουθείτε το ύψος της ανάσυρσης του δέρματος. Η επιτρεπόμενη τιμή είναι 1,5 εκ. Πρέπει να ξεκινήσετε να κάνετε μασάζ στο στομάχι με ομαλές κινήσεις προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Μετά από αυτό γίνεται μια μικρή παύση και η διαδικασία επαναλαμβάνεται. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να κινηθείτε προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Πόσες διαδικασίες χρειάζονται;

Ένα μάθημα μασάζ με ιατρικά δοχεία κενού για την κυτταρίτιδα στο σπίτι περιλαμβάνει 14 διαδικασίες. Η συνεδρία πρέπει να πραγματοποιείται τακτικά - κάθε δεύτερη μέρα. Στη συνέχεια, υπάρχει ένα διάλειμμα - ένας μήνας. Για να διατηρηθούν τα αποτελέσματα που λαμβάνονται, συνιστάται η διεξαγωγή 2 μαθημάτων μασάζ ετησίως. Οι κριτικές για το μασάζ με κύπελλα κενού κατά της κυτταρίτιδας λένε ότι τα πρώτα αποτελέσματα είναι αισθητά μετά από 3-5 συνεδρίες.

Πώς να επιλέξετε βάζα για μασάζ

Καταλάβαμε πώς να χρησιμοποιήσουμε δοχεία κενού για μασάζ. Τώρα ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για τα είδη που κυκλοφορούν και πώς να τα επιλέξετε σωστά.

Τα βάζα για μασάζ κενού είναι κατασκευασμένα από σιλικόνη, γυαλί και καουτσούκ. Οι συσκευές αυτού του τύπου μπορούν να συμπληρωθούν με αντλία κενού, βαλβίδα ή μαγνητικά εξαρτήματα.

Τα γυάλινα βάζα είναι ιατρικές συσκευές που έχουν σχεδιαστεί για την αντιμετώπιση του βήχα. Τράπεζες αυτού του τύπου χρησιμοποιούνται από την αρχαιότητα. Ο σχηματισμός κενού σε αυτά πραγματοποιείται με θέρμανση με φωτιά. Αυτός είναι ο λόγος που τα γυάλινα βάζα θεωρούνται επικίνδυνα, αφού αν χρησιμοποιηθούν ακατάλληλα, μπορεί να καούν.

Τα σύγχρονα γυάλινα βάζα συμπληρώνονται από μια λαστιχένια επένδυση, η οποία, όταν πιέζεται, δημιουργεί σπάνιο αέρα, ο οποίος εξαλείφει τη διαδικασία θέρμανσης τους. Η τιμή των βάζων κενού για την κυτταρίτιδα, τα οποία είναι κατασκευασμένα από γυαλί (σετ 4 τεμαχίων) κυμαίνεται από 800-100 ρούβλια.

Τα βάζα μασάζ σιλικόνης είναι οι καλύτερες συσκευές για μασάζ κενού κατά της κυτταρίτιδας. Τέτοια δοχεία έχουν πολλά πλεονεκτήματα. Είναι ασφαλή, υγιεινά και καθαρίζονται εύκολα. Επιπλέον, είναι σε λογικές τιμές.

Ένα βάζο σιλικόνης κενού για την κυτταρίτιδα είναι μια εξαιρετική συσκευή με την οποία μπορείτε να τακτοποιήσετε το σώμα σας στο σπίτι. Μπορείτε να αγοράσετε αυτό το προϊόν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Η τιμή των κουτιών κενού για την κυτταρίτιδα (για 2 τεμάχια) είναι περίπου 200-400 ρούβλια.

Τα ιατρικά λαστιχένια κουτιά έχουν επίσης μεγάλη ζήτηση. Είναι προσιτά και εύχρηστα. Το μόνο τους μειονέκτημα είναι ότι δεν πλένονται εύκολα μετά το τέλος της συνεδρίας μασάζ. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται για τη διαδικασία απορροφώνται γρήγορα από το υλικό από το οποίο κατασκευάζονται οι συσκευές μασάζ. Η τιμή των ελαστικών κουτιών κενού για την κυτταρίτιδα κυμαίνεται γύρω στα 300 ρούβλια.

Μια συσκευή μασάζ κενού είναι μια άλλη συσκευή που χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της φλούδας πορτοκαλιού. Ο αέρας αντλείται από τα δοχεία χρησιμοποιώντας μια ειδική αντλία, η οποία, όταν πιέζεται, δημιουργεί πίεση 0,05 MPa.

Όταν εκτελείτε ένα μασάζ χρησιμοποιώντας μια τέτοια συσκευή, είναι δυνατό να ελέγξετε την ένταση του αποτελέσματος. Επιπλέον, εξαλείφεται ο κίνδυνος να ξεκολλήσουν πλαστικά κουτιά από την περιοχή του μασάζ. Η τιμή για ένα σετ έξι τεμαχίων είναι περίπου 1000 ρούβλια.

Τα βάζα κενού εξοπλισμένα με μαγνητικά εξαρτήματα είναι τέλεια για κινέζικο μασάζ. Τέτοιες συσκευές επηρεάζουν το στρώμα λίπους, διεισδύοντας στα βαθιά στρώματα του ιστού (έως 9 cm).

Τα μαγνητικά εξαρτήματα μπορούν να είναι αφαιρούμενα ή ενσωματωμένα. Το πλεονέκτημά τους είναι ότι συνδυάζουν θεραπεία κενού, βελονισμό και μαγνητική θεραπεία. Για ένα σετ έξι τεμαχίων θα πρέπει να πληρώσετε περίπου 700 ρούβλια.

Όχι πολύ καιρό πριν εμφανίστηκαν στην πώληση και βεντούζες κατά της κυτταρίτιδας με βαλβίδες. Οι κριτικές για δοχεία κενού κατά της κυτταρίτιδας αναφέρουν την παρουσία ειδικής βαλβίδας που ελέγχει τη ροή του αραιωμένου αέρα. Η μέγιστη αξία του έγκειται στη μέγιστη ανάπτυξη των βαθιών στρωμάτων του λιπώδους ιστού. Μια συσκευή αυτού του τύπου μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακείο ή σε ηλεκτρονικό κατάστημα. Κατά προσέγγιση τιμή - 1500 ρούβλια.

Οφέλη του μασάζ κενού με χρήση φλιτζανιών

Το μασάζ με κενό αέρος έχει μια μεγάλη λίστα πλεονεκτημάτων:

1. Οικονομική προσβασιμότητα. Η διαδικασία απαιτεί μόνο ένα φθηνό σετ φλιτζάνια και λάδι μασάζ.
2. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στο σπίτι χωρίς να έχετε ιδιαίτερες δεξιότητες.
3. Η διαδικασία δεν απαιτεί σημαντική επένδυση χρόνου.
4. Εάν κάνετε σωστά μασάζ, δεν θα υπάρχουν μώλωπες στο σώμα σας.

Μειονεκτήματα του cupping massage

Όπως κάθε διαδικασία, το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας έχει τα μειονεκτήματά του:

1. Η διαδικασία είναι αρκετά επώδυνη.
2. Εάν η βεντούζα χρησιμοποιείται ακατάλληλα, θα εμφανιστεί ερυθρότητα στο δέρμα, γεγονός που κάνει τη διαδικασία να μην είναι απολύτως κατάλληλη το καλοκαίρι.
3. Το μασάζ κενού έχει αντενδείξεις.
4. Δεν είναι πάντα βολικό να εργάζεστε σε όλες τις ζώνες μόνοι σας, επομένως μπορεί να χρειαστείτε εξωτερική βοήθεια.
5. Δεν είναι πάντα δυνατό να πραγματοποιήσετε μια τέτοια διαδικασία μόνοι σας, καθώς η πρόσβαση σε ορισμένες περιοχές είναι δύσκολη.

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με κύπελλα: αντενδείξεις

Το μασάζ με ιατρικά κύπελλα είναι μια αρκετά επικίνδυνη διαδικασία, επομένως πρέπει να πραγματοποιείται προσεκτικά, αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο. Είναι επίσης απαραίτητο να θυμάστε ότι το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με κενό αέρος έχει πολλές αντενδείξεις.

Θα πρέπει να αποφύγετε τη χρήση βεντούζας για μασάζ εάν:

1. Κιρσοί. Πιστεύεται ότι με την ιδανική τεχνική, το μασάζ δεν θα βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία, αλλά δεν το πετυχαίνει κάθε επαγγελματίας θεραπευτής μασάζ.
2. Φλεγμονώδεις και πυώδεις δερματικές παθήσεις. Το μασάζ με φλιτζάνια θα επιδεινώσει την κατάσταση και θα εξαπλώσει εύκολα βακτήρια σε όλο το σώμα.
3. Ψυχικές διαταραχές. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός βιολογικά ενεργών σημείων στην περιοχή του ισχίου. Όταν εκτεθούν σε αυτά, η ασθένεια μπορεί να επιδεινωθεί.
4. Πρόσφατες επεμβάσεις, ιδιαίτερα μετά από καισαρική τομή. Αυτή η απαγόρευση ισχύει για όλους τους τομείς.

Είναι απαράδεκτο να κάνετε μασάζ στο εσωτερικό του μηρού και στην περιοχή κάτω από τα γόνατα. Απαγορεύεται αυστηρά η εντατική επεξεργασία των χώρων αυτών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι υπάρχουν πολλά αγγεία και λεμφαδένες στο εσωτερικό του μηρού που μπορεί να καταστραφούν κατά τη διάρκεια του μασάζ. Απαγορεύεται επίσης η εκτέλεση μασάζ για γυναικολογικές παθήσεις, έμμηνο ρύση ή κοιλιακή κήλη.

Όσο για τις έγκυες γυναίκες, αυτή η διαδικασία δεν αντενδείκνυται για αυτές. Αλλά πριν ξεκινήσετε ένα μασάζ, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με αυτό. Το γεγονός είναι ότι οποιοδήποτε μασάζ μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή ή πρόωρο τοκετό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί η ασφάλεια τυχόν χειρισμών που πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

συμπέρασμα

Η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας απαιτεί λίγη προσπάθεια. Για να γίνει το δέρμα ελαστικό και όμορφο, είναι απαραίτητο να δράσουμε ολοκληρωμένα. Εκτός από το μάθημα μασάζ cupping, πρέπει να προσέχετε τη διατροφή σας. Τα λιπαρά και καπνιστά τρόφιμα, τα γλυκά, οι κονσέρβες και τα ανθρακούχα ποτά πρέπει να αφαιρεθούν από το μενού. Κάθε μέρα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερό.

Οι κριτικές για τα κύπελλα κενού για την κυτταρίτιδα λένε ότι δίνουν εκπληκτικά αποτελέσματα με τακτική άσκηση για προβληματικές περιοχές. Εάν κατευθύνετε όλες τις προσπάθειές σας για να εξαλείψετε τη «φλούδα πορτοκαλιού», μέσα σε ένα μήνα το σώμα σας θα μεταμορφωθεί αισθητά: η υφή του δέρματος θα εξομαλυνθεί, θα γίνει πιο τονωμένο, ελαστικό, οι γοφοί, η μέση και η κοιλιά θα μειωθούν σε όγκο κατά αρκετές εκατοστά.

Νομίζω ότι έχω κυτταρίτιδα σταδίου 2. Κάνω αυτό το μασάζ εδώ και 4 μέρες, δεν με πονάει πολύ, αλλά όλα είναι καλά. Το έχει δοκιμάσει κανείς; Αν ναι, πόσες μέρες το έκανες και είχε αποτέλεσμα;

Οι ειδικοί του Woman.ru

Μάθετε τη γνώμη ενός ειδικού για το θέμα σας

Ψυχολόγος. Ειδικός από τον ιστότοπο b17.ru

Ψυχολόγος, Οικογενειακή ψυχολόγος Skype. Ειδικός από τον ιστότοπο b17.ru

Ψυχολόγος, Κλινικός ψυχολόγος. Ειδικός από τον ιστότοπο b17.ru

Ψυχολόγος. Ειδικός από τον ιστότοπο b17.ru

Ψυχολόγος. Ειδικός από τον ιστότοπο b17.ru

Ψυχολόγος. Ειδικός από τον ιστότοπο b17.ru

Ψυχίατρος. Ειδικός από τον ιστότοπο b17.ru

Ψυχολόγος, Οικογενειακή Παιδοψυχολόγος. Ειδικός από τον ιστότοπο b17.ru

Ψυχολόγος, θεραπευτής Gestalt. Ειδικός από τον ιστότοπο b17.ru

Ψυχολόγος. Ειδικός από τον ιστότοπο b17.ru

Βοήθησε η κρέμα κατά της κυτταρίτιδας, με μασάζ φυσικά

Απαλλάχτηκα εντελώς από τις ορατές εκδηλώσεις κυτταρίτιδας μόνο μετά τις αναδιπλώσεις. Το κάνω μόνος μου. Τώρα αυτή είναι μια ταϊλανδική κρέμα κατά της κυτταρίτιδας· πριν από αυτό υπήρχε μια σειρά από έναν Λευκορώσο κατασκευαστή. Το κύριο πράγμα είναι να περπατάτε σε φιλμ για πολλές ώρες. Η περίσσεια νερού εξαφανίζεται, τα πόδια γίνονται λεία.
Έκανα μασάζ από κοσμετολόγο. Πονούσε, τριγυρνούσα με μελανιές, έμεινε η κυτταρίτιδα.

κατά της κυτταρίτιδας βοηθάει στο να τρώτε λιγότερο, το μασάζ λειτουργεί ακριβώς όπως ένα μασάζ, κάνει το δέρμα πολύ απαλό και συσφιγμένο και από την πρώτη φορά αφαιρεί καλά τα σημεία πυροδότησης, αν την επόμενη μέρα της γυμναστικής οι μύες λειτουργούν καλύτερα, εξάλλου, Λένε ότι το κενό διεγείρει τη δημιουργία ενός τριχοειδούς δικτύου Δεν βλάπτει να είσαι επώδυνος, ΚΑΘΟΛΟΥ, αντί να κάνεις καλό, να βελτιώσεις τη ροή της λέμφου, κάνεις κακό, δημιουργώντας αιματώματα στον εαυτό σου που το συνθλίβουν. Είναι πραγματικά τόσο δύσκολο να αφήσετε λίγο αέρα στο βάζο;

Βοήθησε η κρέμα κατά της κυτταρίτιδας, με μασάζ φυσικά

Ω ο συγγραφέας, αφελής. πόσες μέρες))
Δεν ξέρω ανθρώπους που πέρασαν τα πάντα σε ένα μάθημα και ξέχασαν το πρόβλημα. Μετά από δύο ή τρεις μήνες τακτικής βεντούζας, ένιωσα αισθητά καλύτερα. Αλλά ταυτόχρονα θα πρέπει να υπάρχει αθλητισμός και άσκηση, και κατά προτίμηση ύπνος και έλλειψη άγχους. Και αυτό πρέπει να συμβαίνει πάντα αν είναι δυνατόν· η τράπεζα επαναλαμβάνεται επίσης στα μαθήματα. Ως θέμα αρχής, παρατήρησα μια επιδείνωση - άλλη πορεία. Μόνο τότε θα έχει νόημα.

αν εξακολουθείς να πληρώνεις για αυτό το μασάζ, τότε είσαι ανόητος. Είναι πιο λογικό να ξοδεύετε χρήματα για ένα κανονικό μασάζ γενικής + λεμφικής παροχέτευσης, όπου κάθε μυς θα αγγίζεται και οι σπόνδυλοι σας θα ευθυγραμμίζονται εκ νέου, και όμως ο θεραπευτής μασάζ κερδίζει τα χρήματά του με σκληρή δουλειά. Αλλά δεν χρειάζεσαι πολύ μυαλό για να χρησιμοποιήσεις ένα βάζο, και ακόμα και για αυτό δεν έχεις αρκετή ευφυΐα, δεν πρέπει να υπάρχουν μώλωπες, τι λες;!

Σχετικά θέματα

Οχι! Όταν κάνετε μασάζ με φλιτζάνια, πρέπει να χρησιμοποιήσετε λάδι ή κρέμα μασάζ, το βάζο πρέπει να γλιστράει ελεύθερα

Σας βοηθά να τρώτε λιγότερο για την κυτταρίτιδα

κατά της κυτταρίτιδας βοηθάει στο να τρώτε λιγότερο, το μασάζ λειτουργεί ακριβώς όπως ένα μασάζ, κάνει το δέρμα πολύ απαλό και συσφιγμένο και από την πρώτη φορά αφαιρεί καλά τα σημεία πυροδότησης, αν την επόμενη μέρα της γυμναστικής οι μύες λειτουργούν καλύτερα, εξάλλου, Λένε ότι το κενό διεγείρει τη δημιουργία ενός τριχοειδούς δικτύου Δεν βλάπτει να είσαι επώδυνος, ΚΑΘΟΛΟΥ, αντί να κάνεις καλό, να βελτιώσεις τη ροή της λέμφου, κάνεις κακό, δημιουργώντας αιματώματα στον εαυτό σου που το συνθλίβουν. Είναι πραγματικά τόσο δύσκολο να αφήσετε λίγο αέρα στο βάζο;

Ω ο συγγραφέας, αφελής. πόσες μέρες)) Δεν ξέρω ανθρώπους για τους οποίους όλα πέρασαν σε ένα μάθημα και ξέχασαν το πρόβλημα. Μετά από δύο ή τρεις μήνες τακτικής βεντούζας, ένιωσα αισθητά καλύτερα. Αλλά ταυτόχρονα θα πρέπει να υπάρχει αθλητισμός και άσκηση, και κατά προτίμηση ύπνος και έλλειψη άγχους. Και αυτό πρέπει να συμβαίνει πάντα αν είναι δυνατόν· η τράπεζα επαναλαμβάνεται επίσης στα μαθήματα. Ως θέμα αρχής, παρατήρησα μια επιδείνωση - άλλη πορεία. Μόνο τότε θα έχει νόημα.

αν εξακολουθείς να πληρώνεις για αυτό το μασάζ, τότε είσαι ανόητος. Είναι πιο λογικό να ξοδεύετε χρήματα για ένα κανονικό μασάζ γενικής + λεμφικής παροχέτευσης, όπου κάθε μυς θα αγγίζεται και οι σπόνδυλοι σας θα ευθυγραμμίζονται εκ νέου, και όμως ο θεραπευτής μασάζ κερδίζει τα χρήματά του με σκληρή δουλειά. Αλλά δεν χρειάζεσαι πολύ μυαλό για να χρησιμοποιήσεις ένα βάζο, και ακόμα και για αυτό δεν έχεις αρκετή ευφυΐα, δεν πρέπει να υπάρχουν μώλωπες, τι λες;!

Εδώ κάθονται μόνο έξυπνοι ανόητοι. Ακόμη και μια συνηθισμένη ερώτηση δεν μπορεί να τεθεί. Θα τα γυρίσεις όλα! Δεν θα γράψω άλλα θέματα.

Το μασάζ δεν με βοήθησε. Μόνο ο περιορισμός της τροφής και ο αθλητισμός μείωσαν την κυτταρίτιδα, το δέρμα έγινε πιο λείο

Δεν έγραψα λέξη ότι δεν θα το έκανα πια και περίμενα άμεσα αποτελέσματα. Δεν χρειάζεται να μετακινηθείτε από ένα πονεμένο κεφάλι σε ένα υγιές.

Στο θέμα σου λέει "πόσες μέρες το έκανες και είχε αποτέλεσμα;" Μόνο ένας (πολύ) αφελής μπορεί να περιμένει αποτελέσματα από ένα βάζο σε λίγες μέρες. Για αυτό σου έγραψαν. Εάν αντιδράτε τόσο οδυνηρά σε όλα, είναι πραγματικά καλύτερο για εσάς να μην γράφετε σε αυτά τα θέματα και, αν είναι δυνατόν, να μην πηγαίνετε καθόλου στο Διαδίκτυο.

Νομίζω ότι έχω κυτταρίτιδα σταδίου 2. Κάνω αυτό το μασάζ εδώ και 4 μέρες, δεν με πονάει πολύ, αλλά όλα είναι καλά. Το έχει δοκιμάσει κανείς; Αν ναι, πόσες μέρες το έκανες και είχε αποτέλεσμα;

Αν θέλετε, γράψτε στο email μου, θα σας δώσω συστάσεις. Email στο προφίλ.

Είμαι θεραπευτής μασάζ που εργάζεται σε ένα ΠΟΛΥ αξιόπιστο μέρος και κάνει αυτό το μασάζ τακτικά: Θα πω αμέσως ότι όλο αυτό το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας είναι μαλακία. Είναι λογικό να το κάνετε τακτικά ΠΡΙΝ την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, αν έχει φύγει πραγματικά, σημαίνει ότι τα ορμονικά σας επίπεδα έχουν αλλάξει, οτιδήποτε άλλο θα βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος, θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος κ.λπ., όπως, είναι καλύτερο από το να μην κάνετε τίποτα καθόλου, αλλά έχει μικρή χρησιμότητα. Συνήθως παραγγέλνεται σε συνδυασμό με προγράμματα αποτοξίνωσης, αλλά έχει μικρή χρησιμότητα. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να χάσετε βάρος, έτσι θα είναι λιγότερο αισθητό.

Δεν μου λειτούργησε, όλα έσκασαν, δοκιμάστε μπαλώματα kenriko με διαμάντι, καλά αποτελέσματα

Υπάρχει μια απλή, αλλά ταυτόχρονα δύσκολη άσκηση - το περπάτημα στους γλουτούς σας. Αυτό κάνουν οι μπαλαρίνες και τα μοντέλα. Κάθισαν στο πάτωμα με παλιά παντελόνια και άρχισαν να περπατούν τους γλουτούς τους πέρα ​​δώθε, χίλιες φορές πέρα ​​δώθε, 2-3 φορές την ημέρα. Στην αρχή πονάς, μετά το συνηθίζεις, κάνεις πολύ καλά μασάζ στον πισινό, μετά πήγαινε στο ντους και τρίψε τις περιοχές με αλάτι, μετά κρέμα κατά της κυτταρίτιδας. Είναι καλύτερα μέσα σε μια εβδομάδα. Ένα μήνα σε κατάσταση σοκ και μετά μερικές φορές την εβδομάδα.

Αν πονάς λίγο, δεν είναι μασάζ. Ένα πραγματικό μασάζ με ένα μηχάνημα και ένα κουτί είναι σκληρό, ουρλιάζεις και κλαις.

κατά της κυτταρίτιδας βοηθάει στο να τρώτε λιγότερο, το μασάζ λειτουργεί ακριβώς όπως ένα μασάζ, κάνει το δέρμα πολύ απαλό και συσφιγμένο και από την πρώτη φορά αφαιρεί καλά τα σημεία πυροδότησης, αν την επόμενη μέρα της γυμναστικής οι μύες λειτουργούν καλύτερα, εξάλλου, Λένε ότι το κενό διεγείρει τη δημιουργία ενός τριχοειδούς δικτύου Δεν βλάπτει να είσαι επώδυνος, ΚΑΘΟΛΟΥ, αντί να κάνεις καλό, να βελτιώσεις τη ροή της λέμφου, κάνεις κακό, δημιουργώντας αιματώματα στον εαυτό σου που το συνθλίβουν. Είναι πραγματικά τόσο δύσκολο να αφήσετε λίγο αέρα στο βάζο;

Είμαι αδύνατη και έχω κυτταρίτιδα. Επιπλέον, κάνω δίαιτα για χρόνια λόγω γαστρεντερικών παθήσεων. Οπότε μην λες βλακείες για γκρουπ σε κανέναν εδώ.

κατά της κυτταρίτιδας βοηθάει στο να τρώτε λιγότερο, το μασάζ λειτουργεί ακριβώς όπως ένα μασάζ, κάνει το δέρμα πολύ απαλό και συσφιγμένο και από την πρώτη φορά αφαιρεί καλά τα σημεία πυροδότησης, αν την επόμενη μέρα της γυμναστικής οι μύες λειτουργούν καλύτερα, εξάλλου, Λένε ότι το κενό διεγείρει τη δημιουργία ενός τριχοειδούς δικτύου Δεν βλάπτει να είσαι επώδυνος, ΚΑΘΟΛΟΥ, αντί να κάνεις καλό, να βελτιώσεις τη ροή της λέμφου, κάνεις κακό, δημιουργώντας αιματώματα στον εαυτό σου που το συνθλίβουν. Είναι πραγματικά τόσο δύσκολο να αφήσετε λίγο αέρα στο βάζο;

Βοήθησα! Το έκανα μόνος μου για περίπου 2 μήνες, 5 λεπτά σε κάθε πόδι, το πρωί. Το αποτέλεσμα ήταν σταδιακό, αλλά είναι υπέροχο! Λαμβάνοντας υπόψη ότι 10 λεπτά το πρωί δεν είναι δύσκολο να βρεθούν, το κύριο πράγμα εδώ είναι η κανονικότητα! Το κάνω κάθε μέρα και πολύ σπάνια μου λείπει! Το μασάζ κενού έχει διαφορετικό αποτέλεσμα από το κανονικό, φαίνεται να «τραβάει» αίμα σε στάσιμα «χτυπήματα» και στην αρχή είναι απίστευτα επώδυνο! Αλλά μετά από μερικές φορές το συνηθίζεις και δεν έχεις πια καθόλου αυτές τις οδυνηρές αισθήσεις. Τα άτομα με κιρσούς και ευρυαγγείες δεν πρέπει να το κάνουν αυτό.

Καταγγελία

Συντονιστής, σημειώστε ότι το κείμενο περιέχει:

Το παράπονο έχει σταλεί στον συντονιστή

Η σελίδα θα κλείσει αυτόματα
σε 5 δευτερόλεπτα

Φόρουμ: ομορφιά

Νέο για σήμερα

Δημοφιλές σήμερα

Ο χρήστης του ιστότοπου Woman.ru κατανοεί και αποδέχεται ότι είναι πλήρως υπεύθυνος για όλα τα υλικά που δημοσιεύονται εν μέρει ή πλήρως από αυτόν χρησιμοποιώντας την υπηρεσία Woman.ru.
Ο χρήστης του ιστότοπου Woman.ru εγγυάται ότι η τοποθέτηση υλικού που υποβάλλεται από αυτόν δεν παραβιάζει τα δικαιώματα τρίτων (συμπεριλαμβανομένων, ενδεικτικά, των πνευματικών δικαιωμάτων) και δεν βλάπτει την τιμή και την αξιοπρέπειά τους.
Ο χρήστης του ιστότοπου Woman.ru, αποστέλλοντας υλικό, ενδιαφέρεται έτσι για τη δημοσίευσή τους στον ιστότοπο και εκφράζει τη συγκατάθεσή του για την περαιτέρω χρήση τους από τους συντάκτες του ιστότοπου Woman.ru.

Η χρήση και η επανεκτύπωση έντυπου υλικού από τον ιστότοπο woman.ru είναι δυνατή μόνο με έναν ενεργό σύνδεσμο προς τον πόρο.
Η χρήση φωτογραφικού υλικού επιτρέπεται μόνο με τη γραπτή συγκατάθεση της διοίκησης του ιστότοπου.

Τοποθέτηση αντικειμένων πνευματικής ιδιοκτησίας (φωτογραφίες, βίντεο, λογοτεχνικά έργα, εμπορικά σήματα κ.λπ.)
στον ιστότοπο woman.ru επιτρέπεται μόνο σε άτομα που έχουν όλα τα απαραίτητα δικαιώματα για μια τέτοια τοποθέτηση.

Πνευματικά δικαιώματα (γ) 2016-2019 Hirst Shkulev Publishing LLC

Ηλεκτρονική δημοσίευση "WOMAN.RU" (Zhenshchina.RU)

Πιστοποιητικό εγγραφής μέσων μαζικής ενημέρωσης EL No. FS77-65950, που εκδόθηκε από την Ομοσπονδιακή Υπηρεσία Εποπτείας των Επικοινωνιών,
τεχνολογίες πληροφοριών και μαζικές επικοινωνίες (Roskomnadzor) 10 Ιουνίου 2016. 16+

Ιδρυτής: Εταιρεία Περιορισμένης Ευθύνης "Hurst Shkulev Publishing"

Το να κάνετε τη σιλουέτα σας πιο λεπτή και το σώμα σας πιο ελαστικό είναι ο στόχος των περισσότερων γυναικών. Ο αθλητισμός και το μασάζ είναι μια καλή βοήθεια σε αυτό. Τα βάζα κενού για την κυτταρίτιδα βοηθούν στη διόρθωση προβλημάτων που σχετίζονται με την κατάσταση του δέρματος. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να «διορθώσετε» τους γλουτούς, την εξωτερική επιφάνεια των μηρών και να αφαιρέσετε την εμφάνιση «φλοιού πορτοκαλιού» από αυτά. Αυτά τα απλά αλλά αποτελεσματικά προϊόντα μπορούν να τονώσουν τους μύες, να αποκαταστήσουν την ελαστικότητα του δέρματος και ακόμη και να λύσουν τις ουλές.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για το cupping massage

Για τους οποίους αντενδείκνυνται οι τράπεζες

1. Το μασάζ cupping δεν είναι κατάλληλο για γυναίκες με ευαίσθητο δέρμα επιρρεπές σε μώλωπες. Είναι καλύτερα να επιλέξετε άλλους τρόπους για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
2. Αξίζει να αναβληθεί αυτό το μασάζ για έγκυες γυναίκες και γυναίκες που γέννησαν πρόσφατα (πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον 7 εβδομάδες μετά τον τοκετό).
3. Μην καταφεύγετε σε τέτοια θεραπεία κατά τη διάρκεια κρυολογημάτων και φλεγμονωδών ασθενειών των εσωτερικών οργάνων. Οι επεμβάσεις είναι επίσης ανεπιθύμητες για ουρολιθίαση, υποτροπιάζουσες θρομβοφλεβίτιδα, δερματικές και αιματολογικές παθήσεις, κιρσούς, υπέρταση, ογκολογικά και ορισμένες γυναικολογικές παθήσεις.

Σημείωση! Τα κύπελλα κατά της κυτταρίτιδας δεν πρέπει να τοποθετούνται σε σημεία όπως το στήθος, το εσωτερικό των μηρών και ο ιγνυακός βόθρος.

Πώς να προετοιμάσετε το σώμα σας

Πριν ξεκινήσετε ένα μασάζ, το σώμα πρέπει να προετοιμαστεί. Διάφορα περιτυλίγματα είναι καλά για αυτό το σκοπό - με πηλό, αιθέρια έλαια, μπαχαρικά, χυμούς κ.λπ. Ο ευκολότερος τρόπος για να ζεσταθείτε είναι ένα ντους αντίθεσης. Έχει θετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία και μειώνει την πιθανότητα εκχυμώσεων και μικροτραυμάτων. Πρέπει να κάνετε μασάζ στο σώμα σας για 10 λεπτά, ξεκινώντας από τα δάχτυλα των ποδιών σας και προχωρώντας σταδιακά προς τους ώμους σας. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να αλλάζει κάθε 30 δευτερόλεπτα. Μετά από ένα ντους, πρέπει να στεγνώσετε ταμποναριστά με μια πετσέτα και να αρχίσετε αμέσως να ζυμώνετε τις προβληματικές περιοχές με τα χέρια σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να ξεκινήσετε το θεραπευτικό μασάζ.

Πόσες διαδικασίες χρειάζονται

Στο σπίτι, δεν συνιστάται να τοποθετείτε βάζα περισσότερες από 14 φορές. Οι διαδικασίες πρέπει να γίνονται τακτικά - 2-3 φορές την εβδομάδα. Μετά από αυτό, γίνεται ένα διάλειμμα για αρκετούς μήνες και στη συνέχεια το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί.

Για να διατηρηθούν τα αποτελέσματα που λαμβάνονται, αρκεί η διεξαγωγή 2 μαθημάτων ανά έτος. Κάποιοι καταφεύγουν σε αυτά για να προλάβουν την ασθένεια.

Μια αισθητή βελτίωση στην εμφάνιση των προβληματικών περιοχών θα συμβεί μετά από 3-5 συνεδρίες. Η τελική νίκη στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας μπορεί να επιτευχθεί μετά από 3 ή περισσότερα μαθήματα. Εάν θέλετε να επιταχύνετε αυτή τη διαδικασία, χρησιμοποιήστε τις υπηρεσίες κέντρων κοσμετολογίας που χρησιμοποιούν ειδικές συσκευές.

Πώς να εφαρμόσετε cupping για την κυτταρίτιδα

Θεραπεία μηρών και γλουτών

Το μασάζ με κενό θα βοηθήσει μόνο όταν γίνει σωστά. Διαφορετικά, όχι μόνο δεν θα επιτύχετε το αναμενόμενο αποτέλεσμα, αλλά μπορεί να βλάψετε και την υγεία σας.

Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, πρέπει να λιπάνετε το θερμαινόμενο σώμα με κρέμα κατά της κυτταρίτιδας, βαζελίνη ή λάδι (μπορείτε να αναμίξετε αμυγδαλέλαιο με 3 σταγόνες πορτοκάλι, κυπαρίσσι κ.λπ.). Τα κουτιά γλιστρούν καλύτερα πάνω από το λιπασμένο δέρμα - με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποφύγετε τους μώλωπες.

Τα κύπελλα σιλικόνης για την κυτταρίτιδα ή τα προϊόντα από ελαστικό πλαστικό θεωρούνται τα πιο βολικά. Αυτό το μασάζ γίνεται με αυτούς και όχι με συνηθισμένα γυάλινα βάζα. Για να δημιουργήσετε ένα κενό, απλώς πιέστε τα ελαφρά και στη συνέχεια πιέστε τα πάνω στο σώμα στο σημείο που πρέπει να κάνετε μασάζ.

Συνιστάται να κάνετε μασάζ με κυκλικές ή ζιγκ-ζαγκ κινήσεις, αλλά μπορείτε επίσης να μετακινήσετε τα κουτάκια σε ευθεία γραμμή.

Σημείωση! Εάν αισθάνεστε πόνο ή άλλη ενόχληση κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, πρέπει να μειώσετε τον όγκο της λαβής σας στο βάζο.

Όταν κάνετε μασάζ στους μηρούς, οι κινήσεις πρέπει να γίνονται μόνο από κάτω προς τα πάνω! Αρχικά, το βάζο τοποθετείται ακριβώς πάνω από την άρθρωση του γόνατος και στη συνέχεια μετακινείται σταδιακά προς τους γλουτούς. Αυτό γίνεται αργά και πολύ προσεκτικά.

Σπουδαίος! Η διαδικασία εκτελείται μόνο στην εξωτερική πλευρά του μηρού. Ο χειρισμός στο εσωτερικό μπορεί να βλάψει τους λεμφαδένες. Όταν κάνετε μασάζ στους γοφούς, μπορείτε να μετακινήσετε τα κύπελλα σε ευθεία γραμμή ή να το κάνετε με κινήσεις που μοιάζουν με κύμα από κάτω προς τα πάνω.

Έχοντας φτάσει στους γλουτούς, το βάζο σκίζεται από το σώμα και το μασάζ ξεκινά ξανά από το γόνατο. Γίνεται στους γλουτούς με κυκλικές κινήσεις.

Κάθε προβληματική περιοχή αντιμετωπίζεται για 5-7 λεπτά. Η διαδικασία ολοκληρώνεται όταν το δέρμα κοκκινίσει και νιώσετε ότι το σώμα σας έχει αχνίσει. Μετά από αυτό, συμπιέστε το μπαλόνι και αφαιρέστε το δοχείο.

Χαρακτηριστικά του μασάζ στην κοιλιά

Αυτή η περιοχή απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα. Τα ιατρικά κύπελλα για την κυτταρίτιδα εφαρμόζονται σε αυτό προσεκτικά, ανοίγοντας αργά τα δάχτυλά σας και παρακολουθώντας το ύψος της αναρρόφησης του δέρματος. Μια αποδεκτή τιμή είναι 1,5 cm.

Ξεκινήστε να κάνετε μασάζ στην κοιλιά με ομαλές δεξιόστροφες κινήσεις. Στη συνέχεια κάνουν παύση και συνεχίζουν τη διαδικασία προς την αντίθετη κατεύθυνση. Η περιστροφή πρέπει να είναι ήπια και ακριβής. Αυτό θα αποτρέψει τους μώλωπες.

Αυτό το μασάζ όχι μόνο βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, αλλά σας βοηθά επίσης να χάσετε το περιττό βάρος.Αν αμφιβάλλετε αν το cupping βοηθάει κατά της κυτταρίτιδας, μπορείτε να το δείτε μόνοι σας. Θα δείτε ότι ακόμα και σε 1 μόνο πορεία το δέρμα σας θα γίνει πιο λεία και σφιχτή. Μαζί με το αίσθημα σθένους θα ανέβει και η αυτοεκτίμηση. Καλή τύχη!

Επαγγελματικό μασάζ cupping

Πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί με τις τράπεζες εάν υποψιάζεστε κιρσούς. Για μένα έγινε χειρότερο μετά από αυτά. Έπρεπε να αγοράσω ένα χαλάκι χαλάρωσης, ωστόσο, κάθε σύννεφο έχει ασημένια επένδυση - ανακάλυψα ότι τέτοια χαλάκια βοηθούν στην κυτταρίτιδα όχι χειρότερα από τα φλιτζάνια