Αφαιρέστε τις ρυτίδες γύρω από τις στοματικές ενέσεις

Ποιες ρυτίδες γερνούν περισσότερο το πρόσωπο μιας γυναίκας; Με την πρώτη ματιά, η ερώτηση είναι λανθασμένη, γιατί οποιαδήποτε πτυχή στο δέρμα, είτε εμφανίζεται στο μέτωπο, στις γωνίες των ματιών ή σε οποιαδήποτε άλλη περιοχή, δεν προσθέτει νεότητα στην εικόνα. Ωστόσο, για πολλές γυναίκες είναι οι βαθιές ρυτίδες γύρω από το στόμα γίνονται «φάροι» υποδεικνύοντας την παρακμή.

Τα χείλη είναι το πιο αισθησιακό μέρος του προσώπου, στο οποίο προσελκύεται η προσοχή ενός συντρόφου κατά τη διάρκεια της οικειότητας, ενός συνομιλητή κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας ή ενός φίλου κατά τη διάρκεια ενός γεύματος μαζί. Αν σφίξετε τα χείλη σας και τα τεντώσετε προς τα εμπρός, μπορείτε εύκολα να δείτε πώς θα μοιάζει το στόμα σας σε μεγάλη ηλικία., και, ενδεχομένως, ακόμη και στην ενήλικη ζωή, αν δεν ληφθούν έγκαιρα μέτρα και δεν ληφθεί μέριμνα για το δέρμα των χειλιών και τις περιοχές που γειτνιάζουν άμεσα με αυτά.

Οι ρυτίδες με κορδόνια, όπως ονομάζονται πολλές μικρές «ακτίνες», που αποκλίνουν σε διαφορετικές κατευθύνσεις από τη γραμμή του άνω χείλους, είναι ρυτίδες του προσώπου. Στη νεολαία, εμφανίζονται μόνο όταν ένα άτομο τεντώνει τους μύες του στόματος και εξαφανίζεται αφού χαλαρώσει, αλλά στα ώριμα χρόνια, οι πτυχές παραμένουν στο δέρμα, οι οποίες μπορούν να αφαιρεθούν μόνο κοσμετολόγος Εάν οι ρυτίδες στις γωνίες των χειλιών προστεθούν στις ρυτίδες του πορτοφολιού (και πιο συχνά αυτό συμβαίνει!), τότε μια κουρασμένη και θλιβερή έκφραση "παγώνει" στο πρόσωπο, στερώντας από ένα άτομο την ελκυστικότητα.



ubrat-morshiny-vokrug-rta-GgtiZK.webp

Αιτίες των στοματικών ρυτίδων

Η συνεχής δραστηριότητα του orbicularis oris μυ είναι η κύρια αιτία σχηματισμού ρυτίδων του προσώπου. Ένα άτομο μιλάει, τρώει και εκφράζει συναισθήματα, συχνά χωρίς να σκέφτεται ότι κάθε σύσπαση ενός μυός που δεν έχει άκαμπτη σύνδεση με τα οστά της γνάθου αφήνει ένα αποτύπωμα στο δέρμα. Επιπλέον, υπάρχουν λίγοι λιπώδεις αδένες στην περιοχή γύρω από τα χείλη και το στρώμα λιπώδους ιστού από κάτω είναι πολύ λεπτό, επομένως το δέρμα στην περιοχή του στόματος είναι συνήθως ξηρό και λεπτό. Η κατάσταση επιδεινώνεται από το γεγονός ότι τα χείλη είναι πρακτικά ανυπεράσπιστα έναντι των εξωτερικών επιδράσεων (ακτίνες UV, σκόνη, καυσαέρια) και επιπλέον, το δέρμα σε αυτήν την περιοχή είναι ευαίσθητο στη φυσική μείωση της δραστηριότητας των ινοβλαστών και σε έλλειψη ίνες κολλαγόνου.



ubrat-morshiny-vokrug-rta-YWAkFu.webp

Εμφανίζονται ρυτίδες έκφρασης γύρω από το στόμα:

  1. μετά από ξαφνική απώλεια βάρους?
  2. σε τραγουδιστές και μουσικούς που παίζουν πνευστά, οι οποίοι, λόγω της φύσης του επαγγέλματός τους, αναγκάζονται να καταπονούν συνεχώς τον orbicularis oris μυ·
  3. σε άτομα με ιδιαιτερότητες στη δομή του κρανίου και κακή απόφραξη.
  4. σε καπνιστές: αυτή η κακή συνήθεια, αφενός, προκαλεί ένταση στον κόγχο μυ και, αφετέρου, οδηγεί σε μείωση της σάρωσης του δέρματος λόγω της αρνητικής επίδρασης της νικοτίνης στις δομικές πρωτεΐνες.
  5. για οδοντικά προβλήματα (ασθένειες των ούλων, τερηδόνα).
  6. με ορμονική ανισορροπία?
  7. λόγω έλλειψης ύπνου και ψυχοσυναισθηματικής υπερφόρτωσης.
  8. λόγω της άρνησης των καλλυντικών παρασκευασμάτων που προορίζονται ειδικά για τα χείλη.

Ρυτίδες γύρω από το στόμα: βίντεο

Τύποι ρυτίδων χειλιών

Ρυτίδες με κορδόνια πάνω από το άνω χείλος μοιάζουν με ακτινικά αποκλίνουσες, ως επί το πλείστον μικρές πτυχές μικρού βάθους· οι ίδιες ρυτίδες (ονομάζονται επίσης πτυχωτές ρυτίδες) είναι επίσης χαρακτηριστικές του κάτω χείλους. Η εμφάνιση ρυτίδων προκαλείται από τη συνήθεια να σφίγγει και να διπλώνει τα χείλη σε ένα σωλήνα, ειδικά με μικρό πάχος υποδόριου λιπώδους ιστού και αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία που έχουν ήδη επηρεάσει το δέρμα στην στοματική περιοχή. Οι ρυτίδες γύρω από τα χείλη είναι χαρακτηριστικές για καπνιστές και άτομα με ενεργή άρθρωση.

Γραμμές μαριονέτας (μαριονέτες) Αρχίζουν ως ρυτίδες στις γωνίες του στόματος και στη συνέχεια κινούνται προς τα κάτω στο πηγούνι. Οι πτυχές που σχηματίζονται με αυτόν τον τρόπο τονίζουν την περιοχή του πηγουνιού, δίνοντας στο άτομο μια ομοιότητα με κούκλα μαριονέτα. Οι γραμμές μαριονέτας είναι στατικές ρυτίδες που σχηματίζονται λόγω της βαρυτικής πτώσης και της μειωμένης ελαστικότητας του δέρματος και των μυών που υποστηρίζουν τις γωνίες του στόματος.

Ρινοχειλικές πτυχές συνδέστε τις γωνίες του στόματος και τα εξωτερικά άκρα των ρουθουνιών. Αυτός ο τύπος ρυτίδων γύρω από τα χείλη εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη δομή του προσώπου και σε μερικούς ανθρώπους εμφανίζεται ήδη στην εφηβεία. Με την ηλικία, τα «ρινοχειλικά χείλη» αποκτούν βάθος και ανακούφιση όχι μόνο λόγω της άρθρωσης και των εκφράσεων του προσώπου, αλλά και λόγω της βαρυτικής κάθοδος των μαλακών ιστών. Αυτός ο τύπος ρυτίδας ονομάζεται μεταφορικά "πτυχές θλίψης".



ubrat-morshiny-vokrug-rta-YincsEP.webp

Ρυτίδες γύρω από τα χείλη: πώς να απαλλαγείτε από το ελάττωμα

Μπορείτε να αφαιρέσετε τις γραμμές έκφρασης γύρω από το στόμα σφίγγοντας το δέρμα που επηρεάζεται από πτώση ή προσθέτοντας όγκο σε περιοχές με λεπτές στιβάδες λίπους. Αν και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι δυνατή η ριζική επίλυση του προβλήματος μόνο με το συνδυασμό και των δύο προσεγγίσεων. Για τη σύσφιξη του δέρματος, χρησιμοποιείται πλαστική χειρουργική (σε περιπτώσεις όπου οι ρυτίδες είναι βαθιές και πολλές) και διαδικασίες υλικού που ενεργοποιούν τις διαδικασίες αναγέννησης των ιστών (ανανέωση) και διεγείρουν τα κύτταρα να παράγουν πρωτεϊνικές ίνες και υαλουρονικό οξύ.

Όταν αναρωτιέστε πώς να αφαιρέσετε τις ρυτίδες γύρω από τα χείλη, δώστε προσοχή στις ακόλουθες διαδικασίες:

Πλαστικό περίγραμμα με πληρωτικά. Οι λεγόμενες «ενέσεις ομορφιάς» κάνουν εξαιρετική δουλειά με τις μικρού και μεσαίου μεγέθους ρυτίδες πάνω από το άνω χείλος - λειαίνονται γεμίζοντάς τες με ενώσεις που περιέχουν υαλουρονικό οξύ. Οι ενέσεις γίνονται με στοχευμένο τρόπο - μόνο το «κρεβάτι» της ρυτίδας γεμίζει με το φάρμακο, αλλά επωφελούνται και οι παρακείμενοι ιστοί, στους οποίους αποκαθίσταται η σφριγηλότητα και η ελαστικότητα. Για την αναζωογόνηση και τη βελτίωση της υφής του δέρματος, χρησιμοποιείται βιοαναζωογόνηση και μεσοθεραπεία και οι συνθέσεις χορηγούνται όχι μόνο με ένεση, αλλά και με τη χρήση ειδικών εφαρμογών (μεσοσκούτερ).



ubrat-morshiny-vokrug-rta-xamkPmM.webp

Βιοενίσχυση. Ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε βιοενίσχυση - ενίσχυση του δέρματος στην στοματική περιοχή με fillers Juvederm Ultra και Surgiderm (18.24) που περιέχουν υαλουρονικό οξύ υψηλής πυκνότητας, καθώς και σκευάσματα Sculptra (με βάση πολυγαλακτικό οξύ) και Radiesse (με βάση υδροξυλαπατίτη ασβεστίου). Είναι δυνατό να συσφίξετε το δέρμα και να ισιώσετε τις ρυτίδες πάνω από το άνω, κάτω χείλος και στις γωνίες του στόματος δημιουργώντας ένα ινώδες πλαίσιο που βοηθά το δέρμα να αντισταθεί στη βαρυτική πτώση. Ας μιλήσουμε ξεχωριστά για το plasmolifting (ενέσεις πλάσματος αίματος που είχαν προηγουμένως ληφθεί από τον ασθενή και εμπλουτισμένο με αιμοπετάλια) - μια διαδικασία που ενισχύει και αναζωογονεί το δέρμα και επομένως χρησιμοποιείται συχνά για την εξάλειψη των ρυτίδων όλων των τύπων.



ubrat-morshiny-vokrug-rta-ehHipeK.webp

Λιπολίφτινγκ. Ένας κοσμετολόγος, δίνοντας συμβουλές για το πώς να αφαιρέσετε τις ρυτίδες γύρω από το στόμα, μπορεί να προτείνει τη διενέργεια λιπολίφτινγκ, δηλαδή, τη «φύτευση» του λίπους του ίδιου του ασθενούς (συνήθως λαμβάνεται από την κοιλιά ή τους μηρούς) σε σημεία όπου συσσωρεύονται οι ρυτίδες. Οι ειδικοί αποδίδουν εύσημα σε αυτή τη μέθοδο, θεωρώντας τη σχετικά ανώδυνη και ασφαλή, αλλά προειδοποιούν ότι έως και 50% του εναιωρήματος λίπους θα απορροφηθεί γρήγορα και θα αποβληθεί από το σώμα, έτσι οι ρυτίδες θα εμφανιστούν ξανά.

Καλλυντικά περιποίησης δέρματος. Οι ρυτίδες στην περιοχή του στόματος, ειδικά οι μαριονέτες και οι ρινοχειλικές πτυχές, είναι συχνά απλά αδύνατο να απαλλαγούν με τη βοήθεια καλλυντικών παρασκευασμάτων, ωστόσο, οι μάσκες με πλούσια σύνθεση κατά των ρυτίδων γύρω από το στόμα θα βοηθήσουν στην εξομάλυνση της υφής του δέρματος και ως εκ τούτου η χρήση στις περισσότερες περιπτώσεις δεν δικαιολογείται μόνο, αλλά συνιστάται και από ειδικούς. Ένα παράδειγμα είναι Ταϊλανδέζικη μάσκα κολλαγόνου με κόκκινο κρασί – Η αποτελεσματικότητα αυτής της μάσκας κατά των ρυτίδων γύρω από τα χείλη οφείλεται στην περιεκτικότητα σε φυτοκολλαγόνο, που γεμίζει τις ρυτίδες και κάνει τα χείλη ελαστικά και πυκνά.

Προσοχή! Μάθετε για όλες τις τεχνικές στο άρθρο «Πώς να αφαιρέσετε τις ρυτίδες έκφρασης». Αν και δεν πρέπει να βασίζεστε στο δικό σας γούστο όταν επιλέγετε μια μέθοδο διόρθωσης και είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε έναν κοσμετολόγο. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι μια τόσο δημοφιλής μέθοδος αφαίρεσης των ρυτίδων γύρω από τα χείλη, όπως οι ενέσεις Botox, χρησιμοποιείται σπάνια για την εξομάλυνση των ρυτίδων πάνω από το άνω χείλος (ρυτίδες με κορδόνια) και πρακτικά δεν χρησιμοποιείται για την εξάλειψη των ρινοχειλικών πτυχών και των ρυτίδων μαριονέτας.

Πώς να μειώσετε τις ρυτίδες γύρω από τα χείλη: πρόληψη

Ο σχηματισμός ρυτίδων στην στοματική περιοχή δεν μπορεί να αποφευχθεί - αργά ή γρήγορα θα εμφανιστούν, αλλά είναι δυνατό να ελαχιστοποιηθούν τηρώντας τους ακόλουθους κανόνες:

  1. Μην καπνίζετε και μην επιδίδεστε σε τσίχλες.
  2. μην ενισχύετε τα συναισθήματα με χαρακτηριστικές κινήσεις των χειλιών (ελέγχετε τις εκφράσεις του προσώπου - μην σφίγγετε, μην τεντώνετε ή τεντώνετε τα χείλη σας).
  3. Χρησιμοποιήστε καλλυντικά υψηλής ποιότητας που περιέχουν έλαια, ρετινοειδή, πεπτίδια, κολλαγόνο, συνένζυμα και υαλουρονικό οξύ.

Προσοχή! Θα υπάρξουν λιγότερες ρυτίδες στα χείλη και στην περιοχή του στόματος εάν προστατεύσετε το δέρμα των χειλιών από τις υπεριώδεις ακτίνες χρησιμοποιώντας βάλσαμα και κραγιόν που περιέχουν φίλτρα UV. Οι εκφράσεις του προσώπου είναι επιβλαβείς για τα χείλη, αλλά οι ειδικές ασκήσεις (μπορούν να βρεθούν στο Διαδίκτυο) και το αυτομασάζ είναι ευεργετικά, ειδικά αν εκτελούνται τακτικά και σωστά.

Πόσο κοστίζει η αφαίρεση των ρυτίδων γύρω από το στόμα; Τιμή δημοφιλών διαδικασιών

Διαδικασία

Τιμή από

Πλαστική χειρουργική περιγράμματος με πλήρωση (Princess Volume)

Η εμφάνιση ρυτίδων γύρω από το στόμα και τα χείλη προκαλείται από αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στις οποίες το δέρμα γίνεται λιγότερο ελαστικό. Για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα και να σταματήσετε τη διαδικασία μαρασμού, συνιστάται να χρησιμοποιείτε πολλές προσεγγίσεις για την αναζωογόνηση ταυτόχρονα. Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές μέθοδοι που δίνουν καλά αποτελέσματα όχι μόνο στο σαλόνι, αλλά και στο σπίτι.

Γιατί εμφανίζονται ρυτίδες γύρω από το στόμα και τα είδη τους;

Οι ρυτίδες γύρω από το στόμα και τα χείλη εμφανίζονται όταν το δέρμα χάνει την προηγούμενη ελαστικότητά του με τα χρόνια. Σε αυτή την περίπτωση, παρατηρείται σημαντική μείωση της ποσότητας υαλουρονικού οξέος στα κύτταρα, και σταματά η παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου. Το δέρμα γίνεται πιο ευαίσθητο στο τέντωμα. Γι' αυτό οι συναισθηματικοί άνθρωποι, που είναι συνηθισμένοι στις ενεργές εκφράσεις του προσώπου, αντιμετωπίζουν το πρόβλημα νωρίτερα από τους άλλους.

Οι κύριοι τύποι ρυτίδων γύρω από το στόμα και τα χείλη, ανάλογα με την αιτία:

  1. Μίμηση - συμβαίνουν με την ενεργό εκδήλωση των συναισθημάτων, οι γωνίες του στόματος εμπλέκονται πρώτα.
  2. Σχετικά με την ηλικία - εμφανίζονται καθώς το σώμα γερνάει. Στους άνδρες, αυτή η διαδικασία είναι λιγότερο έντονη.

Ανάλογα με την τοποθεσία, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι ρυτίδων:

  1. Στις γωνίες του στόματος - αντιπροσωπεύουν φυλές που κατεβαίνουν μέχρι το πηγούνι.
  2. Πάνω από το άνω χείλος υπάρχουν, κατά κανόνα, μικρές πολλαπλές κάθετες αυλακώσεις.
  3. Ρινοχειλικό - ξεκινήστε από τη μύτη και μετακινηθείτε ομαλά στα χείλη. Αυτοί οι τύποι ρυτίδων εμφανίζονται νωρίτερα από όλους τους άλλους, καθώς αυτή η περιοχή είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη στο τέντωμα όταν χαμογελάτε.

Η πρόσθετη ταξινόμηση εξαρτάται από την προχωρημένη κατάσταση της διαδικασίας γήρανσης. Σε αυτή την περίπτωση, οι ρυτίδες διακρίνονται:

  1. μικρό - ελάχιστα αντιληπτό στο μάτι και εμφανίζεται όταν χαμογελάτε ή είστε λυπημένοι.
  2. μεσαίο - ορατό με γυμνό μάτι, αλλά επηρεάζει μικρές περιοχές.
  3. βαθιά - σαφώς εκφρασμένα και αντιπροσωπεύουν μάλλον ογκώδεις αυλακώσεις.



ubrat-morshiny-vokrug-rta-PCpik.webp

Καθώς το σώμα γερνά, το δέρμα χάνει μεγάλη ποσότητα υγρασίας, οι μύες γίνονται λιγότερο ελαστικοί και δυνατοί. Αυτό οδηγεί σε πτώση της επιδερμίδας και εμφάνιση ρυτίδων.

Πώς να αφαιρέσετε τις ρυτίδες γύρω από το στόμα και τα χείλη

Για να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες γύρω από το στόμα και τα χείλη, θα πρέπει να προσεγγίσετε την εργασία με ολοκληρωμένο τρόπο. Οι θεραπείες στο σπίτι, όπως κρέμες και ασκήσεις, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διόρθωση μικρών αλλαγών. Για να απαλλαγείτε από τις μεσαίες ρυτίδες, εκτός από τις θεραπείες στο σπίτι, μπορείτε να απευθυνθείτε στις υπηρεσίες ενός κομμωτηρίου. Σε αυτή την περίπτωση, τα fillers, για παράδειγμα, με βάση το υαλουρονικό οξύ, δίνουν καλά αποτελέσματα.

Για την εξάλειψη των βαθιών ρυτίδων, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ριζικά μέτρα όπως το κυκλικό λίφτινγκ. Ποια μέθοδος θα είναι η βέλτιστη εξαρτάται από τον βαθμό των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία και την κατάσταση της υγείας. Άλλωστε, η χειρουργική επέμβαση δεν ενδείκνυται πάντα.

Στο σπίτι, οι θρεπτικές μάσκες, το μασάζ, η γυμναστική και οι κρέμες είναι η καλύτερη βοήθεια. Ωστόσο, πρέπει να καταλάβετε ότι εάν έχετε βαθιές ρυτίδες, είναι αδύνατο να επιτύχετε γρήγορα αποτελέσματα. Οι μάσκες πρέπει να γίνονται τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Παράλληλα, για να διεισδύσουν βαθύτερα οι διατροφικές συνθέσεις, καλό είναι να προθερμάνετε το δέρμα με ένα μασάζ.

Καλά αποτελέσματα δίνουν και οι ασκήσεις προσώπου (face building) αν γίνονται καθημερινά. Η διαδικασία θα πρέπει να ολοκληρωθεί με πλύσιμο αντίθεσης και εφαρμογή θρεπτικής κρέμας.

Ασκήσεις για την εξάλειψη των ρυτίδων γύρω από το στόμα και τα χείλη

Υπάρχει ένα αποτελεσματικό σύμπλεγμα που ανέπτυξε η Carol Maggio ειδικά για την καταπολέμηση των ρυτίδων έκφρασης και γήρανσης γύρω από το στόμα και τα χείλη. Βασικές ασκήσεις:

  1. Τοποθετήστε τις παλάμες σας και στις δύο πλευρές των μάγουλων σας. Τα δάχτυλά σας πρέπει να αγγίζουν τις γωνίες του στόματός σας. Στη συνέχεια, πρέπει να σφίξετε τα χείλη σας, τεντώνοντάς τα ελαφρώς. Κρατήστε για λίγα δευτερόλεπτα και χαλαρώστε το στόμα σας. Επαναλάβετε 10 φορές.
  2. Τοποθετήστε το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλό σας στις γωνίες του στόματός σας. Προσπαθήστε να σηκώσετε το πάνω χείλος σας προς τα πάνω, ξεπερνώντας την αντίσταση. Μόνο 20 φορές.
  3. Η αρχική θέση είναι η ίδια. Μόνο αυτή τη φορά πρέπει να τραβήξετε τα χείλη σας προς τα εμπρός σαν σωλήνα και να πιέσετε ελαφρά με τα δάχτυλά σας στις γωνίες του στόματός σας, παρεμβαίνοντας σε αυτή τη διαδικασία. Μόνο 15-20 φορές.



ubrat-morshiny-vokrug-rta-RNVgqv.webp

Μια πολύ χρήσιμη άσκηση για διαφορετικούς τύπους ρυτίδων είναι να τεντώσετε τα χείλη σας προς τα εμπρός σαν σωλήνα και από αυτή τη θέση προσπαθήστε να κλείσετε και να ανοίξετε το στόμα σας. Ταυτόχρονα, μπορείτε να νιώσετε πώς λειτουργούν οι μύες. Αυτή η άσκηση μπορεί να προστεθεί στο συγκρότημα ή να εκτελεστεί ξεχωριστά.

Εφαρμόζοντας αντιρυτιδικές κρέμες γύρω από το στόμα και τα χείλη

Η χρήση κρεμών σε συνδυασμό με άλλες διαδικασίες δίνει καλά αποτελέσματα. Για την καταπολέμηση διαφορετικών τύπων ρυτίδων, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες συνθέσεις:

  1. Θρεπτικές κρέμες με φυτικά εκχυλίσματα. Τέτοιες συνθέσεις είναι κατάλληλες για ρηχές ρυτίδες. Συνήθως έχουν φιλική προς το περιβάλλον σύνθεση, ελάχιστα αρώματα και συντηρητικά. Αυτές οι κρέμες ενυδατώνουν σε βάθος το δέρμα και διεγείρουν τις μεταβολικές διεργασίες στα κύτταρα.
  2. Ενυδατικές συνθέσεις με αποτέλεσμα lifting. Βοηθούν στη θρέψη του δέρματος, έχουν συσφικτική δράση και χρησιμοποιούνται με την παρουσία ρυτίδων μεσαίου βάθους. Η σύνθεση συχνά περιλαμβάνει διεγερτικά κολλαγόνου και ελαστίνης, αλλά όταν εφαρμόζονται επιφανειακά στο δέρμα δεν παράγουν έντονο αποτέλεσμα.
  3. Κρέμες με υαλουρονικό οξύ. Χρησιμοποιείται παρουσία βαθιών ρυτίδων. Φυσικά, τέτοιες συνθέσεις δεν μπορούν να εξαλείψουν τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, αλλά εμποδίζουν την περαιτέρω απώλεια υγρασίας από τα κύτταρα.

Μετά από 30 χρόνια, κάθε γυναίκα θα πρέπει να χρησιμοποιεί κρέμες κατάλληλες για την ηλικία του, αφού αυτή την περίοδο εμφανίζονται οι πρώτες λεπτές ρυτίδες στην περιοχή γύρω από το στόμα και τα χείλη. Συνιστάται η χρήση σκευασμάτων με φίλτρο που θα αποτρέψει την επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία να διεισδύσει στο δέρμα.

Οι κρέμες πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο μετά από προκαταρκτικό καθαρισμό του δέρματος 2 φορές την ημέρα με κινήσεις μασάζ.

Πώς να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες γύρω από το στόμα - βίντεο

Μασάζ και μάσκες για την περιοχή γύρω από το στόμα

Το μασάζ δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα εάν γίνεται με ενυδατικές κρέμες ή καλλυντικά έλαια. Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό πριν πάτε για ύπνο, μια φορά την εβδομάδα για 3 μήνες είναι αρκετή. Στη συνέχεια θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για 10 ημέρες. Όταν εκτελείτε κινήσεις μασάζ, πρέπει να ακολουθείτε ειδικές γραμμές. Συνιστάται η χρήση χαϊδεύματος, τσιμπήματος και χτυπήματος.



ubrat-morshiny-vokrug-rta-nOSjCo.webp

Μάσκες με αποτέλεσμα lifting θα δώσουν εξαιρετικά αποτελέσματα αν τις χρησιμοποιείτε 2 φορές την εβδομάδα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε προϊόντα που αγοράσατε, μπορείτε να προετοιμάσετε τις συνθέσεις μόνοι σας. Οι πιο αποτελεσματικές συνταγές:

  1. Τονωτική μάσκα. Θα χρειαστεί 1 κουτ. χυμό πορτοκαλιού και την ίδια ποσότητα καλλυντικού ελαίου jojoba. Στη συνέχεια, θα πρέπει να ανακατέψετε και τα δύο συστατικά και να εφαρμόσετε στην προβληματική περιοχή με κινήσεις χτυπήματος. Αφήστε για 10 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με νερό. Επαναλάβετε κάθε εβδομάδα.
  2. Σύνθεση ανύψωσης. Θα χρειαστείτε αιθέριο έλαιο λεμονιού και λεβάντας, 1 σταγόνα το καθένα. Τέτοια συστατικά πρέπει να αραιώνονται σε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. παχύρρευστη κρέμα γάλακτος. Στη συνέχεια απλώστε στο πρόσωπο και αφήστε για 15 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με δροσερό νερό. Επαναλάβετε 2 φορές την εβδομάδα.
  3. Ενυδατική μάσκα. Θα χρειαστεί 1 κουτ. ελαιόλαδο και 0,5 κουτ. φύτρο σιταριού. Και τα δύο συστατικά πρέπει να αναμειχθούν και να εφαρμοστούν στην προβληματική περιοχή. Αφήστε για 20 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό. Επαναλάβετε κάθε εβδομάδα.

Τα αποτελέσματα της χρήσης μάσκας θα είναι καλύτερα αν πρώτα καθαρίσετε το δέρμα με ένα scrub. Έτσι τα θρεπτικά συστατικά θα διεισδύσουν καλύτερα στην προβληματική περιοχή.

Υλικά για μάσκες - γκαλερί

Οι μέθοδοι ένεσης χρησιμοποιούνται συχνά για την εξομάλυνση των ρυτίδων γύρω από το στόμα και τα χείλη. Γίνονται αρκετές ενέσεις στην περιοχή της ρινοχειλικής πτυχής και στις γωνίες του στόματος και στη συνέχεια διανείμετε προσεκτικά τη σύνθεση με τα δάχτυλά σας έτσι ώστε να μην συγκεντρώνεται σε μία περιοχή. Για το σκοπό αυτό χρησιμοποιούνται πληρωτικά, τα οποία διατίθενται σε διάφορους τύπους:

  1. Με βάση το υαλουρονικό οξύ. Τέτοια φάρμακα συνήθως διαλύονται μέσα σε 6 μήνες. Αυτή η ομάδα πληρωτικών συχνά περιλαμβάνει βιταμίνες που βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος και εξομαλύνουν τις ρυτίδες. Με τον κορεσμό των κυττάρων με υγρασία και θρεπτικά συστατικά, διεγείρεται η παραγωγή του δικού του υαλουρονικού οξέος.
  2. Με βάση το κολλαγόνο. Τέτοια πληρωτικά διαλύονται επίσης μέσα σε 6 μήνες. Διεγείρουν την παραγωγή του δικού σας κολλαγόνου και γεμίζουν τον χώρο κάτω από το δέρμα, λειαίνουν τις ρυτίδες.
  3. Γεμιστικά που διαλύονται αργά. Παράγονται με βάση τον υδροξυαπατίτη ασβεστίου και την πολυκαπρολακτόνη. Τέτοια φάρμακα διαλύονται μέσα σε 2 χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εξασφαλίζεται ένα έντονο αποτέλεσμα ανύψωσης.
  4. Παρασκευάσματα με βάση τη σιλικόνη. Δεν αντιδρούν με τους ιστούς και δεν διαλύονται. Τέτοιες ενέσεις δίνουν αποτελέσματα που θα διαρκέσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε σύγκριση με τα απορροφήσιμα ανάλογα, είναι το λιγότερο ωφέλιμο για τον οργανισμό.

Τα πληρωτικά με βάση το υαλουρονικό οξύ θεωρούνται τα πιο αποτελεσματικά και ασφαλή σήμερα. Ωστόσο, εάν η ουσία δεν κατανέμεται σωστά, μπορεί να εμφανιστούν μικρά εξογκώματα κάτω από το δέρμα.



ubrat-morshiny-vokrug-rta-NiDhhJD.webp

Η χειρουργική σύσφιξη του δέρματος είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος για την απαλλαγή από τις βαθιές ρυτίδες γύρω από το στόμα και τα χείλη. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος έχει και τα μειονεκτήματά της. Μετά την επέμβαση είναι απαραίτητη η αποκατάσταση. Εάν σφίξετε λανθασμένα, μπορεί να εμφανιστεί παραμόρφωση και το πρόσωπο θα φαίνεται αφύσικο.

Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, ο γιατρός πρέπει να υπολογίσει με ακρίβεια τη δύναμη τάσης, ώστε να μην προκύψουν αργότερα ενοχλητικές συνέπειες που θα απαιτήσουν πρόσθετη παρέμβαση. Στην αρχή γίνεται μια μικρή τομή στην περιοχή πίσω από τα αυτιά. Στη συνέχεια ο γιατρός συσφίγγει το δέρμα έτσι ώστε οι ρυτίδες να εξομαλυνθούν. Η περίσσεια επιδερμίδα αφαιρείται και τοποθετούνται ράμματα, τα οποία αφαιρούνται μετά από μερικές ημέρες.

Η επέμβαση γίνεται μόνο με γενική αναισθησία και ελλείψει αντενδείξεων, όπως καρδιακές και αγγειακές παθήσεις, βλάβες του κεντρικού νευρικού συστήματος και ογκολογικές παθολογίες.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, ο ασθενής πρέπει να περπατά με ειδικό επίδεσμο που θα ασφαλίζει τα ράμματα. Το αποτέλεσμα μπορεί να φανεί αμέσως μετά την επέμβαση.



ubrat-morshiny-vokrug-rta-YjdcU.webp

Η ανύψωση της περιοχής γύρω από το στόμα και τα χείλη γίνεται σταδιακά με τακτική τήρηση όλων των συστάσεων. Εάν είστε υπομονετικοί, μπορεί να παρατηρήσετε ότι μετά από μερικούς μήνες οι ρυτίδες γίνονται λιγότερο έντονες. Θα πρέπει να ενυδατώνετε συνεχώς το δέρμα σας με θρεπτικά συστατικά και μην ξεχνάτε τις θεραπείες στο σαλόνι.



ubrat-morshiny-vokrug-rta-GblhSRs.webp

Τα χείλη και το στόμα είναι τα πιο σαγηνευτικά χαρακτηριστικά του γυναικείου προσώπου. Είναι κρίμα, αλλά εδώ εμφανίζονται οι ρυτίδες στην πρώτη θέση! Γιατί αυτό? Και πώς μπορείτε να εξομαλύνετε το δέρμα γύρω από το στόμα σας για να παραμείνετε ελκυστικό; Ας δούμε αυτές τις ερωτήσεις!

Σε νεαρή ηλικία, η επιδερμίδα περιέχει κολλαγόνο, το οποίο διατηρεί την ελαστικότητα, επιπλέον, περιέχει πολύ υαλουρονικό οξύ και κολλαγόνο, αλλά με την ηλικία εξαφανίζονται, το δέρμα γίνεται λεπτότερο και οι ρυτίδες αρχίζουν να εμφανίζονται.

Peeling για τις ρυτίδες γύρω από το στόμα

Η ευπάθεια αυτού του τμήματος του προσώπου εξηγείται από την ιδιαιτερότητα της δομής του, καθώς υπάρχουν πολύ λίγοι σμηγματογόνοι αδένες εδώ και στεγνώνουν συνεχώς. Επιπλέον, υπάρχει μια μικρή ποσότητα λιπώδους ιστού και μυών που υφαίνονται απευθείας στο χόριο. Συνεχώς συστέλλονται, συσφίγγουν το δέρμα και εμφανίζονται πτυχές.

Αν εμφανιστούν, και το δέρμα γίνει πιο λεπτό, τα χείλη γίνονται λεπτά και οι γωνίες πέφτουν, τότε σήμερα δεν υπάρχουν μαγικές κρέμες που μπορούν να λύσουν αυτά τα προβλήματα. Μια μικρή εξαίρεση μπορεί να γίνει για την αλοιφή Retin A και τα ανάλογα της (η σύνθεση περιλαμβάνει την ήδη αναφερθείσα τρετινοΐνη).

Το αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μόνο στα αρχικά σημάδια γήρανσης· σύμφωνα με την ταξινόμησή μας, αυτό είναι το πρώτο στάδιο. Ωστόσο, για ένα απτό αποτέλεσμα, θα απαιτηθούν πιο δραστικές τεχνικές:

- μηχανική ή δερμοαπόξεση με λέιζερ,

- μέτριο ή βαθύ peeling,

Οι τεχνικές χρησιμοποιούνται τόσο μεμονωμένα όσο και σε συνδυασμό μεταξύ τους, ανάλογα με τη σοβαρότητα του προβλήματος.



ubrat-morshiny-vokrug-rta-QOgxip.webp

Πώς να αφαιρέσετε τις ρυτίδες γύρω από το στόμα χρησιμοποιώντας μηχανική δερμοαπόξεση και λέιζερ

Αυτή η μέθοδος μπορεί να συγκριθεί με τη δράση ενός φρεζαρίσματος ή λείανσης· είναι αποτελεσματική.

Ωστόσο, επί του παρόντος, τόσο η μία όσο και η άλλη διαδικασία χρησιμοποιούνται όλο και λιγότερο. Αν και η αποτελεσματικότητα της ειδικά μηχανικής δερμοαπόξεσης είναι πολύ υψηλή - μέχρι την πλήρη εξομάλυνση.

Το αποτέλεσμα εξαρτάται κυρίως από τη βαρύτητα των ρυτίδων, με το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα στον πρώτο, δεύτερο και τρίτο βαθμό γήρανσης. Όμως ο κίνδυνος επιπλοκών που σχετίζονται με μια δύσκολη περίοδο αποκατάστασης είναι πολύ υψηλός.

Και όπως γνωρίζετε, οι μέθοδοι που εγκυμονούν έναν συγκεκριμένο κίνδυνο, ακόμη και παρά την αποτελεσματικότητά τους, χάνουν σταδιακά τη σημασία τους στην κοσμετολογία.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι τόσο το λέιζερ όσο και η μηχανική δερμοαπόξεση μπορούν να αφαιρέσουν μόνο τις ρυτίδες γύρω από το στόμα, αλλά δεν λύνουν τα προβλήματα που σχετίζονται με την απώλεια του φυσικού όγκου των χειλιών και την πτώση των γωνιών τους. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να καταφύγετε σε ενέσεις ή χειρουργική επέμβαση.



ubrat-morshiny-vokrug-rta-lxLdcA.webp

Peeling με λέιζερ και ραδιοκύματα για λεπτές ρυτίδες

Το peeling με λέιζερ, όταν πρόκειται για συστήματα λέιζερ CO2, είναι αρκετά αποτελεσματικό, αν και είναι κάπως κατώτερο από τη μηχανική δερμοαπόξεση.

Ωστόσο, μια πολύ μεγάλη περίοδος αποκατάστασης (περίπου 2-3 ​​εβδομάδες) συνοδεύεται από την εμφάνιση κρούστας και ρωγμών, κάτι που είναι πολύ δύσκολο να αποφευχθεί, αφού οι μύες εδώ βρίσκονται σε συνεχή κίνηση.

Όσον αφορά το τελικό αποτέλεσμα, το peeling με ραδιοκύματα μοιάζει πολύ με το peeling CO2, αλλά η περίοδος αποκατάστασής του είναι ελαφρώς μικρότερη - 6-10 ημέρες. Η κρούστα που σχηματίζεται μετά το ξεφλούδισμα ραδιοκυμάτων είναι πολύ πιο ελαστική από ότι μετά από ένα λέιζερ 0O2. Επομένως, η ανάκτηση είναι κάπως ευκολότερη.

Μέτριο ή βαθύ peeling

Είναι καλές για το πρώτο ή το δεύτερο στάδιο του εκφυλισμού που σχετίζεται με την ηλικία. Μεταξύ των βαθιών πίλινγκ, η φαινόλη έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον, καθώς μπορεί να αποκαταστήσει ακόμη και τα βαθιά στρώματα του χορίου.

Το peeling, φυσικά, χρησιμοποιείται ως ανεξάρτητο μέσο αναζωογόνησης, αλλά πιο συχνά χρησιμοποιείται σε σύνθετη αναζωογόνηση προσώπου, αφού όλα τα βαθιά peeling χαρακτηρίζονται από μια ζώνη οριοθέτησης - δηλαδή είναι προφανές πού έγινε το peeling και πού δεν ήταν.



ubrat-morshiny-vokrug-rta-mgNNn.webp

Θεραπείες λέιζερ για τις ρυτίδες γύρω από το στόμα

Η κλασματική φωτοθερμόλυση έχει αποδειχθεί ότι είναι η ασφαλέστερη τεχνολογία λέιζερ που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε αυτόν τον τομέα.

Η ιδιαιτερότητά του είναι ότι κατά την κλασματική έκθεση η επιδερμίδα, δηλαδή το ανώτερο στρώμα του χορίου, δεν καταστρέφεται καθόλου. Η κύρια δράση λαμβάνει χώρα στο χόριο.

Παρεμπιπτόντως, από εδώ προέρχονται οι ρυτίδες. Επιπλέον, σε μία συνεδρία το Fraxel δεν περιποιείται όλο το δέρμα, αλλά μόνο το 20%.

Μιλώντας σε μη ιατρική γλώσσα, η ακτίνα λέιζερ λειτουργεί σαν λωρίδες - αφαιρώντας μερικά μικρά και αφήνοντας μερικά ανέγγιχτα.

Επομένως, η διαδικασία δεν είναι τόσο τραυματική και η επούλωση προχωρά καλύτερα, και ως εκ τούτου, ο κίνδυνος επιπλοκών με τη μορφή ρωγμών και ουλών πρακτικά μειώνεται στο μηδέν.

Και το πιο σημαντικό, μετά από ένα τέτοιο γυάλισμα, ένα άτομο δεν αναγκάζεται να κρυφτεί στο σπίτι - εξωτερικά το πρόσωπο φαίνεται απολύτως φυσιολογικό, αν και στο εσωτερικό λαμβάνουν χώρα ισχυρές διαδικασίες αναζωογόνησης. Οι διαδικασίες κλασματικής φωτοθερμόλυσης απαιτούν 2 έως 5, με ένα διάστημα τριών έως τεσσάρων εβδομάδων.

Οι ενέσεις Botox θα βοηθήσουν στην αφαίρεση των ρυτίδων γύρω από το στόμα

Δεδομένου ότι ένας από τους λόγους εμφάνισης ρυτίδων, εκτός από την λέπτυνση του δέρματος, είναι και η κινητικότητα αυτής της περιοχής, η χρήση αλλαντοτοξίνης ενδείκνυται σε πολλές περιπτώσεις.



ubrat-morshiny-vokrug-rta-DaVTsmK.webp

Κατά κανόνα, χρησιμοποιείται η τεχνική "mesobotox", η οποία περιλαμβάνει τη χρήση μικροδοσών του φαρμάκου, καθώς είναι απαραίτητο μόνο να διορθωθεί ελαφρά η υπερτονικότητα του κόγχου μυός. Αυτό γίνεται μόνο εάν υπάρχει σαφής ασυμφωνία στον μυϊκό τόνο.

Αυτό συμβαίνει συχνά μετά από λανθασμένη προσθετική ή χρήση νάρθηκας, όταν η αντισταθμιστική τάση της γνάθου μεταφέρεται στα χείλη.

Μετά από άγχος, λόγω κοινών μυϊκών μπλοκ, τα χείλη φαίνεται να συμπιέζονται, καταγράφεται μια αρνητική συναισθηματική αντίδραση και δίνει την αίσθηση ενός συμπιεσμένου, τεντωμένου στόματος, που στη συνέχεια οδηγεί στο σχηματισμό ρυτίδων.

Σε αυτές τις περιπτώσεις ενδείκνυται η χρήση μικροδοσών Botox. Αυτός ο χειρισμός απαιτεί εμπειρία, δημιουργικότητα και δεξιότητα. Το αποτέλεσμα είναι η εξαφάνιση των επιδερμικών βλαβών και η βελτίωση του σχήματος των χειλιών.

Εάν ένας ειδικός πιάσει τις αποχρώσεις των εκφράσεων του προσώπου και προσαρμόσει σωστά τον τόνο, το αποτέλεσμα θα είναι εξαιρετικό. Όσον αφορά τη συχνότητα χρήσης Botox, δεν υπάρχουν σαφείς κανόνες.

Εάν ο σχηματισμός ρυτίδων και η διαταραχή του αρμονικού τόνου προκλήθηκαν από οδοντιατρικές παρεμβάσεις, τότε μπορεί να χρειαστεί να καταφύγουμε σε αυτή τη διαδικασία σε διαστήματα 6-8 μηνών.

Και αν ο κυρίαρχος παράγοντας άγχους στην εμφάνιση αυξημένου τόνου και, κατά συνέπεια, οι ρυτίδες είναι παράγοντας άγχους, τότε υπάρχει πιθανότητα μετά από πολλές εφαρμογές Botox η ανάγκη χρήσης να εξαφανιστεί από μόνη της, καθώς οι μύες θα πάρουν συνηθισμένοι στον νέο «σωστό» τόνο γι' αυτούς.

Γεμιστικά για τις ρυτίδες γύρω από το στόμα



ubrat-morshiny-vokrug-rta-glskaT.webp

Μπορούν να διορθωθούν χρησιμοποιώντας πολλές αποτελεσματικές μεθόδους που είναι γνωστές σήμερα.

Μία από τις μεθόδους περιλαμβάνει την έγχυση υαλουρονικού οξέος, το οποίο θα γεμίσει πολύ γρήγορα τις ανομοιομορφίες, θα εξομαλύνει τις ρυτίδες και το δέρμα θα γίνει σχεδόν αμέσως λείο και ομοιόμορφο. Το αποτέλεσμα θα διαρκέσει από τέσσερις μήνες έως ένα έτος.

Η λέξη filler προέρχεται από το αγγλικό filler - filler Ο ίδιος ο όρος υποδηλώνει ότι εισάγεται ένα filler, δηλαδή μια ουσία που δίνει κάποιο όγκο.

Το φάρμακο εγχέεται με μια λεπτή βελόνα και, χάρη σε καινοτόμες τεχνικές, μπορεί να ανυψώσει τις γωνίες του στόματος, να εξομαλύνει το περίγραμμα των χειλιών και να αφαιρέσει τις ρυτίδες.

Για ενέσεις σήμερα χρησιμοποιούνται κυρίως σκευάσματα σταθεροποιημένου υαλουρονικού οξέος μη ζωικής προέλευσης.

Είναι βιολογικά συμβατό με τους ιστούς του σώματος, μη ανοσογονικό, μη τοξικό, επομένως αποκλείεται ο κίνδυνος αλλεργικών αντιδράσεων και μόλυνσης.

Εκτός από σκευάσματα με βάση το υαλουρονικό οξύ, χρησιμοποιούνται και άλλα πληρωτικά όπως το κολλαγόνο.

Η έγχυση πληρωτικών για την αφαίρεση των ρυτίδων γύρω από το στόμα είναι η πιο δημοφιλής και αποτελεσματική τεχνική.

Αυτή είναι ακριβώς η μέθοδος όταν τα συμβατικά καλλυντικά δεν έχουν πλέον αποτέλεσμα και η πλαστική χειρουργική είτε είναι αναποτελεσματική σε αυτή την περίπτωση (επειδή το νυστέρι δεν μπορεί να αποκαταστήσει τον φυσικό όγκο) είτε φαίνεται πολύ ριζοσπαστική θεραπεία.

Πώς να αφαιρέσετε τις ρυτίδες γύρω από το στόμα: ασκήσεις στο σπίτι



ubrat-morshiny-vokrug-rta-RjwJxhU.webp

Αλλά αν δεν έχετε τα χρήματα για να αγοράσετε ακριβές κρέμες, σας συνιστούμε να εκτελείτε τακτικά ένα σύνολο ασκήσεων που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες γύρω από το στόμα.

  1. Τεντώστε τα χείλη σας με ένα σωλήνα (15 ρούβλια).
  2. Φουσκώστε τα μάγουλά σας όσο το δυνατόν περισσότερο (15 ρούβλια).
  3. Ανοίγοντας το στόμα σας, κάντε τα χείλη σας στρογγυλεμένα, προφέροντας τον ήχο "o" (15 ρούβλια).
  4. Εκτελέστε τις επόμενες ασκήσεις 10-13 φορές.
  5. Μετακινήστε την κάτω γνάθο σας προς τα εμπρός, πιέστε τα χείλη σας σφιχτά έτσι ώστε οι μύες να τεντωθούν μέχρι τα αυτιά σας. Στη συνέχεια χαλαρώστε τα χείλη σας και επαναφέρετε το σαγόνι σας στην αρχική του θέση.
  6. Με τα μάγουλά σας φουσκωμένα, μετακινήστε τον αέρα από το ένα μάγουλο στο άλλο.
  7. Εισπνεύστε καλά από τη μύτη και εκπνεύστε από το στόμα, ενώ χαλαρώνετε τα χείλη σας.
  8. Εισπνέοντας από τη ρινική οδό, εκπνέετε από το στόμα, τα χείλη πρέπει να έχουν σχήμα σωλήνα.
  9. Σφίγγοντας τα δόντια σας, εισπνεύστε αέρα από το στόμα σας, τραβώντας τις γωνίες στα πλάγια. Εκπνεύστε μέσα από τα δόντια σας, τεντώνοντας τα χείλη σας σε ένα σωλήνα.
  10. Εισπνεύστε από το στόμα σας, μέσα από σφιχτά σφιγμένα δόντια, εκπνεύστε πρώτα από τη δεξιά γωνία και μετά από την αριστερή.
  11. Σφίξτε δυνατά τα δόντια σας, εισπνεύστε από τη ρινική οδό και εκπνεύστε από το στόμα σας, ενώ φουσκώνετε τα μάγουλά σας.
  12. Με τραβηγμένα τα μάγουλά σας, εισπνεύστε από τη μύτη και εκπνεύστε από το στόμα σας.

Αφού κάνετε γυμναστική, εφαρμόστε μια θρεπτική ή ενυδατική κρέμα στο πρόσωπό σας.

Πώς να αφαιρέσετε τις ρυτίδες γύρω από το στόμα: γυμναστική