Ξήρανση (Εξήρανση)

Ξήρανση (Exsiccation) - απομάκρυνση της υγρασίας από ιστούς που στερούνται τα υγρά που χρειάζονται λόγω αφυδάτωσης ή ασιτίας. Όταν συμβαίνει ξήρανση, το σώμα χάνει νερό και άλλα υγρά, γεγονός που οδηγεί σε αφυδάτωση των ιστών. Αυτό μπορεί να είναι συνέπεια της ανεπαρκούς πρόσληψης υγρών κατά τη διάρκεια της νηστείας, της διάρροιας, του εμέτου ή του πυρετού. Η ξηρότητα μπορεί επίσης να προκληθεί από ασθένειες που παρεμποδίζουν την απορρόφηση και την κατακράτηση του νερού στο σώμα.

Κατά την ξήρανση, το δέρμα γίνεται ξηρό και η στρέβλωση των ιστών μειώνεται. Αυτή είναι μια επικίνδυνη κατάσταση που, χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές στην ισορροπία νερού-αλατιού, πάχυνση του αίματος, κυτταρική βλάβη, ακόμη και θάνατο. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε αμέσως την ξηρότητα και να ξεκινήσετε θεραπεία επανυδάτωσης για να αποκαταστήσετε την ισορροπία του νερού του σώματος.

Η αποξήρανση είναι η διαδικασία απομάκρυνσης της υγρασίας από τους ιστούς του σώματος, η οποία συμβαίνει κατά τη διάρκεια της αφυδάτωσης, της νηστείας ή άλλων καταστάσεων όπου το σώμα δεν λαμβάνει αρκετά υγρά. Αυτή η διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ασθένειες και προβλήματα υγείας, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να στεγνώνετε σωστά το σώμα και να αποφύγετε την αφυδάτωση.

Όταν το σώμα χάνει υγρά, αρχίζει να χάνει άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όπως ηλεκτρολύτες και μέταλλα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με την καρδιά, τα νεφρά και άλλα όργανα. Επιπλέον, η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει κόπωση, πονοκεφάλους, ζάλη και άλλα συμπτώματα.

Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, είναι σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Συνιστάται επίσης να αποφεύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη, που μπορεί να αυξήσουν περαιτέρω την απώλεια υγρών. Εάν ασκείστε ή εργάζεστε στη ζέστη, πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό για να αντισταθμίσετε τις απώλειες υγρών.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη διατροφή σας και να πίνετε αρκετά υγρά με το φαγητό. Για παράδειγμα, τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν πολλή υγρασία και μπορούν επίσης να βοηθήσουν να κρατήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο.

Εάν εμφανίσετε σημάδια αφυδάτωσης, όπως ξηροστομία, πονοκέφαλο, αδυναμία και ζάλη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Μπορεί να σας συστήσει να πίνετε περισσότερα υγρά και να παίρνετε ειδικά φάρμακα για να αποκαταστήσετε την ισορροπία των υγρών σας.

Γενικά, η ξήρανση είναι μια φυσική διαδικασία που συμβαίνει στον οργανισμό μας. Ωστόσο, εάν δεν προσέχουμε την υγεία μας και πίνουμε αρκετά υγρά, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να στεγνώνετε σωστά το σώμα σας και να αποφύγετε την αφυδάτωση.

Η ξήρανση των ιστών (εκτόνωση, λατινικά ex - "εκτός", "λόγω" και siccis - "αποξηραμένα") είναι η απομάκρυνση του νερού από το σώμα αναστέλλοντας τις διαδικασίες αφομοίωσης και αφομοίωσης σε ανώτερες μορφές οργανισμών που βρίσκονται σε κατάσταση αφυδάτωσης ή ασιτίας, έτσι ώστε να αποτραπεί η ανάπτυξη οξέωσης. Όχι μόνο οι προκαρυώτες, αλλά και οι ευκαρυωτικοί οργανισμοί εμπλέκονται σε διαδικασίες που σχετίζονται με την ξήρανση. Η ξηρότητα από μόνη της δεν είναι φυσιολογική, αλλά παρατηρείται ως σύμπτωμα πολλών σοβαρών ασθενειών ανθρώπων και ζώων. Πειραματικά, η ξήρανση πραγματοποιείται σε φυτά που χαρακτηρίζονται από αυξημένη αναγεννητική ικανότητα - την αποκατάσταση χαμένων ή κατεστραμμένων μερών. Αυτό το φαινόμενο, που ονομάζεται γαστρεντερίτιδα, είναι ένα φυσιολογικό αποτέλεσμα: επιταχύνει την ανάπτυξη του κατεστραμμένου τμήματος λόγω του νέου σχηματισμού ιστών μεριστώματος και αναζωογονεί σε μεγάλο βαθμό το φυτό.