Nenään ilmestyy usein näppylöitä

Nenän näppylöitä voi esiintyä missä tahansa iässä. Teini-ikäiselle tämä on normi ja liittyy hormonaaliseen epätasapainoon; aikuisten tulee kiinnittää niihin erityistä huomiota. Jos muodostumiskohdan kipu ja punoitus eivät häviä 3-4 vuorokauden kuluessa, kannattaa kääntyä ihotautilääkärin puoleen, joka testien jälkeen määrää hoidon ja tunnistaa aknen muodostumisen syyt.

Aknen yhteydessä nenään ilmestyy punaisia ​​tai valkoisia näppylöitä, joiden pää on märkivä. Punaiset näppylät (tulehtuneet komedonit) eivät kypsy pitkään aikaan, ja avautumisen jälkeen ne muodostavat syviä, hitaasti paranevia arpia. Useimmiten ne esiintyvät miehillä muodostaen kokonaisia ​​pesäkkeitä tulehtuneista ihoalueista. Tämän tyyppinen ihottuma ei yleensä esiinny nenässä, vaan selässä, poskissa ja rinnassa.

Erilaisia ​​ihottumia esiintyy nenässä:

1. Valkoiset näppylät tai miliat muodostuvat ihon alle tiheinä kyhmyinä, jotka ovat neulanpään kokoisia. Niitä on vaikea hoitaa lääkkeillä, ja ne voidaan poistaa sähkökoagulaatiolla.
2. Tulehtuneet näppylät ja märkivä pää.
3. Mustat näppylät (pisteet) ovat avoimia huokosia, jotka ovat tukkeutuneet talirauhasten ihon eritteistä, kotitalous- tai katupölystä ja kuolleista soluista. Hapettumisen jälkeen talimassa saa tummanharmaan tai mustan värin. Toisin kuin kaikki muut näppylät, mustapäät voidaan puristaa pois.

Jos toimenpide tehdään väärin, tulos ei kestä kauan; päivän kuluttua se tukkeutuu uudelleen ja palaa alkuperäiseen tilaansa. Tämän välttämiseksi kosmetologit suosittelevat huokosten kaventamista ihon puhdistamisen jälkeen erityisillä naamioilla. Mustista näppylistä pääset eroon helpommin, jos muutat ruokavaliota, elämäntapoja ja nenän ihonhoitoa.

Akne miehillä ja naisilla nenän alueella

Aknen ilmaantuminen viittaa kehon toimintahäiriöön. Päästäksesi eroon näppylästä, sinun on selvitettävä sen esiintymisen syy. Tulehduksellisia muodostumia nenässä esiintyy 75 %:lla miehistä ja 80 %:lla 13–25-vuotiaista naisista. Aknen muodostumisen syynä on talirauhasten virheellinen toiminta tai hormonitasojen muutokset.

Nenän näppylöitä esiintyy miehillä, joilla on rasvainen iho nenän alueella ja syvät huokoset, joissa on tulehtuneet karvatupet. Niiden ulkonäköön voi olla monia syitä: stressi, huono ruokavalio, kostea sää, unettomuus, aikavyöhykkeen muutos, kehon sisäiset ongelmat. Tytöillä näppylöitä nenässä ilmaantuu useimmiten kuukautiskierron viimeisessä vaiheessa, ovulaation aikana tai raskauden aikana, kun steroidihormonien taso elimistössä nousee tai kun käytetään huonolaatuista kosmetiikkaa, erityisesti puuteria tai meikkivoidetta. paksu kerros ja saastuttaa huokoset.

Perinteinen kiinalainen lääketiede korreloi kasvojen aknen, papilloomat, ikäpisteet ja muut iho-ongelmat sisäelinten sairauksiin.

Kaavio aknen nenässä

1. Vasemman silmän ulkoreunan kulmassa oleva näppylä, papillooma, ilmenee vasemman munuaisen lantion ongelmista johtuen. Erityisesti tähän elimeen kannattaa kiinnittää huomiota, jos kyynelrauhanen on tukkeutunut ja kyynelneste on voimakasta.
2. Verisuonikuvio, pigmentaatio tai näppylöitä, jotka ilmestyvät nenäselän ja nenän kärjen risteyksessä, viittaavat haiman ongelmiin.
3. Jos nenän kärkeen ilmaantuu näppylä, erityisesti yhdessä punoituksen kanssa, kannattaa tarkistaa sydämesi rytmihäiriöiden varalta.
4. Keho heijastaa vasemman keuhkon ongelmia aknen, verisuonikuvioiden, pigmenttiläiskien muodossa nenän vasemman puolen siivessä.
5. Vamman tai muiden rintalastan xiphoid-prosessin patologioiden sattuessa nenän tyveen ilmaantuu aknea, punoitusta ja kipuherkkyyttä.
6. Jos oikean sieraimen sisällä ilmenee tulehdusta, herpestä tai turvotusta, mahalaukun pieni kaarevuus tulee tarkistaa.
7. Jos nenän oikean puolen siiven pinnalla havaitaan punoitusta, verisuonikuviota tai ärsytystä, sinun on kiinnitettävä huomiota keuhkoputkiin.
8. Jos nenän rustoosassa (keskialueella) ilmaantuu näppylöitä tai pigmentaatiota, on suositeltavaa tarkistaa mahalaukku. Ihottumat nenän oikealla puolella - kiinnitä huomiota pohjukaissuoleen, pylorukseen, vatsan pienempään kaareutumiseen. Jos nenän vasemman puolen iholla havaitaan ongelmia, on syytä kiinnittää huomiota mahalaukun suurempaan kaareutumiseen.

Syitä ulkonäköön

1. Perinnöllisyys, eli ihon taipumus aknen ilmaantumiseen nenässä. Säännöllinen kasvojen puhdistus ja pesu tervasaippualla, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, auttavat pääsemään eroon ei-toivotuista näppyistä;
2. Ruoansulatuskanavan sairaudet, tulehdus-dystrofiset muutokset mahalaukun limakalvossa ja dysbakterioosi voivat aiheuttaa aknen ilmaantumista. Jos tämä on ongelma, sinun tulee jättää ruokavaliosta sokeri, suklaa, kahvi ja kaakao, jauhot, rasvaiset ja savustetut ruoat. Suosittelemme kiinnittämään huomiota oikeaan ravitsemukseen;
3. Keinotekoinen tai luonnollinen rusketus. Ultraviolettivalo auttaa lisäämään talintuotantoa ja uuden aknen ilmaantumista nenään;
4. Väärin valitut kasvonhoitotuotteet. Nenän iho on öljyistä tyyppiä, jotta se näyttää terveeltä, ilman tulehtuneita alueita ja näppylöitä, kasvot tulee pestä vähintään kahdesti päivässä puhdistusaineella. Lisäksi on suositeltavaa suorittaa syväkuorinta kerran viikossa ja käyttää jatkuvasti rasvatonta, kosteuttavaa kasvovoidetta, jolla on rauhoittava tai tulehdusta ehkäisevä vaikutus;
5. Runsas hikoilu edistää liiallista talineritystä nenässä, syynä tähän on stressi, masennus, vitamiinin puutos, huono ravitsemus;
6. Talirauhasten virheellinen toiminta johtaa männän muodostumiseen, punotukseen, tukkeutuneisiin huokosiin ja aknen ilmaantumiseen;
7. Antibioottihoito, anabolisten steroidien ja steroidien käyttö, parranajon tai karvanpoiston jälkeinen ärsytys ovat nenän märkivien näppyjen syitä erityisesti miehillä.

Päästäksesi eroon aknesta, sinun on otettava vakava lähestymistapa hoitomenetelmien valintaan ja selvitettävä niiden esiintymisen syy, jotta vältetään uusiutuminen tulevaisuudessa. Hoidon määrää ihotautilääkäri, joka valitsee annoksen ja lääkkeet yksilöllisesti testitulosten mukaan.

Hoito voideilla

Homeopaattisia lääkkeitä ja antibiootteja sisältäviä voiteita määrätään lieviin ihottumiin nenän alueella. Yleisimmin määrätyt lääkkeet ovat:

1. bentsoyyliperoksidi (bentseeniperoksidi) - se estää patogeenisten mikro-organismien toimintaa ja estää ihottuman uusiutumista;
2. atselaiinihappo - tarjoaa anti-inflammatorisen ja keratolyyttisen vaikutuksen;
3. hormonaaliset ehkäisyvalmisteet - määrätty akneen, auttavat vähentämään estrogeenin tuotantoa;

Kosmeettiset puhdistustoimenpiteet

1. Mesoterapia on menetelmä erityisten injektioiden antamiseksi ihonsisäisesti tai ihonalaisesti, mikä auttaa puhdistamaan ja supistamaan huokosia.
2. Kryoterapia on aknen hoitoa flunssalla, eli tulehtunutta aluetta käsitellään nestetypellä.
3. Kuorinta on toimenpide kasvojen syväpuhdistukseen erikoisvoiteilla, edistää arpien nopeaa paranemista ja estää uusiutumisen 73 %:ssa tapauksista.
4. Otsonihoito on fysioterapeuttista hoitoa otsonilla injektiona kasvojen tulehtuneelle alueelle tai märkivien alueiden hoitoa tislatulla otsonoidulla vedellä.
5. Mekaaninen (manuaalinen) kasvojen puhdistus - kosmetologi puristaa ihonalaisen rasvan pois kasvojen huokosista erikoistyökaluilla.

Aknen hoito kotona

Usein akne ilmenee huonosta ruokavaliosta, joten ennen hoidon aloittamista sinun on tutkittava huolellisesti ruokavaliosi, jätettävä pois marinaadit, savustetut ruoat, mausteiset, rasvaiset, suolaiset ja sokeria ja kaakaota sisältävät ruoat. Aknen hoidossa on suositeltavaa syödä kalaa, keitettyä kanaa, vihanneksia ja hedelmiä. Niille, jotka eivät todellakaan voi elää ilman makeisia, on suositeltavaa korvata sokeri kuivatulla melonilla, banaanilla tai taateleilla. Keväällä ja syksyllä voit ottaa aknen vitamiinikompleksin (B6, A).

Oikea kasvojenhoito on erittäin tärkeää aknen torjunnassa:

1. Sinun tulee pestä kasvosi vähintään kolme kertaa päivässä antibakteerisella saippualla;
2. toimenpiteen jälkeen ongelma-alueet, erityisesti nenän ympärillä oleva iho, on pyyhittävä kosteudella, mikä supistaa huokosia;
3. Jos ihosi on rasvainen, on suositeltavaa käyttää kuivausainetta, kuten Lassara-tahnaa, ennen nukkumaanmenoa.

Voit päästä eroon aknesta kotona yksinkertaisella mutta tehokkaalla munanvalkuaisnaamiolla, joka auttaa lievittämään tulehdusta ja supistamaan huokosia. Valmistus: vatkaa valkuaista, kunnes muodostuu paksu vaahto, levitä saatu massa puuvillakankaalle ja levitä tulehtuneelle alueelle 5–10 minuutiksi. Huuhtele naamio pois kasvoilta lämpimällä vedellä.

Vasta-aiheet

Ainoa rajoitus nenän aknen hoidossa voi olla yksilöllinen intoleranssi määrätyille lääkkeille, jolloin on tarpeen kääntyä uudelleen lääkärin puoleen uuden hoito-ohjelman selventämiseksi.

Ei ole vasta-aiheita näppylöiden puristamiselle ennen kuin märkivä pää on kypsynyt, mutta sinun on oltava erityisen varovainen, jotta avohaavaan ei pääse tulehdusta.

Jos sinun on päästävä eroon finnestä, sen poistaminen on melko helppoa. Ensin sinun tulee ottaa höyrysauna ja puristaa mustapää pois painamalla sitä steriilillä sideharsolla. Toimenpiteen lopussa nenäalue on desinfioitava. Ihmiset, joilla on herkkä iho, hyötyvät intialaisen kosmetologin aknenvastaisesta maskista.

Video: päästä eroon aknesta yhdellä toimenpiteellä.

Monet asiat voivat pilata mielialaasi aamulla, esimerkiksi näppylä nenässä. Märkivän tai seroosin muodostukseen liittyy turvotusta, punoitusta ja voimakasta kipua. Suuri näppylä sieraimessa aiheuttaa päänsärkyä, suorituskyvyn heikkenemistä ja kuumetta. Jos muodostuminen on suuri, ota välittömästi yhteyttä ENT-asiantuntijaan komplikaatioiden välttämiseksi.

Miksi tällaisia ​​ongelmia esiintyy usein tällä alueella? Lääkärit tunnistavat useita syitä:

- herpes-infektion esiintyminen kehossa. Kun vastustuskyky heikkenee, vetinen tuberkuloosi tai koko ryhmä asettuu heti mukavasti mille tahansa kehon limakalvolle, myös kasvoille. Riittävä retroviruslääkkeiden kurssi poistaa viruksen kokonaan kehosta;

- märkiviä ihottumia nenätaitteen sisällä esiintyy henkilökohtaisen hygienian sääntöjen järjestelmällisestä rikkomisesta, kuorien ja liman esiintymisestä. Mutta suorita puhdistus inhimillisesti, älä missään nimessä likaisilla pitkillä kynsillä tai terävillä esineillä. Muuten saat 100 % tartunnan ja tulehdus alkaa;

- vasokonstriktorilääkkeiden virheellinen tai toistuva käyttö. Kyllä, näppylä voi muodostua kuivien limakalvojen takia. Jos hoidon kesto ylittyy, lääkkeet tuhoavat paitsi tartunnanaiheuttajan, myös luonnollisen vesi-limakalvon. Jos et voi kuvitella elämääsi ilman suihkeita, käytä lääkkeitä pienimpiin hengitysvaikeuksiin, niin märkivä ihottuma sieraimessa ei vie kauan ilmaantua.

Vian hoitamiseen on monia tapoja. Puhutaanpa siitä, kuinka nopeasti ja turvallisesti poistaa näppylä nenäselästäsi.

Mikset voi puristaa märkärakkuloita ulos?

Lääkärit ovat ehdottomia: näppylöitä nasolaabiaalisessa kolmiossa ei voida poistaa. Miksi? Syitä on useita:

Monet potilaat valittavat voimakasta turvotusta, punoitusta, kipua ja kohonnutta lämpötilaa tulehdusprosessin seurauksena nasolaabiaalisessa poimussa. Kuinka poistaa näppylä? Ota määrätyt lääkkeet, levitä rupiin lääkevoiteita ja poista ongelman syyt.

Kodin "asiantuntijat" suosittelevat jääpakkausten käyttöä vetisiin näppyihin turvotuksen ja kutinan vähentämiseksi. Tämä on täysin mahdotonta tehdä. Voit ylijäähdyttää ihottumaa. Sitten ongelmasta tulee krooninen, ja yhtäkkiä ilmaantunut vika ei häviä useisiin kuukausiin.

Limakalvon näppylöiden hoito

Jos nenän kärkeen ilmestyy märkiviä ihottumia, ongelma on ratkaistava nopeasti ja tehokkaasti kotona. Vaurioituneen alueen hoidossa on sääntöjä:

- riippumatta siitä, kuinka paljon nenän alla oleva tulehdus tai nenäselän näppylät satuttaa, on ehdottomasti kiellettyä koskettaa paiseta tai puristaa muodostumista;

- Vilustuminen häviää itsestään. Mutta jos limakalvon tulehdusprosessi venyy, pyydä apua terapeutilta tai ihotautilääkäriltä. Hän kertoo sinulle, kuinka parantaa aknea miehillä ja naisilla tehokkaasti ja tehokkaasti.

Kuinka nopeasti päästä eroon viasta käyttämällä farmakologisia aineita? Lääkärit suosittelevat käyttämään:

- "Asykloviiri". Jos et tiedä, kuinka päästä eroon aknesta nenässäsi, kokeile tätä todistettua lääkettä. Voide sisältää antiseptistä, ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä ja sinkkiä. Mikroelementti vastaa paikallisesta immuniteetista ja palauttaa nopeasti nenäkäytävien vahingoittuneen limakalvon;

— "Panavir" auttaa, jos nenään ilmaantuu seroosisia ihottumia ja näppylöitä. Etkö tiedä miten hoitaa? Levitä turvotus ja punoitus varovasti pumpulipuikolla 3-4 kertaa päivässä. Tällaisen päivittäisen hoidon jälkeen nenän näppylä katoaa nopeasti ja lakkaa häiritsemästä sinua;

— Vivorax poistaa vian 3 päivässä jättämättä jälkiä.

Jos nenäkäytävään ilmestyy näppylä, voitele vika tulitikulla olevalla rikillä. Kostuta pää ja pyyhi varovasti muodostus. Kamferialkoholi ja eteerinen teepuuöljy auttavat myös akneen kotona. Voitele naisten ja miesten muodostuma näillä aineilla 4 kertaa päivässä, ja turvotus, kipu ja punoitus häviävät nopeasti.

Jos nenaasi on ilmestynyt paise, käsittele sitä aloe-mehulla. Alle 3-vuotiaan kasvin alalehdet sopivat hoitoon. Voitele turvonneet, punaiset pinnat 4 kertaa päivässä, niin epämiellyttävät oireet eivät enää häiritse sinua.

Perinteinen lääketiede auttaa

Nenäselän akne voidaan korjata lääkekasvien avulla. Hoito suoritetaan käyttämällä vahvoja keitteitä tai voiteita.

Finnet nenässä miehillä tai ihmiskunnan reilulla puoliskolla auttavat poistamaan:

- tiivistetty keite pajun, tammen tai viburnumin kuoresta. Näissä kasveissa on korkea tanniinipitoisuus. Ne takaavat antiseptisen vaikutuksen. Keitteen valmistamiseksi ota 1 ruokalusikallinen kasvimateriaalia ja lisää 500 grammaa nestettä. Keitä 15 minuuttia vesihauteessa. Kasta pumpulipuikko nesteeseen ja levitä sitä näppyihin millä tahansa alueella. Jätä nenäkäytävään 15 minuutiksi;

- tiiviste mäkikuisman, siankärsän, salvian, varsanvarren keite auttaa, kun nenässä oleva näppylä sattuu. Kasvit haudutetaan erikseen tai valmistetaan kokoelmana. Keittäminen käytetään huoneenlämpötilaan jäähdyttämisen jälkeen;

— kamomilla ja lehmus lievittävät turvotusta, poistavat tulehdusta ja estävät uusien märkärakkulien ilmaantumista nenäkonchassa. Tiivistetty keite levitetään vanulappuihin ja asetetaan vaurioituneelle alueelle;

- märkivä ihottuma nenän alla poistetaan mehiläishoitotuotteilla. Kotihoitoon käytetään hunajaa, propolista ja siitepölyä. Käytä puhtaita aineita tai sekoita samassa suhteessa. Levitä märkiviin ihottumiin nenän alla 3 kertaa päivässä, kunnes seroosiset tai märkivät näppylät häviävät kokonaan. Menetelmä on hyvä tehokkuutensa, saavutettavuutensa ja tehokkuutensa ansiosta. Hunaja, propolis ja siitepöly sisältävät antiseptisiä ja immunomoduloivia aineita. Niillä on myönteinen vaikutus nenän simpukan limakalvoon. Tätä menetelmää nenän alla olevien haavaumien hoitoon tulisi välttää henkilöiden, jotka eivät siedä mehiläistuotteita. Sitten valitaan farmakologiset lääkkeet.

Tulehdusprosessin ehkäisy

Finnet miesten tai naisten nenässä eivät lisää houkuttelevuutta kenellekään. Onko mahdollista estää tulehdusprosessi nenän limakalvon herkällä kalvolla? Kyllä, jos teet ennaltaehkäisyn.

Naisilla ja vahvemmalla sukupuolella ongelma voidaan itse asiassa estää, jos:

Jos nenän kärki muuttuu punaiseksi ihotulehduksen vuoksi, kansanmerkki yhdistää tämän salaisen ihailijan tai ryhmäläisen läsnäoloon. Mutta vakavasti siis miksi näppylöitä ilmestyy nenään, miten käsitellä niitä? Aknea esiintyy useista syistä. Akne kehittyy useimmiten ihon alueelle, jossa on enemmän talipitoisia karvatuppeja.

Syitä ihottumaan nenässä: rakkaus vai ummetus?

Kuinka päästä eroon näppylistä nenässä - nämä tarpeettomat "koristeet"? Tämä ei ole suinkaan tyhjä kysymys, koska iho-ongelmat vaivaavat huomattavaa määrää ihmisiä. Heidän joukossaan on monia teini-ikäisiä ja nuoria, jotka ovat erityisen herkkiä ulkonäköönsä liittyville negatiivisille tunteille.

Jotkut ihmiset uskovat, että akne on osa ikääntymistä. Nuoruuden - ihanaa elämänaikaa - tulee olla vapaa ihon epätäydellisyydestä. Valitettavasti monet stressitekijät ja huonot ympäristöolosuhteet heikentävät terveyttä, mikä vaikuttaa välittömästi ulkonäköön.

Perinteinen kiinalainen lääketiede selittää tilanteen, kun nenässä on paljon näppylöitä ravitsemusvirheiden vuoksi. Haiman ja sappirakon toiminta häiriintyy. Ruoka sulaa huonosti, ilmaantuu turvotusta ja ummetusta, ja haitallisia aineita pääsee verenkiertoon. Toisin kuin lääketiede, venäläinen kansanperinne selittää näppylöiden esiintymisen nenässä romanttisilla tunteilla. Huhut antavat näille pienille punaisille kyhmyille monia merkityksiä - äkillinen rakkaus, pettäminen, uusi tuttavuus.

Millaisia ​​aknen tyyppejä nenässä on?

Nykyaikaiset ihotautilääkärit perustelevat näin: nenässä esiintyy ihottumia huonon ihon kunnon vuoksi tällä nimenomaisella kasvojen alueella. Lisäksi vastauksena tiettyihin tekijöihin ilmestyy erilaisia ​​ihottuman elementtejä.

Yleisiä mustapäiden ja näppylöiden syitä nenässä:

stressi ja hermostunut väsymys;

Aknen tyypit nenässä

Herpes. Se eroaa akne vulgariksesta voimakkaan kutinan ja polttamisen esiintymisellä vaurioituneella ihoalueella - nenän kärjessä ja/tai siivessä. Ihottuman tyypillinen tyyppi on vetiset rakkulat. Ilmenee, kun herpesvirus aktivoituu.

Milia tai hirssi. Valkoisia näppylöitä pienten tiheiden mukuloiden muodossa, jotka on täytetty talilla ja keratiinilla. Ne tulehtuvat harvoin, mutta ne pilaavat ulkonäön.

Valkopäät tai suljetut komedonit. Nämä ovat näppylöitä, jotka syntyvät, kun keratiinitulpat tukkivat talirauhaset.

Papules. Punaiset ihonalaiset näppylät kypsyvät pitkään ja aiheuttavat kyhmyjen ja kystojen kehittymisriskin.

Papules. Märkivät näppylät nenässä ovat pitkäkestoisia rakkuloita, joissa on valkoista tai keltaista nestettä.

Puna-vaaleanpunainen ihottuma. Kasvojen ihon infektio Demodex-suvun punkin kanssa - rauhasakne - aiheuttaa orvaskeden paksuuntumista ja ominaista tuberkulaatiota. Näppylöitä on lukuisia, ja ne sulautuvat jatkuviksi täpliksi.

Furuncle. Kun karva ei tule ulos, se kehittyy ihon alle, mikä aiheuttaa akuutin märkivän tulehduksen. Useammin esiintyy karvatuppien kanssa nenässä.

Näppylöitä nenässä – voidaanko välttää?

Lukuisat stressitekijät ja hormonaaliset muutokset vaikuttavat ulkonäköön. Eniten kärsii teini-ikäisten iho, vaarassa ovat myös raskaana olevat ja usein asuin- ja ruokavaliotaan vaihtavat ihmiset. Hormonien "konflikti" saa talirauhaset reagoimaan epävakauteen tuottamalla liiallista talia. Tukkeutuneita ihohuokosia kolonisoivat propionobakteerit akne, joka laukaisee tulehdusprosessin.

10 hyödyllistä vinkkiä niille, joilla on näppylöitä nenässä:

Tarkista mieshormonien taso, niillä on ratkaiseva rooli aknen kehittymisessä.

Hoida endokriinisiä ja gynekologisia sairauksia, jos ne aiheuttavat ihottumaa.

Hoida haimaa; aknen esiintyminen liittyy usein tämän tärkeän elimen krooniseen tulehdukseen.

Vähennä lihatuotteiden kulutusta, lisää tuoreiden hedelmien ja marjojen määrää ruokavaliossasi.

Pidä säännöllisesti paastopäiviä ruoansulatuskanavan puhdistamiseksi.

Anna kehollesi riittävä määrä A-, C-, E- ja B-ryhmän vitamiineja.

Keskustele lääkärisi kanssa sinkkiglukonaatin käytöstä, jolla on antibakteerisia ja tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia. Sinkki yhdessä A-vitamiinin kanssa vähentää talintuotantoa.

Käytä kuorintaa kuolleiden ihosolujen poistamiseen. Tee nenänaamarit, käytä erityisiä mustapäiden tarralappuja.

Käytä antibakteerisia aineita sisältäviä kasvoemulsioita ja -värejä.

Hengitä enemmän raitista ilmaa, kävele.

Amina Pirmanova / artikkelin kirjoittaja