Jokainen nainen haaveilee pysyä nuorena ja kauniina mahdollisimman pitkään. Olemme valmistaneet koko valikoiman upeita reseptejä, nimittäin: kotitekoisia naamioita ja lääkkeitä syviin ryppyihin. Älä kiirehdi tekemään Botoxia tai plastiikkakirurgiaa, käytä yksinkertaisimpia ja tehokkaimpia reseptejä.
Ryppyjen syyt
Kaikki haluavat näyttää raikkailta ja houkuttelevilta riippumatta siitä, kuinka monta vuotta he ovat eläneet, mutta ryppyjen ilmaantuminen järkyttää heitä. Ja kaikki ei riipu iästä, vaikka tässä tapauksessa se on ratkaiseva tekijä. Stressi, huono ravitsemus ja huonot ympäristöolosuhteet kaupungeissa edistävät ihon varhaista ikääntymistä ja sen seurauksena ryppyjen ilmaantumista. Kuinka poistaa syviä ryppyjä?
Pidentääksesi nuoruutta tarvitset säännöllistä ja perusteellista itsehoitoa. Silloin sinun ei tarvitse turvautua hätätoimenpiteisiin ja kuluttaa rahaa kalliisiin salonkitoimenpiteisiin ja plastiikkakirurgisiin leikkauksiin. Asiantuntijan kanssa kuultuaan voit halutessasi käsitellä ryppyjä myös kotona. Syvät mukaan lukien.
- Ensinnäkin sinun tulee kiinnittää huomiota elämäntapaasi - harrastaa urheilua, säätää ruokavaliota keholle haitallisten elintarvikkeiden rajoittamiseksi, alkoholin käytön rajoittamiseksi tai kokonaan poistamiseksi.
- Taistele järjestelmän noudattamatta jättämistä ja istuvaa elämäntapaa vastaan.
- Normalisoi uni.
- Naisten kauneuden vihollinen on tupakointi, joka hidastaa ihosolujen uusiutumista hapenpuutteen vuoksi.
- Terveen ja kauniin ihon saavuttamiseksi on suositeltavaa juoda tarpeeksi vettä päivittäin - vähintään kaksi litraa.
- Myös vitamiinien nauttiminen auttaa saavuttamaan tuloksia.
Yksi kasvojen ryppyjen tärkeimmistä syistä on kollageenin puute. Kollageeni on erityinen proteiinityyppi, jota tuotetaan sidekudoksissa. Ongelmana on, että sen määrän väheneminen alkaa jo 20-vuotiaana.
Eikö tätä voi lopettaa? On mahdotonta lopettaa, mutta voimme viivyttää sitä. Sofia Rotaru, Edita Piekha ja muut iättömät tähdet ovat esimerkkejä kaikille.
Oinas
Härkä
Kaksoset
Syöpä
Leijona
Neitsyt
Vaa'at
Skorpioni
Jousimies
Kauris
Vesimies
Kalastaa
No, sinä sanot, he ovat julkkiksia! Kyllä, näyttää siltä, että heillä on kaikki mitä he tarvitsevat kauneuteen. Mutta emme saa unohtaa, että loputtomat lennot, syöminen tien päällä ja lavalle menemisen stressi eivät lisää nuoruutta. Tämä tarkoittaa, että voit lykätä vanhuuden lähestymistä. Ja sinun on otettava itsesi hallintaan tästä hetkestä lähtien!
Kansanhoitotuotteet nuorekkaalle iholle silmien ympärillä
Älkäämme käyttäkö kaupasta ostettua kosmetiikkaa kasvoillemme, vaan on parempi alkaa käyttää kansanlääkkeitä.
- Mitä tarvitsemme heiltä: ravintoa, ihon kosteuttamista, solujen täyttämistä kollageenilla.
- Meiltä vaaditaan: säännöllisyyttä, älä ole laiska, valmistele joka kerta tuore valmiste, valitse naamiot ihotyyppisi mukaan.
- Nopeita tuloksia ei tarvitse odottaa. Kutakin maskityyppiä tulisi tehdä 10-15 toimenpidettä ja vaihtaa sitten toiseen, jotta riippuvuutta ei synny.
- Kosmetologit neuvovat pitämään seosta kasvoillasi enintään määrättyä pidempään. Siinä ei vain ole järkeä.
Urat silmien ympärillä
Aloitetaan taistelemaan silmien ympärillä olevia uria vastaan - ne ilmestyvät kasvoillemme ensimmäisenä. Jos ne ovat jo hyvin syviä, emme silti vaivu epätoivoon. Ilman säännöllistä ihonhoitoa on mahdotonta menestyä ryppyjen torjunnassa. Iho ei ole vain puhdistettava perusteellisesti, vaan myös sävytetty. Erinomainen lääke on kasvojen pyyhkiminen jäillä. Veden sijasta voit jäädyttää yrttikeittimiä, esimerkiksi persiljaa. Tätä menetelmää käytetään myös herkän silmänympärysihon hoitoon.
Jäätä
- Jääkäsittely parantaa verenkiertoa ja solujen ravintoa.
- Jäätä tarvitsee levittää vain muutaman sekunnin ajan, mutta joka aamu.
- Valmista persilja- tai lehmuskeite, kaada se kuutioiksi ja laita pakastimeen.
- Keitteen resepti: revi lehdet kahdesta persiljakimppusta, kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä, kääri, pidä 3 tuntia.
Kamomilla lotion
Hyödyllisistä ominaisuuksistaan tunnettu kamomilla voi saavuttaa erinomaisia tuloksia taistelussa syviä ryppyjä vastaan kotona. Voit käyttää sitä kompression tai tonicin valmistukseen.
- Ensimmäisessä tapauksessa riittää yksinkertaisesti hauduta kuivatut kamomillakukat kiehuvalla vedellä ja antaa niiden hautua 10-15 minuuttia.
- Kun infuusio on hieman jäähtynyt ja saavuttanut miellyttävän lämpötilan, siihen kostutetaan puuvillalautasliina.
- Sitä levitetään kasvoille ja kaulalle kompressiona.
- Toimenpiteen lopussa iholle levitetään sopivaa ravitseva voidetta.
Lotion-tonic
- Tonic-voiteen valmistamiseksi kamomillasta se keitetään myös kiehuvalla vedellä ja jätetään jonkin aikaa.
- Lisää sitten pari ruokalusikallista vodkaa jäähtyneeseen infuusioon.
- Suurempi vaikutus saadaan aikaan sekoittamalla kuivattuja kamomillakukkia lankaan, mäkikuismaa ja lehmuskukkiin.
- Pyyhi iho valmistetulla tonicilla kahdesti päivässä - aamulla ja illalla.
Virkistävä naamio
- Kuori pieni peruna, raasta se hienolla raastimella, sekoita 1 rkl. l. raskasta kermaa.
- Aseta seos sideharsopussiin ja levitä sitten ryppyille 30 minuutin ajan. Voit levittää sitä koko kasvoillesi, siitä ei ole haittaa.
Vitamiininaamio
- Sekoita täysrasvainen smetana, kaki, persikka- tai porkkanasose, aseta myös lautasliinalle ja levitä sitten silmänympärysalueelle.
- Voit tehdä saman banaanin kanssa.
sisältöön
Kuinka tehdä otsastasi sileä
Otsan rypyt vanhenevat jopa enemmän kuin silmien ympärillä olevat säteet. Meidän on alettava taistella niitä vastaan pienestä pitäen. Jotkut naiset painavat jopa aivastaessaan kämmenen otsaansa, jotta otsa ei rypisty. Näin ne pitävät otsan sileänä ja nuorekkaana.
Muna naamio
On myös hyödyllistä tehdä naamio, jossa on muna otsalle ja koko kasvoille:
- Levitä täyteläinen voide puhtaille kasvoille.
- 1 litrassa. lisää 3 tl kuumaa vettä. suola.
- Kostuta pyyhe, purista se ulos ja levitä sitä kasvoillesi, kunnes se jäähtyy.
- Levitä 1 tl keltuaisseosta neljänneksen tunnin ajan. sitruuna ja kasviöljy.
- Toimenpiteen jälkeen pese kasvosi ja levitä kasvoille voidetta.
Rypälesiemenöljy
- Erinomaisen vaikutuksen saa aikaan tekemällä rypäleensiemenöljystä kompressio kolme kertaa viikossa.
- Kostuta lautasliina, peitä otsasi, peitä kelmulla, anna vaikuttaa 2-3 tuntia.
Parafiini naamio
- Samalla tavalla voit levittää naamion kosmeettisesta parafiinista.
- Voitele otsasi ensin runsaalla kermalla.
- Sulata parafiini ja liota siihen kolmeen kerrokseen taitettuna sideharsoa.
- Peitä otsasi pergamentilla päällä.
- Anna vaikuttaa 30 minuuttia.
Hiiva naamio
Tehokas hiivanaamio sisältää runsaasti B-vitamiinia ja jättää ihosi sileäksi.
- Soseuta hiiva, lisää vähän maitoa.
- Levitä seosta kolme kertaa viikossa puolen tunnin ajan.
sisältöön
Naamiot syville ryppyille
Naamio aspiriinilla
- Jauha 2 aspiriinitablettia jauheeksi, lisää 5-7 tippaa vettä, lisää 1 tl. hunaja
- Levitä aspiriininaamiota 15 minuutin ajan.
- Huuhtele pois lämpimällä vedellä.
Naamio tärkkelyksellä
- Tärkkelysnaamion ainekset - 1 rkl. lusikka tärkkelystä; 1 kuppi vettä; 4 rkl. l. aloe mehu; 1 rkl. l. smetana.
- Tärkkelyksen tulee paksuuntua kuin hyytelö. Tätä varten laimenna tärkkelys kylmään veteen ja kaada se kuumaan veteen jatkuvasti sekoittaen.
- Lisää sitten loput ainekset siihen.
- Pidä sitä kasvoillasi puoli tuntia.
Hunajainen naamio
- Sulata teelusikallinen hunajaa "vesihauteessa". Mikroaaltouunin käyttö tähän tarkoitukseen on erittäin epätoivottavaa.
- Lisää yhden munan keltuainen ja teelusikallinen kaurapuuroa nestemäiseen hunajaan, jonka voit valmistaa itse jauhamalla kaurapuuroa kahvimyllyssä.
- Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
- Hunajanaamio levitetään kasvoille ja dekolteelle 25-30 minuutiksi, minkä jälkeen se pestään pois vedellä huoneenlämmössä.
- Monet naiset lisäävät koostumuksen lisäksi hieman kasviöljyä. Tämä muuten helpottaa naamion poistamista iholta.
Tärkkelys-hunaja naamio
- Sekoita tärkkelys (1 rkl) ja suola (1 tl);
- Kaada maitoa, kunnes saat tahnaa;
- Lisää seokseen 1 tl hunajaa.
- Levitä koostumus kasvoille ja anna vaikuttaa 25 minuuttia.
- Pese sitten lämpimällä vedellä, hiero, levitä ravitseva voide.
- Lisää voiteeseen 2-3 tippaa eteeristä öljyä: normaalille iholle - laventeli, ruusu, rosmariini; ongelmallisille - teepuu.
Greippi naamio
- Greippimassa muussataan ja sekoitetaan smetanan tai kefirin kanssa. Kaada seuraavaksi hieman porkkanamehua tähän seokseen - noin teelusikallinen.
- Nostovaikutuksen saavuttamiseksi lisää naamioon ruokalusikallinen tärkkelystä tai riisijauhoa.
- Sekoita kaikki huolellisesti ja levitä iholle, kunnes tuote kuivuu kokonaan, huuhtele sitten lämpimällä vedellä.
- Parempien tulosten saavuttamiseksi greippinaamiota tulisi käyttää kahdesta kolmeen kertaan viikossa yhden kuukauden ajan.
- Sitten sinun on pidettävä tauko ja toistettava toimenpiteet.
Naamio rasvaiselle iholle
Sekoita 1 rkl. lusikallinen tärkkelystä ja sitruunamehua. Pidä seosta kasvoillasi vain 10 minuuttia välttäen ihoa silmien ympärillä. Sitruunanaamio on hyvä, koska:
- C-vitamiini edistää kollageenin ja elastiinin tuotantoa;
- Foolihappo ja A-vitamiini lievittävät tulehdusta;
- Kalium normalisoi talintuotantoa.
Sitruunanaamiot
Sitruunaa käytetään kotitekoisten ikääntymistä ehkäisevien maskien ja infuusioiden ainesosana.
- Naamio, jossa on tuorepuristettua sitruunamehua sekoitettuna keltuaiseen ja oliiviöljyyn, on erinomainen syviä ryppyjä vastaan. Kaikki ainesosat tulee ottaa yhtä suuressa suhteessa. Suuremman vaikutuksen saavuttamiseksi tällainen naamio tulisi pestä pois ei vedellä, vaan lämpimällä maidolla.
- Sitruunaa ja munanvalkuaista sisältävä naamio voi saavuttaa välittömiä ryppyjä estäviä tuloksia. Se levitetään iholle ja pestään pois sen jälkeen, kun naamio on täysin kuivunut ja "kiristtänyt" ihoa.
Sitruunan tinktuura
Sitruunaa käytetään myös ryppyjen vastaisen infuusion valmistukseen.
- Tätä varten ota yksi iso sitruuna, leikkaa se yhdessä ihon kanssa ja kaada lasillinen vodkaa.
- Koostumus infusoidaan pimeässä, viileässä paikassa viikon ajan, minkä jälkeen se on suodatettava.
- Liota vanulappu infuusiossa ja levitä sitä iholle 10-15 minuuttia.
- Muuten, tämä auttaa paitsi tasoittamaan ryppyjä, myös kaventaa laajentuneita ihohuokosia.
sisältöön
Salaiset ikääntymistä estävät naamiot
Salaisuus Tiibetistä
Tutustu nuorekkaan ihon tiibetiläiseen salaisuuteen: ota muna; Laakerinlehti; oliiviöljy; poltettu aluna (osta apteekista); vettä. Valmistautuminen:
- Laita 3 laakerinlehteä 100 ml:aan vettä ja keitä miedolla lämmöllä, kunnes vettä jää vain pohjalle.
- Vatkaa kulhossa valkuainen 2 tl:lla. öljyt
- Kaada keite, lisää 2 g poltettua alunaa.
- Kastele sideharsoa tällä seoksella ja peitä kasvosi 20 minuutiksi.
Salaisuus turkkilaisilta kaunottareilta
Turkkilainen naamio antaa sinun nähdä tuloksen heti ensimmäisen käyttökerran jälkeen.
- Ainekset: 3 tl. sooda; 1 tl hunaja; 1 tl ruusunmarjaöljyt; ¼ tl. jauhettua kanelia; 4 tl kerma.
- Sekoita kaikki ainesosat, levitä paksu kerros iholle välttäen silmien ja huulten ympärillä olevia alueita.
- 15-20 minuutin kuluttua huuhtele lämpimällä vedellä.
- Suorita toimenpide 2 kertaa viikossa.
- Kurssi - 10 istuntoa.
Scheherazade salaisuus
Scheherazade-naamio auttaa pidentämään ihosi nuoruutta. Suorita toimenpide kerran viikossa ja näytät pian paljon nuoremmalta kuin ikätoverisi.
- Ainekset: Normaalille iholle: 2 viiriäisen munaa 5-6 tippaa sitruunamehua 1 tl oliiviöljyä 1 tl. hunaja
- Valmistus: Sekoita kaikki ainekset keskenään. Pese kasvosi kuivattamatta kasvojasi ja levitä seos.
- Pidä 20 minuuttia. Pese kasvosi lämpimällä vedellä.
- Kuivalle iholle jätä pois sitruunamehu ja rasvaiselle iholle oliiviöljyä.
sisältöön
Kuinka poistaa ryppyjä poskilta
Syitä rumien urien ilmestymiseen poskille:
- Ensimmäinen syy on tupakointi, jonka seurauksena iho menettää kimmoisuutensa.
- Luonnollinen taipumus.
- Liialliset ilmeet. Ilman voimistelua on vaikea poistaa tätä epämiellyttävää vikaa. Muista siis tehdä ainakin muutama harjoitus. Täytä ja tyhjennä esimerkiksi posket.
- Voimistelun jälkeen tee nipistyshieronta tai kuumalusikkahieronta hierontalinjoja pitkin. Tämä auttaa aktivoimaan kasvojen ihon verenkiertoa ja ravintoa.
- On hyödyllistä hieroa kostealla pyyhkeellä. Kostuta froteepyyhe, väännä se ulos ja taputtele poskia, kunnes ne muuttuvat punaisiksi.
On aika ajella
Katso, millainen iho miehillä on. Niissä ei juuri ole ryppyjä, ja kaikki siksi, että ne ajelevat ja irvistävät samanaikaisesti. Myös naiset keksivät oman tapansa ajella.
- Ota partaveitsi. Levitä voidetta kasvoillesi parantaaksesi liukumista.
- Aloita parranajo tiiviisti poistamatta terän korkkia. Eli liiku kasvojen poikki samalla tavalla kuin miehet.
- "Parranajo" kestää 2-7 minuuttia.
Naamio gelatiinilla
Et tule toimeen ilman poskien ihon ravitsemista. Paras naamio on gelatiini.
- Laimenna gelatiini vedellä, levitä kasvoille, pidä 20 minuuttia.
- Voit lisätä gelatiiniin banaanisosetta, porkkanamehua ja kaikkea muuta, mitä sinulla on käsillä.
Ikääntymistä estävä aine
Ihmeellinen naamio kurpitsasoseella päästää eroon syvimmistä ryppyistä.
- Rasvainen orvaskesi: raasta kurpitsan massa hienolla raastimella 1 rkl. Lisää munanvalkuainen. Pidä seosta kasvoillasi 20 minuuttia.
- Jos iho on kuiva, lisää keltuaista valkoisen sijaan.
sisältöön
Botox vai naamio, kumpi on parempi?
Kotitekoinen naamio syville ryppyille auttaa varmasti pääsemään eroon ärsyttävistä ongelmista. Kokeile tehdä Botox tärkkelyksestä ja huomaat, ettei ryppyille ole parempaa lääkettä.
- Ihmelääke sisältää: Tärkkelys – 30 g; Porkkanamehu - 75 ml; Smetana, mieluiten kotitekoinen - 25 g.
- Liuota perunatärkkelys 100 ml:aan lämmintä vettä ja laita liedelle paksuuntumaan. Älä anna kiehua, jotta tärkkelys ei menetä ominaisuuksiaan.
- Lisää mehu ja smetana jäähtyneeseen liuokseen.
- Levitä useita kerroksia kasvoillesi ja anna kuivua. Puolen tunnin kuluttua pese kasvosi.
- Kurssi - 20 toimenpidettä joka toinen päivä.
sisältöön
Apteekkien pikatuotteet
Luonnontuotteiden lisäksi syviä ryppyjä vastaan käytetään erilaisia tuotteita, joita voi ostaa apteekista tai kaupasta.
- Parafiini. Jos sinulla on tärkeä tapahtuma tulossa, parafiininaamio auttaa. Mutta emme saa unohtaa, että ennen sulatetun parafiinin levittämistä iholle se on voideltava kasviöljyllä, mieluiten oliiviöljyllä.
- Patch. Jotkut naiset ryppyjen poistamiseksi kiinnittävät kipsipalasia ihoalueille. Ryppyihin levitetään ensin ravitseva voide, jota voidaan rikastaa vastapuristetulla aloe-mehulla paremman vaikutuksen saavuttamiseksi.
Naamio tervasaippualla
Samanaikainen ryppyjä poistava ja ihoa kiinteyttävä vaikutus saadaan käyttämällä vanhaa ikääntymistä estävää tervanaamioreseptiä.
- Tätä varten ota tavallinen pala tervasaippuaa, leikkaa siitä kahdeksasosa pois ja jauha se hienolla raastimella.
- Lisää seuraavaksi vähitellen lämmintä vettä, vatkaa saippua vahvaksi vaahdoksi, jota levität kasvoille ja kaulalle välttäen herkkiä ihoalueita silmien ympärillä.
- Heti kun vaahtokerros alkaa kuivua, sille levitetään seuraava kerros ja niin edelleen, kunnes kaikki vaahto on poissa.
- Koostumuksen täydellisen kuivumisen jälkeen tuntuu erittäin voimakas ihon kiristyminen.
- Sitten naamio pestään pois vuorotellen kuumalla ja kylmällä vedellä. Lopuksi iholle levitetään ravitseva voide.
Solcoseryl
Jos lääkkeelle ei ole yksilöllistä intoleranssia, Solcoseryl toimii hyvin syville ryppyille.
- Maskille on parempi ottaa voide. Kaksi teelusikallista riittää koostumuksen valmistukseen.
- Lisää puolet öljymäärästä E-vitamiinia voiteeseen ja sekoita kaikki tasaiseksi.
- Naamio, jossa on solkoseryyliä ryppyille, levitetään hyvin puhdistetulle iholle paksulla kerroksella ja huuhdellaan pois vedellä odottamatta täydellistä kuivumista.
Kuten näette, ryppyjen kotihoitojen arsenaali on valtava. Noudattamalla terveellisiä elämäntapoja ja hoitamalla säännöllisesti ihoasi voit säilyttää sen houkuttelevuuden ja terveyden pitkään.
Ei ole naista, joka ei haluaisi olla ikuisesti nuori ja kaunis. Mutta aika on väistämätön, ja se jättää "ajan merkkejä" kasvoille ryppyjen muodossa. Aluksi nämä taitokset ovat tuskin havaittavissa, mutta sitten ne syvenevät ja syvenevät.
Radikaalisin tapa päästä eroon syvistä ryppyistä on plastiikkakirurgia. Tämä vaihtoehto ei kuitenkaan sovi kaikille. Monet ihmiset haluavat käyttää kansanlääkkeitä syvien ryppyjen hoitoon.
Onko mahdollista välttää tapahtuma?
Pääasiallinen syy ryppyihin, myös syviin, on kollageenin puute. Tämä on erityinen proteiini, jota tuotetaan sidekudoksessa. Noin 20-vuotiaasta lähtien kollageenia alkaa tuottaa vähemmän ja vähemmän. Aluksi tällaiset muutokset eivät ole havaittavissa, mutta 25-vuotiaana alkaa muodostua ensimmäisiä ryppyjä, joita yleensä kutsutaan jäljitellä. Ne näkyvät pääasiassa silmien ympärillä, koska orvaskesi on täällä ohuempi. Rypyt voivat ilmaantua varhain otsalle ja kulmakarvojen väliin. Tähän kasvojen osaan voi muodostua syviä poimuja 30 vuoden iässä. Ihmiset, joilla on aktiivinen ilme, ovat vaarassa.
Ryppyjen syntymistä on mahdotonta välttää, mutta voit viivyttää niiden ilmestymisaikaa. Tätä varten tarvitset:
- poistaa huonot tavat;
- normalisoi päivärutiinisi, nuku tarpeeksi, ole fyysisesti aktiivinen, ole ulkona;
- antaa iholle asianmukaista hoitoa.
Kiinalainen Candy Lo on nainen, joka on voittanut ikääntymisen täysin. 52-vuotiaana hän jatkaa näyttelemistä ja elämänsä suunnitelmien tekemistä. Mikä on hänen ikuisen nuoruutensa salaisuus?
Lue lisää…
Kuinka kansanlääkkeet toimivat?
Monet ihmiset ovat kiinnostuneita siitä, ovatko kansanlääkkeet syviä ryppyjä vastaan todella tehokkaita vai onko parempi käyttää kaupasta ostettua kosmetiikkaa? On sanottava, että molemmilla vaihtoehdoilla on kannattajansa ja vastustajansa.
Periaatteessa kansanlääkkeiden ja tavanomaisen kosmetiikan käyttötarkoitus on sama. Tämä kosteuttaa ihoa, ravitsee sitä ja stimuloi myös luonnollisen kollageenin tuotantoa. Kansanhoitomenetelmillä on seuraavat edut:
- luonnollisuutta, toisin kuin kaupasta ostettu kosmetiikka, ne eivät sisällä säilöntäaineita tai muita keinotekoisia lisäaineita;
- saatavuusUseimmat kotitekoiset kosmeettiset koostumukset valmistetaan tavallisista tuotteista, joita löytyy mistä tahansa keittiöstä.
Näiden varojen käytön haittoja ovat ajan kuluminen. Vaikka tavallinen kosmetiikka on riittävän helppoa levittää, kotitekoiset kosmeettiset valmisteet on valmistettava.
Uudessa haastattelussa Sofia Rotaru jakoi hämmästyttävät kauneuden, pitkän nuoruuden ja luovien suunnitelmien salaisuudet.
Lue lisää…
Soveltamissäännöt
Selvitetään, kuinka käyttää kansanlääkkeitä oikein ryppyjen torjumiseksi.
- Alla olevat reseptit ovat yleismaailmallisia, ne sopivat sekä naisille että miehille. Mutta valittaessa sinun on otettava huomioon ihosi ominaisuudet. Näin ollen tuotteet, jotka on suunniteltu poistamaan ryppyjä öljyisestä epidermiksestä, eivät sovellu, jos iho on altis kuivumiselle ja hilseilylle.
- Lisäksi sinun on otettava huomioon ryppyjen sijainti. Etenkin kulmakarvojen välisiä ryppyjä tasoittavia tuotteita ei tule käyttää silmien alla olevan ihon nuorentamiseen.
- Sinun on käytettävä varatsäännöllisesti, kursseilla. Sinun on ymmärrettävä, että syvien ryppyjen tasoittaminen vie aikaa, joten sinun ei pitäisi keskeyttää kurssia, jos ensimmäisten toimenpiteiden jälkeen ei ole havaittavissa olevaa tulosta. Sinun ei pitäisi toivoa ihmettä, on epätodennäköistä, että pystyt tasoittamaan syviä ryppyjä kokonaan, mutta voit parantaa ihosi tilaa merkittävästi.
- Älä käytä jatkuvasti samaa reseptiä, sillä "tottumusvaikutus" toimii., jonkin ajan kuluttua iho lakkaa reagoimasta voiteiden ja naamioiden sisältämiin hyödyllisiin aineisiin. Kosmetologit suosittelevat 12-15 menettelyn suorittamista ja sitten reseptin vaihtamista. Voit palata ensimmäiseen reseptiin 2-4 kuukauden kuluttua.
- On suositeltavaa tehdä naamioita ja kompressioita kolmen tai neljän päivän välein, tonikot ja kotitekoiset voiteet voidaan käyttää päivittäin.
- Sinun on valmistettava kosmetiikka tiukasti reseptiä noudattaen. On erittäin tärkeää jauhaa kaikki ainekset perusteellisesti, helpoin tapa on käyttää tehosekoitinta.
- Valmistetut koostumukset on levitettävä siten, että ryppyjen paikat peittyvät. Altistusaika ilmoitetaan jokaisessa reseptissä; koostumusten pitäminen vaadittua pidempään ei ole järkevää, vaan se on myös haitallista iholle.
Varotoimenpiteet
Monet ihmiset uskovat virheellisesti, että kaikki kansankosmetiikka on turvallista. Itse asiassa tämä ei ole totta. Kotitekoiset kosmeettiset koostumukset voivat laukaista allergioiden kehittymisen. Varsinkin jos reseptissä käytetään hunajaa, keltuaista ja muita allergiaa aiheuttavia tuotteita. Siksi suorittaa ihon herkkyystestit ennen kuin uuden naamion tai voiteen ensimmäinen käyttö on pakollista.
Uudessa haastattelussa Sofia Rotaru jakoi hämmästyttävät kauneuden, pitkän nuoruuden ja luovien suunnitelmien salaisuudet.
Lue lisää…
Taistelee silmien alla olevia syviä ryppyjä vastaan
On suositeltavaa aloittaa ryppyjen torjunta tällä kasvojen alueella jo nuorena, koska on helpompi estää ryppyjen ilmaantumista kuin torjua niitä myöhemmin. Mutta jos ryppyjä on jo ja ne ovat riittävän syviä, älä anna periksi; kotona valmistetut tehokkaat kansanlääkkeet auttavat.
Jää auttaa torjumaan ryppyjä, mutta ei vain jäätä, vaan erityisesti valmistettua jäätä. Kylmälle altistuessaan verisuonet supistuvat ja laajenevat uudelleen. Tällainen "voimistelu" sävyttää verisuonten seinämiä, mikä auttaa parantamaan verenkiertoa ja siten parantamaan ihosolujen ravintoa.
Menettelyn säännöt:
- Ota jääpala muotista ja anna sen olla hetki, kunnes se alkaa sulaa. Tämä on välttämätöntä, jotta jääpalan terävät reunat eivät vahingoita ihoa;
- vie kuutio silmäluomien ihon yli tarkkailemalla hierontalinjojen suuntaa;
- Älä missään tapauksessa saa painaa liikaa ihoa, vaan kosketa sen pintaa kevyesti jääpalalla;
- toimenpiteen kesto - 2-3 minuuttia;
- jos kuutio ei ole vielä sulanut, voit hieroa sitä koko kasvoillesi hierontaviivoja pitkin;
- Älä pyyhi ihoa toimenpiteen päätyttyä pyyhkeellä, anna sen kuivua itsestään;
- Levitä silmänympärysvoidetta hieman kostealle iholle;
- Sinun on tehtävä jääpesu joka aamu.
Maksimaalisen menestyksen saavuttamiseksi syvien ryppyjen torjunnassa sinun ei tule valmistaa jäätä tavallisesta vedestä, vaan erityisesti valmistetuista keitteistä.
Persiljasta
Tämän kansanlääkkeen valmistamiseksi silmien ympärillä olevien syvien ryppyjen hoitoon tarvitset kaksi nippua persiljaa. Tarvitsemme vain lehtiä, ne on revittävä varresta. Laita kasvikset kattilaan, lisää puoli litraa vettä ja kiehauta. Vähennä lämpöä ja keitä 10 minuuttia. Kaada sitten kattilan sisältö termospulloon tai kääri astiat tiukasti pyyhkeeseen. Siivilöi infuusio kolmen tunnin kuluttua, kaada muotteihin ja pakasta.
Lehmuskukasta
Vastaavasti voit tehdä jäätä lehmuskukkien keitteestä.
Voit käyttää tuoreita (kolme lusikallista) tai kuivia (kaksi lusikallista) raaka-aineita. Jäähtyneeseen, siivilöityyn keittoon voi lisäksi lisätä kymmenen tippaa eteeristä geraniumöljyä.
Naamiot
Ikääntymistä estävät naamiot auttavat torjumaan syviä ryppyjä silmien ympärillä. Tässä muutamia tehokkaita reseptejä.
Peruna kerma
Raasta kuoritut perunat hienoimmalla raastimella. Ota ruokalusikallista valmistettua massaa varten teelusikallinen raskasta kermaa (rasvapitoisuus vähintään 20%). Sinun on valmistettava seos nopeasti, jotta perunaseos ei tummu. Aseta seos sideharsolautasliinoille ja levitä silmäluomien iholle. Ammu kahdessakymmenessä minuutissa.
Vitamiini
Sekoita yhtä suuret määrät täysrasvaista smetanaa ja appelsiinin hedelmäsosetta. Levitä valmistettu koostumus silmäluomien iholle (voit sakeuttaa seosta hieman lisäämällä tärkkelystä) puolen tunnin ajan. Tässä naamiossa voit käyttää aprikooseja, kakija, paistettua kurpitsaa tai tuoreita porkkanoita.
Banaani voita
Tämä koostumus tasoittaa ryppyjä täydellisesti. Se valmistetaan hyvin yksinkertaisesti: sinun on sulatettava jälkiruokalusikka korkealaatuista voita, mutta älä kuumenna sitä liikaa. Sekoita yhtä suureen määrään juuri valmistettua banaanisosetta. Pese pois 25 minuutin kuluttua.
Pakkaa syville ryppyille otsalla
Nuorella iällä ilmenevät rypyt otsassa ovat aktiivisten ilmeiden seurauksena. Siksi ensinnäkin sinun on päästävä eroon tavasta rypistää otsaasi.
Auttaa hyvin taistelemaan ryppyjä vastaan nuorentavat kompressit.
Minttu
Tämän toimenpiteen suorittamiseksi tarvitset minttuteetä. Lasillinen teetä tulee keittää etukäteen, jäähdyttää hyvin ja pakastaa muotteissa. Valmista sitten toinen lasillinen teetä; se on jäähdytettävä vain hieman, jotta se ei pala. Lisäksi tarvitset sellaisen kokoisen froteelautasliinan, joka peittää otsan kokonaan peittämättä temppelialuetta.
Toimenpide suoritetaan seuraavasti:
- lautasliina liotetaan kuumassa teessä, puristetaan kevyesti ja levitetään otsan iholle kolmeksi minuutiksi;
- sitten sinun on pyyhittävä otsasi minttuteen jääkuutiolla;
- toista toimenpide kolmesta neljään kertaan.
Öljy
Nuorentavan toimenpiteen suorittamiseksi tarvitset sideharsolautasliinan (kaksikerroksinen), pala pergamenttia tai kalvoa ja joustavaa sidettä. Ja tietysti kasviöljyä. Sinun on valittava puhdistamaton tuote. Voit käyttää melkein mitä tahansa öljyä; oliivi, seesami, camelina ja saksanpähkinä ovat ihanteellisia. Voit myös ottaa kosmeettisia öljyjä - rypäleen siemenistä tai manteleista.
Öljyä kuumennetaan hieman, sen tulisi olla kehon lämpötilassa. Lautasliina liotetaan öljyssä ja levitetään otsalle. Peitä lautasliinan yläosa pergamentilla tai kalvolla. Kompressio kiinnitetään joustavalla siteellä tai siteellä. Kompressio tulee poistaa 2-3 tunnin kuluttua. Toimenpiteen päätyttyä iho tulee pyyhkiä paperipyyhkeellä.
Parafiini
Valmistele sideharsolautasliina (kaksi tai kolme kerrosta) ja noin 30 grammaa kosmeettista parafiinia. Sinun on sulatettava parafiini ja liotettava lautasliina siihen. Voitele otsan iho kasviöljyllä tai millä tahansa rasvaisella kermalla, levitä parafiinilla kostutettu lautasliina ja peitä päälle pergamentti. Makaa puoli tuntia, poista sitten lautasliina varovasti ja poista jäljellä oleva öljy iholta lautasliinoilla.
Taistelee kasvojen syviä ryppyjä vastaan
Kasvojen ryppyjen poistamiseksi voit käyttää tehokkaita kotitekoisia naamioita.
- Hunaja aloen kanssa. Sekoita nestemäinen hunaja (jos saatavilla on vain paksua tuotetta, niin se on lämmitettävä) ja sose aloelehtien massasta yksi-yhteen. Levitä seosta kasvoillesi kahdenkymmenen minuutin ajan.
- Smetana greippillä. Valmista greippimehu ja sekoita se täysrasvaisen smetanan kanssa (ota kaksinkertainen määrä mehua). Lisää seokseen tärkkelystä tai kaurapuuroa paksuuden lisäämiseksi. Levitä neljäsosa tuntia.
- Hiiva. Jauha kuiva- tai tuorehiiva pienellä määrällä maitoa, kunnes smetana sakenee. Lisää teelusikallinen puhdistamatonta kasviöljyä kahteen ruokalusikalliseen seosta. Levitä seos kasvoillesi tamponilla. Kun ensimmäinen kerros on kuivunut, levitä toinen. Pese pois neljännes tunnin kuluttua toisen kerroksen levittämisestä.
Kosmetologien mielipide
Kosmetologit suhtautuvat skeptisesti vakuutuksiin, että syviä ryppyjä voidaan tasoittaa kansanlääkkeiden avulla. Tosiasia on, että kaikki naamiot ja voiteet ovat pintatoiminto, ja ihon syviin kerroksiin muodostuu syviä poimuja.
Kansanlääkkeiden käyttöä ei voida kutsua ajanhukkaaksi, koska ne parantavat edelleen ihon tilaa. Siksi syvät rypyt voivat muuttua vähemmän havaittavissa.
Naisten mielipide
Naiset, jotka käyttävät kansanlääkkeitä syvien ryppyjen tasoittamiseen, jättävät hyviä arvosteluja.
Hunaja ja oliiviöljy todella auttavat minua taistelemaan ryppyjä vastaan. Näiden kahden tuotteen sekoituksella on todellisia ikääntymistä estäviä ominaisuuksia. Kotitekoiset naamarit eivät tietenkään tee 40-vuotiaasta naisesta kaksikymmentävuotiasta tyttöä. Mutta säännöllisessä käytössä näytät varmasti 5-7 vuotta nuoremmalta.
Kotitekoiset naamiot ovat erittäin tehokas ryppyjen hoito. Mutta saadakseen todellista hyötyä, ne on valmistettava luonnollisista tuotteista. Eli on parempi käyttää maanmunia ja valmistaa raejuustoa kotona luonnollisesta maidosta. Luonnolliset öljyt tasoittavat ryppyjä tehokkaasti. Lisäksi ei ole tarpeen valita kalliita öljytyyppejä. Penny risiiniöljy auttoi minua ryppyihin silmieni alla.
Terveisiäni kaikille! Jokainen nainen haaveilee pysyä nuorena ja kauniina pidempään. Olemme valmistaneet koko valikoiman upeita reseptejä, nimittäin: kotitekoisia naamioita syville ryppyille. Älä kiirehdi tekemään Botoxia tai plastiikkakirurgiaa, käytä tehokkaimpia reseptejä.
Ryppyjen syyt
Yksi tärkeimmistä syistä, miksi ryppyjä ilmestyy kasvoille, on kollageenin puute. Kollageeni on erityinen proteiinityyppi, jota tuotetaan sidekudoksissa. Ongelmana on, että sen määrän väheneminen alkaa jo 20-vuotiaana.
Seuraavaksi tärkein syy on huono ravitsemus, samoin kuin huonot tavat, järjestelmän noudattamatta jättäminen, istuva elämäntapa ja huono uni.
Eikö tätä voi lopettaa? On mahdotonta lopettaa, mutta voimme viivyttää sitä. Sofia Rotaru, Edita Piekha ja muut naiset ovat esimerkkejä kaikille.
No, sinä sanot, he ovat laulajia! Kyllä, näyttää siltä, että heillä on kaikki mitä he tarvitsevat kauneuteen. Mutta emme saa unohtaa, että loputtomat lennot, syöminen tien päällä ja lavalle menemisen stressi eivät lisää nuoruutta. Tämä tarkoittaa, että voit lykätä vanhuuden lähestymistä. Ja sinun on otettava itsesi hallintaan tästä hetkestä lähtien!
Kansanhoitotuotteet nuorekkaalle iholle silmien ympärillä
Älkäämme käyttäkö kaupasta ostettua kosmetiikkaa kasvoillemme, vaan on parempi alkaa käyttää kansanlääkkeitä. Mitä tarvitsemme heiltä: ravintoa, ihon kosteuttamista, solujen täyttämistä kollageenilla.
Meiltä vaaditaan: säännöllisyyttä, älä ole laiska, valmistele joka kerta tuore valmiste, valitse naamiot ihotyyppisi mukaan.
Nopeita tuloksia ei tarvitse odottaa. Kutakin maskityyppiä tulisi tehdä 10-15 toimenpidettä ja vaihtaa sitten toiseen, jotta riippuvuutta ei synny.
Kosmetologit neuvovat pitämään seosta kasvoillasi enintään määrättyä pidempään. Siinä ei vain ole järkeä.
Aloitetaan taistelemaan silmien ympärillä olevia uria vastaan. Ne ilmestyvät ensimmäisinä kasvoillemme. Jos ne ovat jo hyvin syviä, emme silti vaivu epätoivoon.
Käytetään jäätä. Jääkäsittely parantaa verenkiertoa ja solujen ravintoa. Jäätä tarvitsee levittää vain muutaman sekunnin ajan, mutta joka aamu. Valmista persilja- tai lehmuskeite, kaada se kuutioiksi ja laita pakastimeen.
Resepti: Poista lehdet kahdesta persiljakimppusta, kaada 0,5 litraan kiehuvaa vettä, kääri ja anna seistä 3 tuntia.
Lue myös
Kotitekoiset naamiot silmien ympärillä oleville ryppyille
Silmien ympärillä oleva iho on ohuin ja herkin, joten silmänympärysrypyt voivat ilmaantua jopa nuorilla...
Virkistävä naamio
Kuori pieni peruna, raasta se hienolla raastimella, sekoita 1 rkl. l. raskasta kermaa. Aseta seos sideharsopussiin ja levitä sitten ryppyille 30 minuutin ajan. Voit levittää sitä koko kasvoillesi, siitä ei ole haittaa.
Vitamiini
Sekoita täysrasvainen smetana, kaki, persikka- tai porkkanasose, aseta myös lautasliinalle ja levitä sitten silmänympärysalueelle. Voit tehdä saman banaanin kanssa.
Kuinka tehdä otsastasi sileä
Otsan rypyt vanhenevat jopa enemmän kuin silmien ympärillä olevat säteet. Meidän on alettava taistella niitä vastaan pienestä pitäen.
Omakohtaisesta kokemuksesta. Ystäväni, vaikka hän aivastaa, painaa kämmenensä otsaansa, jotta hänen otsansa ei rypisty. Näin hän piti otsansa sileänä ja nuorekkaana.
Hän pitää myös naamion tekemisestä munalla otsallaan ja koko kasvoillaan:
- Levitä täyteläinen voide puhtaille kasvoille.
- 1 litrassa. lisää 3 tl kuumaa vettä. suola.
- Kostuta pyyhe, purista se ulos ja levitä sitä kasvoillesi, kunnes se jäähtyy.
- Levitä 1 tl keltuaisseosta neljänneksen tunnin ajan. sitruuna ja kasviöljy.
- Toimenpiteen jälkeen pese kasvosi ja levitä kasvoille voidetta.
Erinomaisen vaikutuksen saa aikaan tekemällä rypäleensiemenöljystä kompressio kolme kertaa viikossa. Kostuta lautasliina, peitä otsasi, peitä kelmulla, anna vaikuttaa 2-3 tuntia.
Samalla tavalla voit levitä kosmeettinen parafiini.
- Voitele otsasi ensin runsaalla kermalla.
- Sulata parafiini ja liota siihen kolmeen kerrokseen taitettuna sideharsoa.
- Peitä otsasi pergamentilla päällä.
- Anna vaikuttaa 30 minuuttia.
Tehokas hiivanaamio sisältää runsaasti B-vitamiinia tekee ihosta sileän. Soseuta hiiva, lisää vähän maitoa. Levitä seosta kolme kertaa viikossa puolen tunnin ajan.
Naamiot syville ryppyille
Aspiriinilääke
Jauha 2 aspiriinitablettia jauheeksi, lisää 5-7 tippaa vettä, lisää 1 tl. hunaja Levitä 15 minuuttia.
Lue myös
Hyödyllisiä ja tehokkaita aspiriininaamioita kasvoille ja hiuksille
Aspiriininaamio on uusi trendi kosmetiikassa. Mitä hyötyä siitä on? Lue reseptejä, vinkkejä...
Erinomainen naamio tärkkelyksellä
- 1 rkl. lusikka tärkkelystä;
- 1 kuppi vettä;
- 4 rkl. l. aloe mehu;
- 1 rkl. l. smetana.
Tärkkelyksen tulee paksuuntua kuin hyytelö. Tätä varten laimenna tärkkelys kylmään veteen ja kaada se kuumaan veteen jatkuvasti sekoittaen. Lisää sitten loput ainekset siihen. Pidä sitä kasvoillasi puoli tuntia.
Tärkkelys-hunaja naamio
- Sekoita tärkkelys (1 rkl) ja suola (1 tl);
- kaada maitoa, kunnes saat tahnaa;
- lisää seokseen 1 tl hunajaa.
Levitä koostumus kasvoille ja anna vaikuttaa 25 minuuttia. Naamiolla on kohottava vaikutus. Pese sitten lämpimällä vedellä, hiero, levitä ravitseva voide. Lisää voiteeseen 2-3 tippaa eteeristä öljyä: normaalille iholle - laventeli, ruusu, rosmariini; ongelmallisille - teepuu.
Naamio rasvaiselle iholle
Sekoita 1 rkl. lusikallinen tärkkelystä ja sitruunamehua. Pidä seosta kasvoillasi vain 10 minuuttia välttäen ihoa silmien ympärillä.
Sitruunanaamio on hyvä, koska:
- C-vitamiini edistää kollageenin ja elastiinin tuotantoa;
- foolihappo ja A-vitamiini lievittävät tulehdusta;
- Kalium normalisoi talintuotantoa.
Salaiset ikääntymistä estävät naamiot
Salaisuus Tiibetistä
Tutustu nuorekkaan ihon tiibetiläiseen salaisuuteen:
- kananmuna;
- Laakerinlehti;
- oliiviöljy;
- poltettu aluna (osta apteekista);
- vettä.
Valmistautuminen: Laita 3 laakerinlehteä 100 ml:aan vettä ja keitä miedolla lämmöllä, kunnes vettä jää vain pohjalle. Vatkaa kulhossa valkuainen 2 tl:lla. öljyt Kaada keite, lisää 2 g poltettua alunaa.
Kastele sideharsoa tällä seoksella ja peitä kasvosi 20 minuutiksi.
Salaisuus turkkilaisilta kaunottareilta
Turkkilainen naamio antaa sinun nähdä tuloksen heti ensimmäisen käyttökerran jälkeen.
Ainekset:
- 3 tl sooda;
- 1 tl hunaja;
- 1 tl ruusunmarjaöljyt;
- ¼ tl. jauhettua kanelia;
- 4 tl kerma.
Sekoita kaikki ainesosat, levitä paksu kerros iholle välttäen silmien ja huulten ympärillä olevia alueita.
15-20 minuutin kuluttua huuhtele lämpimällä vedellä.
Suorita toimenpide 2 kertaa viikossa. Kurssi - 10 istuntoa.
Scheherazade salaisuus
Scheherazade-naamio auttaa pidentämään ihosi nuoruutta. Suorita toimenpide kerran viikossa ja näytät pian paljon nuoremmalta kuin ikätoverisi.
Yhdiste:
Normaalille iholle:
- 2 viiriäisen munaa
- 5-6 tippaa sitruunamehua
- 1 tl oliiviöljyä
- 1 tl hunaja
Valmistautuminen:
Sekoita kaikki ainekset. Pese kasvosi ja levitä seos kuivaamatta kasvojasi. Pidä 20 minuuttia. Pese kasvosi lämpimällä vedellä.
Kuivalle iholle jätä pois sitruunamehu ja rasvaiselle iholle oliiviöljyä.
Kuinka poistaa ryppyjä poskilta
Syyt rumien urien esiintyminen poskilla:
- Ensimmäinen syy on tupakointi. Iho menettää kimmoisuutensa.
- Luonnollinen taipumus.
- Liialliset ilmeet.
Ilman voimistelua on vaikea poistaa tätä epämiellyttävää vikaa.
- Muista siis tehdä ainakin muutama harjoitus. Täytä ja tyhjennä esimerkiksi posket.
- Voimistelun jälkeen tee nipistyshieronta tai kuumalusikkahieronta hierontalinjoja pitkin. Tämä auttaa aktivoimaan kasvojen ihon verenkiertoa ja ravintoa.
- On hyödyllistä hieroa kostealla pyyhkeellä. Kostuta froteepyyhe, väännä se ulos ja taputtele poskia, kunnes ne muuttuvat punaisiksi.
On aika ajella! Katso, millainen iho miehillä on. Niissä ei juuri ole ryppyjä, ja kaikki siksi, että ne ajelevat ja irvistävät samanaikaisesti.
Myös naiset keksivät oman tapansa ajella.
- Ota partaveitsi.
- Levitä voidetta kasvoillesi parantaaksesi liukumista.
- Aloita parranajo tiiviisti poistamatta terän korkkia. Eli liiku kasvojen poikki samalla tavalla kuin miehet. "Parranajo" kestää 2-7 minuuttia.
Et tule toimeen ilman poskien ihon ravitsemista. Paras naamio on gelatiini. Laimenna gelatiini vedellä, levitä kasvoille, pidä 20 minuuttia. Voit lisätä gelatiiniin banaanisosetta, porkkanamehua, mitä tahansa, mitä sinulla on käsillä.
Ikääntymistä estävä aine
Ihme naamio kurpitsasoseella pääsee eroon syvimmistä ryppyistä.
- Rasvainen orvaskesi: raasta kurpitsan massa hienolla raastimella 1 rkl. Lisää munanvalkuainen. Pidä seosta kasvoillasi 20 minuuttia.
- Jos iho on kuiva, lisää keltuaista valkoisen sijaan.
Botox vai naamio, kumpi on parempi?
Kokeile tehdä Botox tärkkelyksestä ja huomaat, ettei ryppyille ole parempaa lääkettä.
Ihmelääke sisältää:
- Tärkkelys - 30 g;
- Porkkanamehu - 75 ml;
- Smetana, mieluiten kotitekoinen - 25 g.
Liuota perunatärkkelys 100 ml:aan lämmintä vettä ja laita liedelle paksuuntumaan. Älä anna kiehua, jotta tärkkelys ei menetä ominaisuuksiaan. Lisää mehu ja smetana jäähtyneeseen liuokseen. Levitä useita kerroksia kasvoillesi ja anna kuivua. Puolen tunnin kuluttua pese kasvosi. Kurssi - 20 toimenpidettä joka toinen päivä.
Hyvät ystävät, kotitekoinen naamio syville ryppyille auttaa varmasti pääsemään eroon ärsyttävistä ongelmista. Testattu itselläsi useammin kuin kerran, kokeile sinäkin!