Kasvojen, kämmenten ja sormien ihon kuivuus ja hilseily nähdään useimmiten merkkinä ympäristötekijöiden haitallisista vaikutuksista, koska nämä kehon alueet ovat lähes aina auki.
Useimmiten kuivumista aiheuttavat auringon ultraviolettisäteet, synteettisten pesuaineiden komponentit, lämpötilan muutokset, tuulelle altistuminen tai ilmastointi, mutta se tapahtuu myös toisin.
Mahdollisten syiden valikoima, miksi sormien iho alkaa kuoriutua, on paljon laajempi.
Mahdolliset syyt ihon kuorimiseen sormissa, jotka odottavat henkilöä jokapäiväisessä elämässä, ja tapoja poistaa ne
Käsien iho reagoi kaikkiin vaikutuksiin: ympäristön muutoksiin, ruokavalion muutoksiin, elämäntapaan. Kun kohtaat ihon hilseilyä käsissäsi, sinun tulee analysoida, mikä voi aiheuttaa tämän ilmiön.
Syy ihon hilseilyyn sormissa | Huomautuksia | Tapoja torjua ongelmaa ja varotoimet |
Liian korkea ilmankosteus |
Korkean kosteuden olosuhteissa luodaan optimaalinen ilmapiiri sieni-mikro-organismien kehittymiselle ja lisääntymiselle, joista monet ovat ihoinfektioiden (dermatomykoosin) aiheuttajia. | Tilojen säännöllinen desinfiointi on välttämätöntä sekä henkilökohtaisen hygienian sääntöjen noudattaminen. |
Kosteus liian alhainen |
Alhaisissa kosteusolosuhteissa iho menettää nopeasti kosteuden, mikä johtaa sen kimmoisuuden laskuun ja visuaalisesti näkymättömien mikrotraumujen (pienten hankausten, halkeamien) ilmestymiseen sen pinnalle. |
Kuolleiden epidermisolujen määrä kasvaa, ja epidermiksen ylemmän kerroksen kuoriutumisprosessin aktiivisuus lisääntyy merkittävästi.
Optimaalisen kosteustason ylläpitäminen huoneessa (kostutus tarvittaessa).Voit säätää kosteustasoa kannettavalla kosteusmittarilla.
Käsien ihoa tulee suojata kuivumiselta kosteuttavan ja ravitsevan kosmetiikan avulla ja mikrotraumojen torjuntaan paranemista stimuloivilla aineilla (esim. pantenolipohjaisilla tuotteilla).
Altistuminen alhaisille lämpötiloilleKylmäaltistus, erityisesti pitkäaikainen altistuminen, aiheuttaa kapillaarikerroksen kouristuksen, joka ravitsee verinahkaa ja orvaskettä.
Tämän seurauksena epidermiksen ylemmät kerrokset kuolevat ja kuoriutuvat pois.
Hypotermiaa, myös paikallista, tulee välttää.Erityisesti kylmänä vuodenaikana on tarpeen suojata kätesi jäätymiseltä lapasilla tai käsineillä.
Huono ravitsemusIhosolujen normaalia toimintaa varten ne tarvitsevat tietyn joukon ravintoaineita elintoimintojensa varmistamiseksi.
Siksi orvaskeden kuoriutuminen voi olla merkki välttämättömien ravintoaineiden (proteiinien, vitamiinien, kivennäisaineiden) riittämättömästä saannista elimistöön tai lisääntyneestä kulutuksesta.
On tarpeen seurata ruokavalion täydellisyyttä, jonka tulee sisältää riittävästi vitamiineja, mikro- ja makroelementtejä, proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja. Epäasianmukainen ihonhoitoKäsien iho, joka on päivittäin alttiina negatiivisille vaikutuksille, tarvitsee järjestelmällistä hoitoa - ravintoa ja kosteutusta.
Ihon pintakerrosten kuoriutuminen voi olla seurausta solujen riittämättömästä nesteytyksestä tai ravinnosta, sekä ilmentymä käytetyn kosmeettisen valmisteen intoleranssi- tai yliherkkyysreaktiosta.
Käsien iho vaatii järjestelmällistä hoitoa: puhdistamista, kosteuttamista, ravitsemista.Varotoimenpiteet ovat tarpeen myös kosmetiikkaa käytettäessä:
Ennen kuin käytät uutta tuotetta, sinun tulee testata allergiat;
·Kun käytät tuotetta, noudata tarkasti ohjeita.
Pinta-aktiivisia aineita sisältävät synteettiset pesuaineet ja pyykinpesutuotteet vaikuttavat kielteisesti epidermaalisten solujen tilaan aiheuttaen niiden liian nopean kuolemisen, mikä ilmenee ihon pintakerroksen kuoriutumisesta.
Lisäksi kemikaalien kanssa työskenneltäessä altistuminen aggressiivisille aineille voi aiheuttaa kemiallisia palovammoja.
Ihokosketuksen välttämiseksi kotitalouskemikaalien ja aggressiivisten kemikaalien kanssa kädet on suojattava polyeteeni- tai lateksikäsineillä.Kun otat yhteyttä lääkäriin, anamneesi on tärkeä (altistuminen palovamman aiheuttaneelle aineelle, kuinka paljon aikaa on kulunut, mihin toimenpiteisiin on jo ryhdytty).
LämpöpolttoEpidermiksen kuoriutuminen voi johtua eri syistä: höyrystä, kuumasta vedestä, avotulesta tai kuumien esineiden koskettamisesta. Jos saat lämpöpalovamman, sinun on hakeuduttava lääkärin hoitoon ja noudatettava tiukasti lääkärin suosituksia. Ota yhteyttä silsaa sairastavaan henkilöön
Sieni-ihotaudit voivat tarttua ihmisestä toiseen; Tässä suhteessa on syytä olla varovainen. Henkilökohtaisen hygienian sääntöjen noudattaminen auttaa välttämään tartunnan joutuessaan kosketuksiin sairaan henkilön kanssa.
Lisäksi, jos ihon sieni-infektion merkkejä havaitaan, sinun tulee kääntyä ihotautilääkärin puoleen.
Muita oireita, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota, kun kätesi hilseilevät
Jotkut kuorimiseen liittyvät oireet voivat auttaa diagnoosissa. Siksi, kun otat yhteyttä lääkäriin, on tarpeen kertoa hänelle kaikista havaituista merkeistä, jotta kliininen kuva on mahdollisimman täydellinen:
- Kutina ja polttaminen alueilla, joilla sormien iho irtoaa. Syyt sellaisiin tuntemuksiin ovat, että patologinen prosessi vaikuttaa myös hermopäätteisiin.
- Muutokset ihon värissä - punoitus tai päinvastoin vaaleamman väristen alueiden ulkonäkö.
- Muutokset ihon paksuudessa - ihon paksuuntuminen tai päinvastoin oheneminen tietyillä alueilla.
- Tiivistys, kovettumien muodostuminen.
- Halkeamien esiintyminen ihossa.
- Itkevien vaurioiden esiintyminen iholla.
- Potilaan ärtyneisyys ja hermostuneisuus johtuen epämiellyttävistä tuntemuksista kuoriutuvien alueiden alueella.
- Kutiavan ihon ärsyttävästä vaikutuksesta johtuvat unihäiriöt.
- Ahdistuneisuus, yritykset "piilottaa kätesi", jotta ne eivät kiinnittäisi muiden huomiota ongelmaasi.
Sairaudet, jotka voivat olla merkkinä ihon kuorimisesta käsissä
Jos sormien iho hilseilee, syyt ovat todennäköisesti ihosolujen aineenvaihduntahäiriöt. "Arjen" syiden ja paikallisten vaikutusten lisäksi myös jotkut sairaudet johtavat tähän.
Huomautus! Jos sormissasi ilmaantuu hilseilevää ihoa ilman selvää syytä, ota yhteyttä lääkäriin ja käy lääkärintarkastuksessa, koska tämä oire voi viitata vakavaan sairauteen.
Sairaus | Tärkeimmät oireet taudin tunnistamiseksi | Mitä toimenpiteitä tulisi toteuttaa |
Sieniperäinen tulehduksellinen ihovaurio | ·Ihonvärin muutos. · Useita pieniä halkeamia ihossa. · Iho paksunee, ja myöhemmin paksuuntuneet alueet alkavat irrota. |
Hoito tulee aloittaa mahdollisimman pian. Optimaalisen hoidon valitsemiseksi sinun on otettava yhteyttä ihotautilääkäriin. |
On tärkeää tietää! Koska tämä sairaus vaikuttaa pääasiassa ihmisiin, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä, normaalin immuunitilan ylläpitäminen vitamiinikuurin ja terveiden elämäntapojen avulla olisi riittävä ehkäisytoimenpide.
Kosketusihottuma Taudin ilmenemismuodot punoituksena ja voimakkaana kutinana joutuessaan kosketuksiin provosoivan aineen kanssa (lääkkeet, pesu- ja puhdistusaineet, kosmetiikka, maatalouskemikaalit). Myöhemmin sormet peittyvät pienillä orvaskeden suomuilla, jotka putoavat vähitellen. · Kosketusta aggressiivisten kemikaalien kanssa tulee välttää; Suojaa tarvittaessa käsien iho käsineillä.· Ennen kuin käytät aiemmin tuntemattomia kosmetiikkaa, sinun on suoritettava allergiatesti (levitä tuotetta pienelle ihoalueelle ja tarkkaile reaktiota).
· Vältä kosketusta tuotteiden kanssa, jotka ovat aiemmin aiheuttaneet samanlaisia reaktioita. Dyshidroosi Tämän tilan provosoi lisääntynyt hikoilu kuuman, kostean sään vuoksi ja ilmenee useiden pienten seroosin nesteen täyttämien kuplien muodostumisena sormien väliin, joiden repeämiseen liittyy kipua, polttamista, voimakasta kutinaa ja itkua. . ·Lämpötilaolosuhteiden normalisointi.
· Itkevien leesioiden antiseptinen hoito tartunnan välttämiseksi.
· Vältä naarmuuntumista. Ekseema Useiden itkevien, kutisevien leesioiden muodostuminen ihon pinnalle, jotka naarmuuntumisen seurauksena tulehtuvat ja märkivät.
Paranemisprosessille on ominaista pitkäaikainen ihon kuoriutuminen.
· Konsultaatio ihotautilääkärin kanssa.· Vältä naarmuuntumista.
· Tulehduksellisten leesioiden antiseptinen hoito. Psoriasis · Liian kuivan ihon alueet, jotka ovat punaisia koko kehossa.
· Kutina vaurioiden alueella. ·Ota yhteyttä ihotautilääkäriin tutkimusta ja diagnoosin vahvistamista varten.
· Pitkäaikainen hoito. Diabetes · Heikentynyt immuniteetti.
· Kutina ja polttaminen kehon eri osissa, joiden voimakkuus vaihtelee veren sokeripitoisuuden mukaan. · Ruokavalion ja lääkitysohjelman noudattaminen.
· Oikea-aikainen tarkastus.
· Oikea ihonhoito. Hypo- ja avitaminoosi (A, B1, B6, PP).
· Ihon oheneminen.
· Tulehduksellisten ihosairauksien lisääntyminen ja toistuva mikrotraumojen infektio sen suojatoimintojen heikkenemisen vuoksi.
· Ihon kutina alkaen sormenpäistä Syynä ihon hilseilyyn sormissa tässä tapauksessa on orvaskeden solujen massiivinen kuolema. · Terapeutin ja ihotautilääkärin kuuleminen samanaikaisten patologioiden ja sairauksien, joihin liittyy samankaltaisia oireita, sulkemiseksi pois.
·Rikkaiden vitamiinipitoisten elintarvikkeiden sisällyttäminen ruokavalioon.
· Monivitamiinikompleksien kurssien saanti.
Mitä sinun pitäisi tehdä ensin?
Kun sormien iho kuoriutuu, tämä on syy kattavaan tutkimukseen, koska oireen esiintymismekanismi liittyy aineenvaihduntahäiriöihin.
Tämän oireen ilmaantuminen voi viitata taudin kehittymiseen varhaisessa vaiheessa, kun muita merkkejä ei ole vielä ilmaantunut:
- Kun sormien iho kuoriutuu, jätä tämän ilmiön syy huomiotta ja yritä "hukistaa" kutinaa, joka liittyy kuorimiseen, ilman asiantuntijaa kuulematta antihistamiinien avulla. Kun patologisen prosessin aiheuttanut epämiellyttävä oire poistetaan, se etenee edelleen.
- Jos koet hermostuneisuutta ja ärtyneisyyttä, johon liittyy kutinaa ja polttelua, Älä käytä rauhoittavia tai unilääkkeitä yksin, koska monilla niistä on merkittäviä sivuvaikutuksia. Lääkärin tulee määrätä rauhoittava hoito.
Syyt, jotka aiheuttavat ihon kuoriutumista sormissa, voivat olla täysin erilaisia. Siksi sinun ei pidä tuhlata aikaa diagnoosin tekemiseen itse - on parempi olla viivyttämättä käyntiä lääkärissä
Olipa ihon hilseilyn todellinen syy mikä tahansa - sairaus, vitamiinin puutos tai pitkästä ulkoilusta johtuva halkeilu erityisen kylmällä ja tuulisella säällä, hoidon onnistumisen määrää sen oikea-aikaisuus.
Mitä nopeammin asiantuntija tekee diagnoosin ja päättää taktiikoista, sitä epätodennäköisempää on, että sairaus etenee ja komplikaatioita ilmaantuu.
Mitä tehdä, jos sormien iho kuivuu ja kuoriutuu?
Syitä ihon hilseilyyn käsissä ja mitkä vastaavat oireet viittaavat:
Lasten ja aikuisten rystysten ihon kuivuminen johtuu usein negatiivisista ympäristövaikutuksista. Vauva joutuu kosketuksiin lelujen, veden ja kadulla olevien esineiden kanssa.
Nämä tekijät johtavat mikrohalkeamien esiintymiseen, jotka aiheuttavat tulehdusta ja sieni-infektioita. Kuorinnan ja kuivumisen yhteydessä kannattaa selvittää syy ja poistaa se.
Aikuisten ihon kuivumisen syyt
Sormien peitteet kuoriutuvat ja halkeilevat, kun ihmiset tekevät mekaanista työtä. Iho kärsii kitkasta, ja lisäksi siellä on kotitalouskemikaalien vaikutusta.
Myös heikentynyt vastustuskyky ja vitamiinin puutos ovat provosoivia tekijöitä kuivalle iholle.
Vitamiinipuutoksen oireet kehossa ovat seuraavat:
- iho kuivuu;
- irtoaa sormenpäistä;
- halkeamia havaitaan.
Kylmissä jaksoissa ja kylmässä ilman käsineitä työskennellessä orvaskesi kuivuu, joten se halkeilee.
Syyt sormenpäiden kuorimiseen lapsilla
Jos epidermis irtoaa molemmista käsistä, tämä tarkoittaa sisäelinten ongelmia. Kuiva sisäilma aiheuttaa ihon ärsytystä. Lämmityskauden alkaessa lämmitys kytketään päälle, mikä johtaa talon riittämättömään kosteustasoon.
Ärsytyksen syy on lääkkeiden pitkäaikainen käyttö. Seuraavat tuoteryhmät voivat aiheuttaa haittaa:
- hormonaaliset lääkkeet;
- antibiootit;
- sulfonamidilääkkeet.
Lääkkeiden käyttö aiheuttaa immuunikatoa, joka johtaa kuorimiseen
Syyt vauvoilla
Monet aikuisten kuivumisen syyt koskevat myös lapsia, mutta on joitakin, jotka vaikuttavat erityisesti pieniin lapsiin. Usein oireen laukaisee allergia. Tässä tapauksessa allergeeni löydetään ja suljetaan pois.
Vauvat imevät usein sormiaan mukavuuden vuoksi, jolloin herkät kudokset alkavat kuivua. Alle 5-vuotiaille lapsille voi kehittyä harvinainen patologia - Kawasakin oireyhtymä. Se ilmenee punoituksena, kudosten turvotuksena, käsien ja jalkojen ihon hilseilynä. Tätä sairautta hoidetaan antibiooteilla.
Vitamiinipuutos johtaa myös yläraajojen kuoriutumiseen. Talvella ja syksyllä elimistö heikkenee eikä pysty tukahduttamaan infektioita. Jos vauvalla on diagnosoitu helminttinen infektio, pehmusteiden peitteet kuivuvat. Lastenlääkäri määrää antihelminttisiä lääkkeitä.
Muita syitä imetykseen:
- kuiva seborrea;
- klooria sisältävä juomavesi;
- geneettinen taipumus;
- heikko immuniteetti;
- sieni-tulehdus;
- halkeilevat sormet.
Jos oire ilmenee korkealla ruumiinlämmöllä, tämä on merkki tulirokkosta tai muusta tartuntataudista. Alkuvaiheessa se ei ole melkein havaittavissa, paitsi tietty ihottuma. Joskus keho selviää siitä itse. 2 viikon kuluttua vauvan iho alkaa irrota yläraajoista, mikä vahvistaa, että hän on pääsemässä eroon tulirokkosta.
Usein vauva reagoi kemialliseen altistumiseen - saippua ja henkilökohtaiset hygieniatuotteet eivät sovi hänelle. Sitten kuivumista ei esiinny vain pehmusteissa, vaan myös kämmenissä. Jos oire muodostui vain sormiin, oli suora kosketus ärsyttäjään.
Imettävän vauvan käsivarsiin ja jalkoihin voi kehittyä dysbioosi. Dermis kerros on vaurioitunut kehon kuivumisen ja myrkytyksen vuoksi.
Joskus ruumiinlämpö nousee hieman, esiintyy ripulia, pahoinvointia, itkuisuutta, heikkoutta ja kipua vatsan alueella. Oireet vaativat välitöntä hoitoa laitoshoidossa.
Hoito
Ennen hoitoa sinun on otettava yhteys lääkäriin ja suoritettava tutkimus. Jos lapsella on diagnosoitu sieni, asiantuntija määrää hoidon. Testien perusteella hän määrää sopivan lääkkeen, ilmoittaa annoksen ja antaa suosituksia orvaskeden hoidosta.
- Käsivarsien ja jalkojen sieni-infektioita hoidetaan Thermikon-, Lamisil-, Galoprogin-, Exoderil-voiteilla. Lisäksi käytetään immuunijärjestelmää vahvistavia lääkkeitä. Tämä nopeuttaa toipumista ja vähentää uudelleentartunnan todennäköisyyttä.
- Jos oireen syy liittyy vitamiinien puutteeseen, erityishoitoa ei tarvita. Ei ole kipua tai punoitusta. Pesun jälkeen kannattaa levittää sormille ravitseva voide. Osta glyseriiniä, sorbitolia ja maitohappoa sisältävä tuote.
- Lääkevalmisteista dekspantenolia sisältävät voiteet - D-Panthenol ja Bepanten - edistävät sormenpäiden nopeaa paranemista. Solcoseryl auttaa nopeasti palauttamaan kuivuneen ihon.
Muita vinkkejä
- Jos sormien kärjen iho on erittäin kuiva, se on kosteutettava. Yksinkertainen lääke valmistetaan kotona: lisää muutama tippa sitruunaöljyä vaseliiniin ja sekoita. Lääkeaineseos auttaa torjumaan sientä. Sitä hierotaan sairastuneille alueille joka ilta. Käsineet laitetaan päälle.
- Kookos-, jojoba- ja teepuuöljyä sisältävät lanoliinia sisältävät voiteet ovat hyödyllisiä. Luonnolliset komponentit kosteuttavat raajoja ja poistavat mikrohalkeamia.
- Sinun on myös mukautettava lapsen ruokavaliota. Ruokalista tulee sisältää A- ja E-vitamiinilla rikastettuja ruokia. Lapsille on tärkeää ruokkia kananmunia, pähkinöitä, kurpitsaa, raejuustoa ja kalaa.
- Kun kosketat kuumaa tai kylmää vettä tai kemikaaleja, sinun on käytettävä käsineitä. Kehon täytyy levätä yöllä ja juoda enemmän vettä.
- Halkeamien ärtyneen ihon rauhoittamiseksi on suositeltavaa tehdä käsikylpy. Toimenpiteen kesto on 15-20 minuuttia. Lääkkeenä käytetään salvia- tai jauhobanaanikeittoa.
- Usein kuivien sormien ongelma liittyy ulkoisiin ärsyttäjiin. Se voidaan ratkaista helposti kotona - sinun on voideltava iho kosteusvoiteella ja noudatettava hygieniasääntöjä. Jos provosoiva tekijä on sisäelinten patologiat, allergiat tai dermatologiset sairaudet, tarvitaan lääkärin apua.
Johtopäätös
Nuorten usein esiintyvä stressi ja hermoshokit vaikuttavat kasvavaan kehoon. Emotionaalinen väsymys, psyykkinen tila - kaikki tämä on tärkeää hallita.
Lääkärit varoittavat! Järkyttävät tilastot - on todettu, että yli 74% ihosairauksista on merkki loisinfektiosta (Accarida, Giardia, Toxocara). Madot aiheuttavat valtavaa haittaa keholle, ja ensimmäiseksi kärsii immuunijärjestelmämme, jonka pitäisi suojella kehoa erilaisilta sairauksilta. Parasitologian instituutin johtaja jakoi salaisuuden, kuinka niistä pääsee nopeasti eroon ja puhdistaa ihon, näyttää siltä, että se riittää. Lue lisää .
Usein ihon kuivuminen johtuu kosketuksesta synteettisistä kuiduista valmistettuihin vaatteisiin. Lasten herkkä iho tarvitsee korkealaatuisia materiaaleja.
Kotitalouskemikaalien käyttö, väärä hoito, ulkoinen ympäristö - kaikki nämä vivahteet johtavat ihon tilan muutoksiin. Käsissä voi esiintyä allergiaa muistuttavaa ärsytystä, kuivuutta, hilseilyä ja halkeilua. Nämä tekijät eivät ole terveydellisiä poikkeamia. Sormien halkeamia pidetään vakavana huolenaiheena, jonka syyt ja hoito eivät liity sääolosuhteisiin, kotityöhön tai ikääntymiseen liittyviin muutoksiin. Veriset haavat pitäisi olla pakollinen syy hakeutua lääkäriin.
Kuivan ihon ja halkeilevien sormien syyt
Kuoriutuminen ja kuivuus aiheuttavat epämukavuutta. Yhdessä kutinaan ja vuotaviin haavoihin nämä merkit muuttuvat jatkuvaksi kivuksi. Tällaisten ilmentymien syyt voivat olla useat tekijät. Lattianpuhdistusaineet, astiat ja muut kotitalouskemikaalit vaikuttavat negatiivisesti käsiisi. Niiden vaikutuksesta ei ole vaikea päästä eroon. Jos ihomuutosten syyt ovat sairauksia, hoito ei ole tarkoitettu vain epämukavuuden poistamiseen, vaan myös taudin poistamiseen.
Sairaudet, jotka voivat aiheuttaa kutinaa, halkeilua, hilseilyä ja käsien kuivumista:
- sieni (sairauden pääasiallisena syynä pidetään heikentynyttä immuniteettia);
- kosketusihottuma (sairaus johtuu kotitalouskemikaalien käytöstä, kosketuksesta aggressiivisiin aineisiin tai allergeeneihin);
- ekseema (vakava sairaus, johon liittyy verenvuotoja, halkeamia, kuivuvia käsiä);
- psoriasis (erityinen oire on veripisaroiden ilmaantuminen;
- vitamiinin puutos (kuivien ja halkeilevien käsien syy on vitamiinien puute);
- allergiat (yksilöllinen reaktio tiettyihin tekijöihin).
Kysymys siitä, miksi sormien iho halkeilee, vaatii ihotautilääkärin kattavan tutkimuksen. Joistakin sairauksista eroon pääseminen on vaikeaa. Tällaisia oireita voivat olla diabetes mellituksen, sisäelinten sairauksien tai yksittäisten kehon järjestelmien toimintahäiriöt. Kun tunnistat kuivuuden ja hilseilyn syyn, sinun on kiinnitettävä huomiota vaurion sijaintiin - pehmusteet, kämmenet, periungual-levyjen alue, interdigitaaliset alueet.
Sormien iho kynsien lähellä halkeilee
Toistuva kosketus paitsi kotitalouskemikaalien, myös tavallisen veden kanssa voi aiheuttaa ärsytystä. Iho kynsilevyjen alueella alkaa kuoriutua, halkeilla ja irrota. Jos tekijöitä, kuten vettä ja kemiaa, ei ole, sisäiset sairaudet aiheuttavat epämukavuutta. Vain asiantuntija voi tehdä tarkan diagnoosin, mutta yleisimpiä niistä ovat sormien sieni, hormonaalinen epätasapaino, psoriaasi, ihottuma, diabetes tai kilpirauhasen poikkeavuudet.