Poches sous les yeux après des raisons de sommeil

Le gonflement sous les yeux le matin résulte de l'accumulation d'une grande quantité de liquide dans les tissus.. Une manifestation inesthétique et désagréable peut survenir n'importe où : sur les bras ou les jambes, sur le torse, sur les organes internes ou sur le visage. Les particularités des processus et la composition du liquide accumulé diffèrent selon les causes de formation.

Peu de gens peuvent se vanter de ne jamais se demander comment éliminer rapidement les poches sous les yeux le matin. Surtout souvent, tout le monde est confronté à une telle nuisance après une nuit orageuse, ou vice versa, après un choc émotionnel grave accompagné de larmes. Pour distinguer un gonflement sévère sous les yeux résultant de processus physiologiques naturels des symptômes de pathologies graves, il convient de bien comprendre les raisons de leur formation.

Causes de gonflement

Lorsqu'ils étudient pourquoi il y a un gonflement sous les yeux le matin, les utilisateurs entendent un gonflement de la paupière supérieure ou inférieure dû à une augmentation de la quantité de liquide interstitiel. Notre corps est composé à 60% d'eau. La plus grande quantité de liquide est concentrée à l’intérieur des cellules et le reste se trouve dans l’espace qui les sépare. L'équilibre eau-électrolyte, le fonctionnement ininterrompu des organes et systèmes individuels, vous permet de maintenir ce rapport sans changement. Lorsque l'équilibre du corps est perturbé sous l'influence de raisons ou de maladies, des ecchymoses et des gonflements apparaissent sous les yeux.

Pourquoi gonfle-t-il sous les yeux le matin, et pas ailleurs ? Cela est dû aux propriétés anatomiques des tissus situés dans cette zone. Ici, la peau est assez fine et les tissus adipeux sous-cutanés se distinguent par une constitution plutôt lâche et l'absence de glandes sébacées. Dans cette zone, l’activité musculaire est également assez faible. Il convient également de noter que les poches et les gonflements autour des yeux sont deux concepts différents.

Les poches se forment à la suite d’une perte d’élasticité de la peau. L'œdème provoque l'accumulation de liquide intercellulaire, formé à la suite d'un déséquilibre.

Symptômes graves

Lorsque votre visage gonfle le matin et que vous avez des poches sous les yeux, vous devez envisager la possibilité d'une défaillance des systèmes internes. Souvent, une accumulation excessive de liquide indique une pathologie au niveau des reins. Dans cette situation, la paupière inférieure souffre davantage :

1. le gonflement a une consistance aqueuse ;
2. une teinte bronze apparaît ;
3. En tant que symptôme concomitant, il convient de parler d'une prise de poids rapide résultant de l'accumulation de liquide dans tous les organes.

Chez un adulte ou un enfant, un gonflement sous les yeux le matin peut apparaître en raison d'une infection nasale. Après avoir éliminé l'infection nasale, le gonflement disparaîtra sans impact supplémentaire.

Les pathologies du système endocrinien peuvent provoquer un gonflement sous les yeux chez les femmes et les hommes. La cause est une stimulation hormonale insuffisante, entraînant une accumulation de formations muqueuses sous la peau.

Les troubles cardiovasculaires entraînent la formation de gonflements le soir. Certains attribuent cela à une fatigue générale. Cependant, si le phénomène se répète constamment, il convient d'envisager la nécessité de consulter un spécialiste.

Mode de vie

Lorsqu'il s'agit de poches sombres sous les yeux, vous n'avez pas toujours besoin de vous précipiter chez le médecin. Dans certaines situations, il suffit de reconsidérer son mode de vie. Parmi l’ensemble des raisons provoquant de tels phénomènes, les principales sont :

1. consommation d'alcool (drogues);
2. forte consommation de boissons gazeuses contenant du sucre;
3. un sommeil court qui n'apporte pas de repos ;
4. un éclairage vif qui aveugle les yeux.

Lorsque vous cherchez comment vous débarrasser des yeux gonflés dans de telles situations, appliquez les mesures suivantes :

1. contrôle de l'alimentation quotidienne;
2. marcher en aérant la chambre avant de se coucher ;
3. activité physique suffisante;
4. repos complet.

En plus des recommandations ci-dessus, les professionnels conseillent de maintenir un régime de consommation d'eau en consommant au moins 1,5 litre d'eau par jour. En cas d'œdème, 65 % du liquide doit être bu avant 14h00. De plus, vous ne pouvez pas le remplacer par des boissons ou des sodas sucrés. S’il n’y a pas assez d’eau propre et non gazeuse, le corps commence à la stocker.

Cosmétiques dangereux

Lorsque vous commencez un traitement contre les poches matinales sous les yeux, faites attention aux produits cosmétiques qui peuvent provoquer de tels phénomènes. L’utilisation de produits cosmétiques en elle-même ne devrait pas entraîner de réaction négative. Dans de tels aspects, la culture de leur application est d’une plus grande importance. Pour éviter l'enflure, vous devez suivre des règles simples :

1. Retirez soigneusement tous les produits appliqués le matin. Dans le même temps, le rituel de nettoyage ne doit pas être reporté à l'heure du coucher. La peau doit respirer un peu après le lavage.
2. Pour éliminer les produits cosmétiques tenaces, utilisez des produits spéciaux. Ne vous laissez pas emporter par le savon de toilette. Cela entraîne des conséquences négatives.
3. Lisez attentivement et étudiez la composition et l'effet de la crème de nuit. Lorsqu'un film se forme suite à son utilisation, un gonflement peut apparaître au niveau du contour des yeux le matin.

L’une des règles les plus importantes dans la lutte contre les poches est la modération en tout. En appliquant généreusement des produits cosmétiques décoratifs sur le contour des yeux et en les retirant mal le soir, vous pouvez avoir des irritations, des allergies et d'autres problèmes.

Comment se débarrasser du gonflement

La pratique montre que le traitement du gonflement sous les yeux, qui n'est pas le symptôme d'une maladie grave, est assez simple. Vous pouvez remettre votre visage en forme sans l'aide de spécialistes, à la maison. Pour cela, aucun investissement matériel majeur n’est requis. Des procédures simples ne prendront pas beaucoup de temps ni ne nécessiteront beaucoup d’efforts.

Prévenir l’enflure est toujours plus facile que traiter l’enflure inesthétique. Un mode de vie actif combiné à une bonne nutrition garantira une apparence fraîche pendant de nombreuses années. Il est également important de déterminer vous-même la bonne position au repos. La tête doit être légèrement plus haute que le reste du corps. Il est recommandé de dormir sur le dos plutôt que sur le ventre ou sur le côté.

Les poches sous les yeux sont un signe qui peut être un signal pour la détection de toute maladie. Cependant, les personnes en bonne santé ne sont pas à l’abri de leur apparition. Ce défaut esthétique est dû à l’accumulation de tissu adipeux qui retient les substances liquides. Les poches sous les yeux sont une sorte de gonflement qui en soi n’est pas dangereux. Les raisons de sa formation sont multiples.

Les principales causes des poches sous les yeux

Si la cause des gonflements sous les yeux est une accumulation de liquide, cela indique un problème au niveau des reins. Avec les changements liés à l'âge, un tel défaut esthétique devient le résultat d'une diminution de l'élasticité de la peau. L’apparition de poches sous les yeux, associée à la croissance pathologique de tissu adipeux autour des orbites, est rare. Cette manifestation est associée à des pathologies héréditaires. Les causes les plus courantes de ces facteurs sont :

1. Mauvaise alimentation. Les aliments salés, fumés ou trop assaisonnés peuvent provoquer une accumulation d’eau dans le corps. Le même effet est observé avec l'alcool. De plus, si une personne ne boit pas suffisamment de liquides, les reins réduisent leur activité, créant ainsi une réserve d’eau dans le corps.
2. Manque de sommeil adéquat. Si une personne dort moins de 8 heures par jour, sa peau perd de son élasticité.
3. Une augmentation des hormones telles que les œstrogènes. Ils empêchent l'élimination des fluides du corps.
4. Manque de vitamine B 5. Dans ce cas, on observe des symptômes tels que l'insomnie, la fatigue, des douleurs musculaires et à la tête et un engourdissement des pieds.
5. Maladies générales du corps. Des maladies des reins, du foie ou du système cardiovasculaire peuvent être détectées.
6. Allergie banale. Si vous trouvez et éliminez la cause du gonflement, celui-ci disparaîtra de lui-même.
7. Modifications pathologiques des organes visuels. Il peut s'agir d'une blépharite, d'une conjonctivite, d'un ectropion, d'une sclérite ou d'un ptosis.
8. Un processus inflammatoire situé dans les sinus ou la bouche. Dans ce cas, l'œdème se manifeste comme un processus unilatéral.
9. Physiologie. Il peut s'agir d'un excès de poids ou d'un excès de graisse héréditaire dans le tissu sous-cutané.

Des poches sous les yeux se forment également si la vie humaine est mal organisée ou lorsqu'elle manifeste un intérêt excessif pour les cosmétiques.

Raisons du ménage

Le gonflement en tant que phénomène quotidien est provoqué par les facteurs suivants :

1. Fatigue des muscles oculaires due à un effort prolongé lorsque vous travaillez sur un ordinateur, lisez ou vous concentrez sur de petits détails.
2. Repos interrompu la nuit ou position de sommeil incorrecte.
3. Pleurs causés par une surcharge du système nerveux.
4. Être dans un endroit où il y a beaucoup de fumée.
5. Contact avec des corps étrangers ou des produits chimiques dans les yeux.

Si l'on parle de poches sous les yeux lors de blessures, il s'agit d'une sorte de réaction protectrice qui protège les organes visuels des influences mécaniques. Cependant, une telle réaction peut conduire à une infection.

Abus de produits cosmétiques

Les femmes, qui n'utilisent pas correctement les produits cosmétiques, créent des conditions supplémentaires pour l'apparition de poches sous les yeux :

1. Appliquer des produits cosmétiques décoratifs en couche épaisse et les retirer incomplètement du visage avant le repos.
2. Utiliser des produits inappropriés ou de mauvaise qualité.
3. Abus de crèmes hydratantes.
4. Dépendance aux procédures de Botox.

Ces facteurs provoquent une saturation excessive du corps en eau et un drainage lymphatique altéré.

Pourquoi les personnes en bonne santé ont-elles des poches sous les yeux ?

L'abus de sel et d'alcool est l'une des raisons conduisant à la formation d'œdèmes chez les personnes en bonne santé. Dans ce cas, le gonflement se produit pendant la journée et est pratiquement absent le soir. La cause des poches sous les yeux en l'absence de toute maladie est également un repos insuffisant, des changements liés à l'âge et une prédisposition génétique. Si l’on parle d’exposition excessive au soleil, les poches sous les yeux apparaissent comme une réaction défensive. Cela réside dans le fait qu'en raison du séchage de la peau, des ressources liquides supplémentaires se forment en dessous. Voici ce que disent les internautes à propos des poches sous les yeux :

Nous voyons ici une description des principales causes de l'œdème et des méthodes de traitement.

Poches rouges sous les yeux dues au processus inflammatoire

Si les poches sous les yeux ont acquis une teinte rouge, cela indique qu'un processus inflammatoire se produit dans le corps. Elle se caractérise par un gonflement, une douleur et une rougeur de la zone touchée. Très souvent, les poches sous les yeux sont le résultat infection respiratoire aiguë. Parmi eux, l'adénovirus est une conséquence d'une conjonctivite ou d'une inflammation des tissus adipeux. Elle s'accompagne des symptômes suivants :

1. Les yeux font mal, deviennent irrités, démangent et deviennent rouges.
2. Le nez est bouché. Une décharge en apparaît.
3. J’ai mal à la gorge. Je tousse.
4. La température corporelle augmente.

Le traitement est effectué conformément à la prescription du thérapeute.

Une poche sous un œil est un symptôme de sinusite. Les symptômes associés ressemblent à ceci :

1. Une personne a récemment souffert d’une infection virale.
2. Il y a un écoulement nasal depuis longtemps. C'est constamment mis en gage.
3. Une fatigue générale est constatée. La température corporelle est maintenue à moins de 37 °C.

Si vous souffrez de sinusite, vous devez consulter un ORL. Une maladie aiguë est traitée avec des antibiotiques et de la physiothérapie, une maladie chronique est traitée par une ponction de l'abcès.

Si, lorsque des poches apparaissent sous les yeux, des douleurs et des démangeaisons apparaissent dans les yeux, un larmoiement excessif, alors la personne est malade. conjonctivite. La prescription du traitement relève alors de la responsabilité de l'ophtalmologiste.

Quand les poches sous les yeux indiquent la maladie d’une personne

Les poches sous les yeux sont indissociables d'une maladie corporelle dans les circonstances suivantes :

1. Une nuit est devenue une période de formation d'œdèmes, la température a augmenté, les lombaires étaient douloureux, le débit urinaire était altéré - les reins souffraient d'inflammation.
2. La période d'apparition d'un gonflement est de plusieurs jours, la température a augmenté, les zones frontales et oculaires sont douloureuses, le nez ne respire pas et du liquide s'en échappe - les sinus nasaux ont subi un processus inflammatoire (sinusite).
3. Quelques heures ou minutes et des poches se sont formées sous les yeux, les yeux sont devenus rouges, la personne a éternué, son nez lui démange et des écoulements sont apparus, elle ne peut pas respirer normalement - une allergie.
4. L'apparition de poches est devenue visible après que le cou ait augmenté de taille, que la déglutition et la respiration soient devenues difficiles - la pathologie est associée à la glande thyroïde.
5. La formation de poches sous les yeux s'accompagne de symptômes tels qu'une faiblesse générale du corps, une dépression, une prise de poids ou un dysfonctionnement du cycle menstruel de la femme - une diminution de la fonctionnalité de la glande thyroïde (hypothyroïdie).
6. Des poches sous les yeux apparaissent accompagnées d'un gonflement sévère de la zone du visage, de douleurs à la tête, de saignements de nez, d'un enrouement de la voix ou d'une toux - une violation de l'écoulement du sang de la tête par la veine cave supérieure (veine cave supérieure syndrome de compression).
7. Depuis plusieurs semaines ou mois, des poches sous les yeux se forment, elles sont plus prononcées le soir, accompagnées d'un gonflement des jambes, d'un essoufflement, d'une diminution des performances - insuffisance cardiaque.

Seul un médecin peut nommer la cause exacte des poches sous les yeux. Par conséquent, si vous pensez être atteint de la maladie, contactez immédiatement un spécialiste.

Poches sous les yeux chez la femme enceinte

Le plus souvent, les poches sous les yeux chez les femmes enceintes se manifestent comme une caractéristique physiologique qui constitue la norme dans cette condition. Cela se produit en raison de l’accumulation de sels et de liquides dans leur corps. Un défaut esthétique mineur apparaît accompagné d'une prise de poids et d'une augmentation de l'hydratation de la peau. Si le gonflement augmente en taille, cela indique les anomalies suivantes :

1. Insuffisance rénale due à une pyélonéphrite ou à d'autres maladies.
2. Insuffisance cardiaque due à un stress excessif pendant la grossesse.
3. Prééclampsie, qui se manifeste dans la seconde moitié de la grossesse. Une telle complication peut grandement affecter la santé ou entraîner la perte d'un enfant.

Pour distinguer les poches inoffensives sous les yeux de celles qui indiquent la présence d'une maladie pendant la grossesse, vous devez faire attention aux facteurs suivants :

1. Gain de poids. Il faut se méfier si vous avez rapidement pris plus de 10 kilos.
2. La nourriture que vous avez mangée. S'il est saturé de sels, le gonflement sera normal; si vous suivez un régime, vous devriez alors soupçonner la présence d'une maladie.
3. Qu’arrive-t-il au gonflement ? S'il n'y a pas de dynamique positive ou d'enflure accrue après avoir abandonné les aliments salés, cela indique une pathologie.
4. La présence de maladies chroniques des organes internes. Si de telles maladies existent, des poches sous les yeux peuvent indiquer leur exacerbation.

Dans certains cas, une femme enceinte peut se sentir normale même si elle souffre d’une maladie. Par conséquent, si les poches sous les yeux deviennent prononcées, vous devez dans tous les cas contacter une clinique prénatale.

Comment se débarrasser des poches sous les yeux

Si les poches sous les yeux ne sont pas le résultat d'un dysfonctionnement de l'organisme ou d'une maladie, les conseils suivants permettront de s'en débarrasser :

1. Limitez votre consommation de sels et d’assaisonnements. Mangez uniquement des aliments sains.
2. Boire au moins 1,5 litre d'eau par jour. La majeure partie de cette activité devrait avoir lieu pendant la journée.
3. N'abusez pas des boissons alcoolisées.
4. Après une nuit de sommeil, rafraîchissez le contour de vos yeux avec un glaçon. Grâce à cela, les vaisseaux sanguins se rétréciront et le gonflement disparaîtra.

Si les poches sous les yeux sont le résultat d'une maladie, vous devez suivre un traitement conforme aux prescriptions médicales.

Le gonflement de la zone sous les yeux est un problème très courant qui provoque de nombreux désagréments. Le tissu sous-cutané à ces endroits a une structure très lâche et ne contient presque pas de fibres de collagène. De plus, la peau sous les yeux est constamment soumise à une compression et à un étirement - lorsqu'une personne ferme les yeux, cligne des yeux, etc. Tout cela crée les conditions préalables à l'apparition de ce qu'on appelle des poches, qui donnent au visage un aspect fatigué et douloureux. et ajoutez visuellement de l'âge.

Les causes immédiates de l'accumulation de liquide dans la zone sous les yeux peuvent être très différentes - des défauts facilement éliminés de la routine quotidienne aux maladies graves des organes internes.

Erreurs d'alimentation

Les personnes souffrant de gonflement des zones autour des yeux attribuent souvent cela à un apport hydrique excessif. Cette raison se produit effectivement, mais pas toujours. Le corps ne retient que l'excès de liquide bu juste avant de se coucher - les reins n'ont alors tout simplement pas le temps d'éliminer l'eau. Cependant, un gonflement est observé aussi bien chez les « buveurs d'eau » que, au contraire, chez les personnes qui limitent leur apport hydrique : de ce fait, le corps commence à réduire l'activité des reins afin de créer des réserves d'eau dans les tissus.

La rétention d'eau dans le corps est également facilitée par une consommation excessive d'aliments fumés, épicés et salés et de boissons alcoolisées.

Raisons du ménage

Les poches sous les yeux résultent souvent des événements les plus courants de la vie. Cela peut être dû à :

1. fatigue des muscles oculaires après un travail prolongé à l'ordinateur, en lisant, en cousant, en faisant de petits travaux manuels, en conduisant une voiture ;
2. manque de sommeil ou repos nocturne interrompu ;
3. pleurs prolongés (surtout dans le contexte d'une tension nerveuse sévère);
4. mauvaise posture pendant le sommeil. Ainsi, l’habitude de dormir sans oreiller contribue à la formation de poches sous les yeux ;
5. se trouver dans une pièce enfumée (y compris le tabagisme actif ou passif) ;
6. entrée dans l'œil d'un corps étranger ou contact avec un agent agressif (acide, graisse chaude, vapeurs caustiques).

Une poche sous l’œil peut être le résultat d’un traumatisme crânien (le plus souvent au niveau du front, de l’arête du nez ou de la tempe). De plus, le gonflement joue parfois le rôle d’un coussin protecteur, protégeant l’œil des forces. Cependant, ce phénomène ne doit pas être considéré comme positif, car le tissu sous-cutané, sursaturé de liquide, s'infecte facilement.

Passion excessive pour les cosmétiques

L'abus de produits cosmétiques par la gent féminine crée des facteurs supplémentaires contribuant à l'apparition de poches sous les yeux. La raison peut être :

1. des quantités excessives de fond de teint, de poudre ou d'ombres sur les paupières et le contour des yeux, ainsi qu'un retrait incomplet des produits cosmétiques décoratifs avant le coucher ;
2. utilisation de produits cosmétiques mal sélectionnés ou de mauvaise qualité ;
3. mauvaise utilisation des crèmes hydratantes. Chacun de ces produits contient de 80 à 90 % d'eau. Lors de l'application d'une couche de crème trop épaisse sur le visage, une partie du liquide peut être absorbée par la peau et créer un gonflement ;
4. procédures cosmétiques. Les injections dites esthétiques à base de toxine botulique (« Botox », « Dysport ») créent des perturbations temporaires du système de drainage lymphatique et contribuent à l’apparition d’accumulations de liquide sous-cutané.

Des poches sous les yeux peuvent survenir chez les femmes à la fin du cycle menstruel en raison d'un excès d'œstrogènes. Chez les femmes enceintes, un gonflement est souvent observé aux derniers stades de la grossesse, lorsque les reins ont du mal à faire face à la charge accrue et n'éliminent pas l'eau du corps assez rapidement.

Caractéristiques physiologiques

Certaines personnes ont un trait héréditaire : un excès de graisse dans le tissu sous-cutané. De ce fait, leurs yeux semblent toujours légèrement enflés, ce qui n’a rien à voir avec leur état de santé.

Un gonflement de la zone sous les yeux peut également apparaître en cas de surpoids, ainsi qu'à un âge avancé en raison de modifications de la structure de la peau et d'une diminution du tonus des muscles oculaires.

Allergie

Si le gonflement sous les yeux s'accompagne de larmoiement, de douleurs oculaires, de congestion nasale, d'éternuements, de photophobie et de rougeur des paupières, la cause peut être une réaction allergique. L'eau du robinet, les poils d'animaux, le pollen des plantes, les produits alimentaires et les médicaments agissent souvent comme des agents agressifs.

Dans cette situation, l’inconfort et les poches sous les yeux disparaissent dès que cesse le contact avec l’allergène. Les antihistaminiques et les crèmes ou gels anti-démangeaisons aideront à accélérer la guérison. Mais les médicaments doivent être prescrits par un médecin.

Pathologies oculaires

L'œdème survient souvent dans le contexte de maladies oculaires telles que la blépharite, la conjonctivite, la sclérite, le ptosis, l'ectropion et les néoplasmes malins.

Processus inflammatoires dans la cavité buccale ou les sinus

Si un sac disgracieux se forme sous un seul œil, cela se produit souvent en raison d'une infection des tissus voisins - un abcès dans la cavité buccale, un flux, une inflammation des gencives, un processus purulent dans le sinus nasal, une inflammation du nerf facial ou de la glande lacrymale. .

Hernie intervertébrale de la colonne cervicale

Lorsque la cause du gonflement est une hernie discale, le défaut esthétique s'accompagne de :

1. coordination altérée des mouvements;
2. faiblesse;
3. maux de tête persistants et autres douleurs ;
4. sensation de « chair de poule » sur tout le corps ;
5. douleur dans la colonne cervicale;
6. raideur;
7. perturbation du système nerveux périphérique. Cela se manifeste par une modification de la sensibilité de certaines zones du corps.

Les symptômes énumérés apparaissent progressivement et, dans les premiers stades de la maladie, le gonflement sous les yeux peut en être le seul signe.

Maladies rénales

L'œdème dû à un dysfonctionnement du système urinaire est parfois appelé flottement libre en raison de la capacité de se déplacer d'une zone du corps à une autre. Parallèlement, des poches sous les yeux apparaissent régulièrement le matin. Un gonflement uniforme du visage est également observé (les patients remarquent des empreintes de plis du linge de lit sur la peau après le sommeil).

Au fur et à mesure que la maladie progresse, d'autres symptômes se développent : une diminution de la quantité et un changement de couleur de l'urine, une dysurie et une augmentation de la pression artérielle. L’œdème « rénal » est considéré comme particulièrement difficile à traiter.

Pathologies du foie

Les maladies du foie se manifestent non seulement par des accumulations de liquide sous les yeux, mais également par un gonflement des mains (surtout des doigts). De plus, les patients se plaignent :

1. pour les nausées, les éructations ;
2. une sensation d'amertume en bouche ;
3. pour une douleur dans l'hypocondre droit.

Les personnes souffrant de pathologies hépatiques peuvent présenter des changements dans la couleur de la peau et de la sclérotique (jaunissement), ainsi que dans l'urine (plus foncée) et les selles (devenant claires). De telles conditions sont dangereuses car elles se manifestent clairement lorsque la maladie est déjà très avancée.

Problèmes avec le cœur et les vaisseaux sanguins

Les pathologies cardiovasculaires se manifestent par une cyanose ou une pâleur de la peau, un gonflement unilatéral du visage, une instabilité de la tension artérielle, une tachycardie, un essoufflement, une faiblesse, des vertiges, des douleurs au cœur et une sensation de froid dans les extrémités.

Si les poches sous les yeux s'accompagnent d'un gonflement nocturne du bas des jambes (jambes, chevilles et pieds), ainsi que des symptômes énumérés, il s'agit d'un signe alarmant qui nécessite une consultation immédiate avec un médecin.

Carence en vitamines

Un gonflement sous les yeux peut indiquer un manque de vitamine B5 dans le corps. En cours de route, on observe des maux de tête et des douleurs musculaires, de la fatigue, des engourdissements des pieds, de l'insomnie et de la dépression.

Dans ce cas, vous devez prendre des préparations vitaminées ou de la levure de bière, ainsi qu'inclure dans l'alimentation du lait, des œufs, des légumes verts, du sarrasin et des noisettes, qui sont des sources naturelles de cette vitamine.

Les causes du gonflement sous les yeux ne sont pas toujours inoffensives. Un tel défaut esthétique peut être la conséquence de graves problèmes corporels. Si des poches sous les yeux apparaissent régulièrement, c'est une bonne raison pour un examen médical.

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