Discours interne

Discours intérieur : comment notre voix nous aide à penser et à nous souvenir

La parole n'est pas seulement un moyen de communication avec les autres, mais aussi un outil important dans le monde intérieur de chacun de nous. Il y a une activité vocale constante dans notre esprit, qui nous aide à réfléchir, à mémoriser et à organiser les informations.

La parole interne est une forme d'activité vocale impliquée dans les processus de pensée et de mémoire et n'est pas destinée à la communication directe avec d'autres personnes. Cette forme de parole ne se manifeste extérieurement que par des micromouvements de l'appareil articulatoire, mais la véritable activité de parole se produit à l'intérieur de notre cerveau.

Lorsque nous réfléchissons, nous nous parlons mentalement, formulons nos pensées en mots et prenons des mesures internes qui nous aident à résoudre des problèmes et à prendre des décisions. Par exemple, si nous essayons de mémoriser un nouveau mot, nous le répétons mentalement plusieurs fois, ce qui aide à le consolider en mémoire.

La parole intérieure joue également un rôle important dans notre capacité à nous autoréguler et à contrôler notre comportement. Nous pouvons utiliser le discours intérieur pour nous motiver, nous convaincre de quelque chose ou nous calmer dans une situation stressante. Par exemple, si nous avons peur de parler en public, nous pouvons nous dire en interne : « Je peux le faire, je me suis bien préparé, je suis confiant ».

La parole intérieure nous aide également à nous concentrer sur une tâche et à nous débarrasser des pensées superflues. Si nous essayons de résoudre un problème difficile, nous pouvons nous donner des instructions internes visant à accomplir cette tâche. Cela nous aide à rester concentrés et à ne pas nous laisser distraire par d’autres pensées.

La recherche montre que la parole intérieure peut être utile pour améliorer les fonctions cognitives telles que la mémoire, l’attention et la résolution de problèmes. Cela peut également aider à gérer les émotions et le comportement.

Cependant, comme tout outil, la parole intérieure peut être source de problèmes. Par exemple, si nous nous racontons constamment des pensées intérieures négatives et destructrices, cela peut conduire à la dépression et à l’anxiété.

Dans l’ensemble, la parole intérieure est d’une grande importance pour notre monde intérieur et est importante pour notre réussite et notre bien-être. Comprendre son fonctionnement et comment l'utiliser peut nous aider à améliorer nos vies et à atteindre nos objectifs.

La parole interne est l'activité de parole d'une personne visant à formuler des pensées et à les gérer lors de la résolution de problèmes, de la réalisation d'un monologue interne, d'une réflexion, etc. Elle diffère en ce qu'elle n'implique pas de communication avec des personnes ni d'utilisation du langage à des fins de communication. Expression des émotions, perception de l'information, contrôle de la pensée - ces fonctions