Bài phát biểu nội bộ

Lời nói nội tâm: Giọng nói giúp chúng ta suy nghĩ và ghi nhớ như thế nào

Lời nói không chỉ là phương tiện giao tiếp với người khác mà còn là công cụ quan trọng trong thế giới nội tâm của mỗi chúng ta. Trong tâm trí chúng ta có hoạt động nói liên tục, giúp chúng ta suy nghĩ, ghi nhớ và sắp xếp thông tin.

Lời nói bên trong là một dạng hoạt động lời nói tham gia vào quá trình suy nghĩ và ghi nhớ và không nhằm mục đích giao tiếp trực tiếp với người khác. Hình thức nói này chỉ được biểu hiện ra bên ngoài bằng các chuyển động vi mô của bộ máy phát âm, nhưng hoạt động nói thực sự lại diễn ra bên trong não của chúng ta.

Khi suy nghĩ, chúng ta nói chuyện với chính mình trong đầu, hình thành suy nghĩ thành lời nói và thực hiện những hành động nội tâm giúp chúng ta giải quyết vấn đề và đưa ra quyết định. Ví dụ, nếu chúng ta đang cố gắng ghi nhớ một từ mới, chúng ta sẽ lặp lại nó nhiều lần trong đầu, điều này giúp củng cố nó trong trí nhớ.

Lời nói nội tâm cũng đóng một vai trò quan trọng trong khả năng tự điều chỉnh và kiểm soát hành vi của chúng ta. Chúng ta có thể sử dụng lời nói nội tâm để thúc đẩy bản thân, thuyết phục bản thân về điều gì đó hoặc bình tĩnh lại trong một tình huống căng thẳng. Ví dụ, nếu chúng ta sợ nói trước đám đông, chúng ta có thể tự nhủ trong nội tâm: “Tôi có thể làm được điều này, tôi đã chuẩn bị tốt, tôi tự tin”.

Lời nói nội tâm còn giúp chúng ta tập trung vào một nhiệm vụ và loại bỏ những suy nghĩ không liên quan. Nếu chúng ta đang cố gắng giải quyết một vấn đề khó khăn, chúng ta có thể tự nhủ với bản thân những hướng dẫn nội bộ nhằm hoàn thành nhiệm vụ đó. Điều này giúp chúng ta duy trì sự tập trung và không bị phân tâm bởi những suy nghĩ khác.

Nghiên cứu cho thấy lời nói nội tâm có thể hữu ích trong việc cải thiện các chức năng nhận thức như trí nhớ, sự chú ý và giải quyết vấn đề. Nó cũng có thể giúp quản lý cảm xúc và hành vi.

Tuy nhiên, giống như bất kỳ công cụ nào, lời nói nội tâm có thể là nguồn gốc của vấn đề. Ví dụ, nếu chúng ta liên tục tự nhủ với bản thân những suy nghĩ tiêu cực và phá hoại trong nội tâm, điều này có thể dẫn đến trầm cảm và lo lắng.

Nhìn chung, lời nói nội tâm có tầm quan trọng lớn đối với thế giới nội tâm của chúng ta và quan trọng đối với sự thành công và hạnh phúc của chúng ta. Hiểu cách thức hoạt động và cách sử dụng nó có thể giúp chúng ta cải thiện cuộc sống và đạt được mục tiêu của mình.

Lời nói nội tâm là hoạt động lời nói của một người nhằm hình thành suy nghĩ và quản lý chúng khi giải quyết bất kỳ vấn đề nào, thực hiện độc thoại nội tâm, suy ngẫm, v.v. Nó khác ở chỗ nó không liên quan đến việc giao tiếp với mọi người hoặc sử dụng ngôn ngữ cho mục đích giao tiếp. Biểu hiện cảm xúc, nhận thức thông tin, kiểm soát suy nghĩ - những chức năng này