Perché le mani di una donna si sbucciano?

Le tue mani sono sempre visibili, quindi è molto spiacevole quando la pelle delle tue mani si stacca, si copre di crepe e inizia a prudere molto. Per eliminare un problema, devi prima scoprire le ragioni del suo verificarsi.

Cause

I palmi e le dita sono ricoperti da una pelle molto sottile, praticamente priva di ghiandole sebacee. Inoltre, lo strato epidermico contiene pochissimo liquido. Questi fattori portano al fatto che, con qualsiasi impatto negativo, la pelle delle mani si secca e inizia a sbucciarsi.

Nella maggior parte dei casi, i motivi che provocano prurito, secchezza e desquamazione sono abbastanza comuni. Dopo averli eliminati, le tue mani appaiono di nuovo sane e ben curate. Questi includono:

1. uso frequente di sapone con componenti antibatterici o deodoranti;
2. asciugarsi le mani con un asciugamano troppo duro e che graffia la pelle;
3. utilizzare prodotti chimici domestici senza guanti protettivi;
4. selezione errata di cosmetici per la cura;
5. danni meccanici - graffi, abrasioni, ferite;
6. esposizione prolungata delle dita e dei palmi all'acqua, molto spesso associata ad attività professionali.

Inoltre, la pelle delle mani può staccarsi sotto l'influenza di fattori atmosferici: gelo, vento, luce solare. L'epidermide può reagire anche ai frequenti sbalzi termici con secchezza e comparsa di screpolature.

Tutti i motivi di cui sopra sono facilmente rimovibili, ma ci sono fattori di cui è più difficile eliminare. Questi includono:

1. predisposizione genetica, ereditaria;
2. disturbi ormonali nel corpo (nell'adolescenza, durante la gravidanza, durante la menopausa);
3. malattia metabolica;
4. mancanza di vitamine o altri nutrienti;
5. uso a lungo termine di farmaci, in particolare antibiotici e corticosteroidi;
6. dieta e dieta scorrette.

Uno dei motivi della pelle secca e squamosa delle mani o dei piedi è il fumo e altre cattive abitudini.

La pelle può seccarsi, sbucciarsi e screpolarsi a causa di numerose malattie, tra le quali le più comuni sono:

1. L'ittiosi è una patologia genetica in cui la pelle del busto e delle braccia si ispessisce, ricoprendosi di piccole squame che ricordano le squame dei pesci.
2. La psoriasi è una patologia autoimmune caratterizzata dalla comparsa di macchie rosa brillante ricoperte di squame sul busto, sui piedi e sui palmi delle mani.
3. La dermatite atopica è una malattia allergica, uno dei cui sintomi è la desquamazione della pelle.
4. Disidrosi: piccole vescicole con forma fluida tra le dita delle mani o dei piedi. Scoppiano, provocando un forte prurito e la comparsa di squame.
5. La scarlattina è una malattia infettiva in cui, nei giorni 5-6, inizia la desquamazione della pelle sui palmi e sulle dita e vengono respinte ampie aree dell'epidermide.
6. L'eczema è una lesione essudante che si forma sul corpo, sul collo, sulle braccia e sulle gambe, si secca e si sbuccia nel tempo.
7. Scabbia. L'agente eziologico di questa malattia, l'acaro della scabbia, è localizzato nell'area interdigitale delle mani, provocando la formazione di noduli convessi che pruriscono e si sbucciano.
8. Sifilide. Un segno secondario della malattia è il rossore sui palmi, la secchezza e la comparsa di squame.

La pelle delle dita, delle mani e dei palmi può seccarsi e sbucciarsi se si contrae un'infezione fungina. Molto spesso ciò si verifica con pitiriasi versicolor e lichen planus, dermatomicosi e onicomicosi. Un fungo avanzato è difficile da trattare, quindi è importante diagnosticare questa malattia il prima possibile.

La pelle può staccarsi non solo negli adulti, ma anche nei bambini. Nella maggior parte dei casi, la causa della secchezza nei bambini è la mancanza di vitamine, allergie, esposizione al vento e al freddo e infezioni batteriche.. Un dermatologo pediatrico può determinare la causa e aiutare ad eliminarla.

Sintomi

È impossibile non notare quando le dita si sbucciano. Tuttavia, spesso anche prima della formazione delle squame, compaiono segni a cui vale la pena prestare attenzione:

1. la pelle perde elasticità e comincia a seccarsi;
2. irritazione e arrossamento evidenti;
3. formazione di piccole crepe;
4. sensazione di tensione cutanea;
5. prurito e lieve bruciore.

Le mani sembrano invecchiate, rugose e trasandate. Se le misure non vengono prese in tempo, la pelle diventa molto secca e comincia a sbucciarsi.

Trattamento

Molti uomini non prestano attenzione alla pelle secca e squamosa delle mani. Ma questo causa molti problemi alle donne, quindi cercano di adottare tutte le misure per eliminare questi sintomi.

Prima di iniziare il trattamento, è necessario scoprire il motivo dell'essiccamento dello strato epidermico. Per fare questo, è meglio fissare un appuntamento con un dermatologo.

Quando il peeling è causato da una malattia dermatologica, il medico invierà un ulteriore esame, dopo di che determinerà i metodi di trattamento. Pertanto, per le infezioni fungine, la terapia complessa è considerata la più efficace, comprese le seguenti misure:

1. L'uso di unguenti o creme esterne: Exoderil, Pimafucin, Lotseril, Mikoderil, Triderm. Vengono applicati sul dorso della mano, sul palmo e su ciascun dito 2 volte al giorno, massaggiando accuratamente la superficie.
2. Assunzione di farmaci per uso interno: orungamina, nistatina, itraconazolo.
3. L'uso di rimedi popolari: bagni di soda, impacchi di aceto di mele, lozioni da un decotto di celidonia e spago.

Se la causa della desquamazione della pelle sulle braccia o sulle gambe è una carenza vitaminica, il medico prescriverà preparati vitaminici complessi: Multitabs, Complivit, Perfectil, Duovit, Supradin. Inoltre, sarà necessario rivedere la dieta e includere alimenti ricchi di sostanze che hanno un effetto benefico sulla pelle.

Questi includono:

1. noci - noci, anacardi, mandorle;
2. olio di semi di lino o farina di semi di lino;
3. verdure - carote, broccoli, spinaci;
4. pesce grasso - tonno, salmone, merluzzo;
5. frutta: agrumi, mele, uva.

Si consiglia di bere almeno 2 litri di liquidi al giorno. In questo caso è opportuno privilegiare acqua minerale, succhi e tè verde e limitare il consumo di caffè e alcolici.

Se le dita e i palmi secchi non sono causati da una malattia, ma da fattori esterni (gelo, sole, cosmetici), puoi liberartene a casa utilizzando ricette popolari.

I più popolari sono:

1. Unisci 50 g di grasso d'oca o di maiale fuso con il tuorlo e 1 cucchiaio di succo di limone. Applicare la miscela in uno spesso strato sulle mani, lasciare assorbire per 5-10 minuti, quindi indossare guanti di plastica durante la notte.
2. Riscaldare un bicchiere di olio di semi di lino, oliva o mais a bagnomaria a una temperatura di 40 0 ​​C. Aggiungere 1 cucchiaio di miele e 5-7 gocce di oli essenziali di rosmarino, melaleuca e lavanda. Immergere le mani nell'olio e tenere premuto per almeno 20 minuti, quindi asciugare con un tovagliolo.
3. Lessare 3 patate grandi con la buccia, sbucciarle e schiacciarle. Versare 50 g di panna e 3 cucchiai di olio d'oliva, mescolare. Applicare il composto sulle mani, indossare prima dei guanti di plastica e poi di tessuto. Lasciare raffreddare completamente, quindi asciugare con un asciugamano e applicare la crema nutriente.
4. Versare 50 g di fiocchi d'avena con 1 bicchiere di latte e mettere nel microonde per 3 minuti. Aggiungere 3 cucchiai di olio vegetale e il tuorlo di un uovo. Utilizzare per impacchi o applicazioni, immergendo le mani per 20-30 minuti.
5. Unisci 4 cucchiai di miele con 2 cucchiai di olio d'oliva e 1 cucchiaino di succo di limone. Spalmati le mani ogni sera di notte, quindi indossa i guanti medici.

In caso di pelle secca e squamosa delle mani, si consiglia di eseguire impacchi con olio durante la notte.. Per fare questo, i guanti di tessuto sottile devono essere immersi in olio di oliva, semi di lino, bardana o qualsiasi altro olio vegetale riscaldato a 40°C, strizzati leggermente e messi sulle mani. Per evitare di macchiare la biancheria da letto, sono necessari guanti di gomma invece di quelli di tessuto.

Prevenzione

Affinché le tue mani siano sempre ben curate e belle, devi prenderti cura di loro non di tanto in tanto, ma quotidianamente.

È possibile prevenire la secchezza e la desquamazione della pelle adottando le seguenti misure preventive:

1. Utilizza solo cosmetici di alta qualità adatti alla tua età e al tipo di pelle. Prova ad acquistare creme che contengano ingredienti naturali e non usarle dopo la data di scadenza.
2. Durante la stagione fredda, assicurati di indossare guanti o muffole all'esterno.
3. Durante i lavori domestici, soprattutto in caso di contatto con sostanze aggressive, indossare guanti protettivi.
4. In estate utilizzare creme per le mani con filtri UV protettivi.
5. Non uscire con le mani bagnate, soprattutto nella stagione fredda. Rimuovere con attenzione l'umidità tra le dita.
6. Massaggia regolarmente le mani, impastando e strofinando ogni dito per aumentare la circolazione sanguigna.
7. Lavarsi le mani con acqua tiepida e sapone idratante ed ammorbidente. Non strofinare con un asciugamano duro, ma tamponare con tovaglioli di tessuto morbido.
8. Esfolia le cellule morte utilizzando uno scrub.
9. Effettuare maniluvi utilizzando infusi di erbe e oli essenziali.

Se, nonostante tutte le misure adottate, la pelle delle mani continua a sbucciarsi, dovresti assolutamente consultare un dermatologo. È possibile che la ragione risieda in qualche malattia cronica che deve essere diagnosticata e curata. Quindi la pelle delle tue mani avrà di nuovo un aspetto sano e fiorito.

Peeling della pelle sulle mani, cause

Il rossore e la desquamazione delle mani sono causati principalmente dalla pelle secca. Quasi tutte le donne affrontano questo problema, nonostante la varietà dei prodotti cosmetici. Il motivo è che non ci sono quasi ghiandole sebacee sulla pelle delle mani e il contenuto di umidità è notevolmente inferiore rispetto, ad esempio, alla pelle del viso. Ecco perché la pelle delle mani necessita di cure quotidiane speciali che possano proteggerla dalla desquamazione e dall'invecchiamento precoce.

Cause di desquamazione dei palmi e delle dita
divisi in esterni ed interni.

Quelli esterni includono:

1. interazione con prodotti chimici aggressivi - anche il sapone antimicrobico e deodorante può seccare la pelle, per non parlare dei detersivi per lavare i piatti, il bucato o la pulizia degli impianti idraulici, quindi si consiglia di utilizzare sapone con componenti idratanti e indossare guanti di gomma quando si entra in contatto con i prodotti per la pulizia;
2. asciugamano - se ti asciughi bruscamente le mani dopo il lavaggio, la pelle è danneggiata e perde umidità, è meglio tamponarle accuratamente;
3. condizioni meteorologiche - sole, vento, freddo - tutto ciò influisce negativamente sulla pelle delle mani e la secca ulteriormente, quindi si consiglia di indossare guanti e applicare la protezione solare con tempo soleggiato;
4. cambiamenti di temperatura - quando in autunno o in inverno le tue mani si spostano dal freddo in una stanza riscaldata;
5. contatto frequente con l'acqua - questo molto spesso provoca la desquamazione della pelle delle dita, per evitare ciò è necessario bagnare bene le mani dopo il contatto con l'acqua e applicare una crema protettiva;
6. cura analfabeta: non è sufficiente spalmare le mani con la crema, prima è necessario pulirle, quindi nutrirle e idratarle.

La situazione è molto più complicata
se le cause delle mani sbucciate sono legate ai processi interni del corpo.
Questi possono includere:

1. l'uso di alcuni farmaci, come gli antibiotici;
2. allergie alle radiazioni ultraviolette, al freddo, ecc.;
3. sviluppo di ipovitaminosi;
4. mancanza di vitamine;
5. varie patologie degli organi interni;
6. sviluppo di dermatiti, psoriasi, eczema;
7. lesioni della pelle delle mani da parassiti, funghi, scarlattina, parassiti.

Per eliminare la desquamazione della pelle sui palmi delle mani e la desquamazione delle dita, prima di tutto, è necessario determinare correttamente la causa della sua comparsa. Se questi sono motivi esterni, è sufficiente prestare maggiore attenzione alla cura e alla protezione della pelle delle mani. E se ci sono ragioni interne, solo il medico può prescrivere un trattamento.

Come affrontare la desquamazione della pelle delle mani

Se, dopo l'esame da parte di un medico, non vengono identificate cause gravi di desquamazione delle mani, può essere eliminato con rimedi popolari efficaci:

1. Prendi qualche goccia di olio di oliva o di olivello spinoso e aggiungi a 1 cucchiaino. miele, spalmato quotidianamente sulla pelle delle mani per 30-40 minuti, grazie a questa maschera la pelle viene nutrita, diventa tenera e morbida.
2. Cuocere a vapore un po 'di olio d'oliva, aggiungere la vitamina A ed E, distribuire il composto sulla pelle delle mani per 25 minuti, quindi rimuovere l'eccesso con un tovagliolo e preferibilmente attendere che l'olio sia completamente assorbito dalla pelle;
3. Prepara la camomilla e aggiungi 1 cucchiaio. l. oli di lino o di mandorle. Per una maggiore efficacia potete aggiungere olio essenziale di limone o lavanda. Distribuisci i palmi delle mani con questa miscela e mantieni la posizione per 20-30 minuti, quindi asciuga con un tovagliolo.
4. Lo sfregamento di una miscela di 2 cucchiai ammorbidirà bene la pelle delle mani. l. glicerina, acqua e 5 gocce di ammoniaca, quindi bagnare le mani con un tovagliolo di carta.
5. Prima di andare a letto, lubrificare la pelle secca delle mani con una miscela di agnello e strutto fusi.
6. Strofina l'olio di lino leggermente riscaldato sulla pelle delle mani per 15-20 minuti.
7. È efficace per la pelle squamosa delle mani fare un bagno di acqua tiepida con l'aggiunta di una piccola quantità di oli vegetali, tenere le mani per 20 minuti, quindi asciugarle bene e applicare una densa crema nutriente.

Vale anche la pena prestare attenzione alla nutrizione, è necessario escludere cibi nocivi, introdurre nella dieta albicocche, zucca, carote, pomodori, uova, piselli, prezzemolo, formaggio e altri alimenti contenenti vitamine A ed E. Inoltre, le mani necessitano di esfoliazione e idratazione con creme e bagni. Si consiglia di lavarsi le mani solo con mezzi delicati.

A causa del rigetto accelerato del tessuto epidermico morto, sulle mani si verifica la desquamazione della pelle.

Questo problema è familiare a tutte le persone senza eccezioni, perché ci sono molti fattori che provocano il peeling.

Ma qual è la norma fisiologica e in quali casi di peeling dovresti andare dal medico?

Possiamo sicuramente affermare che il costante desquamazione della pelle delle mani deve essere corretto con mezzi cosmetici o medici.

Diamo un'occhiata alle cause del peeling e scopriamo come migliorare le condizioni della pelle delle mani.

Peeling della pelle sulle mani: cause

La pelle delle mani inizia a staccarsi quando aumenta il rigetto delle cellule nello strato corneo superiore dell'epidermide. Il rinnovamento dell'epidermide è fondamentale; le cellule morte vengono costantemente separate dalla pelle, mantenendone l'elasticità e la morbidezza. Ma questo processo è normalmente invisibile per noi, poiché le particelle di pelle morta vengono rimosse ogni giorno quando laviamo o asciugiamo le nostre mani. Quando il processo diventa evidente, i pezzi di pelle vengono separati da squame, che parlano di desquamazione patologica della pelle delle mani.

Il problema è causato da due fattori:

• paracheratosi (formazione di cellule inizialmente difettose dello strato corneo della pelle);

• ipercheratosi (formazione accelerata delle cellule dello strato corneo);

• influenze ambientali.

Per influenza esterna sulla pelle intendiamo:

• esposizione a sostanze aggressive (compresa l'acqua salata);

• danni meccanici (graffi, ferite);

Il peeling leggero e frequente della pelle delle mani è un'opzione normale per le persone con le mani costantemente bagnate, nonché con una mancanza di nutrienti, vitamine e minerali nella dieta (molto spesso vitamina A e PP).

Il peeling dovuto a fattori esterni (dermatite da contatto) scompare da solo e abbastanza rapidamente una volta eliminata questa influenza. Per quanto riguarda le patologie nella formazione della pelle, la situazione qui è un po' più complicata.

Ittiosi

Una malattia genetica che compare per la prima volta all'età di due o tre anni. L'ipercheratosi con ittiosi porta a un grave desquamazione della pelle sulle braccia e sul busto. La pelle diventa più densa e si ispessisce, provocando la formazione di crepe e scaglie simili a farina.

Psoriasi

Malattia autoimmune e non contagiosa. La psoriasi, più spesso sulle braccia e sulle gambe, forma chiazze rosa e rosse ricoperte di scaglie giallastre. Queste lesioni possono essere l'unica manifestazione della malattia, ma causano molti problemi al paziente, poiché spesso coprono la maggior parte dei palmi delle mani o delle piante dei piedi.

Carenza acquisita di zinco

Le punte delle dita sono più suscettibili a desquamazione e screpolature, ma sono colpite anche intere mani, piedi, gomiti e fosse poplitee. L'aumento del rigetto dello strato superiore dell'epidermide è accompagnato da arrossamento e prurito, che portano alla formazione di vescicole e quindi all'erosione. Le crepe sono profonde e lo stato psicologico del paziente cambia: compaiono irritabilità e depressione.

Dermatite atopica

Caratterizzato da ispessimento, arrossamento e desquamazione della pelle delle braccia e delle gambe, ricoperta di scaglie biancastre. La natura della dermatite atopica è una predisposizione ereditaria alle reazioni allergiche. La malattia spesso si sviluppa prima dell'anno di età e persiste in misura maggiore o minore per tutta la vita, con fasi di remissione ed esacerbazione.

Disidrosi

Localizzato sulla pelle delle mani e dei piedi. Appare come idropisia tra le dita, che col tempo iniziano a sbucciarsi e prudere. Le ragioni di questo fenomeno sono ancora sconosciute; si ritiene che derivi da una combinazione di diversi fattori. Il trattamento è antistaminico e sintomatico, eventualmente prescrivendo una dieta.

Pitiriasi versicolor

Le cause della desquamazione della pelle delle mani nella pitiriasi versicolor sono un aumento della quantità del fungo opportunistico del lievito Malassezia e un aumento della sua attività vitale. Questo caso è caratterizzato dalla formazione di piccole macchie chiaramente definite di forma irregolare sulle braccia e sulla parte superiore del corpo, nonché nell'inguine e nei genitali. Il suo trattamento è complesso e complesso, solo sotto la supervisione di un medico.

Dermatite allergica

La natura e lo sviluppo della malattia sono chiari dal nome. Peeling, prurito e screpolature sulle mani con grave arrossamento possono concentrarsi non solo nel sito di esposizione all'allergene, ma anche diffondersi ulteriormente in tutto il corpo.

Lichen planus

Una malattia di origine sconosciuta, che si presume sia di origine autoimmune, virale o tossica. Sulle braccia e sulle gambe compaiono placche, che inizialmente si staccano solo al centro, ma con il progredire della malattia, la pelle si stacca su tutta la superficie dell'eruzione cutanea, che acquisisce una tinta viola.

Eczema

Malattia infettiva-allergica sullo sfondo della predisposizione genetica. Porta alla formazione di grandi macchie rosse, spesso sul dorso delle mani (compare anche sui piedi). L'impulso per lo sviluppo della malattia è spesso rappresentato da infezioni e stress.

scarlattina

Oltre alla temperatura e alla febbre, questa malattia infettiva provoca un intenso desquamazione della pelle nei giorni 4-5. Sul corpo compaiono piccole squame simili a pitiriasi e grandi pezzi di epidermide si staccano dalle piante dei piedi e dalle mani (soprattutto dalla punta delle dita).

Sifilide secondaria

La condizione molto spiacevole della sifilide secondaria è accompagnata da macchie squamose sui palmi. Inizialmente le macchie hanno una tinta rosa, poi si trasformano in rame e poco prima di scomparire diventano luminose, rosso-blu.

Scabbia

Gli acari della scabbia penetrano molto spesso nella pelle sottile delle mani tra le dita. Le mani si ricoprono di "noduli" - macchie rosse traballanti, leggermente sopra la pelle principale. Sono frequenti i casi di infezione purulenta attraverso macchie pruriginose.

Altre malattie infettive

Un'infezione virale, batterica o fungina porta alla rapida proliferazione (spesso nascosta nelle fasi iniziali) di microrganismi patogeni, la pelle inizia a staccarsi bruscamente e spesso prude. Con tali sintomi, l'automedicazione è inefficace.

Peeling della pelle sulle mani: metodi di trattamento

Come viene trattata la scarlattina?

La radiazione ultravioletta aumenta molto rapidamente la superficie della pelle danneggiata. A questo proposito, la luce solare, i solarium e altre fonti di radiazioni ultraviolette sono controindicate per il paziente. La desquamazione della pelle sulle mani scompare più velocemente se si lubrificano le mani con unguenti speciali (Ryabova, pasta di Lyassar), che stimolano la rimozione delle croste dalle lesioni. È imperativo applicare bende su questa pelle e ridurre al minimo l'esposizione all'acqua e alle sostanze aggressive.

I medici prescrivono un trattamento antivirale, antibatterico, antifungino e immunomodulatore complesso per la scarlattina. Avrai bisogno anche di diuretici. L'automedicazione per la scarlattina è inaccettabile!

Peeling della pelle con psoriasi

Sfortunatamente, non è ancora possibile curare completamente la malattia, ma esiste la possibilità di rimuovere i sintomi per molto tempo. Anche in questo caso non si può fare a meno dell'aiuto medico, poiché solo uno specialista potrà scegliere tra i 700 metodi di trattamento oggi disponibili quelli adatti a un caso particolare.

Infezioni fungine

Sfortunatamente, qualunque cosa dicano i guaritori tradizionali, il fungo non può essere curato con i loro rimedi. Solo gli antisettici e i farmaci antifungini combinati possono eliminare i funghi. In tutti gli altri casi, la malattia progredirà e diventerà sempre più difficile da trattare.

I medici prescrivono spesso clotrimazolo per i funghi, come il farmaco antifungino più efficace, così come coloranti all'anilina, acido borico, soluzioni acquose di nitrato d'argento, rivanolo e resorcinolo.

Sfortunatamente, la desquamazione della pelle sulle mani, causata da alcune malattie, a volte richiede un trattamento ospedaliero, per non parlare della terapia farmacologica urgente. Non rimandare la visita dal medico se sei stato infastidito da pelle secca, arrossata con desquamazione e prurito per 24 ore.

Peeling della pelle sulle mani: rimedi popolari

Puoi rimuovere i sintomi delle mani sbucciate usando uno dei rimedi popolari comprovati:

• Lubrificare le mani con una crema ricca. Sciogliete 50 grammi di bicarbonato in un litro di acqua tiepida e immergete le mani in questa soluzione per un quarto d'ora. Massaggiare le mani e applicare nuovamente abbondante crema.

• Bagni a base di oli vegetali. L'olio d'oliva è considerato il migliore per sbucciare la pelle delle mani, ma è adatto anche l'olio di girasole. La procedura viene eseguita prima di andare a dormire. Immergere le mani nell'olio riscaldato a una temperatura gradevole per 15 minuti, asciugarle e indossare guanti morbidi durante la notte. Dopo solo un paio di procedure, la pelle delle tue mani diventerà morbida e idratata.

• I semi di lino migliorano anche le condizioni della pelle. Versare un bicchiere d'acqua in una ciotola, aggiungere due cucchiai di semi di lino e far bollire finché non si sarà addensato. Lubrificare la pelle delle mani con il decotto risultante.

• La pelle secca delle mani può essere rimossa utilizzando una maschera alla carota. Per prepararlo grattugiare le carote su una grattugia fine, versare due cucchiai di latte e aggiungere un cucchiaio di farina d'avena macinata. Applicare la massa accuratamente miscelata sulla pelle per 20 minuti. Sciacquare e lubrificare con olio d'oliva.

Peeling della pelle sulle mani: prevenzione

Le principali misure preventive contro la desquamazione della pelle sulle mani sono:

• lavarsi regolarmente le mani in acqua tiepida utilizzando prodotti delicati;

• asciugarsi accuratamente le mani prima di uscire (prestare particolare attenzione allo spazio tra le dita);

• in inverno, lubrificare regolarmente e accuratamente le mani con una crema ricca, usare l'olio d'oliva durante la notte e non uscire senza guanti o muffole;

• esfoliare le cellule morte della pelle delle mani utilizzando scrub;

• indossare i guanti prima di utilizzare sostanze aggressive;

• prima di andare a letto massaggiare le mani, partendo dalla punta delle dita e delle unghie, fino alla base della mano.