C'era una volta, negli anni '70 -'80, quando nessuno sapeva chi fosse Arnold Schwarzenegger, e il futuro sei volte Mr. Olympia stava appena provando il suo primo amato gradino del podio, quando il bodybuilding era appena agli inizi, e i più tardi famosi Fratelli Vader e non immaginavano come avrebbero guadagnato i loro milioni da questo... In quei primi anni, nessuno aveva idea di come allenarsi correttamente, come mangiare correttamente e recuperare in modo efficace per crescere velocemente e nel modo più efficiente possibile...
I primi bodybuilder erano in realtà dei pionieri... Sono entrati nel fragile ghiaccio del bodybuilding, rischiando la salute e la vita... Hanno cercato di inventare autonomamente qualcosa di nuovo e ottenere un incredibile successo e popolarità su questo percorso...
Per fortuna oggigiorno è tutto molto più semplice. Non è necessario reinventare la ruota una seconda volta. Programmi e tecniche efficaci sono già conosciuti e testati: dal tempo e da centinaia di bodybuilder in tutto il Mondo. Chiunque può scaricare gratuitamente tutti i libri più diffusi sul bodybuilding in due clic e ottenere lì tutte le informazioni necessarie. Tuttavia, leggere l'intero patrimonio del bodybuilding moderno e assolutamente tutte le opere di famosi classici dello sport è ormai diventato semplicemente irrealistico. Se leggi tutto questo, probabilmente dieci anni non saranno sufficienti!
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