マインドフルなボディビルディング: 子どもたちの運動がより健康的でよりマインドフルなライフスタイルへの鍵となる方法 現代の文化では、私たちは身体活動やボディビルディングを、厳しいトレーニングや完璧な体の追求と関連付けることがよくあります。しかし、マインドフルネスと動きの楽しさに基づいた身体活動への別のアプローチもあります。 マインドフル ...
続きを読む現代医学は平均余命を大幅に延ばすことができました。例えば日本では、女性の平均寿命は85歳です。しかし同時に、医師たちは、糖尿病、アテローム性動脈硬化症、関節リウマチ、パーキンソン病など、高齢者を無力にする多くの慢性疾患に対処できていない。高齢者の多くは、入浴したり、髭を剃ったり、食事を作ったりするなど、自分の身の回りのことができません。他 ...
続きを読むGalega officinalis、またはヤギのルー マメ科 - マメ科 (マメ科)。薬局名:ガレガハーブ - Galegae herba(旧名:ヘルバ・ガレガエ)。植物の説明。 高さ60~120cmになる多年草で、葉は奇数羽状です。青みがかった蝶の花は、長い花柄の総状花序に集められます。東ヨーロッパ、南ヨーロッパ、小アジアで見られます ...
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