手術後の傷跡を消す方法

傷跡は手術の結果としてだけでなく、切り傷、火傷などの通常の怪我によっても発生する可能性があります。ただし、通常、術後の傷跡は最も大きく、密度が最も高くなります。現在では多くの化粧品があるにもかかわらず、それらは見た目が最も美しくなく、取り除くのが最も困難です。そして最後の手段として、皮膚の欠陥を修正してくれる形成外科医にいつでも連絡することができます。

傷跡: それは何ですか?

手術の傷であっても、結果が異なる場合があります。それはすべて、外科的介入の種類、外科医がどれほど巧みに作業したか、使用した器具、そしてもちろん体の個々の特性によって決まります。

1. 皮膚の表面に直接行われた手術（新生児や幼児の初期段階での血管腫の除去など）後は、軽く平らな傷跡が残ります。これは一般的な皮膚とそれほど変わりませんが、わずかに変化する場合があります。しわが寄ったようなレリーフ。場合によっては、年齢を重ねて皮膚が伸びるにつれて解消され、まったく見えなくなることもあります。これは、所有者に最小限の不都合を引き起こす正常栄養性の瘢痕です。
2. ケロイド瘢痕は、「深い」手術の直後に身体に観察されるのと同じ瘢痕です。多くの場合、それらは形状を変えず、弾力性があり、不均一なままで、輪郭がはっきりしており、健康な肌とはっきりと対照的な明るい色をしています。さらに、それらは成長する傾向があります。彼らは最初に排除しようとするものです。
3. 肥厚性瘢痕は通常、サイズが小さく、色が淡いピンク色です。それらは皮膚の上にわずかに突き出ており、その大きさによっては、大きなニキビと見なされることもあります。逆に、萎縮したものは皮膚に「沈み込み」、くぼみを作ります。

レーザーによる傷跡除去

手術中、患者さん自身は局所麻酔のおかげで痛みを感じず、軽い不快感しか感じません。この後、研磨や剥離は必要なく、さらにレーザーが体に接触しないため、傷は完全に無菌状態になり、感染のリスクは完全に排除されます。

アシッドピーリング

グリコール酸を使用すると、製品が皮膚の奥深くまで浸透せず、表面層にのみ作用するため、数回のピーリングセッションの助けを借りて微妙な傷跡を取り除くことができます。ピーリング中、損傷した角質化領域が剥離され、皮膚が洗浄され、最上層がすぐに復元されますが、以前の傷跡や傷跡の痕跡はもうありません。再生は、新しい組織を作り出す細胞の活性化によって起こります。

ピーリングは深い傷跡を取り除くためにも使用されます。この場合、トリクロロ酢酸またはフェノール酸が使用され、その作用範囲ははるかに広く、手順自体はより重篤です。皮膚は単に死に、そのプロセスはその領域の黒ずみとかさぶたを伴います。時間の経過とともに剥がれ落ち、治療部位は少しずつ治っていきます。このタイプのピーリングは、傷跡の深さを減らし、目立たなくすることで、皮膚を完全に再生する、より穏やかな従来の方法の準備をするのに役立ちます。

冷凍破壊 - 凍結処理

ケロイド状の傷跡もこの方法で治療可能です。この処置の本質は傷跡を凍結することであり、冷却剤 (通常は液体窒素) と特別なアプリケーターを使用し、氷が霧雨になるまで傷跡に当てます。冷凍破壊はどの段階でも非常に痛みを伴いますが、傷跡を除去するのに非常に効果的な方法であるため、麻酔のみで実行されます。凍結と融解の後、傷跡は腫れます。体の重度の凍傷部位を見たことがあれば、冷凍破壊でも同様の効果が得られます。このような「泡」は約1週間続きます（おそらく多少前後します - 体の個々の特性によって異なります）、その後、乾燥した地殻で覆われ始めます。さらに数日後、傷は消え、小さなピンクがかった跡だけが傷跡に残りますが、時間の経過とともにほぼ完全に消えます。

大きくて深い傷跡や瘢痕の場合は、毎回新しい皮膚層が影響を受け、冷凍の間に治癒する必要があるため、一定の間隔で 2 ～ 3 回の冷凍破壊セッションを受けることをお勧めします。

ダーマブレーションとマイクロダーマブレーション

皮膚組織の複数の層にわたる深い傷跡は、ダーマブレーションおよびマイクロダーマブレーションを使用して軽減できます。最初の方法はより厳格で、特別なブラシで傷跡を研磨します。傷跡自体を除去するだけでなく、皮膚の表面も除去するため、この処置は痛みを伴います（そのため、痛みが軽減された後に行われます）とわずかな出血が伴います。その結果、傷ができ、かさぶたになるまで注意深く手当てしなければなりません。

マイクロダーマブレーションは、以前の方法に代わる穏やかな方法です。確かに、それは皮膚の表面にある傷跡、またはその上層に影響を与える傷跡にのみ適用できます。傷跡は角質除去パウダーを使用して研磨されますが、このプロセスには痛みはありません。ただし、いくつかの手続きが必要になる場合があります。

充填 - 傷跡充填

しかし、不快な側面もあります。この効果は永久に続くわけではありません。数か月、最長で 6 か月後、薬物は (天然の脂肪組織であっても) 完全に溶解し、体から除去されます。この手順を繰り返すこともできますが、効果は長く続きません。

傷跡を除去するのにいつが最適か、すぐに除去するか、それとも傷跡を適切に治癒させるためにしばらく経ってから除去するかについては、医師の間でも意見が異なります。個々のケースに応じて、外科医や信頼できる美容師に相談することをお勧めします。

ビデオ：手術をせずに傷跡や傷跡を取り除く方法

外科的介入の後は必ず傷跡が現れます。手術は体にとってストレスの多い状況となり、体全体の防御反応が活性化します。術後に傷跡が残る可能性は、介入の範囲、組織への血液供給、および個人の遺伝学によって異なります。

傷跡によっては、動きに問題が生じたり、大きなケロイドが生じたりして、癌性病変に発展する可能性があります。

目立つ場所に傷があると美観が損なわれます。必ずしも希望するものではない服を選択する必要があります。傷跡の領域では組織が硬くなり、不快な感覚を引き起こします。術後の傷跡は除去する必要があります。これはさまざまな化粧品を使用して行うことができます。

術後の傷跡や傷跡

傷跡の外観は、次のような多くの要因によって決まります。

1. カットはどの方向に行われましたか?人間の皮膚は部位や方向によって伸び方が異なります。ランガーラインに沿って切開することをお勧めします。

1. 外科的アクセスは皮膚の可動領域にありましたか、それとも皮膚が緊張状態にある骨の突起上にありましたか?形成外科手術や計画的な治療では、そのような場所は切開されません。ただし、異物（腫瘍、損傷）を除去する場合、そのような特徴が考慮されることはほとんどありません。

皮膚の下層でコラーゲンの生成が増加すると、瘢痕が現れます。その量によって、将来の傷跡のサイズと形状が決まります。

1. 外科的介入の規模。手術が内臓に行われた場合、内部へのアクセスを確保するために介入中に皮膚が伸ばされました。年齢とともに血液供給が低下すると、このような捻挫により瘢痕が残る可能性が高くなります。
2. 術後の縫合糸を適用する方法。外科医は複数のステッチを使用したり、ラインを使用して 2 つの皮膚片を連続的に接続する皮内技術を使用したりする場合があります。ある程度の皮下脂肪がある場合は、皮膚を「引き締める」ための機器のみを使用できます。これにより、99% の瘢痕が確実に残ります。

1. 裂開や化膿はありましたか？それらは瘢痕組織の発達を促進します。
2. ケロイドが発生する傾向は遺伝によって決まります。

傷跡除去剤を処方するときは、欠陥の種類が考慮されます。

皮膚の完全性が侵害されると、体内で 2 つの相反するプロセスが活性化されます。

1. 結合組織の活発な形成。
2. 結合組織の分裂。

これらのプロセスが調整されると、正常栄養性瘢痕が現れます。周囲の組織と色に大きな違いはなく、ほとんど見えません。

瘢痕組織の溶解が進むと、瘢痕は小さなくぼみの形になります。それを萎縮といいます。原則として、そのような傷跡は、医師が縫い目を調整しない場合、つまりいぼ、ほくろ、乳頭腫の除去時に発生します。

教育プロセスが破壊的なプロセスよりも活発である場合、肥厚性のピンク色の瘢痕が現れ、皮膚の主表面の上に突き出ます。皮下脂肪の厚い層の領域で、縫合部分に化膿または外傷があるときに現れます。

術後の傷跡に治癒軟膏（レボメコール、ソルコセリル、アクトベジン）を使用すると、欠損が形成される可能性が低くなります。正常栄養性瘢痕の矯正は美容上の手段によって正当化されます。ケロイド瘢痕は、より根本的な方法を使用して除去できます。

遺伝的素因により、白またはピンク色のケロイド瘢痕が形成され、皮膚の上に突き出ます。表面は光沢があり滑らかになります。このタイプの瘢痕の形成は、縫合糸が抜かれてから数か月後に始まります。思春期や妊娠中に発生リスクが高まり、胸部や皮膚の色黒に損傷が生じます。その出現を防ぐことは不可能です。

除去方法

正しい除去方法を選択できるのは美容師だけです。欠損の種類だけでなく、組織への血液供給のレベルも考慮されます。最も一般的な方法を降順に示します。

1. 化粧用軟膏;
2. 注射 - メソセラピー、コロスタ薬、ステロイド。
3. 理学療法;
4. 積極的な皮膚剥離。
5. 傷跡の化学的剥離。
6. 真空ローラーマッサージ;
7. 液体窒素、レーザー、または電流パルスへの曝露。
8. 形成外科。

民間療法による自己治療は効果がなく、状況を悪化させるだけであることがよくあります。将来的にはレーザー治療さえも効果がないと判明することで貴重な時間が失われます。いつ軟膏を使用するか、いつより強力な薬剤を使用するかを教えてくれるのは皮膚科医だけです。

傷跡の自宅治療

自宅では、さまざまな吸収性クリーム、軟膏、特別なパッチなどの化粧品を使用できます。理学療法（ヒドロコルチゾン、フォノフォレシス）や圧迫法（圧迫包帯の下に薬剤を塗布する）は、結果を改善するのに役立ちます。

美容師は次のような場合に軟膏とクリームを推奨します。

1. 美容上の問題を引き起こす正常栄養性縫合糸を扱う場合。
2. フルンクロー症または水痘によって悪化した萎縮性瘢痕の場合。
3. 術後の予防措置として。
4. 深刻な問題であることが判明している肥厚性ケロイド瘢痕の場合。

傷跡ができると、多くの人はそれを取り除こうとします。ただし、薬を使用する前に、医師の診察を受けて傷跡の性質を判断し、適切な器具を選択する必要があります。

皮膚を矯正するには、次の治療効果のある軟膏が使用されます。

1. 細菌からの浄化。
2. 防腐効果。
3. 生物学的に活性な成分を含む。
4. 血液循環と局所免疫を改善します。
5. コラーゲン生成の変化。

ケロフィブラーゼ

この薬は尿素とヘパリンナトリウムをベースにしています。尿素は組織を完全に溶解し、ヘパリンナトリウムは血液を薄めて微小循環を改善します。最大の効果は、新鮮な傷跡に得られます。

コントラクトチューブス

抗炎症効果のあるタマネギエキスをベースにした化粧品ジェル。瘢痕組織の成長を引き起こす細胞に悪影響を及ぼします。この組成物には、抗炎症効果と柔軟効果のあるヘパリンも含まれています。アラントインは傷を治癒し、組織の水分結合能力を高めます。

ジェルは明るい茶色をしています。傷跡の出現に対する予防策として、治癒プロセスが完了した後の治癒した傷にのみ使用できます。 1日2～3回、4～20週間塗布してください。傷跡が古ければ古いほど治療期間は長くなります。効果を高めるには、夜にしっかりと気密な包帯を巻いてください。結果は体系的な使用に直接依存します。使用中は、傷跡をマッサージしたり、冷やしすぎたり、紫外線を照射したりしないでください。禁忌：個人の不寛容。

ケロキャット

アメリカの薬はスプレーとジェルの2つの形態で入手可能です。ポリシロキサンとシリコンが含まれており、これらが一緒になって瘢痕組織の成長を防ぎます。同時に組織内の水分バランスが回復し、皮膚のつっぱり感やかゆみが解消されます。

皮膚科

この製品には、二酸化ケイ素とポリシロキサンの形の研磨粒子が含まれています。治癒効果は前の薬と同様です。かゆみが消え、皮膚が潤い、傷跡の出現とその色素沈着が減少します。

6か月以内の傷跡に使用できます。シリコーンゲルは透明な構造をしており、無臭です。ダーマティクス ウルトラにはさらにビタミン C が含まれています。

ゲルが乾燥すると、表面に空気を通さない膜が残ります。水分を保持し、傷跡を柔らかくし、治療領域の色素沈着を軽減します。

傷が治った後にのみ使用できます。塗布する前に、表面を洗浄し、乾燥させます。塗布後、乾燥するまで5分間待ちます。 1日2回、数か月間使用してください。副作用がないため、子供や妊婦などあらゆるカテゴリーの人が使用できます。

スカルガルド

クリームにはシリコンとヒドロコルチゾンが含まれています。シリコーンの作用については前述しましたが、ヒドロコルチゾンは抗炎症作用のあるホルモンです。さらに、瘢痕組織を柔らかくするためにビタミンEが添加されています。

フェルメンコル

天然の組成物は、瘢痕組織の基礎を形成する繊維であるコラーゲンの分解を促進します。特徴は、新鮮な傷だけでなく、古い傷（6年以上）の治療にも良好な結果を示すことです。後者の場合、ゲルと電気泳動を組み合わせて使用​​することをお勧めします。

メデルマ

1年以内の傷跡の治療に効果的なドイツ製のジェル。セラエタマネギエキスとアラントインが含まれているため、特有の香りがあります。治療効果:

1. 組織を再生します。
2. 瘢痕組織を溶解します。
3. 水分を保持します。
4. 炎症過程と闘います。
5. コラーゲンの生成を刺激します。
6. 線維芽細胞の形成を遅らせます。
7. 血栓を除去します。

傷跡の清潔で乾燥した部分に塗布し、完全に吸収されるまで 5 分間ジグザグにこすります。治療期間は個別に選択されます。妊娠中の使用が承認されています。

クリアウィン

軟膏はアーユルヴェーダのレシピに従って作られています。有効成分が組織の奥まで浸透し、新たな再生を活性化します。体は自ら瘢痕組織を正常な皮膚に置き換え始めます。

ゼラダーム

オランダのメーカーのシリコンジェルです。高分子量のシリコーン化合物であるポリシロキサンが含まれています。ゲルは瘢痕組織を柔らかくし、潤いを与えて平らにする緻密な膜を形成し、再生を促進して炎症を除去します。患部を保護するUVフィルターが含まれています。

メピダームパッチ

このパッチを使用すると、天然成分の有効な効果と圧縮効果を組み合わせることができます。このような湿布は湿度を高め、術後の縫合糸の吸収を促進します。

パッチにはさまざまなサイズと色があり、個別に選択できます。使用前に、水カバーは水溶液で処理され、ナプキンで乾燥されます。パッチを適用する領域の毛を除去することをお勧めします。

禁忌

医師は、傷跡部位に欠陥がある間は化粧品の使用を推奨しません。

1. ヘルペス;
2. 赤み;
3. 赤い血管が見えます。
4. 湿疹 – 水疱やかさぶたのある湿った領域。

アレルギー性皮膚反応や感染症による傷跡の治療は固く禁じられています。

皮膚科医による治療

美容サロンでは、傷跡に対処するためのより根本的な方法を使用できます。

メソセラピー

皮膚の天然充填剤であるヒアルロン酸が傷跡領域に注入されます。カクテルには多くのビタミンや酵素も含まれています。この方法の有効性は低い。

糖質コルチコイドホルモン

副腎によって生成されるホルモンの合成類似体が瘢痕組織に注入されます。それらは抗炎症作用があり、結合組織の生成を停止させ、ほとんど目立たない瘢痕の形成に寄与します。ケロイドや肥厚性瘢痕の治療に適しています。

ピーリング

ピーリングを行うと、表皮の表層を取り除くことができます。治療領域に新しい健康な皮膚層が現れます。傷跡は胚葉のない結合組織で構成されているため、深い損傷を心配する必要はありません。ピーリングは機械的または化学的で行うことができます。

凍結療法

この領域は液体窒素にさらされ、病理学的組織の壊死を引き起こします。傷跡の部位から健康な皮膚が形成され始めます。ただし、衝撃の深さを 100% 制御することはできません。目に見える結果を得るには、いくつかの手順が必要ですが、完全な治癒（14日）後にのみ実行できます。新しい傷は湿っているため、感染のリスクが高まります。

レーザーリサーフェシング

術後の傷跡を除去する最も一般的で効果的な方法です。欠陥の領域に小さな火傷が適用されます。治癒の過程で、健康な細胞が瘢痕組織を置き換え始めます。

完全な矯正はいくつかの手順で構成されます。各治癒には約10日かかります。傷は乾燥したかさぶたで覆われているため、感染の可能性はありません。

手術

大きな肥厚性瘢痕やケロイド瘢痕は形成外科医が切除します。瘢痕組織を除去し、美容縫合糸を適用するか、自分の皮膚の皮弁で瘢痕組織を覆います。血液供給を維持するには、皮弁を事前に準備する必要があります。

さまざまな原因による瘢痕は、美容上の問題だけでなく、生理学的問題も引き起こす可能性があります。それらは筋肉の活動を低下させることができ、時間の経過とともに成長し、黒ずみます。それらに対抗するにはいくつかの方法があります。医師は、美容師によって選択されるべき自然化粧品から始めることをお勧めします。

腹部、腕、顔、首、その他の体の部位には手術後に傷跡が残ることがよくあります。これは美容上の欠陥であり、不快感を引き起こします。平均して、縫合糸が完全に治癒し、傷跡が形成されるまでに 6 か月から 1 年かかります。それを減らすために、コラーゲンを含む特別な軟膏、クリーム、ジェルが使用されます。

手術後の組織瘢痕の特徴

術後の瘢痕は線維組織のように見えますが、健康な軟組織や筋肉組織とは構造や性質が異なります。このため、痛みを伴うことが多く、かゆみ、炎症、赤みが生じることもあります。縫い目の種類とその大きさに応じて、傷跡を取り除く方法は異なります。

国際疾病分類 (ICD) では、この病状にはコード L90.5 (瘢痕状態および皮膚線維症) が割り当てられています。手術中に生じた傷は治癒するのに長い時間がかかり、その結果、跡が形成されますが、将来的にはわずかに変化する可能性があります。手術後の傷跡の形成は、表に示す 4 つの段階を経ます。

瘢痕はほとんどの場合、小児または成人の虫垂切除術後に形成されます。この際、虫垂は切除されます。このタイプの手術は一般的であり、腹部に目立つ傷跡が残ります。

術後の傷跡の種類

医学では、術後の傷跡を次の 4 つのタイプに分類するのが通例です。

ケロイド。それは腫瘍のような新生物に似ており、キノコのように皮膚の上にぶら下がっています。色は濃いピンクから青みがかったものまでさまざまです。表面がゴツゴツしていて緻密です。手術後のこのような傷跡は、表皮の損傷した表面よりも大きくなります。患者にかゆみや灼熱感を引き起こし、炎症が起こり、痛みを感じることがよくあります。医師たちは、手術後のこのような新生物の出現の性質をまだ確立できていません。素因には、ケロイド症に影響を与える遺伝学、および怪我や手術の場所が含まれます。

肥大性。皮膚の最上層より盛り上がった、ざらざらした硬い傷跡。多くの場合、剥がれ落ち、栄養性潰瘍の形成につながります。

その形成の素因となる原因が特定されています。

1. 深い火傷や裂傷。
2. 時期尚早または質の悪い手術。
3. 頻繁に触れられる活動領域の傷跡の局在化。
4. 遺伝的要因。

萎縮性。傷跡は肌色または白っぽいため目立ちません。これらは、皮膚または脂肪組織の広範囲の損傷の結果です。

生理的または正常栄養的。傷が治癒した後も、跡は目に見えず、表皮の上層に突き出ることはありません。すぐに発赤とサイズの増加が認められ、感度が高まります。 2～3ヶ月もすれば傷跡もほとんど目立たなくなります。これは、経験豊富な外科医による手術後に表面の傷が治癒する仕組みです。手術中、医師は将来的に美容上の欠陥が発生しないように、自然なひだに沿って組織を切断しようとします。

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美容処置

手術後の傷跡の治療は、皮膚美容師のオフィスで行われる美容処置を使用して行われます。これらの方法には次のものが含まれます。

1. 皮膚剥離術。この手順では、表皮の上部が研磨され、余分な結合組織が除去されます。この方法を使用すると、皮膚の凹凸が平らになります。肥厚性瘢痕に使用されます。皮膚剥離術は次の種類に分類されます。
2. ダイヤモンドにはダイヤモンドチップが使用されます。
3. マイクロダーマブレーション。微粒子の流れを使用して手術後に傷跡を取り除くことが可能です。
4. レーザ。除去はレーザー光線を使用して行われます。
5. 機械式。手術後の古い傷跡はカッターを使って取り除くことができます。
6. 寒さにさらされる。この方法による治療は特に人気があり、冷凍破壊として知られています。傷跡周囲の健康な組織は低温にさらされ、鋭いけいれんを引き起こし、治癒過程を引き起こします。皮膚科医の中には、線維組織のサイズが増大する可能性があるため、手術後の傷跡を除去するこの方法を好まない人もいます。
7. ブナ療法。患部に放射線を照射することで、古い縫合糸のサイズを小さくすることができます。この技術のマイナス面は、色素沈着過剰の縞模様であり、患者の 4 分の 1 以上に施術後に残ります。

ハードウェア技術と手術

術後の傷跡の除去は、ハードウェアと外科的切除によって行われます。腹部形成術によって傷跡を取り除くことが可能であり、その間に腹部の美しいプロポーションが回復されます。美容上の欠陥を解消するために形成手術も行われます。傷跡を除去する際の合併症を避けるために、専門の形成外科医に連絡する必要があります。ケロイド瘢痕を除去するには、次の手術方法が使用されます。

1. 地元の布地を使った整形手術。外科的操作中に、近くの局所的な健康な組織が使用されます。技術的に簡単で手頃な価格の方法。治療プロセスは病院で行われ、1週間もかかりません。
2. エキスパンダープラスチック。広範囲の瘢痕組織を除去する場合に必要です。手術中、除去された縫合糸はエキスパンダー、つまり皮膚の下に挿入されて伸ばされるシリコンバッグに置き換えられます。この処置は、頭皮の手術後の傷跡の形成に特に効果的です。
3. 無料の皮膚移植による形成手術。移植は、層ごとに、または皮膚の薄い上層を分割して行われます。

薬

術後の傷跡の除去は、民間療法や自宅の薬を使用して行うこともできます。この方法での治療は、瘢痕を除去するための最適な薬を推奨する医師との相談後にのみ行うことができます。以下の薬剤が使用されます。

1. 「ディプロスパン」。糖質コルチコステロイドを指します。クリーム製剤を皮膚の損傷部分に1日に数回塗り広げる必要があります。この薬は、上皮組織の損傷領域に注入される注射の形で使用されます。
2. 「ケロフィブラーゼ」。尿素とヘパリンナトリウムを含む製品を使用すると、瘢痕組織の面積が減少します。この物質には抗炎症作用と再生作用があります。古い傷跡は除去しにくいため、傷跡形成直後に塗布することをお勧めします。
3. 「コントラックトゥベクス」。この薬はタマネギ抽出物を含むゲルの形で入手できます。薬を使用すると、瘢痕組織の成長に影響を与える細胞の成長が抑制されます。組成物に含まれるアラントインのおかげで、手術後の傷の治りが早くなり、組織の水分結合能力が高まります。
4. 「ケロ猫」シリコンとポリシロキサンが含まれており、傷跡の上部に膜を形成します。瘢痕組織の成長を防ぎます。製品を使用すると、かゆみ、灼熱感、炎症などの不快な症状が解消されます。同様の薬としてダーマティクスやスカルガードがあります。
5. 「クリアウィン」軟膏には、組織の深層に浸透する天然物質が含まれています。再生を可能にすることで、皮膚を健康な皮膚に置き換えます。

手術後に傷跡を除去するときは、皮膚の患部に貼り付けるだけの特別なメピダームパッチを使用します。

手術後の傷跡の炎症を避ける方法

傷跡が正常に治癒し始め、サイズが小さくなるためには、傷跡を注意深く監視し、炎症反応を防ぐ必要があります。感染や炎症を引き起こす可能性があるため、できたかさぶたをとかしたり剥がしたりしないでください。特に子供の場合は、傷跡を絆創膏で覆うことをお勧めします。汚れた手で頻繁に傷口に触れないでください。産後の傷跡が認められる場合は、その広がりや炎症を防ぐために、重いものを持ち上げることは控えてください。シャワーを浴びた後、傷跡をペーパータオルで湿らせます。