脛骨筋

前脛骨筋としても知られる脛骨筋は、脛骨から始まり、下腿を通って足の足根骨で終わる下腿の 2 つの筋肉のうちの 1 つです。体のバランスや動きを維持するのに重要な役割を果たします。

前脛骨筋は足の伸展と回外に関与しており、これにより私たちは立ったり歩いたりすることができます。また、歩行や走行中の足の位置の調整にも関与し、動きの安定性と制御を提供します。

後脛骨筋は足を曲げ、下腿の前方に持ってきて回外させます。これはバランスと動きを維持するためにも重要です。足を正しい位置に保ち、歩く、走る、その他の動作時に安定性をもたらします。

両方の脛骨筋は連携して機能し、足の適切な機能を確保し、動作中に足を安定させます。また、脚や胴体の動きの制御にも関与しており、体全体の健康と機能にとって重要です。

脛骨筋は、脛骨筋としても知られ、下腿の 2 つの主要な筋肉のうちの 1 つです。足の動きと安定性に重要な役割を果たします。前面と背面の 2 つの部分を詳しく見てみましょう。

前脛骨筋は、下腿の前部にある脛骨から始まり、足に向かって下に伸びています。その主な機能は、リヒターの足を伸ばすことです。これは、脚を持ち上げるとき、または足を持ち上げるときに、この筋肉が前足部を持ち上げるのに役立つことを意味します。さらに、前脛骨筋は足を回外させるため、足を内側に回転させるのにも役立ちます。

後脛骨筋も脛骨から始まり、下腿の後ろに沿って走っています。足首の後ろを通って足に至り、そこでいくつかの足根骨が結合します。後脛骨筋にはいくつかの機能があります。足を曲げて、脚を下げたり、足を下に下げる動きを助けます。また、足を内転させるので、足を内側に向けるのにも役立ちます。最後に、後脛骨筋は足の回外筋としても機能し、足を内側に回転させるのに役立ちます。

脛骨筋の両方の部分は、足の安定性を維持し、動きを制御する上で重要な役割を果たします。これらは連携して、ウォーキング、ランニング、その他の運動活動中に適切な足の機能を確保します。

脛骨筋を含む下肢の筋肉は、捻挫、断裂、炎症などのさまざまな怪我や状態に影響されやすいことに注意することが重要です。これは、足の痛み、動きの制限、機能障害を引き起こす可能性があります。下腿の筋肉に問題がある場合は、医師または理学療法士の診断と治療を受けることをお勧めします。

結論として、脛骨筋は前部と後部で構成され、足の伸展、屈曲、内転、回外に重要な役割を果たします。その適切な機能は、足の通常の動きと安定性に不可欠です。

ふくらはぎの筋肉：前脛骨筋と後脛骨筋（脛骨、前脛骨筋と後脛骨筋）。

下腿の 4 つの最も発達した筋肉のうちの 2 つは、前脛骨筋と後脛骨筋です。 *最初*は太くて長く、脛骨の外側顆の後面から足首関節の内面、そして内くるぶしまで伸びています。 *2番目*の短い、脛骨の下面から