フラッグスキンの理由とそれに対処する方法:
フラッグスキンの理由とそれに対処する方法:
#肌のたるみ は女性のコンプレックスの原因となることも多いです。皮膚のたるみは見た目に美しくないだけでなく、その状態を改善するのが非常に困難であるため、これは驚くべきことではありません。その色は不健康で非常に淡く、灰色がかった、または土っぽい色合いです。これは、たるんだ皮膚の血液循環と代謝プロセスが非常にゆっくりと進行していることを示唆しています。さらに、そのような皮膚の毛穴は大幅に拡大し、表面にさまざまなしわやしわが急速に形成されます。現時点での皮膚の状態を判断するには、簡単なテストを行ってください。自分をつまんで皮膚を少し引き上げます。皮膚が簡単に持ち上がりますが、非常にゆっくりと元の状態に戻る場合は、作業に取り掛かります。 . しかし、最初に、どのような要因が肌に悪影響を与えるのかを判断する必要があります。これは、将来の間違いを避けるのに役立ちます。
#理由. 熱いお風呂. 多くの女性は、特に冬にそのような手順を好みます。それらをやめて、体を低い温度に慣れさせる必要があります。実際、高温により肌の色調が低下し、皮下脂肪が除去されるため、皮膚の密度が高まり、弾力性が増します。熱いお風呂に入った後、毛穴は大きく伸び始め、皮膚自体は徐々に薄くなり、羊皮紙のようになります。解決策は 1 つだけです。気を取り直して、温かいシャワーかお風呂に海塩を加えて入浴するだけです。塩浴は肌を完璧に引き締め、新陳代謝を促進し、血液循環を促進し、余分な体液を排出し、毛穴を収縮させます。このような入浴は、週に2回、約15分間行う必要があります。水温は40度を超えてはなりません。
#Nutrition.栄養は一般に、私たちの外見に大きな役割を果たします。私たちの食事の仕方は、しばらくすると肌、髪、爪、さらには目にも確実に影響を及ぼします。たとえば、重い食べ物を食べると、白目が不健康な黄色がかった色合いになります。コーヒー、お菓子、パンをたくさん摂取すると、肌の若さと弾力性の原因となるコラーゲンの完全な生成が砂糖によって妨げられるため、肌はたるみ、青白く、たるんでしまいます。
#ダイエット もちろん、彼氏やガールフレンドにあなたの外見を好印象させるために、すぐに体重を減らしたいと思うでしょう。しかし、これには何も良いことはないと断言できます。当然、体重はすぐに減りますが、皮膚は縮む時間がなく、1匹の犬、私の意見ではシャーペイのようなひだが垂れ下がるだけです。あなたが好印象を与えたいと思っている同じ若い男性が、たるんだ不健康な肌に触れることを喜ぶとは思いません。忍耐強く、ゆっくりと徹底的に体重を減らす必要があります。体重の継続的または突然の変化も健康に悪影響を及ぼします。厳格な食事療法に従う必要はありません。定期的に行うことをお勧めします。つまり、週に1回、ケフィア、リンゴ、または水だけの断食日を設けることです。これは多くの利点をもたらします。食事からすべての有害な食品を排除します。そうでない場合は、これを迅速に、しっかりと、少しの疑いもなく実行する必要があります。乳製品、赤身の牛肉、鶏肉、発酵乳製品をできるだけ多く摂取しましょう。上記の製品にはすべて、皮膚や結合組織の構築材料であるタンパク質が大量に含まれています。
#運動. 運動は肌の弾力性を高めるのにも役立ちます。今すぐお金を使い切って、高価なジムの会員権を購入する必要はまったくありません。自宅でクラスを受ければ簡単に済ませることができます。さらに、複雑なトレーニングや特定の筋肉群の開発に最適なディスクを購入できるようになりました。
#適切な栄養は肌の引き締めに役立ちます: 肌の状態は私たちが食べたり飲んだりするものに大きく左右されます。パンとパスタとコーヒーだけを食べていると、肌はすぐにたるんでしまいます。そして、「ビューティーサラダ」の構成を覚えておいてください。それがそのように呼ばれているのは偶然ではありません。抗酸化物質を摂取しましょう。抗酸化物質は肌の若さを維持し、肌の調子を高めるのに役立ちます。私たちに必要なのはそれだけです。抗酸化物質は、豆、スグリ、クランベリー、プルーン、イチゴ、リンゴ、ピンクポテト、その他多くの野菜や果物に含まれています。
食べ物にオメガ3不飽和脂肪酸が含まれていることを確認してください。これらは肌の水分を維持するために非常に重要です。ビタミンは大切ですよ!特に美容ビタミンA、C、B、E。
たくさん水を飲む。私たちの体の 70% は水分です。そのため、常に清潔で新鮮でおいしい水を十分な量飲むことが非常に重要です。水をほとんど飲まないと体の老化が早くなることが証明されており、逆も同様です。水は体のすべての細胞を再生し、細胞から毒素や毒物を除去するのに役立ちます。肌には潤いが必要であることは誰もが知っています。しかし、クリームやローションよりも重要なのは、内側から潤いを与えることです - もちろん、摂取する液体の助けを借りて!水を最大限に有益に消費すること、つまりアクアリフティングに関する科学さえあります。
#弾力のある肌を守るクリーム
体内の栄養だけでなく、体外からの栄養や水分補給もとても大切です。再生効果があり、肌を滑らかにして引き締め、栄養を与えるボディクリームが必要です。クリームには次の成分を含めることをお勧めします: レチノール ビタミン A および C ヒアルロン酸 植物抽出物 (藻類、緑茶、パイナップル、ガラナ、ココアなど) カフェイン
問題のある領域には、必要な成分が含まれている場合には、通常のリフティングフェイスクリームを使用することは禁止されていません。ただし、リフティングクリームは頻繁に交換する必要があることに注意してください。このようなクリームは80%が非天然成分で構成されているため、すぐに中毒になってしまいます。クリーム以外にもご家庭でさまざまなマスクやラップをお使いいただけます。太もも、お尻、腹部の皮膚を引き締めるには、セルライトラップレシピが適しています。
#太もも・お尻・お腹を引き締めるマッサージ
マッサージは皮膚のたるみに非常に効果的な治療法です。マッサージ後は血行が著しく改善され、筋肉が引き締まり、肌に弾力とハリが生まれます。マッサージとアロマテラピーを組み合わせることができれば良いでしょう。たとえば、オイルを使って行うなどです。特別なリフティングマッサージに行く時間とお金があるなら、それは素晴らしいことです。ただし、特別なマッサージャーを使用するなど、自宅でセルフマッサージを行うことはできます。肌のたるみを防ぐお風呂
また、お風呂には皮膚を引き締め、毒素を除去し、血管を拡張し、組織の酸素飽和度を向上させる優れた効果があります。
入浴後は肌が滑らかになり、新しくなり、引き締まります。お風呂とマッサージを組み合わせると良いでしょう。たとえば、問題のある部分にほうきを使うなどです。ほうきでスチームルームを使った後、たるみがなくなりました!温度のコントラストも肌の色調に大きな影響を与えます。これは、スチーム ルームから冷水シャワーに移行し、スチーム ルームに戻る場合に発生します。塩風呂 太もも、お尻、腹部のたるんだ皮膚:引き締める方法
このような浴は必須ではありませんが、非常に望ましいものです。塩浴は体、特に皮膚に若返り効果をもたらします。エッセンシャルオイルと一緒に摂取することも、塩だけで摂取することもできます。通常は10〜15回のコースで入浴することをお勧めします(毎日または隔日)。 15〜20分間水の中に横たわった後、硬いタオルで太もも、お尻、お腹をこすることを忘れないでください。これにより、血液循環が改善されます。そうですね、お風呂上がりにリフトアップクリームを問題のある部分に塗るのが一番です。
皮膚の弛緩は、その弾性特性の低下に伴う表皮の状態です。この現象は、次のような外部兆候によって特徴付けられます。
- 皮膚の薄化、たるみ、および皮膚上の柔らかいひだやしわの形成。
- 皮膚の乾燥の増加とその色の変化(赤み、黄変、または茶色の色素沈着);
- 腫れ、毛細血管の拡張、セルライト沈着物の出現。
- 患部の筋緊張の低下。
ほとんどの場合、皮膚のたるみは、頬、目の下、鼠径部、前腕の内側、臀部および太ももに観察されます。
原因
皮膚の弛みの出現に寄与する自然要因には次のようなものがあります。
- 気象条件、過度の熱への曝露、紫外線への曝露、風、寒さ。これは表皮の脱水を促進し、その弾力性を低下させます。
- ニコチンとアルコールの乱用。このライフスタイルは体内の循環障害を引き起こし、皮膚への栄養素の供給が遅くなり、細胞が再生する能力を失い、細胞に異栄養性および萎縮性の変化が生じます。
- 栄養不良。食品中のビタミンやタンパク質製品の欠乏は、皮膚の代謝プロセスの混乱につながります。
- 運動不足。体のすべての組織の正常な栄養の低下、停滞、および表皮における細胞崩壊の有害な生成物の蓄積を促進します。
- 加齢に伴う変化(老化)。これらの場合、体の磨耗により皮膚に変性変化が起こる可能性があります。
- ホルモンの急増(思春期、妊娠、閉経)。これらの状態は人の体液機能の再構築に関連しており、これを背景に一時的な内分泌の変化が観察され、皮膚の機能や体温調節に障害を引き起こす可能性があります。
- 不十分なスキンケアは毛穴の詰まりを引き起こし、肌の自然な洗浄メカニズムを遅らせます。
- 誤って選択されたフェイスおよびボディケア製品(クリーム、デオドラント、ジェル、石鹸)により、皮膚の乾燥または炎症が増加します。
- 過剰な体重による皮膚の機械的伸張、妊娠中の胎児の成長。このような場合、体重が減ったり、出産したりすると、皮膚が大きくたるんでしまいます。
皮膚のたるみの出現を伴う可能性のある病状:
- 内分泌疾患(肥満、糖尿病、粘液水腫)。これらの病気では、体内のホルモンバランスが乱れ、表皮の栄養の重大な乱れ、水分と弾力性の低下が説明されます。
- 急性または慢性の皮膚疾患(乾癬、丹毒、フルンクロー症、苔癬)または広範囲の化学的(熱的)熱傷。これらの病気はすべて、皮膚細胞に不可逆的な変化を引き起こす可能性があり、皮膚細胞は正常な性質や機能を維持する能力を失います。
- ビタミン欠乏症、これらの現象は体の基礎代謝に障害を引き起こし、表皮の状態に直ちに影響を与えます。
- コラーゲンとエラスチンの生成障害に関連する遺伝性疾患(強皮症、マルファン病、ムコ多糖症)。
- 重度の中毒や脱水症状を伴って起こるウイルスまたは細菌感染症。大幅な体液の損失と生物学的毒素の毒性作用により、患者の皮膚のたるみが発生する可能性があります。
- 重篤な病気のために長期間床で休むと、皮膚が乾燥し、たるんだ状態になり、床ずれが形成されます。
- アレルギー。激しい過敏反応は細胞浮腫や表皮の炎症性変化の発症に寄与し、その正常な機能が破壊されます。
- 腎臓病。腎臓組織の病理学的変化は体内の水分バランスの変化を引き起こし、まず皮膚が水分不足に陥ります。
- 血管疾患。動脈、静脈、または毛細血管が損傷すると、近くの臓器やシステムの栄養が損なわれます。
皮膚のたるみの兆候
皮膚の弛緩に関連する表皮細胞の変化は、次のように現れます。
- 水と塩のバランスの乱れ、水を保持できない、体液の流出の乱れ。
- コラーゲン、エラスチン、ビタミン、ミネラル、生理活性物質の生成と吸収の中断。
- ジストロフィー(萎縮)変化の出現。
皮膚のたるみ現象には、次のような症状が伴う場合があります。
- 色を変える。
- セルライト痂皮の形成;
- 結合組織と筋肉組織の弛緩。
皮膚のたるみを引き起こすいくつかの病気の症状
- 糖尿病性リポジストロフィー。この病態における皮下組織の変化は、皮膚の薄化と発赤を引き起こし、かゆみや痛みを引き起こし、潰瘍で覆われてしまうこともあります。局在化のお気に入りの場所は脚の領域であり、場合によっては太ももの表面です。
- ムコポ二糖症。表皮、軟骨、骨、視覚系または聴覚系、神経系に障害を伴う一連の遺伝性疾患。このような病変のある人は、原則として、顔や手足の構造に顕著な解剖学的欠陥があります。皮膚の症状は、体のさまざまな部分の表皮が厚くなったり薄くなったりして現れます。
- 皮膚病。これらの皮膚疾患は、早期老化、栄養障害、水分補給機能の阻害などを引き起こします。患者は倦怠感に加えて、灼熱感、チクチク感、皮膚の乾燥感を経験します。多くの場合、ピンク色または赤色のしだれ斑点、水疱、または密な丘疹がその表面に形成されます。
診断
皮膚のたるみを症状とする病気を特定するには、次のことが必要です。
- 一般的および生化学的血液パラメータの研究。
- 皮膚表面からの汚れの収集と分析。
- 超音波検査(腎臓、甲状腺または膵臓、その他の臓器)
- 血清学的研究;
- ホルモン検査;
- アレルギー検査。
重大な健康上の問題が検出されない場合は、美容師に相談する必要があります。この専門家は、皮膚のたるみに適したケア製品の選択をお手伝いし、皮膚の機能を回復するためのさまざまな処置を提供します。
処理
皮膚のたるみが病気によって引き起こされている場合は、次の方法で治療します。
- 内分泌疾患の場合は、栄養補正とホルモン療法が必要です。
- 炎症性腎臓病 - 抗菌および修復治療;
- 皮膚用 - 抗ヒスタミン薬および免疫調節療法。
自然な理由で起こる皮膚の弛みを軽減するには、皮膚の弛みに対処する伝統的な方法と先進的な美容技術の両方が使用されます。
- 体に酸素が十分に供給されるアクティブなライフスタイルを維持すると、筋肉システムが強化され、皮膚の状態が大幅に改善されます。
- 悪い習慣を取り除くことで、表皮細胞を浄化し、若返らせることができます。
- マッサージ、セルフマッサージ、鍼治療、コントラストシャワー。これらの手順により、血管の緊張が改善され、皮膚の最もアクセスしにくい領域にも生理活性物質が確実に供給されます。
- 水分バランスを維持します。適切な量の液体を飲むことで、肌の適切なレベルの水分補給が保証されます。
- マスク、マッサージ、ラップを局所的に使用すると、細胞の代謝を活性化するのに役立ちます。
- コラーゲンベースの化粧品を使用すると、不足しているコラーゲンを補うことができます。
- ハードウェア技術の使用は、オゾン療法や生体刺激、皮内注射 (バイオリバイタライゼーション、メソセラピー) と同様に、細胞内代謝 (サーマル、マイクロカレント (超音波) ピーリング、コスメメカニクス) を刺激します。
防止
次の方法で皮膚の早期たるみを回避できます。
- 急性または慢性疾患の疑いがある場合は、直ちに医師に連絡してください。
- 美容師への体系的な訪問。
- 健康的な食事の原則を遵守する。
- 自宅での定期的なスキンケア。
ロマノフスカヤ・タチアナ・ウラジミロフナ
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たるんだ肌とは、膨圧の低下によりシワやたるみができやすい肌のことです。顔や体にやつれた印象を与え、その所有者に視覚的に何年も老けさせたような肌を好む人はほとんどいないため、これについての感情に共感することはできます。 皮膚のたるみは男性にも女性にも起こりますが、この問題は成人期に最も多く発生します。しかし、場合によっては、体の個々の特性(通常は遺伝的にあらかじめ決定されている)により、非常に若い人に皮膚のマイナスの変化が観察されることがあります。食べ物を制限し(常にダイエット中)、休息(特に睡眠)し、新鮮な空気の中を歩き回り、気分を良くするためにアルコールや喫煙に頼る人は、予定より早く肌がたるんだ可能性が十分にあります。たるみは顔、首、デコルテ、腹部、お尻の皮膚に影響を及ぼし、女性は自分の体を恥ずかしがり、多かれ少なかれ露出の多い服装を拒否するようになります。
皮膚のたるみの主な原因は次のとおりです。
- 加齢に伴う身体の変化:皮膚のたるみは、ヒアルロン酸の生成と、構造タンパク質であるコラーゲンとエラスチンの合成の阻害によって起こる、代償のない水分喪失と関連しています。組織が構築されます。
- 水と脂肪のバランス、代謝プロセスの障害、ならびに血液およびリンパ微小循環の悪化。
- 妊娠中や閉経期を含むホルモン障害。
- 突然の体重減少。
- ストレス;
- 低品質のスキンケア製品の使用や装飾用化粧品の乱用。
顔の皮膚のたるみ
症状 顔では、皮膚のたるみが最初に目立ちます。体の老化、慢性疾患、心理的ストレス、外的要因(重力、太陽、風)は、しわ、眼瞼下垂、顔の楕円形のたるみ、目の下のクマなどの「跡」を顔の皮膚に残します。また、記載されているのは、 美容上の欠陥は、コラーゲン、エラスチンの生成によって悪化します。 ヒアルロン酸 - 皮膚の膨張を維持する上で重要な役割を果たす物質。これは主に、脂肪組織と筋肉が重力の影響ですでに落ちている頬(このため、顔の輪郭が崩れ、顎が現れます)と首(女性の特徴が現れる領域)で顕著です。進行性の皮膚の弛緩の結果として生じるしわによるものを含む、加齢。
特殊性。 ほぼ完全に開いた顔と首は、衣服で覆われている体の領域よりも、環境からの攻撃的な影響を受けます。 無防備な肌は太陽と風によって乾燥し、たるんだりシワが増えたりします。 装飾用の化粧品も皮膚の悪化に寄与し(使用されるすべての化粧品の大部分が顔や首の皮膚に使用されていることは周知の事実です)、品質が低かったり、肌のタイプに適していなかったりすると、目詰まりを起こします。毛穴が詰まり水分バランスが崩れます。その上、 顔の皮膚が緩んでいる場合は、皮脂腺が活動していないことを示していることがよくありますこれは、彼らが生成する脂肪が、水分の損失を防ぐ膜で顔と首の表面全体を覆うのに十分ではないことを意味します。皮膚のあらゆる脱脂が認められています。 脂質(脂肪)の少ないスクラブ、ピーリング、クリームの使用は、顔の皮膚のたるみの進行に寄与します.
首と顔のたるみを取り除く方法。 年齢とともに肌の弾力性が失われるのは避けられませんが、今日ではそれを阻止し、さらには元に戻すことができる美容技術がたくさんあります。時間を無駄にせず、顔の皮膚のたるみによる外観の悪化が形成外科医によってのみ矯正できる瞬間を待たずに代償処置を開始することが重要です。
顔の皮膚のたるみと戦うことは、皮膚の弾力性を高め、肌の質感を改善することを意味します。コントラストバス、湿布、または一回の投与などの簡単な手順を使用して、顔の皮膚を強化することができます。 この操作の本質は、熱(膨張)と冷たさ(収縮)に対する顔の皮膚と血管のさまざまな反応です。 このトレーニングは、代謝プロセスと血液とリンパの流れを促進することにより、皮膚の状態を改善します。
さまざまなコントラスト手順がたくさんあります。
- 氷で顔の皮膚をこする(皮膚を軽く押してマッサージするのが非常に良いです)。
- あらかじめ温水と冷水に浸しておいたタオルを顔に交互に当てます。
- お湯と水を入れたボウルに顔を交互に下げるなど。
この手順をできるだけ効果的に行うためには、水ではなくハーブの注入を使用する必要があります。 乾燥肌にはレモンバーム、カモミール、シナノキの花、セージ、バラの花びら、脂性肌にはスギナ、カレンデュラ、フキタンポポ、セントジョーンズワートが適しています。.
セルフマッサージ、あらゆる種類のマスク、自家製クリームやローションは、確かに顔や首の皮膚の外観を改善するのに役立ちますが、皮膚のたるみを解消するには十分ではありません。最良のシナリオ 自家製レシピでお肌にフレッシュな印象を与えます (ただし、これも非常に重要です!)しかし、ヒアルロン酸とコラーゲンの不足を補うものではありません。これらの目的には、特別な美容手順を使用する必要があります。
体の皮膚のたるみ
症状 体のたるみとは、皮膚のシワやたるみのことを指します。この問題は体のどの部分でも発生する可能性がありますが、女性と男性は腹部と太ももの変形した皮膚によって最も炎症を起こします。腹部のたるんだ皮膚はハリと弾力を失い、その結果、皮膚はしわで覆われ、しわができ、ひだが集まってきます。多くの場合、皮膚のかなりの部分が落ちて、恥骨と脚の上部を覆います。脚の皮膚のたるみがこれほど明白になることはめったにありません。脚の皮膚は折り目でぶら下がっていませんが、特に脚と太もものたるんだ皮膚にセルライトが追加されている場合、その外観は美的とは言えません。腹部、脚、体全体の皮膚のたるみは、体の自然な老化の結果であり、長年にわたって進行しますが、突然体重が減少した場合など、急速にたるみが進行する場合もあります。さらに、腹壁を含む体の皮膚の状態は、不均衡な食事、身体活動の不足、および妊娠や閉経などのホルモンレベルの変化を特徴とする体の「特別な」状態の影響を受けます。女性。
参照。 前腹壁 (胃) は、結合組織の層によって分離された、皮膚、脂肪組織、筋肉組織の 3 つの層で構成されています。筋肉の下には腹膜、つまり腹腔(胃、肝臓、脾臓、腸、その他の臓器が位置する空間)を隔てる膜があります。
特殊性。 エプロンのように垂れ下がったたるんだお腹は見苦しく見えますが、これは問題の一部にすぎません。内臓にとって、腹壁は内臓を特定の場所に保持するフレームです。骨格が弱くなると、まさに腹部の皮膚が緩むと、腹部臓器が下がり、その結果、胃や腸の運動性が損なわれます。
引き締まった腹部は、誇張することなく、多くの女性と男性の大切な夢であり、たるみがなく、筋肉の浮き彫り(立方体)が透けて見える腹部の皮膚が理想的であると当然考えています。脚の皮膚のたるみに関して、女性にとって最も不快な瞬間は、太ももに「耳」が形成されることです。多くの場合、このような大腿部の構造は遺伝的にあらかじめ決定されていますが、たるんだ皮膚は脂肪組織の猛攻撃に対処できないため、大腿部上部の沈着物がより目立つようになり、目立つようになります。
出産後のお腹の皮膚の緩み - 子供を産むほぼすべての女性が直面する別の問題。問題が発生する理由は、 成長中の胎児は腹壁を伸ばし、腹直筋を押し広げますが、妊婦の急激な体重増加によって状況はさらに悪化します。、腹部脂肪の増加によるものも含まれます。出産後はすべてが元の位置に戻るように見えますが、実際、腹直筋は中心に近づいて収縮しますが、完全に「元の位置」に戻ることはほとんどなく、腹部の皮膚がたるんでたるむことがよくあります。時には一生続くこともあります。
お腹の皮膚のたるみを取り除く方法。通常、専門家が最初にアドバイスするのは、「太りすぎの場合は、ダイエットをして余分な脂肪組織を取り除き、腹筋(腹筋)を「鍛える」ことです。しかし、筋肉を引き締めて余分な脂肪を取り除いても、腹部の皮膚のたるみが解消されるわけではありません。腹部の容積の変化に応じて皮膚が収縮する時間がなく、たるんだり形が崩れたままの場合は、次のことが役立ちます。
- 腹部形成術または腹部手術 – これは、皮膚のたるみを痛みを伴いながら根本的に取り除くテクニックです。ほとんどの場合、この方法は、数回出産した女性や、急激に体重を減らした男女の代表によって選択されます。太りすぎの場合は、まず体重を減らしてから、腹部のたるんだ皮膚を引き締める必要があります。
- ミニ腹部形成術 へその下の領域から皮膚を除去する必要がある状況で使用される手術の一種です。通常、手術には脂肪吸引が追加されます。
- ボディリフティング - これは、脇腹と腹部の皮膚が「垂れ下がっている」患者に適応される手術です。ボディリフト中に、骨盤全体を通過し、臀部の間の領域で終わる切開が行われます。これにより、腹部と同時に腰と臀部を引き締めることができます。
注意! お腹のタックの後、術後の傷跡が残りますが、レーザーによるリサーフェシングで滑らかにすることができます。傷跡を残したくない場合は、回復期間も短い内視鏡下腹部形成術を行うべきです。
顔や体のたるみに対する美容処置。モスクワでの手続きの料金
たるんだ皮膚は引き締める必要があるため、欠陥を解消するためにリフト効果を提供する手順が使用されます。その本質は、体を刺激して独自のヒアルロン酸、エラスチン、コラーゲン線維を生成させるか、上記の物質を含む製剤を皮膚に浸透させることです。
皮膚のたるみの治療