운동 - 당뇨병 치료

부상 및 과로의 위험과 관련된 스포츠 게임 및 대회. 또한 자신의 힘에 대한 절제와 통제를 잊지 마십시오.

최소한의 부하로 수업을 시작하고 점차적으로 늘리는 것이 가장 좋습니다. 운동 전, 운동 중, 운동 후에 혈당 수치를 모니터링하는 것도 중요합니다. 혈당 수치가 너무 높으면 운동은 쓸모가 없을 뿐만 아니라 위험할 수도 있습니다. 이런 경우에는 혈당 수치가 안정될 때까지 운동을 연기하는 것이 좋습니다.

운동은 당뇨병의 만병통치약은 아니지만 당뇨병 진행 과정에 상당한 영향을 미칠 수 있다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 이는 의사가 처방한 포괄적인 치료의 일부여야 합니다. 또한, 운동이 다이어트와 약물 복용을 대체할 수 없다는 점을 기억할 가치가 있습니다.

결론적으로, 운동은 당뇨병 퇴치를 위한 필수 도구라고 말할 수 있습니다. 이는 혈당 수치를 낮추고, 인슐린 및 혈당 강하제의 필요성을 줄이며, 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 체조는 과체중을 제거하고 심혈 관계 상태를 개선하며 신체의 전반적인 색조를 높이는 데 도움이됩니다.

체조는 의사가 처방한 종합 요법의 일부여야 한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 최소한의 부담으로 수업을 시작하고 점차적으로 수업을 늘려야 합니다. 혈당 수치를 모니터링하고 힘을 조절하고 조절하는 것을 잊지 마십시오. 이 모든 것이 당신의 목표를 달성하고 더 건강하고 충만한 삶을 사는 데 도움이 될 것입니다.