하루만에 근육 키우는 방법은?

믿을 수 없을 것 같지만 인터넷에서 가장 인기 있는 질문 중 하나는 근육을 빠르게 펌핑하는 방법에 대한 질문입니다. 글쎄, 우리는 그러한 질문에 대한 답을 가지고 있으며 이 기사에서는 하루 만에 근육을 만드는 방법을 배울 것입니다! 그럼, 우리의 권위 있는 피트니스 트레이너의 한마디...

사람은 계획된 모든 일을 가능한 한 빨리 수행하려는 욕구에 매우 참을성이 없습니다. 특히 이러한 욕구가 돈을 버는 방법, 그리고 완벽한 몸매와 이상적인 몸매를 만드는 것과 관련될 때 더욱 그렇습니다. 숙련된 사업가들은 훈련, 세미나를 진행하고, 책을 집필하여 "일주일에 백만 달러 버는 방법" 또는 "하루 만에 근육을 키우는 방법" 등을 통해 좋은 돈을 버는 경우가 많습니다.

인터넷에는 이러한 주제에 대한 공격적인 광고가 많이 있습니다. 우리가 당신에게 경고하는 것은 결코 속거나 그런 신화를 믿지 마십시오. 하루 만에 펌핑되는 것은 결코 현실적이지 않으며 이는 단순한 추론이 아니라 과학적으로 입증 된 사실입니다. 인체의 회복 및 기타 과정은 빛의 속도로 일어나지 않기 때문입니다.

하루에 할 수 있는 최대의 일은 운동을 잘하고 잘 먹는 것입니다. 아직 아무도 발명하지 않았으며, 하루 만에 펌핑하기 위해 모두가 꿈꾸는 그런 "알약"을 누구도 발명하지 않을 것입니다. 만약 그렇다면 스포츠를 힘든 일과 진지한 일로 완전히 무효화하게 될 것입니다. 성취.

누군가가 당신에게 그 제목의 책을 ​​제안한다면 그것은 기껏해야 선전에 불과할 것이고, 최악의 경우 건강에 해를 끼칠 수 있는 돌팔이 행위일 것입니다.

하루만에 근육을 만들고 싶은 사람은 어떻게 해야 할까요? 대답은 간단합니다. 현실에 대한 의구심을 풀고, 인내심을 갖고, 적절하고 합리적인 영양에 중점을 두고 합리적인 계산에 따라 행동하기 시작하고, 신체의 회복 과정에 시간을 할애하고, 가능한 모든 비타민 복합체 및 기타 고품질을 사용하십시오. 스포츠 영양. 또한 훈련을 개선하고, 새로운 운동을 추가하고, 성공적으로 결합하고, 구현 품질을 개선해야 합니다.

이러한 훈련 접근 방식을 사용하면 근육을 펌핑하고 힘을 주는 과정의 속도를 실제로 높일 수 있지만 단 하루, 일주일, 심지어 한 달 만에 완료할 수는 없습니다.

이를 기억하십시오. 귀하는 당사 웹사이트에서 식사 방법, 훈련 방법 등에 대한 기타 중요한 정보를 항상 찾고 배울 수 있습니다. 행운을 빌어요!