1 günde kas nasıl yapılır?

İnanılmaz görünüyor, ancak İnternet'teki en popüler sorgulardan biri kasların nasıl hızlı bir şekilde pompalanabileceği sorusudur. İşte bu tür sorulara bir cevabımız var ve bu yazımızda 1 günde nasıl kas geliştireceğinizi öğreneceksiniz! Yetkili fitness eğitmenimizin bir sözü...

Bir kişi, planlanan her şeyi olabildiğince çabuk yapma arzusu konusunda çoğu zaman sabırsızdır. Özellikle bu arzular para kazanma yollarıyla ve elbette kusursuz bir figür ve ideal bir vücut oluşturmakla ilgili olduğunda. Yetenekli işadamları genellikle eğitimler, seminerler düzenleyerek, kitap yazarak, "Haftada nasıl bir milyon kazanılır" veya "1 günde kas nasıl yapılır" gibi şeyler yazarak bundan iyi para kazanırlar...

İnternette bu tür konularda çok sayıda agresif reklam var. Sizlere uyarımız asla bu tür efsanelere kanmayın ve inanmayın. Bir günde gaza basmak hiçbir şekilde gerçekçi değildir ve bu sadece bir mantık değil, bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir, çünkü insan vücudundaki iyileşme ve diğer süreçler ışık hızında gerçekleşmez.

Bir günde yapabileceğiniz en fazla şey iyi bir egzersiz yapmak ve iyi yemek yemektir. Henüz kimse icat etmedi ve herkesin bir günde enerji toplamak için hayalini kurduğu böyle bir "hapı" icat etmesi pek olası değil ve eğer yaparsa, spor yapmayı sıkı bir iş ve ciddi bir iş olarak tamamen ortadan kaldıracaktır. başarı.

En iyi ihtimalle, birisi size bu başlıkta bir kitap teklif ederse, bu bir tanıtım gösterisidir; en kötü ihtimalle, sağlığınıza zararlı olabilecek bir şarlatanlıktır.

1 günde kas yapmak isteyen kişi ne yapmalıdır? Cevap basit: Bunun gerçekliği hakkındaki şüpheleri ortadan kaldırın, sabırlı olun ve doğru ve rasyonel beslenmeye odaklanarak makul hesaplamalarla hareket etmeye başlayın, vücuttaki iyileşme süreçlerine zaman ayırın, mümkün olan tüm vitamin komplekslerini ve diğer yüksek kaliteli kompleksleri kullanın. Spor Beslenmesi. Ayrıca yeni egzersizler ekleyerek, bunları başarılı bir şekilde birleştirerek ve uygulama kalitesini artırarak eğitiminizi geliştirmeniz gerekir.

Bu eğitim yaklaşımıyla, kaslarınızı pompalama ve onlara güç verme sürecini gerçekten hızlandırabilirsiniz, ancak bu sadece bir günde, bir haftada, hatta bir ayda yapılamaz...

Bunu unutmayın; nasıl yemek yenileceği, antrenman yapılacağı ve çok daha fazlası hakkında diğer önemli bilgileri her zaman web sitemizde bulacak ve öğreneceksiniz. İyi şanlar!