Het middenrif is een spier-peestussenschot dat de borst- en buikholte scheidt. Het heeft de vorm van een koepel, convex in de borstholte. Het middenrif is een complexe structuur bestaande uit spieren en een peescentrum. Spierbundels die naar boven gericht zijn naar het middenrif, passeren het peescentrum.
Het diafragma begint vanaf de binnenoppervlakken van het kraakbeen en bot van de VII-XII ribben, het achterste oppervlak van het xifoïde proces van het borstbeen en het voorste oppervlak van de lumbale wervels. Het middenrif bevat openingen voor de doorgang van de slokdarm, bloedvaten en zenuwen.
Een van de belangrijkste functies van het middenrif is deelname aan het ademhalingsproces. Wanneer we lucht inademen, trekt het middenrif samen en wordt de koepel platter, wat leidt tot een toename van het volume van de borstholte. Tijdens het uitademen ontspant het middenrif zich en herstelt het zijn koepelvormige vorm.
Het middenrif speelt ook een belangrijke rol in het verteringsproces. Het helpt bij de beweging van de slokdarm en maag, neemt deel aan de regulering van de druk in de buikholte en bevordert ook de samentrekking van de buikspieren.
Bovendien kan het middenrif als anticonceptiemiddel worden gebruikt. Hiervoor wordt een speciale halfronde rubberen dop gebruikt, die in de vagina wordt ingebracht en op de baarmoederhals wordt geplaatst. In combinatie met chemische zaaddodende middelen is het diafragma een betrouwbaar anticonceptiemiddel. Bij correct gebruik zijn er slechts 2 tot 10 ongewenste zwangerschappen per 100 vrouwen per jaar.
Concluderend kunnen we zeggen dat het middenrif een belangrijk orgaan is dat een sleutelrol speelt in de processen van ademhaling en spijsvertering, en ook een betrouwbaar anticonceptiemiddel is. Daarom is het belangrijk om te weten hoe u voor uw lichaam moet zorgen en uw middenrif correct kunt gebruiken.
Het middenrif is een spier-peesformatie die zich in het onderste deel van de buikholte bevindt, tussen de wervelkolom en de longen. Het speelt een cruciale rol bij het waarborgen van de goede werking van alle organen van het menselijk lichaam, inclusief de longen, het hart en de maag. Helaas zijn de meeste mensen zich er totaal niet van bewust hoe belangrijk dit is voor de menselijke gezondheid en het welzijn.