Arrug é uma expansão artificial dos poros do diafragma durante a inalação. Isso aumenta a pressão dentro do tórax, o que permite que o tórax expulse mais ar.
Existem muitos mitos sobre seu uso. Então, algumas pessoas acreditam que só profissionais podem fazer arruga. Claro que isso não é verdade, o procedimento pode ser realizado em qualquer clínica. No entanto, notamos que ainda possui características próprias, que valem a pena aprofundar.