Arrug е изкуствено разширяване на порите на диафрагмата по време на вдишване. Това увеличава налягането вътре в гръдния кош, което позволява на гръдния кош да изтласка повече въздух навън.
Има много митове за употребата му. Така че някои хора вярват, че само професионалистите могат да направят аруга. Разбира се, това не е вярно, процедурата може да се извърши във всяка клиника. Отбелязваме обаче, че той все още има свои собствени характеристики, на които си струва да се спрем по-подробно.