Como se livrar das rugas nasolabiais profundas

As dobras nasolabiais são rugas longitudinais que começam nas asas do nariz e terminam nos cantos dos lábios. Eles variam de linhas finas quase imperceptíveis até linhas profundas e pronunciadas.

Essas dobras acrescentam anos visualmente; uma pessoa parece mais velha do que realmente é. No entanto, estas rugas podem ser combatidas com removerá as dobras nasolabiais. O melhor método para casa: exercícios especiais, massagens, receitas folclóricas.

Causas das dobras nasolabiais

O primeiro aparecimento dos sulcos nasolabiais não depende em nada da idade da pessoa, os especialistas afirmam que eles se formam por volta dos 30-35 anos, e isso é influenciado por um grande número de fatores, incluindo as emoções vivenciadas por uma pessoa.

Também A gravidade das dobras é influenciada pela hereditariedade, perda repentina de peso e cuidados inadequados com a delicada pele do rosto., a presença de maus hábitos, até mesmo uma mordida incorreta pode causar rugas.

Remover rugas nasolabiais é bastante simples em casa, para isso não é necessário entrar em contato com um cosmetologista profissional.

Ressalte-se que a perda de peso, principalmente de forma acentuada, é outro motivo para o aparecimento desse problema, ao mesmo tempo, ao contrário, quando a pessoa melhora e ganha peso, essas dobras se suavizam e desaparecem.

Existem muitos métodos para lidar com eles, mas não existe um universal; todos podem escolher aquele que melhor lhes convém. Sim, você pode realmente se livrar das rugas nasolabiais sem recorrer a procedimentos cosméticos especiais. Para fazer isso, você precisa saber o verdadeiro motivo de seu aparecimento.

Existem principais motivos que contribuem para o agravamento destas dobras.

A formação de rugas nasolabiais também tem outras causas.

É possível se livrar das dobras nasolabiais sozinho (o melhor método em casa)

Remover rugas nasolabiais é bastante simples em casa, para isso não é necessário entrar em contato com um cosmetologista profissional.

Para remover sulcos nasolabiais, é necessário atuar em 5 etapas:

Estágio 1. Relaxamento dos músculos faciais e manutenção do tônus ​​ativo.

Etapa 2. Melhoria da pele, seu amolecimento.

Etapa 3. Estimular o sistema circulatório para saturar as células faciais com sangue.

Etapa 4. Suporta níveis de elastina e colágeno.

Etapa 5. Saturação da derme com nutrientes e hidratação dos tecidos.

Recomendações básicas para se livrar das dobras nasolabiais

Para remover sulcos nasolabiais em casa, é melhor seguir alguns métodos, regras e recomendações:

1. Beba 2 litros de água limpa diariamente. Está cientificamente comprovado que isso ajuda a livrar o corpo de resíduos e toxinas e mantém o tom da pele. Vale lembrar que é melhor não beber líquidos à noite para evitar inchaço da pele.
2. Evite dormir de bruços ou de lado. Por exemplo, se você dorme constantemente de um lado, as rugas desse lado serão mais profundas.
3. O uso de protetor solar não pode ser ignorado. Os raios ultravioleta danificam a derme e isso se reflete em sua aparência. Isso faz com que a questão de como remover os sulcos nasolabiais, qual o melhor método a escolher em casa, se torne especialmente aguda.
4. Ao usar óleos cosméticos diariamente, o epitélio fica saturado de umidade e torna-se elástico, o que confere à pele um aspecto encantador.
5. 2-3 vezes por semana use máscaras faciais cosméticas naturais.
6. Recusar maus hábitos. Isso eliminará as rugas nasolabiais e geralmente melhorará o bem-estar e o tônus ​​​​de todo o corpo.
7. Faça uma massagem facial diariamente. As opções de massagens são inúmeras, o que permite escolher a mais eficaz, bem como combinar diferentes tipos de massagens ao mesmo tempo.

Exercícios eficazes para remover sulcos nasolabiais

Os exercícios faciais contra os sulcos nasolabiais são eficazes não só para as rugas existentes, mas também para prevenir o aparecimento de rugas.

A ginástica facial regular inclui as seguintes ações:

1. Inflar até o fim e esvazie suas bochechas.
2. Sem fechar a boca, pronuncie sons vocálicos.
3. Imagine que os lábios são um chifree retire-os o máximo possível.
4. Projete o maxilar inferior o máximo possível, aperte os lábios com força e solte.
5. Inspire pela boca e enxáguecomo se houvesse água em vez de ar.
6. Respire fundo pelo nariz, estufe as bochechas e prenda a respiração. Expire gradualmente pela boca em pequenas explosões.
7. Faça o mesmo que no ponto 6, mas enquanto prende a respiração, contraia as bochechas.
8. Inspire relaxantemente pelo nariz e expire com a mesma calma pela boca.

Ginástica contra sulcos nasolabiais de Carol Maggio

A ginástica de Carol Maggio vai te ajudar a tirar os sulcos nasolabiais em casa.

Os exercícios faciais contra os sulcos nasolabiais são eficazes não só para as rugas existentes, mas também para prevenir o aparecimento de rugas.

Para obter o melhor efeito, essa ginástica deve ser realizada usando o seguinte método:

1. Pressione seus lábios com forçapara que eles pressionem os dentes.
2. Desenhe mentalmente um ponto no centro de ambos os lábios.
3. Abra sua boca assim, de modo que um longo oval apareça e os pontos mentais estejam localizados na mesma linha. Inspire pela boca.
4. Aplique pressão ao longo das dobras nasolabiais para cima e para baixo com os dedos indicadores até ocorrer uma sensação de queimação.
5. Expire pela boca.

Se você fizer exercícios diariamente por 10 minutos, depois de 2 a 3 semanas o primeiro resultado será perceptível.

Ginástica contra sulcos nasolabiais de Greer Childers

Esse tipo de ginástica é feita massageando os pontos ativos do rosto.

Todos os exercícios são feitos prendendo a respiração por 8 a 10 segundos, em 8 a 10 abordagens:

1. Respire fundo pela boca. Pressione os pontos nos cantos da boca e, em seguida, aproxime os dedos cerca de 1 cm do nariz para evitar que os cantos dos lábios fiquem caídos.
2. O próximo passo é aplicar pressão aponta para as asas do nariz.
3. Em seguida, vá para os pontos nas laterais do nariz e pressione. Isso é feito para rugas nasolabiais.
4. A seguir, os pontos nos cantos externos dos olhos são massageados, para que não haja pés de galinha.
5. Seguido de massagem move-se sob os olhos.
6. Cantos internos dos olhos massageado contra os olhos fundos.
7. Os pontos na frente da orelha são massageados para eliminar a papada, isto é, evitando rugas ao redor das orelhas, para que as bochechas não caiam.
8. Massagem no templo dá tom a toda a parte superior do rosto.

Este conjunto de exercícios ajudará a eliminar rugas e a prevenir alterações faciais pronunciadas relacionadas à idade.

Técnicas de massagem para sulcos nasolabiais

As dobras nasolabiais podem ser facilmente removidas com massagem. Existem técnicas eficazes como shiatsu, massagem indiana, Asahi, que podem ser realizadas em casa.

Massagem Shiatsu: guia passo a passo

Esta é uma massagem japonesa, que envolve as seguintes ações:

1. Pressione os cantos da boca com dois dedos e segure por alguns segundos;
2. passando do centro dos lábios para os cantos da boca, pressione-os por meio minuto;
3. os sulcos nasolabiais são pressionados várias vezes;
4. Após o procedimento, hidrate a pele com creme.

Massagem indiana: guia passo a passo

A massagem indiana é feita da seguinte forma:

1. aqueça o rosto com movimentos leves ao longo das linhas de massagem;
2. pressione com dois dedos por cinco segundos. nas rugas nasolabiais;
3. Passe os dedos pelas dobras várias vezes em movimentos circulares;
4. realizar movimentos de torção com a mão ao longo do mesmo sulco nasolabial;
5. Puxe as dobras com dois dedos;
6. deixe um dedo na dobra, estique a pele com a outra mão, fazendo movimentos em semicírculo;
7. Coloque os dedos na dobra novamente, estique a pele e segure-a por 10 a 15 segundos.

Técnica Asahi: guia passo a passo

Esta massagem atinge as camadas profundas do epitélio, causando sensações dolorosas desagradáveis. Não tenha medo disso, pois até os especialistas afirmam que esta massagem é muito útil.

A massagem Asahi consiste nos seguintes exercícios:

1. coloque os dedos nas asas do nariz;
2. faça 5 movimentos no formato do número 8, pressionando nas dobras;
3. repita os procedimentos, mas sem pressionar;
4. coloque dois dedos na ponte do nariz;
5. passe os dedos dos cantos dos olhos até as bochechas, esticando a pele;
6. repita o passo anterior, mas sem pressionar;
7. execute todas as etapas 5 vezes.

Receitas tradicionais contra sulcos nasolabiais

Quando for necessário remover rapidamente os sulcos nasolabiais, o melhor método em casa são máscaras, compressas e cremes feitos com as próprias mãos a partir de remédios populares.

Máscara de folha de louro

Para ela você vai precisar de 15 folhas de louro, eles precisam ser preenchidos com ¼ colher de sopa. água fervida e ferva por 5 minutos. O caldo resultante é filtrado e são adicionadas 1 clara de ovo de galinha e 1 colher de sopa. eu. azeites.

Esse A máscara só deve ser aplicada na pele limpa. Para maior efeito, pode-se umedecer o curativo na polpa e colá-lo com gesso no local que requer atenção especial.

Mantenha esta máscara por 20-40 minutos e depois enxágue com água. A máscara é feita por 3 dias, depois é necessária uma pausa.

Máscara de baga

Morangos são os melhores. Você pode levar outras frutas, desde que sejam frescas. Amasse-os até formar mingau e despeje 1 colher de sopa. eu. suco de limão. O azeite também pode ser usado no lugar do suco de limão.

Aplicar nas zonas onde existem rugas e deixar atuar 15-20 minutos.e depois enxágue com água pura.

Máscara facial de gelatina

Isso requer 2 litros. gelatina. Espere até a mistura inchar, adicione algumas gotas de vitamina A e ½ colher de chá. suco de limão.

Mantenha a máscara por 30 minutos. Faça isso 8 vezes por mês.

Máscara de óleo de peixe

Devido à presença de ômega-3 no óleo de peixe, este produto é considerado em cosmetologia um dos meios mais eficazes no combate às rugas.

Quando for necessário remover rapidamente os sulcos nasolabiais, o melhor método em casa são máscaras, compressas e cremes feitos com as próprias mãos a partir de remédios populares.

Misture o azeite com o amido, 1 colher de chá cada. 1:1 e adicione ½ colher de chá. óleo de peixe. Inscreva-se por 20 minutos.

Máscara de argila para remover sulcos nasolabiais

Para mulheres maduras, deve-se escolher argila rosa ou verde. Adicione fitodecocção ou água morna a 1 colher de argila até engrossar o creme de leite.

Uma decocção de ervas é feita de hortelã, camomila ou sálvia. Um barbante, coltsfoot ou erva de São João também seriam adequados. Se desejar, você pode até misturar algumas gotas de argan, coco ou pêssego.

Aplicar apenas no rosto limpo e manter até a argila secar. Faça essas máscaras todos os dias.

Gelo cosmético para tom de pele facial

Este é o gelo feito de decocções de plantas medicinais. Gelo de sálvia congelada, calêndula ou erva de São João é esfregado no rosto para melhorar o tom da pele e limpá-la.

Para fazer esse gelo, é necessário misturar 250 ml de água fervente com algumas colheres de plantas e deixar em infusão por 30 minutos. Depois disso, o caldo é filtrado e colocado em formas de gelo. O gelo pode ser usado 2 vezes ao dia.

Creme com adição de mel

Aqueça 30 g de cera e mel em banho de vapor e adicione ½ colher de chá. suco de cebola e uma colher de chá de babosa. Aplique esta máscara quente por meia hora. Depois é lavado com água morna.

Levantamento de espirulina

A alga Spirulina é frequentemente usada em cosméticos lifting. Remover as dobras nasolabiais em casa desta forma é o melhor método.

Você deve tomar 2 colheres de sopa. eu. gelatina, adicione 50-70 ml de água. Deixe descansar por 30 minutos até inchar. Neste momento, adicione 2 colheres de sopa de água a 4 comprimidos de espirulina até dissolver completamente. Você obterá uma mistura espessa.

Após o inchaço, coloque a gelatina em banho de vapor e adicione 2 gotas de vitamina A e ½ colher de chá à espirulina. suco de limão. Em seguida, misture a gelatina com a espirulina.
A mistura resultante é aplicada nas áreas problemáticas por 20 minutos e depois lavada com água morna. O procedimento deve ser repetido a cada 3 dias durante um mês.

Os sulcos nasolabiais são um defeito desagradável da idade, mas podem ser facilmente eliminados em casa, sem a ajuda de especialistas e cirurgiões plásticos. O principal é seguir rigorosamente as instruções e não pular procedimentos.

Vídeos úteis sobre métodos de remoção de dobras nasolabiais do rosto

E. Malysheva em seu programa fala sobre como remover as dobras nasolabiais:

Livrar-se das dobras nasolabiais: o melhor método em casa:

A partir dos vinte e cinco anos, o envelhecimento da pele começa a nível biológico. Isso se deve ao fato de a síntese da substância responsável pela produção de energia celular ser reduzida. Os níveis de elastina e colágeno, responsáveis ​​pela firmeza e elasticidade da pele, também diminuem.

Um dos primeiros sinais de envelhecimento é o aparecimento de rugas perto do nariz e ao redor dos lábios. Elas também são chamadas de rugas de expressão. Se você não iniciar o processo, mas tomar as medidas necessárias a tempo, será possível se livrar completamente desse problema. Como se livrar das rugas nasolabiais? Existem muitas maneiras de eliminar esse tipo de rugas. Para escolher o mais adequado para você, você precisa saber os motivos de sua ocorrência.

Causas das rugas nasolabiais

A causa do aparecimento pode não ser apenas os processos biológicos de envelhecimento que ocorrem no corpo.

1. Anatomia. Isto pode ser uma predisposição para o aparecimento de linhas profundas e claras, ou uma estrutura facial especial ou posicionamento incomum dos músculos responsáveis ​​pelas expressões faciais.
2. Os maus hábitos também têm efeitos adversos na pele.
3. Ecologia. Via de regra, o aparecimento de rugas nasolabiais é observado em moradores de grandes cidades com grande número de empreendimentos industriais.
4. Beber muita água à noite provoca estiramento da pele, resultando no aparecimento de dobras na região do triângulo nasolabial.
5. Dormir à noite de bruços pode levar não só ao aparecimento de rugas, mas também de bolsas sob os olhos.
6. Uma tática escolhida incorretamente para combater esse incômodo leva inevitavelmente ao agravamento do problema.

Maneiras de combater rugas nasolabiais

O problema das rugas nasolabiais afeta cada segunda mulher que atingiu a idade de trinta anos. Qual a melhor forma de se livrar dele, em casa ou confiando nos profissionais? Agora, há um grande número de maneiras de se livrar das rugas faciais. São procedimentos especializados que exigem experiência, conhecimento e habilidades. Cremes, loções, soros, máscaras que são utilizadas de forma independente. É importante escolher o método de tratamento adequado para não agravar a situação.

Os remédios mais eficazes e duradouros para as rugas nasolabiais, cada mulher lhe dirá como se livrar delas de maneira fácil e simples. São considerados procedimentos realizados em salões especializados com equipamentos específicos. Pode ser um gel ou, especialmente tratado, tecido adiposo do próprio paciente, injetado sob a pele, além de diversos aparelhos e massageadores.

Procedimentos cosméticos e métodos tradicionais

Cosméticos especiais contendo ácido hialurônico, Q10, colágeno e outras substâncias auxiliares irão ajudá-lo a se livrar das rugas nasolabiais em casa. Estas substâncias têm um efeito tensor e suavizante. A pele adquire elasticidade, firmeza e as dobras ficam completamente invisíveis.

1. Para se livrar das rugas nasolabiais em casa, você também pode preparar uma máscara com meios improvisados ​​​​que toda dona de casa tem na cozinha. Por exemplo, gelatina, soro de leite, óleos essenciais.
2. Ginástica. Como se livrar das rugas nasolabiais dessa forma? Facilmente! Encha um balão duas vezes por dia. Importante - antes do exercício aplique o creme no rosto, previamente limpo com esfoliante. Um exercício em que você tem que levantar uma garrafa de água com os lábios também será eficaz. Você também pode realizar outros exercícios que irão tonificar os músculos. Os especialistas aconselham fazer uma leve massagem sempre que lavar o rosto. E enriqueça seus cremes com óleos essenciais e vitaminas naturais.

No momento, o problema das rugas nasolabiais é bastante comum. Como se livrar deles em casa? Assista ao vídeo de instruções da massagem Zogan, que hoje é bastante popular e a forma mais barata de se livrar desse problema.

Tratamentos de salão

Plástico de contorno

A maneira mais rápida e confiável de se livrar das rugas nasolabiais por muito tempo. A essência do método é que um gel especial é injetado sob a pele, que suaviza até rugas muito profundas em poucos minutos. O efeito dura cerca de um ano. A desvantagem é a necessidade de recorrer periodicamente à administração repetida, pois com o tempo a substância administrada se decompõe em água e outras substâncias que não representam uma ameaça à saúde.

Plasmolifting

Plasmolifting (lipofilling). O princípio é o mesmo do primeiro método, só que não é o gel que é injetado sob a pele, mas sim o tecido adiposo retirado do paciente e pré-tratado. A gordura é retirada da cintura ou dos quadris. Este é um procedimento bastante caro, mas muito eficaz.

Mesoscooter

Rolo com agulhas. Seu uso garante que a linfa flua para a área problemática e preencha as dobras com colágeno. O resultado só virá com o uso regular e constante.

Como prevenir o aparecimento de rugas nasolabiais

É mais fácil prevenir uma doença do que tratá-la posteriormente. Este caso não é exceção. Não seria supérfluo conhecer os métodos e formas de prevenir a ocorrência do problema, para que depois não tenha que pensar na questão de como se livrar das rugas nasolabiais?

Você deve:

1. Beba muita água, não chá, café, sucos, mas água limpa. O ideal é beber pelo menos dois litros por dia, mas é melhor evitar grandes quantidades à noite.
2. Mude sua posição de dormir. É preferível dormir de costas, pois descansar de bruços ou de lado provoca o aparecimento de dobras indesejadas e se não forem tomadas medidas não será fácil eliminar os sulcos nasolabiais.
3. A composição do creme para a área problemática deve conter alfa-hidroxiácidos, que promovem a regeneração celular.
4. Aplique óleo natural no triângulo nasolabial todos os dias. Graças a eles, a pele ficará elástica e suficientemente úmida.

Se este problema ainda não o afetou, agora é a hora de iniciar medidas preventivas. Mas se você já tem rugas nasolabiais e está pensando em como se livrar delas, saiba que as rugas nasolabiais logo irão diminuir, sentindo o ataque por todos os lados. A implementação integral de procedimentos e medidas permitirá alcançar resultados com mais rapidez e consolidá-los por muito tempo.

Qualquer mulher de qualquer idade quer ser atraente, mas é impossível vencer a idade, porque as rugas, infelizmente, aparecerão mais cedo ou mais tarde. As rugas nasolabiais são consideradas o “sintoma” mais inestético das alterações relacionadas à idade. Infelizmente, podem ocorrer não apenas em mulheres mais velhas, mas também em meninas. Antes de reduzir as dobras nasolabiais em casa ou na clínica, você precisa aprender sobre razões para sua aparência.

Motivos principais

Alguns sugerem que as dobras nasolabiais são rugas de expressão, mas não apenas as mudanças no corpo relacionadas à idade podem levar ao seu aparecimento, há também outros motivos:

1. Muitas vezes, as meninas, tentando se livrar dos quilos extras, notam o aparecimento de dobras nasolabiais no rosto. Isso se deve ao fato de que com a perda intensiva de peso, a camada de gordura subcutânea fica menor e a epiderme simplesmente não tem tempo para se adaptar a esse tipo de mudança. Portanto, em lugares onde não há muito tempo existiam bochechas fofas, a pele começa a flacidez.
2. A epiderme também é influenciada por condições externas. Más condições ambientais, mudanças de temperatura, exposição à radiação UV e ao vento - tudo isso afeta a condição da pele influência adversa.
3. A hereditariedade é outra causa comum de sulcos nasolabiais.
4. Beber álcool e fumar também pode causar esse problema.
5. As rugas precoces também podem ser desencadeadas ao descansar “de bruços sobre um travesseiro”. É melhor dormir deitado de lado.
6. Cuidados faciais incorretos ou inoportunos também podem causar formação. rugas nasolabiais. Por exemplo, tensão excessiva da pele durante a massagem ou aplicação excessiva de cosméticos.
7. O aparecimento de sulcos nasolabiais pode ser consequência da desidratação. O corpo de um adulto necessita de pelo menos um litro e meio de água por dia.
8. As características anatômicas do crânio e da face também são de grande importância. Uma mordida incorreta ou bochechas proeminentes podem causar a formação de dobras nasolabiais em idade precoce.

Serviços de salão

Se houver sulcos superficiais em seu rosto, você pode reduzi-los ou eliminá-los com a ajuda de cremes, máscaras, massagens e exercícios especiais. No entanto, rugas pronunciadas requerem intervenção radical. Isso é exatamente o que os cosmetologistas fazem. Como se livrar das rugas nasolabiais na clínica e quais métodos são utilizados para isso?

Um dos procedimentos mais populares é o lipofilling. Em muitos aspectos, lembra a cirurgia plástica de contorno, mas é muito mais longa e complexa. Neste caso, em vez de um preenchimento de gel, são utilizados lenços próprios. O material é coletado, por exemplo, do abdômen. É limpo e submetido a tratamento especial. No entanto, o lipofilling pode implicar efeitos colaterais, afinal, ainda se trata de uma intervenção cirúrgica no corpo.

Um elevador cirúrgico também pode remover as dobras nasolabiais. Este é o melhor método, mas é caro. Se a sua situação financeira o permitir, não hesite, porque um facelift ajuda de forma rápida e diga um bom adeus com sulcos nasolabiais.

Como limpar em casa

Se você não tem vontade ou dinheiro para procedimentos em uma clínica ou salão de beleza, pode usar remédios populares que são seguros e completamente natural.

O principal é cuidar regularmente e adequadamente da sua pele:

1. Recomenda-se preparar máscaras duas a três vezes por semana;
2. as formulações em creme devem ser aplicadas duas vezes ao dia;
3. Antes de descascar, esfregar e outros procedimentos, o rosto deve ser limpo com leite ou toner.

Máscara de gelatina

Esta ferramenta inclui os seguintes componentes:

1. 4 colheres de sobremesa de gelatina comestível;
2. 100g de água morna;
3. 4 gotas de vitamina A;
4. 7-8 comprimidos de espirulina;
5. uma colher de sobremesa de suco de limão.

A eficácia da máscara baseia-se na ação destes ingredientes. Por exemplo, a gelatina é colágeno natural, mas cumpre suas funções apenas na superfície da pele. A espirulina contém muitas vitaminas, aminoácidos e outros compostos essenciais. Suco de limão - excelente antioxidante.

Para criar uma máscara, adicione gelatina à água e deixe a mistura inchar por trinta a quarenta minutos. A espirulina também deve ser colocada em água morna e infundida, e em seguida adicionar suco de limão e vitamina A.

A gelatina precisa ser levemente aquecida no forno de micro-ondas e misturada com espirulina. Como resultado, o produto deve ter consistência gelatinosa. A máscara deve ser aplicada no decote e na pele do rosto por cerca de 20 minutos.

Máscara com adição de folha de louro

Este produto possui a seguinte composição:

1. 7 a 8 folhas de louro;
2. 20g de água morna;
3. um ovo de galinha;
4. uma colher de sopa de azeite.

A folha de louro contém óleo essencial que pode suavizar as rugas. O ovo contém proteínas e retinol, que funcionam muito bem contra as rugas. O azeite proporciona à pele substâncias úteis e umidade.

Primeiro você precisa fazer uma decocção de folhas de louro. Cubra-os com água e deixe ferver por dez a quinze minutos. A mistura deve ser resfriada e bem coada. Bata o ovo e acrescente a mistura de louro resultante e o azeite. Esta máscara tem consistência líquida, por isso é mais conveniente aplicá-la com gaze ou algodão. O período de ação é de 20 a 40 minutos.

Compressas de ervas

As compressas frias tonificam e nutrem perfeitamente a pele, enquanto as quentes a tornam mais lisa. Para prepará-los, são utilizadas ervas especiais adequadas a um determinado tipo de pele. Freqüentemente, coltsfoot, calêndula, erva de São João ou camomila são usados ​​​​para preparar compressas. Você também pode usar ervas combinar entre si.

Esses remédios caseiros também aceleram a síntese de colágeno na pele. Além disso, você pode usá-los todos os dias.

A eficácia dos cosméticos e da ginástica

Ao completar trinta anos, todos os representantes do belo sexo devem cuidar regularmente e adequadamente de sua pele - todos sabem disso. E aqui os cosméticos vêm em socorro. É claro que mesmo caro formulações de creme não resolverão o problema das rugas nasolabiais, mas ajudarão a manter o bom estado da pele. Bons cosméticos devem conter as seguintes substâncias:

1. colágeno;
2. retinol;
3. aminoácidos;
4. proteínas;
5. ácido hialurônico;
6. coenzima q 10.

Além disso, o creme deve ser selecionado em função do tipo de pele e da idade. Por exemplo, para mulheres com 60 anos, é pouco provável que o medicamento “20+” seja adequado.

As rugas nasolabiais são um inimigo muito traiçoeiro, por isso é necessário usar todos os métodos para combatê-las. Máscaras e cremes não são uma lista completa, também é necessário utilizar exercícios especiais, cujo objetivo é aumentar o tônus ​​​​e normalização da circulação sanguínea.

1. "Tubo". Enrole os lábios em um tubo e mantenha-se nessa posição por um curto período de tempo, depois relaxe os músculos. O exercício deve ser repetido pelo menos sete vezes.
2. "Bola". Compre um balão e encha-o diariamente, isso fortalecerá os músculos faciais.
3. "Garrafa". Despeje uma pequena quantidade de água em uma garrafa (refrigerante ou suco). Tente levantá-lo agarrando o pescoço com os lábios. Mantenha a posição por quinze a vinte segundos. Se o peso for muito grande, despeje um pouco de água do recipiente.
4. Em frente a um espelho, pronuncie claramente todos os sons vocálicos do alfabeto.
5. Contraia as bochechas e permaneça nesse estado por quinze a vinte segundos.
6. Inspire o ar nas bochechas e role-o de uma para a outra.
7. Abra bem a boca, formando um símbolo “o” com os lábios. Segure por alguns segundos.
8. Tente alcançar o queixo com o lábio superior.

Fazer esses exercícios é muito simples. Além disso, não leva muito tempo. Se você repeti-los regularmente, mudanças positivas poderão ser notadas dentro de dez a quinze dias.

Massagem contra rugas nasolabiais

A massagem também ajuda a eliminar esse tipo de rugas. Seus benefícios são especialmente perceptíveis na velhice. Para reduzir as rugas nasolabiais, o melhor é usar a técnica japonesa.

1. Esfregue ao longo das rugas em diferentes direções com as pontas dos dedos. 6 repetições serão suficientes. No entanto, alguns especialistas recomendam esfregar as rugas até aparecer uma sensação de queimação. Esta técnica de massagem chama-se Shiatsu e é considerada uma das mais simples.
2. Estique a pele dos cantos da boca com os dedos e comece a massagear.
3. Usando as palmas das mãos, estique a pele desde o centro. Isso deve ser feito com cuidado para não danificar a pele.
4. Um excelente remédio é a massagem, complementada pelo tratamento da pele com óleos.

Lembre-se de que as rugas ocorrem devido à falta de umidade da pele. Portanto, precisa ser tratado com cremes especiais sempre que possível. Isto é especialmente verdadeiro após o banho de sol.

A massagem mais leve é ​​esfregar a pele com cubos de gelo de uma decocção de ervas.

Medidas de prevenção

Não se esqueça que as rugas são muito mais fáceis de prevenir do que eliminá-las no futuro. Para continuar atraente é preciso seguir algumas dicas de prevenção:

1. Não beba muita água antes de ir para a cama. A ingestão diária de líquidos deve ser consumida antes das 18-20 horas.
2. Tente dormir o suficiente. Dormir demais ou a falta de sono tem um efeito muito prejudicial sobre a condição da pele.
3. Evite dormir de bruços. É claro que é impossível controlar sua posição durante o sono, mas você deve tentar adormecer de costas ou de lado.
4. Uma dieta nutritiva também é importante para a saúde da pele. Evite junk food e alimentos defumados. É melhor substituí-los por frutas vermelhas, vegetais frescos e frutas, que contêm muitas vitaminas e nutrientes.
5. Use protetor solar antes de sair.
6. Não recorra a dietas muito rígidas, pois a rápida perda de peso causará rugas instantaneamente.
7. Hidrate e limpe a pele todos os dias. Faça tratamentos no salão ou em casa pelo menos uma vez por semana.
8. Esfregue suas rugas todos os dias com cubos de gelo.
9. Use cosméticos de alta qualidade de acordo com sua faixa etária.
10. Faça exercícios regularmente para fortalecer e melhorar os músculos faciais.

Se você tomou a firme decisão de dizer adeus às rugas, então precisa ser paciente e não parar no meio do caminho. Somente regularidade e diligência, aliadas aos cuidados adequados, garantirão que seu rosto tenha uma aparência atraente e fresca.